Єфименко М.М. Програма Казкова фізкультура.pdf
Post on 03-Oct-2015
103 views
TRANSCRIPT
-
2014
-
373.2.016 74.100.5 91
:. . ,
. . ;
. . 97 . , .
. .91
/ . . . : , 2014. 52 .
ISBN 9789666348350
, : (, , ) (, , ).
, , : , .
, .
373.2.016 74.100.5
. , 2014All rights reserved , 2014ISBN 9789666348350
-
( 11. 06. 2014 . 14.1/12--869)
-
...................................................................4
.....................................121. .................................122. ( !) ................................................................................163. .................................................18
( ) ...............................18 ( ) ..............19 ( ) .......................20 ( ) ....21
4. - ......................................23 ( ) ...............................23 ( ) ..............26 ( ) .......................28 ( ) ....33
5. .......................................................................................46
...........................................................49
-
4
- . , . - - . , ( -) - . - , . - , - , - . - - , - . -, , , , . - () , - , .
- , . - , - . , - .
-
4 5
- ( 2012 .) - .
, .
- , - , - , - .
:1.
( , , - , , );
(-, -, ).
2. - (
, ) - - ( -!).
3.
;
;
; , -
: , -, , , , - .
-
64. : , , , -
, ; : -
, , , , .
5. (, -
, , , , , , ) ;
, -- ;
-, .
- :
1. , - - - , - ( - ). , , ( . , - - (- ), - ):
- , , ;
;
, ;
- , ;
-
6 7
() ; - -
, ;
, ; () -
, - .
2. ( - ) -, . , , , - . - , - . ( ) . . , . , . , . .
3. () ( . . , - ) , - . -, () (-). - : - (- ); (- ); - ( ) ( ). , -
-
8 . - .
- -, . - - - .
4. - - , 37 % - . , - ( 9397 %) . , - - . .
- () -, ().
5. - - . - ( ) - - , -.
6. , , , -
-
8 9
. - , . - -, .
:1.
. : - ( ) , , . , - . , . - - .
2. (, , ) , ( - ) - , - . - , ( -), , . - , , - - (, , - ) .
.
3. - -
-
10
, -. - ( ), - , . , , .
4. () - , , - . - -, , - .
5. - , . . , - , . , - - .
( ), ( ) - . - . .
(), - (), - . , - .
-
10 11
6. - - - . - () , - .
: , . - , - , - - ( ).
7. - . -: , , , , - . , .
8. (. -, . , . ) - () - -. , , , - .
-
12
1.
, , . - , -. - . - :
*; *; ; ; (-)*; ; ; *; ; ; *; ; ; ; ; ; ; ; . , -
, , . - - **.
* .** (2013, 8, 11; 2014, 1, 2, 4, 7, 10).
-
12 13
- ( - ). , ( ). - .
:
I (35 );II (1025 );III (24 ). -
: 1520 ; 2025 ; 2530 ; 3035 .
- , , - - ( , - ) .
- :
1. , - ( ), , . , , 6585 %.
2. -, , , - (). , - 120180 ./, .
-
14
3. - - , , . , , .
- , . , - , - . - 70 % , 20 %, 10 %. . - - .
, - , - ( -). . -, - , - .
, . , - , (, ), , . , - , - , ,
-
14 15
. , , . , , - -, , - . , , -, , , -, , , , , , , , , - , , , , , -, . - ( ) . 1620, 1215, 811, 8. , - , - , .
- , - , -, . , , . - ( -) . , . - - . -, -, , , - ( ) ().
-
16
- - , , . - - : - (, -, ) , ( , ). - , . , -, - , .
- . ( ) (1012 ) (36 ). - (1-2 ). .
- . - .
2. ( !)
() -- , - - , - , -
-
16 17
, - - .
:
1. (-).
2. ( ) - .
3. .4. ( -
).
5. - ( - , ).
, - ( 5). , :
, , , , , , - ;
- , - , , -, ( ) - ;
- - - , , ;
- , , : , , , , , ;
-
18
, - - (): , , , , - , ;
- , , , , - .
3.
( )
(12 ) - , , - .
, - .
-, , - .
, , - .
18 , , . .
, , , - .
- , ( - ).
, -.
-
18 19
, , . .
- , .
, .
- - 70 % , - -. .
49 -, , - , , - .
( )
: ( -) .
- - : , , - , , -. , .
. , , - - .
-
20
- - - .
- ( ), - , . - - , , -, , - .
( ) . - ( ), ( ).
() - , , - , .
( )
() - - .
- - .
, - , - .
, - .
-
20 21
(, -, -, ), - , .
- .
-, , -, ( ), (). .
, - : -, , , , .
( ) - , - .
-.
( )
(-, , ), , .
- ( ), - .
- , (, , -, , , ).
, - -: , - .
-
22
, , , .
( 7 ).
( 610 ).
-, , . - - , - .
- , , .
, -, - , , , .
, , , -, , , , , .
- - . - - , , .
- , ( 1 3 ), - .
- .
, ( ).
-
22 23
4. -
, , () - (), :
I. ;II. ; III. ;IV. ;V. ;VI. ;VII. ;VIII. . ()
, , -, , -- (); - , -, .
, , . , -, - - -, .
( )
0. () : .
I. : . . . -
. .
-
24
( , ).
-.
( - ).
-.
. , . 90180
. - -
.
II. : (). . : -
, . : -
, . -
, . . . - -
.
III. : (
). , (, , ). . - -
.
-
24 25
IV. : .
( ). . . .
. . - -
.
V. : . -
. ( ). , . . , . -
.
VI. : (-)
. - -
: , , , .
.
VII. : . . . (, , ). , .
-
26
VIII. : .
( )
0. () : . . . .
I. : : -
, . . , . 180270
. . - , -
, .
II. : -.
. , -
. : , -
, ; . , -
; . . , ;
. - -
.
-
26 27
III. : -
: , -, ; .
, (, , ). . (, -
) . . - -
.
IV. : . . .
. . . . . - -
.
V. : . (,
). . . . . : , , . (
). - .
-
28
VI. : - ()
. -
: , , , - .
, - .
( ) .
, .
VII. : . (, , ). . (, ). ( , , ). ( ). , . , . , .
VIII. : .
. . . , , .
( )
0. () :
(, , ). , ( ).
-
28 29
, , , , .
. . , . .
I. : : -
, . . . . 270360 -
. -
( , ; - ).
. - -
: , , , , , .
II. : - ( -
, , ).
. . . . . . . : -
, , , . .
-
30
: - , , , .
. - (, , )
.
III. :
( , ; ). (,
, , , -, , , ).
(, , ).
(, ) ( ; ; - ).
. . . - -
(, , , ).
IV. : ,
( ; , ).
( ; ; ).
. -
( , - ).
, . , . . .
-
30 31
. -
(, , ).
V. : . . . . . () . . . ( ). . (, ). . . - (, ,
).
VI. : -
. , -
.
. , ( -
) . , ,
. -
( ) . . . -
.
-
32
, ( ). ( ). . - (, -
, ).
VII. : -
( 10 100 ). .
( 100 300 ). ( ). :
; ; ; ; ( , , , , ).
(, , , ).
( ). (, , -
, , ). (, , -
, , , ). . , : -
, . . - (, ,
).
VIII. : . . .
-
32 33
. . . . . . ( ). . , (). . . . .
( )
0. () :
. , -
. ,
( ). , . ( -
). . , ( ).
I. : -
( ; ; ; ).
.
- .
-
34
90360 ( ).
( ). - (-
, , , ; ). , -
( ).
II. - (
, , , , ).
. . . . . . . . -
(, , , ; ). , -
.
III. : -
( , , ).
(, , , , -, , , ) ( , , ).
.
(, ) .
-
34 35
- .
. . ( ). . . - -
(, , , ; -).
, - .
IV. : (,
) ( -, , ).
-.
. .
( , , , ).
-.
. -
(, , , ; ).
, - .
V. : (, , -
, ). -
(, , , ).
-
36
(-). . (, ,
). ( ,
, , ). . . . ( ). . ( ). -
. : , -
, , , , , , , (, , -).
( , -, ).
( ). . - (-
). ,
.
VI. :
. -
. -
, .
.
-
36 37
- .
(; , -, , ).
. . . . . . . .
. -
. () -
(, , ). . - (-
). ,
.
VII. : -
( 10100 ). :
( ); ; ( ); ; ; ; ; ; ( ).
-
38
( ).
- ( 100300 ).
( 300500 ).
( -).
(1020 ) ( 10 30 ).
. . . . . . . . (). (-
, ). ( 510 ). -
(, , , ). ( ). . . . ( ). . - ( -
). ,
.
-
38 39
VIII. : ( , , -
, , ; -, ).
. . . , (). .
. . . , (). . . . ( -
). , . . . ( 40
( , , - ).
.
- ( ).
, - .
, . , ,
-
40
. - .
- , :
I. - ().II. .III. .IV. - . -
, , . - . - , - :
, , - .
. . (). . . . . . . ( -
) . . . . , -
. () ,
(). .
-
40 41
. , . , . . . . (, -
, ). . . ( ). . . . . -
. ( ). -
. , . . . . . , . . . (-), (-) (, -
, ) . , . (). . . . . .
-
42
. . ( ). ( ). ( ). ( ). (). , --
. -
, , - . - - -:
; ; ; ( ); ; ; ; ; ( ). -
: ; (, , ); ; (-, , -
, ); . -
: ; ( ); , -
;
-
42 43
( , ); ; ; - ; ; , . -
- , : , - . ( ). - - ( ). , - ( ). - , , - - , . , , . , : (, , , ), (, , , , ) - (, , ).
- () (-). - - . , , , , . , , , (-), , .
-, , ,
-
44
, , - . . - - , - .
- () - :
1. .2. .3. . -
- , (814 , ); ( 410 , ), ( ); (24 48 ); - - - ( , ) - ; ( , #, (, , , , ) (, -, , , ); 1 2 (612 .), ( ) . ,
-
44 45
(, , , , , ), , .
( , , ) . - () - , . (), .
- - : ; ( ), ; ; - 0,51 ; , - (0,52 ); ; ; ; (); ( 5075 ), (1-2 ); ; , , , . - 2530 .
5.
- - , .
( - , , -, ). - - - .
, , - ( ). -
-
46
; ( , , ). - , . - . , , , -, , , , -, , , , -, , , , - , .
(), ; , - . ( ), , (-). ; , .
, -, . , , - . , , , . - , - () , ( , , , , ), , (, , , , , ). - , (-) . -. - .
-
46 47
, ( ) . - , .
- (, , , , -, ), , - .
-: , , , , -, , . - ( ). - ( ). , . , - - .
, - , - . , , . - , , .
- , : , , , , , . ; , , , . .
, , .
-
48
1. . . : - / . . -. : , 2010. 62 .
2. . . -- ( - ) : . 1 / . . . : -, 2013. 36 . : .
3. ( ) / . . : . . , , , - . ; . - : . . , . . , . . , . . -, . . , . . , . . , . . -, . . , . . , . . , . . , . . , . . , . . -, . . . ., 2012. . . - . 30 .
4. . . : . . / . . . : , 1998. 335 c.
5. . . : .-. . / . . , . . . : , 2008. 128 c.
6. . . / . . - // . 2014. 4. . 811.
7. . . / . . . : , 2007. 64 . : .
8. . . / . . // . 2014. 2. . 1719.
9. . . - / . . // . . - . - / . . . -, . . . - : -2006, 2012. . XIX, 2 ., . 2. . 281290. (. : -).
10. . . / . . - // . 2013. 11. . 1013.
-
48 49
11. . . - - : / . . . : -, 2013. 356 .
12. . . : / . . - // . 2013. 8. . 1819.
13. . . / . . - // . 2014. 7. . 2630.
14. . . - / . . , . . . - - . , 2013. 42 .
15. : - 1/9-152 28.02.13 .
16. - / . . . , . . , . . , . . . : 2009. 130 . ( .).
17. . . // - / . . . , . . . . XX . . 2. - : -2006, 2012. 468 . . 446455. ( : -).
18. . / -. : , 2000. 336 .
19. . . : - , - / . . . : -, 2001. 176 . : .
20. . . - - / . . // . . -. ., 2012. . 22. . 6974. (. 19 : ).
-
50
21. . . / . . -. . 2- . . . : , 2004. 132 ., .
22. . . / . . // - 2011. 2. . 414.
23. . . ?! 3- ., . . / . . . - : , 2012. 82 .
24. . . - / . . -. : -, 1999. 256 ., .
25. . . . 6- ., . : / . . . - : , 2013. 68 .
26. . . -. -. / . . . : -, 2014. 288 .
27. . . - 13 : , / . . , . . . : , 2008. 43 . : .
28. . . - - 3 ( ) : - , / . . , . . . : . ., 2010. 52 .
29. . . - - 3 ( ) : - , / . . , . . . : . ., 2011. 60 .
30. . . - - 3 ( ) : -
-
50 51
, / . . , . . . : -, 2012. 44 .
31. . . - : - . . 1 / . . , . . . - : , 2007. 48 . : .
32. . . / . . , . . . , 2011. 223 ., .
33. . . : - / . . . - : , 2004. 224 .
34. . 2: / . . . . . . : , 2003. 392 .
-
. .
. .
. .
24. 09. 2014. . . . 3.
, 46400, . , . , 18.
. (0352) (0352) 423962, 433962, ./ (0352) 524338.htpp:/mandrivets.com, email: [email protected].
3650 22. 12. 2009 .
: , . , 18, , 46400
24 28.12.2004.