УВАГА: Будь ласка, уважно

прочитайте цей

посібник перед тим, як

зайнятися

тренуваннями.

Зміст:

Запобіжні заходи

Перелік кріпильних

елементів

Інструкція зі збирання

Модель: MWB PRO2

Збережіть цей

довідковий посібник

05-07-99

ПОСІБНИК

КОРИСТУВАЧА

ЛАВА ПІД ШТАНГУ

MWB PRO2 DH-8131

Міцна стійка конструкція, круглі профілі, діаметром 60 мм

Ударостійке емалеве покриття

Стандартна ширина стояків

Регульований важіль тяги подвійної дії обладнаний 6 м’якими грифами

Регульовані вертикальні стояки для штанги з гаком безпеки

Адаптер для «олімпійських» вагових дисків (блинів)

Додаткова подушка для тренування м’язів рук

Комфортабельні пружні сидіння і спинка

Габарити: 167х106х132

Вага: 44,5 кг

1

Перед початком занять

Дякуємо Вам за те, що Ви зупинили свій вибір на нашому продукті. Для того, щоб

Ваші тренування проходили безпечно й найбільше ефективно, будь ласка, уважно

ознайомтеся з нижченаведеними інструкціями.

Необхідні запобіжні заходи

Увага

Цей тренажер розроблений з дотриманням усіх вимог безпеки. Однак, під час його

використання необхідно додержувати деяких запобіжних заходів. Прочитайте весь

посібник, перш ніж приступати до збирання або тренувань. Додержуйте таких вимог:

1. Ніколи не допускайте дітей і свійських тварин до тренажера. Не залишайте

дітей без догляду в одному приміщенні з тренажером.

2. Тренажер не можуть використовувати кілька людей одночасно.

3. Якщо Ви відчуваєте запаморочення, нудоту, болі в грудях, або які-небудь інші

хворобливі симптоми, негайно припиніть тренування й зверніться до лікаря.

4. Установлюйте тренажер на чистій і рівній поверхні. Тренажер не повинен

зберігатися й використовуватися поблизу води або під відкритим небом.

5. Не торкайтеся до частин тренажера, що рухаються.

6. Завжди надягайте підходящий одяг для тренувань. Не надягайте занадто вільний

одяг, тому що він може заплутатися в частинах тренажера, що рухаються. На ноги

також надягайте спортивне взуття.

7. Використовуйте тренажер тільки згідно з посібником. Не прикріплюйте до

тренажера додаткові деталі, якщо вони не рекомендовані розроблювачем.

8. Не розташовуйте поруч із тренажером гострі предмети.

9. Непрацездатні люди повинні займатися на тренажері тільки в присутності

кваліфікованого помічника або терапевта.

10. Перед початком тренування завжди виконуйте розминку й розтяжку.

11. Ніколи не починайте тренування, якщо тренажер несправний.

Увага: перш ніж приступати до занять за будь-якою програмою,

проконсультуйтеся з лікарем. Це особливо важливо для користувачів

старше 35 років й людей, які тяжко хворіли. Прочитайте весь посібник

перед використанням.

Збережіть цей посібник на майбутнє.

2

Перелік кріпильних елементів

Для того, щоб перевірити розмір болта, гайки або шайби, прикладіть їх до кіл.

Міліметри

Дюйми

ПРИМІТКА: при установленні стопорної гайки (фіксуюча гайка з напівкруглою

головкою) використовуйте два ключі. Одним притискайте гайку, а іншим обертайте її

за годинниковою стрілкою.

Квадратна заглушка

Шестигранні болти

довжина

Стопорна гайка Плеската шайба Кругла заглушка

3

Інструкція зі збирання

Для збирання Вам знадобляться два розвідні ключі й універсальні гайкові

ключі.

КРОК 1

A. Приєднайте до двох вертикальних стояків (1) і (2) поперечку (3). Зафіксуйте

конструкцію з кожною зі сторін за допомогою двох болтів М10х33/4’’ (43),

скоби (24) і двох стопорних гайок М10 (29).

B. Установіть стрижень регулювання спинки (7) у пази між двома вертикальними

стояками на потрібній висоті.

C. Вставте дві хромовані опори (6) у вертикальні стояки. Сумістіть отвори й закріпіть

опори фіксаторами (41) на потрібній висоті.

D. Установіть лівий і правий гаки безпеки (17) і (18) в отвори у верхніх частинах

хромованих опор (6) і закріпіть двома стопорними гайками М8 (30).

E. Прикріпіть опору сидіння (4) до поперечки (3), використовуючи два болти

М10х33/4’’ (43), скобу (24) і дві стопорні гайки М10 (29).

F. Приєднайте передню ногу (5) до опори сидіння (4) і зафіксуйте двома

шестигранними болтами М8х5/8’’ (47) і шайбами 7/8’’ (33).

4

КРОК 2

A. Вставте тримач ножного важеля (10) в отвір у верхній частині опори сидіння (4).

Сумістіть отвори й закріпіть тримач на потрібній висоті за допомогою фіксатора (41).

B. Приєднайте ножний важіль (11) до скоби у верхній частині тримача (10). Просуньте

шпиндель (22) в отвір тримача й закріпіть його за допомогою двох шестигранних

болтів М8х5/8’’ (47) і шайб 3/4’’ (51).

C. Вставте три трубки губчатих вальців (15) до середини в отвори ножного важеля (11),

надягніть шість губчатих вальців (28) по обидва боки трубок і вставте шість круглих

заглушок (36).

D. Установіть U-подібний гак (21), що використовується для фіксації ножного важеля.

Закріпіть гак пружинним тримачем 3/8’’ (32). ПРИМІТКА: Не забудьте від'єднати

гак перед виконанням тренування ніг.

E. Вставте трубний тримач ваг (16) до середини в отвір ножного важеля. Надягніть на

тримач (16) кріплення ваг «олімпійського типу»: дві перехідні втулки (55), два

пружинні тримачі 2’’ (53) і два пружинні тримачі 1’’ (31).

5

КРОК 3

A. Насадіть тримачі спинки (8) отворами на обидва кінці стрижня опори сидіння (4).

Інші кінці тримачів (8) обпираються об прут регулювання спинки (7). Вставте

похилий кронштейн (9) в отвори між тримачами спинки (8).

B. Розмістіть спинку (26) на тримачах спинки (8) і зафіксуйте за допомогою чотирьох

болтів М6х13/8’’ (45) і шайб

1/2’’ (52).

C. Установіть сидіння (25) на тримачі сидіння (13), сумістіть отвори й закріпіть

чотирма болтами М6х5/8’’ (46) і шайбами

1/2’’ (52).

D. Прикріпіть стояк регулювання нахилу сидіння (14) до тримача сидіння (13),

використовуючи болт М10х43/4’’ (42) і стопорну гайку М10 (29).

E. Закріпіть тримач сидіння (13) і сидіння (25) на опорі сидіння (4) за допомогою

болта М10х43/4’’ (42) і стопорної гайки М10 (29).

F. Просуньте L-подібний 33/4’’ стрижень (20) в отвір під сидінням і закріпіть

пружинним тримачем 3/8’’ (32).

6

КРОК 4

A. Прикріпіть подушку для рук (27) до стояка подушки для рук (12) за допомогою

двох болтів М8х5/8’’ (44) і шайб

3/4’’ (51).

B. Перед використанням подушки для рук необхідно вилучити ножний важіль.

7

Складальне креслення