Ung på ön – Lidingös fritidsgårdar

Fritidsgårdarna erbjuder ett varierat kultur- och fritidsutbud för öns ungdomar 12 – 19 år. Inom avdelningen finns sju fritidsgårdar med oli-ka inriktningar. Huvudfokus ligger på möten och aktiviteter som främ-jar de ungas personliga och gemensamma utveckling. En förutsättning för detta är att man låter ungdomarnas initiativ och önskemål påverka verksamhetens inriktning. Verksamheten ska arbeta för jämställdhet, delaktighet och mångfald.

Fritidsgårdarna bedriver ungdomsverksamhet, eftermiddagsverksam-het samt integrerad verksamhet för funktionsnedsatta. Dessa gårdar finns i Käppala, Skärsätra, Högsätra, Källängen och Sticklinge.

Ungdomsverksamhetens bas är fritidsgårdarna som har olika typer av inriktning såsom multimedia, musik, kultur och hälsa. Fritidsledarna har också kontakt med ungdomarna genom nätvandring. Övergripan-de samarrangeras kultur- och ungdomsfester, musikkonserter, vårba-ler, föreställningar, läger, idrottsarrangemang med mera. Via ungdom-skulturprojekt arbetar vi tillsammans med ungdomar från 16 år och uppåt med olika aktiviteter och arrangemang. Besök någon av våra fritidsgårdar och mötesplatser:

• Allhuset• Kulan• Källängsgården• Nova fritidsgård• Skärsätragården

• Sticklingegården• Zenit• Iris (HBTQ)• Elverket

På Lidingö finns olika typer av spontanaktivitetsplatser som bjuder in till rörelse, lek och idrott. Platserna kan inte bokas utan är öppna för alla. Vid de flesta finns belysning.

Påängen vid Mosstorps gärde och Ljungvallen vid Ljungbackens skola har konstgräsplan med sarg där du bland annat kan spela fotboll och basket.

Utegym finns vid Stockby, Kottlasjöns norra strand, Högsätraängen, Rudboda-parken, Äventyrsparken och vid Fågelöuddebadet.

Bikepark (cykelbana) med kullar och hopp hittar du vid Högsätra.

Isbiten är en konstfrusen isbana som är öppen för alla och ligger vid Sticklinge fritidsgård. Isbanan är öppen från början av december till början av mars.

Skatepark med olika typer av ramper finns vid Högsätra. Vid Nova fritidsgård finns en U-ramp.

Boulebana med åtta banor hittar du vid Bodalsparken. Vid Hustegaholm finns också en bana.

Hinderbana med 15 olika hinder i varierande svårig-hetsgrad finns vid Äventyrs-parken.

Beachvolleyplan finns vid Hersby skola och vid Sticklingebadet.

Strandbad finns på flera olika platser. Vid Fågelöudde finns hopptorn.

Det finns många småplaner med konstgräs för fotboll. Vissa tider är dessa planer öppna för spontanaktivitet.

På Lidingö finns en mängd olika spår som är öppna för alla. Samtliga spår är uppmärkta med tydliga skyltar. Vid Grönsta gärde, Långängens gård, strax öster om Ekogården (Stockby), Breviksbadet, Furutorps p-plats och utanför Lidingövallen finns stora spårtavlor som visar vilka olika spår som finns på Lidingö.

Stockby/Långängen - Här finns fyra belysta spår på 1 km, 1,5 km, 2 km och 3 km. Det finns dessutom ett spår på 5 km och ett på 10 km som går runt området till Lidingö kyrka och tillbaka. Delar av dessa spår är belysta.

Grönsta - I området finns ett upplyst spår på 1,7 km. Runt Sticklingeområ-det finns spår på 3 km, 4 km och 10 km (belyst).

Lidingöloppsspåret - Spåret är 30 km och går från Koltorp via Elfvik till Sticklinge och avslutas vid Grönsta.

Bosön/Södergarn - I Bosöområdet finns ett upplyst spår på 1,2 km. Dess-utom finns med start vid Bosöns idrottsfolkhögskola och Södergarns kurs-gård tre markerade spår 5 km, 7 km och 10 km som i huvudsak följer Lidin-göloppsspåret.

Elfvikslandet - I området norr om Hustegafjärden finns två spår, 3 km och 5 km, som går i en lätt och vacker terräng.

Elfviksleden - Leden går från Lidingö centrum, förbi Lidingövallen och ut-med Kyrkvikens norra strand till Elfviks udde. Den bjuder på allt från stad, park och lantbruk till skogskänsla och skärgård. Leden passerar naturreser-vatet och är 9 km lång.

Ridning - Använd markerade ridspår som finns i området Stockby/Långängen, förbi Lidingövallen och vidare norr om Kyrkviken till Elfvik. Undvik att rida fritt i naturen eller på omarkerade stigar för att inte skada mark och växtlighet!

Mountainbikespår - I området Stockby/Långängen finns ett spännande spår som är 5,5 km långt och på Elfvikslandet finns ett 8,5 km långt om-växlande spår. Undvik att cykla fritt i naturen för att inte skada mark och växtlighet! Tänk på att sänka farten inför bland annat vägkorsningar och visa hänsyn mot andra motionärer, ryttare med flera. Det är inte tillåtet att cykla på markerade ridspår.

För information om spårens sträckning se teckenförklaringen på andra sidan

Lidingö stad arbetar för att alla ska ha möjlighet till ett aktivt kultur- och fritidsliv. Många av våra verksamheter och anläggningar är anpassade för dig med funktionsnedsättning. Vår ambition är att våra verksamheter och anläggningar ska vara tillgängliga för alla. För att du enkelt ska se vilka plat-ser och anläggningar som idag är tillgänglighetsanpassade är de markerade med en röd symbol på kartan.

Nedanstående anläggningar är tillgängliga för dig som sitter i rullstol, går med rollator eller kanske drar på en barnvagn:

Gångsätrahallen/badet Badet har hissanordningar från omklädningsrummen till badet. Hiss finns upp till idrottshallen. Toaletter anpassade för rörelsehindrade finns. Du kan ta dig ner i vattnet med hjälp av en trappa med räcke. På torsdagar 15.30-17.00 erbjuds medicinskt varmbad. För mer information ring 08-731 46 28.

BreviksbadetToalett anpassad för rörelsehindrade finns liksom trappa med räcke ner i vattnet.

BiblioteketHissar finns mellan våningsplanen. Biblioteket har böcker och andra medier anpassade för dig med läs- och skrivsvårigheter. Boken kommer, är en service för dig som inte själv kan ta dig till biblioteket. Toaletter anpassade för rörelsehindrade finns.

HersbyhallenHiss finns till idrottshallen och läktaren. Toaletter finns anpassade för rörelsehindrade.

HustegaholmHär finns grillplats, brygga och vissa promenadvägar som är anpassade. Toalett finns anpassad för rörelsehindrade.

Bosön, Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum, är totalanpassad för alla typer av funktionsnedsättningar. Övriga offentliga lokaler som är anpassade för rörelsehindrade: Danica sporthall, Childhoodhallen och Lidingövallen.

Vill du boka en lokal eller hall för idrott, fest eller möten? Eller söka efter lediga tider i våra idrottsanläggningar? Då kan du själv göra en boknings-förfrågan eller själv leta lediga hallar och anläggningar i webb-bokningen. Vill du boka en fritidsgård kontaktar du gården direkt.

Webb-bokning: http://fri.lidingo.se/bokning/

Kontaktperson: Peter LundhTelefon (måndag-fredag 08.00-16.00): 08-731 32 73E-post: webb-bokning@lidingo.se

Gå, jogga eller spring i Lidingös ”Hälsospår”. Med hjälp av en klocka och en uppsatt tabell kan du testa din fysiska kondition. Den enda utrustning som du behöver är en klocka med sekundvisare. Gå, jogga eller spring spåret och vid målgång läser du av din tid och ser vilket testvärde du får i en speciell tabell. Tabellen finns på en skylt vid spårens början.Hälsospåren finns i Stockbyområdet, vid Södergarn och på Bosön.När du genomfört ett konditionstest kan du gå in på www.halsosparet.se. Där registrerar du ditt testresultat och får ditt konditionsvärde. Du kan ock-så ta reda på om din nuvarande fysiska aktivitet och träning är tillräcklig ur hälsosynpunkt för framtiden. Du kan också få hjälp att göra ett tränings-program.

Hälsans stig är en sex kilometer lång asfalterad slinga, utan branta back-ar, som går genom centrala Lidingö. Slingan är tillgänglighetsanpassad och markerad med speciella Hälsans stig-skyltar där varje kilometer är marke-rad. Eftersom slingan är förlagd till tätbebyggt område kan du om du vill, korta ner sträckan. Karta över Hälsans stig finns på biblioteket och i stads-husets entréhall och går även att ladda ner på www.lidingo.se

Cykling är ett miljövänligt transportsätt och en utmärkt aktivitet för att förbättra hälsa och kondition. På cykeln får du tillfälle att vara ute i natu-ren och ta del av årstidernas växlingar. Lidingös natursköna miljöer bjuder in till cykling för rekreation, upplevelser, motion och pendling. På stadens webbkarta får du en bild av var de stora cykelpendlingstråken finns.

• Visa hänsyn! Sänk farten då du närmar dig andra motionärer i spåren och se upp så att du inte skrämmer någon! • Ge tecken då du ska svänga och plinga vid behov.• Cykla gärna i anlagda, underhållna och skyltade spår och leder. Undvik att cykla fritt i naturen för att inte skada mark och växtlighet.• Det är inte tillåtet att cykla i markerade ridspår.

HÄLSOSPÅR

HÄLSANS STIG

Tips till motionärer & hundägare:

LIDINGÖS KULTURARV

Vill du lära känna Lidingös historia och gömda sevärdheter? Våra kultur-vandringar tar knappt två timmar, om du går i normal takt, och är ett trev-ligt sätt att både motionera och få ny kunskap. På www.lidingo.se/kultur-vandringar finns beskrivningar av vad du ser på vägen. Här hittar du också stadens webbkarta där du ser hur vandringarna sträcker sig. Det finns sex kulturvandringar att välja på:

• Dalängen – Grönsta. • Kyrkviken – Ekholmsnäs. • Mölna – Gångsätra. • Torsvik – Mosstorp. • Larsberg – Baggeby. • Bo – Garbo (Bosön).

KULTURVANDRINGAR

SKIDÅKNING, SKRIDSKO, RODEL OCH PULKA

LIDINGÖVALLEN - en central mötesplats på Lidingö

Lidingö stad har drygt 2 500 konstverk i varierande teknik och från olika perioder i sin konst-samling, främst från 1950-talet och framåt. 36 av dessa är skulp-turer på allmänna platser som parker och rondeller. Den se-nast tillkomna är MOI av Johan Wiking som är placerad på den gröna ytan bakom Brasserie Jer-net i Lidingö centrum. Namnet MOI har sitt ursprung från konst-närens dotter Moa. Han förhåller sig till det lilla barnets kraftfulla och växande kropp, närhet, kär-lek och ordlek med jaget-moi. Med sitt annorlunda formspråk gör den sig fint där som en tre-enighet med Sven Lundquists två skulpturer Människan i Centrum och Hästskojare.

OFFENTLIG KONST

PLATSER FÖR SPONTANAKTIVITET

Lidingövallen ligger vid inre Kyrkviken och är en central mötesplats för både barn, ungdomar och vuxna. Här finns en friidrottsanläggning, konstgräs-plan, styrketräningsrum och isbana vintertid. I närområdet finns cykelvä-gar, motionsspår och stora grönytor. Även om du inte är med i en förening som tränar på Lidingövallen, kan du motionera spontant inne på området i mån av plats och även duscha och basta mot en avgift.

Lidingövallen har i regel öppet alla dagar per vecka året runt från 08.00 till 22.00. Mer information hittar du på www.lidingo.se eller ring 08-731 33 03.

Överallt i vår närmiljö finns spår från förr. För att förstå varför en plats eller ett hus ser ut på ett visst sätt kan vi behöva lite vägledning. En plats kan också innehålla en historia som vi inte längre kan se.

Lidingös kulturarvsskyltar är tänkta att upplysa, roa, skapa förståelse och sammanhang samt väcka nyfikenhet för platsens historia. Det finns ett femtiotal kulturarvsskyltar runt om på Lidingö som alla tillkommit under 2014 och 2015 i ett samarbete mellan Lidingö stad och Lidingö Hembygds-förening. Under 2016 och 2017 fortsätter samarbetet med att skriva nya skyltar.

Med hjälp av kartan kan du skapa din egen kulturpromenad eller cykeltur på Lidingö. Mer information om kulturarvsskyltarna och platserna de beskriver hittar du på lidingo.se/kulturarv

SPÅR OCH LEDER

• Håll din hund kopplad när du promenerar eller motionerar på gång- och cykelbanor eller i motionsspåren.• Var beredd på att dela spåren med andra motionärer.• Om du går eller springer i bredd se till att det finns tillräckligt med utrymme för mötande eller motionärer som vill passera snabbare än du.

Tips till dig som cyklar:

Ekholmsnäsbacken är en arena som bjuder på många aktiviteter för hela familjen, både sommar och vinter. Den 300 meter långa skidbacken har ankarlift och barnlift samt flera nedfarter. Nedanför backen finns längdspår och intill skidbacken finns en unik 350 meter lång naturrodelbana. Konst-frusna isbanor finns vid Lidingövallen, Childhoodhallen, Danica isannex och Sticklinge fritidsgård. På Kottlasjön och Grönstaviken plogas skridsko-banor när det är möjligt. På en gräsyta intill Lidingövallen spolas en slinga i parken med naturis. Vid Rudbodaparken finns en belyst pulkabacke. När snötillgången tillåter drar IFK Lidingö skid- och orienteringsklubb upp skid-spår vid Grönsta gärde (2,7 km delvis med konstsnö), golfbanan i Sticklinge (1,2-2,7 km), Ekholmsnäs och Stockby/Långängen (2,5-5,0 km).

Utgivaren ikläder sig inte någon ersättningsskyldighet på grund av eventuell uteslutning, oriktighet eller ofullständighet på kartan. Önskar du medverka? Kontakta oss:Tel: 010-160 55 30 | www.expohuset.seTryck: Vindspelet Grafiska ABProdukten är Svanenmärkt

CYKLING

TILLGÄNGLIGHET FÖR ALLA

MEDBORGARSKOLAN STOCKHOLMSREGIONEN LIDINGÖHitta Din kurs på ön!Stockholmsvägen 62, Lidingö Tel ...............................................010-157 63 95 www.medborgarskolan.se/lidingo

KYRKOR & SAMFUND

ANSGARSKYRKAN LIDINGÖ - EQUMENIAKYRKANGudstjänster, Café ooch Ungdomsverksamhet.Odenvägen 3, Lidingö • Tel ................................................ 08-767 32 01 www.ansgarskyrkan.se

Hitta ett lopp som passar dig,och delta i årets roligaste lopphelg!

22-24 sept 2017

TRÄNA UTAN BINDNINGSTID

Nordic Wellness LidingöStockholmsvägen 33 Larsbergstorget 7181 33 LIDINGÖ 181 39 LIDINGÖTel. 08-767 11 28 Tel. 076-096 04 65 www.nodicwellness.se

Nordic Wellness Lidingö erbjuder ljusa fräscha lokaler med ett välutrustat gym och konditionsmaskiner samt ett brett grupptränings-utbud ex funktionell, Walking, cykel, BODYPUMP® klasser mm. Alltid 1 veckas Fri träning hos oss.

Det �nns träningsformer för både ung och gammal, den inbitne träningsälskaren och för nybörjaren. Oavsett om Du vill träna styrka, kondition eller bara komma hit och relaxa så lovar vi att du blir väl omhändertagen! Vi har dessutom personlig tränare och en Kidz Club med barnpassning fylld av aktiviteter för de barn som önskar följa med då Ni är och tränar.

Öppetider för medlem:

Alla dagar 05-23

Vill du påverka - bli medlemVi tror på politik som redskap för positivt förändringsarbete. Våra förslag handlar om att göra ett bra Lidingö ännu bättre utan att förstöra det som redan gör vår ö unik. Vi vill ge goda möjligheter för alla - ung som äldre- att göra sin röst hörd om hur vi ska förbättra välfärdsutbud, boende, service, handel och kommunikationer.

Vi behöver dina idéer och förslag för att utveckla vår politik ytterligare.Gå in som medlem via socialdemokraterna.se/medlem eller SMS:a SAP medlem och ditt personnummer till 724 56. Ta kontakt med oss och berätta vad du tycker: lidingo.sap@gmail.com eller 08-766 09 53

FRAMTIDSPARTIET PÅ LIDINGÖ

POLITISKA PARTIER

Mötesplats centrumFör seniorer, anhöriga och frivilligaProgramtelefon: ring 08-731 38 60

Engagemang i vardagen är betydelsefullt för hälsan,

gör en frivilliginsats!

Ring frivilligsamordnaren 08 731 3481

Engagemang i vardagen är betydelsefullt för hälsan,

gör en frivilliginsats!

Ring frivilligsamordnaren 08 731 3481

PÅ ÖN!www.lidingo.friskissvettis.se

DIN TRÄNING

www.m3gym.se O8-546 99O O4

Gym - PT - Gruppträning - ItrimHälsan är din bästa vän!08-731 66 50

IDROTT - HÄLSA - FRISKVÅRD

LIDINGÖ STAD

FÖRETAG - SERVICE

Fotograf: Bang Engström

BOKA LOKALER & IDROTTSANLÄGGNINGAR

FÖRENINGAR FRILUFTSFRÄMJANDETLångfärdsskridsko / Vandring. ....... 767 39 06 Övr aktiviteter ................................. 767 39 07Larsbergstorget 9 , Lidingö Tel. kansli ......................................... 767 53 30lidingo@friluftsframjandet.se www.friluftsframjandet.se/lidingo

KURSER & UTBILDNINGAR

- Matlagningskurser för barn- Cupcake-kalas- Matlagningskalas- Sushikalas

Herserudsvägen 1, Stockholm Tel .............................................0708-93 13 13 www.smakockarna.se

- Event företag- Kurser- Uthyrning av localHerserudsvägen 1, 181 50 Lidningö Tel .............................................0708-93 13 13 www.lidingomatstudio.se

Ansgarskyrkan LidingöEQUMENIAKYRKAN

KURSER & UTBILDNINGAR

Vill du få mer information om skulpturerna gå in på www.lidingo.se under kultur och läs mer på sidan om offentlig konst.

LIDINGÖ STADSBIBLIOTEK - ditt bibliotek!

Biblioteket är en lugn oas och ett kunskapscentrum som varje dag besöks av nära 1000 personer. På biblioteket i centrum är alla välkomna!

Hos oss kan du: • Botanisera bland ca 100 000 böcker inom skönlitteratur och facklitteratur• Låna det senaste och hitta äldre titlar som kan vara svåra att hitta hos bokhandlarna• Få hjälp att hitta information• Plugga inför ett prov eller en tenta• Slå dig ner en stund i en läsfåtölj• Använda surfdatorer och trådlöst internet• Skanna, kopiera samt göra utskrifter från dator• Delta i våra aktiviteter för barn, unga och vuxna

På biblioteket hittar du:• Böcker inom skön- och facklitteratur• E-böcker och e-ljudböcker via internet• Språkkurser i svenska och andra språk• Filmer, ljudböcker, musik och tv-spel• Dagstidningar samt tidskrifter inom många olika områden• Specialmedier för dig som är synskadad eller har svårt med läsning• Surfdatorer och fritt wifi

Vi erbjuder särskild service till dig som har svårt att ta dig till biblioteket eller har svårt med läsning på grund av sjukdom eller funktionshinder.

I samarbete med

Aktiv fritid på Lidingö 2017Aktiv fritid på Lidingö 2017

karta

Lidingöloppet

Lidingöloppet

Lidingöloppet

Lidingöloppet

Liding öloppet

Lidingöloppet

Lidin

göloppet

A B C D E F G H I J K L M N

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ElfviksledenPlogad isbana

Konferens | Bröllop | Weekend | Vinfabrik

Grindstigen 5-6 Lidingö* – Tel 08 546 46 100 – www.hogberga.se* Se vår placering på kartan J8

Njut av en lång brunch tillsammans med familj

och vänner. Vi dukar upp vår klassiska brunchbu�é

varje söndag.

För öppettider se:hogberga.se/kalendarium

Brunch

Välkommen lördagar !Ta med väninnorna,

bjud med lilla mamma och ses länge över ett

klassiskt Afternoon Tea.

För öppettider se:hogberga.se/kalendarium

Afternoon Tea

Under december dukar vi upp vårt hemlagade, traditionella julbord.

Här tillagas julens rätter som förr i tiden, från grunden

med mycket kärlek.För öppettider se:

hogberga.se/kalendarium

Julbord

Boka bord på 08-546 46 100 eller info@hogberga.seLäs mer om helgens utbud på www.hogberga.se/kalendarium

J8

Lidingö stad

Stockholmsvägen 50

181 82 Lidingö

Tel växel: 08-731 30 00

Tel kundtjänst: 08-731 33 03

Webbplats: www.lidingo.se

E-post: lidingo.stad@lidingo.se

På Lidingö finns utmärkta förutsättningar för att du ska kunna leva ett aktivt liv, tio

minuter från Stockholms city. Kartan som du håller i din hand är ett led i Lidingö

stads hälsoarbete. I den hittar du information om motionsspår, leder, Lidingös

kulturarv, spontanaktivitetsplatser och mycket annat. Låt dig inspireras till nästa

utflykt eller vardagsäventyr.

I stadens besöksguide på nätet, www.upplevlidingo.com, kan du läsa mer om vad du kan göra, se och uppleva på Lidingö.

STADSKARTAN © Stadskartan 2017