ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ”NOVA Z1”Εγχειρίδιο Χρήστη

Κρατήστε αυτό το εγχειρίδιο χρήσης για μελλοντική αναφορά. Διαβάστε και κατανοήστε όλες τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο

Ευχαριστούμε!Σας ευχαριστούμε για την αγορά αυτού του προϊόντος. Το προϊόν θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε τους μύες σας με τον σωστό τρόπο και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση – και όλα αυτά σε ένα οικείο περιβάλλον.

Γενικές οδηγίες ασφαλείαςΔίνεται μεγάλη έμφαση στην ασφάλεια κατά τον σχεδιασμό και την κατασκευή αυτής της συσκευής. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες ασφαλείας. Η εταιρεία μας δεν είναι υπεύθυνη για ατυχήματα που ίσως προκύψουν από την αγνόηση αυτών των οδηγιών. Για να βεβαιωθείτε για την ασφάλειά σας και να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα, παρακαλούμε διαβάστε τις οδηγίες λειτουργίας με προσοχή πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για πρώτη φορά.1) Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση σε αυτή τη συσκευή. Εάν θέλετε να γυμνάζεστε με ένταση και συχνά, η σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας είναι επιθυμητή. Αυτό ισχύει ειδικά για χρήστες με προβλήματα υγείας. 2) Συνιστάται τα άτομα με ειδικές ανάγκες να χρησιμοποιούν τη συσκευή μόνο με επίβλεψη αρμόδιου φροντιστή. 3) Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη συσκευή, να χρησιμοποιείτε άνετα ρούχα και κατά προτίμηση αθλητικά παπούτσια. Να αποφεύγετε τα υπερβολικά φαρδιά ρούχα τα οποία μπορεί να πιαστούν στα κινούμενα μέρη του εξοπλισμού. 4) Σταματήστε την άσκηση αμέσως εάν αισθανθείτε πόνο στις αρθρώσεις ή τους μύες. Να προσέχετε την αντίδραση του σώματός σας στο πρόγραμμα άσκησης. Η ζάλη μπορεί να σημαίνει ότι η άσκηση είναι πολύ έντονη. Με τα πρώτα σημάδια ζάλης, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.5) Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παιδιά στην περιοχή κατά τη χρήση της συσκευής. Επιπλέον, η συσκευή θα πρέπει να βρίσκεται σε σημείο όπου δεν έχουν πρόσβαση παιδιά και κατοικίδια.6) Βεβαιωθείτε ότι μόνο ένα άτομο τη φορά χρησιμοποιεί τον εξοπλισμό.

7) Αφού συναρμολογήσετε τον εξοπλισμό σύμφωνα με τις οδηγίες, βεβαιωθείτε ότι όλες οι βίδες και οι σύνδεσμοι είναι καλά σφιγμένοι. Να χρησιμοποιείτε μόνο τα εξαρτήματα που παρέχονται/προτείνονται από τον κατασκευαστή. 8) Να μη χρησιμοποιείτε τη συσκευή εάν έχει βλάβη. 9) Τοποθετήστε τη συσκευή σε μία καθαρή, επίπεδη, σταθερή επιφάνεια. Να μη χρησιμοποιείτε τη συσκευή κοντά σε νερό και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αιχμηρά αντικείμενα κοντά της. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε ένα προστατευτικό ταπέτο (δεν περιλαμβάνεται) για να προστατέψετε το δάπεδο και κρατήστε ελεύθερη μία επιφάνεια τουλάχιστον 0.5 m γύρω από τη συσκευή για λόγους ασφαλείας. 10) Μην τοποθετείτε τα άκρα σας στα κινούμενα μέρη. Μην τοποθετείτε αντικείμενα στις οπές της συσκευής. 11) Χρησιμοποιήστε τη συσκευή μόνο για το σκοπό που προορίζεται σύμφωνα με αυτές τις οδηγίες. Να χρησιμοποιείτε μόνο εξαρτήματα που συστήνονται από τον κατασκευαστή. 12) Εάν το καλώδιο παροχής ρεύματος έχει βλάβη, πρέπει να αντικατασταθεί από τον κατασκευαστή ή από εξειδικευμένο τεχνικό για να αποφευχθεί ο οποιοσδήποτε κίνδυνος.

Ειδικές Προφυλάξεις • Παροχή ρεύματος:• Επιλέξτε μία θέση με πρόσβαση σε πρίζα κατά την τοποθέτηση του διαδρόμου. • Να συνδέετε πάντοτε τη συσκευή σε μία πρίζα με κατάλληλη γείωση, στην οποία δεν είναι συνδεδεμένες άλλες συσκευές. Δε συνιστάται η χρήση επεκτάσεων. • Μία ελαττωματική γείωση μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ζητήστε από έναν εξειδικευμένο ηλεκτρολόγο να ελέγξει την πρίζα σε περίπτωση που δεν ξέρετε εάν είναι γειωμένη. Μην τροποποιήσετε το βύσμα εάν δεν είναι συμβατό με την πρίζα σας. Ζητήστε από έναν ηλεκτρολόγο να εγκαταστήσει μία κατάλληλη πρίζα. • Οι απότομες διαφορές τάσεις μπορεί να προκαλέσουν βλάβη

στον διάδρομο. Οι καιρικές αλλαγές και η ενεργοποίηση και απενεργοποίηση άλλων συσκευών μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην τάση ή παρεμβολές. Για να περιορίσετε τον κίνδυνο βλάβης του διαδρόμου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μία συσκευή προστασίας (δεν περιλαμβάνεται). • Κρατήστε το καλώδιο μακριά από τα ράουλα. Μην αφήνετε το καλώδιο να περάσει κάτω από το ταπέτο. Να μη χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο εάν το καλώδιο είναι φθαρμένο. • Αποσυνδέστε τον διάδρομο πριν τον καθαρισμό ή τη συντήρησή του. Οι επισκευές πρέπει να γίνονται μόνο από εξειδικευμένο προσωπικό. Η μη υπακοή σε αυτές τις οδηγίες μπορεί να ακυρώσει την εγγύηση. • Ελέγξτε τον διάδρομο πριν από κάθε χρήση για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη λειτουργούν. • Μη χρησιμοποιείτε τον διάδρομο σε εξωτερικό χώρο. Μην εκθέτετε τον διάδρομο σε υγρασία ή άμεσο ηλιακό φως. • Μην αφήνετε τον διάδρομο χωρίς επίβλεψη.

Εάν το καλώδιο παροχής ρεύματος είναι φθαρμένο, πρέπει να αντικατασταθεί από τον κατασκευαστή ή από εξειδικευμένο άτομο για να αποφευχθεί τυχόν κίνδυνο.Αυτή η συσκευή δεν προορίζεται για χρήση από άτομα (συμπεριλαμβανομένων και παιδιών) με μειωμένες σωματικές και νοητικές ικανότητες. Τα παιδιά θα πρέπει να επιβλέπονται για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίζουν με τον εξοπλισμό. Βεβαιωθείτε ότι το ταπέτο είναι σωστά ρυθμισμένο. Ξεκινήστε το ταπέτο πριν ανεβείτε στον διάδρομο.

Συναρμολόγηση• Πριν ξεκινήσετε τη συναρμολόγηση διαβάστε προσεχτικά τα βήματα συναρμολόγησης. Συνιστούμε να δείτε το σχεδιάγραμμα πριν τη συναρμολόγηση. • Αφαιρέστε όλα τα εξαρτήματα από τα κουτιά και τοποθετήστε τα σε μία άδεια επιφάνεια. Αυτό θα σας δώσει μία γενική εικόνα και θα απλοποιήσει τη συναρμολόγηση. • Παρακαλούμε λάβετε υπ’ όψιν ότι υπάρχει πάντοτε κίνδυνος τραυματισμού κατά τη χρήση εργαλείων και τεχνικών εργασιών. Παρακαλούμε να προσέχετε κατά τη συναρμολόγηση.• Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον εργασίας δεν έχει κινδύνους και ότι δεν αφήνετε, για παράδειγμα, τα εργαλεία σας στη μέση. Απορρίψτε τη συσκευασία με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αποτελεί κίνδυνο. Οι πλαστικές σακούλες ενέχουν κίνδυνο πνιγμού για τα παιδιά. • Δείτε τα σχέδια και συναρμολογήστε τη συσκευή με βάση αυτά. • Η συσκευή πρέπει να συναρμολογηθεί προσεχτικά από έναν ενήλικο. Εάν είναι απαραίτητο ζητήστε βοήθεια από άλλο άτομο.

ΣυναρμολόγησηΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Να προσέχετε ιδιαίτερα κατά τη συναρμολόγηση, ώστε να μην τραυματιστείτε. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Κάθε βήμα στις οδηγίες σας λέει τι πρέπει να κάνετε. Διαβάστε και κατανοήστε τις οδηγίες προσεχτικά πριν τη συναρμολόγηση. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ:• Αφαιρέστε τη συσκευασία του Διαδρόμου. • Ελέγξτε αν υπάρχουν τα παρακάτω αντικείμενα. Εάν κάποιο από αυτά λείπει, επικοινωνήστε με τον πωλητή.

ΣυσκευασίαΠλαίσιο διαδρόμου Εξαρτήματα

Κλειδί ασφαλείας Λάδι σιλικόνης Εγχειρίδιο

Συσκευασία υλικού

Βίδα με κεφαλή Allen (M8*55*20) x2 Κλειδί σχήματος Τ x1

Βίδα με κεφαλή Allen (M8*15) x4

Κλειδί σχήματος L (S6) x1

Λαμαρινόβιδα με σταυρωτή κεφαλή (ST4*16) x4 Κλειδί ανοικτό (14*17*75) x1

Κονσόλα

Κύρια μέρη

Κάλυμμα κινητήρα Κινητήρας Ιμάντας κίνησης

Ταπέτο Ξύλινο δάπεδο Πλευρική ράγα Κινητήρας κλίσης

Ράουλο εμπρός Ράουλο πίσω Κάλυμμα εμπρός

Κονσόλα

Μέρη διαδρόμου

Τεχνικά χαρακτηριστικά

Χειρολαβή

Ορθοστάτης

Κάλυμμαορθοστάτη

Ταπέτο

Κάλυμμα εμπρός

Πλευρική ράγα

Διαστάσεις

Διαστάσεις ταπέτου

Ταχύτητα

Ανοικτός: 1670*750*1360

1250*440

1,0 - 16,0 km/h

Διπλωμένος: 1090*750*1430

ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ.

Διαδικασία ΣυναρμολόγησηςΒήμα 1. Αφαιρέστε τον διάδρομο από το κουτί και τοποθετήστε τον στο δάπεδο (όπως φαίνεται παρακάτω).

Βήμα 2. Σηκώστε αργά τους ορθοστάτες σε γωνία 70° κρατώντας παράλληλα την κονσόλα για να μη γυρίσει. Στη συνέχεια σφίξτε τα εξαρτήματα M8x15 και M8x50x20.

Βήμα 3. Γυρίστε την κονσόλα στην όρθια θέση. Ασφαλίστε την με τα εξαρτήματα M8x15. Η συναρμολόγηση ολοκληρώθηκε.

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε 2 ST4X16 για να τοποθετήσετε τα προστατευτικά στη βάση του διαδρόμου.

ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ - ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΓια να κάνετε την άσκηση μία επιθυμητή καθημερινή δραστηριότητα, ο διάδρομος θα πρέπει να είναι σε μία άνετη και βολική τοποθεσία. Ο διάδρομος είναι σχεδιασμένος έτσι ώστε να καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο και να ταιριάζει με το περιβάλλον ενός σπιτιού.• Μην τοποθετείτε τον διάδρομο σε εξωτερικό χώρο.• Μην τοποθετείτε τον διάδρομο κοντά σε νερό ή σε περιβάλλον με υγρασία.• Βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο δεν είναι σε περιοχή υψηλής κυκλοφορίας. • Εάν το δωμάτιό σας έχει χαλί, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος ανάμεσα στο χαλί και το πλαίσιο. Εάν δεν είστε σίγουροι, τοποθετήστε ένα ταπέτο κάτω από τον διάδρομο. • Τοποθετήστε τον διάδρομο με τουλάχιστον 1,2 μέτρα απόσταση από τον τοίχο ή τα έπιπλα. • Αφήστε ελεύθερη μία περιοχή 2x1 m πίσω από τον διάδρομο, έτσι ώστε να μπορείτε να ανέβετε και να κατέβετε εύκολα από τον διάδρομο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Περιστασιακά μετά από παρατεταμένη χρήση, θα βρείτε μία λεπτή στρώση σκόνης κάτω από τον διάδρομο. Η φθορά αυτή είναι φυσιολογική και δε σημαίνει ότι ο διάδρομός σας έχει κάποιο πρόβλημα. Η σκόνη μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα με μία ηλεκτρική σκούπα. Εάν δε θέλετε η σκόνη αυτή να έχει επαφή με το χαλί ή το δάπεδό σας, τοποθετήστε ένα ταπέτο κάτω από τον διάδρομό σας.

ΠΡΟΣΟΧΗΒεβαιωθείτε ότι το πλαίσιο είναι σταθεροποιημένο στο δάπεδο. Εάν το δάπεδο δεν είναι επίπεδο μπορεί να προκληθεί πρώιμη βλάβη στο ηλεκτρονικό σύστημα. Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο πριν τη χρήση αυτού του διαδρόμου.

Χρησιμοποιήστε ένα αποκλειστικό κύκλωμαΣτην πρίζα που θα χρησιμοποιήσετε δε θα πρέπει να είναι συνδεδεμένες άλλες συσκευές, όπως υπολογιστής ή τηλεόραση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΤοποθετήστε το καλώδιο παροχής ρεύματος σε μία ηλεκτρική πρίζα 10Α. Γυρίστε τον διακόπτη στη θέση ΟΝ. Η οθόνη θα ενεργοποιηθεί και θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα.ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣΤο κλειδί ασφαλείας είναι σχεδιασμένο για να σταματάει την παροχή ρεύματος στον διάδρομο σε περίπτωση πτώσης. Για αυτό το κλειδί σταματάει αμέσως τον διάδρομο. Σε υψηλές ταχύτητες μπορεί να είναι άβολη ή και επικίνδυνη η απότομη παύση. Χρησιμοποιήστε το κλειδί ασφαλείας μόνο για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Για να σταματήσετε τον διάδρομο αργά και με ασφάλειας, χρησιμοποιήστε το κόκκινο πλήκτρο. Ο διάδρομός σας δε θα ξεκινήσει εκτός και αν το κλειδί ασφαλείας είναι σωστά τοποθετημένο στην υποδοχή της κονσόλας. Το άλλο άκρο του κλειδιού ασφαλείας θα πρέπει να είναι πιασμένο στα ρούχα σας, έτσι ώστε σε περίπτωση πτώσης να σταματήσει την κίνηση του διαδρόμου και να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού. Τραβήξτε ελαφρά το κλειδί ασφαλείας για να βεβαιωθείτε ότι δε φεύγει από τα ρούχα σας. ΑΝΕΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΕΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟΝα προσέχετε όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε από τον διάδρομο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τις χειρολαβές. Να μη στέκεστε στο ταπέτο πριν τη χρήση του διαδρόμου. Τοποθετήστε τα πόδια σας στις ράγες δεξιά και αριστερά του διαδρόμου. Τοποθετήστε το πόδι σας στον διάδρομο όταν αυτός έχει αναπτύξει μία χαμηλή ταχύτητα.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, κρατήστε το σώμα και το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Μην επιχειρήσετε να γυρίσετε ανάποδα στο διάδρομο ενώ το ταπέτο κινείται. Όταν ολοκληρώσετε την προπόνηση, σταματήστε τον διάδρομο πιέζοντας το κόκκινο πλήκτρο. Περιμένετε μέχρι ο διάδρομος να σταματήσει εντελώς πριν επιχειρήσετε να κατεβείτε.

ΔΙΠΛΩΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ1. Επαναφέρετε την κλίση στο επίπεδο 0.2. Αποσυνδέστε τον διάδρομο από την πρίζα.3. Σηκώστε το πλαίσιο μέχρι να είναι παράλληλο στον ορθοστάτη και το αμορτισέρ να ασφαλίσει.4. ΠΡΟΣΟΧΗ: Βεβαιωθείτε ότι ο μηχανισμός έχει ασφαλίσει.ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ1. Τοποθετήστε το ένα σας χέρι στη χειρολαβή και χρησιμοποιήστε το άλλο για να τραβήξετε το πλαίσιο προς τα κάτω. 2. Πιέστε με το πόδι στο μέσον του μηχανισμού για να βγάλετε την ασφάλεια. 3. Αφήστε το ταπέτο να πέσει αργά πριν απομακρύνετε τα χέρια σας. ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥΟ διάδρομος μπορεί να μετακινηθεί με ασφάλεια όταν είναι διπλωμένος χάρη στις βοηθητικές ρόδες. Κρατήστε τις χειρολαβές και με τα δύο χέρια, τραβήξτε τον διάδρομο προς το μέρος σας, στηρίξτε τον στα ροδάκια και τραβήξτε τον ή σπρώξτε τον αργά.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗΠοτέ μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο χωρίς να τοποθετήσετε το κλειδί στα ρούχα σας.

ΠΡΟΣΟΧΗΓια την ασφάλεια σας, ανεβαίνεται στο ταπέτο όταν η ταχύτητα είναι κάτω από 3km/h

Οδηγίες Λειτουργίας Κονσόλας - Οδηγίες Διαδρόμου

Θύρα USB

Οθόνη LCD

Πλήκτραάμεσης κλίσης

Πλήκτρα “+”, “-” κλίσης

Πλήκτραάμεσης ταχύτητας

Πλήκτρα “+”, “-” ταχύτητας

Προγράμματα

StopMode

Start

Θύρα MP3

Λειτουργία κονσόλαςΤο σύστημα έχει τη λειτουργία της υπερφόρτωσης, της προστασίας από υπέρτασης, των αντι-ηλεκτρομαγνητικών παρεμβολών, των λειτουργιών προστασίας και αυτοδιαγνωστικό σύστημα.1. Οδηγίες πλήκτρων και οθονών:(I ): Οδηγίες ένδειξης οθονών: Οθόνη LCD 5 ιντσών.º Οθόνη “DIS”: εμφανίζει την απόστασηº Οθόνη “CAL”: εμφανίζει τις θερμίδεςº Οθόνη “TIME”: εμφανίζει τον χρόνοº Οθόνη “INCLINE/PULSE”: εμφανίζει το επίπεδο κλίσης και τον παλμόº Οθόνη “SPEED”: εμφανίζει την ταχύτητα. Στη ρύθμιση προγράμματος εμφανίζει τις ενδείξεις P01-P40, U-1, U-2, U-3 και FAT.1. Πλήκτρα λειτουργίας: START/PAUSE, STOP, PROGRAM, MODE, SPEED+/-, INCLINE +/-, Πλήκτρο Fan, Πλήκτρο Speed quick 2km/h(1 mph), 4km/h(2mph), 8km/h(5mph), 12km/h(7mph), Πλήκτρο Incline 3, 6, 9, 12.

2. Οδηγίες πλήκτρων:A. Πλήκτρο Program: Όταν ο διάδρομος είναι σταματημένος, πιέστε αυτό το πλήκτρο για

να επιλέξετε μεταξύ των προγραμμάτων P01-P40 και τα προγράμματα χρήστη U1, U2, U3.

Όταν ο διάδρομος είναι σε λειτουργία παύσης, πιέστε αυτό το κλειδί για να κάνετε έξοδο.

B. Πλήκτρο Mode: Όταν ο διάδρομος είναι σε λειτουργία χειροκίνητου προγράμματος,

μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 4 διαφορετικά προγράμματα αντίστροφης μέτρησης

χρόνου, απόστασης, θερμίδων και προκαθορισμένο. Στη λειτουργία μέτρησης λίπους η

λειτουργία του πλήκτρου mode διαφέρει, όπως θα δείτε στην αντίστοιχη παράγραφο.

C. Πλήκτρο Start: Το πλήκτρο αυτό ενεργοποιεί και σταματάει τον διάδρομο.

D. Πλήκτρο Stop: Όταν ο διάδρομος τρέχει πιέστε αυτό το πλήκτρο για να σταματήσει.

E. Πλήκτρα Speed + και -: Με αυτά τα πλήκτρα μπορείτε να ρυθμίσετε την ταχύτητα.

Πιέστε μία φορά για να αυξομειώσετε την ταχύτητα κατά 0.1 km/h, ή πιέστε

παρατεταμένα για 5 δευτερόλεπτα για να ρυθμίσετε την ταχύτητα αυτόματα. Στη

ρύθμιση παραμέτρων αυτά τα πλήκτρα θα σας επιτρέψουν να ορίσετε την τιμή που

επιθυμείτε.

F. Πλήκτρα Quick speed: Όταν ο διάδρομος τρέχει, πιέστε αυτά τα πλήκτρα για να

ρυθμίσετε άμεσα την ταχύτητα.

G. Πλήκτρα Incline + και -: Με αυτά τα πλήκτρα μπορείτε να ρυθμίσετε την κλίση. Πιέστε

μία φορά για να αυξομειώσετε την κλίση ή πιέστε παρατεταμένα για 5 δευτερόλεπτα για

να ρυθμίσετε την κλίση αυτόματα.

H. Πλήκτρα Quick incline: Όταν ο διάδρομος τρέχει, πιέστε αυτά τα πλήκτρα για να

ρυθμίσετε άμεσα την κλίση.

Ι. FAN: για να ανοίγετε και να κλείνετε τη λειτουργία fan

(II) Οδηγίες αλλαγής μονάδας μέτρησης:a) Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας και πιέστε τα πλήκτρα PROGRAM και MODE

ταυτόχρονα. Η οθόνη θα εμφανίσει την ένδειξη 0.6MPH για τη μετατροπή από

χιλιόμετρα σε μίλια.

b) Πιέστε τα πλήκτρα PROGRAM και MODE και η οθόνη θα εμφανίσει την ένδειξη 1.0KM /

H για τη μετατροπή από μίλια σε χιλιόμετρα.

(ΙΙΙ) : Οδηγίες έναρξης/προγραμμάτων:A: Οδηγίες προγραμμάτων:

1: Χειροκίνητο, προκαθορισμένη ρύθμιση, αντίστροφη μέτρηση χρόνου, αντίστροφη

μέτρηση απόστασης, αντίστροφη μέτρηση θερμίδων

2: 40 προκαθορισμένα προγράμματα: P01,P02,P03 P40;

3: 3 προγράμματα χρήστη: U1,U2,U3.

4: 1 λειτουργία μέτρησης λίπους.

B: Πώς να ξεκινήσετε:

1 : Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας. Η οθόνη θα εμφανίσει μία ένδειξη για 2

δευτερόλεπτα και θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα.

2 : Πιέστε το πλήκτρο start, το παράθυρο χρόνου θα εμφανίσει την ένδειξη: 5-4-3-2-1 με

ηχητικό σήμα και ο διάδρομος θα αρχίσει να κινείται.

3: Πιέστε το πλήκτρο stop για να σταματήσετε τον διάδρομο.

(IV) : Χειροκίνητο πρόγραμμα:1 : Πώς να μπείτε στη λειτουργία χειροκίνητου προγράμματος:A: Γυρίστε τον διακόπτη. Επιλέξτε την επιλογή normal mode και πιέστε το enter.

B: Όταν ο διάδρομος σταματήσει, πιέστε το πλήκτρο program για να επιλέξετε το

χειροκίνητο πρόγραμμα

2: Υπάρχουν τρεις ρυθμίσεις: ρύθμιση χρόνου, απόστασης και θερμίδων. Στην

κατάσταση αναμονής του διαδρόμου πιέστε το πλήκτρο MODE για να επιλέξετε την

επιθυμητή λειτουργία και πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε. Η ταχύτητα και η

κλίση ρυθμίζονται από τον χρήστη. Οι προκαθορισμένες τιμές είναι: 1.0KM / H και 0%.

Ο διάδρομος μπορεί να λειτουργήσει μόνο με μία από τις λειτουργίες κάθε φορά. Ο

διάδρομος θα λειτουργήσει με βάση τις τελευταίες παραμέτρους ρύθμισης.

Η παράμετρος θα έχει αντίστροφη μέτρηση, ενώ οι άλλες μετρήσεις θα υπολογίζονται

αυξητικά.

A: Στη λειτουργία χειροκίνητου προγράμματος, το παράθυρο χρόνου θα εμφανίσει την

0:00. Ο χρόνος, η απόσταση και οι θερμίδες θα αρχίσουν να υπολογίζονται. Πιέστε το

STOP και το μοτέρ θα αρχίσει να σταματάει σταδιακά.

B: Πιέστε το πλήκτρο MODE για να επιλέξετε τη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης

χρόνου όταν ο διάδρομος είναι σε κατάσταση αναμονής. Ο προκαθορισμένος χρόνος

είναι 30:00, χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα + και – για να ρυθμίσετε τον χρόνο κατά 1 λεπτό.

Το εύρος ρύθμισης είναι 5:00-99:00.

C: Στη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης χρόνου, πιέστε το πλήκτρο MODE για να

επιλέξετε τη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης απόστασης. Το παράθυρο απόστασης θα

εμφανίσει την ένδειξη απόστασης. Η αρχική απόσταση είναι 1.0 km. Χρησιμοποιήστε τα

πλήκτρα + και – για να τη ρυθμίσετε ανά 0.1km. Το εύρος ρύθμισης είναι: 1.00-99.00

kilometers.

D: Στη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης απόστασης, πιέστε το πλήκτρο MODE για να

επιλέξετε την αντίστροφη μέτρηση θερμίδων. Το παράθυρο θερμίδων θα εμφανίσει την

ένδειξη θερμίδων. Η προκαθορισμένη τιμή είναι 50 θερμίδες. Χρησιμοποιήστε τα

πλήκτρα + και – για να τη ρυθμίσετε ανά 10 θερμίδες. Το εύρος ρύθμισης είναι 20-990

kcal.

3: Οδηγίες χειροκίνητου προγράμματος:A: Πιέστε το πλήκτρο Start, θα γίνει αντίστροφη μέτρηση 5 δευτερολέπτων και μετά το

μοτέρ θα ξεκινήσει να τρέχει με αρχική ταχύτητα 1.0 km / h.

B: Πιέστε τα πλήκτρα + και – για να ρυθμίσετε την ταχύτητα.

C: Πιέστε τα πλήκτρα + και – για να ρυθμίσετε την κλίση.

D. Πιέστε το πλήκτρο STOP για να σταματήσετε τον διάδρομο.

E. Εάν βγει το κλειδί ασφαλείας, ο διάδρομος θα σταματήσει απότομα, θα ακουστεί ένα

ηχητικό σήμα και η οθόνη θα προβάλλει το μήνυμα Ε07.

F. Όταν η αντίστροφη μέτρηση φτάσει στο 0, η ταχύτητα σταδιακά θα μειωθεί μέχρι να

σταματήσει και θα εμφανιστεί η ένδειξη End.

Προ-εγκατεστημένα προγράμματαΤα P1-P40 είναι τα προ-εγκατεστημένα προγράμματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν

μόνο στη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης. Το παράθυρο χρόνου θα αναβοσβήσει.

Πιέστε το πλήκτρο + για να αλλάξετε την τιμή από την προκαθορισμένη των 30 λεπτών.

Το εύρος είναι 5: 00-99: 00.

1: Κάθε πρόγραμμα διαιρείται σε 10 μέρη και κάθε τμήμα διαρκεί για το 1/10 του

ορισμένου χρόνου.

2: Όταν ο διάδρομος σταματήσει, πιέστε το πλήκτρο STOP/PAUSE για να τον σταματήσετε

και οι παράμετροι δε θα αλλάξουν.

3: Πιέστε ξανά το πλήκτρο STOP/PAUSE και ο διάδρομος θα ξεκινήσει.

4. Όταν ο χρόνος φτάσει στο μηδέν, η ταχύτητα θα αρχίσει να μειώνεται σταδιακά μέχρι

να σταματήσει και το παράθυρο θα εμφανίσει την ένδειξη End.

5. Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας για να σταματήσετε τον διάδρομο σε περίπτωση

έκτακτης ανάγκης. Η οθόνη θα εμφανίσει την ένδειξη Ε07.

(V): Λειτουργία σωματικού λίπους1. Όταν ο διάδρομος σταματήσει, πιέστε το πλήκτρο “P” για να επιλέξετε το πρόγραμμα "

FAT “.

2. Το παράθυρο θερμίδων θα εμφανίσει την ορισμένη τιμή και το παράθυρο απόστασης

θα εμφανίσει τις παραμέτρους εισόδου.

3. Το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει την ένδειξη F1 για το φύλο. Το παράθυρο

θερμίδων θα εμφανίσει την ένδειξη 1 και μπορείτε να πιέσετε τα + και – για να ρυθμίσετε

το φύλο (01-άνδρας, 02-γυναίκα).

4. Πιέστε το πλήκτρο mode, το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει την ένδειξη F2 για την

ηλικία και το παράθυρο θερμίδων την ένδειξη 25. Πιέστε τα πλήκτρα + και – για να

ρυθμίσετε την ηλικία (το εύρος είναι 10-99).

5. Πιέστε το πλήκτρο mode, το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει την ένδειξη F3 για το

ύψος, το παράθυρο θερμίδων θα εμφανίσει την ένδειξη 170 cm. Πιέστε τα πλήκτρα + και

– για να ρυθμίσετε το ύψος (το εύρος είναι 100-200 cm).

6. Πιέστε το πλήκτρο mode, το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει την ένδειξη F4 για το

βάρος, το παράθυρο θερμίδων θα εμφανίσει την ένδειξη 70 kg. Πιέστε τα πλήκτρα + και –

για να ρυθμίσετε το βάρος (το εύρος 20-150 kg).

7. Πιέστε το πλήκτρο mode, το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει την ένδειξη F5 η

οποία σημαίνει ότι ολοκληρώσατε τις ρυθμίσεις. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους

αισθητήρες και περιμένετε για 8 δευτερόλεπτα. Το παράθυρο απόστασης θα εμφανίσει

τον Δείκτη Μάζας Σώματος.

8. Ο ΔΜΣ λιγότερο από 18 σημαίνει ότι είστε υπερβολικά αδύνατος. 18-23 είναι τα

φυσιολογικά όρια. 23-28 σημαίνει ότι είστε υπέρβαρος και 29+ σημαίνει ότι είστε

παχύσαρκος.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτά τα δεδομένα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικά δεδομένα.

(VII): Λειτουργία κλειδιού ασφαλείαςΕάν το κλειδί φύγει από την υποδοχή, το παράθυρο θα εμφανίσει την ένδειξη Ε07 και θα

ακουστεί ένα ηχητικό σήμα. Ο διάδρομος θα σταματήσει. Δε θα μπορεί να

χρησιμοποιηθεί κανένα πλήκτρο της κονσόλας.

Όταν τοποθετήσετε το κλειδί ασφαλείας, η οθόνη θα εμφανίσει μία ένδειξη για 2

δευτερόλεπτα και στη συνέχεια θα κάνει επανεκκίνηση.

(VIII): Τεστ καρδιακού παλμούΌταν ο διάδρομος είναι ενεργοποιημένος, τοποθετήστε τα χέρια σας στις χειρολαβές και

το παράθυρο PULSE θα εμφανίσει τον καρδιακό σας παλμό. Για να λάβετε την ακριβή

τιμή, παρακαλούμε κάντε το τεστ όταν ο διάδρομος έχει σταματήσει και τοποθετήστε τα

χέρια σας στις λαβές για πάνω από 30 δευτερόλεπτα. Το εύρος είναι 50-200 παλμοί ανά

λεπτό.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα δεδομένα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως αναφορά και όχι ως

ιατρικά δεδομένα.

ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΙ

ΦΥΛΟ (-1-)

ΗΛΙΚΙΑ (-2-)

ΥΨΟΣ (-3-)

ΒΑΡΟΣ (-4-)

ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΗ

ΤΙΜΗ

1 ΑΝΤΡΑΣ

25 ΕΤΩΝ

170 cm

70 Kgr

ΕΥΡΟΣ

ΡΥΘΜΙΣΗΣ

1 - 2

10 - 99

100 - 200 cm

20 - 150 Kgr

ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ

1=ΑΝΤΡΑΣ 2=ΓΥΝΑΙΚΑ

(IX) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ USER:1. Ο διάδρομος έχει 3 προγράμματα χρήστη: U1, U2, και U3 που μπορούν να ρυθμιστούν

από τον ίδιο τον χρήστη.

Πιέστε το πλήκτρο PROG για να επιλέξετε το πρόγραμμα U1~U3 και πιέστε το πλήκτρο

ταχύτητας ή κλίσης για να αυξήσετε ή να μειώσετε τον χρόνο (το εύρος 5~99 λεπτά). Στη

συνέχεια πιέστε το πλήκτρο start για να ξεκινήσετε την κίνηση.

2. Στη λειτουργία user, πιέστε το πλήκτρο MODE για να ρυθμίσετε την ταχύτητα και την

κλίση για κάθε τμήμα.

3. Πιέστε το πλήκτρο MODE για να ρυθμίσετε τις παραμέτρους. Ο χρήστης μπορεί να

ορίσει τις δικές του τιμές για τα 10 τμήματα σε ταχύτητα και κλίση με τα πλήκτρα + και -.

Μετά τη ρύθμιση πιέστε το πλήκτρο mode για να περάσετε στο επόμενο τμήμα. Πιέστε το

πλήκτρο MODE για να ορίσετε τον χρόνο. Η προκαθορισμένη τιμή είναι 30 λεπτά. Πιέστε

τα πλήκτρα + και – για να ρυθμίσετε την τιμή και στη συνέχεια το START για να

ξεκινήσετε την προπόνηση. Το πρόγραμμα χρήστη θα αποθηκευτεί αυτόματα για να

μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε την επόμενη φορά.

(X) Εύρος ρύθμισης

Όταν ρυθμίζετε μία παράμετρο, χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα “+” και “-”) για να ρυθμίσετε, η ρύθμιση μπορεί να διορθωθεί. Για παράδειγμα, όταν ρυθμίζετε το χρόνο από 5:00 έως τις 99:00, και πατήσετε το πλήκτρο “+” μία ακόμη φορά, θα επιστρέψει στην ένδειξη 5:00.(XI) Λειτουργία ERP1. Εάν το σύστημα έχει τη λειτουργία ERP ως προκαθορισμένη, ο διάδρομος θα τεθεί σε κατάσταση αδρανοποίησης εάν δε χρησιμοποιηθεί για 4.5 λεπτά. Πιέστε οποιοδήποτε πλήκτρο για να τον ενεργοποιήσετε.2. Στην κατάσταση αναμονής πιέστε το πλήκτρο MODE για 3 δευτερόλεπτα, η οθόνη θα εμφανίσει την ένδειξη 2222 και θα ακυρωθεί η λειτουργία ERP. Πιέστε πάλι το πλήκτρο για 3 δευτερόλεπτα για να επαναφέρετε τη λειτουργία.

Time (χρόνος)

(λεπτά : δεύτερα)

Speed (ταχύτητα) (km/h)

Inclination (κλίση) (%)

Distance (απόσταση) (km)

Calories (θερμίδες) (kcal)

Αρχική

τιμή

0:00

0.0

0

0.0

0

Προκαθορισμένη

τιμή

30:00

Ν/Α

Ν/Α

1.0

50

Εύρος

ρύθμισης

5:00 - 99:00

Ν/Α

Ν/Α

1.0 - 99.9

20 - 990

Εύρος

ένδειξης

0:00 - 99:59

1.0 - 16.0

0 - 12

0.0 - 99.9

0 - 999

Πίνακας προγραμμάτωνΚάθε πρόγραμμα διαιρείται σε 10 τμήματα με ίδιο χρόνο.

Επίλυση προβλημάτων

Πρόβλημα

Ο διάδρομοςδεν λειτουργεί

Το ταπέτο δενλειτουργεί σωστά

Το ταπέτοολισθαίνει

Αιτία

α. Δεν είναι συνδεδεμένος στην παροχήβ. Λείπει το κλειδί ασφαλείαςγ. Δεν υπάρχει σήμα εισόδουδ. Δεν είναι ανοικτός ο διακόπτηςε. Η ασφάλεια έχει καεί

α. Το ταπέτο δεν έχει λιπανθείβ. Το ταπέτο είναι πολύ τεντωμένο

α. Το ταπέτο είναι πολύ χαλαρόβ. Ο ιμάντας κίνησης είναι χαλαρός

Λύση

α. Συνδέστε την παροχήβ. Βάλτε το κλειδί ασφαλείαςγ. Ελέγξτε τα καλώδιαδ. Ανοίξτε τον διακόπτηε. Αλλάξτε την ασφάλεια

α. Λιπάνετε το ταπέτοβ. Ρυθμίστε το ταπέτο

α. Ρυθμίστε το ταπέτοβ. Ρυθμίστε τον ιμάντα κίνησης

Ενδείξεις μηνυμάτων και επίλυση προβλημάτωνΠρόβλημαΟ διάδρομοςδεν λειτουργεί

Ο διάδρομοςσταμάτησε απότομα

Κλειδί ασφαλείας

Ε1

Ε2

Ε3

Ε5

Ε7

Καμία ένδειξηκαρδιακού παλμού

Καμία ένδειξηστην κονσόλα

Αιτίαα. Δεν είναι συνδεδεμένος στην παροχήβ. Λείπει το κλειδί ασφαλείαςγ. Ο μετασχηματιστής δεν είναι σωστάτοποθετημένος ή είναι ελαττωματικόςδ. Υπάρχουν παρεμβολές στο κύκλωμα

α. Το κλειδί ασφαλείας αφαιρέθηκεβ. Σφάλμα στο ηλεκτρονικό κύκλωμα

α. Το κλειδί ασφαλείας έχει ζημιάβ. Το κλειδί ασφαλείας δεν λειτουργεί

α. Το καλώδιο είναι αποσυνδεδεμένοή είναι ελαττωματικόβ. Η κονσόλα είναι ελαττωματικήγ. Ελαττωματικό τροφοδοτικόδ. Ελαττωματική κονσόλαα. Το καλώδιο μοτέρ δεν είναι σωστά συνδεδεμένο ή το μοτέρ είναι ελαττωματικό.β. Το καλώδιο που ενώνει το μοτέρ μετην κονσόλα δεν είναι σωστά τοποθετημένο ή ή κονσόλα είναιελαττωματική.α. Ο αισθητήρας ταχύτητας δεν είναι σωστά τοποθετημένος β. Ελαττωματικός αισθητήρας ταχύτηταςγ. Το καλώδιο δεν είναι σωστά συνδεδεμένοδ. Ελαττωματικό τροφοδοτικόα. Ελαττωματικό τροφοδοτικόβ. Ελαττωματικό μοτέρΗ κονσόλα δεν μπορεί να διαβάσει το κλειδί ασφαλείας α. Το καλώδιο δεν είναι σωστά συνδεδεμένο ή είναι ελαττωματικόβ. Ελαττωματικό κύκλωμα κονσόλας α. Οι βίδες στην πλακέτα της κονσόλαςείναι χαλαρέςβ. Ελαττωματική κονσόλα

Λύσηα. Συνδέστε την παροχήβ. Βάλτε το κλειδί ασφαλείαςγ. Τοποθετήστε σωστά τον μετασχηματιστή ή αλλάξτε τονδ. Ελέγξτε τις συνδέσεις τωνκαλωδίωνα.Βάλτε το κλειδί ασφαλείαςβ. Επικοινωνήστε με τηναντιπροσωπείαα. Αλλάξτε το κλειδί ασφαλείαςβ. Αλλάξτε την υποδοχή ήαλλάξτε την κονσόλαα. Συνδέστε ή αλλάξτε τηνκαλωδίωσηβ. Αλλάξτε την κονσόλαγ. Αλλάξτε το τροφοδοτικόδ. Αλλάξτε την κονσόλαα.Αλλάξτε την καλωδίωσητου μοτέρ ή το μοτέρ

β. Ελέγξτε την καλωδίωσηή αλλάξτε την κονσόλα

α. Τοποθετήστε σωστά τοναισθητήρα ταχύτηταςβ. Αλλάξτε αισθητήραγ. Συνδέστε σωστά τηνκαλωδίωσηδ. Αλλάξτε το τροφοδοτικόα. Αλλάξτε το τροφοδοτικόβ. Αλλάξτε το μοτέρΕλέγξτε το κλειδί ασφαλείαςκαι τοποθετήστε το σωστάα. Ελέγξτε την καλωδίωσηή αντικαταστήστε τηνβ. Αλλάξτε την κονσόλαα. Σφίξτε τις βίδες στηνπλακέτα κονσόλαςβ. Αλλάξτε την κονσόλα

Γενικές ΣυμβουλέςΞεκινήστε το πρόγραμμά σας σταδιακά, π.χ. με εξάσκηση κάθε 2 μέρες. Αυξήστε τις

προπονήσεις κάθε εβδομάδα. Ξεκινήστε με προπονήσεις μικρής διάρκειας που θα

αυξάνετε σταδιακά. Μη θέτετε αδύνατους στόχους. Μαζί με την προπόνησή σας

συνδυάστε και άλλες μορφές άσκησης όπως τρέξιμο, κολύμβηση, χορός ή/και ποδηλασία.

Να κάνετε πάντοτε προθέρμανση πριν την προπόνηση. Κάντε τουλάχιστον 5 λεπτά

διατάσεων για να αποφύγετε τυχόν τραυματισμό των μυών.

Να ελέγχετε συχνά τον παλμό σας. Εάν δεν έχετε όργανο μέτρησης παλμών, ρωτήστε τον

γιατρό σας πώς μπορείτε να μετρήσετε αποτελεσματικά τους παλμούς σας. Βρείτε την

προσωπική σας ζώνη καρδιακών παλμών για να επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά

αποτελέσματα. Να λάβετε υπ’ όψιν τόσο την ηλικία σας, όσο και το επίπεδο φυσικής σας

κατάστασης. Ο πίνακας στη σελίδα 16 θα σας δώσει μία γενική εικόνα για να βρείτε το

σωστό επίπεδο παλμών.

Βεβαιωθείτε ότι αναπνέετε συχνά και ήρεμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό ενώ γυμνάζεστε. Έτσι οι ανάγκες του σώματός σας θα

παραμείνουν καλυμμένες. Λάβετε υπ’ όψιν ότι η προτεινόμενη ποσότητα είναι 2-3 λίτρα

την ημέρα και αυτό αυξάνεται με τη σωματική άσκηση. Τα υγρά που πίνετε θα πρέπει να

είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Κατά την προπόνησή σας να φοράτε πάντοτε ανάλαφρα,

άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια. Να μη φοράτε φαρδιά ρούχα που μπορεί να

πιαστούν σε εξαρτήματα του εξοπλισμού.

Προθέρμανση / ΔιατάσειςΜία επιτυχής συνεδρία ξεκινάει με την προθέρμανση και ολοκληρώνεται με την

αποθεραπεία. Αυτές οι ασκήσεις προθέρμανσης προετοιμάζουν το σώμα σας για τις

απαιτήσεις της προπόνησης. Η αποθεραπεία μετά την προπόνηση εγγυάται ότι δε θα

αντιμετωπίσετε μυϊκά προβλήματα. Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις διατάσεων για

προθέρμανση και αποθεραπεία.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΛΑΙΜΟΥΓείρετε το χέρι σας προς τα δεξιά μέχρι να νιώσετε την ένταση στον λαιμό σας. Γείρετε

το κεφάλι σας προς τα εμπρός και μετά προς τα αριστερά. Θα νιώσετε πάλι την ένταση

στον λαιμό σας. Επαναλάβετε την άσκηση.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣΣηκώστε εναλλάξ τον αριστερό και τον δεξί σας ώμο ή και τους δύο ώμους ταυτόχρονα.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΧΕΡΙΩΝΤεντώστε το αριστερό και το δεξί σας χέρι εναλλάξ προς το ταβάνι. Νιώστε την ένταση

στην αριστερή και τη δεξιά σας πλευρά. Επαναλάβετε την άσκηση.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΩ ΜΗΡΙΑΙΟΥΣΣτηρίξτε τον εαυτό σας τοποθετώντας το χέρι σας στον τοίχο και με το χέρι σας

τραβήξτε το δεξί ή το αριστερό σας πόδι προς τους γλουτούς σας. Θα νιώσετε μία

ελαφρά αντίσταση στους μηρούς σας. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα εάν

είναι δυνατόν και επαναλάβετε την άσκηση 2 φορές για κάθε πόδι.

ΠΡΟΣΑΓΩΓΟΙΚαθίστε στο πάτωμα και τοποθετήστε τα πόδια σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα γόνατά

σας να είναι στραμμένα προς τα έξω. Φέρτε τα πόδια σας όσο πιο κοντά στο σώμα σας

μπορείτε. Πιέστε τα γόνατά σας προσεχτικά προς τα κάτω. Διατηρήστε αυτή τη θέση

για 30-40 δευτερόλεπτα εάν είναι δυνατόν.

ΕΠΙΚΥΨΕΙΣΣκύψτε προς τα εμπρός και προσπαθήστε να αγγίξετε τα πόδια σας με τα χέρια σας.

Προσπαθήστε να σκύψετε όσο πιο πολύ μπορείτε. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 20-30

δευτερόλεπτα.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΟΝΑΤΟΥ Καθίστε στο πάτωμα και τεντώστε το δεξί σας πόδι. Λυγίστε το αριστερό σας πόδι και

τοποθετήστε το πέλμα σας στον μηρό σας. Τώρα προσπαθήστε να αγγίξετε το δεξί σας

πέλμα με το δεξί σας χέρι. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30-40 δευτερόλεπτα εάν είναι

δυνατόν.

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑΤοποθετήστε και τα δύο σας χέρια στον τοίχο και στηρίξτε όλο το βάρος του σώματός

σας. Μετακινήστε πρώτα το αριστερό σας πόδι προς τα πίσω και μετά το δεξί. Μείνετε

σε αυτή τη θέση για 30-40 δευτερόλεπτα εάν είναι δυνατόν.

ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

ΕΓΓΥΗΣΗΕΓΓΥΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΥΤΗΣ

Η MEKMA Α.Ε. εγγυάται όλα τα μέρη του διαδρόμου, για μια χρονική περίοδο που αναφέρεται

κατωτέρω, από την ημερομηνία αγοράς, όπως καθορίζεται από το παραστατικό πώλησης. Η MEKMA

Α.Ε. αναλαμβάνει να επισκευάσει το μηχάνημα δωρεάν σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται

αποκλειστικά σε σφάλμα κατασκευής. Ο έλεγχος και η ρύθμιση του μηχανήματος βαρύνει τον πελάτη.

Η ευθύνη της ΜΕΚΜΑ Α.Ε. περιλαμβάνει νέα ή ανακατασκευασμένα μέρη, στην επιλογή της, και

τεχνική υποστήριξη στην αντιπροσωπεία και στους εμπόρους της για τη συντήρηση του

μηχανήματος. Εν τη απουσία ενός εμπόρου, της αντιπροσωπείας ή της παροχής υπηρεσιών

επισκευής, αυτές οι εγγυήσεις θα αντιμετωπιστούν άμεσα από την ΜΕΚΜΑ Α.Ε.. Η περίοδος

εξουσιοδότησης ισχύει ως ακολούθως:

Η χρονική διάρκεια της ΕΓΓΥΗΣΗΣ για οικιακή χρήση είναι:

Πλαίσιο 5 έτη, Μοτέρ 3 έτη, Ηλεκτρονικά μέρη 2 έτη, Λοιπά μέρη 2 έτη.

ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ

Η παρούσα εγγύηση ισχύει μόνο εφ’ όσον:

1. Επιδειχθεί από τον αγοραστή η νόμιμη απόδειξη αγοράς του μηχανήματος (Τιμολόγιο, Δελτίο

Αποστολής ή Δελτίο Λιανικής Πώλησης) που αναφέρει την ημερομηνία αγοράς, τον τύπο του

μηχανήματος και τον αριθμό κατασκευής (serial number) αν υπάρχει. Η εγγύηση ισχύει μόνο για τον

πρώτο αγοραστή και οπωσδήποτε αποκλείεται η μεταβίβαση της εγγύησης σε τρίτο.

2. Κατάλληλη χρήση του διαδρόμου σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται σε αυτό το εγχειρίδιο

3. Κατάλληλη εγκατάσταση από μια εξουσιοδοτημένη επιχείρηση υπηρεσιών σύμφωνα με τις οδηγίες

που παρέχονται στον διάδρομο και όλους τους τοπικούς ηλεκτρικούς κώδικες.

4. Κατάλληλη σύνδεση σε μια γειωμένη παροχή ηλεκτρικού ρεύματος ικανοποιητικής τάσης,

αντικατάσταση των κατεστραμμένων ασφαλειών, επισκευή των χαλαρών συνδέσεων ή των ατελειών

που συνδέονται με καλώδιο σε σπίτι.

5. Η εταιρεία διατηρεί το δικαίωμα να καθορίζει αυτή και κατά την κρίση της, την αντικατάσταση ή

την επισκευή των ανταλλακτικών, καθώς επίσης, τον τόπο, τον χρόνο και τον τρόπο επισκευής. Ρητώς

αναφέρεται ότι αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζημίωση, λόγω προσωρινής έλλειψης

ανταλλακτικών και καθυστέρησης αποκατάστασης της βλάβης.

6. Οι ζημίες του διαδρόμου τελειώνουν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς και της εγκατάστασης.

ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ

Η επισκευή του μηχανήματος μπορεί να πραγματοποιηθεί:

1. Στο τμήμα service της εταιρείας μας. Η μεταφορά του μηχανήματος από και προς το τμήμα

επισκευών, γίνεται με ευθύνη και έξοδα του πελάτη, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την σωστή

συσκευασία κατά την μεταφορά στην αντιπροσωπεία. Η εταιρεία δεν ευθύνεται για τυχόν ζημιές κατά

την μεταφορά από τρίτο.

2. Με μετάβαση του τεχνικού της εταιρείας στο χώρο του πελάτη. Ο χρόνος μετάβασης και τα έξοδα

κίνησής του τεχνικού βαρύνουν τον πελάτη και καθορίζονται από τον ισχύοντα τιμοκατάλογο

επισκευών της εταιρείας μας.

ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ

Η παρούσα εγγύηση δεν καλύπτει:

1. Πλαστικά ή ελαστικά μέρη (π.χ. ταπέτο, προστατευτικά καλύμματα).

2. Επακόλουθες, παράλληλες ή τυχαίες ζημιές όπως ζημιές ιδιοκτησίας.

3. Αποζημίωση υπηρεσιών στον καταναλωτή για όσο χρόνο δεν λειτουργεί το μηχάνημα.

ΔΕΝ ισχύει οπωσδήποτε η παρούσα εγγύηση, στις παρακάτω περιπτώσεις:

1. Όταν η βλάβη είναι αποτέλεσμα μετατροπών, κακής χρήσης, κακής συντήρησης.

2. Όταν το μηχάνημα ανοιχτεί ή επισκευαστεί από τρίτους.

3. Όταν η βλάβη προέρχεται από αμέλεια του χρήστη.

4. Όταν έχει χρησιμοποιηθεί ρεύμα διαφορετικής τάσης και όταν δεν έχει γίνει κατάλληλη σύνδεση σε

μία γειωμένη παροχή ηλεκτρικού ρεύματος ικανοποιητικής τάσης, αντικατάσταση των

κατεστραμμένων ασφαλειών, επισκευή των χαλαρών συνδέσεων ή των ατελειών που συνδέονται με

καλώδιο σε σπίτι.

5. Όταν γενικώς δεν έχουν ακολουθηθεί οι οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στο εγχειρίδιο.

ΕΠΙΣΚΕΥΗ

Κρατήστε την απόδειξη αγοράς σας (ή αντίγραφό της). Αν η υπηρεσία επισκευής εκτελείται, είναι στο

συμφέρον σας να λάβετε και να κρατάτε όλες τις αποδείξεις. Αυτή η γραπτή εγγύηση σας δίνει τα

συγκεκριμένα νόμιμα δικαιώματα. Μπορείτε επίσης να έχετε άλλα δικαιώματα που ποικίλλουν από

κράτος σε κράτος. Η υπηρεσία επισκευής κάτω από αυτήν την εγγύηση πρέπει να ληφθεί με την

ακολουθία αυτών των βημάτων, σε εντολή:

1. Επικοινωνήστε με τον εξουσιοδοτημένο έμπορο. Ή

2. Ελάτε σε επαφή με το τμήμα service (210) 2758228.

ΜΗ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΓΚΡΙΣΗ.

Όλοι οι διάδρομοι που φθάνουν χωρίς έγκριση θα απορρίπτονται.

Για περισσότερες πληροφορίες, ή για να έρθει σε επαφή μαζί σας με το τμήμα service, επικοινωνήστε

στο:

ΜΕΚΜΑ Α.Ε.

Γρ. Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση Τ.Κ. 14123

Τηλ. (210) 2758228 – Fax (210)2774798

E-mail: service@mekma.gr

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ή οι προδιαγραφές προϊόντων όπως περιγράφονται ή

επεξηγούνται υπόκεινται σε αλλαγή από τον κατασκευαστή χωρίς ειδοποίηση.