สมุดบันทึก a5

100
24 HOURS t w e n t y f o u r h o u r s

Upload: thatsanakan-shanphrom

Post on 11-Mar-2016

219 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

 

TRANSCRIPT

Page 1: สมุดบันทึก a5

24 HOURSt w e n t y f o u r h o u r s

Page 2: สมุดบันทึก a5
Page 3: สมุดบันทึก a5

àÇÅÒ à»š¹·ÃѾÂ�ÊÔ¹·ÕèÁÕ¤‹ÒáÅÐäÁ‹ÊÒÁÒöËÒÊÔè§Ë¹Öè§ÊÔè§ã´ÁÒ·´á·¹ä´Œ ºØ¤¤Å¼ÙŒ»ÃÐʺ¼ÅÊÓàÃç¨ ÅŒÇ¹áÅŒÇᵋÃÙŒ¨Ñ¡ãªŒàÇÅÒãËŒà¡Ô´»ÃÐ⪹�ÊÙ§ÊØ´ ¡ÒúÃÔËÒÃàÇÅÒ¨Ö§¶×Í໚¹¤ÇÒÁ¨Ó໚¹·Õè¹Ñ¡ºÃÔËÒèеŒÍ§

µÃÐ˹ѡáÅÐãËŒ¤ÇÒÁÊÓ¤ÑÞ à¾ÃÒÐ ¼ÙŒºÃÔËÒÃàÇÅÒ໚¹¡ç¤×ͼٌºÃÔËÒÃ

ªÕÇԵ໚¹

Page 4: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

Page 5: สมุดบันทึก a5

MONday

24:00-06:00

ÁÕ¤¹ºÍ¡à¡ÕèÂǡѺàÃ×èͧ àÇÅÒÇ‹Ò “àÇÅÒ໚¹ÊÁºÑµÔ·ÕèÁÕ¤‹Ò”

·Õè¾ÃÐ਌ÒãËŒ·Ø¡¤¹à·‹Ò¡Ñ¹ ¤×Í 24 ªÑèÇâÁ§ ËÃ×Í 1440 ¹Ò·Õ ËÃ×Í 86,400 ÇÔ¹Ò·Õµ‹ÍÇѹ ·Ø¡ÇѹàÃÒ·Ø¡¤¹¨Ðä´ŒÃѺãËŒÁÕÊÁºÑµÔ·ÕèàÃÕ¡NjÒ

àÇÅÒ ¤¹ÅÐ 86,400 ÇÔ¹Ò·Õ

Page 6: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

àÃÒ䴌㪌ÊÁºÑµÔ¹ Õ éã¹·Ò§·Õ èà¡ Ô´»ÃÐ⪹�ËÃ×ÍäÁ‹

ËÃ×ͻŋÍÂãËŒ ”àÇÅÒ” ÊÙÞàÊÕÂä»

à¾Õ§à¾ÃÒФԴNjҾÃØ‹§¹Õé¡çä´ŒãËÁ‹ÍÕ¡ àÇÅÒÁÕàÂÍÐàÅÂ㪌Í‹ҧ¿Ø†Áà¿„Í ºØ¤¤Å¼ÙŒ»ÃÐʺ

¼ÅÊÓàÃç¨ ÅŒÇ¹áÅŒÇᵋÃÙŒ¨Ñ¡ãªŒàÇÅÒãËŒà¡Ô´»ÃÐ⪹�

ÊÙ§ÊØ´ ÃÙŒ¨Ñ¡ãªŒàÇÅÒÍ‹ҧà¡Ô´»ÃÐ⪹�

Page 7: สมุดบันทึก a5

TUESday

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 8: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

Page 9: สมุดบันทึก a5

WEDNESday

24:00-06:00

ÊÔ è§·Õ è·ÓãËŒàÃÒÃÙ ŒÊÖ¡Ç‹ÒàÇÅҢͧàÃÒ¹ŒÍÂŧà¾ÃÒÐÁÕÊÔ è§·Õ èµŒÍ§·ÓÁÒ¡¢Ö é¹

áÅÐäÁ‹ä´Œ¹Ñè§ “¦‹ÒàÇÅÒ” à¾×èÍãËŒÇѹ˹Öè§ËÁ´ä» ÁÕ¤¹à¤ÂºÍ¡Ç‹Ò

¤¹·Õè¹Ñè§ “¦‹ÒàÇÅÒ” Çѹ˹Öè§à¢Ò¨Ð¶Ù¡ “àÇÅÒ¦‹Ò” à¾ÃÒÐà¢Ò¨ÐäÁ‹ä´ŒÃѺÍÐäÃàŨҡàÇÅÒ·Õ輋ҹä»àÃ× èÍÂæ ÅͧµÃǨÊͺ

¡ÒÃ㪌àÇÅҢͧàÃÒÇ‹Ò¤ Ø ŒÁËÃ×ÍäÁ‹ã¹áµ‹ÅÐÇ Ñ¹ ÁÕ¡ÓäâҴ·Ø¹ËÃ×ÍäÁ‹

Page 10: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

¤Ø³¤§à¤ÂÍ‹Ò¹¾º¢ŒÍà¢Õ¹·Õ èà»ÃÕºà·ÕºàÃ× èͧ

¢Í§àÇÅÒ¹Õ é ·ÓãËŒàÃÒàË繶֧¤Ø³¤‹Ò¢Í§àÇÅÒ

¹ Ñ¡àà Õ¹·Õ èµ ŒÍ§àÃÕ¹«éÓª Ñ é¹

à ٠Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 »‚

Page 11: สมุดบันทึก a5

THURSday

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 12: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

Page 13: สมุดบันทึก a5

FRIday

24:00-06:00

¤Ø³áÁ‹· Õ è àÅ Õ é§´Ùà´ ç¡·Òá

ÃÙ Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 à´×͹

Page 14: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

¡Í§ºÃóҸԡÒÃ˹ѧÊ×;ÔÁ¾�ÃÒÂÊÑ»´ÒË�

à ٠Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 ÊÑ»´ÒË�

Page 15: สมุดบันทึก a5

SATURday

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 16: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

¤Ù ‹Ã Ñ¡·Õ èÃͤÍÂàÇÅҹѴ

ÃÙ Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 ªÑ èÇâÁ§

Page 17: สมุดบันทึก a5

SATURday

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 18: สมุดบันทึก a5
Page 19: สมุดบันทึก a5
Page 20: สมุดบันทึก a5
Page 21: สมุดบันทึก a5
Page 22: สมุดบันทึก a5
Page 23: สมุดบันทึก a5
Page 24: สมุดบันทึก a5
Page 25: สมุดบันทึก a5
Page 26: สมุดบันทึก a5
Page 27: สมุดบันทึก a5
Page 28: สมุดบันทึก a5
Page 29: สมุดบันทึก a5
Page 30: สมุดบันทึก a5
Page 31: สมุดบันทึก a5
Page 32: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 33: สมุดบันทึก a5

monday

¼Ù Œ· Õ è¾ÅҴöä¿

ÃÙ Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 ¹Ò·Õ

Page 34: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 35: สมุดบันทึก a5

¼Ù Œ· Õ è¾Ö è§ÃÍ´¾ Œ¹¨Ò¡Í غѵÔà˵Ø

à ٠Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ 1 ÇÔ¹Ò·Õ

tuesday

Page 36: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 37: สมุดบันทึก a5

¼Ù Œ· Õ èª¹ÐàËÃÕÂ޷ͧâÍÅÔÁ»�¤

ÃÙ Œ¤ ‹Ò¢Í§àÇÅÒã¹ àÊÕ éÂÇÇÔ¹Ò·Õ

wednesday

Page 38: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 39: สมุดบันทึก a5

ã¹ÊÒ¾ÃÐ๵âͧ¾ÃÐà¨ŒÒ Á¹ØÉÂ�Á ÕàÇÅÒ¹ŒÍÂÁÒ¡

“Á¹ØÉÂ�àËÁ×͹ÅÁËÒÂ㨠ÇѹàÇÅÒ

¢Í§à¢ÒàËÁ×͹à§Ò·Õ è¼ ‹Ò¹ä»”

àÇÅÒ໚¹ÊÔ è§·Õ èÁ դس¤‹Òà¾ÃÒÐÁÕ¹ŒÍ àÃÒ¨Ö§¤ÇÃ㪌·Ø¡

ÇÔ¹Ò·Õ·Õ è¼‹Ò¹ä»ãËŒà¡Ô´»ÃÐ⪹�ÁÒ¡·Õ èÊ Ø´·Ñ 駵‹Íµ¹àͧ

áÅÐ¼ÙŒÍ × è¹ ãËŒÊÁ¡Ñº·Õ è¾ÃÐ਌ҷçàÃÕ¡àÃÒÁÒ

thursday

Page 40: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 41: สมุดบันทึก a5

ÁÕº·¤ÇÒÁË¹Ö è§ ¹‹Òʹã¨áÅй‹Ò¤ Ô´ àÃ× èͧàÇÅÒ

¡Ñº¹ÒÔ¡Ò ºÍ¡Ç‹Ò

“àÇÅÒ... à´Ô¹ä»¢ŒÒ§Ë¹ŒÒ ¹ÒÔ¡Ò.. à´Ô¹ÍÂÙ ‹· Õ è à¡ ‹Ò

friday

Page 42: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 43: สมุดบันทึก a5

saturday

àÇÅÒ.. àÃÒäÁ‹ÍҨŒ͹¡ÅѺ ¹ÒÔ¡Ò.. àÃÒËÁعŒ͹Áѹ䴌

Page 44: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 45: สมุดบันทึก a5

sunday

àÇÅÒ.. àÁ× èÍÊ ÙÞàÊÕÂä»áÅŒÇäÁ‹ÍÒ¨àÃÕ¡Ìͧ¤×¹¹ÒÔ¡Ò.. àÊÕÂ¡ç« ‹ÍÁ ËÃ×Í«× éÍãËÁ‹ä»àÅÂ

Page 46: สมุดบันทึก a5
Page 47: สมุดบันทึก a5
Page 48: สมุดบันทึก a5
Page 49: สมุดบันทึก a5
Page 50: สมุดบันทึก a5
Page 51: สมุดบันทึก a5
Page 52: สมุดบันทึก a5
Page 53: สมุดบันทึก a5
Page 54: สมุดบันทึก a5
Page 55: สมุดบันทึก a5
Page 56: สมุดบันทึก a5
Page 57: สมุดบันทึก a5
Page 58: สมุดบันทึก a5
Page 59: สมุดบันทึก a5
Page 60: สมุดบันทึก a5

MONDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

àÇÅÒ.. ä´ŒÁÒ¿ÃÕæ äÁ‹µ ŒÍ§áÅ¡¡ÐÍÐäà ¹ÒÔ¡Ò.. ÂÔ è§ÊÇÂÂÔ è§á¾§ 㪌ৠԹ«× éÍÁ ѹÁÒ·Ñ é§¹Ñ é¹”

Page 61: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 62: สมุดบันทึก a5

TUESDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

áÅŒÇÍ‹ҧ¹Õé Áѹ¨Ð¤Ù‹¡Ñ¹ä´ŒÂÑ§ä§ ã¹àÁ×èÍÁѹᵡµ‹Ò§¡Ñ¹àËÅ×Íà¡Ô¹ ᵋ¶ÒÁ˹‹ÍÂ..

¶ŒÒäÁ‹ÁÕ¹ÒÔ¡Ò ¨ÐÃÙŒàÇÅÒÁÑêÂ

Page 63: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 64: สมุดบันทึก a5

WEDNESDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

ËÃ×ͶŒÒÁÕᵋ¹ÒÔ¡Ò áµ‹äÁ‹ÃÙŒ¨Ñ¡àÇÅÒ ¨ÐÁÕ»ÃÐ⪹�ÍÐäà ¶Ö§ 2 ÊÔ觨Ðᵡµ‹Ò§¡Ñ¹ ᵋ¶ŒÒÁѹ¨Ð¤Ù‹¡Ñ¹áÅŒÇ Â‹ÍÁÁըشËÇÁ¡Ñ¹àÊÁÍ à¾Õ§ᵋ

¨ÐÁͧàËç¹ÁѹÃÖ»†ÒÇ”

Page 65: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 66: สมุดบันทึก a5

THURSDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

¹ÒÔ¡Ò໚¹à¾Õ§ ÍØ»¡Ã³�·ÕèàÃÒ㪌ºÍ¡àÇÅÒ໚¹ÃÙ»¸ÃÃÁ ·ÓãËŒàÃÒàËç¹àÇÅÒ·ÕèÁͧäÁ‹àËç¹

໚¹àÇÅÒã¹àªÔ§ÊÁÁµÔ ¾ÃÐ਌ҷçÂصԸÃÃÁâ´ÂÁͺàÇÅÒãËŒ·Ø¡¤¹à·‹Ò¡Ñ¹

Page 67: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 68: สมุดบันทึก a5

FRIDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

â´ÂäÁ‹¤Ó¹Ö§¶Ö§Ç‹Ò¤¹ÃǤ¹¨¹ ÁÕ¡ÒÃÈÖ¡ÉÒËÃ×ÍäÁ‹ ·Ø¡¤¹ä´Œà·‹Ò¡Ñ¹ ᵋ¢Öé¹ÍÂÙ‹¡Ñº

¤ÇÒÁÊÒÁÒö¢Í§áµ‹ÅФ¹·Õè¨ÐÊÒÁÒö㪌àÇÅÒÍ‹ҧà¡Ô´

»ÃÐ⪹�ÁÒ¡à¾Õ§ã´

Page 69: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 70: สมุดบันทึก a5

SATURDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

àÇÅÒÁռŵ‹ÍªÕÇÔµ¢Í§àÃÒ à¾ÃÒÐÁѹ໚¹µÑÇ¡Ó˹´ÇÒÃÐáÅФÇÒÁ໚¹ä»

àÇÅÒ·ÓãËŒ·Ø¡ÊÔè§à¡Ô´ ¢Öé¹áÅзÓãËŒ·Ø¡ÊÔ觾ѧŧ

Page 71: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 72: สมุดบันทึก a5

SUNDAY

06:00-12:00

12:00-18:00

àÇÅÒà»ÅÕ è¹á»Å§ªÕÇÔµà»ÅÕ è¹á»Å§ÊÀÒ¾ “ÁÕÄ´Ù¡ÒÅÊÓËÃѺ·Ø¡ÊÔ è§

áÅÐÁÕÇÒÃÐÊÓËÃѺàÃ×èͧÃÒÇ·Ø¡Í‹ҧÀÒÂ㵌¿‡ÒÊÇÃä�”

Page 73: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

Page 74: สมุดบันทึก a5
Page 75: สมุดบันทึก a5
Page 76: สมุดบันทึก a5
Page 77: สมุดบันทึก a5
Page 78: สมุดบันทึก a5
Page 79: สมุดบันทึก a5
Page 80: สมุดบันทึก a5
Page 81: สมุดบันทึก a5
Page 82: สมุดบันทึก a5
Page 83: สมุดบันทึก a5
Page 84: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

àÁ×èÍ໚¹Í‹ҧ¹Ñé¹ »˜ÞËÒäÁ‹ãª‹·ÕèàÇÅÒ áÅÐ ¤ÇÒÁà»ÅÕè¹á»Å§

ᵋÍÂÙ‹·ÕèàÃҨм‹Ò¹àÇÅÒà¾×èÍ件֧¤ÇÒÁà»ÅÕè¹á»Å§Í‹ҧäà ¨Ö§¨ÐÁդسÀÒ¾áÅÐà¡Ô´¼ÅÁÒ¡·ÕèÊØ´

Page 85: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

monday

Page 86: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

Í‹ÒÃÍãËŒàÇÅÒà˧ãËŒàÃÒµŒÍ§à»ÅÕ è¹á»Å§ËÃ×Íà¾×èÍ·ÓÍÐäúҧÍ‹ҧ ᵋ¤Ô´àÊÁÍÇ‹ÒàÃҨдÓà¹Ô¹ªÕÇԵ͋ҧäÃ

à¾× èÍÊÙ ‹¤ÇÒÁà»ÅÕ è¹á»Å§áÅÐÁÕªÕÇÔµ·Õ èà¡Ô´¼ÅàÁ× èÍÃÐÂÐàÇÅÒ¼‹Ò¹ä»

Page 87: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

tuesday

Page 88: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

à¾ÃÒÐÂÔ è§¹Ò¹ÂÔ è§µŒÍ§´Õ¢ Ö é¹ àËÁ×͹äǹ�Â Ô è§¹Ò¹ÂÔ è§ÃʪҵԴ ÕáÅÐ

ÃÒ¤Òᾧ àÇÅÒàÃÒ·Ø¡¤¹à·‹Ò¡Ñ¹ ´ŒÇÂà˵عÕ餹·ÕèºÍ¡Ç‹Ò

“äÁ‹ÁÕàÇÅÒ” ¡çäÁ‹ÊÒÁÒöÁÕàÇÅÒà¾ÔèÁ ᵋà¾Õ§

໚¹¢ŒÍá¡ŒµÑÇÁÒ¡¡Ç‹Ò

Page 89: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

wednesday

Page 90: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

໚¹¢ŒÍá¡ŒµÑÇà¾× èÍ»¡»�´¤ÇÒÁÅŒÁàËÅÇàÃ× èͧàÇÅҢͧµ¹àͧ

à¾ÃÒÐ á·Œ¨ÃÔ§äÁ‹ãª‹äÁ‹ÁÕàÇÅÒ áµ‹äÁ‹ä´ŒºÃÔËÒÃ

Í‹ҧ¶Ù¡µŒÍ§ÁÒ¡¡Ç‹Ò

Page 91: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

thursday

Page 92: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

ʋǹ¼ÙŒ·Õè©ÅÒ´áÅШлÃÐʺ¤ÇÒÁÊÓàÃç¨à¡Ô´¼Å´Õ㹪ÕÇԵ໚¹¼ÙŒ·Õ è

ÃÙŒ¨Ñ¡áº‹§ÊѴʋǹàÇÅÒÇѹÅÐ 24 ªÑèÇâÁ§¢Í§µ¹àͧ䴌Í‹ҧŧµÑÇ

Çѹ¹Õé¤Ø³ä´ŒãªŒàÇÅÒÍ‹ҧà¡Ô´¼Å¢¹Ò´ä˹

Page 93: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

friday

Page 94: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

ᵋ Í‹ҤԴᵋ¨Ð㪌àÇÅÒà¾× èÍáÊǧËÒ»ÃÐ⪹�

à¾×è͵¹àͧ෋ҹÑé¹ ãËŒàÃÒẋ§àÇÅÒà¾×èͤ¹Í×è¹æºŒÒ§

Page 95: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

saturday

Page 96: สมุดบันทึก a5

06:00-12:00

12:00-18:00

ÁÒÅͧ¤Ó¹Ç³´Ù¨Ò¡Çѹ¹Õé àÃÒÁÕàÇÅÒàËÅ×Íà·‹ÒäËËáÅШÐ㪌Áѹ

Í‹ҧäà áÅŒÇÇѹ¹ÕéàÃÒÂѧ¨Ð͌ҧà˵ؼÅÇ‹Ò “äÁ‹ÁÕàÇÅÒ” ÍÕ¡ËÃ×Í (ªÁÃÁ Ê‹§àÊÃÔÁà ѡ¡ÒÃÍ‹Ò¹ãËŒ¤¹ä·Â)

Page 97: สมุดบันทึก a5

18:00-24:00

24:00-06:00

sunday

Page 98: สมุดบันทึก a5
Page 99: สมุดบันทึก a5
Page 100: สมุดบันทึก a5