黃中雍◎著英語學習法

002

學歷

‧日本國立筑波大學博士課程研究

‧淡江大學歐洲研究所碩士

‧美國加州大學NLPU授證NLP高階執行師

專利

‧NLP超全腦語言極速學習法

‧NLP全方位潛能開發法

‧超全腦速讀―NLP自律訓練法

‧自律安定禪

‧NLP大腦經絡操

專長

‧NLP超全腦語言極速學習法

‧NLP全方位潛能開發法

‧6秒鐘全腦開發法

‧6秒鐘超全腦速讀法

‧6秒鐘心身健康法

‧6秒鐘大腦程式自我改造法、自我暗示、自我催眠

‧NLP大腦經絡操

‧NLP―神經語言程式學

‧NLP自律訓練法

‧超強記憶

‧NLP全方位科學氣功

‧中國太極氣功十八式

‧日本式催眠

‧NLP催眠

黃中雍作者簡介

‧NLP全方位科學氣功

‧NLP全方位姓名學

003

專業資格

‧華人首位公開發表NLP國際論文者

‧全球首位發表NLP自律訓練法論文者

‧全球首位發表NLP氣功論文者

‧全臺暨華人界首位獲日本邀請發表「腦力潛能開發」論文者

‧全臺暨華人界首位取得日本自律訓練學會授證指導老師

‧世界暨日本潛能開發、快速紓壓與心身健康研究權威及學者，日本國立筑波大學、駒澤大學暨橫濱藥科大學名譽教授―佐佐木雄二醫學博士在臺首位暨唯一學生

‧享譽國際右腦潛能開發大師七田真教育學博士在臺第一代學生

‧世界知名幼兒潛能開發大師美國GlennDoman心理學博士在臺第一代學生

‧NLP世界權威暨大師RobertDilts在臺第一代學生

‧美國加州大學NLPU授證NLP高階執行師

‧日本自律訓練學會正式會員暨唯一外國榮譽會員

‧中國太極氣功十八式運動推展總會授證教練長暨國家級教練

‧華人首位獲日本催眠誘導研究所授證合格催眠訓練師

‧美國NGH國家催眠師協會授證催眠治療師

經歷

‧日本七田真右腦開發集團教師培訓營專題講座講師

‧哈佛潛能開發中心首席講師

‧中華國際潛能開發教育協會理事長兼首席講師

‧中國太極氣功十八式運動推展總會特約講座「NLP與氣功」講師暨祕書長

‧財團法人佛教大乘禪功文教基金會暑期禪修營專題講座「NLP與氣功」講師

‧桃園縣全腦開發教育協會榮譽理事長兼首席講師

‧日本催眠誘導研究所臺灣及華人區支部部長

‧救國團講師

‧臺北市萬華社區大學講師

‧淡水社區大學講師

‧臺中市犁頭店社區大學講師

‧臺中市文山社區大學講師

作者簡介

004

雙腦並用，終身受用推薦序 1

推動效率學習及雙腦開發多年，一直期待有更多的教師加

入這個領域。因為，在知識社會中，腦力就是競爭力。一個國

家的國力就取決於國民的腦力開發。因此，看到黃中雍老師的

大作《NLP英語學習法》，除了對書中的卓越見解讚嘆外，更

感到無比的欣慰，因為又多了一位全腦開發的高手。

書中指出，數十年來，傳統的學校教育造就偏差的人格特

質，以升學主義為主的「左腦教育」，藉由填鴨式、被動及單

向教學方式扼殺學生創造及聯想力，可說是造成這種問題之關

鍵所在。這正是當下教育仍存在的問題，而這問題源於工業社

會的教育方式。然而，重覆背誦，讀書為了考試的工業社會教

育方式已不適合現在的知識社會。在知識社會中，需要創新、

需要開發雙腦。

書中提出全腦開發的學習方法，提出「開發右腦，平衡左

腦」。在右腦方面，能開發超高速大量記憶機制、激發創造

力、圖像、色彩及共感覺（視、聽、觸、味、嗅五感），讓學

習不再是壓力。全腦開發的重要性，在於平衡左腦，讓雙腦開

發能均衡，成為一個全腦人。在傳統的教育方式下，一般人的

頭腦開發不超過一○%，採用全腦開發，將會大幅提升國民腦

力、強化競爭力。

005推薦序

其次，在國際化高漲的二十一世紀，外語能力成為重要競

爭力。然而，如同書中指出的，傳統的外語教學方法，尤其是

英語，過度注重語言的文法結構，其教學方式著重於左腦的邏

輯、推理的方式去學習語言。右腦式的直覺、快速而自然的學

習方法付之闕如。但，語言的學習及運用主要是右腦的直覺。

比如，我們在講母語時就是直覺而自然的，我們根本不知道其

文法及句子結構的問題。作者指出，若太在意文法分析，不但

會一直有怕錯的心理，反應速度不但無法快速，且亦無法流暢

地說好外語。

為了解決此一問題，作者提出了NLP及自律訓練法，NLP

是英語NeuroLinguisticProgramming；自律訓練法的英語縮寫

為AT（AutogenesTraining或拼為AutogenicTraining）。採用本

書的方法，將可有效率地學習新語言及新課程。

最後，讓人驚嘆的是，除了關注腦力開發於學習外，作者

將腦力與身心靈的開發結合，這等於是將腦力與健康同時開

發。作者是全球第一位將氣功與NLP作結合者，二○○三年於

NLPUniversity發表「NLP氣功」論文。本書作者的研發成就及

豐富的內容，讓本書成為難得的語言學習及身心靈開發的好

書，若好好研讀，開發雙腦，將能雙腦並用，終身受用。

莊淇銘（現任國立臺北教育大學教育經營管理研究所教授）

006

本書作者黃中雍老師是我在淡江大學任教時的學生，他是

一位認真又有禮貌的學生，成績也經常名列前茅，當時他的日

語讀寫能力雖然不錯，但因為他是過於偏向左腦學習的人，故

聽力一直不是很好。

黃老師自從現學現用、懂得如何開發及運用右腦學習語言

之後，他的日語聽力及會話能力進步快速。

此外，憑藉優異的語言能力、好學不倦及天分，這些年

來，黃老師在快速記憶學習、腦力與潛能開發等研究上擁有極

大及卓越的成就。他不但是首位臺灣人暨華人發表NLP國際論

文，並成功將之與自律訓練法（AT）與氣功作結合，而且更

是第一位臺灣人暨華人受邀至日本公開發表潛能開發論文者。

日本人對學問的要求極為嚴謹，尤其自律訓練法在日本被

引進、研究及發展，至今已將近有六十年的歷史，黃老師在臺

灣獨力研究，卻能在短短的時間內就掌握自律訓練法並予以改

良，同時，其將自律訓練法結合NLP的研究，又獲得當今世界

上研究該技術最權威且先進的「日本自律訓練學會」肯定，並

受邀於二○○四年以最高榮譽之指定發表人出席發表論文，實

屬不易。

我以擁有一位這樣優秀而傑出的學生為榮，同時，也很高

全腦開發，語言天才推薦序 2

007

興他學有所成。衷心希望他能藉由本書的出版，幫助許多學習

英、日語等外語多年，聽力仍然不好，及不敢或不會說的人，

增進外語聽力並能開口說英、日語或其他外語，並能開發全腦

及潛能。

蓧原信行（現任國立臺灣大學日文系日籍講師）

推薦序

008

NLP結合自律訓練法，開啟全腦語言學習力前言

歡迎你購買這本教你以NLP快速學會英語的書，我很希望

在本書中，和讀者分享我在這個領域的研究與心得。

在全球化的趨勢下，英語已成為二十一世紀人們必備的外

語，同時在日益競爭的職場，如果能說一口流利的英語，不但

可增加自己的競爭力與升遷機會，更可倍增出國旅遊的樂趣，

讓工作、生活更順利。此外，在競爭激烈的工商社會中，時間

就是金錢，如果能比別人更快速學會英語，亦將使自己掌握更

多利基。

或許很多人都會有這樣的疑問，再難的母語都可輕易學

會，但為何大部分人在學習外語時卻是事倍功半？其實這最大

的關鍵乃在於傳統的外語學習法都是左腦式的，另外，NLP的

研究指出，學習效果要好就是要五感（即視覺、聽覺、觸覺、

味覺與嗅覺）並用，其中以視覺的學習效率最快、威力也最

大，但卻也是較難訓練的能力。

因視覺又分為「外視覺」與「內視覺」兩種，外視覺就是

一般我們用肉眼所看到的影像，內視覺就是我們閉上眼睛後腦

海所浮現的影像，內視覺也是開發右腦一個極重要的指標。雖

然內視覺的學習記憶效率最快且威力也最大，但近代的教育普

遍都偏重左腦而缺乏右腦的訓練，所以，大部分臺灣人的內視

009前言

覺都不發達。內視覺不發達的人，當他閉上眼睛回想過去經歷

的一個景象、或方才眼前看過的影像時，通常都是黑白且模糊

的，相信絕大部分的人試著作這樣的練習時，所得到的結果皆

是如此。反之，內視覺強的人，閉上眼睛回想過去經歷的一個

景象、或方才看過的影像時，不但是彩色、鮮明且是動態的，

還能將看過的東西瞬間全部掃進大腦中，久久不忘，即相當於

「一目十行、過目不忘」。

最早由約翰˙葛瑞德（John Grinder）與理查˙班德勒

（RichardBandler）所創始的古典NLP，雖指出內視覺的重要

性，並教導人們如何應用與改變內視覺，但卻未提出任何有效

方法來幫助學習NLP的人開發內視覺。要開發內視覺就須開發

右腦，而要充分開發右腦又非得從松果體下手不可。

本書除了教導各位如何以NLP快速學習英語外，亦提出具

體可行的方法，讓讀者了解如何有效且逐步開發右腦，甚至

是松果體。再者，古典NLP及坊間的NLP書籍，大多只探討視

覺、聽覺、觸覺的應用，幾乎都沒有探討、缺乏味覺與嗅覺的

應用，本書亦將教大家如何應用味覺與嗅覺來快速記憶學習英

語。

左右兼顧才是均衡發展的關鍵

傳統外語教育之所以成效不彰，探究原因，發現在此之前

被人們信奉不移的升學主義―「左腦型教育」乃是最大的關

010

鍵所在。傳統偏重左腦的教育結果，導致在臺灣的大多數人都

是左腦型人，但即使是左腦型人亦多少會使用到右腦部分的功

能。

所謂左腦人只是右腦功能未被充分使用及開發而已，並非

毫無作用，依本書的論述重點「學習英語」來說，欲學好英語

亦須左右腦並用，根據聞名國際右腦開發專家日本七田真博士

的研究，在語言學習方面，通常右腦掌控的是讀與聽的接收功

能及輸入，左腦控制的則是說與寫及輸出。因此，再怎麼左腦

型的人，在學習語言時，多多少少都會使用到右腦，其差別只

在使用程度上之差異而已。是故，欲學好任何一個語言，都必

須左右腦並用與平衡。

有些教導快速語言學習的書，主張學習外語不用了解與學

文法，但這是太偏重右腦、過猶不及的理論。一般來說，口語

英語是可以不用太注重文法，但在書寫英語時，如寫書、論文

或作文時，就要比較注意寫出的句子是否符合文法，才不致有

些文句讓人難以看懂。

反過來說，近幾年流行的右腦開發教育方式，雖然有助於

平衡偏重左腦的教育，但過度強調右腦的結果，勢必亦會造成

「衝過頭」與「過猶不及」的後遺症，如右腦功能太過者所呈

現的，往往會有過於懶散、消極、感情用事之弊，最理想的教

育還是左右均衡的全腦開發教育方式。

職是之故，強調右腦的右腦開發教育與訓練亦應適可而

011

止，如何將左腦與右腦好好地、均衡地加以開發，便是本書要

教大家的「NLP英語學習法」之根本。

掌握正確方式，加快學習速度

我在國中求學時期，因為不明瞭英語與中文最大不同即在

於：英語是表音文字，而中文是表意文字，英語是唸得出來就

寫得出來，卻用記誦中文的方式來死背英語單字，再加以用傳

統左腦方式去學習英語，結果，自國一後的英語考試成績每次

都不及格。

後來唸五專後，由於有好同學的引導，再加以自己不斷找

尋與研究正確的英語學習法，使得日後在錄取率極低的插大及

研究所考試中，英語成績均獲高分，而且，後來還憑藉英語能

力至美國研習NLP（臺灣譯為「神經語言程式學」或「神經語

言學」，NLP被美國《時代》雜誌數度專題報導，並譽之為將

改變二十一世紀人類生活的劃時代科學），並獲得NLP高階執

行師資格。

再者，我又以NLP與自律訓練法（自律訓練法，簡稱AT，

此法被日本七田真博士與佐佐木雄二博士譽為可活化右腦、快

速進入中速α腦波的學習法）作結合的研究，獲邀至日本的大

學，且被以最禮遇方式擔任指定發表人，全程以日語發表「如

何更快速進入自律性狀態（即中速α腦波）―NLP與AT之相

遇」為題之論文。這可說是首位臺灣人暨華人獲邀至日本公開

前言

012

發表潛能開發暨自律訓練法論文者。為此，我曾接受日本七田

真右腦開發集團之邀請，擔任七田真右腦教師培訓營專題講座

主講人。

此外，根據日本腦力開發研究所所長志賀一雅博士最新的

研究，並非腦波出現α波，集中力與學習效率就是最好，α波

大約可分為三種，當我們的腦波處於中速α波，此時集中力與

學習效率才是最高的。現在坊間許多教導快速學習的書都會教

你很多記單字、發音、句型的方法（如：心智繪圖），但試著

回想我們幼時在學母語時，會學很多方法後再去學母語？

因此，只要學會能自由自在地喚起兒時常出現的中速α腦

波，再加上NLP的輔助，就能讓你快速學會說一種語言，而不

用再看一堆書及記一大堆方法徒增自己的負擔。事實上，只要

應用本書之方法就能讓你每天只花十分鐘，在二十六天之內學

會一種語言。

NLP結合東西研究精華，開啟全腦學習能力

「NLP英語學習法」，可說是目前世界上最優越、可讓我

們進入最佳腦波的速效語言學習工具。因它不僅可使兒童與少

年開發腦力，發揮外語學習的天賦，更能讓現今忙碌、緊張、

壓力大的大人們充分利用時間、有效管理時間，並強化腦力、

全腦開發，更可返回幼時右腦直覺快速學習的狀態。

本學習法融合了世界自律訓練法權威佐佐木雄二醫學博

013

士、聞名國際右腦開發大師七田真教育學博士、世界NLP大師

羅伯˙帝爾茲（RobertDilts）及美國兒童潛能開發大師格連˙

杜曼博士（GlennDoman）等東西方學者與專家之研究，並加

以去蕪存菁的全腦英語學習法。同時，本套語言學習法更是世

界首創，將西方心理學、生理學、神經學、大腦控制學及東方

養生學結合的最新成就。

本書將教大家如何以NLP、自律訓練法及簡易氣功，開發

潛能、強化腦力。另外，可說是世界上首創結合東、西方醫學

精華，能開發中速α腦波、活化右腦、強化腦力的第一本語言

學習工具書。希望藉由本書之出版，能令投入甚多時間與金錢

卻還是無法學會外語（尤其是英語）的眾多華人受益。

本書創作過程中曾得到享譽國際的自律訓練法研究權威

日本國立筑波大學、駒澤大學與橫濱藥科大學心理學名譽教

授佐佐木雄二醫學博士、世界NLP大師羅伯˙帝爾茲（Robert

Dilts）等人的指導，筆者甚感榮幸。

再者，幫筆者寫推薦序的國立臺北教育大學教育經營管理

研究所莊淇銘教授（著有《神奇的語言學習法》、《超倍速學

習》等暢銷書）是國內語言快速學習的研究先驅與權威，其超

倍速學習系列書籍也讓筆者獲益良多。此外，本書亦參閱了其

他國內外著作和文獻，在此也向原作者表示由衷感謝之意。

作者 黃中雍

前言

014

1. 為什麼要學習「NLP英語學習法」？

美國《時代》雜誌曾數度專文報導及讚譽NLP為二次大

戰後，對人類身心靈成長最有影響力的新科學之一。將於

二十一世紀對人類的身心靈帶來極大之改變與影響。《時

代》雜誌亦稱它為一種全方位的自我改進與提升的程式與

技術。

過去的教育大多只告訴學生該學什麼，而沒有教導他

們應該如何有效學習及找出適合自己的學習策略，「NLP英

語學習法」將告訴你多種開發大腦的學習方法，期望大家

都能找到合適自己的方法。

015

2. 「NLP英語學習法」的優點

「NLP英語學習法」可說是一本「大腦的使用說明

書」，可讓我們了解大腦與潛意識的運作方式，及身心如

何互相影響。學會此法可以令人有效使用大腦，並發揮它

最大的功效，同時，能找出適合自己的學習方法與策略。

運用NLP的本學習法可使我們快速而有效地進入記憶與

學習效率最高的中速α腦波，進而開發現代人少用的右腦

與潛能。

3. 「NLP英語學習法」的功效

①二十六天學會英語。

②提高記憶學習效果十倍以上。

③學習語言變得輕鬆而愉快。

④讀過的東西久久難忘。

⑤提升英語聽力。

⑥開發「10倍速影像閱讀法」的核心能力─內視覺。

⑦開發右腦、平衡左腦。

⑧找出適合自己的學習方法與策略。找出適合自己的學習方法與策略。

目錄

作者簡介　.............................................................................................................................002

推薦序 1 雙腦並用，終身受用...................................................................004

推薦序 2 全腦開發，語言天才...................................................................006

前　　言 NLP結合自律訓練法，

開啟全腦語言學習力...................................................................008

【基礎篇】

第 1章　NLP與大腦1　什麼是NLP？...............................................................................................................024

只要相信自己，沒有不可能／拆解NLP／身心和諧，輕鬆提升學習

效率／學會NLP好處多多

2　開發大腦，活化學習能力.............................................................................030

各司其職的左右腦／左右腦的橋樑─間腦／儲存於右腦的潛意識

／全腦開發的重要性

3　腦波與快速學習的關係...................................................................................038

大腦是永遠解不完的謎／腦波的種類及效能／學會NLP，掌握大腦

的開關

4　想學好英語，要先知道…….......................................................................045

開發右腦、平衡左腦／善用潛意識的力量／掌握聽說能力／語言重

在溝通，莫吹毛求疵／中文才是世界出名難學的語言

第2章　NLP英語學習法：透過五感學英語

1　用「視覺」學英語................................................................................................058

視覺拼字法／圖像掛勾記憶法／以圖像激發潛意識的力量／改變書

房的布置，可增進記憶學習效率

2　用「聽覺」學英語................................................................................................065

聽覺拼字法／口訣法／音樂記憶法／朗讀可開發右腦並糾正發音

3　用「觸覺」學英語................................................................................................070

觸覺心錨法／觸覺與記憶／觸覺與看影片學習語言

4　用「味覺」和「嗅覺」學英語................................................................075

味覺心錨法／嗅覺心錨法

5　運用感官改變法，讓自己樂在學習...................................................078

6　讓語言學習成為現在式...................................................................................081

7　層層分析，揪出問題根源所在................................................................083

目錄

【進階篇】

第3章　NLP自律訓練法與最大腦力發揮

1　什麼是NLP自律訓練法？...............................................................................092

自律訓練法／不限時地的自律訓練法／自律訓練法的效能／NLP＋

自律訓練法＝NLP自律訓練法

2　NLP自律訓練法的練習方法.........................................................................097

練習場所／練習姿勢／練習次數與時間／練習步驟／訓練後一定要

進行解除動作

3　NLP自律訓練法的優點......................................................................................108

4　動靜互補：補腎健腦氣功.............................................................................111

開發腦力必先強化腎氣／NLP自律訓練法＋氣功，動靜兼顧／NLP自

律訓練法＋氣功，心身都要均衡

5　補腎健腦氣功的練習方法.............................................................................118

補腎健腦氣功─預備式／補腎健腦氣功─弱式／補腎健腦氣功

─強式／補腎健腦按摩法

第4章　NLP英語學習法：應用NLP自律訓練法學英語

1　自我暗示，擺脫對英語的恐懼................................................................128

自我暗示能與潛意識溝通／自我暗示的語法與重點原則

2　超級聽力訓練.............................................................................................................137

3　殘像訓練..........................................................................................................................139

4　間腦開發..........................................................................................................................143

5　願望實現的想像訓練..........................................................................................146

6　負面影像去除的想像訓練.............................................................................149

視覺型／聽覺型／感覺型／味覺型／嗅覺型

結語　熟練NLP英語學習法，

　　　就像擁有大腦使用說明書....................................................................161

參考文獻....................................................................................................................................163

【基礎篇】NLP英語學習法的基礎：【用NLP學英語】1均衡左右腦發展。2透過五感（視、聽、觸、味、嗅）訓練大腦，找到最適合自己的學習方法。

第 1 章NLP 與 大腦NLP 與 大腦

024

1 什麼是NLP？

只要相信自己，沒有不可能

NLP是英語Neuro Linguistic Programming這三個字的縮

寫，臺灣的中文譯名為「神經語言程式學」或「神經語言

學」，簡單來說，它可說是一門研究人類大腦與潛意識運

作方式、及身心如何交互影響模式的科學，此外，它更是

一門因材施教，可靈活運用之科學。

NLP被譽為二次大戰後，對人類身心靈成長最有影

響力的新科學之一。這套學問在一九七○年，由美國的

約翰‧葛瑞德（John Grinder）與理查‧班德勒（Richard

Bandler），分析當時幾位在人類溝通及心理治療有卓越成

就的大師之研究所得來的結果，發展迄今已有三十多年之

歷史，其應用廣泛且效用普獲肯定。

NLP最初只專注於探討大腦之視覺、聽覺等改變，後

來我的NLP老師羅伯‧帝爾茲（Robert Dilts）更專注於NLP

如何改變一個人的信念，他主張：「沒有什麼事情是不可

025第 1 章　NLP與大腦

能的，事情之所以變得不可能，完全是因為你認為它不可

能，即問題在於你的信念系統（Belief System）產生錯誤所

致。」

他也由此發展出許多有效的轉念技巧和方法，如「衝

突信念整合」、「改變信念圈」、「神經邏輯層次」等，

積極地投入並支持將NLP原理應用於臨床及實驗性研究。

舉例來說，只要打破「學英語很難」這個NLP所謂的局

限性信念，學英語等外語將如同學母語般輕而易舉。

拆解NLP

Neuro：就字面解釋為「腦神經」。腦神經系統將我們

的頭腦和身體連結在一起，控制我們的感官，使我們可自

外界接收訊息，並與世界聯繫與溝通。

Linguistics：意思為「語言學」或「語法學」。我們運

用語言與別人互動，並經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言

表達我們的思想模式、信念及我們內心中之種種狀態。

Programming：意思為「程式化」。以電腦科學的用

語來說，我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的程式

化，所以我們可以藉由NLP中一些提升「思想」的技巧與方

026

法來撰寫一套適合自己的軟體與程式來改善自我，藉改善

我們思想和行為的程式化程序，便可在行動中獲得更滿意

的效果。簡單來說，人類的大腦好比是一部電腦，NLP所發

展的各種方法，就好比是操作我們人腦的應用軟體，讓我

們了解如何運用大腦，以配合大腦運作機制，進而提升大

腦功能。

身心和諧，輕鬆提升學習效率

NLP認為我們過去的經驗都是透過視覺、聽覺、觸覺來

儲存，如果我們在這三個感官中曾有負面之經驗記憶，就

會造成我們身心之不和諧。例如曾經因溺水而對水產生恐

懼，或是英語老師不會教，自己學習英語方法不對，而產

生對英語的厭惡及恐懼感等等，這些都不過是當事人的大

腦在過去的經驗裡經歷了負面情緒。

NLP的方法就是找出人們的大腦如何儲存帶有正面情緒

的經驗，然後再用同樣的邏輯把事故經驗的儲存模式作一

些改變，也就是將大腦中的負面情緒轉換為正面情緒，如

此一來，我們過去經驗中痛苦且負面的情緒便會被消除。

故NLP可說是一門讓我們身心達到和諧平衡的學問。

拆解NLP

027第 1 章　NLP與大腦

其實，人生中的負面情緒，皆是出自於潛意識中的保

護機制，使當事人再遇到類似情形時，懂得保護自己。然

而，這個機制卻常常妨礙當事人的正常生活，事實上，人

生中每次的經驗，都有其價值和意義，若能善加利用這些

經驗，其實可以幫助當事人成長得更好。

例如有很多臺灣人的口才不好，尤其要上臺發表或演

講時就會很緊張，其實追根究底，源於以往臺灣的父母親

都習慣在孩子要發表或主張自己的意見時，叱責說：「小

Neuro

腦神經

Linguistics

語言學

Programming

程式化

NLP（神經語言程式學）：

人透過五種感覺（視、聽、觸、味、嗅），經由神經來體驗世

界，蒐集並理解外界的資訊，這些資訊成為經驗與記憶，並加

入自己的印象或意義，然後進入潛意識，再於必要的時候從潛

意識中取出蓄積的記憶，用話語、行為或態度表達出來。

028

孩子有耳無嘴！」不准小孩子有太多想法與意見，因此，

上述講話緊張的情緒說穿了亦不過是潛意識在警告我們：

「講話要注意與小心，否則會被罵。」這全是出自潛意識

的保護機制。

事實上，NLP有許多技巧可協助我們將過去經驗中之價

值、意義與事情帶來的負面情緒分開來，價值和意義可以

永遠被保留，當事人也可以維持同樣的保護機制，而事情

帶來的負面情緒則可被消除。

學會NLP好處多多

NLP研究出很多有關「大腦如何運作」這方面的知識，

繼而發展出種種技巧，配合大腦運作模式去選擇思想、說

話和行為，幫助一個人提升自我，進而對周圍的人作出更

好的影響。

世界知名的領袖諸如戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等，

《富爸爸．窮爸爸》作者清崎、網球冠軍阿格西、高爾夫

好手老虎伍茲、投資奇才索羅斯及已故的英國戴安娜王妃

等人都曾學習NLP，並且從中獲益無窮。當前NLP已愈來愈

受重視並風靡歐、美、日本等先進國家。

029第 1 章　NLP與大腦

在處理事情方面，NLP使我們學會如何將腦中雜亂的資

料更有效地歸納，因而認識事情的根源和解決方向。

在學習方面，它有助於找出適合自己的學習策略，進

而激發個人的學習潛能，使學習成為一件輕鬆而愉快的事

情。

在溝通和人際關係方面，熟悉NLP，便能學會透過外表

迅速了解每一個人獨特的思考模式，以期有效地與對方配

合。

在語言運用方面，可藉NLP的原理，從談話中了解其個

人困擾的來源，進而幫助擺脫運用語言的困擾。