سوتکا 97مهر -14شماره

گیالن نشریه داخلی نفت

:اسوتکتسمیهوجهضایفدرروشناییایجادبرایایوسیلهسوتکاچراغورفتدرفانوسمانندواستخانهمانندبسته

.شودنمیاستفادهخانهازبیرونآمدهایچراغتوریشدنداغواولیهکردنروشنبرای

آنلیاصسوختولیشودمیاستفادهالکلازسوتکایمبهتلازحاصلبادنیرویکمکبهکهاستنفت.شودمیتبدیلروشناییبهآنکنار

:در این شماره می خوانید

پاییز فصل بالتکلیفی است

همان نور هستممن

مسابقات كاراته هاپکیدو كسب مقام دوم در

كناما تو روزگار، فکري به حال خویش

ه دوست دارم جاي كسی باشم ك: دوبحري عباس

كنمبتوانم تغییر اساسی ایجاد

؟؟؟جز سیاستمدارها، دیده اي كسی آدم بشمرد

اين محرم و صفر است كه اسالم را زنده نگه داشته است

(ره)امام خميني

2(سردبیر)سخن آغازین

3این نیز بگذرد

4برگی از عرفان

5در نفت چه خبر؟

6هفت بیجار

7بی تعارف

8خبر؟ منطقه چه در

9آیا می دانید كه ؟؟؟

10عشقهاي راستكی

13غوغاي واژه ها

14همه خبی ایج دره می گیالن

15سالمتی گزینه هاي تغذیه روي میز

16تاسیان

17صفحه ویژه

النگیمنطقهنفتیهایفراوردهپخشملیشرکتداخلینشریه»سوتکا1397مهر-چهاردهمشماره.یابدمیارانتشعمومیروابطواحدنظرزیرومنطقهمحترممدیرتائیدباسوتکاممریوکیوانفرمرضیهخانمها:واجراطراحی-عمومیروابطرئیس:سردبیر

پورنصرالهرضیهموپورنصرالهمریمخانمها–عاطفیمهدیمهندس:تحریریهاصلیهئیت

کیوانفر–اضلففاطمهسیده-عموییائمه-مسعودینیرهخانمها:تحریریهفرعیهئیتاحمدیبابارضاآقایوپورنیكعذرا-زرینچهرزهرا-میرزاییسودابه

گفتارپورخوشلیال:شمارهاینهمراهان

استبالتکلیفیفصلپاییز اما...افتنیمفصلاینتوعقباشونودنیابدبختیایهمهیادومتنفرنازشکههستنهامخیلیپاییزنعاشقکهخیلیابرعکس

لیکرتدستروکهیکیبقول...ازشبیزارننهعاشقشننهکهمنعینهستنهمسومیدستهیهطیفسردوایندروبینایندر

یعنیبودباحالخیلیدوطرفشبهوسطازاین..طرفدوبهوسطاز,بد,خوب..داشتگزینهتاسهکالطیفشوبودزدهگاتمنو

سطوازهمینسومدستهعدهاونومنحکایتپاییزدربارهحاال...طرفدوهربهحرکتقابلیتحالعیندرواوننهوایننهیجور

گرمباد،گلپریشدهدوناناربلورینظرفهایباهمسایگیهاینشینیشبوکودکینوستالژیهاییادوقتی...طرفهدوبه

کافیتویدوستانباالکچریدوستانهدیدارهاییاوخیابونتوداغباقالیولبوبوییاافتممی...وبرگهاخشخشوعصرهاش

لرزهتنیادوقتیطرفیازامامیکنهمیلخوبشسمتبهفوقطیفرووحسمخوبیروزهایچهمیگممیادیادم...وتاتریاشاپ

برگشتوقعموگرفتمیبارونروزوسطوقتییاافتممیتفلنتفعالنتفعلفعلصرفوهندسهودیفرانسیلامتحانشبهایهای

میودبآبخیسدفترامونکتابصفحاتتمومالیتاسرفرقاز(انزلی)ایرانشهرپربارانترینآسایسیلبارونزیرمدرسهاز

...کنهمیمیلبدسمتبهطیفازونحسمکهاونوقته...بخوادروروزهااونبهبازگشتدلمندارهراهجورههیچکهمیبینم...افتم

زیرتاهاتومهچکزیپوبپوشیکاپشنواورکتوکتکهسردهاونقدرنههستفصلاینتوخاصیبالتکلیفییجورمنزعمبهکال

فصلنایتوخاصیاوننهایننهیکجور...باشیداشتهجریانازادانهوراحتنخیلباسیهباکهگرمهاونقدرنهباالزانوبکشی

کنهنمیمعلومتکلیفتوکههست

معلومفتتکلیاماتوشهستزردتاقرمزازگرمرنگطیفیهدرستهمیکنینگاهکهدرختهابهنیستمشخصهمرنگهاتکلیف

،کرمکالتیهش،ایهنسکافه،ایهقهوه،پرتقالیه،آجریه،اناریه،البالوییه,قرمزه؟؟؟کدومهدقیقاپاییزرنگباالخرهکهنیست

خبرنگارمثالیکیاگهاینکهخالصش...بانوانماواسهمهمنرنگهااینکهچقدرمو....زرده،سفیده،لیموییه،شیریه،کاراملیه

گرمکمانرنگین..رنگیه...بگیبایدحالتترینزکاوتمندانهدرومیگیریسرگیجهعمال؟رنگیهچهپاییزبپرسهازتسوتکاهمین

باشیازیبخاطرهاهلچقددارهبستگی...برمیگردهدلشبهفصلازبیشترپاییزتوآدمحالنظرمبهبگذریمکهایناهمهازحاال

...باشیداشتهفصلاینبانوستالژیوچقد

خودمون،باهممونتکلیفپاییزیبالتکلیفیاینتویامیدوارم...میکنمآرزوشادلحظاتوروزهاهمتوندلبرایهستکهچیهر

خوووبهمتونحال...باشهمعلومزندگیمونودالمونمریم پورنصراله

می گیم به تسلیت دلیريآقاي حاج

(امام جماعت محترم انبار) درگذشتبراي

، ارجمندشانبرادر جناب آقاي ویگن حسن پوربه (رئیس محترم ناحیه مركزي)

مادر درگذشت به جهت محترمشون

جناب آقاي شیخ فالحبه(رئیس محترم خدمات )

به جهت درگذشت مادر ارجمندشون ،

معصومیجناب آقاي به ( همکار محترم امور اداري )

نبراي درگذشت مادر گرامی شو

سوتکا براي همه درگذشتگانرحمت الهی و براي بازماندگان

.صبر و سالمتی آرزومند است

يمنظ

ت :

يود

سعه م

يرن

يه كوچولو به جمع بزرگ خانواده

نفت اضافه شده

جناب آقاي حسن نژاد

، (همكار محترم در سوختگيري )

مبابت تولد فرزندتون تبريك ميگي

تبريك به آقاي جواد حسني

همكار عزيزمان در

بابتسوختگيري

شانازدواج

همچنيييه همكييار يرامييي جنيياآ آقيياي ميرزايييي بابت كسي ماياد دوميي فرزندشان آرويه جان در

دفيا ) هاپكيدومساباات در رده سييني ( شخصييي

نهييا ن در مسيياباات نييو باشگاههاي استان ييينن در شهرستان بندر انزلي

رابطین محترم روابط عمومی در واحدها ، لطفا ما را از اتفاقات روز باخبر کنید

يمنظ

ت :

ض فا

مهاط

فل

«خلقت انسان»

سالها پیش از این

زیر یک سنگ گوشه ای از زمین

من فقط یک کمی خاک بودم همین

یک کمی خاک که دعایش

پر زدن آن سوی پرده آسمان بود

آرزویش همیشه

دیدن آخرین قله کهکشان بود

خاک هر شب دعا کرد

از ته دل خدا را صدا کرد

کرداثر ایش عدیک شب آخر

یک فرشته تمام زمین را خبر کرد

و خدا تکه ای خاک برداشت

آسمان را در آن کاشت

خاک را

توی دست خود ورز داد

روح خود را به او قرض داد

خاک توی دست خدا نور

دش دورگرفت از زمین پر

راستی

من همان خاک خوشبخت

من همان نور هستم

پس چرا گاهی اوقات

؟هستماین همه از خدا دور

عرفان نظر آهاري

؟ت چه خبر ؟ فدر ن

يمنظ

ت :

الهصر

ورنم پ

مريوزارت نفت جزء دستگاههاي برتر

بابت كمترین زمان پاسخگوئی به ارباب رجوع

تشارانسامانهبهکه-دولتیدستگاههایعملکردایمقایسهجدولاساسبرحسینسویازاینامهطیکه-اندپیوستهاطالعاتبهآزاددسترسیو

وهنگفروزارتاطالعاتبهآزاددسترسیوانتشارکمیسیوندبیر،انتظامیجزءنفتوزارت،شدهارسالنفتوزیر،زنگنهنامداربیژنبهاسالمیارشاد

زمانکمترینکهبودهدولتیدستگاههایبرترسازمانووزارتخانهسه.اندداشتهرارجوعارباببهپاسخگوئی

یپاسخگویزمانترینکوتاهدرنفتوزارتهمترازهایوسازمانهاوزارتخانهکشاورزیجهادوزارتواتمیانرژیسازمانازبودندعبارتهمچنان

عمومیروابطمحترمرئیس14535/73/70شمارهنامهطی16/7/97درتاریخشترونوومحترمعاملمدیراستحضاربهرامهماینکاهیسرکارخانمستاد

.رساندندگانه37مناطقمحترممدیرانبهراآن

foia.iran.gov.irنشانیبهاطالعاتبهآزاددسترسیسامانهاستگفتنی

قوقحوکشوردراطالعاتبهآزاددسترسیوانتشارقانونبراساسکهاستکلیهوداردقرارجمهورمحترمریاستویژهتوجهموردشهروندی

کهمردمدرخواستیمواردبهسریعپاسخگوئیبهملزماجراییدستگاههای.هستندشودمیدرجفوقسامانهدر

يمنظ

ت :

هر نچ

زريرا

زه

آن سجده شكر بر هر مسلماني واجب است ، بانمازت را كامل و پرودگارت را خشنود مي

.يسازي و فرشتگان را به شگفتي مي آور

ستاد اقامه نماز

يخاري يخاري آدم شه پاي بخاري

م رفتن تو كار خالف آروم و ك: مفهوم )(كم شروع ميشه

Together there is no mountain we can T climb

کاری نیست که نتوانیم انجامش دهیم، باشیم کنار هم اگر در!

...صبور باش چیزهای خوب زمان میبرند

امپراطوریها یکروزه ساخته نمی شوند

دچند راهكار ساده براي شكرگزاري از نعمت هاي خداون

صبور باشيد.

شكرگزاري كنيد.

مقايسه كنيد.

این صفحه متعلق به همه کمیته ها و شوراهای منطقه

دبیران ... استمحترم مطلب بفرستن لطفا

از اینکه وقت خود را در اختیار سوتکا گذاشتید ممنونیم مريم پورنصراله: تنظيم

شهر1344سالماهبهمن26:متولدبندرانزلییتمدیرلیسانسفوق:دانشگاهیتحصیالت

استراتژیکمدیریت–اجرائیقارهفالتشرکتدرسال15:خدمتمکانهای

وبهرگانسر/خارک/سیری/الوانجزایر)سال14-(مذکورجزایرنفتیسکوهایکلیه

النگیمنطقهنفتیهایفرآوردهپخششرکت

وینشانآتشوایمنیروز،مهرهفتمبهانهبه

بزرگرئیسسراغبهاستاندارد،جهانیروز

رئیس«دوبحریعباسآقای»،زردهاکاله

اینمهمونایشونورفتیمHSEمحترم

.هستندما(تعارفبی)شماره

بگذارید؟کلمهتاسه،استانداردجایبهمیزان–مقیاس–معیارگذاشته؟تاثیرخیلیشمازندگیدرکههستشعربیتیامصرعکدوم

ایراستدرمادرمهاینصیحتاماندارمخوبیمیانهآننمودنحفظوشعرباکلیطوربهگذاشتهمنزندگیدرراتاثیربیشترینبخشیدن،گذشتادعابیزحمتکشایمادروفاومهرسجادهمادرای

سوختخواهیمتودرشانشمعهمچونسوختیمابهپروانهچونکهای.دادندستازاخیرامادرشانکههمکارانیبهمجددتسلیتشناسید؟میروبلککاپیتان

باشهادکلنبرندیهکنمفکنهرسیدین؟بهشکهآرزوییبزرگترین

(باشدداشتهادامهکهانشاهللتاکنونالبته)خانوادهکناردرآرامشحفظ؟رسیدهبهتونمسرتکمالباواقعاشرکتیخبرکدوم

درنقدیپاداشبهمنتهینامهوتقدیرلوحچندیناخذو1390سالشدننمونهکارمند1391سال

چیه؟(یخچال)فریزربا(سمت)فریزتشابهدروکنممیوظیفهانجامسمتاینبرروی1386سالازاینکهبهتوجهباشدنمنجمد

الشتتعارفبدونونکردمکارانگیزهبدونهرگزهستمخودمشناورگریدبرویاخذحال.دهممیانجامبودنموثرومفیدراستایدرراخودم

بود؟کجاوکیرفتیدکهسفریآخرین.گذشتخوشخیلیکهکاریسفربودسرعین–اردبیل22/7/97

هاباجناقوخانمبرادرنزدتهرانبهخانوادهبا97شهریوردربودید؟منطقهمعاونکدومجایداشتیددوست

دارمدوستنمودمانتخابکهبودبازرگانیمعاونسمتباهمترازمنسمت86سالدرازمترکراخودمپستتعارفبدونوکنمایجاداساسیتغییربتوانمکهباشمکسیجای

درراتغییروتاثیربیشترینتواندمیمدیرپخشملیشرکتدر./دانمنمیمعاونت.کندایجادکارکناننید؟کزندگیکجاداشتیددوست،کردیدنمیانتخابسکونتبرایروانزلیاگربندر

تهران–انزلی–انزلی–دهدمیمنبهخاصیآرامشانزلی

دوست دارم جاي كسي باشم كه بتوانم تغيير اساسي ايجاد كنم

برگزاري بیست و پنجمین دوره آموزش اپراتوري

CNG منطقهدر

ه با حضور عالقمندان ب« روی ماه خداوند را ببوس »نقد و بررسی * كتاب و كتابخوانی در سیزدهمین جلسه كتابخوانی

طی حکمی جداگانه از سوي مدیر محترم منطقه آقایان محمدرضا هوشیار ، ویگن حسن پور و اردشیر هوشیاري به ترتیب

د رودبار منصوب شدنوسرپرست ناحیه ناحیه مركزي سرپرست به عنوان سرپرست تامین وتوزیع ،

مسابقات كسب مقام دوم در كاراته هاپکیدو

(نوعی ورزش رزمی دفاع شخصی ) GHFو

توسط فرزند محمد آروین میرزائی ترل كنانبارهاو میرزائی مسئول

اسناد مکانیزه

يمنظ

ت :

يموي

عمه

ائ

www.Gilan.niopdc.ir

رمرضيه كيوانف: تنظيم

آیا می دانید که همه خرس های قطبی ، چپ دست هستند ؟؟؟

آیا می دانید که ریه سمت راست ، هوای بیشتری را از ریه چپ جذب می کند؟؟؟

آیا می دانید که ایران ، دومین صادر کننده انجیر در دنیاست؟؟؟

آیا می دانید که کرم خاکی نه می شنود و نه می بیند؟؟؟

میلیون نفر دیگر یکی است ؟؟؟9آیا می دانید که روز تولد شما حداقل با

آیا می دانید که صندلی الکتریکی توسط یک دندانپزشک اختراع شد؟؟؟

آیا می دانید که لئوناردو داوینچی قیچی را اختراع کرد؟؟؟

شود؟؟؟آیا می دانید که دارچین بسیار کشنده است و اگر به صورت وریدی به انسان تزریق شود باعث مرگ می

؟؟؟!آیا می دانید که اسکیموها هم از یخچال استفاده می کنند ، منتها برای محافظت غذا در برابر یخ زدن

به عنوان یک دارو به فروش می رفته است؟؟؟1830کچاپ در سال سس آیا می دانید که

یمنظ

ت :

فروان

كیه

ضیمر

عشق هاي

راستكي

ار همككالرستاقي دختر پانيساآقاي كالرستاقيجناب گرامي

خواهرزاده وثوقرسپيناهمكار گرامي سركار خانم

فالح

دختر همكار گراميزارعي طهوراجناب آقاي زارعي

پسرهاي سوشيانت حسيني سامراد و همكار گرامي جناب آقاي حسيني

همكار خواهرزاده صديق تبسمگرامي سركار خانم فالح

همكار دختر قوييتميردنيزگرامي سركار خانم جليلي

سيد عبودي ريحانههمكار گرامي سركار دختر

پورخانم نيك

همكار گراميپسر حاجيانبهرادسركار خانم صادقي

«نسل ديجيتال » جشنواره كودك

شعر ايرانشعر جهان

يمنظ

ت :

ورك پ

نيذرا

ع

شعر همكاران

گاهي خوابت را مي بينمبي صدا

بي تصويرمثل ماهي در آب هاي تاريك

كه لب مي زند ومعلوم نيست

حباب ها كلمه انديا بوسه هايي ازدلتنگي

توماس ترانسترومرشاعر هايكوهاي سوئدي

ادبيجايزه نوبل برنده 2015-1931

بر ما گذشت نيك و بد

اما تو روزگار

فكري به حال خويش كن

!اين روزگار نيست

برقعيعماد الدين حسني

فاضلفاطمه رمعاص-معروف به عماد خراسانيواحد برنامه ريزيهمكار

تنظيم :

ينيره مسعود

يمنظ

ت :

يمد

احابا

ا بض

ر

واژه ها و ضرب المثل هاي گيلكي

یک قل دو قل؛ بازي نرم بازي ...از جنس سنگ

وحدتبهتوجهوشادابینشاط،الزمهبومی،ورزش هایبهتوجههمگرایی،و

بازیاینازیکی.استسنتیومحلیازکهاستدوقلقلیهبازی،ها

وتفکرحسایجادآنکلیاهدافحرکاتونگاهدردقت،اندیشهعصبیهماهنگیافزایش،موزون

وتمرکز،دقتافزایشعضالنی،.استچابکی

نبازیکنفردومعموالبازیاینبرایتوسطبازیاینگاهیامااست،نیاز

انجامنیزنفرهسهالیدوگروه های.می شود

وشتهنداسنیمحدودیتبازیایننگسپنجنیزبازیاینبرایالزمابزار.استفندقازبزرگترکمیوگرد

ازیبفراگیرترینازقلدوقلیهبازیهردرکهاستزمینایرانکهنهای.داردویژهنامی،دیاروشهر

گل،دوگلیکآندیگرهاینامازکا،پاسنگپنج،پنجداش،بش

.استسنگچرانیابازیرگ رگمهارتیهایبازیدستهازبازیاین

زآغاهاحرکتترینسادهباکهاستبازیدورهردرمنطقینظمیباو

.شودمیدشوارترتاساینبازیاینهایویژگیازیکی

دیکنسفرکهجهانکجایهربهکه.نداردیصخااسباببهنیاز

نکردکردنگوشوبازیاینتماشایهمهاسنگخوردنهمبهصدایبه

.استشیرینایتجربه

تره دس بزه آدم

.ايشبره خاش ناره

.ندارد كسي كه تنه اش به تنه تو بخورد تا هفت سال پاكي

واژه هاي گیلکی

.گويندميراخانهسايباندورادور:چشپره

.بازيموشكقائم:بازيدخوس

آنازبرنجبريدنبرايكهكوچكداسنوعيك:درهكنندمياستفاده

تنظيم :

ضيه كيوانمر

فرمهدي عاطفي : تنظيم

استانسانذهنوجسمبر،(سردیوخشکی)سوداغلبهفصلپاییز...

...وشدهفریزغذاهایسیاه،چایگاو،گوشتمثلکنیدپرهیززاسوداغذاییموادازکنیممیپیشنهاد

شودمیفراوانیروحیوذهنیآشفتگیموجبکهکندمیپیداافزایشمابدندرسوداخلطپاییزفصلدر.

.یکندمجلوگیریذهنمانوجسمبرسوداغلبهازهانوشیدنیانواعدرزعفران،نارنج،بهارگالبمداوممصرف

استفادهاردسبوسبرنجازیبوستدرمانیاجلوگیریبرایباشدمییبوستبروزهاعلتازیکیسفیدبرنج

.کنیداضافهخوریچایقاشقیکنفرهرازایبهبرنجنرمسبوسکمیبرنجپختزمانیاکنید

بهرانایباستانیطبدرکهباشدمیآفتابغروبهنگامخوابیدن،پاییزفصلدررفتارهابدترینازیکی

شودمیبدخلقیموجبودهدمیافزایشبدندرراسوداغروبهنگامدرخواباست،معروفهالکتخواب

میارشمبهسودازاغذاهایمهمترینازیکیگاوگوشتکنید،خودداریپاییزفصلدرگاویگوشتمصرفاز

.کنیدمصرفگوسفندیگوشتباآبگوشتوعدهیکروزدههرنهایتاکنیممیپیشنهادرود،

ستاعسل،استسوداغلبهازپیشگیریهموکندمیسودادفعهمپاییزفصلدرکهغذاییمادهبهترین.

30زیرکهدکنیاستفادهعسلیازکنیممیپیشنهاد،کندمیتقویترامابدنایمنیسیستمطبیعیعسل

.(غذاخوریقاشقدوروزانه)باشدنرفتهبینازآنمفیدهایآنزیمتاباشددیدهحرارتدرجه

صولفدروبودهسردطبعدارایلبنیاتانواعتمامی،دهیدکاهشپاییزفصلدررالبنیاتانواعازاستفاده

موردمالحاوکلسیمتامینبرای،کنندمیضعیفسردهایبیماریانواعبرابردررابدنایمنیسیستمسرد،

.کنیداستفادهدارندگرمیطبعکهانجیروبادام(سالموطبیعی)شیرهواردهازخودبدننیاز

اين كلم خوشمزه

!شويدبا مصرف بروكلي جوانتر ديده

شکلبهکهزمانیCویتامینواکسیدان هانتیآنورآسیبازمی تواندشودمصرفطبیعی

وچینوکندجلوگیریپوستبهخورشیدازصحبتکهزمانی.دهدکاهشراآنچروک

ردرامرکباتبهافرادبیشترمی شودCویتامینیزنبروکلیکلمپیمانهیکامامی گیرندنظر

مقداراین.استمادهاینازگرممیلی81حاویآنبهروزانهشماکهاستچیزیآنازبیشتر

!!!داریدنیازیلتشکوتولیددرمهمیبسیارنقشCویتامین

حفاظتیسیستمکالژن.می کندبازیکالژنوAویتامین.می کندفراهمپوستبرایخوبی

زیبایظاهروسالمتیبراینیزEویتامینکلمدرموادایندویهرکهاستمفیدپوست

.می شودیافتبروکلی

ر کلم بروکلی به علت دارا بودن مقادی، باعث بهبود Cزیاد ویتامین

سرماخوردگی می شود

هم خبي ايج در

يمنظ

ت :

يزاي

يره م

دابسو

دنیا همه هیچ و کار دنیا همه هیچای هیچ برای هیچ ، بر هیچ مپیچ

ر مرحوم جناب آقای سیف اهلل برجانی ، مدیر اسبق شرکت د

آقای محمود قادریگرامی ناحیه انزلی جناب کنار همکار

سوتکا برای ایشان آرامش ابدی ، آرزو می کند

...مهمان کنیم همه اسیران خاک را به ذکر فاتحه ای

شاد باش و دیر زی

منتظرتونیم

روابط عمومی

يعني تو باور مي كني؟شمرده اي؟

كي شمرده است؟جز سياستمدارها

ديده اي كسي آدم بشمرد؟نارنجيباور نكن كبود منسبزآبيباور نكن

همه دنيا فقط تويي و برخي دوستان

!بقيه همه تكراري اند

عباس معروفي