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« Parents: Communiquez par le jeu et obtenez plus » de Cecile Amiel est un
ebook gratuit mis à disposition selon les termes de la licence Creative
Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0
International.
Vous avez le droit de l’offrir à qui vous le souhaitez, sur votre site Internet,
votre blog, de l’intégrer dans des packages, des bonus, mais vous n’avez pas le
droit de le vendre.
Vous êtes libre de le distribuer à qui vous voulez, à condition de ne pas le
vendre et de toujours inclure un lien vers : http://www.leo-melrose.com
Crédit photos : Fotolia et Cecile
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INTRODUCTION ............................................................................................ 4
Avant d’aller plus loin … .................................................................... 5
COMMUNIQUER PAR LE JEU : QU’EST-CE ÇA VEUT DIRE ? ......... 6
Le jeu pour les enfants ............................................................................................................................. 6 La règle jaune .............................................................................................................................................. 8 Le jeu pour les adultes ........................................................................................................................... 10
LES BENEFICES DU JEU POUR LES PARENTS .................................. 11
+ de Confiance........................................................................................................................................... 11 + d’Autorité Naturelle ............................................................................................................................. 11 Halte aux « Caprices » ............................................................................................................................ 12 + de Rire ...................................................................................................................................................... 13 + de Liberté ................................................................................................................................................ 13
COMMENT JOUER ? ................................................................................... 15
Jouer en famille ......................................................................................................................................... 15 Jouer à deux et laisser votre enfant prendre le jeu en main ................................................... 15 Jouer avec les mots ................................................................................................................................. 16 Faire le pitre ................................................................................................................................................ 17 Laisser votre enfant jouer seul ............................................................................................................ 18
COMMENT INSTAURER LE JEU CHEZ VOUS ? .................................. 19
Le jeu, une question de personnalité? .............................................................................................. 19 Appuyez-vous sur vos enfants ............................................................................................................. 20 Trouvez des passerelles avec votre monde d'adulte ................................................................... 20 Mettez en place vos rituels ludiques .................................................................................................. 21
Rituel pour aller au lit ....................................................................... 22
Rituel du temps calme ..................................................................... 22
Rituel de l'apéritif ou du goûter « surprise » ........................... 23
Constituez votre équipe ! ....................................................................................................................... 23
RESTEZ JEUNE AVEC LE JEU ................................................................. 25
Mission « Esprit ludique » ...................................................................................................................... 26
UNE VIE D'ADULTE PLUS EPANOUIE GRACE AU JEU .................... 27
SUIVEZ-NOUS ! .......................................................................................... 29
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INTRODUCTION
Je m'appelle Cécile Amiel, je suis une « working mum», j’ai un job à plein
temps, un mari, une fille, une passion pour l’écriture, pour le marketing et une
énorme envie de partager et d’apporter de la valeur aux autres à travers des
sujets qui me « parlent », raison pour laquelle j’ai créé deux blogs :
Cecilebooks.fr (créé en juin 2013) sur lequel je partage mon parcours dans la
création d'un livre pour les enfants et des informations pour aider les auteurs à
publier un livre numérique.
Leo-Melrose.com (créé en février 2014) sur lequel je partage des ressources,
des astuces afin d'aider les parents à mieux communiquer avec leurs enfants
par le jeu et le divertissement.
Le jeu est un mode de communication que j'utilise tous les jours avec ma fille
depuis sa naissance (en 2006), un langage qui s'est imposé à nous.
J'ai pris conscience du pouvoir du jeu lorsque j'ai essayé de comprendre pour
quelles raisons certains parents avaient de réelles difficultés à gérer la
"routine" quotidienne, des tâches telles que prendre son bain, faire ses devoirs,
manger des choses saines, aller au lit, etc.
Des situations quotidiennes souvent difficiles à vivre parce que faisant l'objet
d'une « négociation » systématique de la part des enfants ou encore, quand
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elles sont imposées de manière autoritaire, se concluant par des pleurs voire
des colères de la part de l'enfant.
Des situations qui finissent par user les parents parce qu'ils en ont assez de
répéter les mêmes rengaines et de crier.
Je me suis également rendue compte que le jeu avait un impact sur bien
d'autres aspects de notre vie de parents.
Par exemple, qu'il peut changer du tout au tout le comportement d'un enfant
dit "capricieux" ou colérique, et par conséquent pacifier les relations parents-
enfants, créer et renforcer le lien au sein de votre cellule familiale.
Ce mode de fonctionnement ludique, reconnu et utilisé comme thérapie par
des psychologues tels que le Dr Lawrence J. Cohen, est pour moi l'une des clés
fondamentales de la bonne ambiance installée durablement dans votre foyer.
Si vous ne le connaissez pas encore, je vous recommande vivement la lecture
du livre « playful parenting », édité récemment en français sous le titre
de "Qui veut jouer avec moi" (Éditions JC-Lattès).
De mon expérience personnelle, j'irais même plus loin que Lawrence Cohen, en
disant que le jeu permet également de tirer le meilleur parti de notre temps
et de se réaliser pleinement en tant qu'adulte, en tant qu'individu.
Car il s'agit d'un état d'esprit « gagnant-gagnant » pour le plus grand bien des
enfants ET des parents, et c'est précisément ce que je souhaite partager avec
vous dans ce livre.
Avant d’aller plus loin …
Les idées que je partage dans cet ebook sont basées sur mon expérience
personnelle et sur les ressources auxquelles j’ai eu accès ces dernières années.
Je ne prétends ni être une experte, ni donner des leçons à qui que ce soit…
Mais je suis tellement convaincue des bienfaits du jeu, que je vous invite à faire
votre propre opinion sur le sujet en lisant cet ebook.
Et si ne serait-ce qu’une seule de ces idées peut vous aider à vivre une relation
plus agréable avec vos enfants, j’en serais la première ravie !
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COMMUNIQUER PAR LE JEU : QU’EST-CE ÇA VEUT DIRE ?
Le jeu est "une activité de loisirs d'ordre physique ou bien psychique, soumise à
des règles conventionnelles, à laquelle on s'adonne pour se divertir, tirer du
plaisir et de l'amusement" (Définition de Wikipédia)
Au delà de cette définition théorique, je préfère parler d'un état d'esprit
ludique que le mot anglais « playful » définit parfaitement et dont je ne trouve
pas d'équivalent en français.
Enjoué, ludique, taquin, plein de vie, enthousiaste, plein d'énergie, favorisant
l'échange, le partage... sont autant de mots qui définissent le mieux cet état
d'esprit.
Le jeu pour les enfants
Les enfants aiment le jeu et ont besoin de jouer…
Ce n'est pas un scoop, et c'est pourtant une réalité que nous, parents, avons
souvent tendance à négliger avec des phrases telles que : « tu joueras plus
tard... fais d'abord tes devoirs ».
Le jeu est souvent perçu comme secondaire.
Pourtant, un contenu perçu comme ennuyeux, peut passionner un enfant
lorsqu'il est revu et corrigé sous une forme ludique.
Que se passerait-il si une mission aussi importante que « faire ses devoirs »
était revue et corrigée sous une forme qui parle aux enfants ?
Cela n'aiderait-il pas les enfants à développer leur goût pour apprendre ?
Est-ce qu'ils ne seraient pas plus enthousiastes à l'idée de faire leurs devoirs ?
Et plus globalement, leur assiduité, leur compréhension et leur motivation ne
favoriseraient-elles pas leur réussite scolaire ?
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Le jeu aide les enfants :
• à découvrir le monde dans lequel ils vivent
• à comprendre comment faire certaines choses
• à résoudre des problèmes
• à exprimer leurs sentiments
• à prendre confiance en eux, parce qu'ils arrivent à faire des choses, à
comprendre les règles et à gagner (ou accepter de perdre...)
• à devenir plus fort
• à apprendre comment s’entendre avec les autres
Lorsque les enfants manipulent des objets, incarnent un rôle ou font des
expériences avec divers matériaux, ils apprennent de façon ludique. Ils
acquièrent les compétences qui les aideront plus tard à apprendre à lire, à
écrire et à compter avec plaisir.
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La règle jaune
Quand ma fille est entrée au CP, je n'avais qu'une hantise... c'est qu'elle fasse,
comme moi à son âge, une allergie aux mathématiques...
Mon maître de l'époque m'avait demandé d'aller au tableau pour résoudre une
simple opération. A l'époque j'étais timide et étourdie.
Pas vraiment à l'aise devant les trente paires d'yeux qui m'observaient pendant
que j'essayais de résoudre cette addition, je m'étais évidemment trompée dans
le résultat.
Le maître, armé d'une grande règle jaune en bois, m'avait frappée sur la tête de
deux coups secs en plaisantant de mon étourderie, ce qui avait bien entendu
fait éclater de rire tous les élèves de la classe.
Cet épisode avait ancré durablement une idée qui flottait déjà dans mon
esprit d'enfant : je déteste les mathématiques.
Adolescente puis jeune adulte, je ne faisais bien entendu aucun effort pour
progresser, arguant haut et fort que les maths ne servaient absolument à rien.
Il fallut une bonne dizaine d'années, ponctuée de résultats médiocres, pour que
je comprenne enfin que j'avais tort sur toute la ligne, que les maths sont
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partout dans notre vie quotidienne et que j'aurais eu bien plus d'options
d'orientation dans mon parcours scolaire si j'avais eu de meilleurs résultats
dans cette matière. Je ne dénigre en aucun cas les autres matières, mais il faut
bien reconnaître qu'en France, il est plus facile de choisir son orientation
sereinement lorsqu'on est bon AUSSI en maths.
Heureusement, les méthodes ont changées et les règles jaunes ont disparues ;)
Ma fille ADORE les maths, imaginez quel soulagement pour moi !
Je suis convaincue que le fait d'avoir, depuis son plus jeune âge, intégré les
chiffres et la géométrie de façon ludique dans nos activités quotidiennes a eu
un énorme impact sur son goût pour les mathématiques. Grâce au jeu, elle
associe « chiffres » et « plaisir » et ça change tout !
D'ailleurs de nombreux jeux favorisent l'apprentissage:
Jouer à faire semblant, au papa ou à la maman, à la maîtresse :
L'enfant développe son imagination et son aptitude à raconter des histoires et
à résoudre des problèmes. Des compétences qui l’aident à apprendre à lire, à
écrire et à communiquer oralement.
Utiliser des objets lorsqu'il joue à faire semblant :
L'enfant fait le lien entre les symboles, comme les lettres de l’alphabet, et les
mots qu’il prononce. Par exemple, lorsqu’il joue « à la marchande » et utilise
des étiquettes de prix et une liste de courses, il comprend que les lettres et les
chiffres qui figurent sur ces objets ont une signification.
Grâce au jeu les enfants examinent, se posent des questions, résolvent des
problèmes. Le jeu s’adapte au style d’apprentissage unique de chaque enfant
et met l’accent sur leur curiosité et leur créativité innées. L’apprentissage par le
jeu favorise l’enrichissement linguistique et culturel des enfants et de leur
famille.
Le jeu est d'ailleurs non seulement synonyme de plaisir pour les enfants mais
c'est également une bulle de liberté.
Dans un monde dirigé par les adultes, un monde de frustrations, de règles
dictées, de « fais-ci, fais pas-ça », le jeu offre un espace de liberté dont les
enfants ont besoin.
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Ils choisissent et dirigent le jeu, ils sont maîtres de leur petit monde, ils peuvent
d'exprimer librement et prennent donc de l'assurance.
Le jeu pour les adultes
Si vous lisez ces lignes, vous êtes certainement dans l'une des situations
suivantes :
Vous ne jouez pas avec vos enfants: vous êtes simplement curieux...
Vous comprenez l'intérêt du jeu mais ne savez pas comment l'introduire
dans votre quotidien
L'état d'esprit ludique et le jeu font d'ores et déjà partie de votre vie,
tout ce qui a attrait au jeu vous intéresse afin d'affûter votre savoir-être
ludique !
Le jeu ne sert à rien... ?
Si vous envisagez le jeu comme une perte de temps ou une contrainte, que
vous pensez "Je ne suis plus un enfant et je n'ai pas envie d'en redevenir un",
que vous n'avez pas envie de jouer, que les jeux auxquels votre enfant joue ne
vous intéressent pas, que vous êtes fatigué le soir et pensez que cela demande
trop d'énergie, je vous invite à réfléchir autrement.
Après une journée de travail bien remplie, je ne suis pas plus motivée que vous
pour me poser sur le parquet de la chambre de ma fille et jouer à la poupée ou
aux jeux de construction avec elle...
Mais si je le fais régulièrement, c'est précisément parce que ce temps de jeu
partagé me facilite grandement la vie et que "l'investissement" en temps et en
énergie pour jouer avec ma fille est minime par rapport aux bénéfices et aux
bienfaits que le jeu nous apporte.
Imaginez le temps que vous passez à râler, à crier, à vous épuiser pour
essayer d'obtenir la coopération de votre enfant... et essayez de remplacer
ces minutes éprouvantes par un temps de jeu avec lui : Vous verrez comme
votre vie va changer.
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LES BENEFICES DU JEU POUR LES PARENTS
+ de Confiance
En jouant avec vos enfants, vous faîtes un pas vers eux, vous vous mettez à leur
portée.
Vous allez voir combien vos enfants apprécient de passer ce temps avec la ou
les personnes qui comptent le plus pour eux: c'est à dire ses parents ou ses
proches. Attention, même si ce ne sont que 5-10 minutes, c'est un temps où
vous devez être présent, à l'écoute de votre enfant et ne pas vous évadez en
pensant aux choses que vous avez à faire ou à votre dernière réunion au
bureau.
Ce temps de communication avec votre enfant renforce les liens entre vous,
son niveau de confiance en vous, et son sentiment de sécurité. Des aspects
essentiels pour lui pour lesquels il sera grandement reconnaissant.
Si vous êtes occupé ou si vous lui demandez de faire quelque chose pour vous,
il le fera d'autant plus facilement sans rechigner que vous lui aurez consacré un
peu de votre temps, un temps où vous étiez attentif, un temps où vous lui
aurez montré que vous l'aimez et que vous êtes à son écoute.
+ d’Autorité Naturelle
"Oui mais, si je joue avec mes enfants, je vais perdre mon
autorité naturelle car je ne suis pas leur copain..."
Effectivement, vous n'êtes pas leur copain... Rassurez-vous votre enfant le sait !
En montrant que vous vous intéressez à lui et que vous êtes capable de vous
mettre à sa portée, je suis convaincue qu’au contraire vous renforcez votre
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autorité naturelle. Votre enfant sera d'autant plus à votre écoute et respectera
d'autant plus les limites que vous posez en tant que parent, que vous lui aurez
montré que vous savez être là pour lui en jouant avec lui.
Halte aux « Caprices »
Si vous avez déjà vécu ou assisté à des crises dans les rayons du supermarché
lorsqu'un père ou bien une mère refuse des bonbons ou un jouet à son enfant,
si vous avez déjà entendu des amis annuler leur sortie au restaurant parce que
leurs enfants ne tiennent pas en place et sont selon leurs propres mots "pas
sortables" ou insupportables...
Faîtes-leur une fleur, dîtes-leur d'essayer de jouer quotidiennement avec leurs
enfants.
Vous leur rendrez grandement service en leur donnant une possibilité de se
"connecter" avec leur enfant. Car c'est précisément ce dont on parle ici : le jeu
permet de se connecter avec vos enfants, d'établir une communication
affective.
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Pour les enfants, le jeu est un moyen de se défouler, d'exprimer des émotions.
S'il exprime ces émotions pendant le temps de jeu, vous pouvez être serein... il
ne le fera pas, ou du moins de manière moins spectaculaire en public et sera
capable d'accepter votre « Non » et les moments de frustration.
C'est une des clefs pour retrouver une vie sociale parfois mise entre
parenthèses lorsque l'on devient parents.
Si vous ne l’avez pas encore vue, je vous invite à regarder mon interview
d’Isabelle Filliozat sur les « caprices ».
+ de Rire
Rire fait du bien et on ne rie jamais assez... Nos enfants sont d'excellents
moteurs pour cela, alors profitons-en !
Mon plus grand plaisir est lorsque ma fille prend le relais et l'initiative du jeu
pour dédramatiser...
Parfois, lorsqu'elle voit que je ne suis pas « dans mon assiette », elle m'invite à
prendre du recul en jouant avec elle et en disant : « mais maman, ce n'est pas
si grave que ça...Tu viens jouer avec moi ?…»
+ de Liberté
10 minutes passées à jouer avec votre enfant chaque soir, c'est :
Une "mise au lit" facile
Une bonne nuit complète de sommeil, parce que votre enfant ne va
vous appeler à 2h du matin…
Encore plus de temps pour vaquer à vos occupations
Le temps de "jeu" avec un enfant peut parfois se résumer aux 10 minutes
pendant lesquelles nous lisons une histoire.
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Je fais ensuite monter mon enfant sur mon dos (s'il n'est pas trop petit) et nous
décollons du canapé pour aller dans sa chambre. En chemin, nous jouons aux
devinettes ou au perroquet (répéter ce que dit l'autre...).
Ou alors nous montons l'escalier qui mène à sa chambre à quatre pattes.
Ce petit moment de défoulement et de rigolage quotidien est précieux.
Il m’épargne les "Maman, j'ai soif » ou « Maman j'arrive pas à dormir..."
Au final, ce sont moins d’allers-retours jusqu'à sa chambre et je peux plus
rapidement vaquer à mes occupations avec l'esprit tranquille.
Ce temps de "jeu", c'est aussi un passeport pour passer une nuit complète sans
avoir à me lever au beau milieu de la nuit parce que mademoiselle a perdu son
doudou ou n'arrive pas à remonter sa couette.
Je ne dis pas que grâce au jeu, mon enfant ne se réveille plus la nuit (ce serait
trop beau ;)
Simplement, il est bien plus facile de lui expliquer qu'elle peut retrouver son
doudou ou remonter sa couette toute seule parce que je lui est consacré du
temps et qu'elle a sa dose d'affection et d'échange avec moi.
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COMMENT JOUER ?
Il existe de multiples façons de jouer. Vous pouvez adapter le jeu à votre
personnalité et à celle de votre enfant : C'est ce que j'aime dans le jeu!
Jouer en famille
Un excellent moyen de passer un moment ensemble dans une atmosphère
détendue.
Si votre enfant est petit, le laisser gagner peut lui permettre de prendre de
l'assurance. Avec les plus grands, je préfère personnellement édicter les règles
au début, m’assurer que tout le monde a bien compris et essayer ensuite d’être
cohérente: si l'enfant perd, je lui explique pourquoi il a perdu, et même s'il
l'accepte mal, je pense que je lui rends service en ne le laissant pas gagner
systématiquement. Les enfants ont un grand sens de la justice, ils peuvent tout
à fait comprendre quand ils ont raison et quand ils ont tort.
Parfois le jeu à plusieurs peut tourner au vinaigre parce qu'il souligne la
personnalité de chacun: le rigolo, le mauvais joueur, le bon perdant, etc. Tant
que cela reste dans le jeu et que personne n'en sort blessé, c'est une bonne
manière de lâcher la pression.
Jouer à deux et laisser votre enfant prendre le jeu en main
Jouer à deux est un bon moyen d'échanger de manière plus intime avec votre
enfant. Parfois ma fille me parle de ses joies et de ses chagrins, des
événements qu'elle a plus ou moins bien vécus à l'école, de ses petits ou
grands tracas. Cela me permet de rebondir sur le sujet en l'intégrant dans le
jeu. C'est une bonne manière de renforcer notre lien, de dédramatiser, etc.
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Par exemple en s'intéressant à son souci et en compatissant plutôt qu'en lui
disant « c'est rien »:
«Fais-moi voir ton bobo, on va soigner ça... », la plupart du temps, un petit
bisou ou un peu d'eau sur un coton ou une série de bisous-chatouille suffisent à
évacuer le problème.
Récemment, pendant un temps de jeu, ma fille m'a parlé de ses amoureux,
c'était une jolie conversation, un moment complice partagé pendant lequel j'ai
répondu à ses questions sur les bisous...
Le jeu m’a permis de lui montrer que j’ai pris en compte ce qui la préoccupait.
Le jeu est également parfait pour évacuer un « trop-plein » de tensions.
Par exemple, en faisant une bonne bataille d'oreillers. Parfois dans le jeu et
dans l'excitation du moment l'enfant peut se laisser aller et pleurer. Tant qu'il
ne se fait pas mal, ce n'est pas grave, c'est sa façon d'évacuer le trop-plein
d'émotions qui ne sont d'ailleurs pas forcément liées au jeu. Car si nous parents
savons exprimer notre stress par des mots (et encore pas toujours ;), l'enfant
peut le faire par des pleurs, voire des colères.
Jouer avec les mots
Si jouer à quatre pattes n'est pas votre fort, communiquer de manière ludique
verbalement est une autre façon de jouer.
Jouer avec les mots, instaurer un dialogue ludique, plaisanter, raconter des
blagues sont de bons moyens d'adapter le jeu à votre style et de tisser des
relations "bonne-humeur" avec vos enfants
Exemples:
Jouer aux devinettes avec votre enfant : pendant le bain, pendant les
trajets en voiture, toute occasion est bonne pour mettre au défi vos
enfants en adaptant la devinette à sa tranche d'âge ...
En faisant cela, vous créez également en lui le plaisir d'apprendre, de
chercher et d'enrichir son vocabulaire.
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Inverser les rôles est également un favori des enfants et permet de
dénouer des situations de tension.
« Tu es ma maman, je suis ton enfant », « tu n'as pas été très sage
aujourd'hui dis-moi »
Une bonne façon d’évacuer les situations mal vécues
Votre enfant veut vous dire quelque chose mais ne trouve pas ses
mots ou bien vous raconte quelque chose d'anodin... Caricaturez
votre réaction à ses propos pour mettre un peu de piment dans la
conversation : « Noooon…C'est pas possible !! Ça alors... » ou encore
prenez une mine extrêmement triste lorsqu'il vous dit qu'il ne trouve
plus son crayon... Personnellement j’aime bien amplifier des
situations anodines parce que ça finit généralement en rires
Le dialogue « défouloir » : parler avec des phrases qui ne veulent rien
dire et engager une vraie conversation très expressive par les
mimiques ou le dialogue avec un fort accent rigolo
Faire parler la nourriture pour encourager l'enfant à manger : En
fonction de l'âge des enfants le « non, ne me mange pas... » ou « et le
petit frère de la carotte, tu ne veux quand même pas le laisser seul
dans l'assiette... »
Communiquer uniquement avec des rimes
Faire le pitre
Un bon moyen de se lâcher parfois et de faire preuve d'autodérision est de
faire le pitre.
Exemple:
Personnellement, je suis la première à lancer les clowneries devant notre
miroir de salle de bain. Du coup, ma fille est plutôt enthousiaste à l'idée d'aller
dans la salle de bain avec moi pour se brosser les dents. Et ça finit
régulièrement par de larges grimaces devant le miroir, ou par une séquence de
danse débridée. Le miroir est un excellent outil pour ça.
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C'est également un bon endroit pour partager vos trucs mère-fille (maquillage,
vernis à ongle, etc.) ou un moment complice papa-fils.
Laisser votre enfant jouer seul
Si j'écris qu'il n'est pas nécessaire de jouer systématiquement avec vos enfants,
je suis persuadée que la plupart des parents seront d'accord avec moi :)
Laisser jouer seul régulièrement (mais pas tout le temps...) leur permet de se
raconter tout seul des histoires, de laisser libre court à leur imagination et à
leur maîtrise totale de leur petit monde.
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COMMENT INSTAURER LE JEU CHEZ VOUS ?
Le jeu, une question de personnalité?
Certaines personnes ont certainement des prédispositions pour le jeu: des
personnalités pour lesquelles tout est prétexte à s'amuser.
Si vous pensez ne pas être du tout doué pour le jeu, détrompez-vous, vous avez
certainement des qualités que vous pouvez exploiter.
Pour cela, vous devez:
1- Prendre conscience de vos atouts : Est-ce que vous êtes plutôt à l'aise dans
l'expression orale, dans le côté sportif...
2- Décider de mettre en place le jeu
3- Commencer à intégrer le jeu dans votre quotidien
Comme tout état d'esprit, la communication par le jeu s'adopte et
s'entretient.
Une bonne façon de démarrer est de procéder par étape et d’enrichir votre
pratique du jeu à l'intégrant dans différents aspects de votre relation avec vos
enfants jusqu'à ce que cela devienne naturel.
C'est un peu comme quand vous faîtes vos lacets, plus vous pratiquez, plus
c'est facile et après quelques essais, vous le ferez sans même y penser.
Pourquoi ne pas commencer par tester plusieurs choses et voir ce qui marche
le mieux avec vos enfants. Autorisez-vous simplement à jouer, à surprendre vos
enfants et à vous surprendre vous-même.
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Appuyez-vous sur vos enfants
Si vous ne savez pas par où commencer, si vous pensez manquer d'imagination,
pourquoi ne pas vous appuyer sur celle de votre enfant, puisqu’il en a à
revendre !
Le laisser prendre l'initiative du jeu et entrer dans son jeu petit à petit.
Si vous ne jouez jamais avec vos enfants, ils seront certainement surpris au tout
début et s’en réjouiront très rapidement.
Ma méthode ?
Je commence par me mettre à sa portée. A côté d’elle, si elle joue par terre ou
sur une petite table. J’écoute, je patiente, généralement, dans les quelques
secondes qui suivent, elle m’invite dans son jeu, soit en m’attribuant un rôle,
soit en me posant une question, je la laisse donc venir...
Je répète ces temps de jeu avec elle régulièrement.
C'est d'autant plus simple, que souvent nos enfants aiment reprendre le même
thème les jours suivants. Je n’ai donc pas besoin de trop me remuer les
méninges pour trouver des jeux simples que nous pouvons réitérer sur
plusieurs jours.
C’est comme cela que vous allez prendre vos marques et progresser dans votre
« état d'esprit ludique »
Trouvez des passerelles avec votre monde d'adulte
Un autre moyen de jouer avec nos enfants est de les embarquer dans notre
univers. C'est très confortable surtout si vous n'êtes pas forcement à l'aise au
début dans ce nouvel état d'esprit ludique.
Vous avez un hobby, une activité que vous aimez pratiquer ? Vous aimez
jardiner, cuisiner, bricoler ? Partagez cette activité avec eux.
C'est également une façon valorisante de transmettre votre savoir.
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Quelques idées :
Leur confier des tâches simples :
Arroser les fleurs avec son petit arrosoir personnel qu'il aura choisi avec
vous en magasin
Mélanger la pâte à gâteau dans une terrine, verser le sucre, lui confier
des tâches plus ou moins compliquées en fonction de son âge : Mesurer
la farine, couper le beurre, etc.
Si vous pratiquez une activité qui n'est pas recommandée pour les enfants,
vous pouvez quand même leur en parler de manière ludique et trouver un jeu
lié au sujet.
Vous faîtes de a planche à voile, du
surf, du body board ?
Asseyez-le sur une petite planche ou
un jouet gonflable à la piscine et
poussez-le en disant : « Tu vois, tu
fais du surf comme papa », ou alors,
trouvez un livre adapté à son âge à la
bibliothèque sur le sujet.
Construire des passerelles entre notre
monde d'adulte et leur monde
d'enfants pour créer des liens et
favoriser le dialogue.
Voici un exemple personnel en
vidéo avec mon conjoint
Mettez en place vos rituels ludiques
Les rituels sont fantastiques pour créer du lien avec nos enfants. Ce sont des
événements rassurants pour eux.
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Quand mon enfant est rassuré, il est heureux et je suis
sereine !
Ces rituels facilitent notre vie d’autant que nos enfants en sont les premiers
demandeurs.
Rituel pour aller au lit
Exemple :
Je raconte une histoire à mon enfant, il monte sur mon dos, je fais un
atterrissage « forcé » sur son lit avec chatouilles à l'arrivée.
Bénéfice parent-enfant : moins de crises de colère, enthousiasme, gain de
temps et, au passage, enrichissement de son vocabulaire par la lecture ;)
Rituel du temps calme
Je mets un film en route, je m’installe confortablement dans notre canapé en
criant « vite, vite le film va commencer !», mon enfant se précipite sur moi. Ou
bien, je laisse mon enfant s'installer et je dis: « Oh non... je n'ai plus de place,
vite, vite, laisse moi une petite place, le film va commencer... ». Mon enfant ne
veut pas me laisser la place, petite bataille rigolote sur le canapé, puis nous
regardons le film ensemble.
Bénéfice parent : Moment complice, propice pour faire une petite sieste
réparatrice ;), temps d'autonomie gagné pour la suite
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Rituel de l'apéritif ou du goûter « surprise »
A instaurer par exemple les week-ends : j’en profite pour faire une séance de
dégustation de crudités coupées dans des formes rigolotes ou composer une
assiette de goûter équilibré, colorée et pleine de saveurs
Bénéfice parent : Faire manger des choses saines à vos enfants sans grimaces...
Ce ne sont que quelques exemples de rituels qui créent un lien avec votre
enfant, une habitude que vous allez grandement apprécier.
Constituez votre équipe !
Si vous n'arrivez vraiment pas à jouer quotidiennement par manque de temps
ou au contraire avez le sentiment d'être le seul « clown de service », il est peut-
être temps de passer le relais.
Faites prendre conscience à votre conjoint de l'importance du jeu et
demandez-lui de participer également.
Si vous avez plusieurs enfants, d'âges différents, vous pouvez alterner les
temps de jeu individuel en tête à tête et les jeux collectifs.
Par exemple, ce soir papa joue avec le plus grand et maman avec le plus petit
ou inversement.
Si vous êtes seul avec vos enfants, vous pouvez mettre en place une activité
collective du type : « Faire un dessin » en lançant la thématique.
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Par exemple : Dessinez-moi votre plus belle princesse ou un pirate. Si le plus
petit vous dit qu'elle ne sait pas dessiner ça, aidez-le ou changez le thème de
façon à ce qu'il plaise à tout le monde et dessinez avec vos enfants.
Et puis, le jeu n'est pas réservé qu'à maman ou à papa. Faîtes participer votre
entourage: vos parents, vos amis, oncles, tantes, etc.
Toutes les occasions sont bonnes pour déléguer : les fêtes de famille, les
sorties, les vacances...
Par exemple, laisser vos parents gérer et vaquez à vos occupations.
Oubliez les éventuels conflits que vous pouvez avoir avec certains membres de
votre famille.
Même si vous n'avez pas toujours la même vision des choses, confier vos
enfants à une tierce personne de confiance offre la possibilité à votre enfant
d'avoir une relation complice avec d'autres que vous. C'est également un bon
moyen d’ouvrir l’esprit de votre enfant en lui montrant qu'il n'y a pas une seule
manière d’éduquer ou de communiquer : chacun fait selon sa personnalité.
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RESTEZ JEUNE AVEC LE JEU
Le jeu est un état d'esprit.
Un auteur irlandais disait :
« On n'arrête pas de jouer parce que l'on devient vieux; On
devient vieux parce que l'on arrête de jouer ».
Quand vous jouez, que ce soit avec vos enfants, en lançant une balle à votre
chien ou en faisant le pitre, vous activez une partie de votre cerveau qui se
fiche des considérations adultes telles que: qu'est-ce que les gens vont penser
de ma tenue…
C'est une bonne façon de prendre du recul sur votre vie.
Le jeu repose surtout sur le lien, une façon de voir les choses différemment. Il
permet d'être plus créatif, de faire rire ou de rire plus souvent, et de vous
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mettre de bonne humeur. Si vous vivez des moments de stress, faîtes une
pause et essayez de penser de manière ludique ou de vous détendre en faisant
quelque chose avec vos enfants.
Parfois nos responsabilités d'adultes sont lourdes à porter, on peut vite se
sentir noyé.
Jouer, ne serait-ce que quelques minutes, est un bon moyen de relâcher la
pression et de voir les choses sous un autre angle : le verre à moitié plein plutôt
qu'à moitié vide !
Mission « Esprit ludique »
Parfois, une petite marche avec mon conjoint durant laquelle j’accélère ou
nous nous lançons de petits challenges, prendre un pique-nique en famille,
dans notre jardin ou dans le square voisin, changer nos petites habitudes
quotidiennes vers un mode plus ludique peut changer radicalement l'état de
votre moral.
On connaît tous des personnes autour de soi qui, quelques soient les
circonstances, paraissent toujours de bonne humeur, ou un petit jeune de 80
ans à l’œil pétillant...
Je me souviens de cette grand-mère qui avait toujours le mot pour rire et une
façon plaisante de voir la vie: quel bonheur de passer du temps avec elle.
Fréquenter des personnes ludiques est bon pour votre propre moral.
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UNE VIE D'ADULTE PLUS EPANOUIE GRACE AU JEU
Que vous soyez une maman ou un papa comblé, votre vie ne se résume pas à
votre rôle de parents (en tout cas, je l'espère pour vous ;).
Personnellement j'ai toujours veillé à faire tous les efforts pour ne pas mettre
entre parenthèses les autres aspects de ma vie lorsque je suis devenue maman.
mes passions ou envies personnelles
ma vie de couple
ma relation aux autres
Peut-être qu’en lisant cela, certains parmi vous allez grincer des dents, parce
que revendiquer son indépendance, sa liberté en tant que femme n'est pas
toujours bien vu. Rien de féministe dans mes propos. Tout est une question
d'équilibre.
J'ai la chance de partager ma vie avec un homme qui assume à 100% son rôle
de père et qui s'occupe autant que moi de notre fille : c'est suffisamment rare
pour être souligné, bien que nous ne soyons loin d'être la seule famille dans ce
cas et heureusement !
Mais je sais combien cet équilibre est fragile. Parce qu'il n'est pas toujours
évident d'accorder autant de temps que l'on souhaiterait à ses proches, à sa
famille tout en ayant une vie professionnelle et sociale riches et
épanouissantes.
Après tout, nos journées ne comportent que 24 heures et nous ne sommes pas
des machines.
Je ne prétends ni être une maman parfaite, ni une épouse parfaite, ni une amie
parfaite, loin de là.
Mais j'ai pris conscience à quel point le jeu a toujours été mon allié pour
m'aider à trouver cet équilibre et peut vous aider à trouver le vôtre.
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« Oui mais c'est facile de trouver du temps pour soi lorsque l'on n'a qu'un seul
enfant ».
C’est vrai, la vie de famille avec un enfant est plus simple à organiser parce que
papa ou maman peut prendre le relais lorsque l’un des deux est fatigué ou
souhaite vaquer à ses occupations.
Si vous avez plusieurs enfants, trouver du temps pour soi est certes un peu
plus compliqué, mais c’est à mon avis d’autant plus essentiel.
On a tous besoin de pouvoir souffler de temps en temps, de prendre soin de
soi, qui plus est si vous consacrez beaucoup de temps à vos enfants.
Prendre du temps pour vous, pour votre bien-être, votre épanouissement est
un bon moyen de maintenir le niveau d’énergie nécessaire pour assumer votre
rôle de mère, père mais plus globalement de femme, d’homme, d’ami, etc.
C’est ce que permet le jeu.
Pourquoi ?
Parce que les multiples bénéfices du jeu dont nous avons parlé plus haut ont
des conséquences positives sur notre capacité à prendre du recul.
Difficile de penser à soi et de s'organiser quand on a le nez dans le guidon. En
décidant de jouer avec vos enfants, en définissant un temps de jeu quotidien
(10-15 minutes...), vous allez vivre les bienfaits du jeu rapidement et récupérer
du temps et de l'énergie.
Du temps pour décider de ce que vous avez envie de vivre et pour l’installer
durablement dans votre quotidien. De d'énergie, pour mettre en marche vos
projets.
Alors, partant pour jouer?
Merci de partager votre opinion et vos retours d’expérience dans les
commentaires au bas des différents articles sur Leo-Melrose.com
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