РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической...

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждениесредняя общеобразовательная школа № 376

Московского района Санкт-Петербурга

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуреДЛЯ 8А КЛАССА

НА 2018/2019 УЧЕБНЫЙ ГОД

Принята на педсовете ГБОУ средняя школа № 376 Московского района Санкт-Петербурга 28 августа 2018 года, протокол № 1

Одобренана заседании МО учителей физической культуры28 августа 2018 года,протокол № 1

Утвержденаприказом ГБОУ средняя школа №376Московского района Санкт-Петербурга от «28» августа 2018 г. № 28

Учитель Новоселов М.Г.

1.Пояснительная записка

1.1 Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному учебному плану, утвержденный приказом Комитета пообразованию Правительства Санкт-Петербурга от 23.03.2017 № 931-р «О формированииучебных планов образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующихобразовательные программы общего образования, на 2017-2018 учебный год».

Всего на изучение физической культуры в 8 классе выделяется 102 ч., 3 часа внеделю. В соответствии с учебным планом школы №376 рабочая программа рассчитана на102 часов из них 68 ч. (2 часа в неделю) на овладение основных компонентов программы,на третьем занятии (1 час в неделю) в связи с наличием бассейнов в школе предложенмодуль «Плавание» (34 ч).

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целяхконкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных ивнутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностейшкольников.Уровень программы- базовый стандарт. Предмет «Физическая культура» способствуетразвитию личностных качеств учащихся и является средством формирования уобучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности(компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса иактивно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих зарамки предмета «Физическая культура».

1.2 Описание учебно-методического комплексаРабочая программа по физической культуре для 8 классов составлена на основенормативных документов:- На основании п.10 ст. 2 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации"от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственностьобразовательного учреждения» (п.67);- Концепции модернизации Российского образования;- Концепции содержания непрерывного образования;Рабочая программа по физической культуре для 8х классов разработана в соответствии сФедеральный компонент государственного стандарта общего образования:

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И.Лях, А.А. Зданевич: Волгоград: Учитель, 2012.);- Гурьев С.В. Физическая культура : учебник для 8-9 классов общеобразовательныхучреждений / С.В. Гурьев; под общей редакцией доктора педагогических наук М.Я.Виленского. – М.: ООО «Русское слово - учебник», 2012. – 144 с.: ил.- (ФГОС.Инновационная школа).- Типовая сквозная программа “Юный пловец” А. Никулин, Е. Никулина 2006 г.- Булгакова Н.Ж. Плавание / М: Просвещение 2001 г.Программа физического воспитания на основе спортивного плавания предназначена длягосударственного бюджетного общеобразовательного учреждения среднейобщеобразовательной школы № 376, которая имеет материально-техническиевозможности для обучения плавательной подготовки в условиях школы, а именношкольный бассейн с двумя плавательными чашами:

большая ванна 25х9 метров, объем воды 380м 3;

2

малая ванна 10х6 метров, объем воды 60м 3.

Используемый учебно-методический комплект

В соответствии с образовательной программой школы использованследующий учебно-методический комплект:Таблица 1

№п/п

Наименование объектов и средств материально-техническогообеспечения

Количество

1. УМК для учителя

1.1. Федеральный компонент государственного стандарта общегообразования

Д

1.2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физическоговоспитания учащихся 1–11-х классов. – В.:Учитель,2012

Д

1.3. Гурьев С.В. Физическая культура : учебник для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений / С.В. Гурьев; под общей редакциейдоктора педагогических наук М.Я. Виленского. – М.: ООО «Русскоеслово - учебник», 2012. – 144 с.: ил.- (ФГОС. Инновационная школа).

Ф

1.4. Рабочая программа по физической культуре Д

1.5А. Никулин, Е. Никулина Типовая сквозная программа “Юный пловец”2010 г. Д

2. Дополнительная литература для учителя

2.1. Дидактические материалы по основным разделам и темам учебногопредмета «физическая культура»

Ф

2.2. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М.,Физкультура и спорт, 1998.

Д

2.3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методикифизического воспитания 2001г.

Д

2.5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие дляучителя, Москва, 1998.

Д

2.6Плавание: Учебник/под ред. В.Н.Платонова. – Киев: Олимпийскаялитература, 2000. Д

2.7 Белиц-Гейман С.В. Плавание/ М: Просвещение 2000 Д

3. УМК для учащихся

3.1 Гурьев С.В. Физическая культура : учебник для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений / С.В. Гурьев; под общей редакциейдоктора педагогических наук М.Я. Виленского. – М.: ООО «Русскоеслово - учебник», 2012. – 144 с.: ил.- (ФГОС. Инновационная школа)..

4. Дополнительная литература для обучающихся

4.1. Научно-популярная и художественная литература по физической Д

3

культуре, спорту, олимпийскому движению.

4.2.Васильев В.С. Обучение детей плаванию / М: Физкультура и спорт 1999 Д

4.3.Кислов А.А. Панаева В.Г. Нептун собирает друзей / М: Просвещение1998 Д

Материально-техническое обеспечение образовательного процессаМатериально-техническое обеспечение образовательного процессаНачальное образование существенно отличается от всех последующих этаповобразования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим иоснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности,определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, таки спецификой курса «Физическая культура» в частности.К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические игигиенические требования.Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитаниядетей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностяммладших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всехдетей в процессе занятий.Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполненияего необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработкудеревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травмони должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются сзакруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяетсяучителем перед уроком (см. Таблицу 2).Таблица 2

5. Технические средства обучения

5.1. Музыкальный центр Д

5.2. Аудиозаписи Д

5.3. Проектор

6. Учебно-практическое оборудование

6.1. Бревно гимнастическое напольное П

6.2. Козел гимнастический П

6.3. Канат для лазанья П

6.4. Перекладина гимнастическая (пристеночная) П

6.5. Стенка гимнастическая П

6.6. Скамейка гимнастическая жесткая (длинной 4 м) П

6.7. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания,тренировочные баскетбольные щиты)

П

6.8. Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные,волейбольные, футбольные

К

4

6.9. Палка гимнастическая К

6.10.

Скакалка детскаяК

6.11.

Мат гимнастическийП

6.12.

Гимнастический подкидной мостикД

6.13.

КеглиК

6.14.

Обруч пластиковый детскийД

6.15.

Планка для прыжков в высотуД

6.16.

Стойка для прыжков в высотуД

6.17.

Флажки: разметочные с опорой, стартовыеД

6.18.

Лента финишная

6.19.

Рулетка измерительнаяК

6.20.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

6.21.

Лыжи детские (с креплениями и палками)П

6.22.

Щит баскетбольный тренировочныйД

6.23.

Сетка для переноски и хранения мячейП

6.24.

Сетка волейбольнаяД

6.25.

АптечкаД

7. Учебно-практическое оборудование для бассейна

7.1. Доска для плавания К

7.2. Палочка для плавания (нудлс) К

7.3. Калабашки для плавания К

7.4. Нарукавники К

7.5. Пояс для плавания К

7.6. Ласты К

7.7. Игрушки тонущие П

5

7.8. Игрушки плавающие П

7.9. Фишки

7.10.

Мячи резиновыеП

7.11.

АптечкаД

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);К – полный комплект (для каждого ученика);Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);П – комплект

Планируемые результаты освоения учебного предмета в соответствии с ФГОС

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯВ результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета«физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнутьследующего уровня развития физической культуры.Знать:• основы истории развития физической культуры в России;• особенности развития избранного вида спорта;• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательнымдействиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий исистем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающейи корригирующей направленности, основы их использования в решении задачфизического развития и укрепления здоровья;• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения иэнергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития исовершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физическихкачеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личностипосредством регулярных занятий физической культурой;• психофункциональные особенности собственного организма;• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма,укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разнойфункциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря иоборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощипри занятиях физическими упражнениями.Уметь:• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного видаспортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности иорганизации собственного досуга;• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей,коррекции осанки и телосложения• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планироватьфизические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальнойработоспособности;

6

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнениифизических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствованияфизических кондиций;• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми исверстниками, владеть культурой общения;• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическимиупражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальнымитехническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных формзанятий физической культурой.

ДемонстрироватьФизическиеспособности

Физическиеупражнения

мальчики девочки

Скоростные Бег 60 м с высокого старта сопорой на руку, с

9,2 10,2

Силовые Прыжок в длину с места, смПоднимание туловища изположения лежа на спине, рукиза головой, кол-во раз

180

—

165

18

Вынослиность Кроссовый бег 2 км 8 мин 50 с 10 мин 20

Координация Последовательное выполнениепяти кувырков, сБросок малого мяча встандартную мишень, м

10,0

12,0

14,0

10,0В результате освоения программного материала по модулю «Плавание» учащиеся 8 классадолжны:

иметь представление:

об значение плавания в формировании здорового образа жизни, организацииактивного отдыха и профилактике вредных привычек.

о значении плавания и правила техники безопасности на занятиях по плаванию.

о Гигиене занятий в бассейне.

о влиянии занятий плаванием на развитие функциональных возможностейорганизма и укрепление здоровья.

о терминологии плавания.

уметь:

самостоятельно выполнять в воде и на суше разминочные упражнения;

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих и специальных упражненийпловца;

выполнять упражнения для освоения с водой;

7

играть в подвижные игры в воде;

выполнять движения рук и ног при плавании кролем на груди и кролем на спине,движения головой при выполнении вдоха;

проплывать в полной координации изученными способами плавания зачетныедистанции;

самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений, определенныхпрограммным материалом;

вести наблюдения за показателями ЧСС.

демонстрировать уровень физической подготовленности:

В каждой четверти и конце года результаты обучения детей оцениваются учителем наконтрольных уроках.

Форма оценки освоения навыков и умений осуществляется в форме зачета (зачетили незачет) в основу критерий оценки входят следующие показатели: -посещение уроков плавания: (более 50% посещений занятий)

-выполнение упражнений, указанных в программном материале раздела;

-демонстрировать уровень физической подготовленности в соответствии с требованиями.

Двигательные умения, навыки и способности

8

Контрольные упражненияУровень

Высокий Средний Низкий

Старты из воды, с тумбочкиУверенно безошибок

С незначительнымиошибками

С грубымиошибками

Техника плавания способом«кроль на груди\спине» вполной координации

50 м безошибок

50 м снезначительнымиошибками

50 м сгрубымиошибками

Техника плавания способом«брасс» в полной координации

50 м безошибок

50 м снезначительнымиошибками

50 м сгрубымиошибками

Техника простых поворотов без ошибокС незначительнымиошибками

С грубымиошибками

Повторное проплываниеотрезков б\у времени

4 раза по100м

3 раза по 100м 100м

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 миз положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину;выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и сразбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов ссоблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега вгоризонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с местапо медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическуюкомбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку наголове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мости поворот в упор стоя на одном колене (девочки).В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровнюпоказателей развития основных физических способностей с учетом региональных условийи индивидуальных возможностей учащихся.Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнятьупражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическомучетырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег навыносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормыповедения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену;помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточнуюфизическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку исамообладание.Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальнымиособенностями, определяют региональные и местные органы управления физическимвоспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части(материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленномуизучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ (ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ)Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.Требования к личностным, метапредметным и предметным результатамосвоения учебного предметаУниверсальными компетенциями учащихся на этапе среднего общего образования пофизической культуре являются:— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средствадля достижения ее цели;— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать сосверстниками в достижении общих целей;— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессеобщения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.Личностными результатами освоения, учащимися содержания программы пофизической культуре являются следующие умения:— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципахуважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями вразличных (нестандартных) ситуациях и условиях;

9

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленныхцелей;— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы.Метапредметными результатами освоения, учащимися содержания программы пофизической культуре являются следующие умения:— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку наоснове освоенных знаний и имеющегося опыта;— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения ивзаимопомощи, дружбы и толерантности;— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятийфизической культурой;— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе еевыполнения;— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находитьвозможности и способы их улучшения;— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки вдвижениях и передвижениях человека;— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранятьхладнокровие, сдержанность, рассудительность;— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта,использовать их в игровой и соревновательной деятельности.Предметными результатами освоения, учащимися содержания программы пофизической культуре являются следующие умения:— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдыхи досуг с использованием средств физической культуры;— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль изначение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физическогоразвития и физической подготовки человека;— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массутела), развития основных физических качеств;— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполненииучебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы ихустранения;— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементысоревнований, осуществлять их объективное судейство;— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техникибезопасности к местам проведения;— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевойнаправленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданнойдозировкой нагрузки;— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать еенапряженность во время занятий по развитию физических качеств;

10

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр исоревнований;— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающихупражнений;— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разнымиучениками, выделять отличительные признаки и элементы;— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничномуровне, характеризовать признаки техничного исполнения;— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой исоревновательной деятельности;— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, вразличных изменяющихся, вариативных условиях.

2.Содержание курсаСтруктура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в

конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебныхразделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и«Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии сосновными направлениями развития познавательной активности человека: знания оприроде (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологическиеосновы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления оструктурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующихспособах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано нагармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическуюподготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важныенавыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а такжеобщеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материалашкольных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержаниембазовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическимиразделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные испортивные игры», «Лыжная подготовка». Каждый тематический раздел программыдополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию инаправленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельныйраздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражненияраспределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутриразделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физическихкачеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражненияи объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечиватьпреемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастныхособенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведенияразличных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

11

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН(температурный режим), заменять тему «Лыжная подготовка» на углубленное освоениесодержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процессдополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебныйматериал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, ненарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамкиТребований Государственного образовательного стандарта.

Формы организацииДля более качественного освоения предметного содержания уроки физической

культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомятсо способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам иумениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранееизученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразноиспользовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которыекасаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельногозакрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основномдля обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижныхигр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания,но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений илиописание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественноиспользуются для развития физических качеств и решения соответствующих задач врамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от началаурока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физическихкачеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностьюнеобходимо формировать у школьников представления о физической подготовке ифизических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма.Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способамконтроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечныхсокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носитобразовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнениесамостоятельных заданий.

Содержание тем учебного курса 8 классЗнания о физической культуре (в процессе уроков)Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическимиупражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах как жизненно важныеспособы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.Способы физкультурной деятельностиОздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбородежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки иразвития мышц туловища.Физическое совершенствованиеГимнастика с основами акробатики (12часов)

12

Организующие команды и приемы: выполнять комбинацию из разученных элементов,выполнять строевые упражненияАкробатические упражнения: акробатические элементы раздельно и в комбинации,выполнять кувырки, стойку на лопатках, Гимнастические упражнения прикладного характера: выполнять опорный прыжок, висыЛегкая атлетика (14 часов)Бег: бегать с максимальной скоростью по дистанции (60 м), пробегать среднюю беговуюдистанцию, Прыжки: прыгать в длину с разбега,Метание: метать мяч в мишень и на дальность Лыжная подготовка (16 часов)Передвижения на лыжах правильно выполнять технику передвижений, правильновыполнять основные движения на лыжах, Спортивные игры- волейбол (14 часов)Играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять правильно техническиедействия.Спортивные игры- баскетбол (12 часов)Играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно техническиедействия в игре.Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.Плавание – (34 часов)Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Упражнения наовладение выдохом в воду. Техника плавания способом «кроль на груди» в полнойкоординации. Техника плавания способом «кроль на спине» в полной координации.Техника плавания способом «брасс» в полной координации. Техника стартов из воды и стумбочки. Техника поворотов. Прыжки в воду, игры в воде, эстафеты.

Техника плавания «Кроль на груди\спине». Старты из воды с тумбочки. (20 часов):

-на спине. Скольжение на спине. Скольжение с последующим движением ног; то же сдвижением рук, плавание с помощью только ног, то же с помощью только рук.Проплывание отрезков в полной координации. Старт из воды.

-на груди. Движения ног: сидя на краю бортика, с опорой руками о бортик бассейна; то жес выполнением выхода в воду. Выдохи в воду с поворотом головы на вдох. Скольжение сдоской, без доски, с движением ног. Гребковые движения рук: стоя на дне, в сочетании сходьбой, без работы ног, с работой ног. Согласование движений рук с дыханием: стоя надне, в сочетании с ходьбой, с работой ног. Скольжение на груди с движением рук.Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание с дыханием через 2 гребка, через 3гребка. Плавание с помощью ног и гребков одной рукой: с различными положениямидругой руки, вдох в сторону прижатой руки. Плавание в полной координации.

Техника плавания «Брасс». Простые повороты. (15 часов):

Техника движения ног, техника движения рук, положение тела, положение головы идыхание, общая координация движений, проплывание отрезков в полной координации.

Для совершенствования техники плавания повторное проплывание отрезков 2–8 раз по10–12 метров; 4–6 раз по 25 метров.

13

Игры и упражнения в воде: «Лягушка» «Кто выиграл старт» «Торпеда» «Водолазы»,«Поезд в тоннель», эстафеты.

Критерии и нормы оценки знаний учащихсяПри оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровеньфизического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса.Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует одвигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи-ческими упражнениями.Итоговое оценивание происходит на основе текущих оценок, полученных учеником втечение четверти за урок физической культуры, модуля по плаванию и хореографии (8-11класс). Количество текущих оценок для выставления единой четвертной отметки – неменее 6 по физической культуре и 3х по плаванию (8-11 класс).

3. Тематическое планирование

№п/п

Тема урокаФормы

контроля

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (7 часов)

1 Инструктаж по ТБ . Спринтерский бег, эстафетный бег Текущий

2 Спринтерский бег, эстафетный бег Текущий

3 Спринтерский бег, эстафетный бег Контрольные

нормативы

4Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Текущий

5Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Контрольныенормативы

6 Бег на средние дистанции Текущий

7 Бег на средние дистанцииКонтрольные

нормативы

14

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ - БАСКЕТБОЛ (12 ч)

8Инструктаж по ТБ. Совершенствование основ техники игры вбаскетбол Текущий

9Совершенствование техники игры в нападении в баскетболе

Текущий


Текущий



12Совершенствование техники игры в защите в баскетболе

Текущий

13Совершенствование техники игры в защите в баскетболе Текущий




17Совершенствование тактики игры в нападении в баскетболе Текущий

18Совершенствование тактики игры в нападении в баскетболе

Текущий

19Совершенствование тактики игры в нападении в баскетболе


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (12 часов)

20Инструктаж по ТБ . Висы. Строевые упражнения

Текущий

21Висы. Строевые упражнения



Текущий

15



24Опорный прыжок. Строевые упражнения

Текущий


Текущий


Текущий



28Акробатика. Лазание по канату.

Текущий


Текущий


Текущий

31

Акробатика. Лазание по канату.Контрольные

нормативы

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (16 часов)

32Инструктаж по ТБ. Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения Текущий

33Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения

Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий

38Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения Текущий

16


Текущий


Текущий


Текущий

42

Техника лыжных ходов. Повороты и передвиженияКонтрольные

нормативы




Текущий


Текущий

46

Техника лыжных ходов. Повороты и передвиженияКонтрольные

нормативы


Текущий

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ - ВОЛЕЙБОЛ (14 часов)

48Совершенствование техники игры в нападении в волейбол.

Текущий


Текущий

50

Совершенствование техники игры в нападении в волейбол.Контрольные

нормативы


Текущий

52Совершенствование техники игры в защите в волейбол.

Текущий

17


Текущий


Текущий

55

Совершенствование техники игры в защите в волейбол.Контрольные

нормативы

56Совершенствование основ тактики игры волейболе.

Текущий


Текущий

58

Совершенствование основ тактики игры волейболе.Контрольные

нормативы


Текущий


Текущий


Текущий

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (7 часов)

62Спринтерский бег, эстафетный бег

Текущий


Текущий


Текущий



66Метание

Текущий

67 Метание мяча на дальность. Текущий

18

68 Метание мяча на дальность. Сдача нормативов.Контрольные

нормативы

ПЛАВАНИЕ (34 часа)

69Инструктаж по ТБ. Гигиена занятий в бассейне. ОРУ. Плаваниепри помощи движений ног кролем на груди с различнымположением рук. Игры в воде.

Текущий

70 ОРУ. Ныряние в длину (10—15 м) с помощью движений ногамикролем; руки вытянуты вперед Эстафеты.

Текущий

71ОРУ. Плавание при помощи движений руками. Плавание накоординацию движений с задержкой дыхания (7-10 м.).Эстафеты.

Текущий

72ОРУ. Плавание на координацию с двухсторонним дыханием(вдох на каждый третий или пятый гребок). Прыжки с тумбочки.

Текущий

73ОРУ. Проплывание отрезков 50 м (4р.). Повороты при плаваниикролем на груди под левую и правую руку.

Текущий

74ОРУ. Упражнения на гибкость. Плавание кролем на груди (50м)на время. Старты из различных И.П.

Текущий

75ОРУ. Плавание с полной координацией движений навыносливость (100-200 м). Старт из воды.

Текущий

76ОРУ. Эстафетное плавание вольным стилем 4х50м. Влияниезанятий плаванием на развитие функциональных возможностейорганизма и укрепление здоровья

Текущий

77Инструктаж по ТБ. ОРУ. Плавание кролем на спине при помощидвижений ногами с различными положениями рук. Эстафеты.

Текущий

78ОРУ. Плавание на координацию движений с акцентом навытянутом положении тела. Повороты со следующим толчком искольжением.

Текущий

79ОРУ. Плавание при помощи движений руками; ноги расслаблены

Текущий

19

и вытянуты, поддерживаются поплавком. Старты из воды.

80Плавание на координацию движений с акцентом сильный идлинный гребок, непрерывные движения рук. Плавание кролемна спине на выносливость (100-200м).

Текущий

81ОРУ. Плавание при помощи движений руками; ноги расслабленыи вытянуты, поддерживаются поплавком. Старты из воды.

Текущий


Текущий


Текущий

84ОРУ. Плавание кролем на спине с полной координациейдвижений. Повороты в воде. Эстафеты.

Текущий

85ОРУ. Упражнения на гибкость на суше. Плавание кролем наспине (50 м) с учётом времени.

Текущий

86 Инструктаж по ТБ. ОРУ. Плавание брассом с помощью движенийног и рук Игры на воде.

Текущий

87ОРУ. Упражнения на совершенствование поворотов. Плавание с оптимальной амплитудой движений руками и ногами.

Текущий

88 ОРУ. Движения руками брассом с выдохом в воду. Плавание брассом (25м-2р).

Кувырок с подплыванием к поворотному щиту, толчок ногами. Эстафеты.

Текущий

89 ОРУ. Движения руками брассом с выдохом в воду. Плавание брассом (25м-2р).

Кувырок с подплыванием к поворотному щиту, толчок ногами. Эстафеты.

Текущий

90 ОРУ. Старты из воды и с тумбочки. Плавание в полной координации, чередуя его с нырянием (2-3 цикла).

Текущий

91ОРУ. Плавание брассом в полной координации (50м). Старт с

Текущий

20

тумбочки. Влияние плавания на здоровье.

92ОРУ. Упражнения на гибкость на суше. Плавание брассом в полной координации (50м-2-4р.).

Текущий

93ОРУ. Плавание при помощи движений рук брассом и с выдохом в воду. Спад в воду с отталкиванием в конце падения. Плавание брассом (100м-2р).

Текущий

94ОРУ. 200 м брассом в полной координации. Терминология плавания.

Текущий

95Инструктаж по ТБ. ОРУ. Имитационные движения ногами на суше. Упражнения в воде с неподвижной опорой (работа ногами).

Текущий

96ОРУ. Движение ногами баттерфляем. Упражнения в воде с подвижной опорой (в положении на груди, в положении на боку).

Текущий

97 ОРУ. Упражнения в воде без опоры. Плавание при помощи движений ногами в положении на груди (руки впереди) на задержке дыхания. То же, руки вдоль туловища. Повороты.

Текущий

98ОРУ. Упражнения для изучения движений руками баттерфляем. Имитационные упражнения на суше. Упражнения в воде с не подвижной опорой. Старт с тумбочки.

Текущий

99ОРУ. Плавание с помощью движения рук способом баттерфляй. Упражнения в воде с подвижной опорой. Игры на воде. Старты.

Текущий

100ОРУ. Плавание с помощью движения рук способом баттерфляй. Упражнения в воде без опоры. Техника поворотов.

Текущий

101ОРУ. Согласование движений рук, ног и дыхания. Техника стартов.

Текущий

102ОРУ. Плавание способом баттерфляй в полной координации. Проплывание отрезков 25м.

Текущий

ИТОГО: 102 ЧАСОВ

21

4.Поурочно-тематическое планирование 8 А

№урока

Дата Тема занятия

План Факт

1. Инструктаж по ТБ . Спринтерский бег, эстафетный бег 2. Спринтерский бег, эстафетный бег 3. Спринтерский бег, эстафетный бег 4. Прыжок в длину способом «согнув ноги»

5. Прыжок в длину способом «согнув ноги»

6. Бег на средние дистанции7.

Бег на средние дистанции8. Инструктаж по ТБ. Совершенствование основ техники

игры в баскетбол9. Совершенствование техники игры в нападении в

баскетболе10. Совершенствование техники игры в нападении в

баскетболе11. Совершенствование техники игры в нападении в

баскетболе12. Совершенствование техники игры в защите в баскетболе

13. Совершенствование техники игры в защите в баскетболе




17. Совершенствование тактики игры в нападении вбаскетболе



20. Инструктаж по ТБ . Висы. Строевые упражнения

21. Висы. Строевые упражнения



24. Опорный прыжок. Строевые упражнения




28. Акробатика. Лазание по канату.




23

32. Инструктаж по ТБ. Техника лыжных ходов. Повороты ипередвижения

33. Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения















48. Совершенствование техники игры в нападении вволейбол.




52. Совершенствование техники игры в защите вволейбол.




56. Совершенствование основ тактики игры волейболе.






62. Спринтерский бег, эстафетный бег




24

66. Метание

67. Метание мяча на дальность.68. Метание мяча на дальность. Сдача нормативов.

25

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической...

Documents