徒誦千句言，無義理之語，不如一益語，聞已得寂靜。

徒誦千首偈，無義理之語，不如一益偈，聞已得寂靜。

徒誦百首偈，無義理之語，不如一法語，聞已得寂靜。

匹夫上戰場，千戰勝千敵，莫如能勝己，彼最勝戰士。

勝己為最賢，遠勝於勝眾，是故勝己者，梵魔無能勝。

天神音樂神，惡魔與梵天，皆莫能勝彼，自御克己者。

月月祭千金，祭祀供百年，未若須臾頃，供養修己者， 如是之供養，勝祭祀百年。 林中拜火神，事火一百年，未若須臾頃，供養修己者，如是之供養，勝祭祀百年。

若人於世間，供犧牲祭祀，求福滿一年，彼如是功德，未若四分一，禮敬正直者。

尊賢與敬老，四事得增長，壽命與容顏，喜悅與毅力。

若人活百年，破戒不修定，不如活一日，持戒與修定。

若人活百年，無智無禪定，不如活一日，具慧修禪定。

 

若人活百年，怠惰不精進，不如活一日，堅心行精進。

若人活百年，不見生滅法，不如活一日，得解生滅法。

若人活百年，不見不死道，不如活一日，得睹不死道。

若人活百年，不見無上諦，不如活一日，得睹無上諦。