Finn veien videreDette dokumentet er et tekstbehandlingsdokument som kan endres i Word, Google Docs eller andre programmer.

Last det ned, og lagre det et sted du finner det igjen senere. Bruk for eksempel en minnepinne. Du kan også lagre det i nettskyen i Microsoft Live, eller Google Dokumenter.

Noen steder i dokumentet har blå bakgrunn og er merket med pil i margen. Her kan du skrive inn notater og svar.

Når du er deltaker hos oss, er du en veisøker. Hvilken vei vil du gå, og hvor vil du ende opp? I Deltagruppen møter du jobbkonsulenter som hjelper deg med å sette opp din reiserute videre.

Som deltaker vil du få et eget arbeidshefte som heter Jobbpunkt. Der vil

du finne igjen en del av det samme innholdet rundt mål og oppgaver. Du kan også finne dette heftet som et tekstdokument på våre hjemmesider. Last det ned, lagre det, og skriv inn informasjon der.

HovedmålFør du starter på veien videre er det viktig å vite hvor du skal. Hva er ditt hovedmål?

Et hovedmål i denne sammenhengen er noe som er viktig for deg, og som gjerne kan ligge et godt stykke frem i tid.

Hva ditt hovedmål er vet du best selv. Tre typiske eksempler er

Jeg vil ha god nok økonomi til å ha et eget sted å bo

Jeg vil kunne forsørge familien min

Jeg vil være selvstendig og klare meg selv

Jobbkonsulenten din hjelper deg gjerne med å sette ord på ditt hovedmål. Noen viktige spørsmål kan være:

Hvorfor skal du oppnå dette? Hva skal det lede til? Er det et positivt og viktig mål? Hvordan vil du føle deg når du har kommet frem til målet?

Notater og beskrivelseSkriv inn notater og tanker om hovedmålet.

Skriv inn ditt hovedmål!

2

Hvordan vil du føle deg?Å oppnå noe du har jobbet for føles som regel ganske bra. Det vil ta tid og arbeid å komme frem til hovedmålet ditt. Hvordan tror du at du vil føle deg når du har kommet frem dit? Hvordan vil du føle deg?

Beskriv den følelsen. Velg blant ordene under, eller finn egne ord.

Skriv inn dine ord:

InspirasjonstavleHva er viktig for deg?

Nå skal du finne frem til noen ord og noen bilder som betyr noe for deg. Bildene kan være dine egne – familie, kjæledyr, hus, bil og liknende – eller du kan finne tilfeldige bilder på nettet som du liker.

3

Tenk gjerne på hovedmålet ditt, og hvordan du vil føle deg når du når det. Finn frem til noen bilder som passer med det.

Fest bildene på et ark – på en datamaskin, eller for hånd, med saks og lim.

Legg til tekst! Skriv inn hovedmålet ditt, og de ordene som beskriver hvordan du vil føle deg.

Du kan gjerne legge til annen tekst også. Kanskje en sangtekst, et utdrag fra en bok, eller et dikt? Eller noen ord fra et brev eller en SMS?

Hvis du vil tegne, gjør du det.

Av og til er veien mot målet lett og enkel. I blant føles den lang og vanskelig. Da kan det være fint å ha inspirasjonstavla å se på, for å minne deg selv på hvorfor du burde prøve å gjøre de tingene du har planlagt.

JobbønskeAlle er ikke i stand til å jobbe full tid, men de fleste kan jobbe litt. Ofte gjelder det å finne riktig type arbeid og riktig arbeidssted.

Hvilke fordeler ser du ved å jobbe?

Du er deltaker hos Deltagruppen fordi du ikke er i full jobb, og vi vil gjerne vite hvordan vi kan hjelpe deg videre.

Er det noe med din helse eller din livssituasjon som gjør det vanskelig å jobbe?

For å komme i gang

4

For å komme i gang er det fint om du kan skrive inn litt informasjon.

Skriv om din skolegang

Både fullført og ikke fullført.

Hva kan du tenke deg av utdanning videre?

☐ Ikke noe ☐ Kun kortere kurs

☐ Fullføre grunnskole ☐ Fullføre videregående skole / fagbrev

☐ Mer norskopplæring ☐ Fullføre lærlingeløp

☐ 1-2 år høyere utdanning ☐ 3 år høyere utdanning eller mer

Kommentarer:

Hva vil du helst jobbe med?

Hva har du jobbet med tidligere?

Skriv ned kortere og lengre arbeidsforhold.

Har du vært i praksis tidligere?

Hvis du har vært i praksis, skriv ned hva det var og hvor.

5

Har du vært aktiv i organisasjoner eller foreninger?

Organisasjonsarbeid kan si noe om hva du er interessert i og flink til.

Hva er du interessert i?

Hva liker du å gjøre på fritiden? Hva slags arbeidsoppgaver liker du?

JobbønskeMange kan ikke jobbe for fullt lenger, men de fleste kan jobbe litt. Mens du er her skal vi sammen finne frem til hva og hvordan. Underveis får du snakke med en jobbkonsulent. Du får også tilgang til forskjellige verktøy som gjør det lettere å velge en retning.

To viktige spørsmål:

Når du skal sette opp et jobbønske må du tenke på dette:

Hvilke jobber finnes i nærheten?

6

Hvilke jobber passer til det du kan fra før?

Hvilke jobber passer til deg som person og dine interesser?

Hvilke jobber passer til din helse?

Trenger du mer erfaring?

Trenger du mer utdannelse?

Disse spørsmålene vil du også gjennomgå sammen med din jobbkonsulent.

Notater og planlegging

Mine jobbønsker:

Hva er veien frem mot disse jobbønskene?

Mer erfaring? Andre jobber først, kanskje arbeidspraksis?

Mer kompetanse? Kurs eller utdanning?

Delmål

7

Av og til kan det ta flere år å komme frem til et hovedmål. Å få den jobben du ønsker deg er heller ikke alltid fort gjort.

Det er vanlig å sette opp delmål underveis. Et delmål er et stoppested på vei mot målet. Vanligvis kan det ta noen dager, noen uker eller noen måneder å nå frem til et delmål.

Både jobbønske og utdanning kan telle som delmål.

Hvilke delmål tror du at du bør ha?Jobbkonsulenten din kan hjelpe deg med å sette opp de delmålene som passer for deg og dine mål. Før det kan du tenke og skrive litt på egen hånd.

Hvilke delmål tror du at du bør ha?

Nederst i dokumentet er det plass til å skrive inn detaljer for alle delmålene.

OppgaverDu har gjort klart et hovedmål og et jobbønske. Og du har kommet frem til noen delmål du skal klare på veien dit. Til hvert delmål må du gjøre en eller flere oppgaver. Jobbkonsulenten din hjelper deg gjerne med å sette opp ei liste.

Hver oppgave skal ha følgende:

Et navn

En beskrivelse, hvis nødvendig

8

Skal oppgaven gjøres én gang, eller kanskje flere ganger?

Hvor viktig er denne oppgaven for å nå delmålet, på en skala fra 1 til 10?

Dette tenker jeg om oppgaver:

Delmål og oppgaverHer kan du skrive inn detaljer for hvert delmål, og de oppgavene du kommer frem til at du må gjøre.

Bruk de delmålfeltene du trenger.

Hvert delmål skal ha følgende:

Et navn

En beskrivelse, hvis nødvendig

Når er dette delmålet nådd? (En tekst, ikke en dato.)

Hvor viktig er dette delmålet, på en skala fra 1 til 10?

Hver oppgave skal ha følgende:

Et navn

En beskrivelse, hvis nødvendig

Skal oppgaven gjøres én gang, eller kanskje flere ganger?

Hvor viktig er denne oppgaven for å nå delmålet, på en skala fra 1 til 10?

9

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

10

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

11

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

12

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

13

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

Skriv inn detaljer for delmål, og de oppgavene du kommer frem til:

Navn:

Beskrivelse:

Når er dette delmålet nådd?

14

Hvor viktig er dette delmålet:

Disse oppgavene må jeg gjøre for å komme frem til målet:

15