この度の台風19号により被災された方々にお見舞い申し上げます

なお、家屋等への被害を受けられた方はご一報いただきますようお願い致します。茨城保健生協・企画組織部　TEL　029-221-3406

茨城保健生協として義援金を募集しますのでご協力お願い致します。　☛下記口座まで

水戸信用金庫　普通　本店　６８１８７　茨城保健生活協同組合期間：2019年 11月末日まで

十月一日から消費税が

また上がりました。8％

への値上げ直後から５年

半たった今でも家計消費

は年20万円も落ち込んだ

まま回復せず続いていま

す。今回５％ポイント還

元などと銘打って増税を

上回る経費を使ってまで

の10％増税でした。消費

導入から31年になります

が、この20年間の日本の

GDPの伸びは110％で

す。アメリカは227％、英

仏独は170％前後、日本は

まさに成長しない国に

なってしまったのです。

所得の少ない人ほど重く

のしかかる消費税は31年

間で397兆円にまでなり、

大企業などの法人税は

298兆円も減っている。ま

さに大企業の穴埋めにつ

かわれています。医療や

介護の福祉の予算は自然

増の必要額から数千億単

位で削られ、命や健康が

脅かされ続けています。

減り続ける年金、増え続

けるワーキングプア、貧

困と格差の拡大に追い打

ちをかけ所得の低い人ほ

ど重くのしかかる消費

税。これをなくさない限

り、日本の民は滅びてし

まうのではないでしょう

か！�

Ｔ・Ｏ

９／24（火）スタート

集会を皮切りに、今年も

生協強化月間を迎えまし

た（～11月末）。先の総

代会で確認された「中長

期計画」の実現に向けた

初年度として、８００

人の組合員ふやしと４，

０００万円の出資金ふや

しをめざします。

組合員ふやしと出資金

ふやしにとりくむ目的

は、いざというときに安

心してかかれる医療・介

護事業を継続・発展して

いくことと、地域での身

近な組合員のつながりか

ら、「くらし安心のネッ

トワーク」を広げること

です。

事業では、保健予防か

ら退院後のリハビリ・在

宅まで、切れ目ない医療・

介護を提供しています。

お金の心配なく安心して

療養できることをめざし

て、無料低額診療事業や

通院支援（送迎）サービ

スを行い、入院時の差額

ベッド料もいただいてお

りません。

地域の組合員活動で

は、住み慣れた地域で安

心してくらし続けられる

よう、「地域まるごと健

康づくり」をスローガン

に、まちかど健康チェッ

クや健康講座、班会・サ

ロン活動、子ども食堂・

無料塾ほか、健康チャレ

ンジ、すこしお（減塩）

生活など多様な活動が拡

がっています。他生協と

の連携で助け合い活動

「おたがいさま水戸」も

昨年より開始しました。

楽しくて役に立つ組合

員活動を一層広げ、茨城

保健生協に加入して良

かったと思える月間にし

ていきましょう。

�

企画・組織部　　

�伊藤　良徳

健康講座

支部活動

班会 こども食堂

たすけ合い

10/１は「成年後見と権利擁護」を学びました。（いしおか支部）

みどり支部ではシニア学習塾を定期的に開催、今回は施設見学。

那珂市内の居場所「だんらん

の家」で合同班会、それぞれ

が用意したプレゼント交換も。

健康チェック 茨城町中丸原団地で定期的に

おこなわれています。

かさま支部の「はらペコ食堂」は月１回行われています。

「おたがいさま水戸」の有償ボランティア登録は現在 68人。まだまだ募集しています。

お問い合わせ　城南病院　☎226－3021（担当：中山）／ケアハウスみと　☎246－1112（担当：猿田・星野）

2019 年 12 月 16 日（月） 14：00 ～ 15：00（おいしい飲み物付）場所：ケアハウスみと・2 階食堂

「インフルエンザの予防と対策」講師：菊地修司医師（城南病院副院長）

医師による

第２回 地域健康講座どなたでもご自由に参加いただけます

（1）2019年11月１日 くらしと健康 11月号 第276号

医療福祉生協連 医療福祉生協連

2019年11月号

第276号

発行：茨城保健生活協同組合水戸市城南3丁目15-17電話 029-221-3406発行責任者：向殿 邦芳

定価【一部20円／隔月発行奇数月】城南病院TEL 029（226）3021

HP

▲

http://www.ibaraki-health.coop/home/

城南病院附属クリニックTEL 029（226）3022

訪問看護ステーション虹TEL 029（227）2577

城南居宅介護支援事業所TEL 029（302）0405

水戸共立診療所TEL 029（241）8050

茨城保健生協の現勢（2019.９.31 現在）

組合員数 出資総額 一人平均出資金額

14,946 人496,957,000 円

33,250 円

看護小規模多機能そらいろTEL 029（246）5680

福祉生協連

2019

第2

病院029（226）3021

HP

▲

http://www.ibaraki-health.c-health c

城南病院附属クリニックTEL 029（226）3022

訪問看護ステーション虹TEL 029（227）2577

城南居宅介護支援事業所TEL 029（302）0405

水戸共立診療所TEL 029（241）8050

看護小規模TEL 029（

ひとりはみんなのために　みんなはひとりのために

すこしおレシピ

豚肉の竜田揚げ

つくり方

❶豚肉は長さを半分に切る。❷ポリ袋にａの材料をすべて入れる。❶を入れて全体にからめ、空気を抜いてポリ袋の口を縛り、30分おく。❸豚肉の汁けをきってかたくり粉をまぶし、余分な粉を落とす。❹170℃の油で、カラリと揚げる。器に盛り、おろし大根を添える。

材料（２人分）

● 豚ロース薄切り肉…４枚（160g）　 ●かたくり粉…小さじ４● 揚げ油　　　　　　　　　　　　 ●おろし大根…30ｇ

●しょうゆ…小さじ１弱　 ●酒…大さじ１強●しょうが汁…小さじ１弱ａ

栄養評価（１人分）熱量308kcal塩分0.3g

ＪＣＯ事故から20年

ＪＣＯ事故から20年

健康づくり委員会は９

月12日に、民医連の会議

室をお借りして第39回健

康講座を開きました。今

回のテーマは「漢方薬・

薬膳の話」でした。暑く

て長かった夏が終わり、

秋を迎える季節の変わり

目に、どのようなことに

注意して生活したら良い

かを、漢方の視点から学

んだ講座でした。

お話をしてくれたの

は、茨城中医薬研究会所

属で薬剤師の佐野安希子

さん。自分の体の症状を

チェックし、それぞれの

体質に有効な対処法を指

導してもらい、漢方薬の

特徴なども聞くことがで

きました。参加者からは

「食事のとり方、運動の

今回、原水爆禁止２０１９年

世界大会

－

長崎に参加できる機

会がありまして、貴重な体験に

なりました。今までテレビや

ネットでしか知らなかったこと

や他人事に感じていたことが、

被爆者や福島の方の生の声、悲

痛な体験を聴いて、核兵器や原

発は無くさないといけないこと

だと改めて思いました。

地元にも原発があり、東日本

大震災の時には堤防の決壊の危

険性がありました。もし、決壊

していたらどうなっていたか福

島の方の話を聴いていて怖くな

りました。放射能は目に見えず、

知らず知らずに忍び寄っている

かもしれないと感じました。避

難生活の不便さや苦悩など色々

とあり、辛い生活になると思い

ました。自分自身だったらと思

うと身が引き裂かれる思いで�

した。

被爆者の体験を聴き、突然の

原爆投下によって、今までの生

活や身体の健康は奪われ、当時

だと分からなかった未知な病気

（原爆ぶらぶら病気）によって

引き起こされる症状や癌など辛

い生活を送り、妹さんは病気の

ためにほとんど学校に行けず、

他のご家族も入退院を繰り返し

ていたそうです。また、被爆者

のお母様は「お父さん、妹をよ

ろしくね」と言い残し、癌で亡

くなられたと聴き、どんな思い

だったのか、ご家族を残して亡

くなられる無念さがあったので

はないかと思いました。原爆投

下が無ければ、現在とは違い、

健康で希望に溢れた生活だった

のではないでしょうか。なぜ、

原爆投下をする必要があったの

か、なぜ戦争が起きてしまった

仕方など、役立つことが

大いにあった」「食生活

を見直すきっかけになっ

た」などの感想が寄せら

れました。薬膳料理を食

べながらの勉強会もいい

ねというアイデアも飛び

出しました。

花島実枝子

のか、考え

るだけで辛

い思いが込

み上げてき

ました。

今回、普

段では経験

できないこ

とを学ぶこ

とが出来き

ました。こ

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ･ﾉﾛｳｨﾙｽ

の感染対策 ●家庭でできるｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ･ﾉﾛｳｨﾙｽ対策のポイント

●上手な病院のかかり方 ■講師

●体組成測定（希望者） 茨城保健生協城南病院

野上 舞子氏

●参加費無料

■日時 2019 年 11 月 28 日（木）14:00～15:30

■会場 コープ菜の花の家水戸 （水戸市住吉町 57-2）

■定員 ３０名 （要申込） ※定員になり次第、締め切らせていただきます

健康講座の今後の予定

第５回 12/26 体幹を鍛えよう 第６回 2020,1/23 骨のはなし 第７回 2/27 花粉症対策

第８回 3/26 リハビリ栄養 第９回 4/23 生活習慣病予防 第10回5/28大腸がん早期発見

第 11 回 6/25 食中毒について 第 12 回 7/22 熱中症対策 ※予定は変更する場合があります

お申込み先 いばらきコープ コープ菜の花の家 水戸

ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ ０１２０－５０２－７８７ 申込受付時間（日・祝除く）

主催；いばらきコープ 13:30～16:00

第４回 健康講座 in 菜の花の家水戸

どなたでも参加できます

※講師は城南病院の保健師

など各分野の専門職が

講師を務めます

体組成（たいそせい）計とは、からだを構成する「脂肪」

「筋肉」「骨」「水分」のバランスや変化を知るためのもの

で、乗るだけで計れる簡単な検査です

感染制御実践看護師

医療安全管理者

ＪＣＯ事故から20年が過ぎま

す。自然災害が多い日本です。

原子力施設が老朽してきて、た

びたびニュースにも、目にする

ことが多くなり心配していま

す。「外部に放射性物質は、漏

れていません」という言葉を聞

いても全く安心はできません。

事故後印象に残っているの

は、事故直ぐに民医連が近隣の

住民へ、事故に関する説明会を

開いて、放射線被曝やこれから

の生活環境に向けた指導を受け

ましたことで、精神的に楽にな

り、その後の活動につながった

と思います。

ＪＣＯ事故後の健康診断の受

診者数は、２０００年３４４人

～２０１８年１７９人です。子

供が成人して会社の健診に移行

したりで減少はしていますが、

実質的減少は少ないと思われま

す。多くの方は、継続を希望し

ています。

思い出せば、一年目の健診で、

親がとても心配しているのに、

小学生の子どもに任意の血液検

査は「痛いからやらないほうが

いいよ」と、受付で子どもに言

われた言葉は、馬鹿にされたよ

うで悔しくて、忘れられません。

これからも、大人として社会

に目を向けて、仲間作りはとて

も大切だと実感してからは、で

きる範囲で活動し、声をあげて

いきたい。

那珂支部運営委員　萩野谷敬子

写真は 1999.9.30�JCO 臨界事故を忘れない　原子力事故をくりかえさせない　2019 年・第 20回茨城集会で「JCO臨界事故から福島原発事故への道」のテーマで話す村上達也元東海村村長

の思いを忘れずに今後に活かし

ていきたいと思いました。�

�

看護師　小林ひとみ

原水禁世界大会参加にあた

り、分科会「核兵器と原発」

（２００名以上出席）において

茨城県の取り組みとして石岡の

活動と県民投票の運動を紹介し

ました。

平和利用と謳われた原発産業

も結局はウランを売り富を得る

目的から始まったもの。

しかし核のゴミ問題は半世紀

を経ても解決していませんし核

サイクルも事実上不可能、よっ

てすでに破綻が明白な産業なの

です。まして事故を起こした際

の人的、環境的被害や経済損失

は計り知れず憲法で定められた

人権の尊重、幸福追求権・居住

の自由や生存権などが大きく侵

害されてしまいます。核兵器と

同様速やかに廃絶しなければな

りません。

初めて参加した原水禁世界大

会で、これらのことを改めて感

じ、これからも声を上げ続けて

いこうと誓った３日間でした。

参加を全面的に支援していただ

いた茨城保健生協には心より感

謝申し上げます。　

石岡市　増山みゆき

第39回健康講座

「漢方薬・薬膳の話」を開催

食生活を見直すきっかけに

原水爆禁止

世界大会に参加

原水爆禁止

世界大会に参加

今年、茨城保健生協は、長崎で行われた

原水爆禁止世界大会に、二名の代表を送

る事ができました

2019年11月１日（2）くらしと健康 11月号第276号

＊＊＊＊＊＊　城南病院・附属クリニックは、無料低額診療をおこなっています　＊＊＊＊＊＊

お問い合わせ　茨城保健生協　企画・組織部　℡�029-221-3406

参加費は無料です。お気軽にご参加ください。

■健康チェックのご案内

わたしのまちのいきいき組合員わたしのまちのいきいき組合員

利用者さんは１回平均８・

３名他ボランテイア４～５

名ですすめています。看護

師もいますので医療や介護

相談なども応じています。

お問い合せは水戸共立診療

所［電話０２９ー２４１ー

８０５０］へ

みなさんお気軽にご参加

下さい。

平須支部　山形　文子

サロンカフェひらすは

２０１７年４月に開設し、

今年で２年６ケ月となり�

ます。

場所は水戸共立診療所の

建物の横になります。毎月

第２、３、４週の木曜日の午

後１時30分から３時30分ま

で開いています。１週目は

小物作り・折り紙・昔遊び・

バルーンアート・認知症予

防ゲームなど趣味のもの、

２週目は音楽療法（専門の

先生による）３週目は健康

体操（口腔体操・上肢や下

肢、体幹の筋力強化やビデ

オによるおどり体操）など

入れています。時には大き

なイベント（バンド演奏や

民謡、年末の生け花など）。

今年の交流集会９月４

日・５日新潟の月岡温泉の

ホテル泉慶で開催されまし

た。茨城保健生協からは27

人、14生協から２５５人が

参加しました。今回のテー

マは「笑いのある前向きな

医療福祉生協の活動が地域

との協同につながります」

いつもおだやかで優しい荒川さん。でも東海第二原発の再稼働に対しては「ダメだ、ダメだ。事故があってからでは遅い、逃げられないんだよ」と揺るぎ

ない信念を持って反対し、再稼働を止めるために力を惜しまず東奔西走の日々を送っています。９月 15日には原発ゼロ自然エネルギー推進連盟顧問の小泉純一郎元総理の講演会を日立市民会館で開催し、満席 1,300 人の参加で成功させました。荒川さんの人脈で当日集まったボランティアスタッフは60人、再稼働ＮＯの思いを一つに力を出し合いました。荒川さんのエネルギーの源は規則正しい暮らしと、かたよりの無いバランスの取れた食生活、食事は１日２食。またヨガ・真体道でからだと心を整えているそうです。医療福祉生協の健康観「昨日よりも今日が、さらに明日がより一層意欲的に生きられる。そうしたことを可能にするため、自分を変え、社会に働きかける…」を実践している荒川さんと一緒に、原発のない健康な街づくりを進めて行きたいと思っています。

日立支部　中山　弘子

日立支部の荒川照明さんをご紹介します。

支部 実施場所 実施日 時間

東海 中央公民館 偶数月…第4水曜日 14：00～ 17：00

かさま地域交流センターTomoa笠間みなみ公民館

不定期 13：30～ 16：00

元吉田 柳堤荘 不定期 13：30～ 15：00

さくら見和団地集会所 奇数月・第３水曜日 ��9：30～ 11：30

赤塚市民センター 奇数月 10：00～ 11：30

ふれあい 法務省青少年支援センターみと 偶数月・第１日曜日 10：00～ 11：45

平須 水戸共立診療所 不定期 午後

いしおか 東地区公民館会議室 毎月１日 13：30～ 16：00

小美玉 タイヨー美野里店 毎月第２水曜日 14：00～ 16：00

土浦土浦コープ店前 奇数月…第１日曜日

10：00～ 12：00土浦コープ店内 偶数月…年金支給日

その他 水戸南町「ギャラリー葵」 毎月第３金曜日 14：00～ 16：00

鹿嶋 タイヨーサンポート鹿嶋 毎月第３火曜日 10：00～ 12：00

交流ひろば

　短　歌�

寺門　三男

新理事長のあいさつ記事に目が止まる「原点に返る」と理念に触れて

「骨太」の自立・自助説く方針に冷政の風の老骨に凍む

祝日が「敬」から「軽」への危惧の増す長寿軽んず政治風土に

です。１

日目の全

体会では

「防犯漫

談」「基

調報告」

「笑いと

健康」に

ついて、

楽しく学

ぶことが

前列中央が、荒川照明さん

ひたすら上ってひたすら下る

そんな登山でした。ゴンドラリ

フトを利用しての登山です。

山麓駅からゴンドラリフトに

乗って標高差４００ｍを稼ぎ

ます。山頂駅で降りて標高差

６００ｍの登山開始です。

最初はスキー場のゲレンデを

上ります。かなりの上りです。

しばらく上ると樹林帯に入り、

岩のゴロゴロした滑りやすくき

つい勾配の登山道が続きます。

紅葉が始まっておりきつい上り

を癒してくれます。

樹林帯が終り回りが開けてく

るとほどなく山頂到着。ガスっ

ていて展望が得られなかった�

のが少々

残念。

下りで

は滑って

尻もちを

ついたり

などあり

ました

が、全員

（20名）

無事下山

できました。基調報告の

中で「地域とのつながり

は私たちの健康を左右す

る」ことについて言及さ

れました。２日目は５分

科会で計41演題あり、日

頃の活動内容が報告さ

れ、お互いの良いところ

を学び合いました。

ハイキングサークル西大巓登山

しました。

帰りのバスの中での皆さんの

感想は『きつかったけれど登り

きったという充実感で大満足の

登山になった』でした♪　　　

　　　

渋井　博道

サロンカフェ「ひらす」の紹介

関信越組合員交流集会が開かれました

今日はバルーンアートに挑戦

（3）2019年11月１日 くらしと健康 11月号 第276号

＊＊　城南病院は差額ベッド料をいただいておりません。＊＊

診療案内　11 月～

◆質問・お困りごとの相談先◆茨城保健生協組織部　〒 310-0803　水戸市城南 3-15-17TEL�029－221－3406　FAX�029－221－9342　メール�honbu_sosiki@ibaraki-health.coop

城 南 病 院� 察�029-226-3021月 火 水 木 金 土

リハビリ ９：00～12：00 加賀美 加賀美

第４のみ … … … …

泌尿 ９：00～12：00 … … 本郷 … … …

検査胃カメラ … … 東 第１・３・５清水・立川

第２・４捨田利後藤第３以外

菊地第１土のみ

大腸カメラ … … 東 第２・４捨田利 … …

水戸共立診療所 � 察�029-241-8050月 火 水 木 金 土

午前 ９：00～12：00 会沢 山川 菊地 山川 辻

辻�加賀美�第 1のみ

午後 15：30～18：00 山川 山川 … 山川

16：30～18：00辻 …

訪問診療 山川 … 山川 山川 辻 …

※木曜午後の診療時間が16：30～18：00に変更になりました。

城南病院附属クリニック� 察�029-226-3022月 火 水 木 金 土

内科

午前９：00～12：00

予約

山川川辺東

11：00～

大前

東大前

９：00～10：30

後藤菊地

10：30～12：00

山川加賀美川辺

東菊地

加賀美東井上

神経内科　毎週　大前第2・4・5 山川第1・3・5 川辺　第2　村田

一般 菊地

菊地９：00～10：30

大前10：30～

阿部 阿部 大前 当番医

午後14：00～18：00

一般

川辺14：00～16：00

後藤16：00～

井上14：00～17：00

川辺17：00～

阿部井上

14：00～17：00

川辺17：00～

山川 …

小児科

午前９：00～12：00

比佐 比佐 … 比佐 比佐 比佐第４は休診

午後14：00～16：30

比佐 比佐 … 比佐 比佐 …

人工透析は月～土（午前・午後）ご相談ください

　医学生を対象とした奨学金制度を設けています。地域医療、患者中心の医療を志す医学生を応援します。

＊医学生奨学金制度＊♢貸与額…月額上限 10万円♢返済規定…返済猶予・免除等あり

詳しくは医学生担当者までご連絡ください！TEL　029-226-3021（代）

E-mail　igakusei@ibaraki-health.coop

茨城保健生活協同組合　城南病院　医学生担当

薬剤師募集

　新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。　ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォロー致します。　奨学生も募集中です。薬学部に入学した、受験を考えている等なんでもお気軽にご相談下さい。

茨城民医連・調剤薬局あすなろ〒310-0803　水戸市城南3-15-5

029-233-0383

茨城保健生協ホームページ

足病変には、爪病変（肥

厚、陥入など）、外反母趾、

扁平足、白癬（水虫）な

どの感染症、うおのめ、

タコ、下肢静脈瘤などが

あります。

爪が肥厚していて自分

で爪切りが難しい場合に

は医療機関で相談しま

しょう。爪を切るさいに

皮膚を傷つけしまうと、

そこから感染症となり、

さらに血流が低下してい

糖尿病の合併症とし

て、足病変が増加してい

ます。①糖尿病性神経障

害による知覚低下②動脈

硬化による末梢の血流低

下③免疫力低下による感

染症④骨関節変形⑤視力

低下によりけがに気づき

にくいなど様々な要因が

考えられます。足切断の

原因の80％は糖尿病性足

潰瘍が先行すると言われ

ています。注意が必要な

れば傷が治癒せずに潰瘍

となることがあります。

足白癬は、一度かかる

と自然に治ることはきわ

めてまれです。慢性に経

過するうちに爪白癬と

なったり、びらん、潰瘍

となることもあります。

さらに二次感染を合併し

て、足壊疽の原因となる

こともあります。水虫を

疑った場合には、医療機

関（皮膚科など）で検査

をしてきちんと確定

診断をつけてから治

療を開始した方がよ

いでしょう。

うおのめやタコも

自分で削って、傷を

つくってしまうこ

とがあるので、医療機

関で治療してもらいま�

しょう。

まずは、お風呂上がり

などに自分の足を確認し

てみましょう。爪の変形、

湿疹、乾燥、血色の変

化、関節の変形などはな

いでしょうか。気になる

ことがありましたら、外

来で気軽に声をかけて下

さい。

川辺あずさ

お

　知

　ら

　せ

○大切なお知らせなどが届かない場合があるの

で住所や氏名など組合員登録内容に変更が

あった方はお手数ですが

　企画・組織部

　　０２９（２２１）３４０６

　までご連絡ください。

健康まつりつながり安心ささえあい・地域まるごと健康づくりつながり安心ささえあい・地域まるごと健康づくり

日 時　2019年11月11日（日）10：00～13：30会 場　水戸市本町1丁目　七軒町児童公園

★模擬店（焼きそば・お赤飯・みそおでんなど安くておいしいものがいっぱい）★健康チェックコーナー（骨密度・体組成計）★健康相談コーナー　　★中央舞台（民謡/三味線）★フリーマーケット　　★こどもコーナー★ウォーキング指導お楽しみ抽選会　など楽しい催がいっぱい。

ご家族そろってお越しください。ご家族そろってお越しください。

■日　時　2020年１月26日（日）

　　　　　午前11時～午後２時■会　場　フェリヴェールサンシャイン

電話 029－248－1122■参加費　一人　2,000 円予定

2020年 新春のつどい組合員・職員の交流

2019年11月１日（4）くらしと健康 11月号第276号