生命教練 life coaching

生命教練LIFE COACHING

New Life Coaching Center

1891 Alton Parkway Irvine CA 92602Dr. Rev. Andrew Chen


何謂教練 ?

教練專注於未來的可能性 ,而非過去的錯誤 .


“教練”的英文是 Coach.這個字也有”大客車”的意思 .因此教練可以定義為”把重要的人舒適的從目前所在之地 ,送到他們想要去的目的地 .”

現代心靈教練要滿足的就是幫助當事人 ,從目前的地方快速的 ,舒適的 ,抵達他們的目標 .不論是生活上或是工作上的目標 ,願景 ,或是夢想 .基本上 ,生命教練 (Coaching)的基礎是為當事人”量身打造”的 ,這是有別於一般的訓練 (Training).


◆教練就是釋放人們的潛能 ,使他們做出極致的表現 ,是幫助他們”學習” ,而不是”教導”他們 .

◆教練必須從人的潛力去思考 , 而不只是從他們的表現 .

◆教練的工作重點是 : 培養被教練者的覺察力 ( 感知 , 觀察能力 ) 和責任感 ( 有權做出選擇 ),一個人若能對自己負責 , 就能提高效能 .


面對耶穌基督的大使命 ,教會除了贏得更多的靈魂 ,更重要的是培訓更多的人成為耶穌基督的門徒 .使每一個人可以在神的國度裡

執行他們特殊的使命 .使他們可以與神一起同工 .但不可否認的處在後現代的今天 ,這樣的使命更具挑戰性 .因此 ,我們需要有新的構思來完成這樣一個艱巨的使命 .


新的構思 (Innovative)所代表的意義是一種觀念的轉化 .生命教練主要的目的是透過關係的建立 ,幫助每一位神的兒女完成神在他們生命中的命定 .生命教練的方法好像是讓神的兒女從神的鏡子中來看我們與祂的互動 .進而幫助教會的領袖與信徒更有果效的從事佈道 ,門徒訓練 ,幫助信徒發掘並使用他們獨特的恩賜 .


什麼是生命教練 (what is life coaching)?

是透過一種獨特而且具有意義的關係建立 ,並經過精心的設計 ,創

造出一種穩定的成長 ,並帶來卓越的改變 ,和持續性的果效在生命的各個層面中 .

An extraordinary and unique relationship designed to

create a significant impact and sustainable results in all

areas of a person’s life.

- ICF -


一位專業的生命教練是一位改變生命的專家 .透過生命教練的幫助 ,人們的生命可以成長的更快 ,更穩 ,更有保握 .使他們在各方面都能有更傑出的表現 .對自己也能更深入的瞭解 .使你的生命能活出被造的目的 ,並成全生命的特質 .正如一位運動教練一樣 ,他可以幫助並指導運動員在他的領域達致巔峰的狀態 .一位專業的生命教練可以將你生命的優點與強項都發展出來 .


一位屬靈生命的教練也是幫助你可以清楚的剖析並看清楚你現在生命中的各種光景 ,不論是你的心思 ,情緒 ,關係 ,事業…他可以幫助你看見生命裡更大的圖畫與你生活的模式 .為你提供清楚的引導與洞見 ,使你繼續專注你所領受的異象 ,並持續有動力走在神給你的命定上 .一位好的屬靈教練會陪伴你並鼓勵你如何依靠神釋放你內在的壓力與焦慮 .


1.為何需要生命教練 ?(why we need a life

coach?)

箴 20:5人心懷藏謀略，好像深水，惟明哲人才能汲引出來。

徒 9:26-27掃羅到了耶路撒冷，想與門徒結交，他們卻都怕他，不信他是門徒。惟有巴拿巴接待他，領去見使徒，把他在路上怎麼看見主，主怎麼向他說話，他在大馬士革怎麼奉耶穌的名放膽傳道，都述說出來。


2.生命教練的特質 (The characters of a life

coach)

A.有聆聽的能力傳 4:12有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷。

約 16:13只等真理的聖靈來了，他要引導你們明白（原文是進入）一切的真理；因為他不是憑自己說的，乃是把他所聽見的都說出來，並要把將來的事告訴你們。


B.發掘人生命的潛能 :

徒 9:28/30-31於是掃羅在耶路撒冷和門徒出入來往… . 弟兄們知道了就送他下凱撒利亞，打發他往大數去。那時，猶太、加利利、撒馬利亞各處的教會都得平安，被建立；凡事敬畏主，蒙聖靈的安慰，人數就增多了。


C.是關係的連結者 :

徒 13:1-2在安提阿的教會中，有幾位先知和教師，就是巴拿巴和稱呼尼結的西面、古利奈人路求，與分封之王希律同養的馬念，並掃羅。他們事奉主、禁食的時候，聖靈說：「要為我分派巴拿巴和掃羅，去做我召他們所做的工。」


1.教練指導是一種轉化的對話 .

(Coaching is a Transformational Conversation)

對許多的學員來說最驚訝的是 ,他們第一次體會到教練指導不是給予意見或是指導 .而是透過許多刺激性的思想來幫助我們思考在我們裡面 ,我們真正想要的是什麼 ? 而且從不同的觀點來思考 .教練指導的對談將會改變我們對自己的看法 .


2.教練指導是一種敞開透明的關係 .

(Coaching is a Transparent Relationship)

一位教練可以說是一位知心的朋友 .是你最好的支持者 ,換句話說是一位真正認識你的人 ,他可以把你生命中的好都發展出來 .與你的教練發展一個敞開透明的關係 ,會更自由的幫助你去到你從沒有去過的領域或是層面 .


3.教練指導是一個支持系統帶來改變 .

(Coaching is a Support System for Change)

從某一位真正認識我們 ,也信任我們的人 ,得到藉他的支持 ,鼓勵 ,與守望 ,我們可以完成過去靠著自己一個人所不能完成的 .一位好的教練會幫助你繼續停留在對的軌道上 .幫助你克服所有的障礙 ,把你的期待與夢想轉變成每一步實際可行的步驟 ,直到在你所定的日期完成它 .


4.教練指導是一個持續的領導力發展 .

(Coaching is Continuous Leadership Development)

教練不是為你提供解決的辦法 ,他是幫助你解決你自己所面對的問題 .教練指導是幫助你學習多過於告訴你應該做什麼 .透過扭轉並影響每一個情況來為你自己建立更強的承擔力成為一位更好的領袖 .教練指導是預備你在將來可以征服更大的挑戰 .


改變生命的五個要素


1.焦點放在終點 (Focus on the Destination

):

林前 9:24-26豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。… .所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。


2.主要的動機 (Major in Motivation):

在靈感與真實之間最大的差距是在於什麼是你最強的動機要改變 ? 改變是動機的一種功能 (function)而不是一個訊息而已 .換句話來說 ,你成功與失敗之間最大的一個事實 ,就是不在於你是否知道要如何做 ? 而是什麼樣的動機使你去做 ?


3.從一個目標開始 (Start with one goal):

一次開始一個目標就好 .剛開始的時候將你的期待放低一點 .然後慢慢的增加 .當你有更多的時間或是有更多的體力 ,你可以提高你的期待 .就是每一次你所定的目標都達到 ,因為成功會帶來下一個成功 .


4.要儘量簡潔 (Be Concise):

最好的目標是越簡潔越好 .而且是越容易達成越好 .目標最好只是一個簡單的句子 .想清楚你要什麼 ? 然後試著用一個句子把你的目標 (你心中的夢想 )說出來 .


5.不要自己一個人做 (Don’t do it alone):

把你的目標告訴其他的人 ,會加深你對目標的委身度 .同樣的原則 ,在羅 10:10因為，人心裏相信就可以稱義，口裏承認就可以得救。當你的目標宣告出來 ,而不是隱藏起來 .你會經歷一個意想不到的能力臨到你身上 .


教練的過程 (5Rs Coaching Process)

1.建立關係 (Relate)

建立教練指導關係 ,及定下學習的內容 .



2.思考反省 (Reflect)

發掘與探索重要課題 .



3.校正目標 (Refocus)

決定優先次序與行動步驟 .



4.善用資源 (Resource)

提供資源與鼓勵 .



5.檢討複閱 (Review)

評估 ,慶賀與修定計劃 .


若是您對個人” Life Coaching”(生命教練 )有興趣請聯絡 :

Dr. Andrew Chen

Tel: 949-439-8533

E-mail:[email protected]

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