Красота и Спорт № 7 Июнь

красота и спорт №7 июнь 2012 1

красота и спорт №7 июнь 20122

реклам

а

красота и спорт №7 июнь 2012 3реклама

реклама


письмо редактора

Красота спасет мир (Ф.М.Достоевский)

После девятого класса школы я отдыхала в летнем патриотическом лагере. Тогда я, как чело-век нисколько не азартный, впервые поняла, како-во это: болеть за свою команду. Это было на со-ревнованиях по пляжному футболу. Под палящим солнцем толпа загорелых девчонок с горящими глазами яростно выкрикивала слова поддержки с незамысловатой рифмой, подпрыгивая и припля-сывая. В тот день наша команда победила, и я ис-пытала это потрясающее чувство причастности к происходящему на поле.

Именно такие эмоции испытывают самые вер-ные, самые яркие, стройные и красивые болель-щицы, - команда группы поддержки, черлидерши. И хотя черлидинг – полноценный вид спорта, а выступления на матчах для черлидерш – это офи-циальная оплачиваемая работа, девушки в топах и коротких юбках приходят на соревнования не ради денег и собственной славы, а чтобы поддержать свою команду.

Узнайте, о чем думают и чем живут эти потряса-ющие танцовщицы, а также как правильно питать-ся в сорокаградусную жару, как совместить отдых с фитнесом и почему мужчины делают депиляцию в нашем ярком июньском номере.

С любовью, Екатерина НИКИТИНА

КРАСОТА И СПОРТ№7 (июнь 2012 года)

Распространяется бесплатно

Главный редактор: Екатерина НикитинаАвторы: Иван Аралов, Илона Барс, Екатерина Никитина, Яна Середина, Тамара Тевдорадзе, Ульяна Фатеева, Надежда ФедяйДизайн и верстка: Юлия АкиеваКорректор: Юлия АраловаФотографы: Сергей Кожаков, Алексей ЧичкинИллюстрации: dreamstime.com, shuttersock.com, clip.dn.ua

Генеральный директор: Иван АраловКреативный директор: Екатерина НикитинаКоммерческий директор: Алексей ЧичкинPR-директор: Лилия МусаРуководитель отдела распространения: Антон СавенокДизайнеры: Олеся Надрага, Алексей Рубашкин, Максим Лышков,Мирия Смирнова

ОбложкаМодель: Мария ВершинскаяФотограф: Роман БлаговМакияж: Виктория Мальцева

Отдел продаж: Юлия Бодик, Екатерина Дьяченко, Иван Соколов

Сайт журнала «Красота и спорт»: k-i-s.ruГруппа Вконтакте: vk.com/krasota_i_sport

Учредитель: Иван АраловИздатель: ООО «Аэровеб-групп»Адрес издателя, учредителя и редакции: 350000, г. Краснодар, ул. Садовая 105, оф. 5Телефон: (861) 244-51-61Отдел рекламы: (861) 248-06-08Сайт: airoweb.ruE-mail: [email protected]

Отпечатано: РДК прессг. Краснодарул. Пашковская, 61(861) 255-94-40Тираж 10 000 экз. Заказ № 563.от 6 июня 2012 годаПодписано в печать 6 июня 2012 годаВыход в свет 13 июня 2012 года

Журнал «Красота и Спорт» зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Краснодарскому краю и Республи-ке Адыгея (Адыгея) (свидетельство о регистрации ПИ № ТУ23-00679 от 26 декабря 2011 года).

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Любая перепечатка или копирование материалов возможны только в случае согласования с редакцией журнала “Красота и спорт”. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.


Новости ...............................................................… 6

Звездная пыль «Звездный» черлидинг …........................................ 8

Тема номераЧерлидинг: поддержи свою команду ...............… 10

ИнтверьюСила красоты .....................................................… 13Герой нашего времени ......................................… 16

КиС экспресс ….................................................... 19

Наши в городеТоп-10 самых спортивных людей Краснодара ….. 20

По сезонуОдежда для идеального кадра …......................... 22

Дыхание времениКруговорот мод 1930-х …..................................... 25

Фитнес с намиКак провести это лето …....................................... 28

Фитнес-питаниеНе соком единым …............................................... 34

Здоровое питание летом …................................... 36Проверено лично ...............................................… 38

КрасотаХимия для чайников. Часть2. Солнце ….............. 41Мужчины тоже делают ЭТО ..............................… 46

Гороскоп на июнь …............................................ 52Другой аспект …................................................... 54Места распространения .................................… 55

Содержание

10

28

34

22


новости

В Краснодаре появится Олимпийский трамвай

23 июня в Западном трамвайном депо появится особый вид транспорта – уникальный Олимпийский трамвай. Снаружи он будет украшен эмблемами, девизами и фотографиями волонтерских центров города. Внутри салон украсят фотографии олим-пийских чемпионов города Краснодара с краткой биографией, а также информация о волонтерских центрах и истории олимпиад. Олимпийский трам-вай пройдет по маршруту: Западное трамвайное депо (ул. Славянская, 89) – Калинина - Красная – Леваневского – Дмитриевская Дамба – Железнодо-рожная – Университет. На каждой остановке трам-вай будет встречать определенный волонтерский центр: КубГУ, КГФКСТУ, КубГАУ, КГТУ, КГМУ.

Велопутешествие на водо-пад Кесух

Управлением по делам молодёжи и «Центром реализации молодёжной политики» был органи-зован однодневный велотур на водопад Кесух. Ребята из Прикубанского и Западного внутриго-родских округов вместе с членами подростково-молодёжного клуба «Гармония» побывали в увле-кательном велопутешествии.

Маршрут оказался не таким простым. Иногда не участники ехали на велосипедах, а велосипе-ды ехали на участниках, приходилось преодоле-вать броды и другие многочисленные преграды на пути к главной цели. Трудности перехода ком-пенсировались красотой водопада Кесух. Ребята устали, но вкусный обед поднял настроение и бо-евой дух спортсменов.

Хотите отправиться в поход или принять участие в других мероприятиях для молодежи Краснодара? Заходите на сайт www.molodej.info, в разделе «Новости» всегда много полезной ин-формации.

В Москве пройдет Всероссийский фестиваль фитнеса

Всероссийский фестиваль здорового образа жизни – это образовательное ме-роприятие, призванное собрать на одной площадке все современные технологии и практики в ЗОЖ. Во Дворце спорта Олимпийского комплекса «Лужники» в парт-нерстве с ведущими практиками и экспертами в сфере здорового образа жизни в течение двух дней для всех участников будут проведены десятки фитнес-трени-ровок (популярные, эффективные и безопасные уроки, развивающие здоровое и красивое тело) и кулинарных мастер-классов (в меню только блюда высокой кухни, соответствующие ЗОЖ-концепции). Коллектив журнала «Красота и Спорт» посетит фестиваль 16 июня, чтобы узнать больше о новинках в сфере ЗОЖ. Ждите отчет с фестиваля на нашем сайте: k-i-s.ru


новости

В Краснодаре откроется «Школа черлидеров»

Школа танцев «Без правил» и баскетбольный клуб «Локомотив-Кубань» объявляют о запуске нового танцевального проекта – «Школы черли-деров». 20 топовых танцоров Краснодара и 10 приглашённых хореографов отовсюду: от Ново-сибирска до Парижа — в рамках трёхмесячного интенсивного курса посвятят учеников во все та-инства современных танцев, акробатики и насто-ящего черлидинга. Тридцать человек, отобранных на стартовом кастинге, получат возможность обу-чаться в Школе черлидеров бесплатно! Пятнад-цать из них по итогам курса получат возможность бесплатного обучения и проживания в десятиднев-ном выездном лагере на берегу моря и трудовые контракты на три месяца в штате команды черли-деров баскетбольного клуба «Локомотив».

реклам

а


Рзвездная пыль

Родиной черлидинга счита-ется Америка, и там молодые красивые девушки относятся к участию в черлидинге более чем серьезно, ведь для них это не только сложные акробатичес-кие и хореографические упраж-нения и ритмичные танцы для собственного удовольствия, а сложная, хорошо оплачиваемая работа, куда нелегко попасть.

Если все же повезло попасть в группу поддержки, девушка-американка получает не только гонорар за работу в группе, но и может бесплатно посещать мат-чи, получать бесплатные услуги стилиста, парикмахера, стомато-лога, фитнес-инструктора и кос-метолога.

Но, помимо привилегий, есть и строгие ограничения: без согласования с начальством, девушкам не позволено менять цвет и длину волос, набирать или терять вес, а также катего-рически запрещено общаться с футболистами из команды, кото-рую они поддерживают.

Девушки, что прошли с досто-инством такую суровую школу, обычно идут без страха делать карьеру в шоу-бизнес, и некото-рые из них становятся настоящи-ми звездами.

Джессика СаттаУчастницу группы «Pussycat

dolls» родители отдали в шко-лу танцев, когда ей было всего 3 года. Потом, когда Джессике ис-полнилось 14, она продолжила за-

нятия танцами в престижной шко-ле искусств, но из-за излишнего усердия получила травмы обеих коленок, и ей пришлось на время оставить танцы и перейти на те-атральный факультет. Как только доктора разрешили ей снова тан-цевать, Джессика присоединилась к группе поддержки «Miаmi Heat» и уже через два года, в 2001-м, воз-главила команду.

МадоннаВ 14 лет Мадонна, убедив

отца, стала посещать танцеваль-ный класс Кристофера Флина.

Он заставил её поверить в себя, в собственную красоту и уни-кальность. А, поступив в высшую школу «Rochester Adams High School», она стала полноценной студенткой и членом группы под-держки.

Сандра БаллокВ детстве «Мисс Конгени-

альность» посещала балетную школу. Сверстники Сандры дол-гое время не принимали ее в свой круг. Но вскоре она смогла завоевать их сердца, став капи-таном группы поддержки фут-больной команды в своей школе «Washington Lee High School».

«Звездный» черлидинг

Текст: Яна Середина

Мадонна в центре

Сандра Баллок слева, сидя на полу

Джессика Сатта


Камерон ДиазВ свои подростковые годы

эта девочка-милашка слушала тяжелую музыку, ходила на кон-церты Оззи Осборна и группы «Металлика», ездила на мото-циклах и одевалась так, что поч-тенные домохозяйки при виде нее покачивали головой. Но при всем этом, в школе Камерон прекрасно училась, не достав-ляла никаких хлопот препода-вателям и активно участвовала в группе поддержки футбольной команды.

Дакота ФэннингДакота Фэннинг родилась в

спортивной семье: отец — быв-ший бейсболист, мать — быв-шая профессиональная тенни-систка. Сейчас девочке 18 лет, она профессиональная актриса, студентка Нью-Йоркского уни-верситета и член группы под-держки футбольной команды “Викинги”, где имеет титул при-нцессы команды.

звездная пыль

Камерон Диаз

Дакота Фэннинг


Черлидинг: поддержи свою команду

Äóìàþ, êàæäûé âèäåë (êàê ìèíèìóì, â àìåðèêàíñêèõ ôèëüìàõ) çàæèãàòåëüíûå âûñòóïëåíèÿ ñèìïàòè÷íûõ äåâ÷îíîê â êîðîòåíüêèõ þáî÷êàõ ñ ïîìïîíàìè â ðóêàõ. Ýòî

è åñòü ÷åðëèäèíã (àíãë. cheerleading, îò cheer — îäîáðèòåëüíîå, ïðèçûâíîå âîñêëè-öàíèå è lead — óïðàâëÿòü) — âèä ñïîðòà, êîòîðûé ñî÷åòàåò â ñåáå ýëåìåíòû øîó è

çðåëèùíûõ âèäîâ ñïîðòà (òàíöû, ãèìíàñòèêà è àêðîáàòèêà). Текст: Ульяна Фатеева

тема номера

ИсторияЧерлидинг зародился, естественно, в США. В 1870-е в Принстоне возникло первое объедине-ние студентов, оказывающих поддержку футболь-ной команде: выстроившись вдоль боковой линии

поля к трибунам лицом, они призывали зрителей активней под-держивать своих игроков. Прошло совсем немного времени, и другие ВУЗы переняли эту практику. Однажды студент Джон Кэмпбелл спонтанно подпрыгнул во время матча перед болель-щиками - это возымело огромный эффект. С тех пор черлидеры стали вносить в свои выступления акробатические и танцеваль-ные элементы.


СпецификажанраПостепенно черлидинг превратился в отде-льный вид спорта, и на

сегодняшний день по нему прово-дятся различные соревнования в нескольких номинациях:

Стоит отметить, что даже на подготовку трехминутного вы-ступления у спортсменов уходит очень много часов кропотливого труда.

Черлидинг в РоссииВ России черлидинг существует совсем не-

давно, он прибыл к нам вместе с американским футболом. Первая российская черлидинговая ко-манда была создана в 1996 году при Детской Лиге американского футбола (ДЛАФ). Вскоре появи-лась Автономная некоммерчес-кая организация Досуговый Клуб «Ассоль», учрежденный ДЛАФ, главной задачей которого ста-ло развитие программы группы поддержки спортивных команд. В 1999 году по инициативе Клуба «Ассоль» была зарегистрирова-на РОО «Федерация Черлидерс — группы поддержки спортивных команд». Чуть позже к ней при-мкнули Региональные Федерации Астрахани, Волгограда, Челябин-ска, Магнитогорска, Московской области, Перми, Санкт-Петер-бурга. 12 февраля 2007 года чер-лидинг в России был официально признан видом спорта. В ноябре 2008 появляется Межрегиональ-ная общественная организация “Федерация черлидинга”, которая впоследствии стала называться

Общероссийской общественной организацией “Федерация черли-динга России”.

Черлидинг в КраснодареО черлидинге в Крас-нодаре нам расска-зала Анастасия Ти-

хонова – тренер - основатель ростовской команды “ГРАНД”, участников Чемпионата России по черлидингу в 2011 г., сереб-ряных и бронзовых призеров чемпионатов Ростовской облас-ти по черлидингу в номинациях : чир-микс, парные и групповые станты:

- В настоящий момент в Крас-нодаре зарегистрирована Ассо-циация Черлидинга, но в этом году мы планируем открыть Фе-дерацию Черлидинга, которая будет заниматься подготовкой спортсменов к российским, евро-пейским и мировым соревновани-ям. В Краснодаре черлидинг как вид спорта еще в зачаточной ста-дии. Есть только группы подде-ржки спортивных команд, что по сути черлидингом не является. В настоящий момент я провожу за-нятия на базе Кубанского Госуни-верситета физкультуры. К концу этого года ситуация с командами изменится в лучшую сторону, мы работаем над этим”.

ÇÀ×ÅÌ ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ ÒÀÍÖÓ-ÞÒ ×ÅÐËÈÄÅÐØÈ, ÍÀÑÊÎËÜÊÎ

ÎÏÀÑÅÍ ÝÒÎÒ ÑÏÎÐÒ È ÏÐÀÂÄÀ ËÈ, ×ÒÎ ÎÍÈ ÑÎÑÒÎßÒ Â ÒÅÏ-

ËÛÕ ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ Ñ ×ËÅÍÀÌÈ ÊÎÌÀÍÄÛ, ÊÎÒÎÐÓÞ ÏÎÄÄÅ-

ÐÆÈÂÀÞÒ? ÎÁ ÝÒÎÌ È ÌÍÎÃÎÌ ÄÐÓÃÎÌ ×ÈÒÀÉÒÅ Â ÈÍÒÅÐÂÜÞ Ñ

ÊÎÌÀÍÄÎÉ «ËÎÊÎ-ÃÅËÇ».

тема номера

×ÈÐ — ÝËÅÌÅÍÒÛ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÃÈÌÍÀÑ-ÒÈÊÈ È ÀÊÐÎÁÀÒÈÊÈ, ÏÎÑÒÐÎÅÍÈÅ ÏÈÐÀÌÈÄ È ÒÀÍÖÅÂÀËÜÍÛÅ ÏÅÐÅ-ÑÒÐÎÅÍÈß ÏÎÄ ÇÛ×ÍÛÅ ÊÐÈ×ÀËÊÈ;

ÄÀÍÑ — ÑÏÎÐÒÈÂÍÛÅ ÒÀÍÖÛ Ñ ÝËÅÌÅÍÒÀÌÈ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈ, Ñ ÏÐÈ-ÑÓÒÑÒÂÈÅÌ ÏËÀÑÒÈ×-ÍÎÑÒÈ, ÕÎÐÅÎÃÐÀÔÈÈ È ÃÐÀÖÈÈ, ÏÎÒÐßÑÀÞÙÅÉ ÑÈÍÕÐÎÍÍÎÑÒÈ;

×ÈÐ-ÌÈÊÑ — ÂÛÑÒÓÏ-ËÅÍÈß ÑÌÅØÀÍÍÛÕ ÊÎÌÀÍÄ (ÆÅÍÙÈÍÛ È ÌÓÆ×ÈÍÛ);

ÑÒÀÍÒ — ÊÎËËÅÊ-ÒÈÂÍÎÅ ÏÎÑÒÐÎÅÍÈÅ ÏÈÐÀÌÈÄ, ÒÀÊ ÆÅ ÑÓ-ÙÅÑÒÂÓÞÒ ÏÀÐÒÍÅÐÑÊÈÅ ÑÒÀÍÒÛ;

ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÉ ×ÅÐËÈÄÅÐ — ÑÎËÜÍÛÉ ÍÎ-ÌÅÐ ËÈÄÅÐÀ ÊÎÌÀÍÄÛ;

×ÈÐ-ÄÝÍÑ ØÎÓ – ÇÐÅ-ËÈÙÍÀß ÒÀÍÖÅÂÀËÜ-ÍÀß ÐÀÇÍÎÂÈÄÍÎÑÒÜ ×ÅÐËÈÄÈÍÃÀ Ñ ÎÃÐÀÍÈ-×ÅÍÈÅÌ ÂÛÑÒÓÏËÅÍÈß ÏÎ ÂÐÅÌÅÍÈ.


велопробег

реклама


интервью

ÊÐÀÑÎÒÀ È ÑÏÎÐÒ: Девочки, для начала расскажите, черлидинг — это спорт или все-таки танцы?

ËÎÊÎ ÃÅËÇ: Это смесь различных направлений танца с элементами акро-батики и художественной гимнастики.

ÊÈÑ: А вы приверженцы какого направления? Если завтра вам пос-тупит предложение принять учас-тие в общероссийском чемпионате по черлидингу, согласитесь?

ËÃ: Конечно! Соревнования про-ходят в двух номинациях: спортивный черлидинг и шоу. Есть американский вариант, где основа номера — сило-вые, акробатические элементы и раз-

личные пирамиды. В России больше развит танцевальный, где включения акробатических элементов минималь-ны, а основу номера составляет шоу. Мы танцуем преимущественно в этом направлении.

ÊÈÑ: Как возникла идея создать группу поддержки баскетбольной команды «Локомотив-Кубань»?

ËÃ: После переезда команды «Ло-комотив-Кубань» из города Ростов-на-Дону в Краснодар, у клуба возникла необходимость набора новой группы поддержки. Представители команды предложили нам попробовать себя в этом направлении. Мы подумали и

Сила красоты×åðëèäèíã ðàçâèâàåòñÿ ïî äâóì íàïðàâëåíèÿì: êàê ñàìîñòîÿòåëüíûé âèä

ñïîðòà è êàê ðàáîòà â êà÷åñòâå ãðóïï ïîääåðæêè, óñèëèâàþùàÿ çðåëèùíîñòü äðóãèõ âèäîâ ñïîðòà. Íàêîíåö-òî è â Êðàñíîäàðå ïîÿâèëèñü ñâîè ÷åðëèäå-ðû. Ìû ïîáåñåäîâàëè ñ ÷ëåíàìè ãðóïïû ïîääåðæêè áàñêåòáîëüíîé êîìàíäû «Ëîêîìîòèâ-Êóáàíü» — êîëëåêòèâîì «Ëîêî Ãåëç».

Беседовала Надежда Федяй


интервью

решили, что нашему коллективу это интересно. За два сезона, ко-торые наш коллектив работает в клубе, уровень подготовки значи-тельно вырос, а в танцевальных номерах появилось много акро-батических элементов. Мы не только добавляем зрелищности игре, но и помогаем команде, от-влекая противника.

ÊÈÑ: Вы сказали, что от-влекаете противника. Дейс-твительно, часто можно на-блюдать такие движения, как «опущенный вниз большой па-лец руки» или имитация удара ногой. Это лично ваша иннова-ция или такие элементы уже практиковались?

ËÃ: Эти элементы обычно практикуются во время штраф-ных бросков чужой команды. Их использование — совсем не наша инновация. Некоторые чер-лидеры делают даже сальто на месте. В общем, все, что может отвлечь противника и не проти-воречит правилам игры.

ÊÈÑ: А как часто происхо-дят тренировки? И чем вы за-нимаетесь параллельно учас-тию в группе поддержки?

ËÃ: Наш коллектив создан на основе балета, который сущест-вует уже 15 лет. Мы работаем со звездами российской эстрады, поэтому тренируемся ежедневно. Дело в том, что «Локо Гелз» — это наша официальная работа. Па-раллельно некоторые из нас еще учатся, а у некоторых есть и вто-рая работа.

ÊÈÑ: Вы говорите, что ваше-му коллективу уже 15 лет. Сегод-няшний состав – это сработав-шаяся команда или новички?

ËÃ: Сработавшийся. Конеч-но, иногда мы принимаем в нашу «семью» новые лица, но боль-шинство девчонок у нас «старо-жилы».

ÊÈÑ: В одном из буклетов Алексей Дудник (руководитель матч-центра ПБК «Локомотив-Кубань»-прим.ред) написал, что у «Локо Гелз» есть как пок-лонники, так и антифанаты. Мы попыталась узнать, в чем же причина. Оказалось, что не-которые зрители отмечают не синхронность в определенных номерах.

ËÃ: У нас существует такой мо-мент, как тренировки на площад-ке. Пока они происходят, то все в порядке, синхронно и гладко. Но также, зачастую, нам приходится выпускать номера без отработки в главном зале. На данный мо-мент у нас нет возможности обка-тывать новый танец на площадке.

А расстояние в тренировочном и баскетбольном залах разное. Еще люди не замечают, что иног-да номер танцует 12 человек, а иногда 9. Это нормально, потому что мы все люди. Танцовщицы бо-леют не только в черлидинге, но и в классическом балете. И если случаются форс-мажорные си-туации, то приходится в срочном порядке менять геометрию но-мера. И может возникнуть некая асимметрия.

ÊÈÑ: Общаетесь ли вы с ре-бятами, которые играют в коман-де? Есть ли личные симпатии?

ËÃ: Мы с ними здороваемся и искренне поддерживаем, но у нас своя работа, а у них своя.


Времени на личное общение нет совсем. Все, что мы видим – это вход в баскетхолл, гримерка, площадка и выход домой.

ÊÈÑ: Просто существует стереотип, что девушкам из ко-манды поддержки проще поз-накомится со спортсменами, чем обычным девчонкам.

ËÃ: У нас есть пункт в контракте, который обязывает не превышать рабочие отношения. Танцевать в группе поддержки — это серьезная и очень тяжелая работа. Тем бо-лее, у нас никогда и не было такой цели знакомиться с игроками.

ÊÈÑ: Увлекались ли вы баскетболом до того, как стали работать в «Локо Гелз»?

ËÃ: Практически никто не ув-лекался, но теперь все букваль-но «заболели» этим видом спор-та. Если у кого-то из нас травма, и мы не можем выступать, то приходим просто поболеть. Так же смотрим выездные матчи. Мы сопереживаем, хотим, чтобы ко-манда всегда выигрывала. Это уже часть жизни нашей.

ÊÈÑ: Скажите, акробати-ческие элементы и поддержки травмоопасны?

ËÃ: Да, бывает. Одна девочка недавно получила травму во время тренировочного процесса и целый месяц ходила в гипсе. На самом деле эти моменты можно было бы минимизировать, если бы у нас в группе был постоянный мальчик для сложных поддержек. Пока мужчины в нашей группе — это временное явление.

ÊÈÑ: А кто занимается пос-тановкой номеров?

ËÃ: С нами работают хореог-рафы. Мы стараемся разнооб-разить программу номеров, поэ-тому привлекаем специалистов,

практикующих различные стили и направления. Например, кто-то силен в латине, а кто-то в модер-не или хип-хопе. Многие девушки в нашем коллективе уже сами профессиональные хореографы и принимают активное участие в постановке композиций.

ÊÈÑ: Ну а есть ли у вас любимые композиции, кото-рые вы танцуете с особенным драйвом и адреналином?

ËÃ: Наши мнения по этому вопросу часто расходятся, но точно можно сказать, что, когда команда выигрывает, то любая композиция становится люби-мой. Иногда бывает так, что фа-наты сильно взволнованы, кри-чат и хлопают с такой силой, что мы не слышим музыку и танцуем под гул трибун. Зато эмоции за-шкаливают.

ÊÈÑ: У вас очень красивые костюмы. Расскажите, кто вам их шьет?

ËÃ: С нами сотрудничает за-мечательный дизайнер Ирина Анатольевна Семейкина. Рань-ше она разрабатывала форму для известных краснодарских спортсменов: батутистов и акро-батов. Это не только красивые, но и очень удобные костюмы из тянущейся ткани. Также Ирина Анатольевна шьет для филармо-нии и для «Премьеры».

ÊÈÑ: Пожалуйста, поделитесь вашими планами на будущее?

ËÃ: Конечно, мы бы хотели поучаствовать в больших сорев-нованиях по черлидингу. Также с удовольствием поработали бы на крупном чемпионате мира. Сейчас мы развиваем новое направление, набираем детей в коллектив «Локо-бейби». Про-цесс создания качественной группы поддержки очень слож-ный и занимает от 10 до 12 лет. Так что те родители, которые

захотят привести своих детей в черлидинг, должны осознавать, что это не клуб любителей фит-несса, а серьезная программа. Мы ждем ответственных детей и их родителей. А еще будем рады девочкам, которые хотят танце-вать у нас в группе, но боятся прийти. Приходите, мы вас ждем. Главный критерий отбора – рост не ниже 170см.

ÊÈÑ: И, напоследок, что бы вы хотели сказать своим фанатам, которые у вас появи-лись?

ËÃ: Хочется сказать, что мы их очень любим! Но еще боль-ше хочется обратиться к нашим недоброжелателям. Знайте, мы стараемся для вас. Вы нас сти-мулируете на рост, на прогресс. И нам очень приятно, когда те, кому не нравилась наша работа, переходят в разряд тех, кто нас любит.

интервью


РРамазан, скажи, а кем ты хотел стать в детстве?

Не поверишь, но с самого раннего детства я знал, что моя жизнь будет связана со спортом. Это все влияние отца. С 5 лет он активно прививал нам с братом любовь к утренним пробежкам и физическим нагрузкам.

А как ты начал заниматься боксом?

Когда мне было 8 лет, мы

всей семьей переехали из не-большого дагестанского селения в город Буйнакск. Там стали за-ниматься у нашего первого тре-нера Махача Курбанова. А еще мой дядя, заслуженный тренер России, Зайналбек Зайналбеков, часто показывал нам с братом видео с боями своих учеников — известных спортсменов. Никогда не забуду свои ощущения после просмотра этих записей. Техника боя завораживала и в то же вре-

мя вдохновляла меня на работу над собой.

Какие турниры наиболее сильно повлияли на твое ста-новление как бойца?

Конечно, для меня был важен каждый бой, но первый, который стал особо значимым, состоялся в 2007 году. Я участвовал в пер-венстве мира в Таиланде в кате-гории юниоров. Там было много звезд. Мне впервые удалось при-

интервью

30 èþíÿ â ðåñòîðàíå-êëóáå «Õðèñòîôîð Êîëóìá» ñîñòîÿòñÿ ïðîôåññèîíàëüíûå áîè ïî ìóàé òàé, îðãàíèçàòîðàìè êîòîðûõ âûñòóïÿò ïðîôåññèîíàëüíàÿ Ëèãà ìóàé òàé ã. Êðàñíîäàðà è Ïàø-

êîâñêèé àðìÿíñêèé êóëüòóðíûé öåíòð. Îäíîé èç ãëàâíûõ çâåçä ÷åìïèîíàòà áóäåò Ðàìàçàí «Ãåðîé» Ãàñàíîâ. Áîåö èç Ðîñòîâà øèðîêî èçâåñòåí â ñïîðòèâíûõ êðóãàõ íå òîëüêî êàê áðàò äâóêðàòíîãî

÷åìïèîíà ìèðà Àðòóðà «Âàðÿãà» Ãàñàíîâà, íî è êàê ÷åìïèîí Ðîññèè ïî òàéñêîìó áîêñó.

Беседовала Надежда Федяй

Герой нашего времени


интервью

коснуться к элите этого спорта и даже где-то почувствовать себя ее частью.

У тебя такой известный брат. Наверное, он также очень сильно повлиял на тебя как на спортсмена?

На самом деле мы с братом начинали одновременно. Ему было всего 15, когда стала активно развиваться его карьера. А я, как ты понимаешь, был совсем еще мал. Брат сделал очень краси-вую, но стремительную карьеру. В 20 лет он решил завязать со спор-том и создать небольшой бизнес в США, хотя многие считали, что с его потенциалом можно достичь еще больших высот. Наша семья приняла его решение, но сам я не собираюсь уходить из спорта еще долгое время.

Как часто ты тренируешься?Семь дней в неделю. Стан-

дартно: это утренняя пробежка и общеукрепляющая трениров-ка в зале. Но когда я готовлюсь к соревнованиям, увеличиваю нагрузку. Кроме утреннего бега в первой половине дня я трени-руюсь еще и на «лапах». Ну а вечером спарринг или работа с мешком.

А тебе удается совмещать такой насыщенный график тренировок с другими увлече-ниями? Например, с личной жизнью?

Всё свое время и силы я трачу на развитие себя как бой-ца. Кроме этого учусь заочно. И поэтому постоянно занят. У меня много интересов и, конечно, хо-телось бы уделять им больше времени. Например, мне очень нравится футбол. В детстве я даже занимался им серьезно. Девушки у меня нет, поэтому проблем с выделением времени на эту область жизни не возни-кает (смеется). Я очень рад, что


интервью

у меня хорошее окружение. Все ребята с пониманием относятся к тому, что я не часто уделяю им внимание. Но все же иногда позволяю себе отдохнуть в кругу друзей.

Есть в мире бокса человек, на которого ты хотел бы быть похож?

Мое главное правило — не создай себе кумира. Я хотел бы быть похож на себя — абсолют-ного чемпиона. Но, как я уже ска-зал, в детстве на меня оказали большое влияние записи с боями Магомеда Магомедова и Аслана Магомедова. Вот мальчишкой я очень хотел быть на них похож.

А дружишь с кем-нибудь из известных спортсменов, например, за пределами Рос-това-на-Дону?

Настоящими друзьями могу назвать только ребят из своего окружения, близких мне людей. А вот приятельские отношения поддерживаю со многими бойца-ми. Но, например, Каплана Абу-кова - чемпиона России среди профессионалов, могу назвать близким другом. Всегда безумно

рад увидеться с ним на соревно-ваниях.

Я прочла, что после победы в Электростали ты должен был боксировать в Нью–Джерси. Расскажи подробнее об этом?

А, собственно, нечего расска-зывать. По независящим от нас причинам этот бой так и не состо-ялся. Все вопросы к организато-рам супербоя в Электростали.

Рамазан, ты впервые при-мешь участие в чемпионате СНГ по тайскому боксу, кото-рый состоится в Краснодаре 30 июня?

Нет. Уже во второй. Я выиг-рал бой за звание чемпиона СНГ в подобных соревнованиях, ко-торые проходили в Ростове. Они назывались «Сила пяти стихий». В Краснодаре я буду бороться за подтверждение своего титула.

Как ты обычно готовишься к встрече со своим соперником?

Я сразу же стараюсь найти информацию о сопернике. Пос-мотреть в интернете все видео с его боями. Внимательно изу-чаю технику и начинаю отраба-

тывать защиту в зависимости от его сильных сторон. Также отра-батываю нападение в соответс-твии со слабыми сторонами. Ну а если информации о сопернике нет, то уж начинаю отрабатывать все. По полной программе!

А можешь рассказать о сво-их сильных сторонах? В чем обычно твое преимущество?

Мне трудно сказать, в чем мое преимущество, я стараюсь оттачивать свою технику во всех направлениях. Но даже если бы я знал свои сильные стороны, то не сказал бы. А вдруг соперник прочитает? (смеется)

Какое чувство ты испыты-ваешь после победы на ринге?

Я, как настоящий мужчина, выгляжу невозмутимым. Но в душе очень радуюсь. Ведь каж-дая победа — это результат ог-ромной работы над собой. При-ятно осознавать, что твои усилия не напрасны.

А какие у тебя планы на бу-дущее?

В ближайшем будущем, ко-нечно же, подтвердить свой титул. Потом я собираюсь при-нимать участие во всех боях, которые мне будут предлагать. В идеале хочу поучаствовать в турнирах К1 и It’s Showtime, кото-рые проходят в Голландии.

И напоследок, что бы ты хо-тел сказать нашим читателям?

Конечно же, я бы хотел ска-зать огромное спасибо своему тренеру, Шихшабеку Абдулла-бековичу Зайналбекову! Также хочу поблагодарить своих бо-лельщиков. Спасибо вам за то, что вы меня поддерживаете! Вы большие молодцы, потому что выбрали тайский бокс. Это очень красивый и зрелищный спорт. Жду всех 30 июня в клубе «Хрис-тофор Колумб».


Попробуйте диету Энди Уархола: когда я прихожу в ресторан, то заказываю все, чего мне не хочется. Поэ-тому у меня остается много времени на разглядывание соседей и другие развлечения, пока остальные едят.

ЭНДИ УАРХОЛ

КиС экспресс

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПОМОГАЕТ ПО-ХУДЕТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ МНОГО ЕДИТЕ. КАЛИФОРНИЙСКИЕ УЧЕ-НЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО ПОД-ТВЕРДИЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЧАЯ СОРТА «УЛУН», КОТОРЫЙ УЖЕ ДАВНО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В КИТАЙ-СКОЙ МЕДИЦИНЕ.

Â ÑØÀ îæèðå-íèå – âòîðàÿ ïîñëå êóðåíèÿ ïðè÷èíà ñìåðòíîñòè.

Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить.

ЭНДИ РУНИ

В 1960 ГОДУ ПОТРЕБЛЕ-

НИЕ АЛКОГОЛЯ В ИТАЛИИ

СОСТАВЛЯЛО 16,6 ЛИТРОВ

НА ЧЕЛОВЕКА. В 2003 ГОДУ

ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ СОСТАВ-

ЛЯЛ УЖЕ 8 ЛИТРОВ. БЕРЕМ

ПРИМЕР С ИТАЛЬЯНЦЕВ!РИС – ОСНОВНОЙ ПРОДУКТ ПИТАНИЯ ДЛЯ

ПОЛОВИНЫ НАСЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ. СУЩЕСТ-ВУЕТ 15 000 РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ РИСА.


тема номеранаши в городе

Топ-10 Самых спортивных людей Краснодара

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ãëàâíûé òðåíä â Êðàñíîäàðå – ýòî ðàçëè÷íûå

ðåéòèíãè è òîïû ñàìûõ-ñàìûõ. Âîò è íàø æóðíàë ðåøèë íå îòñòàâàòü îò ìîäû è ïîèñêàë ñðåäè çíàìåíèòûõ

ñîîòå÷åñòâåííèêîâ ñàìûõ ïîäòÿíóòûõ è àòëåòè÷íûõ. Ãëàâíûé êðèòåðèé îò-

áîðà, ÷òî áû ñåëåáðèòè çàíèìàëèñü ñïîðòîì íå ïðîôåññèîíàëüíî.

Текст: Надежда Федяй

ÝËÈÍÀ ÊÎÐÎËÅÂÀТелеведущая

Эля – девушка не только умная и красивая, но еще и спортивная. Она часами может изну-рять себя тренировками в спортзале, о чем регу-лярно сообщает в своем твиттере. Летом ее часто можно наблюдать катаю-щейся на велосипеде по улице Красной. Фигура

красавицы настолько идеальна, что один извес-тный фитнес-клуб пригласил ее сняться в своем рекламном видео ролике.

ÈËÜß ÔÅÉÃÅÍÎÂДиректор магазина «В бесконечность и далее»

Илья - безумно творческий человек. Кроме своего волшеб-ного магазина, он зани-мается еще и разного рода фестивалями, дизайнерскими ярмар-ками и арт-субботника-ми. Поэтому совсем не

удивительно, что и в спорте он не может оста-новиться на чем-то одном. Кроме стандартно-го фитнес-клуба, его можно увидеть и на фут-больном поле, и на волейбольной площадке, и даже в танцевальном классе. Предпочитает Илья, кстати, хип-хоп.

SVETA CADY & SKIFDj-s

Третье место поделили между собой Свет-лана Белогурова и Алексей Сушков. Талан-тливые музыканты не только коллеги, но и влюбленная пара. Жизненное кредо ребят: «Движение – жизнь!». Они руководствуются им и в работе, и во время отдыха. Света отдала 18 лет спортивным танцам, а Леша добился хороших успехов в баскетболе и кикбоксинге. Сегодня насыщенный рабочий график не поз-воляет ребятам часто заниматься любимыми видами спорта, но для поддержания формы они посещают тренажерный зал. Конечно же, вместе!

ÌÀÐÈß ÂÀÐËÀØÈÍÀКандидат меди-цинских наук

Краснодарской общественности Мария больше из-вестна не как врач, а как гурман, часто посещающая разные интерес-ные заведения в Америке и Европе. Практически все ресторанные обзо-

ры журналов нашего города, содержат ее ост-роумные и профессиональные комментарии. Как же при таком «калорийном» призвании, девушке удается сохранять стройность? Ответ прост - йога каждое утро и тренажерный зал 2-3 раза в неделю!

1234



наши в

ÀÍÄÐÅÉ ËÅÁÅÄÅÂ Креативный дирек-тор ивент-агентства Residence

Наверное, более стройного и подтяну-того ведущего свет-ских мероприятий в нашем городе не сыскать. А все пото-му, что Андрей ведет здоровый образ жизни и не злоупотребляет

служебным положением во время различных торжеств и фуршетов. Шоумен очень любит спорт, отдал футболу и баскетболу 12 лет сво-ей жизни. И сейчас не упускает ни малейшей возможности «погонять» мяч на поле или за-бросить его в кольцо.

ÏÎËÈÍÀ ÁÛ×ÈÍÀPR-менеджер сети ТРЦ “Красная Площадь

Раньше очаровательная Полина бегала в первомайском парке. Сонные прохожие уже в 7 утра могли наблюдать бодрую, жизнерадос-тную девушку. Для Поли такие подвиги были истинным наслаждением, потому что нет ни-чего лучше птиц, белочек и любимой музыки в наушниках. Но когда девушка стала работать PR-менеджером крупного торгового комплек-са, то не смогла выделять время на спорт в первой половине дня, но на помощь пришли восточные танцы, которыми красавица быст-ро овладела. И теперь на очереди Йога.

ÂÀËÅÐÈÉ ÏÎÊÎÒÈËÎÂКлипмейкер, фотограф, дизайнер

Валера, наверное, са-мый талантливый видео-граф и веб-дизайнер в на-шем городе. Но, при этом, самый не публичный. Ви-ной тому был лишний вес Покотилова. Но однажды парень решил доказать окружающим, что он не только творчески одарен, но и с силой воли у него все в порядке. Уже на протяжении нескольких месяцев, Валерий каждый день «тягает железо», качает пресс, бегает на месте, отжимается и прыгает. Результаты восхи-щают. Сегодня ему впору поменять роль и само-му стать в кадр в качестве модели!

ÀËÜÁÈÍÀ ÊÎÐÍÅÉ×ÓÊДизайнер, фотомодель

Альбина - любимая мо-дель и муза доброй полови-ны фотохудожников города Краснодара. Это заслуга не только ее пронзительного взгляда, но и безупречного тела. Каждый вечер дизай-нер садится на велосипед и колесит по городу в компа-нии своего друга-скейтера. А два раза в неделю у Альбины тренажерный зал. Девушка признается, что рабочий график не позволяет ей увеличить количество посещений спортклуба, поэтому в эти дни она еле живая «выползает» из зала.

FEDOR AEDORGeometria.ru Краснодар

На 9-м месте распо-ложился Федор Обмай-кин - самый звездный фотограф краснодарской геометрии. В юношестве Федя активно занимался футболом и даже вы-игрывал соревнования местного масштаба. Но,

после того как стал работать в ночных клубах, сил и времени у него заметно поубавилось. Нужно признать, что талантливый фотограф не сказал arrivederci спорту и все-таки посещает фитнесс-клуб не реже, чем ночные.

ÐÎÌÀÍ ÂÎÐÎÁÜÅÂИмиджмейкер, руководитель проекта PROtotype-Краснодар

В силу своей профессии Роман обладает пре-красным чувством стиля и способностью выгодно подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но лично ему нечего скрывать и драпировать. У Ромы прекрасное атлетичное телосложение. В юности стилист целых 8 лет занимался бальными танца-ми. Сегодня он посещает тренажерный зал. Но сетует на то, что это не получается делать часто. «Мой спорт - это моя работа», - смеется Роман.

567891010


ДДля начала расскажу О ТИПИЧНЫХ ОШИБКАХ. Во-первых, за-помните: не всегда то, что ультрамодно и хорошо смотрится в обыч-ной жизни, так же выглядит в кадре. У фотокамеры особое зрение. Прежде всего, у нее только один глаз, а значит, она не видит объема и может не улавливать сложную фактуру вещи. По этой же причине границы между предметами одного цвета становятся неразличимы, а значит, черная блузка с черными брюками рискует превратиться в черный комбинезон, а модель, запечатленная на темном фоне, поп-росту станет одним лишь отдельным лицом, со свободно повисшими руками и ногами.

ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ: черный тотал-лук хорош лишь в одном слу-чае: если так задумано фотохудожником. Если же в ваши планы не входит концептуальная фотография, сократите использование тем-ных цветов.

по сезону

Одежда для идеального кадра

Ïîëíûé øêàô îäåæäû, íàäåòü íå÷åãî… Ñ òàêîé ïðîáëåìîé ñòàëêèâàþòñÿ 99, 9% äåâóøåê. Íî ëàäíî, åñëè ñîáèðàåøüñÿ â êèíî ñ ïîäðóæêàìè èëè ïî ìàãàçèíàì, ñòîèò âçÿòü ñåáÿ â ðóêè – è íóæíûé êîìïëåêò âñå æå ñîáåðåòñÿ. Íî åñëè âû îòïðàâëÿåòåñü íà ôî-òîñåññèþ, îøèáêè â âûáîðå íàðÿäà îñòàíóòñÿ ñ âàìè íàâñåãäà, è, çàïå÷àòëåííûå íà ôîòî, áóäóò çàñòàâëÿòü ñòðàäàòü íå îäíó íåäåëþ.Текст: Екатерина Никитина

Так что же надеть, чтобы кра-

сивые кадры радовали глаз и

вызывали чувство восхищения

у окружающих?


Остерегаться также следует зеленого и корич-невого, если они имеют оттенок оливкового,

поскольку свет, отражаясь от такого одеяния, может подпортить цвет

лица.

Если выбираете между платьем и брюками – оста-новитесь на платье. То, что девушкам идут юбки, извес-

тно всем. И когда речь заходит о фотографии, я на этом настаи-ваю. В идеале юбка должна быть

многофункциональна: достаточно широкая, если вы хотите повеселить-ся и подурачиться (также такие юбки хорошо играют на ветру), достаточ-но узкая, чтобы подчеркнуть линию бедер, достаточно длинная, чтобы вы могли сесть, не рискуя создать компрометирующий кадр. В том, что касается цвета, все просто: что вашей душе угодно.

ПЛАТЬЯ ПРОСТО ИДЕАЛЬ-НЫ. Тут даже добавить нечего. Джинсы, брюки, шорты – все это тоже хорошо. Главное, чтобы одежда подчеркивала ваши до-стоинства и не выставляла на-

показ недостатки. Помните, что лучше всего шор-ты смотрятся на девушках с длинными стройными и прямыми ногами.

В комплект к джинсам старайтесь не надевать слишком свободные кофточки, если, конечно, они не призваны скрыть детали вашей фигуры. ПОМ-НИТЕ! Если вы надеваете что-либо с открытыми плечами, сделайте так, чтобы лямки от вашего любимого белья не были видны. Силиконовые ля-мочки дело не спасут. Лучше спустите их и спрячьте хотя бы на время съемки.

ПОДБЕРИТЕ К СВОЕМУ НАРЯДУ ПАРУ АК-СЕССУАРОВ: они помогут дополнить образ, с ними можно поиграть, если некуда убрать руки. Наденьте красивые серьги – сверкающие камушки освежат любой потрет.

ВОЗЬМИТЕ С СОБОЙ ХОТЯ БЫ ПАРУ НАРЯ-ДОВ. В зависимости от места проведения и идеи съемки соберите несколько полноценных комп-лектов одежды, не бойтесь, что придется ехать через полгорода с тремя парами туфель или горой

платьев и шляпок, часто оно того стоит. Прихватите с собой хотя бы один большой платок из лег-кой струящейся ткани – его мож-но подбрасывать и красиво разве-вать на ветру.

Если у вас есть интересные и необыч-ные вещи: бабушкины платья из старого сундука, сам старый сундук, необычные часы на цепочке, редкие домашние жи-вотные (пауки, змеи, игуаны), антикварная прикроватная тумба, старый фарфоровый сервиз, - обязательно сообщите об этом фотографу. Возможно, он захочет обыграть эти пред-меты, или они вдохновят его на создание необычного образа. Ну а если бабушкин антиквариат вам не слишком нужен, а фотограф от него просто без ума – это шанс получить бесплатную фотосессию в обмен на ценную вещицу.

по сезону


дыхание времени

реклам

а


В 1933 году в Германии к власти пришла партия наци-онал-социалистов во главе с Адольфом Гитлером, пропа-гандирующая перспективы воз-рождения великой германской империи. «Великая депрессия» явилась «прелюдией» ко Второй мировой войне.

Именно в это время стало повышаться качество массовой готовой одежды, усложнился её крой. В США, где массовую моду формировал Голливуд, появля-лись фирмы, торговавшие с по-мощью каталогов по почте, они распространяли популярные мо-дели в миллионах экземпляров.

Общее впечатление о моде 1930-х годов складывается из разнообразных клише: шика гол-ливудских див, сюрреалистичных и смелых моделей Эльзы Скьапа-релли, спортивный стиль – свет-лые брюки и юбки в сочетании с белыми футболками.


КРУГОВОРОТ МОД 1930-х

«Ðåâóùèå äâàäöàòûå», ÿâèâøèåñÿ ïåðåëîìíûì ïåðèîäîì â èñòîðèè ìèðîâîé ìîäû, îñòàëèñü ïîçàäè. Ìîäà 30-õ ãîäîâ íà÷èíàëàñü â ïåðèîä «Âåëèêîé äåïðåññèè». Îñåíüþ 1929 ãîäà íà Óîëë-ñòðèò ðàçðàçèëñÿ áàíêîâñêèé êðèçèñ, ñòàâøèé íà÷àëîì ìèðîâîãî ýêîíîìè÷åñêîãî êðèçèñà. Ðàçîðèëèñü àêöè-îíåðíûå îáùåñòâà è áàíêè, îáåñöåíèëèñü äåíüãè, çàêðûëèñü ìíîãèå ïðåäïðèÿòèÿ, îáùåñòâî íàêðûëà âîëíà áåçðàáîòèöû. Текст: Тамара Тевдорадзе

ÊÐÀÑÎÒÀ - ÝÒÎ ÍÅ ÏÎÄÀÐÎÊ, À ÏÐÈÂÛ×ÊÀ. (ÆÅÐÌÅÍÀ ÌÎÍÒÝÉ)



Символом моды эпохи кризи-са стали длинные юбки, которые резко поползли вниз сразу после краха на нью-йоркской бирже. Первым длинные юбки и платья с линией талии на положенном месте в 1929 году стал предла-гать Жан Пату, а затем все Дома моды начали удлинять свои мо-дели, сначала до середины икры, а затем почти до щиколотки. Мод-ные дамы удлиняли старые юбки и платья, пришивая к ним клинья и оборки. Это веяние и сейчас крайне актуально. Выйдя прогу-ляться по главной улице города можно встретить немало мод-ниц с таким же пошивом и кроем юбки, как в 30-х годах. Разнопла-новость тканей, фактур, кроя, цвета только привнесли новизну, не создав ничего нового.

Модные дизайнеры 30-х годов предлагали носить нарядные блуз-ки из парчи, гипюра, шелка, вечер-ние пижамы, длинные юбки или платья из тонких струящихся тка-ней, вечерние платья с жакетами, меховые накидки и жакеты. Силу-эты одежды соответствовали фи-гуре, разнообразные композиции основывались на многочисленных вариантах драпировок, складок, на соотношениях блестящей и ма-товой фактур ткани. Именно так мы запомнили 30-е годы.

Голливуд превратился в на-стоящую «фабрику грез». Уви-денное на киноэкранах милли-онами зрителей во всем мире становилось образцом для под-ражания: модели платьев, при-чески, идеалы красоты.

Благодаря Грете Гарбо, Мар-лен Дитрих, Кэрол Ломбард, Джин Харлоу, Мэй Вест появились но-вые идеалы женской красоты. Стало модно осветлять волосы при помощи пергидроля, делать перманентную завивку, исполь-зовать декоративную косметику, которая, однако, в отличие от грима 1920-х годов, должна была выглядеть естественно.

Гладкие прически исчезли, челки тоже. В 1932 году парижс-кий парикмахер Анри Гуми ввел в моду “маленькие головки” с вол-нистыми прическами, смягченны-ми бриллиантином. На парижские вечеринки прорвался стиль, наве-янный античной Грецией: дамы носили волнистые прически, открывающие лицо; на затылке волосы были приподняты, чтобы лучше выглядел вырез на спине.

Для создания образа 30-х женщинам нужно было следу-ющее: карандаш для бровей, чтобы тщательно выщипанные

брови подвести полукругом; тени для век; тушь для ресниц и вазе-лин; румяна уже не накладывали круглыми кляксами, а наносили, размазывая и затушевывая. Для губ нужен был контурный каран-даш и маленькая кисточка, чтобы наносить губную помаду. Волосы вновь отрастили, как минимум, до подбородка и тщательно ук-ладывали. Предпочтение отдава-лось блондинкам. Подобающий цвет лица отличала та прозрач-ная безупречность, которая так восхищала у звезд киноэкрана. Правда, в Голливуде использова-лись всевозможные эффекты ос-вещения и грима, что для обыч-ной женщины было недоступно.



Однако, когда стало извест-но, что некоторые звезды своим «естественным» цветом лица обязаны выпускаемой Max Factor компактной пудре, их поклонницы не знали покоя до тех пор, пока с 1938 года компактная пудра не стала доступной для всех. Имен-но в это время родился образ «Fеmme fatale», знакомый нам по голливудским фильмам тех лет.

Совершенство было вопро-сом искусства косметики. Как уже было сказано выше, выщи-панные брови были тщательно подведены. Накладные ресницы и тени для век придавали глазам большую глубину, рот приобретал ровные очертания с помощью контурного карандаша и сочность благодаря помаде, и вот она,- «естественная» красота.

«Красота - это не подарок, а привычка», - говорила Жерме-на Монтэй, которая в 1935 году основала фирму по производс-тву косметики и убеждала своих клиенток, что с помощью одной лишь косметики ничего не добь-ешься. Она ввела порядок ухода за кожей лица, который включал в себя основательную чистку и использование дневного и ноч-ного крема. От каждой женщины ожидалось, что она использует все предложения и будет подде-рживать свое тело в форме.

Очень популярны в 30-е годы всевозможные шляпки: как кро-шечные, так и с большими поля-ми; меховые горжетки из песца или чернобурки, меховые ворот-ники, шейные банты, перчатки с большими раструбами, сум-ки-конверты. Так как настоящие драгоценности в период экономи-ческого кризиса были мало кому доступны, в моде распространя-лась недорогая бижутерия.

Мужская мода того времени стала более консервативной. По-прежнему ее законодателем оста-вался принц Уэльский - Эдуард VIII, отрекшийся от престола в пользу

своего брата Георга VI и приняв-ший титул герцога Виндзорского. Он ввел в моду новую «небреж-ную», или «усталую», элегантность. Вернулись фраки, напоминавшие о начале века. В Гол-ливуде фраки вошли в моду благодаря Фреду Астеру, считавшемуся одним из самых эле-гантных киноактеров того времени. Загоре-лый супермен с атле-тической фигурой, по голливудским стандар-там, являлся идеалом мужчины. Этот идеал на экране великолепно воплоща-ли знаменитые актеры того време-ни: Кэри Грант, Кларк Гейбл, Гари Купер. В массовой моде очень популярны стандартные костюмы с приталенными пиджаками и ши-рокими плечами, к которым пола-гались брюки с отворотами.

Жемчуг! Одно слово навевает на мысль о чем-то элегантном и изящном. В бижутерии любой де-вушки обязательно присутствует этот аксессуар, который подчерк-нет её красоту и украсит вечернее платье, предав ему еще большую элегантность и романтичность.

Во второй половине 30-х годов усилилась тенденция к примене-нию корсетного нижнего белья —

бюстгальтеры создавали пышную форму груди (фирма «Kestos»), а эластичные пояса для чулок утя-гивали талию и бедра.

В 1929 году Эльза Скьяпарел-ли предложила носить раздельный купальный костюм телесного цве-та, который вызывал шок у публики на пляже. Сейчас такой купальник не вызовет шока ни у кого, а может просто удивить своим разнообрази-ем цвета и необычным пошивом.

Элегантный шик моды 30-х годов создавался, прежде всего, в расчете на элитарных клиен-тов, остальным она оставалась малодоступной. Как и в любые времена, мода улиц отличалась от моды киноэкранов и глянцевых журналов. По сравнению с модой двадцатых годов, тридцатые ста-ли периодом отточенных форм, выверенных линий и новаторских идей в построении одежды.

ÈÄÅÀËÜÍÛÌ ÂÍÅØÍÈÌ ÎÁËÈ-ÊÎÌ Â 30-Å ÃÎÄÛ ÎÁËÀÄÀËÀ ÆÅÍ-ÙÈÍÀ Ñ ÓÄËÈÍÅÍÍÎÉ ÑÒÐÎÉÍÎÉ ÔÈÃÓÐÎÉ, Ñ ÓÇÊÈÌÈ ÒÀËÈÅÉ È ÁÅÄ-ÐÀÌÈ, ÍÅÁÎËÜØÎÉ ÃÐÓÄÜÞ, ÏÅÐÌÀ-ÍÅÍÒÍÎÉ ÇÀÂÈÂÊÎÉ ÍÀ ÑÂÅÒËÛÕ ÂÎËÎÑÀÕ È ËÅÃÊÈÌ ÌÀÊÈßÆÅÌ Ñ ÊÐÀÑÍÎÉ ÃÓÁÍÎÉ ÏÎÌÀÄÎÉ.


Фитнес-лагерьGreenfit

Уже 9-ый год подряд здесь отды-хают и оздоравливаются десятки при-верженцев здорового образа жизни. Бывший клуб «Женсовет» гарантиру-ет не только фитнес на свежем возду-хе, но и развлекательную программу, экскурсии, душевную комфортную ат-мосферу, вечерние посиделки и целое море положительных эмоций. Вместе с фитнес-тренерами едут массажист и няня, чтобы сделать отдых макси-мально комфортным.

В стоимость тура входит прожи-вание, трехразовое питание, утрен-ний кросс вдоль реки до моря, дневная аквааэробика и вечерний фитнес. А также 1 экскурсия, 1 сеанс массажа, поход в сауну 1 раз в 7 дней.

ÇÀÅÇÄÛ: с 18 по 25 июня и с 23 июня по 1 июляÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: База отдыха «Архипо-Осиповка»ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 1200р. в сутки

Как провести это ЛЕТО

Èòàê, ïëÿæíûé ñåçîí îòêðûò, è âñå ðâàíóëè èç äóøíûõ ãîðîäîâ ê ïîáåðåæüþ. Ìîðå, ïëÿæ, ãîðû, ðåêè îêêóïèðóþò òîëïû ëåíèâûõ îòäûõàþùèõ, íåñïåøíî ïåðåäâèãàþùèõñÿ îò áàðà ê øåçëîíãó. Åñëè âàì ÷óæäà èäåÿ ñåçîíà ëåòíåãî ëåíèâöà, íàø îáçîð ñïîðòèâíûõ ëàãåðåé ïðèäåòñÿ âàì ïî âêóñó. Ôèò-íåñ, òàíöû è éîãà, à òàêæå ìîðå âåñåëüÿ, äóøåâíàÿ êîìïàíèÿ åäèíîìûøëåííèêîâ, âêóñíàÿ è ïîëåçíàÿ åäà è íåñêîí÷àåìûé çàïàñ ïèòüåâîé âîäû æäóò âàñ ýòèì ëåòîì. Âûáèðàéòå íàïðàâëåíèå – è âïåðåä, ñîáèðàòü ðþêçàêè! Подготовила: Екатерина Никитина

фитнес с нами



Лагерь танцев «Без правил»

10 безумных дней на берегу черного моря вместе с препода-вателями из Франции, Москвы, Санкт-Петербурга, Белгорода, Новосибирска, Геленджика и Краснодара, которые отпечатают-ся в вашей памяти на всю жизнь, - вот такой дэнс-тур предлагает Школа Танцев Без Правил. Поп-лавать, позагорать и потанцевать – ну в самом деле, что еще надо для счастья? Добавьте к этому еще тусы, джемы, батлы, конкур-сы, кукурузу, аквапарки, ночные посиделки, утренние зарядки, улыбки, радость, друзей, любовь и счастье, - и получится фирмен-ный коктейль от ШТБП.

ÇÀÅÇÄ: с 22 по 31 августаÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Пан-сионат «Южный», ТуапсеÑÒÎÈÌÎÑÒÜ безлимитного количества занятий у всех преподавателей по всем на-правлениям, проживания на территории лагеря с трехра-зовым питанием – от 15 000 руб. Есть также вариант с меньшим количеством тре-нировок – от 13 000 руб. и вариант для ваших друзей и родителей, куда входит только проживание, питание, занятия йогой с опытными инструкторами и участие во всех тусовках, радостях и весельях – от 7 000 руб.

Получить более подробную информацию и забронировать путевку в танцевальный лагерь можно по телефонам +7 906 432 77 66 и +7 909 447 92 94,

в студиях по адресам: Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË. ÑÒÀÑÎÂÀ, 178/180 (ÌÅÄÈÀÏËÀÇÀ) è Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË.ÊÐÀÑÍÀß, 72/1

i



StarDance Camp5-ый танцевальный лагерь на

Черном море обещает вам море позитива и московских препо-давателей. И это всего в сотне метров от пляжа! В стоимость включено проживание, 3-х ра-зовое питание, каждодневные тренировки от всех преподава-телей + проезд от Краснодара и обратно и все мероприятия лагеря.

ÇÀÅÇÄ: с 5 по 15 августаÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Геленджик, поселок Кабардинка, Сухумс-кое шоссе, 12ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 12 500 руб.

Summer DanceCamp - HHI-2012

Любишь хип-хоп? Тогда тебе сюда. Хореографы международ-ного уровня, ежедневные 5-ти часовые мастер-классы по всем стилям Hip Hop, выступления на лучших площадках южной сто-лицы, развитие физической под-готовки и творческого потенциа-ла, обучение работе в команде и соло-выступлениям! А также совместные выезды на экскур-сии, поездки на водопады, игры, флеш-мобы, фрик-пати и многое, многое другое!

В стоимость тура входит двухнедельное проживание в но-мерах с удобствами (по 2-3 чел.), трехразовое питание шведс-кий стол+раздаточная линия, ежедневные занятия танцами, тренинги, пользование пляжем и инфраструктурой пансионата и множество всего другого.

ÇÀÅÇÄ: с 3 по 16 июляÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Туап-синский район, пансионат «Химик»ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 22 300руб.

Фестиваль Йога Open Air

В пансионате, расположенном в месте с уникальной при-родой и потрясающим ландшафтом, где так много свежего воздуха и море совсем рядом, соберутся преподаватели и поклонники йоги, чтобы провести прекрасную неделю в гар-монии с собой и окружающим миром.

В стоимость тура входит участие в фестивале (все заня-тия, семинары и программы), трехразовое питание “шведский стол” и проживание.

ÇÀÅÇÄÛ: с 24 июня по 1 июля и со 2 по 9 сентябряÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Туапсинский район, пансионат «Химик»ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 18 700 руб. с питанием или от 9 500 руб. без питания

4й ежегодный Фестиваль «Ковчег»-2012

На Фестивале много танцевальных и игровых практик. В про-грамме Фестиваля предусмотрены обучающие программы с выда-чей Сертификата по Хатха-Йоге и уникальной практике Нада-Йоги с Тибетскими поющими чашами. Также будут проведены обуча-ющие Курсы и Инициации для желающих преподавать Стекло и Углехождение. В стоимость тура входит проживание. Питание, посещение всех мастер-классов, участие в мероприятиях.

ÇÀÅÇÄ: с 29 июня по 8 июляÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Пансионат «Южный», ТуапсеÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: 19 000 руб.


i

Узнайте о ближайшем йога-туре в клубе «Йога здесь» по телефону: 242-99-68

и по адресу:Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË.ÊÓÐÎÐÒÍÛÉ ÏÎÑÅËÎÊ, 57,

а также на сайте YOGACLUB.SU


Летний танцевальный лагерь на берегу Черного моря

Незабываемый отдых, занятия на свежем воздухе, здоровое питание, сол-нце, купание в чистейшем море, практика в местных клубах, увлекательные экскурсии и масса положительных эмоций - вот, что обещают нам организато-ры. Занятия проводятся по направлениям GO-GO, Lady style, стрип-пластика. В стоимость путевки входит проживание, трехразовое питание и занятия.

ÇÀÅÇÄ: с 14 по 24 июляÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: поселок КабардинкаÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 9 800руб.

Йога-отдых с клубом «Йога Здесь»Провести время в окружении потрясающего пейзажа и обо-гатиться духовно и физически можно с клубом «Йога Здесь». Основы ведических знаний, дыхательные техники и практика йоги и хорошее настроение ждут вас в каждом туре, которые проводятся регулярно. В стоимость каждого тура входит проезд на комфортабельном автобусе, занятия йогой, от-личное меню и захватывающая экскурсионная программа.

ÇÀÅÇÄÛ: лето, дату ближайшего заезда можно узнать по телефону и на сайте клуба.ÌÅÑÒÀ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Лаго-Наки, Гуамка, Мезмай, Шап-шугская, Пшада, Бетта, Лазаревский и другие живопис-ные уголки Краснодарского края.ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 1100 руб.для взрослых и от 700руб.для детей


ССеть клубов «Паутина» приглашает вас в экспресс-путешествие по экзотическим местам, в которых вы никогда не бывали. Для каждого оно бу-дет разным, своим, личным, не-предсказуемым, но совершенно точно – потрясающим. Что для этого нужно? Отправится в бли-жайший развлекательный клуб сети «Паутина».

Програма тура:Встреча гостей осуществля-

ется в японском, арабском или европейском стиле и сопровож-дается эксклюзивными песнями сети клубов «Паутина».

Анимация: К вашим услугам более 35

видов массажа, отдых SPA-про-цедур и шоу-программ. Благо-даря широкому выбору развле-

чений, вы сможете наполнить свой отдых составляющими, ко-торые сделают его идеальным. Ваша эксклюзивная программа отдыха может быть наполнена расслабляющими или оздорови-тельными процедурами, а также возможно, вы захотите внести в нее нотку соблазна, дополнив эротическим массажем и шоу-программой или даже танцами с элементами стриптиза? Всё это зависит только от вашего жела-ния и настроения!

Косметология и SPA:

Курорты оборудованы сау-ной, в которой вы можете испро-бовать на себе более 10 видов косметологических услуг и еще 15 – за их пределами, выполня-емых по древним мастерским методикам. Для более полной релаксации «клуб-курорт» сети

«Паутина» предлагает своим гостям расслабляющую услугу арома-терапии. Также в любое время суток вы можете посетить бассейн или принять молочную, медовую, цитрусовую или на ос-нове игристых вин ванну.

Дополнительно:Клуб-курорт одного дня «Па-

утина» идеально подходит для одиночного, парного и корпо-ративного отдыха. Для каждого случая составляется индивиду-альная программа, комбинируя в себе услуги из нашего меню, а в ряде случаев возможно создание эксклюзивной программы с лич-ными дополнениями гостей.

Мы ждем вас, чтобы устро-ить день незабываемого отдыха и развлечений, ведь сеть клубов «Паутина» - это место, где испол-няются мечты.

предъявителю

купона

- подарок ре

клам

а

На правах

рекламы


ВВ сезон спелых и сочных фруктов и настоящих грунтовых ово-щей просто грех налегать на мясо, шоколадки и пакетированные соки. Ведь сейчас у вас есть прекрасный шанс не только насытить организм витаминами и микроэлементами, но и попробовать что-то новенькое и при этом полезное, не опустошив свой кошелек, - в сезон фрукты и овощи значительно дешевеют. Главное помнить об умеренности: поскольку в смузи содержится приличное количество калорий, стакан такого микса может заменить полноценный ланч.

Испытайте наши рецепты, они вам обязательно понравятся! Просто взбейте в блендере указанные ингре-

диенты и наслаждайтесь.

Не соком единым

Манговый рай

ÍÀ 4 ÏÎÐÖÈÈ:

1,5 чашки мангового сока

1/3 чашки ванильного йогурта

1/3 чашки клубники

1/3 чашки персиков

3/4 чашки цветного щербета

1/2 чашки льда

Кулер с помидором и лаймомÍÀ 2 ÏÎÐÖÈÈ:

1/2 чашки воды1 ст.л. сока лайма1 крупный помидор, порезанный на 4 части2 ст.л сахара1/2 чашки льда

фитнес-питание



ÑÎÂÅÒ: вы можете создавать собственные рецепты, выбирая фрукты, ягоды и овощи на свой вкус. Но помните: вода, молоко или лед – это не блажь, а достойный ингредиент, делающий смузи безопасным для желудка. Добавьте с любимую смесь горстку мюсли – и получится отличный за-втрак.

Виноградный чайÍÀ 1 ÏÎÐÖÈÞ:

125 мл. настоя зеленого чая50 гр. винограда без косточки50 гр. голубики1 веточка петрушки

Смузи из апельси-на, малины, бана-на и виноградаÍÀ 4 ÏÎÐÖÈÈ:

2 чашки апельсинов без кожуры1 чашка винограда1 банан без кожуры3/4 чашки малины1 ст.л. сахара2 чашки льда

Клубничная сила

ÍÀ 1 ÏÎÐÖÈÞ:

1 чашка клубники

1/4 чашки нежирного йогурта

2 ст.л. сахара

1/4 чашки замороженного ванильного

йогурта

1/2 чашки льда

Десерт из тофу

ÍÀ 2 ÏÎÐÖÈÈ:

¼ чашки воды¼ чашки мягкого тофу

½ банана без кожуры½ чашки клубники½ чашки кубиков льда



1. Желательно не покупать овощи и фрукты в магазинах и супермаркетах. Наверняка вы и сами не раз замечали, что они там не лучшего качества. Ко-нечно, вкуснее клубнички или горошка, выращенных на собственной грядочке, ничего и нет, но за неиме-нием сего отправляемся на рынок. Как бы неприятно не было нам там оказаться, НАМ, полностью урба-низированным городским жителям, мы же скоро и продукты будем заказать с доставкой на дом через интернет. В общем, ищем огородников, только у них и цены ниже, и продукты почти всегда более свежие и вкусные. Ну а хорошие овощи и фрукты – это ос-нова здорового питания, как летнего, так и зимнего, да любого!

2. Старайтесь использовать свежие овощи в еде. Даже в основной прием пищи: завтрак, обед или ужин добавьте моркови или капусты. Подсо-лите немного, если уж вам так непривычно их есть просто и они покажутся совсем родными, вы не сможете вскоре представить трапезу без сочной или хрустящей добавки. А вот ягоды кушайте отде-льно, между основными приемами пищи, в пере-кусах. Только не на ночь. Эти лакомства содержат фруктозу, сахарозу, глюкозу – это лишние калории. Особенно в больших количествах в дыне и банане, поэтому перед сном лучше не злоупотребляйте, а

Здоровое питание летом

×òî åñòü â æàðó, à îò ÷åãî ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ. Âîò è íàñòóïèëî ñàìîå æàðêîå è ñàìîå «ñëàäêîå» âðåìÿ ãîäà. Åùå ñ äåòñòâà íàñ áàáóøêè ó÷èëè: ëåòî - ïîðà «çàïàñàòüñÿ âèòàìèíàìè». È íå çðÿ, âåäü èìåííî â ýòî âðåìÿ ãîäà ñîçðåâàåò òàê ìíîãî ïðîäóêòîâ, ÷òî, êàê óòâåðæäàþò ñïåöèàëèñòû, âèòàìèíîâ â íèõ õâàòèò íà ãîä âïåðåä. Êóøàéòå ïî îäíîìó êèëîãðàììó ÿáëîê, ÷åðíîé ñìîðîäèíû, ìàëèíû è íå çà-áóäüòå ïðî êëóáíè÷êó - è âàøå òåëî áóäåò âàì áëàãîäàðíî. Âîò òàê ïðîñòî è íåçàòåéëèâî. À åñëè óæ âû ñåðüåçíî ðåøèëè ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è ëåòîì ïðèâåñòè îðãàíèçì â ïîëíûé ïîðÿäîê, çàïîìíèòå ïåðâîå è ãëàâíîå ïðàâèëî: «Âîçëþáè ñàëàò è îáåçæèðåííûé òâîðîã êàê ñàìó ñåáÿ. Äà âîçðàäóéñÿ ñûðîé ìîðêîâè, èáî ëåòî, âî èìÿ îãóðöîâ, êàïóñòêè, êåôèðà è ñâÿòîé ìèíåðàëêè». À åñëè ñåðüåçíî, òî ÷èòàé ñòàòüþ è òû óçíàåøü, êàê íà÷àòü ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ, ïðè ýòîì íå óùåìëÿòü ñåáÿ â åäå è êàðäèíàëüíî íå ìåíÿÿ ðàöèîí. Âîò íåñêîëüêî ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò îðãàíèçîâàòü âàì çäîðîâîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Текст: Илона Барс



вот добавить их к завтраку – это самое, так сказать, полезное решение!

3. Существуют некоторые сочетания, которые очень хоро-ши для полного усвоения. Тогда вы по-настоящему навсегда за-будете о болях в животе. Запо-минайте, а лучше записывайте. Вот, например, простой салат: морковь и помидоры. Заправкой сделайте очень популярную сей-час смесь из растительного мас-ла (лучше оливкового), соевого соуса и небольшого количества лимонного сока. Не забывайте, что все цитрусовые обладают ли-монной кислотой, которая помо-гает сжигать жиры. Лишним нико-му не будет, уж что греха таить.

4. Помните, что ваше ягодное меню должно содержать не мень-ше 5-6 различных видов. В день съедайте по 400 грамм – вот это и есть здоровое питание. Согласи-тесь, это не мало, зато очень вкус-но и невероятно полезно! Витами-ны С, Е, В1, В2, В6, Р, дубильные вещества, кумарины, флавонои-ды, эфирные масла и даже мик-роэлементы. Что еще для полного счастья тем, кто вышел на путь здорового питания, надо?!

5. Зелень – это наше все! Укроп, петрушка, лук, базилик, салат, руккола - не забывайте разнообразить и добавлять во все, что только можно. Помни-те о мелочах, например, листья салата нельзя резать ножом, а можно только рвать руками. При соприкосновении с железом про-дукт начинает источать кислоту, которая испортит любое блюдо.

6. Основа основ - кисломо-лочные продукты. С них начи-нается наша жизнь и, чтоб ее продлить кушайте, их каждый день. Они хорошо сочетается с

овощами, фруктами, ягодами. Быстрое переваривание обеспе-чит небывалую легкость! А поль-зы сколько?! Один только кефир содержит столько кальция, что ваши зубы станут гораздо белее, кости – прочнее, а волосы – шел-ковистей. Этакий универсальный и доступный секрет красоты и, конечно же, долголетия!

7. Кушайте рыбу. Нежирное мясо приготовь-

те на пару или запеките в ду-

ховке. Из-за больших темпера-турных нагрузок, будем щадить наш любимый организм – свой собственный – запекаем, отвари-ваем, готовим на пару. Помним, что белок, который в больших ко-личествах содержится в предста-вителях подводного мира, можно употребить с любым гарниром. Вкусно, легко, питательно.

8. Летний питьевой режим отличается от зимнего. Помень-ше чая и кофе. Чистая вода, не менее 2 литров в сутки. В прок пойдут и соки, и компоты, и кисе-ли из сезонных ягод.

9. Не отказывайтесь от каш. Зерновые содержат необходи-мые компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины и фермен-ты. Начните завтрак с овсянки или есть еще каши для завтрака из 5 злаков. Готовятся они в ки-пятке всего пять минут, немного сливочного масла, ложечку меда и фруктов по сезону. Более пи-тательного, а главное – вкусного завтрака, Вам и найти сложно!

10. И напоследок еще один интересный совет. Летом лучше, чтобы пища и напитки были горьковатые. Это при-даст огромную стимуляцию сердцу и кишечнику. Возьми-те на вооружение редис, лук, редьку, репу, ростки полыни и

одуванчика. Менее горькие, но в этой же группе – огурцы, по-мидоры, капуста, тыква, свек-ла, кабачки и не забудьте про патиссоны.

В условиях невыносимой жары эти советы очень просто соблюсти. Тем более что жирное, жаренное и калорийное даже как-то и не хочется. Начните лето со здорового правильного пита-ния, а потом вам будет сложно остановиться, к хорошему ведь быстро привыкаешь.


П

фитнес питание

Первый раз о своем весе я всерьез задумалась в десятом классе, когда Дима Вороной отказался взять меня на руки в состязании по танцам на газетном листе. Второй раз – когда я пришла участвовать в конкурсе на звание Мисс города. Организаторы попросили меня скинуть килограммчика 2-3. Я похудела и завоевала титул первой красавицы, но с того самого момента моя спокойная жизнь закончилась. Я садилась на диету перед каждым конкурсом, показом, выступлением и фотосессией. Я мучила себя голодом. Ела ужасные таблетки, от которых ведешь себя как зомби. Зажмурив нос, выпивала литры различных чаев для похудения и все без толку, вес возвращался вновь. Настоящим ударом для меня был звонок фотографа из модельного агентства: «Помниться ты набрала последнее вре-мя? Так может ты еще сильнее поправилась? Мы как раз снимаем магазин одежды для полных женщин». Я была ошарашена и тут же «ударилась» в спорт. В итоге моим ногам мог позавидовать любой футболист. Дело в том, что в погоне за быстрым результатом я делала небольшое количество подходов, но поднимала большой вес. А нужно было на-оборот. В режиме маятника прошло еще несколько лет. Но в один прекрасный день мне вдруг открылся идеальный способ похудеть.

Проверено лично или

Секреты нашего автораÍàäåæäà Ôåäÿé íå òîëüêî ëþáèìàÿ âå-

äóùàÿ ïðîãðàììû «Îòäîõíè», íî è âîñòðå-áîâàííàÿ ôîòîìîäåëü. Â ïðîøëîì ãîäó îíà ïîïàëà â ÷èñëî 70òè ñàìûõ êðàñèâûõ íàøèõ ñîîòå÷åñòâåííèêîâ. Â ïðåääâåðèè ëåòíåãî ñåçîíà ìû ïîïðîñèëè Íàäþ ðàññêàçàòü î ñâîèõ æåíñêèõ ñåêðåòàõ. Îíà ïîâåäàëà î íà-ñóùíîì, î ïîõóäàíèè. Текст: Надежда Федяй

ÄÎ

ÏÎÑËÅ


фитнес питание

Во-первых, вы можете есть что хотите и в любом количестве. Например, поглощать ог-ромные куски тортов, заедая их салом и запивая молочным коктейлем. НО! Такой режим питания возможен до 12:00. И не минутой позже.

ÑÅÊÐÅÒ: Если вечером вы попали на торжество или ваша бабушка напекла умопомрачительных пирогов, то не стоит расстраиваться. Возьмите лакомство и спрячьте подальше, где-нибудь за па-кетами с молоком, в холодильнике. Предупредите домашних о том, что это ваш законный кусок и спо-койно ложитесь спать. Как же приятно начать день с любимых вкусностей!

Во-вторых, с 12 до 15 часов вы може-те есть овощи, фрукты, салаты и каши без сливочного масла. Иногда можно позволить отварную говядину.

ÑÅÊÐÅÒ: Если вы не в восторге от помидоров и риса, когда они не покрыты толстым слоем майо-неза, то на помощь придут специи. Они вкусны и улучшают пищеварение. Но стоит помнить о том, что после еды нужно почистить зубы или восполь-зоваться мятной жвачкой. Иначе ваши раздражен-ные специями рецепторы будут продолжать раз-жигать аппетит.

В-третьих, с 15 до 18 можно выпить кефира или кофе с молоком, без сахара.

ÑÅÊÐÅÒ: Если утром вы не плотно поели, и к ве-черу у вас проснулся дикий голод, то разрешается съесть пару сухофруктов.

В-четвертых, после 18:00 нельзя ни-чего! Максимум – несладкий чай или вода без газа.

ÑÅÊÐÅÒ: Как такового секрета нет. Просто думайте о своей стройной талии и о том, как завтра отлично позавтракаете.

Эта диета поможет вам скинуть до 15 кг (мой результат). Но только при условии, вы будете дви-гаться хотя бы несколько часов в день. Сидеть на диване и худеть не выйдет. Вы просто-напросто не будете расходовать утренние калории. А также нуж-но превратить такой режим питания в образ жизни. Например, я достаточно долго жила утренними пир-шествами, и мне было вполне комфортно. Но потом я расслабилась, и стала лопать сложные углеводы на ночь. Естественно, вес вернулся. Несмотря на это, я уже больше никогда не буду морить себя голо-дом. Теперь я точно знаю, что это не эффективно. И, наконец-то я поняла, что красота – это не стандарты 90-60-90, красота - это любовь к себе!

Профессиональный макияж от Виктории МАЛЬЦЕВОЙ:

тел. 8-952-86-26-143 http://vkontakte.ru/club22124914

- СВАДЕБНЫЙ МАКИЯЖ

- ДЛЯ ФОТОСЕССИЙ

- ПРАЗДНИЧНЫЙ

- ДЕЛОВОЙ

- ВОЗРАСТНОЙ

А ТАКЖЕ СВАДЕБНЫЕПРИЧЕСКИ И НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

реклам

а


Красивое и равномерное окрашивание - меч-та любой современной женщины. Но еще больше женщины хотят иметь здоровые и сильные волосы. Известно, что окрашивание не совсем благотворно действует на здоровье волос. Поэтому необходимо тщательно подбирать не только цвет, но и произ-водителя краски. Выбирая краску производителя профессиональной косметики, вы можете быть уве-рены, что она воздействует на волос максимально бережно. В отличие от бытовых красок, в состав профессиональной входят защищающие компо-ненты, способствующие предотвращению повреж-дений. Также в большинстве компаний-производи-телей есть серии безаммиачных красок.

Краски для волос компании MATRIX позволяют создать индивидуальный цвет, невстречающийся в других фирмах, так как мастер смешивает желае-мый цвет и оттенок специально для Вас. Для волос с большим процентом седины MATRIX создал крас-ку, способную полностью закрасить седину и при-дать волосам красивый и равномерный цвет.

Не многие знают, что при подборе цвета необ-ходимо учитывать особенности волоса. Если Вы хотите стать ослепительной блондинкой, Вам сле-дует знать, что у каждого человека в волосе есть три пигмента - красный, желтый и синий. И в зави-симости от желаемого оттенка, могут возникнуть проблемы в создании цвета. Если уровень желтого пигмента повышен - повышается и риск нежела-тельного “желтого” оттенка. Если повышен синий пигмент - риск “пепельно-болотного” оттенка. Повы-шенное количество красного пигмента дает рыже-вато-красный результат. Поэтому не рекомендуется осуществлять окрашивание в домашних условиях. Обычные бытовые краски не способны нейтрализо-вать тот или иной оттенок. В салонах красоты для этого используют микстоны, способствующие “уб-рать” нежелательный оттенок.

Также следует помнить при выборе цвета, что переокрашивание может очень существенно навре-дить волосу. Так называемый эффект “Инь-Янь”: после окрашивания в темный или черный цвет, ок-рашиваться в светлый или блондин. Так как краска краску не осветляет - необходимо делать “смывку” волос осветляющим порошком, что, в свою оче-редь, сильно вредит волосам.

В среднем процесс окрашивания занимает 1,5 -2 часа. Аммиачная краска должна выдержи-ваться на волосах от 35 до 45 минут. Безаммиачная - не более 20 минут. Желательно после окрашива-ния волос нанести увлажняющую маску, чтобы на-питать волос. Также не рекомендуется мыть голову в течение 2-х дней после окрашивания.

Для завершения эффекта окрашивания реко-мендуется сделать биоламинирование волос. Эта процедура позволит восстановить поврежденные участки волос и создаст невидимую защитную плен-ку вокруг волоса, что не позволяет цвету вымывать-ся. Ламинат на 65% состоит из витаминов, которые напитывают волос изнутри и насыщают его вита-минами. Это лечебная процедура, которая никак не вредит волосам, а напротив, лечит и восстанав-ливает их. При биоламинировании не применяется тепловая обработка, что существенно снижает риск повреждения волос. Процедура занимает от 2-х до 3-х часов. Желательно повторять процедуру био-ламинирования каждый раз после окрашивания. Биоламинирование можно делать как сразу после окрашивания, так и через несколько дней. Но не в коем случает наоборот: защитная пленка ламината будет препятствовать окрашиванию.

Итак, если вы будете делать окрашивание в со-вокупности с биоламинированием, то ваши волосы будут не только красивыми и блестящими в новом цвете, но и здоровыми, благодаря питанию.

Секрет здорового блеска

окрашенных волос

Салон красоты «Сакура» г.Краснодар, ул. Рашпилевская, 263

тел.: 215 69 17, 243 52 37www.sk-sakura.tiu.ru

на правах реклам

ы


красота

Химия для чайников.

Часть 2. СОЛНЦЕ

Íàêîíåö êàëåíäàðü äîøàãàë äî øåñòîãî ìåñÿöà, è íà-÷àëîñü äîëãîæäàííîå ëåòî. Ñåçîí îòïóñêîâ, ïðèêëþ÷åíèé, êîíäèöèîíåðîâ è òàêîãî ÿðêîãî, òàêîãî òåïëîãî, íî òàêîãî

áåñïîùàäíîãî ñîëíöà. Íå âàæíî, êàêèå ó âàñ ïëàíû íà ëåòî: ñîáèðàåòåñü ëè âû â æàðêèå ñòðàíû èëè â äåðåâíþ, îòïðà-

âèòåñü â ãîðû èëè îñòàíåòåñü â ãîðîäå, - â ëþáîì ñëó÷àå âàì íå îáîéòèñü áåç ñîëíöåçàùèòíîãî ñðåäñòâà.

Текст : Екатерина Никитина


ВВ Краснодарском крае острая необходимость в хорошей за-щите от солнца возникает уже в конце апреля - начале мая, когда небесное светило становится бо-лее активным. И хотя мы можем еще не ощущать особой жары, опасные лучи уже начинают ак-тивно воздействовать на нашу кожу. И тут каждый, кому небез-различно свое здоровье, встает перед сложным выбором: какое средство от солнца лучше?

Тюбики крема от загара пес-трят яркими буквами, разными цифрами и совсем непонятными словами. Давайте разберемся: что же имеют в виду производи-тели, ставя все эти сложные сим-волы на этикету?

SPFSun Protective Factor – солн-

цезащитный фактор – показыва-ет эффективность средства. При-нято считать, что цифра, которая следует за аббревиатурой, озна-

чает, во сколько раз дольше вы можете безопасно

находиться под солнцем по

сравне-нию с ситу -

ацией, к о г д а средство

не исполь-зуется. Про-

ще говоря, если без крема

кожа начнет го-реть через 3 ми-

нуты, то с кремом с фактором 20, сол-

нце будет на страшно целых 60 минут. Но,

как известно, все отно-сительно.

Если вы купались в море или бассейне, если у

вас чувствительная, очень

светлая кожа с веснушками, если на часах 12 дня и солнце в зе-ните – крем будет действовать хуже. И ваш «срок хранения» под открытым солнцем сокращается в разы и даже в десятки раз.

Кроме того, на деле часто вы-ходит так, что средство с низким фактором SPF просто пропуска-ет больше лучей. Следователь-но, если цель использования заветного крема – избежать пос-ледствий фотостарения – лучше брать SPF 30 или даже 50+.

UVA и UVBЭто два типа ультрафиоле-

тового излучения, которое воз-действует на кожу. UVA - более длинные волны, они действуют глубоко и коварно, не вызывая внешнего дискомфорта, нанося коже значительный вред. UVB – короткие волны, действуют на поверхности эпидермиса, именно они вызывают чувство жжения, способствуют загару или обгора-нию, при переизбытке. Поэтому хорошо, если на этикетке солн-цезащитного средства указаны оба типа излучения. Хотя, увы, от A-лучей до сих пор ни одно средство не спасает на 100%.

Последние исследования показали, что также вредно инф-ракрасное солнечное излучение. На упаковке оно обозначено бук-вами IR.

ФильтрыАктивные вещества, которые

защищают кожу – это солнцеза-щитные фильтры. Они бывают физические и химические. Как несложно догадаться, физичес-кие защищают кожу, буквально создавая барьер на пути уль-трафиолетового излучения, они не впитываются, а значит, легко смываются водой и стираются полотенцами и одеждой, зато больше подходят для чувстви-

тельной кожи. С химическими фильтрами все сложнее. Они впитываются и абсор-бируют вредное излучение, как активированный уголь абсорби-рует токсины.

Чаще всего производители используют и физические, и хи-мические фильтры, поскольку первые не могут обеспечить за-щиту больше 20, а вторые, хотя и усиливают солнцезащитный фактор, начинают действовать только через 20 минут после на-несения.

ТекстураНаиболее классический ва-

риант – это крем. Он достаточно жирный, дольше не смывается, хорошо увлажняет кожу, но мо-

красота


красота

жет закупорить поры или вызы-вать ощущение пленки. А еще к нему липнет песок.

Лосьон (молочко) тради-ционно легче распределяется. Может быть как менее, так и более липким, лучше смывает-ся водой, и если защита в нем физическая, его надо наносить чаще.

Спрей удобен при нанесении, особенно если речь идет о детях и мужчинах, которые обычно уворачиваются и не хотят ничем мазаться. Увы, часто средство в спрее содержит спирт, что крайне неблагоприятно для кожи с одной стороны, но обеспечивает быст-рую впитываемость и меньшую липкость, с другой.

В последние годы появилось масло с хорошей степенью за-щиты. Оно идеально подходит ля любительниц смуглого тона кожи, поскольку с одной сторо-ны защищает, а с другой – спо-собствует луч-шему «прили-панию» загара, обеспечивая его более ровное по-явление. В меру липкое и очень блестящее.

Мама и ба-бушка навер-няка говорили вам, что облака – плохое оправ-дание, чтобы не бояться солн-

ца. Они правы: капельки воды в облаках действительно почти не задерживают ультрафиолет, яв-ляясь слабым фильтром. Так что даже если жара вы не почувству-ете, кожа все равно подвергнется мощной атаке.

Слой крема следует обнов-лять после каждого погружения в воду, даже если на тюбике напи-сано, что средство водостойкое. Особенно, если вы пользуетесь полотенцем. Как минимум уде-ляйте особое внимание участ-кам с тонкой и чувствительной кожей.

Сильная половина чело-вечества часто пренебрегает средствами защиты от солнца, а зря! Мужская кожа хотя и отлича-ется от женской, подвержена фо-тостарению ничуть не меньше, а страдают от ожогов мужчины даже сильнее. Многофункцио-нальный спрей без ощущения липкости при правильной пода-че станет отличным подарком к пляжному сезону – он ведь такой крутой, настоящий мега-девайс.

Головной убор на пляже – не только лучшая профилактика солнечного удара, но и опти-

мальное средс-тво защиты от очень неприят-ных ожогов кожи головы. Бояться их следует не только мужчинам – выжженный шелушащийся и горящий пробор в окружении рос-кошных волос – сомнительное удовольствие.

ÍÀÈÁÎËÅÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂ-ÍÛÅ ÔÈËÜÒÐÛÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ:

- DIOXIDE TITANIUM- OXIDE ZINC

ÕÈÌÈ×ÅÑÊÈÅ:- MEXORYL SX - TINOSORB

- AVOBENZONE (parsol 1789, butyl methoxy-dibenzoylmethane)- BENZOPHENONE


Натуральная косметика (“nature” (англ.) – при-рода, естественность, воля) – это возвращение к природе, это забота о себе, своей коже и сво-ем духе.

Нежась в согревающей и расслабляющей ванне, можно отвлечься от каждодневных забот и тревог. Прекрасным помощником в этом деле служит натуральная косметика ручной работы: мыло, маски для лица и тела, шампуни и уход для волос с натураль-ными экстрактами трав, а также парфюмирован-ные бомбы для ванн и кремовые плитки для тела.

Любая натуральная косметика привлекает внимание сначала сво-им необычным внешним видом. Но не стоит за-бывать, что постоянное использование натураль-ных средств избавит кожу от сухости, стянутости, подарит ей сияющий и здоровый вид, а волосы сделает блестящими и шелковистыми.

Основу косметики ручной работы в магазинах ТЭНСИ, ее базовую структуру составляют исклю-чительно натуральные растительные масла без добавления химических ингредиентов, консерван-тов и искусственных красителей. Экстракты трав и редких лечебных растений, ценные натуральные масла отдают косметике свои полезные свойства.

Отдельного упоминания в ассортименте ма-газинов ТЭНСИ достойны коллагеновые и альги-натные маски. Альгинатные – дают выраженные эффект лифтинга, проводят коррекцию овала лица, разглаживают морщины, повышают тонус и эластичность кожи, снимают следы усталости. Коллагеновые маски глубоко увлажняют и прида-

ют упругость коже, замедляют процессы старения, разглаживают шрамы, растяжки, ожоги.

Остается пожелать выбрать то средство, ко-торое подойдет именно вам. А выбор окажется нелегким, так как ассортимент магазинов ТЭНСИ очень разнообразен и способен удовлетворить даже самый взыскательный вкус.

Натуральная косметика в магазинах ТЭНСИТЭНСИ

На правах

рекламы

Магазины ТЭНСИ в г.Краснодаре:

ул.Ставропольская, 80 тел. 244-01-72

ул.Пашковская, 79 тел.244-01-79

Интернет-магазин ТЭНСИwww.2440177.ru


Н

красота

«Ничего удивительного», - скажете вы и будете правы. Большинство мужчин берут в руки бритвен-ный станок уже в старших классах школы, а бритье, как известно, самый популярный способ борьбы с излишней растительностью. Но когда я узнала, что некоторые особо продвинутые особи мужского пола наравне с женщинами готовы пройти болезненную процедуру интимной депиляции горячим воском, я, мягко говоря, удивилась. А вот косметолог, которая и ошарашила меня такой новостью, была совер-шенно невозмутима. Я понимаю, это эстетично и ги-гиенично, но ведь есть кремы для депиляции и все тот же бритвенный станок, но чтобы воск…

Впрочем, наиболее популярные способы депи-ляции среди сильной половины человечества – это бритва и крем. Именно к ним прибегает большинство мужчин, профессия и образ жизни которых никак не связаны с необходимостью иметь идеально гладкое тело. А вот профессиональные модели и танцоры готовы пострадать за более длительный результат, именно они – постоянные клиенты косметологичес-ких кабинетов и поклонники воска и сахарной пасты. Кстати, танцующие с огнем выигрывают дважды: с одной стороны, производят впечатление на публику, с другой – языки пламени – самый быстрый, хотя и опасный способ борьбы с волосами.

Но если с последними все понятно, профессия как-никак обязывает, то мотивы простых смертных носят несколько иной характер.

Так, например, один мой знакомый всю жизнь считал, что элементарное бритье подмышек – это не по-мужски и вообще глупость, пока его мама не объяснила, что бритые подмышки в несколько раз меньше источают запах пота. Действитель-но, чем гуще растительность в зонах обильного потоотделения, тем больше простора для бак-терий, которые и являются причиной запаха. Вы же понимаете, что речь идет не только об облас-ти подмышечных впадин? Ведь каждый волосок – это масса удобного пространства для питания и размножения! Кроме того, на гладкой коже любой

Ãîðÿ÷èé, òåïëûé, õîëîäíûé âîñê, ñàõàðíàÿ ïàñ-òà, êðåì, áðèòâà, ýïèëÿòîð, ïèíöåò, ëàçåð, ôîòîèç-ëó÷åíèå è äàæå íèòü… Âñå ýòî – îðóäèÿ â áîðüáå çà ñîâåðøåíñòâî è ãëàäêóþ êîæó. Îíè òàê õîðîøî çíàêîìû äåâóøêàì! Íî ñåãîäíÿ ÊèÑ ðàçðóøèò ñòåðåîòèïû è äîêàæåò âàì, ÷òî íå òîëüêî äåâóøêè ïðèáåãàþò ê ðàçëè÷íûì óõèùðåíèÿì, ÷òîáû èçáà-âèòüñÿ îò íåæåëàòåëüíûõ âîëîñ íà òåëå. Ìóæ÷èíû òîæå äåëàþò ÝÒÎ. Текст: Екатерина Никитина

Мужчины тоже делают


красота

дезодорант и особенно антипер-спирант окажутся куда более эффективными.

Эстетика – ÂÒÎÐÀß ÏÐÈ×È-ÍÀ, по которой мужчины записы-ваются на депиляцию. Согласи-тесь, далеко не каждая женщина готова встречаться с мужчиной, у которого на спине целое махровое полотенце. В этом случае именно воск – лучший помощник. Эффект довольно продолжительный, и спина не начнет чесаться через пару дней, как это могло быть пос-ле бритья. Да и побрить себе спи-ну – тот еще квест!

Ради эстетики к депиляции прибегают и поклонники спорт-зала, ведь под волосками кубики пресса выглядят совсем не так эффектно, как с идеально глад-кой кожей. Для груди и живота многие выбирают воск и шугаринг, особенно процедуры становятся актуальны в преддверии пляжного сезона. Ну а те, кому сама мысль об удалении волос с корнем до-ставляет почти физические стра-дания, идут в магазин за кремом для депиляции.

О ÒÐÅÒÜÅÉ ÏÐÈ×ÈÍÅ ре-шиться удалить волосы на теле многие женщины знают не понас-лышке: это ощущения, которые теряются под волосками и обос-тряются в их отсутствие. Как вы, наверное, уже догадались, речь

идет об интимной депиляции. Тонкая, полная нервных оконча-ний кожа лобка улавливает самые нежные прикосновения и даже движения воздуха, и мужчины, ис-пытавшие это однажды, уже вряд ли вновь «обрастут». Кроме того, стоит ли говорить, что интимная депиляция благоприятно сказы-вается на настроении партнерши, ведь когда ничто не мешает, мож-но уделить больше внимания лас-кам столь восприимчивой зоны.

×ÅÒÂÅÐÒÛÉ ÏÎÂÎÄ распро-щаться с обильной растительнос-тью все в том же интимном месте – это… размер. Оптический об-ман, если быть точнее. Многие

мужчины заметили, что густые кудри на лобке скрадывают доб-рые пару сантиметров. А так как в любви и на войне все средства хороши, боль при депиляции – не самый плохой вариант.

И ÏßÒÀß ÏÐÈ×ÈÍÀ для уда-ления волос в области бикини – это сама процедура… при условии, что ее выполняет любимая девушка. Ну или хотя бы просто красивая. Конечно, мало кто получит удо-вольствие от восковой депиляции, какая бы красотка ни трудилась, а вот намазать депиляционным кремом – это совсем не больно и к тому же очень эротично.

Нас, девочек, с детства при-учали к тому, что красота требует жертв и, порой, довольно серьез-ных. Мы мужественно выщипы-ваем брови, не моргнув глазом, делаем депиляцию бикини, дру-жим с электроэпиляторами и ис-пользуем последние технические разработки в борьбе за совер-шенно гладкую кожу. Но кто же заставляет мужчин терпеть все это? Сложно сказать, что именно столь радикально повлияло на сильную половину человечества, слишком уж много факторов надо учесть: тут и мода, и западные фильмы и журналы… но резуль-тат мне определенно нравится.


красота

1. Если вы все же что-то когда-то брили и не один раз – депиляционный крем может не справится со своей задачей, а восковая депиляция будет весьма болезненна. Но стоит потерпеть, ведь вновь отраста-ющие волоски будут все мягче, и со временем вы сможете пе-рейти на крем.

2. Если вы никогда ниче-го не брили – оптимальный вариант для новичка – это крем. Выбирайте тот, что для чувствительной кожи и обяза-тельно сделайте тест на ал-лергию. Активные компонен-ты в таких кремах могут быть весьма агрессивны. По этой же причине не стоит делать

эпиляцию кремом перед вы-ходом на пляж и сразу после.

3. Чтобы процедура эпиля-ции прошла не столь болезненно, слушайте косметолога во время процедуры, часто специалист подскажет, где придержать кожу, чтобы было не так больно. А еще косметологи умеют мастерки отвлекать посторонними разго-ворами. Если не готовы терпеть боль – купите в аптеке местный анестетик, например, мазь Эмла.

4. Многие легче переносят шугаринг, чем воск. При этой процедуре волоски удаляются по направлению их роста, а не против, и сама паста не горячая, а значит, не будет дополнительно будоражить нервные окончания.

5. Собираетесь на депиля-цию бикини и опасаетесь кон-фуза? Практика показывает, что если в самом начале процедуры всякое может быть, то после не-скольких минут, процесс отвлека-ет от посторонних мыслей. Ну а если что – не паникуйте, космето-логи и не к такому привыкли.

6. Если растительность не слишком густая, можно пройти процедуру лазерной эпиляции. Это долго и дорого, но после десятка сеансов волосы пере-станут расти на несколько лет.

7. Через 3-5 дней после эпиляции воском или сахарной пасты необходимо регулярно, раз в два дня, отшелушивать обработанные участки кожи, чтобы избежать врастания во-лосков.

Вы все еще ограничиваетесь сбриванием волос на лице?

Попробуйте хотя бы однажды удалить их с других мест –

женщины наверняка оценят результат. А чтобы все про-

шло гладко, запомните наши советы.

И ПОМНИТЕ: если на эпиляции настаивает ваша девушка – соглашайтесь! Не пожалеете :)


реклам

а

реклама


гороскоп на июнь

ОВЕН (21.03–20.04) БЛИЗНЕЦЫ (21.05–21.06)ТЕЛЕЦ (21.04–20.05)

ДЕВА (24.08–23.09)ЛЕВ (23.07–23.08)РАК (22.06–22.07)

Многие задачи, которые были актуальны для вас в те-чение долгого времени, могут решиться в этом месяце. Ак-тивность ожидает вас в фи-нансовом сфере. Сейчас вы сможете улучшить свое мате-риальное положение и сделать качественные и удачные при-обретения. Планы и проекты, варианты и способы, ответы и решения - вот что ждет Овнов в июне 2012 года. Но не стоит браться за все дела сразу. Не торопите события, и тогда ситу-ация будет разворачиваться в нужном вам направлении.

Июнь - один из важнейших месяцев 2012 года для Тельца. Он обещает новый жизненный поворот и позволит воплотить в жизнь задуманное. В начале ме-сяца ваша интуиция станет на-столько сильной, что вы сможе-те предвидеть и предугадывать многие события. В этот период увеличится и ваш оптимизм, но звезды не рекомендуют давать какие-либо серьезные обеща-ния, если нет уверенности, что получится их выполнить. Вторая половина июня принесет мно-жество самых разнообразных встреч. Вы обзаведетесь не только деловыми, но и романти-ческими знакомствами.

Близнецы в июне смогут достичь любых поставленных перед собой целей. Вам удаст-ся конкретизировать свои идеи, упорядочить мысли и обрести твердую почву под ногами не только в переносном, но и в самом прямом смысле (напри-мер, купить участок земли для будущего строительства). Но не забудьте позаботиться и о себе. Любые действия, направлен-ные на здоровье и красоту, бу-дут очень кстати и добавят вам обаяния и привлекательности. Во второй половине июня воз-можна небольшая командиров-ка или путешествие, в которой вас ждут полезные знакомства.

Вы на пороге важных со-бытий. Не бойтесь сделать первый шаг навстречу переме-нам. Возможно, с этого месяца начнется новый этап в вашей жизни. В самом начале июня Раки почувствуют прилив сил. Это укрепит дух и подвигнет вас на достижение поставлен-ных целей. Звезды советуют делать иногда передышку и анализировать свершенное. Все поездки, запланированные на середину месяца, обещают быть удачными.

Сейчас все в ваших руках. Пора укрепить и улучшить свои позиции. В профессиональной сфере вы сможете проявить высо-кую активность и быстро достичь нужных результатов. Благоприят-но будут складываться взаимо-отношения в семье и с близкими родственниками. В середине ме-сяца есть вероятность получить долгожданное приглашение, пись-мо или просто приятную весточку. Июнь - идеальное время для до-стижения гармонии с окружени-ем. У вас появится возможность позитивно влиять на людей и ход событий как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.

В начале месяца исполь-зуйте для реализации планов творческий настрой, но избе-гайте раздражительности и не-продуманных действий. В се-редине июня 2012 года важная новость может изменить ваши ближайшие планы, но следу-ет проверить информацию на достоверность. А еще вам предстоит много интересных знакомств, новых встреч, увле-кательных поездок. Фортуна на вашей стороне!


КОЗЕРОГ (22.12–20.01) ВОДОЛЕЙ (21.01–20.02)

СКОРПИОН (24.10–22.11)ВЕСЫ (24.09–23.10)

РЫБЫ (21.02–20.03)

СТРЕЛЕЦ (23.11–21.12)

Для вас июнь – месяц пе-ремен. В первой половине месяца звезды советуют не подстраиваться под обстоя-тельства, а стараться менять их в нужную вам сторону. При-дется хорошо потрудиться во имя лучшего будущего. Зато конец месяца принесет долго-жданный и вполне заслужен-ный успех, признание заслуг и немалую прибыль. Сейчас вы способны добиться желаемого без посторонней помощи и со-ветов, обдумайте как следует: какой вариант будет лучшим именно для вас. Те, кто разде-ляет подобный подход к делу, пойдут с вами. А остальных можно смело оставить позади.

Долгожданный успех мчит-ся к вам на всех парах! Вас ждет вдохновение и рождение новых креативных идей. Вихрь страстей будет окружать вас на протяжении всего месяца. Уже в самом начале лета звезды предвещают появление новых планов, которые удастся с ус-пехом реализовать. Ожидайте приятных поездок и удачных командировок. Много хороших людей войдет в вашу жизнь. Поторопитесь принять все ин-тересные предложения - это принесет вам и пользу, и удо-вольствие.

Обязательно доводите до конца все начатые дела. Взяв на себя какие-то обязательс-тва, не пытайтесь впоследствии увильнуть от них. Попытаетесь - окружающим это покажется совершенно неприличным, о чем они не преминут заявить с чувством глубокого презрения. Если вы поссорились с хоро-шим другом, последняя дека-да предоставит вам отличный шанс помириться. Энергии в этом месяце может хватить на многое. Однако не стоит расхо-довать ее понапрасну.

Смелые действия принесут отличные результаты. Двигай-тесь к цели быстрым и уверен-ным шагом, однако посматри-вайте время от времени вокруг и задавайтесь вопросом: «А как чувствуют себя люди, идущие рядом?» Помните, что успех не будет полным, если на пути к нему вы кого-то оттолкнете или обидите. Жизнь порадует вас крепким здоровьем и ин-тересными событиями. Будьте активными, радуйтесь успехам и дарите нежность любимому человеку.

Будьте готовы к любым не-ожиданностям. Быстрая реак-ция, ясное мышление и чувство юмора позволят вам с честью выйти из любого, даже самого запутанного положения. Вос-пользуйтесь этим душевно-ин-теллектуальным подъемом и решайте те жизненные задачи, которые требуют нестандарт-ного подхода. Судьба пригото-вила вам несколько подарков. Будьте благодарны ей и не тре-буйте того, в чем на самом деле не нуждаетесь.

Сейчас не время для аван-тюр. В тот момент, когда вам захочется привнести в свою жизнь некую остроту, остано-витесь и скажите строгим го-лосом: «Не сейчас!» Если вы броситесь на поиски приключе-ний, то непременно растратите силы понапрасну, а ничего цен-ного приобрести не сумеете. Месяц хорош для благородных дел. Помогайте близким, но не позволяйте им эксплуатировать себя. Тщательно планируйте все дела. Полагаясь на волю случая, вы рискуете оказаться в смешном положении или по-лучить результаты, противопо-ложные ожидаемым.

гороскоп на июнь


ВВ нашем журнале мы затра-гиваем темы питания, спорта и моды, мы говорим о том, что важно каждому, но есть еще один аспект жизни человека, который важнее всего этого: это его внут-ренний мир. Каждый понимает это по-своему, но есть определен-ные правила, по которым можно оценить хороший человек или нет. Они навеяны воспитанием, обществом, религией. Но есть люди хорошие для всех - духовно красивые люди. Душевные люди. Люди, с которыми рядом легко.

Жизнь многих проходит в по-гоне за деньгами, славой, карье-рой. В суете мы порой забываем о самом главном, о том, зачем мы живем: о смысле нашей жиз-ни. У каждого человека он свой, но есть одна цель, которая едина для всех. Это гармония. Гармо-ния, в моем понимании, это когда твоя жизнь соответствует твоим ожиданиям, когда по жизни тебе легко. Когда у тебя победы на всех фронтах. Это не значит, что ты ничего не делаешь, и тебе все достается, это значит, что ты при-лагаешь массу усилий, но дела-ешь это с радостью, со стремле-нием, с горящими глазами. Когда несмотря ни на что находятся силы идти вперед.

Многих при устройстве на работу больше интересует: что нужно делать, какая зарплата, далеко ли ездить с работы до дома. Мало кого интересует, ка-кая атмосфера в коллективе, какие компания проводит допол-нительные мероприятия по раз-витию сотрудников, занимается

ли компания развитием коман-дного духа, из-за этого к работе люди относятся как к неминуемой части своей жизни, надо - и все, иначе кушать нечего, всем надо работать. (стереотипы) После работы мы возвращаемся домой и там тоже нас ждут проблемы и трудности. Общение с родными и близкими происходит не всегда гладко. Но все наши ситуации в жизни - это отражение нас, наше-го поведения, нашего отношения ко всему.

В этой рубрике я хочу осве-щать различные аспекты нашей жизни и мое их понимание. Я не буду учить жить, это выбор каж-дого, я просто хочу затронуть темы, о которых надо задумать-ся. Чтобы стать счастливым, внешние факторы не настолько важны при высоком духовном развитии. При написании статьи

я провел опрос: в чем смысл ва-шей жизни? - Многие писали: бла-гополучие, семья, дети, счастье, кто-то сказал, что его нет. Я тоже до недавних событий так считал, но потом поменял свое мнение, я понял, что смысл надо искать.

Каждый особенный и уни-кальный. У каждого есть свое предназначение, каждому дана задача, и смысл в том, чтобы найти ее и следовать ей. Жизнь - это борьба, движение, стрем-ление, а если ничего этого нет - это умирание, это медленная смерть. Тратя время на никому ненужные дела и суету, вы те-ряете секунды своей жизни, но дороги они становятся только тогда, когда уже осознаешь, что обратно их не вернуть. Не жа-лейте о прошлом, не планируйте будущее, а живите здесь и сей-час, именно Живите.

Поиск смысла жизни

другой аспект

Текст: Иван Аралов


САЛОНЫ КРАСОТЫ Adelante ул. Архиектора Ишунина, 53/2

Aleksandra ул. Ставропольская, 185

ALLURE ул. Ленина, 71

Allure Дизайн пр-т Чекистов, 40/2

Amaterasu ул. Северная, 443

Angel пр-т Чекистов, 24/1

Aurum ул. Бабушкина, 252

Be Happy ул. Сормовская, 32/1

Be Happy ул. 70 лет Октября, 17

Beauty Club пр-т Чекистов, 35

Belle ул. Бульварное Кольцо, 7

Best ул. Длинная, 98

Bigudini ул. Одесская, 35

BL Studio пр-т Чекистов, 38

Boheme ул. Мира, 56

Bomond ул. Рашпилевская, 81

Chalet Sante ул. Красных Партизан, 238

Chocolate б-р Платановый, 8

Chocolate ул. Игнатова, 2

CNI ул. Северная, 225

Creative ул. Новороссийская, 22 (ТК “Вишняки”, м.49, 2 этаж)

Depsalon ул. Монтажников, 5

Depsalon ул. Зиповская, 45

Diamante ул. Калинина, 13, корпус 59

Dianalux ул. Алма-атинская, 21

D’Sange ул. Ставропольская, 84

DU SOLEIL ул. Архитектора Ишунина, 6

E&C стандарт ул. Красная, 109

El-studio ул. Октябрьская, 63

Eurosalon ул. Ставропольская, 228

EvroStyle ул. Кавказская, 142

Excellence ул. Кубанская Набережная, 4

Fashion ул. 40 лет Победы, 33/5

Fashion ул. 40 лет Победы, 33/5

Fashion Art ул. Шевченко, 132

Fashion time ул. Северная, 389, 3 этаж, оф. 12

Fifa ул. Агрохимическая, 103

Flash ул. Головатого, 2

Freestail-studio ул. Новаторов, 1 / Дзержинского, 48

Galaxy Studio ул. Рашпилевская, 201

Glamour-studio ул. Лузана, 19

Go Coppola ул. Северная, 279

Gold Master ул. Тургенева, 145

Gold Master ул. Тургенева, 145

GRASS ул. Кожевенная, 62

Hanako ул. Красноармейская, 33

J’ adore ул. Красная, 196

Kika ул. Репина, 40, цоколь

K-studio ул. Гагарина 89

L&A пр. Репина, 28

La Sante ул. Ставропольская, 119

Lady Perfection ул. 40 лет Победы, 144/4

Lady шоколадъ ул. Архитектора Ишунина, 6

LaRose ул. Тургенева, 129/2

Lokonoff ул. Красная, 162

L-PRACTIC ул. Орджоникидзе, 54

Lu Style ул. Ставропольская, 80

Manul ул. Атарбекова, 5 (вход со двора)

Milady ул. Агрохимическая, 105

Modern ул. Клары Лучко, 8

Mon Plaisir ул. Тургенева, 138/3

Mon Real ул. Пашковская, 84

Nail Art ул. Ставропольская, 159/1

New red ул. Коммунаров, 56

New star ул. Рашпилевская, 195

October ул. Красная, 204

O-La-La ул. Атарбекова, 9

OPI ул. Хакурате, 4

Paradis ул. Северная, 498

paris ул. Тургенева, 131

Pink Panter ул. Бабушкина, 252, 3 этаж

Respect ул. Клары Лучко, 6

royal butterfly ул. Гимназическая, 79

RuNail ул. Ставропольская, 136

Salerm ул. Восточно-Кругликовская, 48/2

San Marino ул. Постовая, 55

SAS, студия Анны Саркисян ул. Офицерская, 35/1

SaSoon ул. Тюляева, 37/1

Scorpio ул. Игнатова, 9

Silver ул. Таманская, 94

SP ул. Тургенева, 42/1

SPA Seasons ул. Леваневского, 185

Studio Hollywood ул. Красная, 87

Studio Карамель ул. Красноармейская, 33

Te amo ул. Тургенева, 219

Top Secret ул. Алма-Атинская, 14

TROY ул. 1 Мая, 131

Ultra violett ул. Архитектора Ишунина, 4

Verona ул. Красноармейская, 64

Vesta ул. Гагарина, 132

Victoria-Moscow ул. Северная, 394

X-TOP пр-т Чекистов, 33

Авеню ул. Селезнева, 134

Авеню ул. Невкипелого, 2

Авторская студия Сергея Дубровского ул. Красная, 104

Адам и Ева ул. 40 лет Победы 37/1

Академия красивого бизнеса – салон abb ( сеть салонов Алла-Белла) ул. Дзержинского, 100, 3 этаж, МЦ “Красная площадь”

Академия красоты Льва Кровца ул. Ставропольская, 85

Аквамарин ул. Ставропольская, 336/3, 3 этаж

Акцент ул. Ставропольская, 238, 1 этаж

Алла-Белла ул. Новокузнечная, 7

Алфея ул. Коммунаров, 65

Амадей ул. Айвазовского, 115

Анастасия ул. Каляева, 122

Ангел ул. Черкасская, 49, 1 этаж

Анюта ул. Героя Аверкиева, 2

Арт-Флайт Шоссе Нефтяников, 5/1

Ассоль ул. Нагорная, 133

Афродита ул. Красных Партизан, 559

Афродита ул. Лузана, 15

Ах! ул. Ставропольская, 127, 1 этаж

Багира ул. Гаврилова, 37 , 2 этаж

Багира ул. Сормовская, 116

Бажена ул. 40 лет Победы, 33/8

Бамбук Spa ул. Восточно-Кругликовская, 67

Барселона ул. Красная, 160

Бархат ул. Северная, 308

Белисимо ул. Промышленная, 19/2

Белль ул. Сормовская, 175

Березка New ул. Коммунаров, 51а

Биарриц ул. Бершанской, 412

Блисс ул. Фадеева, 429, 2 подъезд

Богдановна ул. Уральская, 111/1, 1 этаж

Бон-Шанс ул. Тургенева, 135/1, 3 этаж

Бьюти ул. Седина, 3

Бьюти Технолоджи ул. Горького, 88, 3 этаж

Бэла-Донна ул. Коммунаров, 121

БэльВи ул. Седина, 209/1

Ваби-Саби ул. Селезнева, 102

Валерия ул. Ярославского, 68

Ваш стиль ул. Восточно-Кругликовская, 64, 1 этаж

Вельвет ул. Ставропольская, 128а

Велюр ул. Тюляева, 4/1

Венера ул. Ставропольская, 234

Венера ул. Героя Аверкиева, 8

Венеция ул. Уральская, 111/1

Версаль ул. Таманская, 152

Места распространения


Весна ул. Репина, 38

Виват ул. Калинина 13, корпус 57

Виктория ул. Уральская, 156

Вирсавия ул. Сормовская, 102

Влада ул. Ставропольская, 129

Галатея ул. Ставропольская, 248

Гармония ул. 1 Мая, 162

Гламур пр-т Чекистов, 12

Голубая лагуна ул. Брюсова, 100

Д ул. Тургенева, 189

Дарина ул. Монтажников, 14

Делайт ул. 40 лет Победы, 33/10

Деллика ул. Красная, 133, 2 этаж

Джива б-р Клары Лучко, 10

Диана ул. Сормовская, 116

Дива ул. Седина, 165

Для вас ул. Игнатова, 8

Для вас ул. Калинина 13, корпус 63

Ева ул. Гагарина , 248

Евгения ул. Репина, 42

Евразия ул. Яна Полуяна, 55

Европа-спа ул. Красных Партизан, 4/1, 4 этаж, РК “Парк Европа”

Елена ул. Ставропольская, 336

Жали ул. Игнатова, 57

Жемчужина ул. 40 лет Победы, 35/3

Жемчужина ул. Сормовская, 179/1

Зебра ул. Коммунаров, 79Злата ул. 40 лет Победы, 33/9

Золотая рыбка ул. Садовая 6/2, (ПМР)

Имидж ул. Сормовская, 108

Имидж ул. Гаражная, 81/8

Имидж студия Виктории Литвиненко

ул. Зиповская, 10

Имидж студия Виктории Литвиненко

ул. Ставропольская, 83, офис 1

Имидж-Лэнд ул. Коммунаров, 102

Империя красоты ул. Коммунаров, 183

Ирбис ул. Калинина 13, корпус 62

Ирида ул. Тюляева, 2/1

Ирис ул. Мира, 25

Калина красная ул. Калинина, 468

Карамель ул. Атарбекова, 5, 2 этаж

Катарина ул. Красная, 200

Катерина б-р Платановый, 23

Катюша ул. 40 лет Победы, 33/8

Косма-pro ул. Ставропольская, 156

Кошка ул. Северная, 256

Красивые люди ул. Пушкина, 5

Красота ул. Северная, 265

Красотка ул. Коммунаров, 34

Кружева ул. Селезнева, 174

Куаффюр Париж ул. Восточно-Кругликовская, 62

Лаванда пр-т Чекистов, 13

Лада ул. Уральская, 158/1

Лайм ул. Октябрьская, 152

Лайт ул. Уральская, 148 а

Летний бриз ул. Уральская, 156

Локон ул. Новороссийская, 184

Локон ул. Славянская, 46/1

Локон ул. Яна-Полуяна, 50

Локон ул. Гагарина, 97

Локон ул. Горького, 112

Локон ул. Садовая, 38Люкс ул. Селезнева, 126

М.А.К. ул. Игнатова, 67

Мактуб ул. Атарбекова, 5

Мандарин ул. Репина, 42

Марафет ул. Тюляева, 8

Мария ул. Камвольная, 8

Марсель ул. Ленина, 19/1

Мастерская красоты ул. Славянская, 65

Махаон ул. Карасунская, 133а

Мейджик студия ул. Хакурате, 7

Мери ул. Ставропольская, 224

Милан ул. Промышленная, 19

Мисс Монро ул. Коммунаров, 64

Молодежная Элит ул. Красная, 88/1

МЭРИ ЛИСС ул. Игнатова, 16

Надежда ул. Дзержинского, 123

Натали ул. Тюляева, 10

Натальи Шаропат пр. Репина, 28

Наталья ул. Красных Партизан, 4/3

Наталья ул. Фадеева, 429

Ника ул. Тюляева, 11

Николь ул. Архитектора Ишунина, 6

Николь ул. Красноармейская, 21

Нина ул. Тюляева, 16

Ногтевая студия ул. Ставропольская,131

Ногтевой сервис ул. Атарбекова, 22

Образ ул. Репина, 22

Образ ул. Чкалова, 99

Образ ул. Гоголя, 71/1

Орхидея ул. Селезнева, 174

Парикмахерская ул. Ставропольская, 125

Парикмахерская ул. Селезнева, 141

Парикмахерская ул. Октябрьская, 64

Парикмахерская ул. Калинина, 328

ПепелРоз ул. Шевченко, 152

Персона ул. Алтайская, 10 а

Персона ул. Ставропольская, 159

Позитив ул. Красноармейская, 115

Ремикс ул. Пашковская, 87

Ретро Град ул. Орджоникидзе, 51

Ривьера ул. Ставропольская,159

Рио ул. Северная, 302

Сакура ул. Рашпилевская, 263

Сандал ул. Ставропольская, 175

Сараби ул. Тюляева, 20

Сафари пр. Герцена, 190

Светлана ул. Благоева, 48

Светлана ул. Студенческая, 7

Седьмое небо нейл-бар ул. Головатого, 313

Сеньорита ул. Тургенева, 145

Слон красоты Vog ул. Героя Аверкиева, 6

Солнышко ул. Трудовой Славы, 9/1

София ул. Ставропольская, 183

София ул. Сормовская, 118

София ул. Ставропольская,131

Стажер ул. Орджоникидзе, 62

Стелла ул. Сормовская, 120/1

Стиль пр-т Чекистов, 19

Студия красоты ул. Старокубанская, 123/1

Студия красоты Ani Makiyanул. Фадеева, 429/2 , 2 этаж

Студия Красоты Натальи Кравченко ул. Коммунаров, 268

Студия красоты Эдуарда Подгорного ул. Гаражная, 81/9

Тамара ул. Атарбекова, 7

Татьяна ул. Сормовская, 15

Твой стиль ул. Благоева, 10а

Твой стиль ул. Чкалова, 99

ТЕТ-а-ТЕТ ул. Промышленная, 33

Трио пр-т Чекистов, 22

Триумф Шоссе Нефтяников, 1 / Дзержинско-го, 2

Фиджи ул. Октябрьская, 57а

Фэнтэзи Бьюти ул. Сормовская, 120

Цирюльня ул. Горького, 112

Цирюльня ул. Ленина, 81

Шанс ул. Атарбекова, 7

Шарм эль Шик ТРЦ “Галерея”, 0 этаж

Шарм эль Шик ул. Трудовой славы, 27

Шармэль ул. Репина, 22

Эгоист и Ка ул. Монтажников, 5

Эйн Шамс ул. Гоголя, 80

Эксперт ул. Хакурате, 4

Эксперт ул. Архитектора Ишунина, 4

ЭленШармен ул. Рашпилевская, 32

Элит Мед ул. Тургенева, 138/3

Элит Мед ул. Клары Лучко, 8

Элит Мед ул. Симферопольская, 9


Элияр ул. Рашпилевская, 263

Эллада пр-т Чекистов, 24/1

Эллада ул. Тургенева, 106

Эстетик ул. Красноармейская, 74/1

Эстетик лайн ул. Московская, 80

Эстетика ул. Красноармейская, 74/1

Эстетика ул. Тургенева, 128

Юлия ул. Симферопольская, 40

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ

Alex Fitness ул. Тургенева, 189/6, 4 этаж, ТД “Тур-геневский”

ARRIBA-fitness ул. Тургенева, 109

A-ZONE ул. Фадеева, 150/3

FERRUM ул. Восточно-Кругликовская, 48/1

Fit Curves ул. Тургенева, 189

Fit Line ул. Буденного, 161

Fitness Land ул. Зиповская, 24/2

Greenfit ул. Гагарина, 118

House-Fitness ул. Агрохимическая, 113, цоколь

INBI ул. Коммунаров, 64

Infit ул. Трудовой Славы, 27

Infit ул. Благоева, 24/1

Olympia Gym ул. Вологодская, 20

Power ул. Монтажников, 14

Prowellness ул. 40 лет Победы, 33/7, цоколь

Slim Club ул. Тюляева, 4/1

SPORTLIFE ул. Пашковская, 74

Аквариум ул. Стасова, 174/1, 2 этаж

Анита-Плюс ул. Коммунаров, 220

Астра-Фит ул. Тюляева, 21

БМС ул. М.Седина, 135

Бриз ул. 40 лет Победы, 33/7, цоколь

Броско-фитнес ул. Ставропольская, 207/1

БУДОКАН ул. Калинина, 202

Гарибальди плюс ул. Уральская, 158/3

Гармония ул. Железнодорожная, 31

Гелиос ул. Восточно-Кругликовская, 49

Геркулес-Ю ул. 70-Лет Октября, 26

Европа Фитнес ул. Красных Партизан, 4/1, 5 этаж, РК “Парк Европа”

ИКС-ФИТ. Солнечный ул. Архитектора Ишунина, 4

Йога здесь ул. Курортный поселок, 57

Кристалл ул. Сормовская, 108/2

Мадонна ул. Трудовой Славы, 14

Медеор ул. Игнатова, 4

Мир фитнеса ул. Новороссийская, 236

Небеса ул. Красных партизан, 375

Небеса ул. Клубная, 8

Небесный лотос ул. Московская, 59/1, 16 этаж

Олимпик ул. Уральская, 156

Пески судьбы ул. Рождественская набережная, 51, корпус 72

Престиж ул. Трудовой Славы, 14

Самсон ул. Мира,38

Самсон ул. Тургенева, 149

Самсон-1 ул. Красная, 129

Сила и красота ул. Сормовская, 114

Силуэт пр. Репина, 24

СПАРТАК ул. Постовая, 40

Тонус пр-т Чекистов, 1

Тонус, велнес-центр ул. Трудовой Славы, 1

Федерация бокса ул. Стасова, 45

Феникс ул. Тургенева, 135/1, 6 этаж

Фитнес клуб 711 ул. Пушкина, 5

ФИТНЕС ЛАЙФ ул. Вологодская, 26

Фитнес-квартирка ул. Красноармейская, 65

Форма-Fit ул. Ставропольская, 105

Центр ул. Красноармейская, 61

ЦиКаДа ул. Гимназическая, 30

Шевелись ул. Гаражная, 89

Энерджи ул. Бульвар Платановый, 19/3

СОЛЯРИИ

ALoe-Spa ул. Восточно-Кругликовская, 41

Gold ул. Пашковская, 76/1

Indigo ул. Монтажников, 10

INFINITY ул. Ставропольская, 83

Royal Rooms пр. Репина, 40, цоколь

Rай пр. Репина, 38, цоколь

Saintropez пр-т Чекистов 38/8

Sun@поZитив ул. Ставропольская, 136, 2 этаж, 1 офис

SunStreet ул. Тургенева, 136

SunStreet ул. Красная, 164

SunStreet ул. Чекистов, 38

Vanilla ул. Зиповская, 9

Баунти ул. Атарбекова, 7

Ибица ул. Хакурате, 4

Куба ул. Северная, 256

Солнечный зайчик ул. Горького, 104/1

Солярий ул. Горького, 88

Турбосолярий ул. Красная, 124 , цоколь

Турбо-солярий ул. Ставропольская, 137, 3 этаж

Уютный дом ул. Тюляева 4/1

Шиколад ул. Московская, 47

Шоколад ул. Благоева, 10а

Шоколадка ул. Тургенева, 122

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СТУДИИ

Action ул. Гоголя, 80, 2 этаж

Body-fit ул. Трудовой славы 25, 2 этаж

Brilliants ул. Атарбекова, 7

Brilliants ул. Сормовская, 108/2

D-motion ул. Репина, 2

HYPNOSE ул. Бабушкина, 177, 2 этаж

JAM style ул. Зиповская, 9

Just Dance ул. Калинина, 333

King Dance floor ул. Калинина, 289

lift up ул. Калинина, 333

LIGERO пр-т Константина Образцова, 22

Maria ул. Тюляева, 4/1

NON STOP ул. Седина, 6

PROдвижение ул. М.Седина, 135

Rich Ghetto ул. Рашпилевская, 110

Studio 11 пр-т Чекистов, 9/1

Todes ул. Красноармейская, 65, 2 этаж

Альт-грация ул. Береговая, 144

Вы явление ул. Длинная, 232

Вэлданс ул. 70 лет Октября, 12/3

День & Ночь ул. Ставропольская, 336/3

Интерстиль ул. Гоголя, 71/1

Интерстиль ул. Длинная, 98

Интерстиль ул. Думенко, 8

Крылья ул. Кропоткина, 162

Лаборатория движения пр-т Константина Образцова, 22

Милонгеро ул. Коммунаров, 64

Планета танцев ул. Красноармейская, 72

Сальса кубана ул. Гоголя, 80

Сальса кубана ул. Пашковская, 74

Сюрприз ул. Дзержинского 213

Школа танцев Без правил ул. Стасова, 178—180, ТК «Медиа-плаза»

Школа танцев без правил ул. Красная, 72/1

Элис ул. 1 Мая, 184, цоколь

ПРОЧЕЕ

GSSPORT Магазин спортивной одежды ул. Стасова, 182/1

PRO.KAHT ул. Шевченко 131/1, 2 этаж

Raй Spa, сауна ул. Адыгейская набережная, 186

Академия здорового питания Грация и красота ул. Коммунаров, 138

Багира ул. Сормовская, 7

Боярские забавы ул. Алтайская, 49

Вмятин и царапин. Нет ул. Базовская, 5а

Краснодарский центр ревитализа-ции и здоровья ул. Атарбекова, 1/1, 1 этаж

Краснодарэкспо ул. Зиповская, 5

Магазин профессиональной косме-тики “Ева” ул. Атарбекова, 5, 2 этаж

Проф косметика ул. 40 лет Победы, 34

Саквояж, туристическое агентство ул. Орджоникидзе, 41, офис 105

Салон массажа ул. Пашковская, 76

Технология красоты, магазин косметики ул. Леваневского, 169

Фотосалон ул. Школьная, 5, офис 8

красота и спорт №7 июнь 201258реклама

красота и спорт №7 июнь 2012 59реклама


реклам

а

реклама

Красота и Спорт № 7 Июнь

Documents