마음 빼기를 통한

자아성찰 및 집중력 향상

[경기여고, 학생 인성 특강]

서울 강남구에 위치한 경기여고에서는

‘마음빼기를 통한 자아성찰 및 집중력 향상 학생 인성 특강’이

진행되었습니다. (2014.7.8.~7.19, 2주간 총 20시간)

이 프로그램은

마음수련 명상의 ‘마음빼기’ 방법을 통해

스스로의 마음을 돌아보고 버리게 하여,

집중력 향상 및 인성을 키우기 위해 마련된

마음빼기 인성 특강입니다.

‘마음빼기 특강반’에 모집 공고를 냈을 때,

많은 학생들이 신청했지만,

집중을 요하는 프로그램이라 다 받을 수는 없어서

꼭 필요하다 싶은 학생 20명을 선발했다고 합니다.

(고1 12명, 고2 8명)

하루에 2시간…

2주간의 마음빼기 후

아이들의 변화는 어땠을까요?

자아성찰 관련, 집중력 관련,

스트레스 관련 항목 모두에서

긍정적인 변화가 나타났고,

95%(19명)가

마음빼기 특강이

도움이 되었다고 답했습니다.

또한 집중을 방해하는 마음들을 버리면서

집중력이 확연히 늘었을 뿐 아니라,

스스로의 마음을 돌아봄으로써 자신을 반성하고

다른 친구들을 배려할 수 있는 마음의 힘까지도

기를 수 있게 됐다고 합니다.

경기여고뿐 아니라

서초고등학교, 선사고등학교 등

많은 고등학교에서도

마음수련의 마음빼기 방법을

교육에 적용하고 있는데요.

많은 학생들이 마음빼기를 통해

마음이 가볍고 자유롭길 바랍니다.

이 시대 진정한 인성교육의 대안을

‘마음’에서 찾고자 하는 선생님들이 있습니다.

힘든 마음을 버린 만큼, 자신의 길은 밝아지고 넓어지는 것 같다는 아이들.

그 아이들과 함께 합니다.

[관련사이트]

마음수련 교원회 www.meditationedu.org

마음수련 청소년 캠프 www.meditationyouth.org