Влияние табакокурения на организм...
TRANSCRIPT
![Page 1: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/1.jpg)
Влияние
табакокурения на
организм человека
![Page 2: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/2.jpg)
Рекомендации специалистов по
работе с подростками:
1.Увеличить информированность
подростков о риске курения.
2. Сформировать у подростков
положительное отношение к здоровому
образу жизни без табака.
3. Мотивировать подростков к отказу от
курения.
4.Выработать навыки противостояния
социальному давлению,
способствующему курению.
![Page 3: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/3.jpg)
КУРЕНИЕ
ТАБАКА
![Page 4: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/4.jpg)
Россия курит больше всех…
Россия занимает первое место среди стран
мира по проценту курящего населения.
В РФ курят 60,2% мужчин и
21,7% женщин (ВОЗ, 10.11.2010.)
Страны с низким уровнем распространенности курения:
1. Норвегия ≤ 13%
2. Ирландия ≤ 20%
![Page 5: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/5.jpg)
Что понимается под термином
ТАБАКОКУРЕНИЕ?
Наиболее распространенная иопасная вредная привычка
Пагубное пристрастие,никотиновая зависимость
Проблема, приносящая обществувред, сокращающий жизнь людей
Загрязнение среды обитанияопасными и вреднымивеществами
![Page 6: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/6.jpg)
Табак – травянистое растение семейства
пасленовых .
К семейству относятся также
помидоры, баклажаны, картофель.
Табак был подарен французской королеве Екатерине Медичи как
лечебное средство от головной боли послом Португалии Жаном Нико.
![Page 7: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/8.jpg)
При курении происходит сухая
перегонка табака, в результате
чего и образуются токсические
соединения
Если выкуривать 1 пачку в день –
за год в легкие поступит около 1 кг табачного дегтя. Он содержит более 100 смол, мышьяк и другие канцерогены.
![Page 9: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/9.jpg)
Дым, образующийся при курении табака, –
газообразная смесь из летучих, мелких размеров
частиц.
В табачном дыме содержится 4000 веществ,
дополняя друг друга, они
образуют токсические вещества:
NH3
CO
CO2
As
Толуол
Табачный деготь
Никотин и другие…
![Page 10: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/10.jpg)
Никотин –
маслянистая прозрачная жидкость с
неприятным запахом и горьким вкусом,
на воздухе окрашивается в коричневый
цвет и хорошо растворяется в алкоголе.
Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками щек, языка. При попадании в легкие ядовитые вещества кровь разносит по организму за 21-23 с (время полного круга кровообращения).
![Page 11: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/11.jpg)
Обезвреживание никотина
В печени
В почках
В легких
Никотин и продукты его распада выделяются с
мочой на протяжении 15 часов после курения.
Токсические вещества в легких сохраняются
еще 7 дней.
![Page 12: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/12.jpg)
Считается, что распространение табакокурения в большом масштабе, в отдельных странах, связано с нестабильностью политического и экономического механизмов, низкой культурой общества.
Особенности курения в России: Высокая распространенность среди молодежи
и детей
Раннее начало первой пробы
Высокий процент приобщения девушек
![Page 13: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/13.jpg)
Причины приобщения к табаку: Пример в семье
Любопытство
Желание быть взрослым
Желание принадлежать
к группе
Вера в тонизирующий и
расслабляющий эффект курения
Влияние СМИ
Доступность
![Page 14: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/15.jpg)
Сколько стоит?
![Page 16: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/16.jpg)
Ряд компонентов табачного дыма
обладает токсическими, мутагенными,
канцерогенными, тератогенными
свойствами, а также
радиоактивностью.
Таким образом, горящая
сигарета – химический
комбинат по синтезу вредных
веществ для собственника комбината и
его окружения
![Page 17: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/17.jpg)
Курение
Активное Пассивное
![Page 18: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/18.jpg)
Пассивное курение
Пребывание
в течение 1 часа в
накуренном
помещении равно
4 выкуренным
сигаретам подряд
![Page 19: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/19.jpg)
Курение дома – неумение и
нежелание думать о других.
Дети курильщиков
в 2 раза чаще болеют
легочными заболеваниями и
в 2 раза большей опасности умереть от рака.
![Page 20: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/20.jpg)
Курильщики
приходят в
мир
болезней на
15-20 лет
раньше!
![Page 21: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/21.jpg)
Влияние на кожу и волосы
![Page 22: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/22.jpg)
Влияние на легкие90% случаев
туберкулеза
бывает у
заядлых
курильщиков
![Page 23: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/23.jpg)
Врачи считают, что
курение сигарет с
малым содержанием
никотина не снижает
риска возникновения
рака легких.
У любителей
слабых сигарет
новообразования
чаще появляются в
нижней части
легких, т.к. они
глубже
затягиваются
![Page 24: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/24.jpg)
90% случаев рака легких
встречается у курильщиков
![Page 25: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/25.jpg)
![Page 26: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/26.jpg)
Известный в нашей стране голливудский актер Юл Бриннер по фильму "Великолепная семерка", он всю жизнь рекламировал ковбойские сигареты "Мальборо" и выкуривал от 3 до 5 пачек сигарет в день на протяжении 35 лет.
В итоге актер умер в возрасте 65 лет от рака легких, вызванного курением.
После смерти по телевидению неоднократно повторялось его короткое обращение, снятое незадолго до кончины. Он призывал не следовать его примеру и глубоко сожалел о своем участии в табачных кампаниях. "Я мертв теперь лишь потому, что очень много курил, поэтому всем, кто меня сейчас видит, я говорю: не дразните судьбу".
![Page 27: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/27.jpg)
Американские медики диагностировали у
знаменитого голливудского актера
злокачественную опухоль гортани.
65-летниему актеру прошел 8-недельный
курс радио- и химиотерапии.
«Майкл настроен оптимистично», - рассказал
пресс-секретарь актера.
![Page 28: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/28.jpg)
ААААааааа
![Page 29: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/29.jpg)
Влияние на
сердечно-сосудистую систему
СО имеет способность в 200 раз быстрее по
сравнению с О2 соединяться с гемоглобином. Это
сказывается на работе всех органов и тканей.
Для того, чтобы компенсировать снижение
поступления кислорода в организме, сердце и
легкие вынуждены работать с большей
нагрузкой.
Со временем масса сердца увеличивается, а
часть мышечных волокон замещаются жировой и
соединительной тканью, которые не могут
обеспечить нормальную работу сердца.
![Page 30: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/30.jpg)
Во время курения: Пульс увеличивается с 72 до 90 ударов в
минуту.
Сердце здорового человека перекачивает
6т крови в день,
у курильщика на 1,5т больше.
Курение способствует быстрому
изнашиванию
сердечно-сосудистой
системы.
![Page 31: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/31.jpg)
Никотин и температура на
конце горящей сигареты
негативно влияет на ротовую
полость
У курильщиков десны становятся рыхлые, кровоточат
Зубы желтеют,
так как зубная эмаль трескается
![Page 32: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/32.jpg)
Курение вызывает заболевания
полости рта
![Page 33: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/33.jpg)
Рак губы
встречается
исключительно
у курильщиков
![Page 34: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/34.jpg)
Локализации рака, вызываемого
курением сигарет (IARC, 2004, 2007)
Полость рта
Полость носа и параназальные синусы
Носоглотка, глотка
Пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа
Гортань, легкое
Почки, мочеточники, мочевой пузырь
Шейка матки
Костный мозг (миелоидная лейкемия)
![Page 35: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/35.jpg)
Влияние на ЖКТ
Терапия язвенной
болезни и других
заболеваний ЖКТ
возможна только
при отказе от
курения.
![Page 36: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/36.jpg)
Влияние на органы зрения Табачный дым раздражает глаза,
курильщику приходится постоянно
щуриться, что также влияет на
образование морщин вокруг глаз
Глаза слезятся, краснеют
Снижается
острота зрения
![Page 37: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/37.jpg)
В 3 раза увеличивается риск макуларной
дегенерацииDrugs 2002;62 Suppl 2:1-9
На 40% увеличивается риск
катаракты
![Page 38: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/38.jpg)
Влияние на сосуды
Курение способствует
образованию
тромбов в
периферических
сосудах
![Page 39: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/39.jpg)
Заболевание периферических сосудов
(ЗПС) ЗПС развивается приблизительно у
20% взрослых старше 55 лет
Примерно у половины пациентов ЗПС протекает бессимптомно
У 5%-10% пациентов бессимптомное ЗПС будет прогрессировать до развития симптомов через 5 лет
Пациенты с симптомами ЗПС имеют больший риск развития других кардиоваскулярных заболеваний и смертности
Hankey et al. JAMA. 2006;295:547-553; Hooi et al. Am J Epidemiol. 2001;153:666-672; Hooi et al. Br J Gen
Pract. 1999;49:49-55; Hooi et al. Scand J Prim Health Care. 1998;16:177-182;
http://healthguide.howstuffworks.com/peripheral-artery-disease-and-intermittent-claudication-in-depth.htm.
Accessed October 8, 2007.
Формирование
атеросклероти-
ческой бляшки в
стенке артерии
![Page 40: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/40.jpg)
Заболевание периферических
сосудов: прогрессирование
Курение- самый важный фактор
риска прогрессирования ЗПС
Симптомы ЗПС возникают
приблизительно на десятилетие
раньше у курящих лиц в сравнении с
некурящими
У курильщиков с ЗПС в 2 раза чаще
выполняются ампутации, чем у
некурящих
MyFootShop Peripheral VascularDisease.
http://www.myfootshop.com/detail.asp?Condition=Peripheral%20Vascular%20Disease.
Accessed October 19, 2007; Bendermacher et al. J Thromb Haem. 2005;3:1628-37; Dormandy et al. J Vasc
Surg. 2000;31(1 pt 2):S1-296.
![Page 41: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/41.jpg)
Влияние на центральную нервную системуКурение табака – одна из главных
причин нарушения деятельности мозга,
никотин встраивается в обмен веществ в
клетках мозга
Со временем у курильщиков наступает
снижение памяти, внимания, мучают
головные боли
Курящему человеку свойственны:
эгоизм, тревожность, обидчивость,
нестабильность, неустойчивость
поведения, более грубые манеры
поведения, недоброжелательность
![Page 42: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/42.jpg)
Табакокурение вызывает
сначала психическую,
а потом и физическую
зависимость
Бросить курить легко, я это делал, по крайней мере, 127 раз.
Марк Твен
![Page 43: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/43.jpg)
Курение - не просто вредная
привычка, а согласно
Международной
классификации болезней
«умственное и
поведенческое
расстройство,
обусловленное
использованием
психоактивных
соединений»
![Page 44: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/44.jpg)
Если выкурить пачку «ПЕТР I»
за 1 раз,
можно встретиться с царем
лично!
![Page 45: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/45.jpg)
Приемы недобросовестной
рекламы Связь с общечеловеческими ценностями
(свободой, радостью, независимостью)
Связь с романтическими ситуациями
Связь с приключениями
Наделение табака фантастическими свойствами
Наделение табака признаками богатства и успеха в жизни
Приписывание табаку
свойств
«национальной гордости»
![Page 46: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/46.jpg)
Кое-что о женском курении
![Page 47: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/47.jpg)
Курение вызывает Осложнения
беременности
Родовую слабость
Преждевременные
роды
Нехватка грудного
молока
Низкий вес
младенцев
Снижение
интеллекта
ребенка
![Page 48: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/48.jpg)
Генетика – табак и никотин ~50% курения наследуется, эта
тенденция ярче проявляется у
активных курильщиков1
Полиморфизм в подэлементе альфа5
рецептора никотина (локус
CHRNA5) определяет:
Первоначальную
чувствительность к никотину2
Степень зависимости3
1. Лессов и др., Биохимия и фармакология. 2008;75(1):178-95;
2. Шерва и др., Зависимость. 2008;103(9):1544-1552;
3. Вайс и др., Генетический журнал публичной научной библиотеки. 2008;4(7):e1000125.
![Page 49: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/49.jpg)
Приветствуем мужчин,
осуждающих женское курение!
![Page 50: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/50.jpg)
Кое –что о мужском здоровье
![Page 51: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/51.jpg)
Ваше мнение
- о кальянах?
- об электронных сигаретах?
![Page 52: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/52.jpg)
Курение. Что говорят законы?
![Page 53: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/53.jpg)
Русские пословицы и
поговорки о вреде табака
Дело – табак.
Капля никотина убивает лошадь, а …
Курить – здоровью ...
Бросай курить, вставай …
Кто не курит и не пьет, тот …
Курить вредно, …
![Page 54: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/54.jpg)
![Page 55: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/55.jpg)
![Page 56: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/56.jpg)
Как отказаться?Процесс отказа от курения – сложный,
необходимо прикладывать усилия!
Эффективно:
1. Работа в группе
2. Медицинская консультация
3. Никотинзаместительная терапия
Абстинентный синдром длится первые 10
дней. В период отказа обостряется вся
хроническая патология.
![Page 57: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/57.jpg)
Если Вы решили отказаться от курения,
сделайте это сегодня!
Хорошо, если близкие Вас поддерживают!
Несколько советов по отказу от курения:
1.
2.
3.
4.
![Page 58: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/58.jpg)
Памятка бросающему куритьБросать надо резко!Напишите для себя на листе бумаги дату отказа от курения и положите на видное местоПригласите друга, если он курит, бросать вместе с вамиДумайте о том, что этого числа у вас будет новая жизнь – жизнь без сигаретВыбросьте все сигареты и зажигалки из дома, из карманов и портфеляПопросите родственников, коллег рядом с вами не курить и не оставлять сигареты на столеИсключите из своей жизни то, что обычно провоцирует курение: посещение мероприятий, где курение почти обязательноЕсли курение связано с определенными действиями (разговор по телефону, работа за компьютером и т.д.), замените курение чем-то другим (съешьте яблоко, пожуйте мармеладку и т.д.)Каждый раз когда рука тянется к сигарете, вспомните, что вы приняли решение и следуйте ему неукоснительно
![Page 59: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/59.jpg)
Общие рекомендации:
Выяснить, где оказывается помощь пациентам, желающим бросить курить (при сильно выраженной зависимости).
Избегать курящей компании.
Не покупать сигареты в прок.
Не увеличивать количество выкуриваемых сигарет.
Не докуривать сигарету до конца: максимум токсических веществ в сигарете в последней 1/3.
«Разбить» оральный рефлекс (частое дробное питье, использование зубочисток, коктейльных соломинок, жевательных резинок, жевание овощей, фруктов).
![Page 60: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/60.jpg)
Рекомендации
Использовать в рационе антиоксиданты (цитрусовые, аскорбиновую кислоту), т.к. дефицит вит С у курильщиков составляет 40%.
Увеличить количество выпиваемой жидкости в сутки для выведения токсических веществ (минеральная вода, мякотные соки, компоты из сухофруктов, витаминные отвары).
Использовать в рационе кисломолочные продукты с бифидобактериями.
![Page 61: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/61.jpg)
![Page 62: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/62.jpg)
После прекращения курения
1 год спустя Превышение риска смерти от ИБС в 2 раза
меньше, чем у курящего
5-15 лет спустя Риск инсульта такой же, как у некурящего
10 лет спустя Риск рака легкого снижается и составляет 30-
50% от риска тех, кто продолжает курить
15 лет спустя Риск ИБС аналогичен таковому у некурящего,
риск рака легкого почти аналогичен, если заболевание не развилось к моменту прекращения курения
![Page 63: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/63.jpg)
Через 2 недели после отказа от
курения уменьшается повышенная
агрегация тромбоцитов.
J Am Coll Cardiol 2005;45:589-94
![Page 64: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/64.jpg)
Можно обратиться в врачу,
вместе это сделать будет легче.
Доктор расскажет Вам
о методах лечения
табачной зависимости.- НИИ пульмонологии 234-44-87,
- НИИ им. В.М.Бехтерева,
- районные центры здоровья
![Page 65: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/65.jpg)
Человек – не лошадь,
Разумом гордится.
И курить отраву
Умным не годиться!
![Page 66: Влияние табакокурения на организм человекаwww.сысола-адм.рф/archive/tabak1.pdfподростков о риске курения. 2](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071116/5ffeef12dcf42b6a2c5ba6b8/html5/thumbnails/66.jpg)