Рабочая учебная программа · 2019-11-16 · Практическая...

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждениеСредняя общеобразовательная школа N9 492 Фрунзенского района

Санкт- Петербурга

Рассмотрено и принято РешениемПедагогического совета ГБОУ СОШ № 492 Фрунзенского района Санкт-Петербурга

УТВЕРЖДАЮДиректор ГБОУ СОШ № 492 Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Секретарь Педагогического совета

Протокол № У - о )19г

Рабочая учебная программаУчителя Физической культуры

Медведев А.А. Физическая культура

4А класс

Санкт-Петербург2019/2020 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Общие цели образования с учетом специфики учебного предмета «Физическая культура»

Программа разработана на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, рекомендованной Министерством образования и науки РФ, авторской программы по физической культуре В.И. Лях «Физическая культура», УМК «Школа России» и в соответствии с требованиями Федеральногогосударственного образовательного стандарта начального общего образования.

В соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования учебный предмет «Физическая культура» изучается во всех классах начальной школы, тем самым обеспечивается целостность образовательного процесса и преемственность в обучении между начальным и основным звеном образования.

Физическая культура — это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т. п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурноспортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовойдеятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:• Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому,

нравственному и социальному развитию, успешному обучению;• Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;• Овладение школой движений;• Развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и

силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость,гибкость) способностей;

• Формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

• Выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелостиво время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

Задачи преподавания физической культуры детям с ограниченными возможностями здоровья максимально приближены к задачам, поставленным перед общеобразовательной школой, и учитывают специфические особенности учеников: в программе дополнительное внимание уделено развитию общей и мелкой моторики учащихся, поскольку без достаточно развитой общей и мелкой моторики невозможно полноценное развитие школьника.

Кроме того, необходимо добиться выполнения следующих задач в области коррекции общего физического развития обучающихся:- коррекция недостатков физического развития обучающихся на основе правильной организации учебного

процесса;- помощь в выработке прочных навыков здорового образа жизни и самообслуживания;- обучение детей и подростков осмысленному чтению теоретических материалов по предмету;- развитие устной речи обучающихся на уроках в связи с изучением предметов и явлений окружающей

действительности;- целенаправленная работа с обучающимися, имеющими недостатки в развитии устной речи (игры с

проговариванием текста, разминка);- использование процесса обучения для формирования нравственных качеств обучающихся;- развитие мыслительной деятельности, творческих способностей обучающихся и повышение их интереса к более

глубокому изучению предмета.

Практическая деятельность на уроках физической культуры является средством общего развития ребёнка,становления социально значимых личностных качеств, а также формирования универсальных учебных действий.

2. Нормативно-правовые документы и учебно-методические документы, на основании которых разработана рабочая программа

1. Ф едеральны й закон «Об образовании в Российской Ф едерации» 273-Ф3 от 29.12.20122. Ф едеральны й государственны й образовательны й станд ар т начального общ его образования

(утверж ден приказом М инобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373, зарегистрирован в М инюсте России 22 декабря 2009 г., регистрационны й номер 17785);

3. Приказ М инистерства образования и науки РФ № 1241 от 26.11.2010 «О внесении изм енений в ф едеральны й государственны й образовательны й станд ар т начального общ его образования»

4. Приказ М инистерства образования и науки РФ № 2357 от 22.11.2011 «О внесении изм енений в ф едеральны й государственны й образовательны й станд ар т начального общ его образования»

5. Приказ М инобрнауки № 69 от 31.01.2012 «О внесении изменений в федеральны й ком понент государственны х образовательны х стандартов»

6. Приказ М инистерства образования и науки РФ от 30.08.2010 № 889 «О внесении изм енений в ф едеральны й базисный учебный план и примерные учебны е планы для образовательны х учреж дений Российской Ф едерации, реализую щ их программы общ его образования, утверж денны е Приказом М инистерства образования Российской Ф едерации от 09.03.2004 № 1312 «Об утверж дении ф едерального базисного учебного плана и примерных учебны х планов для образовательны х учреж дений Российской федерации, реализую щ их программы общ его образования».

7. Ф едеральны е требования к образовательны м учреж дениям в части охраны здоровья обучаю щ ихся, воспитанников (утверж дены приказом М инобрнауки России от 28 декабря 2010 г. № 2106, зарегистрированы в М иню сте России 2 февраля 2011 г., регистрационны й номер 19676).

8. В.И. Лях Физическая культура 1-4 класс: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2016 (Школа России).

9. В.И. Лях Рабочие программы Физическая культура. Предметная линия учебников В.И. Лях пособие для учителей общеобразовательных организаций. М.: Просвещение. 2015

10. Физическая культура 3 класс. Методическое пособие с поурочными разработками. М.: Просвещение, 2016 (Школа России)

11. Учебны й план образовательного учреж дения (организации) ГБОУ СОШ № 492

3. Место и роль учебного курса, предмета в достижении обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы школы.

На изучение курса «Ф изическая культура» в каждом классе начальной школы отводится 2 часа в неделю,68 часов в год (34 учебные недели).

4. Содержание учебного предмета, курса

Знания о физической культуреФизическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями

по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.Способы физкультурной деятельностиСамостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов

упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время

выполнения физических упражнений.Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и

спортивных залах).Физическое совершенствованиеФизкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки,

физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.Комплексы упражнений на развитие физических качеств.Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.Спортивно-оздоровительная деятельность.Гимнастика с основами акробатики.Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки

вперед и назад; гимнастический мост.Акробатические комбинации. Например,

1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе,прыжок с опорой на руки в упор присев;

2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленяхс опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине; висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок; с разбега через гимнастического козла.Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической

стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание изапрыгивание;Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжная подготовка.Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики; игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики; прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол; удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.Волейбол; подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатикиРазвитие гибкости; широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации; произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа,

сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения нарасслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексыупражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей; динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг,гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (погимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации; бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты; повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости; равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей; повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым иЛевым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжной подготовкиРазвитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки);комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.Развитие выносливости; передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценкиМелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» приприземлении.Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительнымошибкам относятся:

• Старт не из требуемого положения;• Отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;• Бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;• Несинхронность выполнения упражнения.

Г рубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполненияупражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличиегрубых ошибок.

В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Распределение учебных часов по разделам программы

ТемаКоличество часов

Классы1класс 2класс 3класс 4класс

Знания о физической культуре 4 4 4 4Гимнастика с элементами акробатики 16 16 16 16Легкая атлетика 16 16 16 16Лыжная подготовка - - - -Кроссовая подготовка 12 12 12 12Подвижные игры 18 20 20 20Общее количество часов 66 68 68 68

Для бесснежных районов лыжная подготовка заменяется кроссовой и подвижными играми.

Проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленностиучащихся на разных этапах обучения.

Нормативы1- 2 класс 3 класс 4 класс

"5" "4" "3" "5" "4" "3" "5" "4" "3"

Бег 30 м (сек.)м 6,0 6,6 7,1 5,7 6,2 6,8 5,4 6,0 6,6

1 д 6,3 6,9 7,4 5,8 6,3 7,0 5,5 6,2 6,8Бег 1000 м (мин, сек.) м + + + + + + + + +

2 ("+" - без учета времени) д + + + + + + + + +

Челночный бег 3х10 м (сек.)м 9.1 10.0 10.4 8.8 9.9 10.2 8.6 9,5 9.9

3 д 11.2 11.7 9.7 9.3 10.3 10.8 9,1 10,0 10,4

4 Прыжок в длину с места (см)м 150 130 115 160 140 125 165 155 145

д 140 125 110 150 130 120 155 145 135

5Прыжок в высоту, способом м 90 85 80"Перешагивания" (см) д 80 75 70

6Прыжки через скакалку (кол-во м 70 60 50 80 70 60 90 80 70раз/мин.) д 80 70 60 90 80 70 100 90 80

7 Отжимания (кол-во раз)м 10 8 6 13 10 7 16 14 12

д 8 6 4 10 7 5 14 11 88 Подтягивания (кол-во раз) м 3 2 1 4 3 1 5 3 1

9 Метание мяча 150 гр. (м)м 15 12 10 18 15 12 25 18 15

д 12 10 8 15 12 10 18 15 121 Подъем туловища из положения д 23 21 19 25 23 21 28 25 230 лежа на спине (кол-во раз/мин) м 28 26 24 30 28 26 33 30 28

1Прыжок в длину с разбега

м 300 260 220

1 д 260 220 180

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Тематическое планирование Характеристика видов деятельности учащихся

Что надо знать

Когда и как возникли физическая культура и спорт Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобытные люди нарисунке.Изучают рисунки, на которых изображены античныеатлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта

Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр.Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Что такое физическая культура

Физическая культура как система регулярных занятий физическими упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное).Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе

Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния занятийфизкультурой на успехи в учёбе

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)

Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечнососудистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»

Сердце и кровеносные сосуды

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца

Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения.

Орган осязания — кожа. Уход за кожей

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств.Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.Выполняют специальные упражнения для органовзрения.Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела,Учатся правильному выполнению правил личной гигиены.

волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены

Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя»

Закаливание

Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания

Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур.Дают оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательныеэмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему

Получают представление о работе мозга и нервной системы.Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важностьрекомендаций, как беречь нервную систему

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках

Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Органы пищеварения

Работа органов пищеварения.Важность физических упражнений для укрепления мышцживота и работы кишечника

Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получает вместе с пищей,необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи

Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи.Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов

Усваивают азы питьевого режима вовремя тренировки и похода.Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Тренировка ума и характера

Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.

Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня

Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровьесберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях).

Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания

Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями

«Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, вовремя и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных)

Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками.Определяют основные показатели физического развитияи физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния.

Способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости, гибкости. Выполнение основныхдвижений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственнойориентацией.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля

Выполняют контрольные упражнения (отжимание,прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны).Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя»

Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры

Руководствуются правилами профилактики травматизма.В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя».Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни

Что надо уметь

Бег, ходьба, прыжки, метание

1 класс

Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.Освоение навыков бега, развитие скоростных и

координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом.Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3x5м, 3x10м, эстафеты с бегом на скорость.Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3—4мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена

Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают еёсамостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его почастоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упражнений,осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития

сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5 — 15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2 классе). Соревнования (до 60 м).Освоение навыков прыжков, развитие скоростносиловых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30—40 см) с 3—4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60—70 см, с высоты до 40см, в высоту с 4 —5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростносиловых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.Овладение навыками метания, развитие скоростносиловых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 3—4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния4—5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд- вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд- вверх из того же и. п. на дальность

координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдаютправила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют иустраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений

Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжкичерез небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия.Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Бодрость, грация, координацияНазвания снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня,закаливание

Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдениябезопасности.Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и

лечебной физкультуры

1 классОсвоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Общеразвивающие упражнения с большими и

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1кг), обручем, флажками.Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Группировка; перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Кувырок вперёд- стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев; кувырок в сторону.Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. Упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лёжа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке и канату; по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях;подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке; перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату.

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Перелезание через гимнастического козла.

Освоение навыков равновесия. Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба по рейке гимнастической скамейки. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты крутом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

Описывают технику акробатических упражнений исоставляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику.

Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, анализируют их технику, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок исоблюдают правила безопасности.

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её.Оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений в опорных прыжках, анализируют их технику выполнения.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.

Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей. Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. Освоение строевых упражнений. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево;

Описывают технику танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.

Различают строевые команды.

команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному на указанныеориентиры; команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

Точно выполняют строевые приемы.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки. Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений без предметов и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Предупреждают появление ошибок и соблюдаютправила безопасности.

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Играем все!Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.1 классыЗакрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростносиловых способностей. Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель».

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча, и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

5. Планируемые результаты освоения учебного предмета.В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 3 класса направлена на достижение учащимися личностных, мета предметных и предметных результатов по физической культуре.

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенныерезультаты.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных

нормах, социальной справедливости и свободе;- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания исопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находитьвыходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Мета предметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ееосуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижениярезультата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;- овладение базовыми предметными и меж предметными понятиями, отражающими существенные связи и

отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровьячеловека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторахуспешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка,оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физическихнагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне,

характеристика признаков техничного исполнения;- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной

деятельности.

Учащиеся должны знать:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;О физических качествах и общих правилах их тестирования;Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитиекоординации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклическихлокомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180° - 360°; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад- осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90° и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 14 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

Ф изическиеспособности

Ф изические упраж нения М альчики Д евочки

Скоростны е Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с) 6.5 7.0

Силовы еПрыжок в длину с места (см) 130 125Сгибание рук в висе лёж а (кол-во раз) 5 4

К вы носливости Бег 1000 м Без учета времени

К координации Челночный бег 3x10 м (с) 11.0 11.5

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

6. Формы, периодичность и порядок текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации Промежуточная аттестация осуществляется в соответствии с Положением о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся ГБОУ СОШ № 492 и подразделяется на:

S Годовая аттестация - оценка качества усвоения обучающимися всего объёма содержания учебного предмета учебного плана за учебный год;

S Аттестация за четверть - оценка качества усвоения обучающимися содержания какой-либо части (частей)темы (тем) учебного предмета по итогам учебной четверти (учебного полугодия) на основании текущей аттестации;

S Текущая аттестация - оценка качества усвоения содержания компонентов какой-либо части (темы) учебного предмета в процессе его изучения обучающимися по результатам образовательного процесса.

Формами контроля качества усвоения содержания учебных программ, обучающихся являются:

1) Практическая работа:Выполнение упражнений, самостоятельная работа, работа в паре, группе и другая

2) Формы устной проверки:

Устная проверка - это устный ответ обучающегося на один или систему вопросов в форме рассказа, беседы, собеседования и другое.

При проведении контроля качества освоения содержания учебных программ, обучающихся могут использоваться информационно-коммуникационные технологии.

Обучающимся 1-х классов по основной образовательной программе начального общего отметки ни в баллах, ни в любых иных формах не выставляются

Текущая аттестация учащихся 1-х классов по основной образовательной программе начального общего образования в течение учебного года осуществляется качественно, без фиксаций их достижений в классном журнале (электронном журнале) в виде отметок по пятибалльной шкале. Допускается словесная объяснительнаяоценка.

Обучающиеся, временно проходящие обучение в санаторно-лечебных организациях, в которых осуществляется образовательная деятельность, реабилитационных и других общеобразовательных организациях, аттестуются на основе их аттестации в этих общеобразовательных организациях. Из этих общеобразовательных организаций родители (законные представители) обязаны представить заверенную печатью справку (табель оценок) с текущими или итоговыми отметками.

Обучающиеся, пропустившие по не зависящим от них обстоятельствам 2/3 учебного времени, не аттестуются по итогам четверти. Вопрос об аттестации таких обучающихся решается в индивидуальном порядке.

При пропуске обучающимися по уважительной причине более половины учебного времени, отводимого на изучение учебного предмета, при отсутствии минимального количества отметок для аттестации за четверть, обучающийся не аттестуется.

Используемый учебно-методический комплект, включая электронные ресурсы, а также дополнительноиспользуемые информационные ресурсы

1. В.И. Лях Физическая культура 1-4 класс: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение,2016 (Школа России).

2. В.И. Лях Рабочие программы Физическая культура. Предметная линия учебников В.И. Лях пособие дляучителей общеобразовательных организаций.

М.: Просвещение. 20153. Физическая культура 3 класс. Методическое пособие с поурочными разработками.М.: Просвещение, 2016 (Школа России)Технические средства обучения1. Мультимедийный компьютер.2. Музыкальный центр

Учебно-практическое оборудование1. Бревно гимнастическое напольное2. Козел гимнастический3. Канат для лазанья4. Перекладина гимнастическая (пристеночная)5. Стенка гимнастическая6. Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)7. Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)8. Мячи: набивные весом 1 кг 2 кг. 3 кг.5, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные9. Палка гимнастическая10. Скакалка детская11. Мат гимнастический12. Гимнастический подкидной мостик13. Кегли14. Обруч детский15. Рулетка измерительная16. Набор инструментов для подготовки прыжковой ямы17. Щит баскетбольный тренировочный18. Сетка волейбольная

19. Аптечка

Материально-техническое обеспечениеМатериально-техническое обеспечение образовательного процессаНачальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого

изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование — безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Интернет источники:1. www.wikipedia.ru2. Сайт «Физкульт Ура» http://www.fizkult-ura.ru/3. Сайт «Инфоурок» http://infourok.ru/4. http://vandex.ш/упражнения+с+баскетбольным+мячом+в+движении+картинки5. В своей работе использую следующие образовательные сайты:6. http://www.campus.ru - Кампус7. http://zdd.1september.ru/ - газета «Здоровье детей»8. http://spo.1september.ru/ - газета «Спорт в школе»9. http://festival.1september.ru/ - Фестиваль «Открытый урок»10. http://master-test.net/ - Мастер-тест11. http://wiki.saripkro.ru - СарВики12. http://www.openclass.ru/ - Открытый класс13. http://edu-reforma.ru/ - Факультет «Реформа образования»14. http://it-n.ru/ «Сеть творческих учителей»15. http://www.openclass.ru/node/30475 - Сообщество учителей физической культуры, инструкторов

организаторов-преподавателей ОБЖ Саратов. Области16. http://www.prosv.ru/ - Издательство Просвещение и другие сайты

http://www.wikipedia.ru/

http://www.fizkult-ura.ru/

http://infourok.ru/

http://yandex.ru/%d0%a1%d1%93%d0%a0%d1%97%d0%a1%d0%82%d0%a0%c2%b0%d0%a0%c2%b6%d0%a0%d0%85%d0%a0%c2%b5%d0%a0%d0%85%d0%a0%d1%91%d0%a1%d0%8f+%d0%a1%d0%83+%d0%a0%c2%b1%d0%a0%c2%b0%d0%a1%d0%83%d0%a0%d1%94%d0%a0%c2%b5%d0%a1%e2%80%9a%d0%a0%c2%b1%d0%a0%d1%95%d0%a0%c2%bb%d0%a1%d0%8a%d0%a0%d0%85%d0%a1%e2%80%b9%d0%a0%d1%98+%d0%a0%d1%98%d0%a1%d0%8f%d0%a1%e2%80%a1%d0%a0%d1%95%d0%a0%d1%98+%d0%a0%d0%86+%d0%a0%d2%91%d0%a0%d0%86%d0%a0%d1%91%d0%a0%c2%b6%d0%a0%c2%b5%d0%a0%d0%85%d0%a0%d1%91%d0%a0%d1%91+%d0%a0%d1%94%d0%a0%c2%b0%d0%a1%d0%82%d0%a1%e2%80%9a%d0%a0%d1%91%d0%a0%d0%85%d0%a0%d1%94%d0%a0%d1%91

http://www.campus.ru

http://zdd.1september.ru/

http://spo.1september.ru/

http://festival.1september.ru/

http://master-test.net/

http://wiki.saripkro.ru

http://www.openclass.ru/

http://edu-reforma.ru/

http://it-n.ru/

http://www.openclass.ru/node/30475

http://www.prosv.ru/

Календарно-тематическое планирование

№ №п/п

Тема урокаКол-вочасов

Тип/фор ма урока

Планируем ы е результаты обучения.Виды и формы

контроля

Планируем ые сроки /

датаО своение предм етных знаний УУД

I Четверть Легкая атлетика

1.Ходьба и бег Инструктаж по ТБ Разновидности ходьбы. Бег с ускорением

1Традицио

нная

Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе ибеге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Познавательные:Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Регулятивные:Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований еебезопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и

Текущий

2.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением Челночный бег.

1Традицио

нная

Знать понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 3 0 м)

Текущий

3.Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Челночный бег.

1Традицио

ннаяТекущий

4.Разновидности ходьбы. Бег с ускорением Челночный бег.

1Традицио


5.Бег с ускорением. Стартовые положения. Бег 30м. Подвижная игра.

1Традицио

нная

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 3 0 м, до 60 м) Знать стартовы е команды и правильно их выполнять.

Текущий

6.Бег с ускорением. Стартовые положения. Бег 30м. Подвижная игра.

1Традицио


7.

Бег с ускорением. Стартовые положения. Бег 30м., 60м. Подвижная игра. 1

Традиционная

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 3 0 м, до 60 м) Знать стартовы е команды и правильно их выполнять.

Текущий

8.

Бег с ускорением. Стартовые положения. Бег 30м., 60м. Подвижная игра. 1


Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 3 0 м, до 60 м) Знать стартовые команды и правильно их выполнять.

Текущий

9.Прыжки Прыжок с места. Эстафеты.Челночный бег 1


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ног

Текущий

10.Прыжок с места. Эстафеты. Челночный бег 1


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при- Текущий

земляться в прыжковую яму на две ног соревновательной деятельности.Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Личностные УУД:Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели

Познавательные:Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Коммуникативные:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

11.Прыжок в длину с разбега Эстафеты. Челночный бег. 1


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

12.Метания мяча Метание малого мяча. Эстафеты. Подвижная игра.

1Традицио

нная

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений


13.

Метание малого мяча. Эстафеты. Подвижная игра.

1Традицио

нная

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений


14.Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра.

1Традицио

нная

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 1 0 мин); по слабо пересеченной местности

(до 1 км)Текущий


1Традицио

нная

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до

1 км)Текущий


1Традицио

нная

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 1 0 мин); по слабо пересеченной местности


II Четверть Гимнастика

17.

Акробатика. Строевые упражнения Строевые упражнения. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Перекат в сторону.

1 ч.Традицио

нная

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Текущий

18.

Строевые упражнения. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Перекат в сторону.



19.




20.




21.



нная

акробатических упражнений.Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений Регулятивные:Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.Способы организации рабочего места. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинноследственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Текущий

22.

Строевые упражнения. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев



23.

Висы. Строевые упражнения Перестроение по звеньям. Упражнения на гимнастической скамейке.



24.Перестроение по звеньям. Упражнения на гимнастической скамейке.


нная

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.

Текущий

25.Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Упражнения на гимнастической скамейке.



26.Строевые упражнения. Упражнения на гимнастической скамейке.



27.

Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Упражнения на гимнастической скамейке.


нная

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий










31.

Опорный прыжок, лазание Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через спортивные снаряды


ннаяУметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

32.

Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивания. Перелезание через горку матов.



III Четверть Подвижные и спортивные игры.

33.

Подвижные игры на основе волейбола. ТБ на занятиях с использование мячей. Ловля и передача волейбольного мяча на месте, из разных исходных положений.


ннаяЗнать варианты бросков и ловли мяча впарах, правила подвижной игры «Защита стойки»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать). Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: бросать и ловить мяч в парах.Личностные: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностногосмысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Текущий

34.

Ловля и передача волейбольного мяча на месте, из разных исходных положений.



35.

Ловля и передача волейбольного мяча на месте, из разных исходных положений.


ннаяЗнать варианты бросков и ловли мяча в парах

Текущий

36.Ловля и передача волейбольного мяча на месте и в движении


ннаяЗнать, какие варианты бросков на точность существуют.

Текущий

37.Броски волейбольного мячав парах на точность. Подвижная игра.


нная Знать, как выполнять броски мяча в парах на точность, правила подвижной игры «Капитаны»

Текущий

38.Броски и ловля волейбольного мяча в парах Подвижная игра.



39.Броски и ловля мяча в параху стены 1 ч.


Знать, какие варианты бросков мяча. Уметьприменять разные способы передачи мяча в эстафете.

Текущий

40.Контрольный урок Броски и ловля мяча в парах в движении


нная Знать, как выполнять различные варианты ведения мяча, правила подвижной игры «Штурм»

Текущий

41.Передачи мяча в парах. Нижняя прямая подача. Эстафеты.



42.Передачи мяча в парах.Нижняя прямая подача. Эстафеты.


нная Знать, как выполнять различные варианты ведения мяча, знать технику выполнениянижней подачи в волейболе

Текущий

43.Передачи мяча в парах.Нижняя прямая подача. Эстафеты.



44. Подвижные игры на основе 1 ч. Традицио Знать, как выполнять различные варианты Текущий

баскетбола. Ведение мяча по прямой шагом, бегом

нная ведения мяча, правила подвижной игры «Штурм»

45.Контрольный урок Ведение мяча.

1 ч.Традиционная

Знать технику выполнения бросков мяча в баскетбольное кольцо, правила спортивной игры «Баскетбол»

Текущий

46.Передачи баскетбольного мяча в парах. Подвижная игра.


нная

Знать технику выполнения бросков мяча в баскетбольное кольцо, правила спортивной игры «Мини-баскетбол»

Текущий



ннаяЗнать технику выполнения передач баскетбольного мячи и их разновидности

Текущий



ннаяЗнать технику выполнения передач баскетбольного мячи и их разновидности. Уметь совмещать передачи и перемещение по залу.

Текущий

49.Передачи баскетбольного мяча в парах в движении. Эстафеты.



50. Подвижная игра 1 ч.Традиционная

Знать правила спортивной игры «Минибаскетбол»

Текущий

IV Четверть Легкая атлетика

51.Прыжки в высоту Прыжки в высоту с прямого разбега. 1 ч.


Знать: основные элементы прыжка. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в высоту с прямого разбега, играть в подвижную игру «Вышибалы с кеглями»Личностные: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Текущий

52.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Подводящие упражнения для прыжка способом «ножницы»



53.Прыжки в высоту с прямого разбега.



54.Подводящие упражнениядля прыжка способом «ножницы»



55.Прыжок в высоту способом «ножницы».



56.Прыжок в высоту способом «ножницы».


ннаяУметь: правильно выполнять разбег по дуге и подбирать место для отталкивания.

Текущий

57.Бег Ускорения из разных и.п. Низкий и высокий старт. Бег по команде до 30 м.


ннаяЗнать правила ТБ. Стартовы е команды. Ум еть: правильно вы полнять основны е

Текущий

58.

Ускорения из разных и.п. Низкий и высокий старт. Бег по команде до 30 м. 1 ч.


движ ения в беге; правильно выполнять стартовы е команды бегать с м аксим альной скоростью (до 30 м) Текущий

59.Ускорения из разных и.п. Низкий и высокий старт. Бег по команде до 30 м.



60.

Прыжок в длину (5 ч.) Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Восьмискок. Подвижная игра.


ннаяУметь: правильно выполнять основные движения прыжка; знать фазы прыжка.

Текущий

61.

Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Восьмискок. Подвижная игра.


ннаяУметь: правильно выполнять основные движения прыжка; знать фазы прыжка.

Текущий

62. Прыжок в длину с разбега. 1 ч.Традицио

нная

Уметь: правильно выполнять основные движения прыжка; знать фазы прыжка. Уметь подбирать разбег. Правильно выполнять приземление на две ноги.

Текущий


нная

Уметь: правильно выполнять основные движения прыжка; знать фазы прыжка. Уметь подбирать разбег. Правильно выполнять приземление на две ноги.

Текущий


нная

Уметь: правильно выполнять основные движения прыжка; Знать фазы прыжка. Уметь подбирать разбег. Правильно выполнять приземление на две ноги.

Текущий

65.

Метание мяча ТБ Метание малого мяча. С места, с одного шага, с трех шагов. Подвижная игра.


нная

Знать: Технику безопасности в метаниях; Технику выполнения метания.Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; выполнять метание на максимальную дальность.

Текущий

66.

Метание малого мяча. С места С одного шага, с трех шагов. Подвижная игра. 1 ч.


Знать: Технику безопасности в метаниях; Технику выполнения метания.Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; выполнять метание на максимальную дальность.

Текущий

67.Равномерный бег Чередование ходьбы, бега Подвижная игра.


нная

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 1 0 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Равномерный бегТрадицио

нная

Уметь: бегать в равномерном темпе (до68. Чередование ходьбы, бега

Подвижная игра.1 ч. 1 0 мин); по слабо пересеченной местности


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 492 Фрунзенского района

Санкт-Петербурга

РАССМОТРЕНО И ПРИНЯТО

решением

педагогического совета ГБОУ школы № 492

Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Протокол от 43_,(у£_ 201. V. г

№ !

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ школы № 492

Фрунзенского района

С ан кт-Петербу рга

_А. В. Воронова

Приказ от , ОУ 201У

Рабочая учебная «Плавание»

Учителя по физической культуре Бакан Анастасии Кирилловны

Для 4 А класса.

2019/20 учебный год

Пояснительная записка

1. Общие цели начального общего образования с учетом специфики учебного предмета

Рабочая программа по плаванию для 4 классов составлена на основе нормативных документов:

- На основании п.10 ст. 2 Федерального закона "Об образовании в Российской Федерации" от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ

- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

- Концепции модернизации Российского образования;

- Концепции содержания непрерывного образования;

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич: Волгоград: Учитель, 2012.);

- Типовая сквозная программа "Юный пловец" А. Никулин, Е. Никулина 2006 г.

- Булгакова Н.Ж. Плавание / М: Просвещение 2001 г.

2. Нормативно-правовые документы и учебно-методические документы, на основании которых разработана рабочая программа

1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» 273-Ф3 от 29.12.20122. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373, зарегистрирован в Минюсте России 22 декабря 2009 г., регистрационный номер 17785);3. Приказ Министерства образования и науки РФ №1241 от 26.11.2010 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования»4. Приказ Министерства образования и науки РФ №2357 от 22.11.2011 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования»5. Приказ Минобрнауки №69 от 31.01.2012 «О внесении изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов»6. Приказ Министерства образования и науки РФ от 30.08.2010 №889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные Приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской федерации, реализующих программы общего образования».7. Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся

8. Учебный план образовательного учреждения (организации) ГБОУ школы № 492

В программе заложены и раскрыты цели и задачи, средства и методы, позволяющие решать вопросы плавательной подготовки учащихся в условиях школы.

Регулярные занятия детей и подростков плаванием - активная форма подготовки к требованиям социально-трудовой жизни современного общества.

В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.

Уровень программы- базовый стандарт.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Основная идея программы: реализация программы обучения плаванию в школе на всех уровнях процесса обучения, создание условий для самореализации личности ребенка в спортивной, социальной и творческой сферах. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по плаванию для учащихся 1 классов ориентируется на решение следующих целей и задач.

Цель: формирование здорового образа жизни у учащихся школы, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности, укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие.

Программа решает следующие задачи.

1. Выработать у учащихся положительный интерес к занятиям плаванием.

2. Овладеть жизненно необходимых навыков плавания.

3. Обучать и совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс).

4. Укреплять здоровье учащихся, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, спортивную тренированность

5. Прививать необходимые теоретические знания в области гигиены, медицины, физической культуры и спортивного плавания.

6. Развивать и совершенствовать физические качества, поддерживая их на высоком уровне на протяжение всех лет обучения в школе.

7. Воспитывать высокие нравственные качества: чувство коллективизма, взаимопомощи, любовь к Родине.

Программа направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (бассейн, спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями).

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по плаванию являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по плаванию являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по плаванию являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития плавания, характеризовать роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять плавание как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— выполнять технические действия в плавании, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному учебному плану, утвержденный приказом Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга №1826-р от 24.04. 2014 «О формировании учебных планов образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих образовательные программы общего образования, на 2014-2015 учебный год».

Всего на изучение физической культуры в 1 классе выделяется 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели).

В соответствии с учебным планом школы №492 на занятие физической культурой выделяется в 4 классе всего 68 ч. (2 часа в неделю) на овладение основных компонентов программы, на третьем занятии (1 час в неделю) в связи с наличием бассейнов в школе предложена программа «Плавание» (34ч).

Особенности класса

В классе учащихся:___________________________________________________________ девочек,__ мальчиков. На момент окончания предыдущего учебногогода___отличников,______________________________________________ обучались на «4» и «5»,__ с одной «3»,__неуспевающих. В целомкласс успешно завершил программу предыдущего учебного цикла. Уровень подготовки учащихсяпозволяет начать освоение курса______________ (или следующего образовательного этапа) и нетребует коррекции в содержании. Однако необходимо отметить, что особое внимание при планировании следует уделять__________ .

Содержание курса

Отличительной чертой данной программы является обучения спортивному плаванию как одного из основных компонентов деятельности в области физической культуры в условиях школы. Двигательные умения и действия в воде, развитие физических качеств посредством плавания открывают для учащихся средней школы новые горизонты для личного самосовершенствования и укрепления здоровья. Курс спортивного плавания позволяет реализовать на практике процессы нравственного воспитания детей и подростков, сформировать волевые черты характера и чувство коллективизма.

Овладение навыком плавания является жизненно необходимым для каждого. Способность плавать позволяет человеку уверенно чувствовать себя не только в условиях бассейна, но и в открытых водоемах. Спортивное плавание есть прекрасное средство закаливания и тренировки, посредством которого учащиеся имеют возможность совершенствовать свое тело и дух.

Плавание - один из тех видов спорта, который разносторонне влияет на гармоническое развитие организма человека. Навыки плавания жизненно необходимы и детям, и взрослым в их повседневной жизни. Не менее важно и оздоровительное значение плавания. Правильно организованные занятия плаванием разносторонне развивают человека, способствуют формированию силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на физическое развитие человека, особенно в детском возрасте. Известно, что в воде тело человека находится во взвешенном состоянии. Относительная невесомость тела, горизонтальное положение в воде раскрепощают опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию различных систем организма, облегчают деятельность внутренних органов. К тому же вода, очищая кожу, улучшает кожное дыхание. При правильном проведении занятий у детей повышаются функциональные возможности сердечно - сосудистой системы, укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается жизненная емкость легких. Плавание положительно влияет также на состояние центральной нервной системы. Систематические занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Поэтому плавание очень полезно и детям с ослабленным здоровьем. Начинать заниматься плаванием лучше с первого класса. Дети быстро овладевают техникой плавания спортивными способами. Этому способствует лучшая, чем у взрослых, плавучесть и обтекаемость их тела.

Методика реализации программы

Программа ориентирована на плавательную подготовку учащихся школы.

Основная форма организации занятий плаванием - урок. Уроки проводятся так же, как и по другим дисциплинам, с использованием фронтального, группового, поточного и других методов, но с учетом специфических условий. Выбор зависит от поставленных задач, подготовки учащихся, их количества в группе (классе), от бассейна, отведенного для занятий. В процессе обучения выбирают и применяют те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные задачи. К предстоящей учебной работе учителю необходимо психологически подготовить учеников, учитывая их интересы и запросы, стимулируя и мотивируя их деятельность.

Урок состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной.

Вводная часть проводится на суше и включает объяснение задач, осуществляется организация обучающихся и их функциональная и психологическая подготовка к основной части урока. Выполнение знакомых общеразвивающих упражнений и ознакомление на суше с теми элементами техники движений, которые дети затем будут делать в воде. Все это создает благоприятные условия для функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и подготавливает учеников к выполнению задач основной части урока.

В основной части урока решаются задачи овладения элементами техники плавания. Изучается и совершенствуется техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов.

В заключительной части необходимо снизить физическое и эмоциональное напряжение. В конце урока дети спокойно плавают, выполняют дыхательные упражнения. Заканчивается урок подведением итогов, заданием на дом посильных упражнений и организованным уходом.

При обучении школьников, особенно младших классов, большое внимание следует уделять играм в воде. Правильно подобранные игры помогут детям, не умеющим плавать, быстрее освоиться с водой, а плавающим - с успехом закрепить пройденное. На занятиях с не умеющими плавать играм в воде отводится значительное место.

Игры в воде можно условно разделить на игры:

• для освоения с водой и игры, способствующие изучению плавательных движений;

• для совершенствования в техники.

Изучение техники спортивных способов плавания проводится в строгой методической последовательности. Техника изучается раздельно в следующем порядке:

1. Положение тела.

2. Дыхание.

3. Движения ногами.

4. Движения руками.

5. Общее согласование движений

При этом освоение каждого элемента техники осуществляется в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих в конечном итоге выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении, являющемся рабочей позой пловца.

Каждый элемент техники плавания изучается в следующем порядке:

• ознакомление с движением на суше. - Проводится в общих чертах, без отработки деталей, поскольку условия выполнения одного и того же движения на суше и в воде различны;

• изучение движений в воде с неподвижной опорой. - При изучении движений ногами в качестве опоры используют бортик бассейна; движения руками изучаются, стоя на дне по грудь или по пояс в воде;

• изучение движений в воде с подвижной опорой. - При изучении движений ногами широко применяются плавательные доски; движения руками изучаются во время медленной ходьбы по дну или в положении лежа на воде с поддержкой партнером;

• изучение движений в воде без опоры. - Все упражнения этой группы выполняются в скольжении и плавании.

Последовательное согласование разученных элементов техники и объединение их в целостный способ плавания проводится в следующем порядке:

• движения ногами с дыханием;

• движения руками с дыханием;

• движения ногами и руками с дыханием;

• плавание в полной координации.

Несмотря на изучение техники плавания по частям, на начальном этапе обучения необходимо стремиться к выполнению изучаемого способа плавания в целом - насколько позволяет уровень подготовленности занимающихся.

На этапе закрепления и совершенствования техники плавания рекомендуется метод целостного выполнения техники. С этой целью применяются следующие варианты плавания:

• поочередное проплывание длинных и коротких отрезков (например, плавание вдоль ипоперек бассейна);

• проплывание отрезков на наименьшее количество гребков;

• в заданном темпе (например, плавание по элементам и в полной координации; плавание по элементам с поддержкой и без поддержки; плавание с задержкой дыхания и в полной координации).

Таким образом, закрепление и совершенствование техники плавания обеспечивают:

• разнообразие вариантов выполнения упражнений, которое позволяет сохранить интерес к занятиям, что особенно важно в плавании;

• умение применять различные варианты техники плавания в изменяющихся условиях;

• формирование индивидуальной техники плавания в соответствии с особенностями телосложения и уровнем физической подготовленности.

Рациональная методика обучения плаванию базируется на общих педагогических принципах:

• сознательности и активности;

• наглядности;

• доступности и индивидуальности;

• систематичности и постепенности в повышении требований.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медикобиологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Содержание тем учебного курса

3 класс

Знания о физической культуре (в процессе уроков)

История возникновения плавания. Значение плавания и правила техники безопасности на занятиях по плаванию. Правила поведения при первых признаках заболевания: переохлаждении организма, инфекционных заболеваниях. Влияние плавания на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеобразовательных упражнений для развития основных физических качеств. Комплексы специальных упражнений (иммитационные) для освоения техники плавания способом «кроль на груди/спине», «брасс». Регулирование нагрузки по показателям ЧСС. Проведение подвижные игр, эстафет, соревнований.

Физическое совершенствование

Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Упражнения на овладение выдохом в воду. Техника плавания способом «кроль на груди» в полной координации. Техника плавания способом «кроль на спине» в полной координации. Техника плавания способом «брасс» в полной координации. Техника стартов из воды и с тумбочки. Техника поворотов. Прыжки в воду, игры в воде, эстафеты.

Упражнения для освоения с водой. (в процессе уроков): «Пузыри», «Звёздочка», «Поплавок», «Медуза», «Насос», «Поезд в туннель», «Хоровод», «Торпеда», «Стрелочка», «Фонтан», «Буря в море».

Техника плавания «Кроль на груди\спине». Старты из воды с тумбочки. (18 часов):

-на спине. Скольжение на спине. Скольжение с последующим движением ног; то же с движением рук, плавание с помощью только ног, то же с помощью только рук. Проплывание отрезков в полной координации. Старт из воды.

-на груди. Движения ног: сидя на краю бортика, с опорой руками о бортик бассейна; то же с выполнением выхода в воду. Выдохи в воду с поворотом головы на вдох. Скольжение с доской, без доски, с движением ног. Гребковые движения рук: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, без работы ног, с работой ног. Согласование движений рук с дыханием: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, с работой ног. Скольжение на груди с движением рук. Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание с дыханием через 2 гребка, через 3 гребка. Плавание с помощью ног и гребков одной рукой: с различными положениями другой руки, вдох в сторону прижатой руки. Плавание в полной координации.

Техника плавания «Брасс». Простые повороты. (16 часов):

Техника движения ног, техника движения рук, положение тела, положение головы и дыхание, общая координация движений, проплывание отрезков в полной координации.

Для совершенствования техники плавания повторное проплывание отрезков 2-8 раз по 10-12 метров; 4-6 раз по 25 метров.

Игры и упражнения в воде: «Кто выиграл старт», «Море волнуется», «Спрячься под воду», «Хоровод», «Водолазы», «Поезд в тоннель».

Критерии и нормы оценки знаний учащихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. Оценка успеваемости- одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки) по технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок, двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких, двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ)

4 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

• иметь представление:

— об истории возникновения плавания.

— о значении плавания и правила техники безопасности на занятиях по плаванию.

— о правилах поведения при первых признаках заболевания: переохлаждении организма, инфекционных заболеваниях.

— о влиянии плавания на развитие физических качеств.

• уметь:

— самостоятельно выполнять в воде и на суше разминочные упражнения;

— составлять и выполнять комплексы общеразвивающих и специальных упражнений пловца;

— выполнять упражнения для освоения с водой;

— играть в подвижные игры в воде;

— выполнять движения рук и ног при плавании кролем на груди и кролем на спине, движения головой при выполнении вдоха,;

— выполнять координацию движений руками с дыханием при плавании кролем на груди: стоя на месте и в сочетании с ходьбой, стартового прыжка.

— проплывать в полной координации изученными способами плавания зачетные дистанции;

— самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений определенных программным материалом;

— вести наблюдения за показателями ЧСС.

• демонстрировать уровень физической подготовленности:

Контрольные упражненияУровень

Высокий Средний Низкий

Старты из воды, с тумбочкиУверенно без ошибок

С незначительными ошибками

С грубыми ошибками

Техника плавания способом «кроль на груди\спине» в полной координации

25 м без ошибок

25 м с незначительными ошибками

25 м с грубыми ошибками

Техника плавания способом 25 м без 25 м с незначительными 25 м с грубыми«брасс» в полной координации ошибок ошибками ошибками

Техника простых поворотов без ошибокС незначительными ошибками

С грубыми ошибками

Плавание способом «кроль на М-28с М-30с М-35с

груди» 25 м с учётом результата Д-30с Д-32с Д-38с

Плавание способом «кроль на М-30с М-33с М-37с

спине» 25 м с учётом результата Д-32с Д-35с Д-40с

Повторное проплывание отрезков б\у времени

3 раза по 100м

2 раза по 100м 100м

В каждой четверти и конце года результаты обучения детей оцениваются учителем на контрольных уроках.

Форма оценки освоения навыков и умений осуществляется в форме зачета (зачет или незачет) в основу критерий оценки входят следующие показатели:- посещение уроков плавания: (более 50% посещений занятий)

- выполнение упражнений указанных в программном материале раздела;

- демонстрировать уровень физической подготовленности в соответствии с требованиями.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ (ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

Обеспечение безопасности школьников на занятиях по плаванию

1. Проводить занятия на местах, полностью отвечающих всем требованиям безопасности и гигиены;

2. Поддерживать на занятиях строгую дисциплину. Не допускать неорганизованного купания и плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния. Не разрешать детям толкать друг друга и погружать с головой в воду, садиться друг на друга, хватать за руки и за ноги, нырять навстречу друг другу, громко кричать, звать на помощь, когда она не требуется;

3. Преподаватели должны уметь плавать и оказывать первую помощь;

4. Допускать детей к занятиям плаванием только с разрешения врача;

5. Приучать детей выходить из воды при неотложной необходимости только с разрешения преподавателя;

6. В местах проведения занятий иметь принадлежности для спасения тонущих. Научить детей пользоваться спасательными средствами;

7. Не проводить занятия с группами, превышающими 13-15 человек на одного преподавателя;

8. Внимательно наблюдать за детьми, находящимися в воде, видеть всю группу и каждого занимающегося отдельно, быть готовым в случае необходимости быстро оказать помощь;

9. При появлении первых признаков охлаждения (озноб, посинение губ, «гусиная кожа» вывести ребенка из воды и дать ему согреться;

10. Соблюдать методически грамотную последовательность обучения: обеспечить реализацию принципов систематичности, доступности, активности, наглядности, последовательности и постепенности, прогрессирующего нарастания нагрузки;

11. Знать детей, особенности характера и поведения каждого, их привычки, а также индивидуальные данные физического развития, состояния здоровья и специальной плавательной подготовки;

12. На первой ступени обучения разрешать детям плавать самостоятельно только вдоль одного бортика бассейна;

13. Не злоупотреблять возможностями школьников, не применять упражнения, вызывающие переутомление, не форсировать увеличение проплываемой дистанции;

14. Прыжки разрешать детям, умеющим уверенно держаться на поверхности воды;

15. Добиваться сознательного выполнения правил обеспечения безопасности занятий.

Материально-техническое и информационно-методическое обеспечение образовательного процесса

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование — безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком (см. Таблицу 2).

Таблица 2

№

п/пНаименование объектов и средств материально-технического обеспечения Количество

1. УМК для учителя

1.1. Стандарт начального общего образования по физической культуре Д

1.2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1—11-х классов. - В.:Учитель,2012 Д

1.3. Лях В.И. Физическая культура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

Ф

1.4. Рабочая программа по физической культуре Д

1.5 А. Никулин, Е. Никулина Типовая сквозная программа "Юный пловец" 2010 г. Д

2. Дополнительная литература для учителя

2.1. Плавание: Учебник/под ред. В.Н.Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 2000. Д

2.2. Белиц-Гейман С.В. Плавание/ М: Просвещение 2000 Д

2.3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. Д

2.4. Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. Д

2.5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998. Д

2.6. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006 Д

3. УМК для учащихся

3.1 Лях В.И. Физическая культура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013. Д

4. Дополнительная литература для обучающихся

4.1. Васильев В.С. Обучение детей плаванию / М: Физкультура и спорт 1999 Д

4.2 Кислов А.А. Панаева В.Г. Нептун собирает друзей / М: Просвещение 1998 Д

5. Технические средства обучения

5.1. Музыкальный центр Д

5.2. Аудиозаписи Д

6. Учебно-практическое оборудование

6.1. Доска для плавания К

6.2. Палочка для плавания (нудлс) К

6.3. Калабашки для плавания К

6.4. Нарукавники К

6.5. Пояс для плавания К

6.6. Ласты К

6.7. Игрушки тонущие П

6.8. Игрушки плавающие П

6.9. Фишки

6.10. Мячи резиновые П

6.11. Аптечка Д

Д - демонстрационный экземпляр (1экземпляр);К - полный комплект (для каждого ученика);Ф - комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников); П - комплект

Календарно-тематический план

1 четверть -9 часов

№

Урока в году

№урока в теме

Датаурока

Тема урока Планируемые результаты

Примечание

Освоениепредметныхзнаний

Универсальныеучебныедействия(УДД)

Личностныерезультаты

ПЛАВАНИЕ СПОСОБОМ «КРОЛЬ». СТАРТЫ ИЗ ВОДЫ И СТУМБОЧКИ (9 часов)

1 1 Значение плавания и правила техники безопасности на занятиях по плаванию. Упражнения на задержку дыхания и освоения с водой«Водолазы», «Поезд в тоннель».

Знать: значение плавания и правила техники безопасности на занятиях по плаванию. Уметь: выполнять игровые ситуации в подвижных играх.

Р. Учиться применятьустановленныеправила.

П. учиться контролировать и оценивать свои действия, поведение.

К. учитсяформулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Формировать положительное отношение к урокам физической культуры и подвижным играм.

2 2 История возникновен ия плавания. Игра «Буря в море». Упражнения «Насос». «Поплавок».

Знать: о историивозникновенияплавания.

Уметь: выполнять упражнения на погружение «Насос»; упражнения на всплывание и

Р. Учиться удерживать учебную задачу и применять установленные правила.

П. учитсяконтролировать и оценивать свои действия во время

Развитие самостоятельнос ти и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

расслабление «Поплавок» 3-5 сек.

выполнения команд учителя.

К. учится осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

3 3 Погружение «Пузыри». Упражнения на умение прыгать в воду«Эстафета».

Уметь: уметь выполнять погружение с выдохом и расслабление в воде; упражнения на умение прыгать в воду.


П .учитсяконтролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

К. учится объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учитьсяпринимать образ «хорошего ученика» и учится нести личнуюответственность за здоровый образ жизни.

4 4 Безопорноескольжениена груди сразличнымположениемрук. Игры вводе."Лягушата"

Уметь: уметь выполнять скольжение на груди,дыхательныеупражнения.

Р. Умениеорганизоватьсамостоятельнуюдеятельность с учетомтребований еебезопасности,сохранностиинвентаря иоборудования,организации местзанятий.

П. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Развитие этических чувств, доброжелательн ости иэмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

5 5 Скольжение на груди и спине с последующе й работой рук кролем.

Уметь: уметь выполнять скольжение на груди и спине, дыхательные упражнения (лёжа на животе, повороты на спину и грудь).






6 6 Скольжение на спине и груди с различным положением рук.«Торпеда». Старт из воды. Свободное плавание.

Уметь: выполнять игровые ситуации в подвижных играх; старты из воды, взявшись руками за стартовые поручни.

Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

П. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

К. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельнос ти и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах

7 7 Плавание при помощи движений ног кролем на груди с различным положением рук свыдохами в воду. Игры в воде. "Цапля и лягушки"

Уметь: выполнять плавание при помощи движений ног кролем на груди с различным положением рук с выдохами в воду.





8 8 Скольжение с движением рук кролем в согласовании с дыханием. Игры в воде. "Цапля и лягушки"

Уметь: уметь выполнять скольжение на груди и спине.





9 9 Заплыв споворотамииизменением направления. Игры в воде. "Волны на море"

Уметь: уметь выполнять скольжение на груди и спине.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

Развитие этических чувств, доброжелательн ости иэмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания

организации мест чувствам другихзанятий. людей.




2 четверть - 9 часов

№



Датаурока

Тема урока Планируемые результаты

Примечание




ПЛАВАНИЕ СПОСОБОМ «Кроль». СТАРТЫ С ТУМБОЧКИ (9 часов

10 1 Инструктаж по ТБ. Правила поведения при первых признаках заболевания.

Плавание при помощи движений ног кролем на груди с различным положением рук свыдохами в воду.

Знать: о правилах поведения при первых признаках заболевания: переохлаждении организма, инфекционных заболеваниях.

Уметь: выполнять плавание при помощи движений ног кролем на груди с различным положением рук с выдохами в воду.





11 2 Скольжение с движением руками кролем в согласовании с дыханием.

Уметь: выполнять безопорное скольжение, движение рук.

Р. Учиться удерживать учебную задачу и применять

Развитие самостоятельнос ти и личной ответственности за свои поступки

Игра«Ромашка».

установленныеправила.

П. учитсяконтролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

К. учится осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

на основе представлений о нравственных нормах.

12 3 Скольжение на груди с работой ног последующим переворотов на спину. Старт из воды.

Уметь: выполнять безопорное скольжение, движение ног.


П. учитсяконтролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

К. учится объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учитьсяпринимать образ «хорошего ученика» и учится нести личнуюответственность за здоровый образ жизни.

13 4 Скольжение на груди и спине с последующей работой рук кролем. Игры: «Кто дальше проскользит?».

Уметь: выполнять безопорное скольжение, движение рук.



К. Формирование способов позитивного взаимодействия со


сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

14 5 Плавание кролем с полнойкоординацией движений на задержке дыхания. Игры на воде «Кто выиграл старт».

Уметь: выполнять плавание кролем с полнойкоординациейдвижений.



К. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.


15 6 Плавание кролем с полнойкоординацией движений. Старт из воды. Свободное плавание.

Уметь: выполнять плавание кролем с полнойкоординациейдвижений.





16 7 Плавание при помощи движений ног кролем на спине с различным положением рук. Игра «Ваньки- всатньки».

Уметь: выполнять плавание кролем на спине.

Р. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности испособности конструкт ивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

К. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


17 8 Плавание при помощи движений ног кролем на спине с различным положением рук. Игра «Фонтанчики».


Р. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинноследственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

П. Осмысление правил безопасности (что


можно делать ичто опасно делать) привыполненииакробатических,гимнастическихупражнений,комбинаций.


18 9 Плавание способом кроль на спине с полной координацией движений.Игра«Фонтанчики».


Р. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинноследственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

П. Осмысление правилбезопасности (чтоможно делать ичто опасно делать) привыполненииакробатических,гимнастическихупражнений,комбинаций.




При

№ Тема урока Планируемые результатымечание



Датаурока




Техника плавания «Брасс». ПРОСТЫЕ ПОВОРОТЫ (8 часов)

19 1 Инструктаж по ТБ.Влиянии плавания на развитие физических качеств.

Скольжение на груди с движениями ног брассом. Игры на воде: «Фонтан».

Знать: правила. Т\б; о влиянии плавания на развитие физических качеств.

Уметь: выполнять движения ногами брассом



К. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах, при разучивании упражнений обращаться за помощью.


20 2 Скольжение на груди с движениями ног брассом. Повороты.

Уметь: выполнять движения ногами брассом.



К. Формирование способов позитивного взаимодействия со


сверстниками в парах и группах, при разучивании упражнений обращаться за помощью.

21 3 Прыжки в воду.Движения руками брассом с выдохом в воду.Повороты.

Уметь: выполнять движения руками брассом с выдохом в воду - сначала стоя на месте, затем передвигаясь по дну; повороты.



К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.


22 4 Прыжки в воду.Движения руками брассом с выдохом в воду. Игры в воде.

Уметь: выполнять движения руками брассом с выдохом в воду - сначала стоя на месте, затем передвигаясь по дну.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


23 5 Плавание при помощи движений рук брассом с доской между ногами и произвольным дыханием.

Уметь: выполнять движения руками брассом.

Р. Умениепланироватьсобственнуюдеятельность,распределять нагрузкуи отдых в процессе еевыполнения.


К. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Формирование ипроявлениеположительныхкачествличности,дисциплинированности,трудолюбия иупорства вдостижениипоставленнойцели.

24 6 Плавание при помощи движений рук брассом. Игры с поворотами.

Уметь: выполнять плавание при помощи движений рук брассом с калабашкой между ног и произвольным дыханием.





25 7 Плавание припомощидвижений рукбрассом.Простыеповороты.

Уметь: выполнять движения руками брассом с доской между ног и с выдохом в воду; повороты.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.




26 8 Плавание при помощи движений ног брассом с выдохом в воду. Прыжки в воду.

Уметь: выполнять плавание при помощи движений ног брассом с выдохом в воду с подвижной опорой.






При

№ Тема урока Планируемые результатымечание



Датаурока




Техника плавания «Брассом». Простые повороты. (8 часов)

27 1 Инструктаж по ТБ. Положение тела и дыхание в плавании техникой «брасс». Игры на воде: «Торпеды»,«Не отставай».

Знать: ТБ науроках плавания.

Уметь: держать правильное положение тела; выполнять правильное дыхание в плавании брассом.





28 2 Плавание брассом с раздельной координацией движений, с задержкой дыхания и произвольным дыханием. Игры в воде.

Уметь: выполнять плавание брассом с раздельной координацией движений





29 3 Плаваниебрассом сраздельнойкоординациейдвижений, сзадержкойдыхания ипроизвольнымдыханием.Свободноеплавание.


Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе


освоенных знаний и имеющегося опыта.



30 4 Плавание брассом с укороченными гребками руками, с произвольны м дыханием и с выдохом в воду. Игры на воде:«Ромашка».

Уметь: выполнять движения руками брассом

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия использовать их в игровой и соревновательной деятельности.




31 5 Повороты. Плавание при помощи движений рук брассом и с выдохом в воду.

Уметь: выполнять движения руками брассом с выдохом в воду


П. Осмысление техники выполнения

Формирование ипроявлениеположительныхкачествличности,дисциплинированности,трудолюбия иупорства вдостижении

разучиваемых заданий и упражнений.


поставленнойцели.

32 6 Плавание брассом с раздельной координацией движений, с задержкой дыхания и произвольным дыханием.






33 7 Плавание брассом в полной координации движений. Игры в воде.

Уметь: выполнять плавание брассом в полной координации движений на вроемя.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.


34 8 Плавание кролем 15-25

Уметь: плавать вполнойкоординации


Адекватновосприниматьпредложения

м. Старт из воды.

«Кроль» на спине П. учиться товарищей ии груди на время; контролировать и учителя постарт из воды. оценивать свои регулировке

действия во время действий.выполнения командучителя.

К. учитьсяосуществлятьвзаимный контроль,адекватно оцениватьсвои действия.

Рабочая учебная программа · 2019-11-16 · Практическая...

Documents