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導 言操 練 靈 命 ‧ 與 主 同 行
甚麼是預苦期？
預苦期(或稱大齋期/Lent)，是基督教會禮儀派傳統的節期。由聖灰日(Ash Wednesday)，即大齋首日開始，直到「復活節前一日」完結。整個預苦期共四十天(不包括期間的六個主日)。為何四十天？這是效法耶穌在曠野禁食四十天受魔鬼試探，最終靠主勝過。另外，預苦期四十天的計算不包括六個主日，因為每個主日記念主復活，故此不需要守齋。而預苦期的意義在於，操練我們屬靈的生命，為復活得新生命做好準備，帶著這樣的心慶祝復活節。
如何守預苦期？
我們鼓勵弟兄姊妹在預苦期間可以嘗試進行以下三大屬靈操練：靈修與默想、禁食與禱告、克己與分享，旨在透過這些簡樸生活，學習專注默想基督的受苦，及靈裏的悔改和更新，為復活的生命作準備。而省下來的金錢，可與有需要的人分享；省下來的時間，可用作禱告、研讀聖經，並服侍別人(包括家人、朋友、同事、教會、社區……)，願我們能切實地體驗耶穌受苦的歷程，並復活得生的愉悅。
以石頭為記
今年預苦期，我們選取以石頭為記。石頭代表著：
灰暗 沉寂 剛硬 笨重 無用
石心冰冷 遲鈍 慢熱
等待 仰賴主揀選 雕琢 提升
我們可以將細小的石頭放在口袋裡，閒時(等車、在家或公司吃飯後)拿出來作默想，透過石頭的特質，思想我們的內心是否灰暗、對主信心是否遲鈍、生命還有哪方面要被主雕琢……。盼望透過以石頭默想，成為今年與主同行的記號。就如約書亞以石頭為記，記念上帝如何帶領以色列百姓過約旦河一樣(參約書亞記四19-24)。
願主賜福與您！
四十天簡樸生活操練參考
金錢方面：
1.簡化每天的飲食，減少零食
2.每天/隔天/每週禁食或簡化飲食一餐(按自己領受或身體狀況而決定)
3.減少咖啡、奶茶或汽水，多喝白開水
4.減少消費(如購物、玩樂、消遣、乘搭的士)
時間方面：
1.減少上網/打遊戲機/看電視/逛街/懶床
2.減少加班/應酬/娛樂
3.節制你感到不能不做的事
參考資料：禁食祈禱的操練
禁食主要目的：
必須永遠都以神為中心，不是為了減肥。此外，也提醒我們承托我們生命
的，不是食物，乃是神。
如何開始禁食禱告操練？
1.培養渴慕主的心願意刻苦己心，尋求神的面。(但以理書十12)
2.訂下禁食的目標，如：今次是特別為認罪悔改禁食禱告。
3.循序漸進，開始時以一日一餐，慢慢地按身體可接受的狀況而增加。
4.禁食可以有很多形式，建議以素食，飲果汁、粥水等禁食，不建議禁
水。(必須按身體情況而決定)
5. ，以補充身體需要之水份及排出因新陳代謝而來的體內毒素。
6. ， ，以為「囤積起來」，這是
最不明智的。相反，在禁食開始前一兩天，應吃比平常少的份量，以讓
身體慢慢適應。另外，結束禁食後也不應立刻多吃，要先吃粥水或湯類
食物，數小時後才吃固體食物，讓胃部可以適應。
(參考自《屬靈操練禮讚》，頁46-58)
要多喝水
切忌在開始較長時間的禁食之前 多吃食物
立 志 表
我＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿願意靠著神的幫助，在這預苦期四十天內，選
擇以下項目作靈命操練。(請在選取的□內加上P號，可選多項。)
□ 簡化每天的飲食(如：減少零食/咖啡/奶茶或汽水等)。
□ 減少消費，將省下來的錢作奉獻，幫助別人。
□ 減少上網/打遊戲機/看電視/逛街/懶床。
□ 減少不必要的加班/應酬。
□ 操練禁食禱告(可按自己的領受而決定次數)。
□ 每周提名為有需要的人禱告。
□ 每周至少一次為自己的靈命禱告。
□ 為主服侍別人，請寫下一個或多個特定對象的名字：
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□ 其他：（請註明）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Day 1 預苦期第一週 18/2/2015(聖灰日)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
道與光經文：約翰福音一1-5
1太初有道，道與神同在，道就是神。
2這道太初與神同在。
3萬物是藉著他造的；凡被造的，沒有一樣不是藉著他造的。
4生命在他裏頭，這生命就是人的光。
5光照在黑暗裏，黑暗卻不接受光。
默想：
1.與神同行的第一步，是要摒棄在黑暗中生活，因為主就是光，你如何讓自己走在光明中，與神同行嗎？
2.與神同行，心中必須有「道」(神的話)。耶穌──「神的道」，今天如何塑造你的生命？
靈修筆記：
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Day 2 預苦期第一週 19/2/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
作見證經文：約翰福音一6-14
6有一個人，是從神那裏差來的，名叫約翰。
7這人來，為要作見證，就是為光作見證，叫眾人因他可以信。
8他不是那光，乃是要為光作見證。
9那光是真光，照亮一切生在世上的人。
10他在世界，世界也是藉著他造的，世界卻不認識他。
11他到自己的地方來，自己的人倒不接待他。
12凡接待他的，就是信他名的人，他就賜他們權柄作神的兒女。
13這等人不是從血氣生的，不是從情慾生的，也不是從人意生的，乃是從神生的。
14道成了肉身，住在我們中間，充充滿滿地有恩典有真理。我們也見過他的榮光，正是父獨生子的榮光。
默想：
1. 「凡接受他(耶穌)的，就是信他名的人，他就賜他們權柄作神的兒女」，成為神的兒女，對你有何意義？
2.每個神的兒女也是神的見證人，你如何見證神的大愛和能力？
靈修筆記：
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Day 3 預苦期第一週 20/2/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
因著信經文：約翰福音一43-51
43又次日，耶穌想要往加利利去，遇見腓力，就對他說：「來跟從我吧。」
44這腓力是伯賽大人，和安得烈、彼得同城。
45腓力找著拿但業，對他說：「摩西在律法上所寫的和眾先知所記的那一位，我們遇見了，就是約瑟的兒子拿撒勒人耶穌。」
46拿但業對他說：「拿撒勒還能出甚麼好的嗎？」腓力說：「你來看！」
47耶穌看見拿但業來，就指著他說：「看哪，這是個真以色列人，他心裏是沒有詭詐的。」
48拿但業對耶穌說：「你從哪裏知道我呢？」耶穌回答說：「腓力還沒有招呼你，你在無花果樹底下，我就看見你了。」
49拿但業說：「拉比，你是神的兒子，你是以色列的王！」
50耶穌對他說：「因為我說『在無花果樹底下看見你』，你就信嗎？你將要看見比這更大的事」；
51又說：「我實實在在地告訴你們，你們將要看見天開了，神的使者上去下來在人子身上。」
*在舊約中，雅各在一處夢見有梯子，神的使者在梯子上去下來，於是便以石頭立柱子為
記，起名為伯特利(參創28:10-22)。此處，耶穌自喻是天梯，成為人與神之間的橋樑。
默想：
1. 腓力找到生命救主之時候，便急不及待地與拿但業分享，當時腓力的心情如何？回想你初信之時，你對主的追求跟現在有何不同？
2.拿但業因為有神蹟才信，這是人之常情，但煉淨信心是信仰必要的功課。主耶穌說：「你因看見了我才信；那沒有看見就信的有福了。」(約二十29)你曾否懷疑神的存在？當中你如何靠神面對？
靈修筆記：
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8
Day 4 預苦期第一週 21/2/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
關懷人的上帝經文：約翰福音二1-12
1第三日，在加利利的迦拿有娶親的筵席，耶穌的母親在那裏。
2耶穌和他的門徒也被請去赴席。
3酒用盡了，耶穌的母親對他說：「他們沒有酒了。」
4耶穌說：「母親，我與你有甚麼相干？我的時候還沒有到。」
5他母親對用人說：「他告訴你們甚麼，你們就做甚麼。」
6照猶太人潔淨的規矩，有六口石缸擺在那裏，每口可以盛兩三桶水。
7耶穌對用人說：「把缸倒滿了水。」他們就倒滿了，直到缸口。
8耶穌又說：「現在可以舀出來，送給管筵席的。」他們就送了去。
9管筵席的嘗了那水變的酒，並不知道是哪裏來的，只有舀水的用人知道。管筵席的便叫新郎來，
10對他說：「人都是先擺上好酒，等客喝足了，才擺上次的，你倒把好酒留到如今！」
11這是耶穌所行的頭一件神蹟，是在加利利的迦拿行的，顯出他的榮耀來；他的門徒就信他了。
12這事以後，耶穌與他的母親、弟兄，和門徒都下迦百農去，在那裏住了不多幾日。
默想：
1. 耶穌表達「我的時候還沒到呢」，意思是他有自己時間表展示祂的神性，但祂卻很關懷人的需要，故在婚宴中顯出祂的能力。你認識的主耶穌是怎樣的一位神呢？
2.耶穌很清楚自己在世的使命及角色，故對母親說：「婦人啊，這與你我有甚麼關係？我的時候還沒有到呢？」你又清楚自己在世為神兒女的身分嗎？
靈修筆記：
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9
預苦期第一主日22/2/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 5 預苦期第一週 23/2/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
潔淨聖殿經文：約翰福音二13-22
13猶太人的逾越節近了，耶穌就上耶路撒冷去。
14看見殿裏有賣牛、羊、鴿子的，並有兌換銀錢的人坐在那裏，
15耶穌就拿繩子做成鞭子，把牛羊都趕出殿去，倒出兌換銀錢之人的銀錢，推翻他們的桌子，
16又對賣鴿子的說：「把這些東西拿去！不要將我父的殿當作買賣的地方。」
17他的門徒就想起經上記著說：「我為你的殿心裏焦急，如同火燒。」
18因此猶太人問他說：「你既做這些事，還顯甚麼神蹟給我們看呢？」
19耶穌回答說：「你們拆毀這殿，我三日內要再建立起來。」
20猶太人便說：「這殿是四十六年才造成的，你三日內就再建立起來嗎？」
21但耶穌這話是以他的身體為殿。22所以到他從死裏復活以後，門徒就想起他說過這話，便信了聖經和耶穌所說的。
默想：
1. 耶穌看見聖殿被人「當成做生意的地方」，萬分焦急，以致用盡力氣趕走營商中的百姓和牲畜。你曾為哪些屬靈的事焦急，心如火燒嗎？
2.《哥林多前書》六19:「…你們的身體就是聖靈的殿…」，我們的生命裏頭有沒有一些令耶穌「心如火燒」的事，要被主潔淨呢？
靈修筆記：
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Day 6 預苦期第一週 24/2/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
洞悉人心的主經文：約翰福音三1-15
1有一個法利賽人，名叫尼哥德慕，是猶太人的官。
2這人夜裏來見耶穌，說：「拉比，我們知道你是由上帝那裏來作師傅的；因為你所行的神蹟，若沒有上帝同在，無人能行。」
3耶穌回答說：「我實實在在地告訴你，人若不重生，就不能見上帝的國。」
4尼哥德慕說：「人已經老了，如何能重生呢？豈能再進母腹生出來嗎？」
5耶穌說：「我實實在在地告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國。
6從肉身生的就是肉身；從靈生的就是靈。
7我說：『你們必須重生』，你不要以為希奇。
8風隨著意思吹，你聽見風的響聲，卻不曉得從哪裏來，往哪裏去；凡從
聖靈生的，也是如此。」
9尼哥德慕問他說：「怎能有這事呢？」
10耶穌回答說：「你是以色列人的先生，還不明白這事嗎？
11我實實在在地告訴你，我們所說的是我們知道的；我們所見證的是我們見過的；你們卻不領受我們的見證。
12我對你們說地上的事，你們尚且不信，若說天上的事，如何能信呢？
13除了從天降下、仍舊在天的人子，沒有人升過天。
14摩西在曠野怎樣舉蛇，人子也必照樣被舉起來，
15叫一切信他的都得永生。
默想：
1. 尼哥德慕(或稱尼哥底母)夜間暗地裏找耶穌，耶穌洞悉他的心意，直指他信仰的核心。主耶穌是最明瞭我們的，你如何經歷祂的教導和預備？
2.「重生」，是每個基督徒必須經歷的。決志一刻，聖靈便進入我們的心，生命從此不一樣；受浸那天，是你跟隨主的宣告。為你的重生，有著聖靈印記感謝神。
靈修筆記：
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Day 7 預苦期第二週 25/2/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
心中渴求經文：約翰福音四1-15
1主知道法利賽人聽見他收門徒，施浸，比約翰還多，
2(其實不是耶穌親自施浸，乃是他的門徒施浸，)
3他就離了猶太，又往加利利去。
4必須經過撒馬利亞，
5於是到了撒馬利亞的一座城，名叫敘加，靠近雅各給他兒子約瑟的那塊地。
6在那裏有雅各井；耶穌因走路困乏，就坐在井旁。那時約有午正。
7有一個撒馬利亞的婦人來打水。耶穌對她說：「請你給我水喝。」
8(那時門徒進城買食物去了。)
9撒馬利亞的婦人對他說：「你既是猶太人，怎麼向我一個撒馬利亞婦人要水喝呢？」原來猶太人和撒馬利亞人沒有來往。
10耶穌回答說：「你若知道神的恩賜，和對你說『給我水喝』的是誰，你必早求他，他也必早給了你活水。」
11婦人說：「先生，沒有打水的器具，井又深，你從哪裏得活水呢？
12我們的祖宗雅各將這井留給我們，他自己和兒子並牲畜也都喝這井裏的水，難道你比他還大嗎？」
13耶穌回答說：「凡喝這水的還要再渴；
14人若喝我所賜的水就永遠不渴。我所賜的水要在他裏頭成為泉源，直湧到永生。」
15婦人說：「先生，請把這水賜給我，叫我不渴，也不用來這麼遠打水。」
默想：
1. 生作撒馬利亞人，在猶太人來說，是羞辱，被看低一線。你曾有被蔑視的感受嗎？你如何得神的安慰和肯定？
2.撒馬利亞婦人為避開人群，故於正午時分打水，主耶穌跟她說活水，賜她永生，但她最想要的是那不會令人口渴的水(以為就是活水的意思)，使她不用打水。反思你又為了甚麼原因信耶穌？
靈修筆記：
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Day 8 預苦期第二週 26/2/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
真自由･享平安經文：約翰福音四16-30,39-42
16耶穌說：「你去叫你丈夫也到這裏來。」
17婦人說：「我沒有丈夫。」耶穌說：「你說沒有丈夫是不錯的。
18你已經有五個丈夫，你現在有的並不是你的丈夫。你這話是真的。」
19婦人說：「先生，我看出你是先知。
20我們的祖宗在這山上禮拜，你們倒說，應當禮拜的地方是在耶路撒冷。」
21耶穌說：「婦人，你當信我。時候將到，你們拜父，也不在這山上，也不在耶路撒冷。
22你們所拜的，你們不知道；我們所拜的，我們知道，因為救恩是從猶太人出來的。
23時候將到，如今就是了，那真正拜父的，要用心靈和誠實拜他，因為父要這樣的人拜他。」
24神是個靈，所以拜他的必須用心靈和誠實拜他。
25婦人說：「我知道彌賽亞（就是那稱為基督的）要來；他來了，必將一切的事都告訴我們。」
26耶穌說：「這和你說話的就是他！」
27當下門徒回來，就希奇耶穌和一個婦人說話；只是沒有人說：「你是要甚麼？」或說：「你為甚麼和她說話？」
28那婦人就留下水罐子，往城裏去，對眾人說：
29「你們來看！有一個人將我素來所行的一切事都給我說出來了，莫非這就是基督嗎？」
30眾人就出城，往耶穌那裏去。
39那城裏有好些撒馬利亞人信了耶穌，因為那婦人作見證說：「他將我素來所行的一切事都給我說出來了。」
40於是撒馬利亞人來見耶穌，求他在他們那裏住下，他便在那裏住了兩天。
41因耶穌的話，信的人就更多了，
42便對婦人說：「現在我們信，不是因為你的話，是我們親自聽見了，知道這真是救世主。」
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默想：
1. 當我們內心不被束縛，便享受真自由，並用心靈和誠實敬拜神。正如主耶穌解開了婦人的心底事──曾有五個丈夫，並現在有的也不是她的丈夫。你內心有沒有被甚麼束縛？向主呼求罷！願你的心靈被主釋放。
2.一個被主釋放的人，他便能享真平安，生命不再依靠自以為重要的東西，就如婦人放下水罐一樣，因為她知道真正的依靠是主，並見證祂。你願意為主放下甚麼作見證嗎？
靈修筆記：
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Day 9 預苦期第二週 27/2/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
神憐憫人的限制經文：約翰福音四43-54
43過了那兩天，耶穌離了那地方，往加利利去。
44因為耶穌自己作過見證說：「先知在本地是沒有人尊敬的。」
45到了加利利，加利利人既然看見他在耶路撒冷過節所行的一切事，就接待他，因為他們也是上去過節。
46耶穌又到了加利利的迦拿，就是他從前變水為酒的地方。有一個大臣，他的兒子在迦百農患病。
47他聽見耶穌從猶太到了加利利，就來見他，求他下去醫治他的兒子，因為他兒子快要死了。
48耶穌就對他說：「若不看見神蹟奇事，你們總是不信。」
49那大臣說：「先生，求你趁著我的孩子還沒有死就下去。」
50耶穌對他說：「回去吧，你的兒子活了！」那人信耶穌所說的話就回去了。
51正下去的時候，他的僕人迎見他，說他的兒子活了。
52他就問甚麼時候見好的。他們說：「昨日未時熱就退了。」
53他便知道這正是耶穌對他說「你兒子活了」的時候；他自己和全家就都信了。
54這是耶穌在加利利行的第二件神蹟，是他從猶太回去以後行的。
默想：
1. 主耶穌憐憫大臣愛子心切，賜下神蹟。這裏，耶穌沒有稱讚大臣的信心，顯明他兒子得醫治不在於信心，全是神的恩典。神明白我們每個人的軟弱和限制，你如何經歷在自己的限制上得見神的憐憫？
2. 大臣因經歷神蹟而全家信主，願神也賜福予你未信的家人。請為他們代禱。
靈修筆記：
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Day 10 預苦期第二週 28/2/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
你想痊癒嗎？經文：約翰福音五1-9
1這事以後，到了猶太人的一個節期，耶穌就上耶路撒冷去。
2在耶路撒冷，靠近羊門有一個池子，希伯來話叫作畢士大，旁邊有五個廊子；
3裏面躺著瞎眼的、瘸腿的、血氣枯乾的許多病人。(有古卷在此有等候水動)
4(因為有天使按時下池子攪動那水，水動之後誰先下去無論害甚麼病就痊愈了)
5在那裏有一個人，病了三十八年。
6耶穌看見他躺著，知道他病了許久，就問他說：「你要痊癒嗎？」
7病人回答說：「先生，水動的時候，沒有人把我放在池子裏；我正去的時候，就有別人比我先下去。」
8耶穌對他說：「起來，拿你的褥子走吧！」
9那人立刻痊癒，就拿起褥子來走了。
默想：
1. 病了三十八年，不單肉體受苦，心靈也受創，但主耶穌一句：「你想痊癒嗎？」對病者來說，是個諷刺？還是一個提醒？是廢話！？還是良言？
2. 「拿起自己褥子行走」，褥子是一直陪著病者三十八年，也可算是痛苦的記號。主不單要那人得著身體上行動的自由，但要他學習與心中的苦澀同行。「拿起自己褥子行走」，你願意學習放下心中哪些苦澀，拿起行走嗎？
靈修筆記：
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18
預苦期第二主日1/3/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 11 預苦期第二週 2/3/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私心 v.s. 無私經文：約翰福音六1-15
1這事以後，耶穌渡過加利利海，就是提比哩亞海。
2有許多人因為看見他在病人身上所行的神蹟，就跟隨他。
3耶穌上了山，和門徒一同坐在那裏。
4那時猶太人的逾越節近了。
5耶穌舉目看見許多人來，就對腓力說：「我們從哪裏買餅叫這些人吃呢？」
6(他說這話是要試驗腓力；他自己原知道要怎樣行。)
7腓力回答說：「就是二十兩銀子的餅，叫他們各人吃一點也是不夠的。」
8有一個門徒，就是西門‧彼得的兄弟安得烈，對耶穌說：
9「在這裏有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚，只是分給這許多人還算甚麼呢？」
10耶穌說：「你們叫眾人坐下。」原來那地方的草多，眾人就坐下，數目約有五千。
11耶穌拿起餅來，祝謝了，就分給那坐著的人；分魚也是這樣，都隨著他們所要的。
12他們吃飽了，耶穌對門徒說：「把剩下的零碎收拾起來，免得有糟蹋的。」
13他們便將那五個大麥餅的零碎，就是眾人吃了剩下的，收拾起來，裝滿了十二個籃子。
14眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：「這真是那要到世間來的先知！」
15耶穌既知道眾人要來強逼他作王，就獨自又退到山上去了。
默想：
1. 眾人跟隨主，為的是求神蹟，得好處。主知道眾人的心，祂並沒有嫌棄他們，反憐憫他們，給他們吃。反思你與眾人有沒有分別？為了甚麼跟隨主耶穌？
2.眾人當中，只有一個小孩願意拿出他僅有的食物──五餅二魚。耶穌就用這小小的奉獻，作成祂的工。你願意無私地追求主，被主所用嗎？
靈修筆記：
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Day 12 預苦期第二週 3/3/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
是我，不要怕！經文：約翰福音六16-21
16到了晚上，他的門徒下海邊去，
17上了船，要過海往迦百農去。天已經黑了，耶穌還沒有來到他們那裏。
18忽然狂風大作，海就翻騰起來。
19門徒搖櫓，約行了十里多路，看見耶穌在海面上走，漸漸近了船，他們就害怕。
20耶穌對他們說：「是我，不要怕！」
21門徒就喜歡接他上船，船立時到了他們所要去的地方。
默想：
1. 黑夜和大海，是猶太人的禁忌，因為這兩樣都代表著魔鬼的力量。加上，耶穌不在他們身旁，所以，門徒甚害怕。在你生命中，甚麼是纏繞著你產生害怕的人或事？
2. 耶穌一句「是我，不要怕！」成為了門徒極大的安慰，耶穌也帶領他們越過黑夜和大海，隨即到達彼岸。耶穌同樣對你說：「是我，不要怕！」你願意帶著耶穌的同在，突破生命中的黑暗處嗎？將你心中的黑暗、害怕向主傾訴罷。
靈修筆記：
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20
Day 13 預苦期第三週 4/3/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
心硬經文：約翰福音七1-9
1這事以後，耶穌在加利利遊行，不願在猶太遊行，因為猶太人想要殺他。
2當時猶太人的住棚節近了。
3耶穌的弟兄就對他說：「你離開這裏上猶太去吧，叫你的門徒也看見你所行的事。
4人要顯揚名聲，沒有在暗處行事的；你如果行這些事，就當將自己顯明給世人看。」
5因為連他的弟兄說這話，是因為不信他。
6耶穌就對他們說：「我的時候還沒有到；你們的時候常是方便的。
7世人不能恨你們，卻是恨我，因為我指證他們所做的事是惡的。
8你們上去過節吧，我現在不上去過這節，因為我的時候還沒有滿。」
9耶穌說了這話，仍舊住在加利利。
默想：
1. 耶穌的兄弟雖與祂同住屋簷下，但他們卻不信耶穌而說了一些不合宜的話；反觀我們，我們常稱呼「主啊！主啊！」，我們又多明白主的心，行主的道呢？
2. 很多人不信主是因為不明白，但亦可能是因為他們心裏剛硬，這就是罪。請為身邊一些心硬的人禱告，求主改變他們的心，接受福音。
靈修筆記：
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22
Day 14 預苦期第三週 5/3/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
悔改的心經文：約翰福音八1-11
1於是各人都回家去了；耶穌卻往橄欖山去，
2清早又回到殿裏。眾百姓都到他那裏去，他就坐下，教訓他們。
3文士和法利賽人帶著一個行淫時被拿的婦人來，叫她站在當中，
4就對耶穌說：「夫子，這婦人是正行淫之時被拿的。
5摩西在律法上吩咐我們把這樣的婦人用石頭打死。你說該把她怎麼樣呢？」
6他們說這話，乃試探耶穌，要得著告他的把柄。耶穌卻彎著腰，用指頭在地上畫字。
7他們還是不住地問他，耶穌就直起腰來，對他們說：「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她。」
8於是又彎著腰，用指頭在地上畫字。
9他們聽見這話，就從老到少，一個一個地都出去了，只剩下耶穌一人，還有那婦人仍然站在當中。
10耶穌就直起腰來，對她說：「婦人，那些人在哪裏呢？沒有人定你的罪嗎？」
11她說：「主啊，沒有。」耶穌說：「我也不定你的罪。去吧，從此不要再犯罪了！」
默想：
1.「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她」，耶穌這句話擊敗了文士和法利賽人審判者的姿態。我們所信的主，既公義，且憐憫，我們又如何？是否常常以審判者的姿態去待人，而忘卻上帝憐憫的本性？
2.耶穌對犯姦淫的婦人說：「我也不定你的罪，去吧，從此不要再犯罪了！」犯罪後，決心悔改是神對我們的吩付。若你心裏仍注重罪孽，現就正視你內心的罪，向主悔改！
靈修筆記：
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23
Day 15 預苦期第三週 6/3/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
奉差遣作見證經文：約翰福音九1-12
1耶穌過去的時候，看見一個人生來是瞎眼的。
2門徒問耶穌說：「拉比，這人生來是瞎眼的，是誰犯了罪？是這人呢？是他父母呢？」
3耶穌回答說：「也不是這人犯了罪，也不是他父母犯了罪，是要在他身上顯出上帝的作為來。
4趁著白日，我們必須做那差我來者的工；黑夜將到，就沒有人能做工了。
5我在世上的時候，是世上的光。」
6耶穌說了這話，就吐唾沫在地上，用唾沫和泥抹在瞎子的眼睛上，
7對他說：「你往西羅亞池子裏去洗。」(西羅亞翻出來就是「奉差遣」。)他去一洗，回頭就看見了。
8他的鄰舍和那素常見他是討飯的，就說：「這不是那從前坐著討飯的人嗎？」
9有人說：「是他」；又有人說：「不是，卻是像他。」他自己說：「是我。」
10他們對他說：「你的眼睛是怎麼開的呢？」
11他回答說：「有一個人，名叫耶穌，他和泥抹我的眼睛，對我說：『你往西羅亞池子去洗。』我去一洗，就看見了。」
12他們說：「那個人在哪裏？」他說：「我不知道。」
默想：
1. 在猶太人心中，罪與罰是相關的，所以天生瞎眼，他們認為是個人或家人犯罪所致，但耶穌將焦點轉移至神的榮耀。你會如何靠著主面對人生的苦難或生命中的逆境？
2. 耶穌刻意要那天生瞎眼的人往西羅亞池去洗，而西羅亞的意思就是「奉差遣」。你願意奉差遣為神作怎樣的見證？
靈修筆記：
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24
Day 16 預苦期第三週 7/3/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
靈性冷漠經文：約翰福音九13-23
13他們把從前瞎眼的人帶到法利賽人那裏。
14耶穌和泥開他眼睛的日子是安息日。
15法利賽人也問他是怎麼得看見的。瞎子對他們說：「他把泥抹在我的眼睛上，我去一洗，就看見了。」
16法利賽人中有的說：「這個人不是從神來的，因為他不守安息日。」又有人說：「一個罪人怎能行這樣的神蹟呢？」他們就起了紛爭。
17他們又對瞎子說：「他既然開了你的眼睛，你說他是怎樣的人呢？」他說：「是個先知。」
18猶太人不信他從前是瞎眼，後來能看見的，等到叫了他的父母來，
19問他們說：「這是你們的兒子嗎？你們說他生來是瞎眼的，如今怎麼能看見了呢？」
20他父母回答說：「他是我們的兒子，生來就瞎眼，這是我們知道的。
21至於他如今怎麼能看見，我們卻不知道；是誰開了他的眼睛，我們也不知道。他已經成了人，你們問他吧，他自己必能說。」
22他父母說這話，是怕猶太人；因為猶太人已經商議定了，若有認耶穌是基督的，要把他趕出會堂。
23因此他父母說：「他已經成了人，你們問他吧。」
默想：
1. 法利賽人的敬虔在於律法上，所以，當耶穌在安息日治好眼瞎的人，竟被他們視為大罪人。我們的敬虔會不會同樣只在一些規條上，而多於成為活祭(羅十二1-2)？
2. 「耶和華不像人看人，人是看外貌；耶和華是看內心」(撒上十六7下)你如何看待身邊的人？
靈修筆記：
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25
預苦期第三主日 8/3/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 17 預苦期第三週 9/3/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
心靈眼瞎經文：約翰福音九35-41
35耶穌聽說他們把他趕出去，後來遇見他，就說：「你信神的兒子嗎？」
36他回答說：「主啊，誰是神的兒子，叫我信他呢？」
37耶穌說：「你已經看見他，現在和你說話的就是他。」
38他說：「主啊，我信！」就拜耶穌。
39耶穌說：「我為審判到這世上來，叫不能看見的，可以看見；能看見的，反瞎了眼。」
40同他在那裏的法利賽人聽見這話，就說：「難道我們也瞎了眼嗎？」
41耶穌對他們說：「你們若瞎了眼，就沒有罪了；但如今你們說『我們能看見』，所以你們的罪還在。」
默想：
1. 法利賽人的罪是他們心硬、眼瞎，不肯承認耶穌是主，反而那天生瞎眼的，半生被視為因罪而得病，最終卻得醫治和釋放。你想兩者分別是甚麼？
2.耶穌說：「我來到世上，帶來審判，使看不見的能夠看得見，看得見的反而瞎了眼」(39節)，你有沒有屬靈上的眼瞎，使你看不見神？邀請你來到神面前，求主使你看得見。
靈修筆記：
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Day 18 預苦期第三週 10/3/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
好牧人經文：約翰福音十7-18
7所以，耶穌又對他們說：「我實實在在地告訴你們，我就是羊的門。
8凡在我以先來的都是賊，是強盜；羊卻不聽他們。
9我就是門；凡從我進來的，必然得救，並且出入得草吃。
10盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。
11我是好牧人；好牧人為羊捨命。
12若是雇工，不是牧人，羊也不是他自己的，他看見狼來，就撇下羊逃走；狼抓住羊，趕散了羊群。
13雇工逃走，因他是雇工，並不顧念羊。
14我是好牧人；我認識我的羊，我的羊也認識我，
15正如父認識我，我也認識父一樣；並且我為羊捨命。
16我另外有羊，不是這圈裏的；我必須領他們來，他們也要聽我的聲音，並且要合成一群，歸一個牧人了。
17我父愛我；因我將命捨去，好再取回來。
18沒有人奪我的命去，是我自己捨的。我有權柄捨了，也有權柄取回來。這是我從我父所受的命令。」
默想：
1. 耶穌稱自己為好牧人，不會撇下祂的羊不顧，你怎樣經歷主耶穌在你生命中的看顧？
2. 「我來了，是要叫羊(人)得生命，並且得的更豐盛。我是好牧人；好牧人為羊捨命。」（10-11節）耶穌應許我們有豐盛的生命，這應許在你生命中兌現了嗎？若還沒有，原因是甚麼？
靈修筆記：
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Day 19 預苦期第四週 11/3/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
惡人善言經文：約翰福音十一45-54
45那些來看馬利亞的猶太人見了耶穌所做的事，就多有信他的；
46但其中也有去見法利賽人的，將耶穌所做的事告訴他們。
47祭司長和法利賽人聚集公會，說：「這人行好些神蹟，我們怎麼辦呢？
48若這樣由著他，人人都要信他，羅馬人也要來奪我們的地土和我們的百姓。」
49內中有一個人，名叫該亞法，本年作大祭司，對他們說：「你們不知道甚麼。
50獨不想一個人替百姓死，免得通國滅亡，就是你們的益處。」
51他這話不是出於自己，是因他本年作大祭司，所以預言耶穌將要替這一國死；
52也不但替這一國死，並要將上帝四散的子民都聚集歸一。
53從那日起，他們就商議要殺耶穌。
54所以，耶穌不再顯然行在猶太人中間，就離開那裏往靠近曠野的地方去，到了一座城，名叫以法蓮，就在那裏和門徒同住。
默想：
1. 神的能力和作為有時是超乎我們所想。這裏大祭司該亞法所說的，本是出於惡意，要殺害耶穌，但卻被神用來預言耶穌的死。在你工作和生活中，是否面對著一些惡人，你如何經歷神的保守，將咒詛變祝福？
靈修筆記：
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Day 20 預苦期第四週 12/3/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
口出惡言經文：約翰福音十二1-8
1逾越節前六日，耶穌來到伯大尼，就是他叫拉撒路從死裏復活之處。
2有人在那裏給耶穌預備筵席；馬大伺候，拉撒路也在那同耶穌坐席的人中。
3馬利亞就拿著一斤極貴的真哪噠香膏，抹耶穌的腳，又用自己頭髮去擦，屋裏就滿了膏的香氣。
4有一個門徒，就是那將要賣耶穌的加略人猶大，
5說：「這香膏為甚麼不賣三十兩銀子賙濟窮人呢？」
6他說這話，並不是掛念窮人，乃因他是個賊，又帶著錢囊，常取其中所存的。
7耶穌說：「由她吧！她是為我安葬之日存留的。
8因為常有窮人和你們同在，只是你們不常有我。」
默想：
1. 馬利亞用香膏膏耶穌，卻被猶大責備，這是因為他的心開始變質，看重金錢，卻看不見神的心意。反思最近自己有沒有在言語上得罪人、得罪神的地方，求主潔淨我們的口。
2. 此外，我們很容易在言語上定別人的罪。因此，我們要緊記審判的是主，不是我。你是否一個容易用說話「審判」人的人？求主幫助我們。
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Day 21 預苦期第四週 13/3/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
齊聲讚美經文：約翰福音十二12-19
12第二天，有許多上來過節的人聽見耶穌將到耶路撒冷，
13就拿著棕樹枝出去迎接他，喊著說：「和散那！奉主名來的以色列王是應當稱頌的！」
14耶穌得了一個驢駒，就騎上，如經上所記的說：
15「錫安的民哪，不要懼怕！你的王騎著驢駒來了。」
16這些事門徒起先不明白，等到耶穌得了榮耀以後才想起這話是指著他寫的，並且眾人果然向他這樣行了。
17當耶穌呼喚拉撒路，叫他從死復活出墳墓的時候，同耶穌在那裏的眾人就作見證。
18眾人因聽見耶穌行了這神蹟，就去迎接他。
19法利賽人彼此說：「看哪，你們是徒勞無益，世人都隨從他去了。」
默想：
1. 這是一幅多美麗的圖畫！群眾高舉棕櫚葉迎接耶穌，並讚美祂。每周崇拜中的敬拜讚美，如何激勵你的生命？
2. 真正敬拜主的人，才會說出讚美的話。否則，便如法利賽人見到這麼多人敬拜主，卻生出嫉妒來。每當敬拜時，讓我們學習先求主潔淨我們的心！
靈修筆記：
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Day 22 預苦期第四週 14/3/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
遵父所言經文：約翰福音十二44-50
44耶穌大聲說：「信我的，不是信我，乃是信那差我來的。
45人看見我，就是看見那差我來的。46我到世上來，乃是光，叫凡信我的，不住在黑暗裏。
47若有人聽見我的話不遵守，我不審判他。我來本不是要審判世界，乃是要拯救世界。
48棄絕我、不領受我話的人，有審判他的－就是我所講的道在末日要審判他。
49因為我沒有憑著自己講，惟有差我來的父已經給我命令，叫我說甚麼，講甚麼。
50我也知道他的命令就是永生。故此，我所講的話正是照著父對我所說的。」
默想：
1. 耶穌一再強調祂所說的，不是照祂的意思，而是遵天父的旨意。耶穌尚且如此遵行天父所言，我們又如何呢？
2. 遵守天父的說話，對你來說困難嗎？若是，將你的掙扎向天父禱告。
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預苦期第四主日15/3/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 23 預苦期第四週 16/3/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
彼此相愛經文：約翰福音十三31-35
31他既出去，耶穌就說：「如今人子得了榮耀，神在人子身上也得了榮耀。
32神要因自己榮耀人子，並且要快快地榮耀他。
33小子們，我還有不多的時候與你們同在；後來你們要找我，但我所去的地方你們不能到。這話我曾對猶太人說過，如今也照樣對你們說。
34我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。
35你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」
默想：
1. 主耶穌與門徒離別之時，特別吩咐他們要彼此相愛。你如何在教會中經歷彼此相愛？
2.說話有很大的力量，可以摧毀一個人，但也可建立一個人。這裏，主耶穌在最後晚餐裏，命令門徒要彼此相愛。你如何學習在說話上實踐愛，建立別人？
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Day 24 預苦期第四週 17/3/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
衝動經文：約翰福音十三36-38
36西門‧彼得問耶穌說：「主往哪裏去？」耶穌回答說：「我所去的地方，你現在不能跟我去，後來卻要跟我去。」
37彼得說：「主啊，我為甚麼現在不能跟你去？我願意為你捨命！」
38耶穌說：「你願意為我捨命嗎？我實實在在地告訴你，雞叫以先，你要三次不認我。」
默想：
1. 彼得個性率直，對主的愛率真無偽，但時有狂言，「我連生命都願為你捨棄」(37節下)。你曾為主衝動過說哪些說話？
2. 主耶穌卻深知我們每一位，縱然有時我們會像彼得般霎時衝動，但主仍看顧，正如耶穌提醒彼得三次不認主。衝動過後，你曾如何被主的話提醒？
靈修筆記：
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Day 25 預苦期第五週 18/3/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
道路‧真理‧生命經文：約翰福音十四1-14
1「你們心裏不要憂愁；你們信神，也當信我。
2在我父的家裏有許多住處；若是沒有，我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。
3我若去為你們預備了地方，就必再來接你們到我那裏去，我在哪裏，叫你們也在那裏。
4我往哪裏去，你們知道；那條路，你們也知道。」
5多馬對他說：「主啊，我們不知道你往哪裏去，怎麼知道那條路呢？」
6耶穌說：「我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。
7你們若認識我，也就認識我的父。從今以後，你們認識他，並且已經看見他。」
8腓力對他說：「求主將父顯給我們看，我們就知足了。」
9耶穌對他說：「腓力，我與你們同在這樣長久，你還不認識我嗎？人看見了我，就是看見了父；你怎麼說『將父顯給我們看』呢？
10我在父裏面，父在我裏面，你不信嗎？我對你們所說的話，不是憑著自己說的，乃是住在我裏面的父做他自己的事。
11你們當信我，我在父裏面，父在我裏面；即或不信，也當因我所做的事信我。
12我實實在在地告訴你們，我所做的事，信我的人也要做，並且要做比這更大的事，因為我往父那裏去。
13你們奉我的名無論求甚麼，我必成就，叫父因兒子得榮耀。
14你們若奉我的名求甚麼，我必成就。」
默想：
1. 門徒明顯不明白主的意思，更不洞悉祂在世的工作。主耶穌便教導他們說：「我是道理。真理。生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。」你如何經歷主耶穌是「道理」，在你生活中，引導你走義路？
2. 當我們禱告，說「奉主名求」的時候，你明白背後主耶穌付出的代價有多大嗎？
靈修筆記：
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Day 26 預苦期第五週 19/3/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
聖靈保惠師經文：約翰福音十四25-31
25「我還與你們同住的時候，已將這些話對你們說了。
26但保惠師，就是父因我的名所要差來的聖靈，他要將一切的事指教你們，並且要叫你們想起我對你們所說的一切話。
27我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。
28你們聽見我對你們說了，我去還要到你們這裏來。你們若愛我，因我到父那裏去，就必喜樂，因為父是比我大的。
29現在事情還沒有成就，我預先告訴你們，叫你們到事情成就的時候就可以信。
30以後我不再和你們多說話，因為這世界的王將到。他在我裏面是毫無所有；
31但要叫世人知道我愛父，並且父怎樣吩咐我，我就怎樣行。起來，我們走吧！」
默想：
1. 聖靈其中一個工作，正如26節所言「他要將一切的事指教你們」，使我們明白真理，並提醒我們。你有這樣的經歷嗎？
2. 主耶穌應許賜平安給我們，這是一種怎樣的平安？你擁有這樣的平安嗎？還是像以前一樣，擔心這樣，害怕那樣呢？
靈修筆記：
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Day 27 預苦期第五週 20/3/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
密不可分的屬靈關係經文：約翰福音十五1-8
1我是真葡萄樹，我父是栽培的人。
2凡屬我不結果子的枝子，他就剪去；凡結果子的，他就修理乾淨，使枝子結果子更多。
3現在你們因我講給你們的道，已經乾淨了。
4你們要常在我裏面，我也常在你們裏面。枝子若不常在葡萄樹上，自己就不能結果子；你們若不常在我裏面，也是這樣。
5我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裏面的，我也常在他裏面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。
6人若不常在我裏面，就像枝子丟在外面枯乾，人拾起來，扔在火裏燒了。
7你們若常在我裏面，我的話也常在你們裏面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。
8你們多結果子，我父就因此得榮耀，你們也就是我的門徒了。
默想：
1. 我們與主的關係十分密切，就像枝子和葡萄樹，沒有了主，生命便枯萎。你的禱告生活是否與主有這份密切的關係？為甚麼？
2. 與主契合的生命必會生出果子，而主亦會修剪結果子的枝子。你生命有哪些部分願意被主修剪呢？
靈修筆記：
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Day 28 預苦期第五週 21/3/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
耶穌禱告(一) ── 榮耀神經文：約翰福音十七1-5
1耶穌說了這話，就舉目望天，說：「父啊，時候到了，願你榮耀你的兒子，使兒子也榮耀你；
2正如你曾賜給他權柄管理凡有血氣的，叫他將永生賜給你所賜給他的人。
3認識你－獨一的真神，並且認識你所差來的耶穌基督，這就是永生。
4我在地上已經榮耀你，你所託付我的事，我已成全了。
5父啊，現在求你使我同你享榮耀，就是未有世界以先，我同你所有的榮耀。
默想：
1. 主耶穌完成了在世的使命，也榮耀了天父。我們在世作主門徒，如何忠主所託，榮耀主名？
2. 我們禱告對象的是「獨一真神」，意思是我們不作他選，不向他求，主就是我們唯一的依靠。你相信嗎？
靈修筆記：
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預苦期第五主日22/2/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 29 預苦期第五週 23/3/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
耶穌禱告(二) ── 為門徒禱告經文：約翰福音十七6-12
6你從世上賜給我的人，我已將你的名顯明與他們。他們本是你的，你將他們賜給我，他們也遵守了你的道。
7如今他們知道，凡你所賜給我的，都是從你那裏來的；
8因為你所賜給我的道，我已經賜給他們，他們也領受了，又確實知道，我是從你出來的，並且信你差了我來。
9我為他們祈求，不為世人祈求，卻為你所賜給我的人祈求，因他們本是你的。
10凡是我的，都是你的；你的也是我的，並且我因他們得了榮耀。
11從今以後，我不在世上，他們卻在世上；我往你那裏去。聖父啊，求你因你所賜給我的名保守他們，叫他們合而為一像我們一樣。
12我與他們同在的時候，因你所賜給我的名保守了他們，我也護衛了他們；其中除了那滅亡之子，沒有一個滅亡的，好叫經上的話得應驗。
默想：
1. 耶穌離別時，為祂的門徒禱告，求天父「保守他們在你的名下」，不離開祂。合上眼睛，你會想到哪些人，在信仰上，你要為他禱告？
2.耶穌還為門徒能在主裏「合而為一」祈求，像耶穌和天父一樣。反思你所屬的小組，能在主裏「合而為一」嗎？請為你的小組禱告。
靈修筆記：
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42
Day 30 預苦期第五週 24/3/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
耶穌禱告(三) ──分別為聖經文：約翰福音十七13-26
13現在我往你那裏去，我還在世上說這話，是叫他們心裏充滿我的喜樂。
14我已將你的道賜給他們。世界又恨他們；因為他們不屬世界，正如我不屬世界一樣。
15我不求你叫他們離開世界，只求你保守他們脫離那惡者。
16他們不屬世界，正如我不屬世界一樣。
17求你用真理使他們成聖；你的道就是真理。
18你怎樣差我到世上，我也照樣差他們到世上。
19我為他們的緣故，自己分別為聖，叫他們也因真理成聖。
20「我不但為這些人祈求，也為那些因他們的話信我的人祈求，
21使他們都合而為一。正如你父在我裏面，我在你裏面，使他們也在我們裏面，叫世人可以信你差了我來。
22你所賜給我的榮耀，我已賜給他們，使他們合而為一，像我們合而為一。
23我在他們裏面，你在我裏面，使他們完完全全地合而為一，叫世人知道你差了我來，也知道你愛他們如同愛我一樣。
24父啊，我在哪裏，願你所賜給我的人也同我在那裏，叫他們看見你所賜給我的榮耀；因為創立世界以前，你已經愛我了。
25公義的父啊，世人未曾認識你，我卻認識你；這些人也知道你差了我來。
26我已將你的名指示他們，還要指示他們，使你所愛我的愛在他們裏面，我也在他們裏面。」
默想：
1. 耶穌清楚表達我們不屬於世界，並求天父以真理把我們分別為聖。沒有真理在心，我們便不能從世界中分別出來。你如何展現與世人不同的屬靈生命？
2.耶穌深明「那惡者」(撒旦)的權勢，故也為我們禱告，「求天父保守我們脫離那惡者」。禱告是讓我們能避開撒旦的陷阱，請為你所面對的試探禱告。
靈修筆記：
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43
Day 31 預苦期第六週 25/3/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
收刀入鞘經文：約翰福音十八1-11
1耶穌說了這話，就同門徒出去，過了汲淪溪。在那裏有一個園子，他和門徒進去了。
2賣耶穌的猶大也知道那地方，因為耶穌和門徒屢次上那裏去聚集。
3猶大領了一隊兵，和祭司長並法利賽人的差役，拿著燈籠、火把、兵器，就來到園裏。
4耶穌知道將要臨到自己的一切事，就出來對他們說：「你們找誰？」
5他們回答說：「找拿撒勒人耶穌。」耶穌說：「我就是！」賣他的猶大也同他們站在那裏。
6耶穌一說「我就是」，他們就退後倒在地上。
7他又問他們說：「你們找誰？」他們說：「找拿撒勒人耶穌。」
8耶穌說：「我已經告訴你們，我就是。你們若找我，就讓這些人去吧。」
9這要應驗耶穌從前的話，說：「你所賜給我的人，我沒有失落一個。」
10西門‧彼得帶著一把刀，就拔出來，將大祭司的僕人砍了一刀，削掉他的右耳；那僕人名叫馬勒古。
11耶穌就對彼得說：「收刀入鞘吧，我父所給我的那杯，我豈可不喝呢？」
默想：
1. 當耶穌願獨力承擔被捕之時，彼得二話不說便拔刀削掉別人的右耳。若你在現場，你也會像彼得有這樣的反應嗎？為何？
2.主耶穌不會以暴役暴、以牙還牙，加上祂深知要完成十架路，所以，叫彼得收刀入鞘。在職場或你面對的處境中，你曾否像彼得以牙還牙，先發制人？還是「寧可讓步，聽憑主怒」(羅十二19)？
靈修筆記：
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Day 32 預苦期第六週 26/3/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
不認主經文：約翰福音十八15-18,25-27
15西門‧彼得跟著耶穌，還有一個門徒跟著。那門徒是大祭司所認識的，他就同耶穌進了大祭司的院子。
16彼得卻站在門外。大祭司所認識的那個門徒出來，和看門的使女說了一聲，就領彼得進去。
17那看門的使女對彼得說：「你不也是這人的門徒嗎？」他說：「我不是。」
18僕人和差役因為天冷，就生了炭火，站在那裏烤火；彼得也同他們站著烤火。
25西門‧彼得正站著烤火，有人對他說：「你不也是他的門徒嗎？」彼得不承認，說：「我不是。」
26有大祭司的一個僕人，是彼得削掉耳朵那人的親屬，說：「我不是看見你同他在園子裏嗎？」
27彼得又不承認。立時雞就叫了。
默想：
1. 彼得曾對主說，「我連生命都願為你捨棄」（約十三37下），為何現在卻三次不認主？
2.你曾否像彼得一樣，害怕被人知道自己是主的門徒？
靈修筆記：
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Day 33 預苦期第六週 27/3/2015(禮拜五)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
主被棄絕經文：約翰福音十八38-十九6
38彼拉多說：「真理是甚麼呢？」說了這話，又出來到猶太人那裏，對他們說：「我查不出他有甚麼罪來。
39但你們有個規矩，在逾越節要我給你們釋放一個人，你們要我給你們釋放猶太人的王嗎？」
40他們又喊著說：「不要這人，要巴拉巴！」這巴拉巴是個強盜。
1當下彼拉多將耶穌鞭打了。
2兵丁用荊棘編做冠冕戴在他頭上，給他穿上紫袍，
3又挨近他，說：「恭喜，猶太人的王啊！」他們就用手掌打他。
4彼拉多又出來對眾人說：「我帶他出來見你們，叫你們知道我查不出他有甚麼罪來。」
5耶穌出來，戴著荊棘冠冕，穿著紫袍。彼拉多對他們說：「你們看這個人！」
6祭司長和差役看見他，就喊著說：「釘他十字架！釘他十字架！」彼拉多
說：「你們自己把他釘十字架吧！我查不出他有甚麼罪來。」
默想：
1. 主耶穌被群眾棄絕到一個地步，連強盜也不如，雖然如此，但十字架上的祂仍說：「父啊！赦免他們；因他們所作的，他們不曉得。」(路二十三34)你曾否經歷被棄絕？你又如何體會主耶穌被百姓唾棄？
2.請合上眼睛，思想主耶穌當時被凌辱的模樣：荊棘冠冕、紫袍、被打耳光、被人叫喊、咒罵、譏諷。為你腦海浮現的圖畫，獻上禱告，感謝主為你受苦。
靈修筆記：
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Day 34 預苦期第六週 28/3/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
與摯親離別經文：約翰福音十九16-27
16於是彼拉多將耶穌交給他們去釘十字架。
17他們就把耶穌帶了去。耶穌背著自己的十字架出來，到了一個地方，名叫「髑髏地」，希伯來話叫各各他。
18他們就在那裏釘他在十字架上，還有兩個人和他一同釘著，一邊一個，耶穌在中間。
19彼拉多又用牌子寫了一個名號，安在十字架上，寫的是：「猶太人的王，拿撒勒人耶穌。」
20有許多猶太人念這名號；因為耶穌被釘十字架的地方與城相近，並且是用希伯來、羅馬、希臘三樣文字寫的。
21猶太人的祭司長就對彼拉多說：「不要寫『猶太人的王』，要寫『他自己說：我是猶太人的王』。」
22彼拉多說：「我所寫的，我已經寫上了。」
23兵丁既然將耶穌釘在十字架上，就拿他的衣服分為四分，每兵一分；又拿他的裏衣，這件裏衣原來沒有縫兒，是上下一片織成的。
24他們就彼此說：「我們不要撕開，只要拈鬮，看誰得著。」這要應驗經上的話說：「他們分了我的外衣，為我的裏衣拈鬮。」兵丁果然做了這事。
25站在耶穌十字架旁邊的，有他母親與他母親的姊妹，並革羅罷的妻子馬利亞，和抹大拉的馬利亞。
26耶穌見母親和他所愛的那門徒站在旁邊，就對他母親說：「母親，看，你的兒子！」
27又對那門徒說：「看，你的母親！」從此，那門徒就接她到自己家裏去了。
默想：
1. 由耶穌被捕到釘十架，彼拉多似乎是個最清醒的旁觀者，知道主是無罪，且是猶太人的王。可惜，他好像無能為力，或許是隔岸觀火。我們對主耶穌的愛是否像彼拉多一樣，是清醒，卻最終沒有回應？
2.耶穌在十字架路上不單要面對死亡，另外，最疼心的莫過於與摯親離別。當耶穌看著母親馬利亞時，祂將母親交託給那門徒。試想像耶穌和馬利亞的心情。
靈修筆記：
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預苦期棕枝主日29/3/2015￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
崇拜中聆聽主話
Day 35 預苦期第六週 30/3/2015(禮拜一)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
甘願為我們死經文：約翰福音十九28-30
28這事以後，耶穌知道各樣的事已經成了，為要使經上的話應驗，就說：「我渴了。」
29有一個器皿盛滿了醋，放在那裏；他們就拿海絨蘸滿了醋，綁在牛膝草上，送到他口。
30耶穌嘗了那醋，就說：「成了！」便低下頭，將靈魂交付神了。
默想：
1. 耶穌在十架臨終前肉體上的需要是「我渴了」，卻換來被人用醋戲弄，連最後一個要求也不獲滿足。主為我們受苦，我們又是否願意為福音受苦，付上代價？
2.「成了」，代表救恩完成了；耶穌「就垂下頭，把靈魂交出來」，代表耶穌的死是自願的。耶穌甘願為救贖我們而死，這份愛到如今仍能感動你嗎？你如何回應主捨身的愛？
靈修筆記：
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Day 36 預苦期第六週 31/3/2015(禮拜二)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
隱藏身分經文：約翰福音十九38-42
38這些事以後，有亞利馬太人約瑟，是耶穌的門徒，只因怕猶太人，就暗暗地作門徒。他來求彼拉多，要把耶穌的身體領去。彼拉多允准，他就把耶穌的身體領去了。
39又有尼哥德慕，就是先前夜裏去見耶穌的，帶著沒藥和沉香約有一百斤前來。
40他們就照猶太人殯葬的規矩，把耶穌的身體用細麻布加上香料裹好了。
41在耶穌釘十字架的地方有一個園子，園子裏有一座新墳墓，是從來沒有葬過人的。
42只因是猶太人的預備日，又因那墳墓近，他們就把耶穌安放在那裏。
默想：
1. 亞利馬太人約瑟和尼哥德慕(或稱尼哥底母)因為害怕猶太人，一直隱藏主門徒的身分。曾幾何時，你怎樣因為害怕而隱藏(基督徒)身分呢？
2.這兩位門徒直到被主十架大愛觸動，他們二人勇敢地向彼拉多提出，要安葬主。你如何經歷被主愛觸動而勇敢為祂作見證？
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Day 37 預苦期第七週 1/4/2015(禮拜三)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
復活主經文：約翰福音二十1-10
1七日的第一日清早，天還黑的時候，抹大拉的馬利亞來到墳墓那裏，看見石頭從墳墓挪開了，
2就跑來見西門‧彼得和耶穌所愛的那個門徒，對他們說：「有人把主從墳墓裏挪了去，我們不知道放在哪裏。」
3彼得和那門徒就出來，往墳墓那裏去。
4兩個人同跑，那門徒比彼得跑得更快，先到了墳墓，
5低頭往裏看，就見細麻布還放在那裏，只是沒有進去。
6西門‧彼得隨後也到了，進墳墓裏去，就看見細麻布還放在那裏，
7又看見耶穌的裹頭巾沒有和細麻布放在一處，是另在一處捲著。
8先到墳墓的那門徒也進去，看見就信了。
9(因為他們還不明白聖經的意思，就是耶穌必要從死裏復活。)
10於是兩個門徒回自己的住處去了。
默想：
1. 當門徒走到空墳墓，看見耶穌的裹頭巾和細麻布分別完整地放著。如果一個人被偷走，理應所有東西也被偷去，又如果那人是扮死，後來動起掙脫，那麼頭巾和身上的布不會那麼完整的擺放。其中那門徒看見就信，但他們還不明白「耶穌從死裡復活」。一班門徒跟隨主耶穌三年多，仍不明白復活的事。你又如何？
2.主耶穌復活不單代表著祂勝過死亡的權勢，還印證祂是永活的神。這對你的屬靈生命有何意義？
靈修筆記：
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Day 38 預苦期第七週 2/4/2015(禮拜四)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
願你們平安經文：約翰福音二十19-23
19那日(就是七日的第一日)晚上，門徒所在的地方，因怕猶太人，門都關了。耶穌來，站在當中，對他們說：「願你們平安！」
20說了這話，就把手和肋旁指給他們看。門徒看見主，就喜樂了。
21耶穌又對他們說：「願你們平安！父怎樣差遣了我，我也照樣差遣你們。」
22說了這話，就向他們吹一口氣，說：「你們受聖靈！
23你們赦免誰的罪，誰的罪就赦免了；你們留下誰的罪，誰的罪就留下了。」
默想：
1. 很多人求「神」拜佛，也只求保平安。耶穌復活後第一句跟他們說的話，就是「願你們平安」，因為當時他們面對猶太人的逼迫。耶穌所賜的平安，不是保你風調雨順，而是在風暴中那份平靜安穩。你是追求哪一種平安？
2.耶穌第二次說「願你們平安」後，便賜下聖靈，並差遣門徒為主作工－－宣告主有赥罪和審判的權柄。弟兄姊妹，信仰不是要停留求平安，而是要受差遣作見證。你也願意為主去宣告祂有赦罪的恩和審判的權，讓人得著平安嗎？
靈修筆記：
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Day 39 預苦期第七週 3/4/2015(受難節)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
信心的跳躍經文：約翰福音二十24-29
24那十二個門徒中，有稱為低土馬的多馬；耶穌來的時候，他沒有和他們同在。
25那些門徒就對他說：「我們已經看見主了。」多馬卻說：「我非看見他手上的釘痕，用指頭探入那釘痕，又用手探入他的肋旁，我總不信。」
26過了八日，門徒又在屋裏，多馬也和他們同在，門都關了。耶穌來，站在當中說：「願你們平安！」
27就對多馬說：「伸過你的指頭來，摸我的手；伸出你的手來，探入我的肋旁。不要疑惑，總要信！」
28多馬說：「我的主！我的上帝！」
29耶穌對他說：「你因看見了我才信；那沒有看見就信的有福了。」
默想：
1.耶穌並沒有責備多馬的疑惑，反而滿足他理性的思考，但信仰始終需要一種「信心的跳躍」，幫助我們越過理性與信仰中的張力。你曾否經歷這「信心的跳躍」嗎？
2.耶穌說：「你因看見了我才信，那沒有看見就信的有福了。」(29節)你是耶穌口中哪一類人？
靈修筆記：
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Day 40 預苦期第七週 4/4/2015(禮拜六)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
跟從我吧！經文：約翰福音二十一15-19
15他們吃完了早飯，耶穌對西門‧彼得說：「約翰的兒子西門，你愛我比這些更深嗎？」彼得說：「主啊，是的，你知道我愛你。」耶穌對他說：「你餵養我的小羊。」
16耶穌第二次又對他說：「約翰的兒子西門，你愛我嗎？」彼得說：「主啊，是的，你知道我愛你。」耶穌說：「你牧養我的羊。」
17第三次對他說：「約翰的兒子西門，你愛我嗎？」彼得因為耶穌第三次對他說「你愛我嗎」，就憂愁，對耶穌說：「主啊，你是無所不知的；你知道我愛你。」耶穌說：「你餵養我的羊。
18我實實在在地告訴你，你年少的時候，自己束上帶子，隨意往來；但年老的時候，你要伸出手來，別人要把你束上，帶你到不願意去的地方。」
19(耶穌說這話是指著彼得要怎樣死，榮耀神。)說了這話，就對他說：「你跟從我吧！」
默想：
1.復活的耶穌刻意安排時間，與曾三次不認主的彼得對話，這是莫大的肯定。主耶穌的愛在你生命如何肯定你？
2.耶穌再次對彼得說：「你跟從我吧！」主是否同樣對你這樣的挑戰？你願意接受主的邀請嗎？
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誠邀你們一起參與預苦期至復活期的祈禱及崇拜聚會：
- 聖灰週三祈禱會
日期：2015年2月18日 (年三十) 時間：4:00pm 地點：本會禮堂
內容：詩歌、禱告、認罪、蒙灰、默想
- 耶穌受試探主日崇拜
日期：2015年2月22日 (年初四)
時間：9:00am / 11:40am 地點：本會禮堂
- 預苦期週三祈禱會
日期及主題：
2月25日-第二週操練：心靈的自由
3月 4日-第三週操練：不犯罪的自由
3月11日-第四週操練：言語的自由
3月18日-第五週操練：禱告的自由
3月25日-第六週操練：受苦的自由
時間：8:00pm 地點：本會2B室
- 預苦期第二主日崇拜
日期：2015年3月1日 (主日)
時間：9:00am / 11:40am 地點：本會禮堂
- 棕枝主日崇拜
日期：2015年3月29日 (主日)
時間：9:00am / 11:40am 地點：本會禮堂
- 立主餐祈禱會
日期：2015年4月2日 (四) 時間：8:00pm 地點：本會禮堂
內容：詩歌、禱告、濯足、認罪、主餐、默想
- 受苦節崇拜
日期：2015年4月3日 (五) 時間：8:00pm 地點：本會禮堂
主題：我釘‧鐵釘‧釘在主身
內容： 詩歌、禱告、認罪、聖言、默想
- 復活節主日崇拜
日期：2015年4月5日 (主日)
時間：9:00am / 11:40am 地點：本會禮堂
預苦期40天靈修資料2015出 版：牛頭角浸信會
顧 問：李秋雄牧師
發 行：崇拜禱告部
作 者：陳麗萍傳道
負責同工：李偉娟傳道、陳麗萍傳道
設計排版：陳沛良弟兄
