நலம�ோடு நோம் வோழ...

கருத்தரித்து விட்டது, ந�க்கும் ஒரு குழந்தைத பிறக்கப்மபோகிறது என பல எதிர்ப்போர்ப்புடன் இருக்கும் தம்பதியினருக்கு அதிர்ச்சி தரும் கருச்சிதைதவு ஏற்படுவது ஏன்? உடல் உறவின் மபோது ஆண்-பெபண் இருவரின் சுவோசமும் நோடித் துடிப்பும் இயல்போக இல்லோ�ல் தோறு�ோறோக இருந்தோல் கருச்சிதைதவு ஏற்படும் என்கிறோர் திருமூலர்.

பெகோண்டநல் வோயு இருவர்க்கும் ஒத்மதறில்பெகோண்ட குழவியும் ம�ோ�ள �ோயிடும்பெகோண்டநல் வோயு இருவர்க்கும் குழறிடில்பெகோண்டதும் இல்தைலயோம் மகோல்வதைள யோட்மக

மூதைள வளர்ச்சி குன்றிய குழந்தைத பிறப்பதற்குக் கோரணம், உடலுறவு பெகோள்ளும்மபோது பெபண்ணின் வயிற்றில் �லம் �ிகுந்திருத்தமல கோரணம் என்கிறோர் திருமூலர்.

ம�லும் உடலுறவு பெகோள்ளும்மபோது பெபண்ணின் வயிற்றில் சிறுநீர் அதிக�ிருந்தோல் கருத்தரிக்கும் குழந்தைத ஊதை�யோக இருக்கும் என்கிறோர். பெபண்ணின் வயிற்றில் �லமும் சலமும் மசர்ந்து �ிகுந்திருந்தோல்குழந்தைத குருடனோகமவ பிறக்கும் என்றும் கூறுகிறோர் மூலர். எப்படி?

"�ோதோ உதரம் �ல�ிகில் �ந்தனோம்�ோதோ உதரம் சல�ிகில் மூங்தைகயோம்�ோதோ உதரம் இரண்பெடோக்கில் கண்ணில்தைல�ோதோ உதரத்தில் வந்த குழவிக்மக(திரு�ந்திரம் 481)

சரி, குதைறகளற்ற குழந்தைதகள் பிறக்க மவண்டுபெ�ன்றோல் என்ன பெசய்ய மவண்டும்? அதற்கு திருமூலர் தரும் பதில் என்ன? உடலுறவின்மபோது ஆணின் விந்து பெவளிப்படும்மபோது இருவருதைடய சுவோசத்தின் நீளமும் திடமும் ஒத்து இருந்தோல் குதைறயற்ற குழந்தைத கருத்தரிக்கும் என்கிறோர்.

ஆனோல் ஆணின் சுவோசத்தின் நீளம் குதைறவோக இருந்தோல் கருத்தரிக்கும் குழந்தைத குள்ள�ோக இருக்கும். ஆணின் சுவோசம் திட�ின்றி பெவளிப்பட்டோல் தரிக்கும் குழந்தைத முட�ோகும் என்று கூறுகிறோர். பெவளிப்படும் சுவோசத்தின் நீளமும் திடமும்ஒருமசரக் குதைறவோக இருந்தோல் குழந்தைத கூனோகப் பிறக்கும்.______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #433rd May 2013

udhayam72 Custom title

Join Date: 19th December 2010Posts: 9,213udhayam72 has disabled reputationsUL: 2.02 gb DL: 15.07 gb Ratio: 0.13

நலம�ோடு நோம் வோழ...

கோ�த்தைத அடக்கும் வழிகள்

உலகில் மனிதனுக்கு காம எண்ணம் ததான்ற த�ண்டுமெமன்றால் அதற்கு முதலில் மூளை$ காம எண்ணத்ளைத ஏற்படுத்தி கட்டளை$ பிறப்பிக்க த�ன்டும். அதன் பிறகு உடல் தன்ளைன தயார் மெ,ய்து மெகாண்டு உற�ில் இறங்குகிறது.ஆனால் இந்த காம த�ளைலயில் மட்டும்தான் மூளை$ தன் மெ,ாந்த கருத்துகதலாடு, த�மெ3ாரு�3யும் ஆமெலா,ிக்கிறது.அ�ர் மெ�$ியாள் அல்ல.

ம3பணு எனப்படும் ஜீன் - கள் தான் அளை�.

மெபண்க$ின் காம உணர்ளை� �ிட அதிகமான காம உணர்ச்,ி மெகாண்ட ஆண், அ�னது காமப்ப,ிளைய அதிகமாக மளைறத்து ளை�ப்பதில்ளைல. உடலுற�ின் தபாதும், உடலுற�ின் முடி�ில் �ரும் உச்,க்கட்டத்தின் தபாதும் ஆண்கள் மிகுந்த ஆனந்தம் அளைட�துண்டு என உடலுறவு ஆ3ாய்ச்,ி நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

ஆண் தனது காம உணர்ளை� மெ�$ிப்படுத்த பல

�ழிகளை$யும் ளைகயாள்�துண்டு. உதா3ணமாக ஒரு ஆண் ,ினிமா�ில் ஹீத3ா�ாக மெ@ாலிக்கும் தபாது எந்தப் மெபண்ணும் அ�ளைன �ிரும்புகிறாள். அ�னாலும் தான் நிளைனத்த மெபண்ளைண அனுப�ிக்க முடிகிறது.

உடலுறவு குறித்துக் கற்பளைன மெ,ய்யாத மனிதர்கள் மிகக் குளைறவு எனக் கூறலாம். அதிகமான காம உணர்வு உள்$ ஒரு ஆண் பல மெபண்களுடனும் ஒரு மெபண் பல ஆண்களுடனும் இனச்த,ர்க்ளைக பல முளைறக$ில் மெ,ய்�தாகக் கற்பளைன மெ,ய்�தும் உண்டு.

காம உணர்�ானது மனிதர்க$ின் கற்பளைனயில் பல முளைறக$ில் ளைகயா$ப்பட்டு �ருகிறது. தCடி,ம் (sadism) என்பது காமக் தக$ிக்ளைகயின் தபாது தனது துளைணளைய த�தளைனப்பட ளை�த்து அந்த த�தளைனளைய சுகமாகக் கருதி தனது காம உணர்ச்,ிளையத் தணித்துக் மெகாள்ளும் ஒரு அ3க்கத் தன்ளைம உளைடயதாகும்.

இருக்கின்ற கட்டுப்பாடுக$ிதலதய மிகவும் கடினமானது உணர்வுக் கட்டுப்பாடுதான். இவ்�ிஷயத்தில் கட்டுப்பாட்ளைடக் மெகாண்டு �3 முடியாது என்ற எண்ணம் மனிதனுக்கு இருக்கிறது. காம உணர்ளை� அன்பு என்று நிளைறய தபர் நிளைனத்துக் மெகாண்டு இருக்கிறார்கள். காமத்தின் தாக்குதலிலிருந்து தப்ப முடியாது என்று ப3�லாக ஓர்அபிப்பி3ாயம் இருக்கிறது. காமத்தின்

கா3ணமாக மெப3ிய குற்றங்கள் நிகழ்ந்துள்$ன.

காம உணர்ளை�க் கட்டுப்படுத்து�தற்காக ,மூகம், பல�ிதமான கட்டுப்பாடுகளை$ உரு�ாக்கி இருக்கிறது. மெபரும்பாலும் இந்தக் கட்டுப்பாடுகள் உளைடக்கத்தான் படுகின்றன. அப்படிதய காமம் தடுக்கப்பட்டாலும் பின்னால் அது மெப3ிய மெ�டிதபால் மெ�டிக்கத்தான் மெ,ய்கிறது. இதிலிருந்து நாம் என்ன பு3ிந்து மெகாள்$ த�ண்டும் என்றால் கட்டுப்பாட்டுக$ால் காமத்ளைத அடக்க முடியாது. காமத்ளைத �ிட உயர்ந்த மெதய்வீக அன்பு என்ற ஒரு மெப3ிய ,க்திளையக் மெகாண்டு தான் இந்த உணர்ளை�தய நம்மால் திருவுருமாற்றம் மெ,ய்ய முடியும். மெதய்வீக அன்பு என்ற ஒரு ,க்தி உலகில் மெ,யல்படா�ிட்டால் உலகம் inconscient நிளைலக்குப் தபாய்�ிடும்.

உணவுப் பழக்கம் என்பது பல்த�று உணர்ச்,ிகளை$க் கட்டுப்படுத்தக் கூடிய �ிடயமாக நமது நாட்டில் கருதப்படுகிறது. உதா3ணமாக, துற�ிகள், பூ,ா3ிகள், ,ன்னியா,ிகள் ஆகிதயார் ,ாத்வீக (உப்பு, கா3ம் இல்லாத) உணவுகளை$ உட்மெகாள்கின்றனர். அந்த உண�ின் மூலம் உடல் இயக்கத்திற்கு ததளை�யான ,க்தி கிளைடக்கும் என அ�ர்கள் கூறுகின்றனர்.

உடல் நலளைன நிர்ணயிக்கும் முக்கிய கா3ணிக$ில் ஒன்றாக உணவு திகழ்கிறது. ஆனால் உண�ின் மூலமாக மட்டுதம

ஒரு�ருக்கு காம எழுச்,ி ஏற்படு�தில்ளைல. இந்த �ிடயத்தில் மனித மனத்ளைதயும் கணக்கில் மெகாள்$ த�ண்டும்.

எனத�, உணவுப் பழக்கத்தால் மட்டுதம காம இச்ளை,ளைய குளைறத்து �ிட முடியும் என்று எண்ணக் கூடாது.

மெ�ங்காயம், பூண்டு, அளை,� உணவுகள் ஆகிய�ற்ளைறத் த�ிர்த்து பாதி உப்பு, பாதி கா3த்தில் மட்டும் ,ாப்பிட்டால் காம இச்ளை, முற்றிலுமாக அடங்கி�ிடாது. மனளைதக் கட்டுப்படுத்து�தற்கும் ,ில பயிற்,ிகளை$ச் மெ,ய்ய த�ண்டும்.

மனளைத அடக்க தியானம் மெ,ய்�தத ,ிறந்தது என ,ில நூல்க$ில் கூறப்பட்டுள்$து. ஆனால் இன்ளைறய நிளைலயில் தியானம் என்றால் என்னமெ�ன்தற பலருக்கு மெத3ிய�ில்ளைல. அதுதபான்ற�ர்கள் கடுளைமயான உடற்பயிற்,ி, பயணம் தமற்மெகாள்$லாம்.

உடற்பயிற்,ிக்காக தனியாக தந3ம் ஒதுக்க முடியாத�ர்கள் அன்றாடப் பணிக$ின் மூலம் தனது த�ளைலப்பளுளை� அதிக3ித்துக் மெகாள்$லாம். ததாட்டம் அளைமக்கலாம், உ$�ா3ப் பணிகளை$ தமற்மெகாள்$லாம். இதனால் அ�ர்களுளைடய உடலில் ஏற்படும் இச்ளை,களும், மனதில் ஏற்படும் மாசுகளும் குளைறயும்/மளைறயும்.

ஒரு ,ிலர் ஆலயத்திற்கு உள்த$தய த�றான

கா3ியங்க$ில் ஈடுபடுகிறார்கத$? என்று பலர் தகட்கலாம். எந்த �ளைகயான உடல் உளைழப்பும் இன்றி �ித�ிதமான உணவு �ளைககளை$ உட்மெகாள்�தால் அ�ர்களுக்கு காமஇச்ளை, அதிக3ித்து �ழித�றி இருக்கிறார்கள்.

எனத�, உடளைல �ருத்தி உளைழத்து, ஏளைழ, எ$ிய மக்களுக்கு பயன்படும் �ிதத்தில் ,ில பணிகளை$ தமற்மெகாண்டால் மனம் மெத$ிவுமெபறும். அதுமட்டுமின்றி காமம் நிளைலயானது அல்ல என்பளைத ,ம்பந்தப்பட்ட�ர்கள் மனத$�ில் உண3 த�ண்டும்.

அதளைன உண3 முடியாத�ர்கள் மருத்து�மளைனக்கு மெ,ன்று தநாயா$ிகளுக்கு ,ில பணி�ிளைடகளை$ச் மெ,ய்�துடன், அ�ர்கள் படும் அ�ஸ்ளைதகளை$ பார்த்தால் உடல் நிளைலயற்றது என்ற எண்ணம் அ�ர்கள் மனதில் ஆணித்த3மாக பதி�ாகி�ிடும்.

பாலுணர்வுகளை$ மன த$�ில் அடக்கி உடல$�ில் அதன் ததளை�ளையயும் அடக்கலாம். அது இலகு�ானது மனிதளைனப் மெபாறுத்த�ளை3. கடினமானதல்ல. அதற்கு ஆண்கள் மெபண்கள் தங்களை$ப் பழகப்பட்டுத்திக் மெகாண்டால் பாலியல் த�றுகள் தநாய்கள் மெபருகு�தும் கருக்களைலப்புகள் மெதாடர்�தும் த�ிர்க்கப்படும்______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #

நலம�ோடு நோம் வோழ...

,ில இளைலகளும் அதன் மருத்து� குணங்களும்

து$,ி:- ஜீ3ண தகா$ாறுகள், காய்ச்,ல், இருமல், ஈ3ல் ,ம்பந்தமான தநாய்கள், காது�லி முதலிய�ற்றிற்கு ,ிறந்தது. இ3த்தத்தில் உள்$ �ிஷத் தன்ளைமளைய மெ�$ிதயற்றி சுத்தம் மெ,ய்கின்றது.

�ில்�ம்:- காய்ச்,ல், அனீமியா, மஞ்,ள் காமாளைல, சீததபதி தபான்ற�ற்றிற்குச் ,ிறந்தது. கால3ா தடுப்பு மருந்தாக �ில்�ம் மெ,யல்படுகிறது. ,ி�ன்

தகாயில்க$ில் �ில்� இளைல கிளைடக்கும்.

அருகம்புல்:- எல்லா தநாய்களுக்கும் ஏற்ற ,ிறந்த மருந்து. காளைலயில் 9.00 மணிக்கு ப,ி ஆ3ம்பித்தவுடன் மெ�றும் �யிற்றில் ,ாப்பிட த�ண்டும். ப,ிப்பதற்கு முந்திதய ,ாப்பிடு�து த�று. அருகம்புல் ,ாப்பிட்டு 2 மணி தந3ம் கழித்து ஒரு பழம் ,ாப்பிட்டால் தபாதும். அடுத்து மதியச் ,ாப்பாடுதான். இந்த மாதி¡¢ மெ,ய்தால் எல்லா தநாய்களும் குணமளைடயும். உடல் எளைட குளைறய, மெகாலாஸ்டி3ல் குளைறய, ந3ம்புத்த$ர்ச்,ி நீங்க, இ3த்தப்புற்று குணமளைடய அருகம்புல் ஒரு உலகப் புகழ்�ாய்ந்த டானிக். இ3த்தத்தில் ஹீதமாகுத$ாபின் அதிகா¢க்கச் மெ,ய்�தில் ,ிறந்தது அருகம் புல்தான். ததால் �ியாதிகள் அளைனத்தும் அருகம்புல்லில்

நீங்கும். இ3த்தத்தில் உள்$ �ிஷத்தன்ளைமகளை$ மெ�$ிதயற்று�தில் திறளைமயானது. �ிநாயகர் தகாயில்க$ில் அருகம்புல் கிளைடக்கும்.

அ3, இளைல:- ஏளைழக$ின் டானிக் அ3, இளைலச்,ாறு, நல்ல மலமி$க்கி, உடளைல கு$ிர்ச்,ியளைடயச் மெ,ய்கிறது. காம உணர்ச்,ிகளை$த் தூண்டும்; கர்ப்பப்ளைபக் தகா$ாறுகள் மளைறயும். காய்ச்,லுக்கும் நல்லது. அ3,ம3த்தின் பழங்கள் மலட்டுத் தன்ளைமளைய நீக்க�ல்லது. எல்லா �ிநாயகர் தகா�ில்க$ிலும் அ3,ம3ம் இருக்கலாம்.

பூ�3சு:- நல்ல டானிக், தீக்காயங்கள், புண்கள், ததால் �ியாதிகள், மெதாழுதநாய் எல்லா�ற்றிற்கும் இந்த இளைலளைய அளை3த்துப் பூ,லாம். ,ாறும் குடிக்க

த�ண்டும். தபதி, சீததபதிக்கு ,ாறு மிகவும் ,ிறந்தது.

கல்யாண முருங்ளைக (முள் முருங்ளைக):- அதிகமான பித்தத்ளைத நீக்கும். முடி நளை3க்காமலிருக்க உதவுகிறது. காய்ச்,ளைலக் குளைறக்கும். நீர் பி¡¢யும், மலமி$க்கி, மாத �ிடாய்த் மெதால்ளைலளைய நீக்கும் கிருமிகளை$ மெ�$ிதயற்றும். வீக்கங்களை$ குளைறக்கும். நீ¡¢ழிவு, சீததபதி, �ாதம் குணமளைடயும், 17 �யது �ளை3 �யதுக்கு �3ாத மெபண்களுக்கு இதன் ,ாறு நல்ல பலன் தருகின்றது.

�ாளைழத்தண்டு:- ,ிறுநீ3கக்கல் (Kidney stone) ஆபத3,ன் மெ,ய்யாமதலதய குணமளைடய பச்ளை, �ாளைழத்தண்டு ,ாறு உதவுகிறது. 100gm தண்டுடன் ஒரு டம்$ர் தண்ணீர் �ிட்டு மிக்ஸியில் ,ட்னிதபால் அளை3த்து ,ாறு

பிழிந்தால் ஒரு நபருக்கு ஒரு தந3த்திற்குப் தபாதுமானது. பாம்புக்கடி தபான்ற �ிஷத்ளைத மெ�$ிதயற்ற உதவுகிறது. (Very effecitve in kidney disorders).,ிறுநீர் மெதால்ளைலகள் �3ாமல், ,ிறுநீ3கத்ளைதக் கழு�ி சுத்தம் மெ,ய்�தற்காக ஆத3ாக்கியமாக �ாழ்ப�ர்கள் கூட �ா3ம் இ3ண்டுநாள் �ாளைழத்தண்டு ,ாறு குடிக்க த�ண்டும்.

மெகாத்தமல்லி:- இதுவும் நல்ல டானிக் ப,ிளையத் தூண்டும், பித்தம் குளைறயும். காய்ச்,ல், ,$ி, இருமல், மூலம், �ாதம், ந3ம்புத்த$ர்ச்,ி குணமாகும்.

கறித�ப்பிளைல:- நல்ல டானிக், தபதி, சீததபதி, காய்ச்,ல், எ¡¢ச்,ல், ஈ3ல் தகா$ாறுகள் மளைறயும்.

புதினா:- நல்ல டானிக் ,ிறுநீர்

பி3ச்,ிளைன, ஜீ3ணக் தகா$ாறு, உஷ்ண தநாய்கள் மளைறயும். ,ிறந்த மலமி$க்கி.

கற்பூ3 �ல்லி (ஓம�ல்லி):- மிகச் ,ிறந்த இருமல் மருந்து. 5 இளைலகளை$ அப்படிதய ,ாப்பிட்டால் உடதன மூக்களைடப்பு, மெதாண்ளைட �றட்,ி, இருமல் மளைறயும். புகழ்மெபற்ற இருமல் மருந்துகளை$ப் தபால் �ிளை3�ாக மெ,யல் பு¡¢யும்.

�ல்லாளை3:- நல்ல டானிக், எல்லா தநாய்களை$யும் நீக்கும். மஞ்,ள் காமாளைல, அல்,ர், மெதாழுதநாய், யாளைனக்கால் �ியாதி, தபதி, ந3ம்புத்த$ர்ச்,ி, ஞாபக ,க்தி முதலிய�ற்றிற்கு ,ிறந்தது. ஒரு தந3த்திற்கு பத்து இளைலகள் தபாதும்.

கண்டங்கத்தி3ி :- கா,தநாய், ஆஸ்துமா, மார்,$ி, காய்ச்,ல், மெதாழுதநாய், இ3த்த அழுத்தம்,

பக்க�ாதம், கல்லீ3ல் தநாய்கள் முதலிய�ற்றிற்கு மிகவும் ,ிறந்தது. ஒரு தந3த்திற்கு பத்து இளைலகள் தபாதும்.

தூது த�ளை$:- ந3ம்புத்த$ர்ச்,ி மளைறயும், மார்புச்,$ி அகற்றும், ததால் �ியாதிக்கும் நல்லது. குழந்ளைதகளுளைடய மூளை$ �$ர்ச்,ிக்கும், ஞாபக,க்திளைய �$ர்ப்பதற்கும் இது ,ிறந்த டானிக் ஒரு தந3த்திற்கு பத்து இளைலகள் தபாதும். காது மந்தம், நளைமச்,ல், உடல் இளை$ப்பு முதலிய�ற்றிற்கும் தூது த�ளை$ நல்லது.

மஞ்,ள் க3ி,ாலங்கண்ணி:- காமாளைல, கண்தகா$ாறு, கல்லீ3ல் தகா$ாறு முதலிய�ற்றிற்கு ,ிறந்தது.

மெ,ம்பருத்தி:- மாத�ிடாய்த் மெதால்ளைலகளை$யும், ,ிறுநீர் பி3ச்,ளைனகளை$யும்

குணப்படுத்தும், உடலின் உள்த$ மெ�$ிதய உள்$ வீக்கங்களை$ குணப்படுத்தும், முக்கியமான உடலுறுப்புக$ின் தமலுள்$ பாதுகாப்பான ,வ்வுகளை$ (mucus membranes) பாதுகாக்கிறது. காமத்ளைத �$ர்க்கும். ,ர்க்களை3 �ியாதிக்கும் நல்லது. இதன் பூக்களை$யும் ,ாப்பிடலாம் அதில் தங்கச் ,த்து நி3ம்பியுள்$து. பூ�ிலுள்$ மக3ந்தத்ளைத நீக்கி�ிடவும்.

மணத்தக்கா$ி கீளை3:- இதுவும் ஒரு டானிக் சீ3ணக் தகா$ாறுகள், �ாய்வுத் மெதால்ளைலகள், புற்றுதநாய், அல்,ர், ஈ3ல் தகா$ாறுகள், இருமல், அனீமியா, ததால் �ியாதிகள் முதலிய�ற்றிற்கு நல்லது. உடலுக்கு உள்த$, மெ�$ிதய உள்$ வீக்கங்களை$ குணப்படுத்தும், கு$ிர் தாங்கும் ,க்திளைய அதிகா¢க்கிறது. காயங்களுக்கும்,

புண்களுக்கும் இளைலச்,ாறு தட�லாம். அளை3த்தும் கட்டலாம். World best ointment.

தும்ளைப:- பக்க�ாதம், ,$ி, இருமல், தளைல�லி, மார்,$ி, மூட்டு �ாதம் முதலிய�ற்ளைறக் குணப்படுத்த ,ிறந்தது. பாம்புக்கடிக்கு தும்ளைப இளைலச்,ாறு பாதியும் �ாளைழத் தண்டு ,ாறு பாதியும் கலந்து மெகாடுக்க த�ண்டும். தும்ளைப இளைல ஒரு தடளை�க்கு பத்து இளைல தபாதும்.

மெ�ங்காயமும் பூண்டும்:- கிருமிகளை$ மெ�$ிதயற்றும் டானிக், மெ,ாறி, ,ி3ங்கு, யாளைனக்கால் �ியாதி, ளை,னஸ், டான்ஸில், இ3த்த அழுத்தம், இருமல், ஆஸ்துமா, காய்ச்,ல், காமாளைல முதலியன குணமாகும். மெகாலாஸ்ட்3ால் குளைறயும். பச்ளை,ப் பூண்டுகளை$ அதிகமாக ,ாப்பிடக் கூடாது.

குப்ளைபதமனி:- ஒரு தந3த்தில் ஐந்து இளைல ,ாப்பிட்டால் தபாதுமானது. கிருமிகளை$ மெ�$ிதயற்றும். பாம்புக் கடிக்கும் நல்லது. மூட்டு�ாதம், மெ,ாறி, ,ி3ங்கு, ததால் �ியாதி, மூலம் முதலிய தநாய்கள் குணமளைடயும். எந்தப் புண்ணுக்கும் இளைலளைய அளை3த்து பூ,லாம். மெ,ாறி ,ி3ங்குக்கு கட்டாயம் இளைலளைய அளை3த்தும் பூ, த�ண்டும். மெ�கு நாட்களுக்கு ,ி3ங்ளைகக் குணப்படுத்தா�ிட்டால் அது ,ிறு நீ3கத்ளைதப் பாதிக்கும்.______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #454th May 2013

நலம�ோடு நோம் வோழ...

அழகுக்கு அழகு த,ர்த்து ப,ிளையயும் தூண்டு�து கீளை3கள்

கீளை3க$ின் மருத்து� பண்புகள்

அழகுக்கு அழகு த,ர்த்து ப,ிளையயும் தூண்டு�து கீளை3கள். நமது உடல் நலத்ளைத தபணிக்காப்பதில் தானிய �ளைககள், பருப்பு �ளைககள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மிக முக்கிய பங்கு �கிக்கின்றன. இ�ற்றில் கீளை3கள் மிகச்,ிறந்த இடத்ளைதப் மெபறுகின்றன. கீளை3க$ில் பு3தமும், மெகாழுப்புச்,த்தும் மிகக்குளைறந்த இடத்ளைதப் மெபறுகின்றன. கீளை3க$ில் பு3தமும், மெகாழுப்பும் மிகக்குளைறந்த அ$�ிலும், உடலுக்குத் ததளை�யான தநாய் எதிர்ப்புச் ,த்திளைய அ$ிக்க�ல்ல ளை�ட்டமின்களும், தாதுப்மெபாருட்களும் அதிக அ$�ில் இருக்கின்றன. சீ3ண மண்டலம் சீ3ாகச் மெ,யல்படு�தற்குத் ததளை�யான நார்ச்,த்து கீளை3 �ளைகக$ில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றது.

தண்டுக்கீளை3:-தண்டுக்கீளை3யில் மெ,ந்தண்டுக்கீளை3, மெ�ண்தண்டுக்கீளை3 என இ3ண்டு �ளைககள் உள்$ன. மெ,ந்தண்டுக் கீளை3யானது உடல் மெ�ப்பத்ளைதத் தணித்து 3த்தத்ளைதச் சுத்தி மெ,ய்�துடன் ,ிறுநீர் பி3ச்,ளைனகளை$த் தீர்ப்பதிலும் பங்கு �கிக்கின்றது. மெ�ண்தண்டுக் கீளை3யானது மெகாழுப்ளைபக் குளைறக்கவும் ததளை�யற்ற ,ளைதளையக் குளைறக்கவும் மெப3ிதும் உதவுகின்றது.

முளை$க்கீளை3:-முளை$க்கீளை3யில் அடங்கியுள்$ இரும்பு மற்றும் தாமி3 ,த்துக்கள் 3த்தத்ளைத சுத்தி மெ,ய்து உடலுக்கு அழளைகயும் மெமருளைகயும் ஊட்டுகின்றது. தமலும் ப,ிளையத் தூண்டு�திலும், மலச்,ிக்களைலத் தீர்ப்பதிலும் மெபரும்பங்கு �கிக்கின்றது.

அளை3க்கீளை3:-பி3,�ித்த மெபண்களுக்கு இக்கீளை3யானது ஒரு ,ிறந்த மருந்தாகும். பி3,� மெமலிளை�ப் தபாக்கி உடலுக்கு ததளை�யான ,க்திளைய அ$ிக்கின்றது. தமலும் தாய்ப்பாலுடன் கலந்து குழந்ளைதளையயும் �லுவூட்டுகிறது.

முருங்ளைகக்கீளை3:-இதில் ளை�ட்டமின் 'ஏ' ',ி' மற்றும் இரும்பு முதலிய ,த்துக்கள் அதிக அ$�ில் உள்$ன. மெதாடர்ந்து ,ாப்பிட்டு �3 கண்கள் கு$ிர்ச்,ியளைட�துடன், ளை�ட்டமின் 'ஏ' பற்றாக்குளைற மெதாடர்பான கண் தநாய்கள் நீங்கி பார்ளை� மெத$ி�ளைடயும்.

அகத்திக்கீளை3:-�ாய், மெதாண்ளைட மற்றும் �யிற்றில் உண்டாகும் புண்களை$ குணப்படுத்துகின்றது. �யிற்றில் உள்$ பூச்,ிகளை$ அழிப்பதிலும், உடல் சூட்ளைடத் தணிப்பதிலும் மெப3ிதும் பயன்படுகின்றது.

மணத்தக்கா$ி:-�யிற்றுப்புண், �ாய்ப்புண் மற்றும் குடல்புண்

கிய�ற்ளைற ,ிறந்தமுளைறயில் கட்டுப்படுகின்றது. தமலும் கர்ப்பளைப ,ம்பந்தாமான தநாய்களுக்கும், கருச்,ிளைதவு, மலட்டுத்தன்ளைம கிய�ற்ளைற நீக்கு�திலும் மெபரும் பங்கு �கிக்கின்றது.

மெ�ந்தயக்கீளை3:-,ர்க்களை3ளையக் கட்டுப்படுத்து�தில் மிகச்,ிறந்து நீ3ிழிவு தநாய் உள்$�ர்கள் இதளைனத் மெதாடர்ந்து ,ாப்பிட்டு �3 நீ3ிழிவு குணமாகும். தமலும் இக்கீளை3யானது சீ3ண ,க்திளைய அதிக3ித்து ப,ிளையத் தூண்டுகிறது.

த�,ிக்கீளை3:-இக்கீளை3யில் ஏறக்குளைறய அளைனத்து �ளைகயான ளை�ட்டமின்களும் இருப்பதால் 'ம்ல்டி' ளை�ட்டமின் கீளை3' என அளைழக்கப்படுகின்றது. இக்கீளை3யில் உள்$ மணிச்,த்து எலும்பு �$ர்ச்,ிக்கும், மூளை$ �$ர்ச்,ிக்கும் உதவுகின்றது. இரும்புச்,த்து 3த்தத்ளைத சுத்திக3ித்து உடல் நலத்ளைதப் தபணிக் காக்கின்றது.

ப,ளைலக்கீளை3:-3த்த �ிருத்திளைய உண்டாக்கி உடலுக்குப் பலத்ளைதக் மெகாடுக்கின்றது. கர்ப்பிணிப் மெபண்கள் சுகப்பி3,�ம் ஆ�தற்கும், கால்க$ில் ஏற்படும் நீர் வீக்கம் மாறு�தற்கும் இதளைன உண�ில் த,ர்த்துக்மெகாள்�து நல்லது.

க3ி,லாங்கண்ணி:-

நல்மெலண்ளைணய் அல்லது ததங்காய் எண்ளைணய்யுடன் க3ி,லாங்கண்ணி ,ாற்ளைறச் த,ர்த்து காய்ச்,ப்பட்ட ளைதலத்ளைத ததய்த்து �3 தளைலமுடி கருளைமயாகும். தளைல�லி நீங்கும்.

தூது�ளை$:-க,ப்புத்தன்ளைமயுளைடய இக்கீளை3 கபத்ளைத நீக்கி சு�ா, மண்டலத்ளைத தூய்ளைமப்படுத்துகின்றது. மார்புச்,$ிளைய நீக்கு�தில் மிகச்,ிறந்து �ி$ங்குகின்றது.

மெகாத்தமல்லி மற்றும் புதினா:-ஜீ3ண ,க்திளைய அதிக3ித்து ப,ிளையத் தூண்டுகின்றன. மெகாத்தமல்லியானது தளைல இறக்கம், �ாந்தி, �யிற்றுமந்தம் தபான்ற�ற்ளைற அகற்றும், புதினா �ாய் நாற்றத்ளைத நீக்கும் தன்ளைமயுளைடயது. எனத� குளைறந்த மெ,ல�ில் நிளைறந்த மருத்து� குணம் மெகாண்ட கீளை3 �ளைககளை$ உண�ில் த,ர்த்து தநாய் மெநாடியற்ற ஆத3ாக்கியமான �ாழ்ளை�ப் மெபறுத�ாம்.

�ல்லாளை3(Centella asiatica):நிளைன�ாற்றளைல அதிகமாக்கும். யாளைனக்கால் தநாய் குணமாகும்.

அகத்திக்கீளை3:மலச்,ிக்களைலப் தபாக்கும்.

முளை$க்கீளை3:பல் ,ம்பந்தமான �ியாதிகளை$ குணமாக்கும்.

மெபான்னாங்கண்ணி:இ3த்தம் �ிருத்தியாகும்.

தர்ப்ளைபப் புல்:இ3த்தம் சுத்தமாகும். கஷாயம் ளை�த்து பருகவும்.

தூது�ளை$:மூச்சு �ாங்குதல் குணமாகும்.

முருங்ளைக கீளை3:மெபாறியல் மெ,ய்து மெநய்�ிட்டு 48 நாட்கள் ,ாப்பிட தாது �ிருத்தியாகும்.

,ிறுகீளை3:நீர்தகாளை� குணமாகும்.

மெ�ந்தியக்கீளை3(Fenugreek):இருமல் குணமாகும்.

புதினா கீளை3(Mint):ம,க்ளைக மயக்கம்,�ாந்தி குணமாகும்.

அறுகீளை3 :,$ிக்காய்ச்,ல்,ளைடபாய்டு குணமாகும்______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #465th May 2013

நலம�ோடு நோம் வோழ...

நிளைன�ாற்றளைல அதிக3ிக்க ,ாத்துக்குடி பழம் ,ாப்பிடு�து நல்லது .

,ாத்துக்குடி பழத்தின் மருத்து� குணங்கள்!!

மனித உடலுக்கு தந3டியாக ,த்துக்ளை$ மெகாடுப்பது பழங்கள் மட்டுதம. பழங்கள் எ$ிதில் சீ3ணமா�தற்கும், �ாய், �யிறு, குடல் பகுதியில் உள்$ புண்களை$ ஆற்று�தற்கும் ஏற்றளை�.

உடலுக்குத் ததளை�யான ஊட்டச்,த்து அதா�து பு3தச்,த்து, ளை�ட்டமின் ,த்துக்கள், கால்,ியம் ,த்து, நார்ச்,த்து என அளைனத்து ,த்துக்களும் பழங்க$ில் அதிகம் அடங்கியிருக்கின்றது. தினமும் பழங்கள் ,ாப்பிடு�து நல்லது. அந்தந்த சீததாஷ்ண காலங்க$ில் அதிகம் �ிளை$யும் பழங்களை$ச் ,ாப்பிட்டால் நல்லது. மஞ்,ள் கலந்த பச்ளை, நிறத்தில் இருக்கும் ,ாத்துக்குடி பழம் நா3த்ளைத, ஆ3ஞ்சு �ளைகளையச் ,ார்ந்தது. தினமும் இ3ண்டு பழங்கள் ,ாப்பிடு�து நல்லது.

தநாயுற்ற�ர்களுக்கு: தநாயால் பாதிக்கப்பட்டு உடல் இளை$த்த�ர்கள் ,ாத்துக்குடிளைய ,ாற்ளைறப் பருகி �ந்தால் உடலுக்கு புத்துணர்ச்,ி உண்டாகும்.

உடலுக்கு �லு மெகாடுக்கும். ,ாத்துகுடியானது

இ3த்தத்தில் எ$ிதில் கலப்பதால் உடல் மெ�கு �ிளை3�ில் ததறும்.

ஒவ்மெ�ாரு�ருளைடய �$ர்ச்,ிக்கும் அ�ர்களுளைடய நிளைன�ாற்றதல முக்கிய பங்கு �கிக்கிறது. மறதி என்பது ஒருமெகாடிய தநாய்க்கு ஒப்பாகும். எனத� நிளைன�ாற்றளைல அதிக3ிக்க ,ாத்துக்குடி பழம் ,ாப்பிடு�து நல்லது.

இ3த்த �ிருத்திக்கு:

,ிலர் எப்தபாதும் த,ார்�ாகத� இருப்பார்கள். ,ிறிது த�ளைல மெ,ய்தாலும், அதிகமாக அ,தி உண்டா�தாகக் கூறு�ார்கள். ளைக, கால் மூட்டுக்க$ில் �லி உண்டாகும். ,ில ,மயங்க$ில் தளைலச் சுற்றலுடன் இதல,ான மயக்கம் ஏற்படும்.

இ�ர்களுக்கு தினமும் இ3ண்டு ,ாத்துக்குடி வீதம் ,ாறு எடுத்துக் மெகாடுத்து �ந்தால் இ3த்தம் �ிருத்தியாகும். உடல் அ,தி நீங்கும்.

இ3த்தத்தில் ,ி�ப்பணுக்க$ின்(ஹீதமாகுத$ாபின்) எண்ணிக்ளைக குளைற�தால் இ3த்தச் த,ாளைக ஏற்பட �ாய்ப்புள்$து. இந்த இ3த்தச் த,ாளைகளைய �ி3ட்டியடிக்க ,ாத்துக்குடி நல்ல மருந்தாகும்.

எலும்புகள் �லு�ளைடய:

,ிலருக்கு இதல,ாக அடிபட்டால் கூட எலும்புகள் உளைடந்து�ிடும். தமலும் எலும்புகள் �லு�ற்று காணப்படும். இதற்குக் கா3ணம் கால்,ியச் ,த்து குளைறபாதட ஆகும். இ�ர்கள் ,ாத்துக்குடி கிளைடக்கும் காலங்க$ில் அதிக அ$வு ,ாப்பிட்டு �ந்தால் எலும்புகள் �லு�ளைடயும்.

நன்கு ப,ிளையத் தூண்ட:

ப,ியில்லாமல் ,ிலர் அ�தியுறு�ார்கள். இ�ர்க$ின் �யிறு எப்தபாதும் நி3ம்பி உள்$து தபால் ததான்றும். ,ாத்துக்குடி பழத்ளைத தினமும் உண்டு �ந்தால் சீ3ண ,க்திளையத் தூண்டி நன்கு ப,ிளைய உண்டாக்கும்.

குழந்ளைதகளுக்கு:

ஒரு �யதுக்குதமல் உள்$ குழந்ளைதகளுக்கு கால்,ியச் ,த்து அதிகம் ததளை�. குழந்ளைதக$ின் �$ர்ச்,ிக்கு இன்றியளைமயாதது இந்த கால்,ியம் ,த்து தான். ,ாத்துக்குடியில் அதிக$வு கால்,ியச் ,த்து இருப்பதால் குழந்ளைதகளுக்கு ,ாத்துக்குடி ,ாறு மெகாடுப்பது மிகவும் நல்லது.

முதிதயார்களுக்கு:

�யது முதிர்ந்த�ர்களுக்கு உணவு ,3ியாக மெ,3ிக்காமல் மலச்,ிக்கல் உண்டாகும். இதனால் உடல் அ,தி, த,ார்வு உண்டாகும். இளை� நீங்க ,ாத்துக்குடி நல்ல மருந்தாகும். கிளைடக்கும் காலங்க$ில் இந்தப் பழத்ளைத

அதிகம் ,ாப்பிட்டு தநாயின்றி �ாழலாம்.

Read more: http://www.penmai.com/ ______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #475th May 2013

நலம�ோடு நோம் வோழ...

உடல் பருமளைனக் குளைறக்கும் பி3ண்ளைட

பி3ண்ளைட உப்ளைப 2 - 3 கி3ாம் பாலில் கலந்து அருந்தி �3 இரு திங்க$ில் உடல் பருமன் குளைறந்து �ிடும். ஊளை$ச் ,ளைதகளை$யும் குளைறக்கும்.

பி3ண்ளைட உப்பு தயார் மெ,ய்ய

பி3ண்ளைடளைய உலர்த்தி எடுத்துச் ,ாம்பலாக்க த�ண்டும். ஒரு கிதலா ,ாம்பளைல 3 லிட்டர் நீ3ில் களை3த்து �டிகட்டிஅளை3 நாள் மெத$ிய ளை�க்க த�ண்டும் மெத$ிந்த நீளை3 பீங்கான் பாத்தி3த்தில் ஊற்றி 8 -10 நாள் மெ�ய்யிலில் காயளை�க்கவும் நீர் முழுதும் சுண்டி உலர்ந்தபின் படிந்திருக்கும் உப்பிளைன த,ர்த்து

ளை�க்கவும். இதுத� பி3ண்ளைட உப்பு.

பி3ண்ளைட நிளைறய இடங்க$ில் த3ாட்தடா3ங்க$ில் படர்ந்திருக்கும். அதில் ஒரு அடி நீ$ம் அ$வு மெ�ட்டி எடுத்து, நம் வீட்டில் மெதாட்டியில் நட்டு �$ர்த்து �3லாம்.நிளைறய நன்ளைமகள் மெகாண்டது.

அடிக்கடி துளை�யலாக மெ,ய்து உட்மெகாண்டு �3லாம்.

______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #485th May 2013

நலம�ோடு நோம் வோழ...

மெ�யிளைலத் தாக்குப் பிடிக்க ..... !

மெ�யிலில் மெ�$ியில் அளைலப�ர்கள், �ாகனம் ஓட்டுப�ர்கள் மற்றும் ஒத3 இடத்தில் உட்கார்ந்தபடி த�ளைல மெ,ய்ப�ர்கள் அடிக்கடி தமார் மற்றும் இ$நீளை3 குடிக்க த�ண்டும்.

உடல் சூடு குளைற�ததாடு, உடம்புக்கு புத்துணர்வு கிளைடக்கும். தகாளைட காலத்தில் எண்ளைண பதார்த்தங்கள், கா3ம் முதலான�ற்ளைற த�ிர்க்கவும். சுத்தமான குடிநீளை3யும் அதிகமாக குடிக்கலாம்.

ஒவ்மெ�ாரு நாளும் நான்கு முளைறயா�து நல்ல த,ாப்பினால் ததய்த்து முகத்ளைதக் கழு�ிக் மெகாள்�து நல்லது. இதனால் முகத்தில் �ியர்ளை�த் து�ா3ங்கள் திறக்கப்படு�ததாடு, ததாலில் படியும் அழுக்குகளும் அகற்றப்படும்.

குறிப்பாக இ3வு படுக்கப் தபாகும் முன்பு, த,ாப்பு தபாட்டு முகத்ளைத கழுவு�து அ�,ியம். தினமும் இ3ண்டு த�ளை$ கு$ிக்கவும்.

த�ர்க்குருளை�ப் தபாக்க ,ந்தனத்ளைத பன்னீ3ில் குளைழத்து, த�ர்க்குருக்கள் மீது தட�லாம். நல்ல நி�ா3ணம் கிட்டும்.

மெ�யிலின் தாக்கம் தாங்காமல் முகத்தில் கரும்புள்$ிகள் ஏற்படும். குறிப்பாக எண்ளைணப் பளை,யான உடம்பு என்றால் முகத்தில் பருக்கள் ஏற்படு�தும் உண்டு.

கரும்புள்$ிகள் மற்றும் பருக்கள் மளைறய பப்பா$ிப் பழச்,ாளைற முகத்தில் தட�வும். எக்கா3ணம் மெகாண்டும் பருக்களை$ கிள்$க் கூடாது. இதனால் பருக்கள் அதிகமாகும்.

முருங்ளைகக் கீளை3 மற்றும் ஏளைனய கீளை3

�ளைககளை$ �ா3த்தில் 2 நாட்க$ா�து உண�ில் த,ர்த்துக் மெகாள்�தும் நல்லது.

�ியர்ளை� அதிகமாக சு3ப்பதால் ததால் �றட்,ிளைய ஏற்படுத்தும். இதற்கு பழச்,ாறு, காய்கறிச்,ாறு, சூப் மற்றும் குடிநீளை3 அடிக்கடி குடிக்கவும்.

இதனால் ததால் �றட்,ி தடுக்கப்படும். உடம்புக்கு புத்துணர்ச்,ி கிளைடப்பததாடு ததாலும் ப$ப$ப்பாக மாறும். தகாளைட காலத்தில் தயிர் ,ாப்பிடு�ளைத �ிட உப்பு த,ர்த்து தமா3ாக ,ாப்பிடு�தும் நல்லது.

இயற்ளைகளைய தந,ிப்தபாம்______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #495th May 2013

udhayam72 Custom title

Join Date: 19th December 2010Posts: 9,213udhayam72 has disabled reputationsUL: 2.02 gb DL: 15.07 gb Ratio: 0.13

நலம�ோடு நோம் வோழ...

117 �ளைகயான இயற்க்ளைக மருத்து� ஆத3ாக்கிய குறிப்புகள் :

1) மெபான்தமனி தரும் குப்ளைபதமனி

குப்ளைப தமனி இளைலளையயும் உப்ளைபயும் த,ர்த்து அளை3த்து மெ,ாறி, ,ி3ங்குகளுக்குத் ததய்த்து�3 குணமாகும்.

2) ததளை$ �ி3ட்டும் குடிதயாட்டிப்பூண்டுபி3ம்மதண்டின் பச்ளை, த�ளை3ச் ,ிளைதத்து ததள்கடி �ாயில் ளை�த்துக் கட்ட நஞ்சு நீங்கும்.

3) �யிற்று�லி தபாக்கும் நறு�லிநறு�ிலிப்பட்ளைடளைய இடித்துச் ,ாறு பிழிந்து, ததங்காய்ப் பாலில் கலக்கி குடிக்க கடினமான �யிற்று�லி தபாகும்.

4) காற்று சுத்திக3ிப்பான் – ,ர்க்களை3,ர்க்களை3ளைய நாட்பட்ட தநாயா$ிக$ின் படுக்ளைக அளைறயில் புளைகக்க சுத்தக்காற்று உண்டாகி அளைற சுத்தப்படும்.

5) தளைலபா3ம் நீக்கும் கி3ாம்புகி3ாம்ளைப நீர்�ிட்டு ளைம தபால அளை3த்து மெநற்றியிலும் மூக்கு தண்டின் மீதும் பற்றிட தளைலபா3ம் நீத3ற்றம் குணமாகும்.

6) காயத்துக்கு காட்டாமணக்குகாயம்பட்டு, இ3த்தம் மெ�$ிப்பட்ட இடத்தில் காட்டாளைமக்கு பாளைலப் பூ, குருதி நிற்கும். காயமும் ஆறும்.

7) உப்பலுக்கு உப்பிலாங்மெகாடிமாந்தத்தினால் குழந்ளைதக$ின் �யிறு உப்பிக் காணின், உப்பிலாங்மெகாடிளைய அளை3யில் கட்டத் தீரும்.

8) குழந்ளைதளைய காப்பான் க3ிப்பான்க3ி,ாளைலச் ,ாறு 2 து$ியுடன், 8 து$ி ததன் கலந்து மெகாடுக்க ளைகக்குழந்ளைதகளுக்கு உண்டாகும் நீர்க்தகாளை� நீங்கும்.

9) கடளைலயும் அடிதடியும்கடளைல இளைலளைய த�களை�த்து அடிபட்ட வீக்கம், மூட்டுப் பி,கல் முதலியளை�களுக்குச் சூட்தடாடு ளை�த்துக் கட்ட தீரும்.

10) மயக்கத்துக்கு ஏலம்ஏலக்காய் 1 பங்கு, பளைனமெ�ல்லம் ½ பங்கு த,ர்த்து, எட்டுப்பங்கு நீர்�ிட்டுக் காய்ச்,ி மெகாடுக்க பித்த மயக்கம் நீங்கும்.

11) பு$ியிருக்க புண்தணது?பு$ியிளைல, த�ப்பிளைல இவ்�ி3ண்ளைடயும் ,மஅ$வு எடுத்து இடித்து எட்டுபங்கு நீர்�ிட்டுக் காய்ச்,ி புண்களை$க் கழு�ி �3, ஆறாத புண்கள் ஆறும்.

12) பால்கட்டுக்கு பா,ிப்பயிறுபா,ிப்பயிறு மாளை� மெ�ந்நீர் �ிட்டுக் க$ியாகக் கி$றி மார்பில் பற்றிட பால்கட்டு குளைறந்து வீக்கமும் குளைறந்து தபாகும். மார்பின் மெநறிக்கட்டிகளும் குளைறயும்.

13) மயிர்கறுக்க மருததான்றிமருததான்றி இளைல, நில�ாளை3 இ3ண்ளைடயும் த,ர்த்து அளை3த்துப் பூ, மயிர் கறுக்கும்.

14) �ாந்தி நீக்கும் மெநல்லிமெநல்லியீர்க்கு, கருத�ம்பீர்க்கு, த�ப்பீர்க்கு மூன்ளைறயும் த,ர்த்து இடித்து, நீர்�ிட்டுக் காய்ச்,ிக் மெகாடுக்க �ாந்தி உடதன நிற்கும்.

15) படர்தாமளை3க்குஅறுகம்புல்லும், மஞ்,ளும் த,ர்த்து அளை3த்து படர்தாமளை3யில் பூ, தீரும்.

16) பல் ஈறு, வீக்கம், �லிக்குகி3ாம்பு, கற்பூ3ம், ஓமம் எடுத்து நன்றாகத் தட்டி வீக்கம் உள்$ ஈறுக$ில் ளை�த்து ,ிறிது தந3ம் மெ,ன்றபின் �ாய் மெகாப்ப$ிக்க பல் ஈறு, வீக்கம் தீரும்.

17) மலச்,ிக்கலுக்குபிஞ்சு கடுக்காய் – 100 கி3ாம், சுக்கு – 100 கி3ாம், எடுத்து தட்டி 1 கு�ளை$ நீ3ில் தபாட்டு காய்ச்,ி இ3வு படுக்க தபாகும்மெபாழுது குடித்து �ிட்டு படுக்கவும். நன்றாக மலம் இ$கும்.

18) மூலம் அகலஆகா,த் தாமளை3 இளைலளைய அளை3த்து மெதாடர்ந்து தட�ி �ந்தால் மூலம் அகன்று �ிடும்.

19) முகப்மெபாலி�ிற்குஉலர்ந்த த3ா@ா இதழ்களுடன் ,ிறிது பன்னீரும் ,ந்தனமும் அளை3த்து முகத்தில் தட� ததாலின் நிறம் மெபாலிவு மெபறும்.

20) சூட்டினால் உண்டாகும் இருமலுக்கு

மி$ளைக தூள் மெ,ய்து ,ம அ$வு பளைனமெ�ல்லம் கலந்து சுண்ளைடக்காய் அ$வு ஒரு நாளை$க்கு மூன்று த�ளை$ ,ாப்பிட த�ண்டும்.

21) கல்லளைடப்புக்கு – தாம்பூலம்எருக்கம் பூ�ின் மெமாக்கு ஏழு எடுத்து சுண்ணாம்பு தபாடாமல் மெ�ற்றிளைல பாக்குடன் ளை�த்து உண்ணவும். இப்படி 2 அல்லது 3 த�ளை$யில் கல் �ிழும்.

22) தாய்ப்பால் சு3க்க கீளை3தகாளை� இளைலளைய மெநய்யில் �தக்கி, மெ�ள்ளை$ப் பூண்டு த,ர்த்து �தக்கி, கால் �யிறு கீளை3, காளைலயில் உண்டு �ிட்டு ஆகா3ம் ,ாப்பிடவும். இவ்�ாறு 3 நாள் மெ,ய்ய பால் சு3க்கும்.

23) அளை3யாப்பு தீ3எலுமிச்,ம் த�ர், ,த்தி,ா3ளைணத�ர் அளை3த்து மெகச்,க்காய் அ$வு நல்மெலண்ளைணயில் கலந்து ,ாப்பிடவும் 3 நா$ில் தீரும்.

24) குழந்ளைதகள் தபதிக்குப் பிட்டு �ளைகபு$ியாளை3, �ாளைழப்பூ ,மமெனளைட எடுத்து இடித்து பிட்ட�ியல் மெ,ய்து ததன் த,ர்த்து பிளை,ந்து மெகாடுக்க தபதி நிற்கும்.

25) கர்ப்பிணிகளுக்கு குடிநீர்கர்ப்பிணிகளுக்கு மல,லம் கட்டினால், ஒரு பலம் பளைழய மெநல்லி�ற்றளைல இடித்துக் குடிநீர் மெ,ய்து ,மஅ$வு பசும்பால் �ிட்டு ,ாப்பிட, மல,லம் மெ�$ிதயறும்.

26) ப,ி உண்டாகபுதினா ,ாறு 1 பங்கு, எலுமிச்,ம் பழச்,ாறு 3 பங்கு கூட்டி மெகாஞ்,ம் ,ர்க்களை3 த,ர்த்துக் மெகாள்$வும்.

27) இருமலுக்கு ததனூறல்5 பலம் ததளைன நன்றாய்க் காய்ச்,ி சுடுளைகயில் மி$குத்தூள் படிகா3ம் (12 கி3ாம்) தபாட்டுக் குலுக்கி மெகாடுக்கவும்.

28) மெ�ள்ளை$ தீர்க்கும் புங்கன்புங்கன் மெகாழுந்ளைத மெநகிழ அளை3த்து நல்மெலண்மெணய் கலந்து மெகாடுக்க மெ�ள்ளை$ தீரும்.

29) அளை3யாப்புக்கு அ3ி,ிக் க$ிம்புமுருங்ளைக த�ர்ப்பட்ளைடயும், புழுங்கல3ி,ியும் உப்பும் த,ர்த்து அளை3த்து கட்ட கட்டி களை3யும்.

30) துத்தி டீதுத்தியிளைல கஷாயம் ளை�த்து பால், ,ர்க்களை3 கலந்து மெகாடுக்க தமகச்சூடு தணியும்.

31) �ாய்ப்புண் தீர்க்கும் மருதாணிமருதாணி இளைலளையப் பஞ்சுதபால் இடித்து அளை3ப்படி தண்ணீர் �ிட்டு காய்ச்,ி �டித்து �ாய் மெகாப்பு$ிக்கத் தீரும்.

32) நீர்த்து�ா3 எ3ிவு தீ3�ால்மி$கு 5 கி3ாம், நல்ல நீர்�ிட்டு அளை3த்து தண்ணீ3ில் கலந்து 1 நாளை$க்கு 4 முளைற

மெகாடுக்கவும்.

33) அஜீ3ண தபதிக்குமி$ளைக �றுத்துப் மெபாடி பண்ணி தி3ிகடி பி3மாணம் ததனில் மெகாள்$த் தீரும்.

34) உடல் இளை$த்த�ருக்குபூ,ினி�ித்தின் பருப்ளைப எடுத்து மெபாடித்துக் காய்ச்,ிய பாலில் கலந்து ,ாப்பிட்டு �ந்தால் உடல் எளைட கூடும்.

35) இ3த்த கடுப்புக்குமாங்மெகாட்ளைட பருப்ளைப அளை3த்து பாலில் கலக்கி உண்டு �3 இ3த்தகடுப்பு, சீதக்கடுப்பு இளை� குணமாகும்.

36) மெ�ளுத்த மயிர் கறுக்கக3ிய தபா$த்ளைத மெநல்லிக்காயின் ,ாற்றால் அளை3த்துப் பூ,ி �ந்தால் மயிர்கள் கறுத்து �$ரும்.

37) மெதாண்ளைட கம்மல் தீ3கற்பூ3 �ள்$ிச் ,ாற்றில் கற்கண்டுத் தூள் ஒரு ,ிட்டிளைக தபாட்டுச் ,ாப்பிட்டால் மெதாண்ளைடக்கம்மல் நி�ர்த்தியாகும்.

38) �ண்டுகடிக்குமெ�ட்பாளைல இளைல, மெகாடி, த�ர் முதலிய ,மூலம் அளை3த்த �ிழுது எலுமிச்,ங்காய$வு எடுத்து ½ படி பசு�ின் பாலில் கலந்து ,ாப்பிடவும். 3 நாள் காளைலயில் ,ாப்பிடக் க3ப்பான், �ண்டுக்கடி இளை� நீங்கும்.

39) சூட்டுக்குத் ளைதலம்அகத்திக்கீளை3 ,ாறும், நல்மெலண்மெணயும் ,மனாய்க் கூட்டி அடுப்பிதலற்றி மெ�ந்தயத்ளைதப் பாலிலளைறத்துப் தபாட்டுத் ளைதலபதமாக காய்ச்,ி இறக்கி தளைலமுழுகி �ந்தால் ,கல சூடுந்தணியும் ததகம் கு$ிர்ச்,ியாகும்.

40) கிருமிகள் �ிழத�ப்பீர்க்கு 10 �3ாகன், கடுக்காய் ததால் 4 �3ாகன், பி3ண்ளைட ,ாற்றில் ளைமதபாலளை3த்து சுண்ளைடகாய$மெ�டுத்து �ி$க்மெகண்மெணயில் மத்தித்து மெகாடுக்க கிருமிகள் �ந்து�ிடும்.

41) மூலம் தீர்க்கும் ஆ�ாளை3ஆ�ா3ங் மெகாழுந்து, ஆ�ா3ம்பட்ளைட, அறுகன் த�ர் இளை�களை$ ,மஅ$வு எடுத்து உலர்த்தி சூ3ணம் மெ,ய்து 2 த�ளை$ ததனில் (அ) மெநய்யில் உண்டு�3 உள்மூலம் தீரும்.

42) மூலத்திற்கு த�துஇ$நீ3ில் �ல்லாளை3 இளைலளைய அ�ித்து, �ரும் ஆ�ிளைய மூலத்தில் காட்டிப் பிறகு இளைலளைய ளை�த்துக் கட்டிமெகாள்$ உடதன குணமாகும்.

43) ஈளை$ தீர்க்கும் இம்பூ3ல்இம்பூ3ல் மெ,டியும் �ல்லாளை3ச் மெ,டியும் ,மஅ$வு எடுத்து இடித்து குடிநீ3ாக்கி உட்மெகாள்$ சு�ா,கா,ம், ஈளை$ இருமல் குணமாகும்.

44) ளைகநடுக்கம் தீ3தூது�ளை$ளைய ளைமதபால அளை3த்து சுண்ளைடக்காய் அ$வு காளைலமாளைல பசும்பாலில் 15 நாள் ,ாப்பிட தீரும்.

45) இருமல் தீ3இல�ங்கப்பட்ளைட ஒன்றளை3 பலம், �ால்மி$கு கால் பலம் மெபாடித்து 3 த�ளை$யாக மெநய்யில் த3 இருமல் தீரும்.

46) காதில் சீழ் �ருதல் தீ3இந்துப்பு, சுக்கு ,மஎளைட கூட்டிப் மெபாடித்து, மெ�ண்மெணயில் தபாட்டு காய்ச்,ி 4 முதல் 5 முளைற �ிட சீழ் �டிதல் தீரும்.

47) மெதாண்ளைட புண்ணிற்குந�ாச்,ா3த்ளைத தகாழிமுட்ளைட மெ�ண்கரு�ில் அளை3த்து மெதாண்ளைடக்குழியில் தட� தீரும்.

48) தளைல�லிக்குஅதிமது3ம், த,ாம்பு, ,ர்க்களை3 �ளைகக்கு 35 கி3ாம் சூ3ணம் மெ,ய்து 1 கி3ாம் ததனில் உண்ண ஒற்ளைற தளைல�லி தீ3ாத தளைல�லி தீரும்.

49) சீததபதிக்குநாட்டுச் ,ர்க்களை3யும், மெநய்யும் கலந்து ,ாப்பிட தீரும்.

50) யாளைனக்கால் வீக்கம் �டியமுருங்ளைகப் பட்ளைடயுடன் ,ிறு அ$வு கடுகு த,ர்த்தளை3த்து தல,ாக பற்று தபாட

யாளைனக்கால் வீக்கம் �டியும்.

51) �ிக்கல் தீர்க்கும் இந்துப்புஇந்துப்பு சூ3ணத்ளைத மெநய்யுடன் கலந்து உண்ண �ிக்கல் நிற்கும்.

52) புண்கள் ஆறதாழம்பூ�ின் சுட்ட ,ாம்பளைல புண்க$ின் மீது தூ�ி �3 ஆறும்.

53) முடி உதிர்�ளைத த�ிர்க்கநன்கு முற்றிய ததங்காளைய ,ிறிது தயிர்�ிட்டு அளை3த்து தளைலக்கு ததய்த்துக் கு$ித்தால் முடி உதிர்�ளைதத் த�ிர்க்கலாம்.

54) கட்டிகள் உளைடய,ி�ப்பு கீளை3த்தண்டு இளைலளைய அளை3த்துக் கட்டிகள் மருவுகளுக்கு தட�ி �ந்தால் பழுத்து உளைடயும்.

55) அண்ட �ாத கட்டுபப்பா$ி இளைலளைய அளைறத்து, இ3�ில் வீக்கத்தின் மீது கட்டி �3 அண்ட�ாயு, அண்டவீக்கம், தீரும்.

56) கண் பூ குணமாக,ி�ப்பு நாயுரு�ி இளைலளைய கண்ணில் பிழிந்து �3 கண் பூ மாறும்.

57) இ3த்த மூத்தி3த்திற்குமாது$ம்பூ, க,க,ா, த�ம்பு, இளை�களை$ சூ3ணித்து 3 தடளை� 5 மி$க$வு பாலுடன்

மெகாடுக்க இ3த்த மூத்தி3ம் குணமாகும்.

58) இ3த்த மூலம் குணமாக�ாளைழப்பூ ,ாறுடன் சீ3கத்ளைத கலந்து அளை3த்து தின,3ி காளைலயில் பருக த�ண்டும்.

59) அசீ3ணம் குணமாகமெகாத்தமல்லி பூளை� குடிநீர் மெ,ய்து காளைல, மாளைல 2 த�ளை$ அருந்த அசீ3ணம் மற்றும் பித்த ,ம்பந்தமான தநாய்கள் தீரும்.

60) த�ர்க்குரு நீங்க,ந்தனத்ளைத பன்னீ3ில் அளை3த்து பூ,லாம்.

61) ததக ஊறலுக்குமெகாட்ளைட க3ந்ளைத இளைலளைய நிழலில் உலர்த்தி மெபாடித்து சூ3ணம் மெ,ய்து த�ளை$க்கு 5 கி3ாம் வீதம் ததன் கலந்து உண்ண 5 நா$ில் ஊறல் மிக குளைறயும்.

62) சூட்டிருமலுக்கு,ிறுதுத்தி �ிளைதளையப் பால்�ிட்டு ஊறளை�த்து காளைலயில் எடுத்து அந்த தகாளைழயுடன் ,ிறிது கற்கண்டுதூள் த,ர்த்து 6 த�ளை$ ,ாப்பிட இருமல் எ$ிதில் �ிலகும்.

63) மெநருப்பு சுட்ட புண்ணிற்குமெ�ந்தயத்ளைத நீர்�ிட்டு அளை3த்து தமற்பூச்,ாக பூ, எ3ிச்,ல் தணிந்து ஆறும்.

64) நீர்க்கடுப்பு எ3ிவு தீ3எலுமிச்,ம் பழச்,ாறும், நல்மெலண்மெணய்யும்

கலந்து ,ாப்பிட நீர்க்கடுப்பு, எ3ிவு தீரும்

65) ,கல �ிஷத்திற்கும் ந,ியம்குப்ளைப தமனியிளைல மெ�ற்றிளைல, ந�ச்,ா3ம் இளை�களை$ ,ிறுநீர் �ிட்டுத் தட்டித் துணியிற் கட்டி நா,ியில் ந,ியமிட ,கல�ிஷமும் களைலந்து �ிடும்.

66) மெப3ிதயார்களுக்கு மலக்கட்டு நீங்க சூ3ணம்கருத�ப்பிளைல தூளும், �ல்லாளை3யிளைல தூளும் ,மமாய் எடுத்து ததனில் குளைழத்து இ3�ில் தபா,னம் மெ,ய்த பிறகு ,ாப்பிட்டு �3வும்.

67) பால் உண்டாகஆலம் �ிழுதும், ஆலம் �ிளைதயும் ,மன் மெகாண்டு பாலில் காய்ச்,ி உண்டால், பாலில்லாத மெபண்களுக்கு பால் உண்டாகும்.

68) ததாலில் ஊறல், தடுப்பு இ�ற்றிற்குஏல3ி,ி மெபாடிளைய �ல்லாளை3 இளைலச்,ாறு �ிட்டு அளை3த்து காயளை�த்து பின் மெகாட்ளைடக் க3ந்ளைதளைய நிழலில் உலர்த்தி மெபாடித்து, இ3ண்ளைடயும் த,ர்த்து ஒன்றாக கலந்துத�ளை$ 2 கி3ாம் வீதம் 3 த�ளை$ உண்ண த�ண்டும்.

69) உடல் �லுவுண்டாக,ிறிய�ர் முதல் மெப3ிய�ர் �ளை3 அத்தி, ஆலம், அ3சு, இதன் �ிளைதகளை$ ,ம அ$�ில் எடுத்து பாலில் அளை3த்து 5 கி3ாம் காளைல மட்டும் உட்மெகாள்$ பிற தநாயிலிருந்துபாதிக்கப்பட்ட

உடளைலயும் உ3மாக்குகிறது.

70) குடற்புண் தீர்க்கும் மணத்தக்கா$ிமணத்தக்கா$ி கீளை3ளையச் ,ளைமத்ததா, மணத்தக்கா$ிப் பழத்ளைத �ற்றல் மெ,ய்து உணவுடன் த,ர்த்து தினந்ததாறும் உண்டு�3 �யிற்றுப்புண் குணமாகும்.

71) ததமல் மளைறயகருங்சீ3கத்ளைத எண்மெணய்�ிட்டு கருக �றுத்து அதளைன காடி �ிட்டளை3த்து பூ, மெ,ாறி, ததமல் குளைறயும்.

72) �ாயு களைலயமெ�ள்ளை$ப் பூண்டின் தமல் ததாளைல அகற்றி பசும்பாலில் இட்டு காய்ச்,ி அருந்த �ாயு களைலயும்.

73) பாலுண்ணி மளைறய,ி�ப்பு முள்$ங்கி இளைலளைய உலர்த்தி ,ருகுதபாலாக்கி அதளைன எ3ித்து ,ாம்பலாக்கி, ,ாம்பலில் மெகாஞ்,ம் எடுத்து ஆமணக்கு எண்மெணய்�ிட்டு குழப்பி ஒரு மெ�ள்ளை$த் துணி மீது தட�ி பாலுண்ணி மீது ,ில தினங்கள் தபாட குணமாகும்.

74) மெதாண்ளைட தநாய்க்குகடுளைக குடிநீர் மெ,ய்து ததன்�ிட்டு உள்ளுக்கு மெகாடுக்க மெதாண்ளைட தநாய் நீங்கும்.

75) மெப$த்தி3ம் நீங்ககுப்ளைப தமனிச் சூ3ணமும், திப்பிலி சூ3ணமும்

,மஅ$வு கலந்து 1கி மெநய்யில் உட்மெகாள்$ மெப$த்தி3ம் நீங்கும்.

76) தீச்சுட்ட புண்களுக்குத�ப்பங் மெகாழுந்ளைதச் ,ிளைதத்து ஆமணக்கிளைலயில் மெபாதித்து உப காந்தலில் மெபாதித்து மெ�ந்த பதத்தில் எடுத்து தமற்படி புண்தமல் ளை�த்துக்கட்ட தீச்சுட்டபுண் ஆறி�ிடும்.

77) ததக பலமுண்டாகநத்ளைத சூ3ி �ிளைதளைய அளை3த்து அல்லது சூ3ணித்து பாலில் உட்மெகாண்டு �ந்தால் ததக பலமுண்டாகும்.

78) பளைடகளுக்குமெபான்னா�ாளை3 த�ருடன் ,ந்தனத்ளைத த,ர்த்து அளை3த்து தட�ி �ந்தால் பளைடகள் உதிர்ந்து மளைறந்து தபாகும்.

79) கண்தணாய் தீ3மெ�ள்ளை$ (அ) ,ி�ப்பு நந்தியா�ட்ளைட பூளை� பிழிந்து அந்த 3,த்ளைத 2 – 3 து$ி கணக்காய் காளைல மாளைல கண்களுக்கு �ிட்டு �3 கண்தணாய் தீரும்.

80) கற்றாளைழ நாற்றத்திற்குதகாஷ்டத்ளைதப் பசு�ின் பால் �ிட்டளை3த்து பாலில் கலக்கி உட்மெகாண்டு �ந்தால் கற்றாளைழ நாற்றம் நீங்கும்.

81) த,ற்று புண்ணிற்கு

மருததான்றி இளைலளைய அளை3த்து பூ, குணமாகும்.

82) நகச்சுற்று குணமாகமெ�ற்றிளைலயுடன் கற்சுண்ணாம்பு த,ர்த்தளை3த்து சீழ்தகார்த்த நகச்சுற்றுக்கு பூ,லாம்.

83) முகப்பரு குணமாக,ங்ளைக பன்னீ3ில் உளை3த்து பூ,லாம்.

84) புழுமெ�ட்டு குணமாகஅ3$ிச் மெ,டியின் பாளைல புழுமெ�ட்டுள்$ இடங்க$ில் தட�ி �3 மயிர் முளை$க்கும்.

85) மெபாடுகு குணமாகமெ�ள்ளை$ மி$கு (அ) நல்ல மி$ளைக பாலில் அளை3த்து தளைலக்குத்தட�ி கு$ித்து �ந்தால் மெபாடுகு �3ாது.

86) தழும்பு மளைறயத�ப்பம்பட்ளைடக் கியாழத்ளைதக் கலக்கி அதில் �ரும் நுளை3ளைய தட�ி �3லாம்.

87) முறித்த எலும்புகள் கூடத�ளை3 உலர்த்திப் மெபாடித்து 2 கி3ாம் மெகாடுத்து�3, முறிந்த எலும்புகள் சீக்கி3ம் கூடும்.

88) பால் சு3க்கபால் சு3க்கவும், பால் கட்டி உண்டாகும் முளைல வீக்கத்ளைத களை3க்கவும் மெ�ற்றிளைலளையத்

தணலில் �ாட்டி அடுக்கடுக்காக ளை�த்துக் கட்டலாம்.

89) தண்ணீர் மெத$ியததற்றான் �ிளைதளைய தண்ணீ3ில் உளை3த்து களை3த்தால் தண்ணீர் மெத$ிந்து நிற்கும்.

90) கண் நீர் தகார்த்தல் தணியமஞ்,ள் நீ3ில் ஒரு ,ிறிய மெ�ண்சீளைலத்துண்ளைட நளைனத்து நிழலிலுலர்த்தி ளை�த்துக் மெகாண்டு கண்தநாய் உள்$�ர்கள், இச்சீளைலளையக் மெகாண்டு கண்களை$ துளைடத்து�3கண்,ி�ப்பு, கண்ணருகல், கண்�லி, கண்ணில் நீர்தகார்த்தில் இளை� தணியும்.

91) புளைகயிளைல நஞ்சுக்குமெ�ங்காய கிழங்கு ,ாற்ளைற உட்மெகாள்$ புளைகயிளைல நஞ்சு மாறும்.

92) குடிமெ�றியின் பற்று நீங்கமி$காய் மெ,டியுடன் இல�ங்கப்பட்ளைட, ,ருக்களை3 த,ர்த்து குடிநீ3ிட்டுக் மெகாடுக்க குடிமெ�றியின் பற்று நீங்கும்.

93) நீ3ிழிவு நீங்கமெதாட்டாற்சுணுங்கி இளைலளையயும், த�ளை3யும் உலர்த்திப் மெபாடித்து பாலில் 4-8 கி3ாம் த,ர்த்துக் மெகாடுக்க நீ3ிழிவு நீங்கும்.

94) மெபரும்பாடு தணியஅத,ாக பட்ளைடளைய இடித்துச் ,ாறுபிழிந்து கால்

முதல் ஒரு உச்,ிக3ண்டிய$வு மெகாடுத்து�3 மெபரும்பாடு தணியும்.

95) ந3ம்பு த$ர்ச்,ி நீங்கஅமுக்க3ாக் கிழங்குமெபாடி 1 பங்கும், கற்கண்டு 3 பங்கும் த,ர்த்து, த�ளை$க்கு 4 கி3ாம் காளைல மாளைல உட்மெகாண்டு, அளை3 அல்லது ஓர் ஆழாக்குப் பசு�ின் பால் ,ாப்பிட்டு�3,ந3ம்பு த$ர்ச்,ி நீங்கும்.

96) வீக்கத்திற்கு ஒற்றடம்மெநாச்,ி இளைலளைய �தக்கி ஒற்றடமிட வீக்கம், கீல்�ாயு தீரும்.

97) மூட்டுப் பூச்,ிகள் அகலஆகாயத் தாமளை3 பூண்ளைட மூட்டுப் பூச்,ிகள் நி3ம்பிய இடங்க$ில் ளை�க்க, இது �ாடுந்தறு�ாயில் உண்டாகும் ஒரு�ித மெ�குட்டல் மணத்தால் இப்பூச்,ிகள் மயங்கி இறக்கும்.

98)மெநஞ்சு ,$ிததங்காய் எண்ளைணயில் கற்பூ3ம் த,ர்த்து நன்கு சுடளை�த்து ஆ3 ளை�த்து மெநஞ்,ில் தட� ,$ி குணமாகும்.

99)தளைல�லிஐந்தாறு து$,ி இளைலகளும் ஒரு ,ிறு துண்டு சுக்கு, 2 ல�ங்கம், த,ர்த்து நன்கு அளை3த்து மெநற்றியில் பற்றாகப் தபாட்டால் தளைல�லி குணமாகும்.

100)மெதாண்ளைட க3க3ப்புசுக்கு, பால் மி$கு, திப்பிலி, ஏல3ி,ி ஆகிய�ற்ளைற �றுத்து மெபாடி மெ,ய்து ததனில் கலந்து ,ாப்பிட மெதாண்ளைட க3க3ப்பு குணமாகும்.

101)மெதாடர் �ிக்கல்மெநல்லிக்காய் இடித்து ,ாறு பிழிந்து, ததன் த,ர்த்து ,ாப்பிட்டால் மெதாடர் �ிக்கல் தீரும்.

102)�ாய் நாற்றம்,ட்டியில் படிகா3ம் தபாட்டு காய்ச்,ி ஆறளை�த்து அதளைன ஒரு நாளை$க்கு மூன்று த�ளை$ �ாய் மெகாப்ப$ித்து �ந்தால் �ாய் நாற்றம் தபாகும்.

103)உதட்டு மெ�டிப்புகரும்பு ,க்ளைகளைய எடுத்து எ3ித்து ,ாம்பலாக்கி, அதனுடன் மெ�ண்மெணய் கலந்து உதட்டில் தட�ி �3 உதட்டு மெ�டிப்பு குணமாகும்.

104)அஜீ3ணம்ஒரு டம்$ர் தண்ணீ3ில் கருத�ப்பிளைல, இஞ்,ி, சீ3கம், மூன்ளைறயும் மெகாதிக்க ளை�த்து ஆறளை�த்து �டிகட்டி குடிக்க அஜீ3ணம் ,3ியாகும்.

105)குடல்புண்மஞ்,ளை$ தணலில் இட்டு ,ாம்பல் ஆகும் �ளை3 எ3ிக்க த�ண்டும். மஞ்,ள் க3ி ,ாம்பளைல ததன் கலந்து ,ாப்பிட குடல் புண் ஆறும்.

106)�ாயு மெதால்ளைல

த�ப்பம் பூளை� உலர்த்தி தூ$ாக மெ�ந்நீ3ில் உட்மெகாள்�தினால் �ாயுமெதால்ளைல நீங்கும். ஆறாத �யிற்றுப்புண் நீங்கும்.

107)�யிற்று �லிமெ�ந்தயத்ளைத மெநய்யில் �றுத்து மெபாடி மெ,ய்து தமா3ில் குடிக்க �யிற்று �லி நீங்கும்.

108)மலச்,ிக்கல்மெ,ம்பருத்தி இளைலகளை$ தூள் மெ,ய்து, தினமும் இருத�ளை$ ,ாப்பிட்டு �3 மலச்,ிக்கல் தீரும்.

109)சீததபதிமளைல �ாளைழப்பழத்ளைத நல்மெலண்ளைணயில் த,ர்த்துச் ,ாப்பிட சீததபதி குணமாகும்.

110)பித்த மெ�டிப்புகண்டங்கத்தி3ி இளைல,ாளைற ஆலிவ் எண்ளைணயில் காய்ச்,ி பூ,ி �ந்தால் பித்த மெ�டிப்பு குணமாகும்.

111)மூச்சுப்பிடிப்புசூடம், சுக்கு, ,ாம்பி3ாணி, மெபருங்காயம் இளை�களை$ ,ம அ$வு எடுத்து த,ர்த்து �டித்த கஞ்,ியில் கலக்கி மறுபடியும் சூடுபடுத்தி மூச்சுப்பிடிப்பு உள்$ இடத்தில் மூன்று த�ளை$ தட�ினால் குணமாகும்.

112),ரும தநாய்கமலா ஆ3ஞ்சு ததாளைல மெ�யிலில் காயளை�த்து மெபாடி மெ,ய்து தினமும் த,ாப்புக்கு பதிலாக உடம்பில் ததய்த்து கு$ித்து �3 ,ரும

தநாய் குணமாகும்.

113)ததமல்மெ�ள்ளை$ பூண்ளைட மெ�ற்றிளைல த,ர்த்து ம,ிய அளை3த்து தினமும் ததாலில் ததய்த்து கு$ித்து �3 ததமல் குணமாகும்.

114)மூலம்கருளைணக் கிழங்ளைக ,ிறுதுண்டுக$ாய் நறுக்கி து�3ம் பருப்புடன் த,ர்த்து, ,ாம்பா3ாக மெ,ய்து ,ாப்பிட்டு �3 மூலம் குணமாகும்.

115)தீப்புண்�ாளைழத் தண்ளைட சுட்டு அதன் ,ாம்பளைல ததங்காய் எண்ளைணயில் கலந்து தட�ி �3 தீப்புண், சீழ்�டிதல் மற்றும் காயங்கள் �ிளை3�ில் குணமாகும்.

116)மூக்களைடப்புஒரு துண்டு சுக்ளைக ததால் நீக்கி அளை3 லிட்டர் நீ3ில் தபாட்டு சுண்டக் காய்ச்,ி, பால், ,ர்க்களை3 த,ர்த்துக் காளைல, மாளைல ,ாப்பிட்டு �3 மூக்களைடப்பு �ிளை3�ில் நீங்கும்.

117)�3ட்டு இருமல்எலுமிச்,ம் பழ,ாறு, ததன் கலந்து குடிக்க �3ட்டு இருமல் குணமாக______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "

  #505th May 2013

udhayam72 Custom title

Join Date: 19th December 2010Posts: 9,213udhayam72 has disabled reputationsUL: 2.02 gb DL: 15.07 gb Ratio: 0.13

நலம�ோடு நோம் வோழ...

உடலுக்கு உகந்த போகற்கோய் !

பாகற்காய் மெபரும்பாலும் உடலுக்கு நல்லது என்று எல்தலாருக்கும் மெத3ியும். ஆனால் அதன் க,ப்புச் சுளை�க்காக பலர் அதளைன �ிரும்பு�தில்ளைல. அவ்�ாறு இல்லாமல், அறுசுளை�க$ில் நமது உடலுக்கு நல்லளைதத் தரும் இந்த க,ப்புச் சுளை�யிலான பாகற்காளைய �ா3த்தில் ஒரு முளைறயா�து உண�ில் த,ர்த்துக் மெகாள்�து நல்லது.

மெபாது�ாக பாகற்காய் உடலுக்கு உஷ்ணத்ளைதக் மெகாடுக்கும். பாகற்காயில் இ3ண்டு �ளைககள் உண்டு. மெபாடியாக இருக்கும் பாகற்காளைய மிதி பாகற்காய் என்றும், நன்கு மெப3ிதாக நீ$மாக இருப்பளைத மெகாம்பு பாகற்காய் என்றும் அளைழக்கிறார்கள். பாகற்காளைய நாம் எப்படி த�ண்டுமானாலும் ,ளைமத்து ,ாப்பிடலாம். பு$ியுடன் த,ர்த்து பாகற்காளைய ,ளைமப்பது ,ிறந்தது என்று மெ,ால்லப்படுகிறது.

நீ3ிழிவு �ியாதி உள்$�ர்கள் பாகற்காய் ,ாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. அ�ர்கள் மட்டுமல்லாமல் @ூ3ம், இருமல், இளை3ப்பு, மூலம், �யிற்றில் பூச்,ித் மெதால்ளைல இருப்ப�ர்களும் பாகற்காளைய உண்ணலாம். இந்த பி3ச்,ிளைனகள் இருப்ப�ர்கள் மட்டும்தான் பாகற்காய் ,ாப்பிட த�ண்டும் என்ற அ�,ியமில்ளைல. இதுதபான்ற பி3ச்,ிளைனகள் �3 த�ண்டாம் என்றால் எல்தலாருதம ,ாப்பிடலாம்.

பாகற்காய் நமது நா�ிக்குத்தான் க,ப்தபத் த�ி3 உடலுக்கு இனிப்பானது. பாகற்காளைய �ிட பாகற்காயின் இளைலயில் அதிக மருத்து�க் குணங்கள் உள்$ன. அதன் ,ாறு பல தநாய்களுக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. பாகற்காயின் இளைலகளை$ அளை3த்து உடல் முழு�தும் பத்துப்தபாட்டால் ,ி3ங்கு ஒழிந்து�ிடும். இததப்தபால பாகற்,ாறும் உடலுக்கு மிகவும் ஏற்றது. ஒவ்மெ�ாரு தநாய்க்கும் ஒவ்மெ�ாரு �ிதத்தில் பாகற்காய் இளைலயின் ,ாளைறக் குடிக்க தநாய் கட்டுப்படும்.______________________________என்றும் அன்புடன் உங்கள்," உதயம் "