ခက၏အျမငဆးတနဖး

ပထမဆးအသးျပႏငေသာရက

• သငခကအတြကရေသာေမးခြနးမားက WIC မ ၀နထမးမားအား ေမးပါ။ မသးရေသးေသာ WIC ခကမားက WIC ရးသ႕ ျပနယလာပါ။

WIC ရကခနးတြင ဘာေတြျဖစမလ။• ကနးမာေရးကၽြမးကငသႏငသငေတြ

႕ဆရပါလမမယ။ သ သ႕ သမသည သငကနးမာေရးအတြကလအပေသာ

• အႀကဥာဏမား ႏင သငႏင သငကေလးမားအတြက ကနးမာစြာ မညကသ႕ စားေသာကရမညျဖစေသာ အႀကမားကေပးပါလမမယ။

အစအစဥမ အကအညမားရရနအတြက ဘာလပဖ႕လပါသလ။• WIC မခမတထားေသာ ၀ငေငြသတမတခကႏင

အာဟာရအတြက အႏရာယရေနမႈမားက သငအေနျဖင ျပညမဖ႕လပါတယ။

WIC မာ ဘယေလာကၾကာေအာင အကအညမားရႏငပါသလ။• သင သ႕ သငကေလးအေနျဖင WIC

မခမတထားေသာ ၀ငေငြသတမတခကႏင သင သ႕ သငကေလးအေနျဖင အာဟာရအတြက အႏရာယရေနပါက အခနလအပသေရြ႕ ရႏငပါတယ။

• သငသညကယ၀နေဆာငေနပါက ကယ၀နရေနစဥ တေလာကလး WIC မအကအညရႏငပါတယ။

• သငကေလးက ဘယေလာကမခငႏ႕တကေကၽြးတယဆသည အေပၚမတညၿပး သငကေလးအသက ၁ ႏစအထ သငအေနျဖင WIC မအကအညမားရႏငပါသည။

• တကယလ႕ သငသညကေလးအား မခငႏ႕တကေကၽြးျခငး မရပါက ၆ လသာ WIC မ အကအညရႏငပါသည။

• သငကေလးအေနျဖင သ သ႕ သမ၏ အာဟာရအတြက အႏရာယရေနမႈတးတကလာျခငး သ႕ ကေလး ၅ႏစအရြယအထ မညသညကအရငကေရာကသညအထ WIC မ အကအည ရႏငပါသည။

WIC မ၀နထမးမားသည သငကနးမာစြာစားေသာက ေနထငရနအတြက သငက ကညရနႏင သင၏ မညသညေမးခြနးကမဆေျဖဆရန ရေနျခငးျဖစသည။

WIC ဆတာဘာလ။• WIC ဆသညမာ အမ းသမးမား၊

ေမြးခါစကေလးမားႏင ကေလးမားအတြက အာဟာရအထးျဖညစြက အစအစဥျဖစပါသည။ ဤအစအစဥသည မခငႏင ကေလးငယမား ကနးမာစြာ စားေသာကေနထငရန အတြက ကညေပးသည။

WIC က ဘယသေတြအတြကလ။ • ကယ၀နေဆာငမား၊ မခငႏ႕တကေကၽြးေနသမား

သ႕ မၾကာေသးခငကမ ကေလးေမြးဖြားထားေသာ အမးသမးမား။

• ေမြးကငးစႏင အသက ၅ ႏစေအာကကေလးမား

WIC ကေန ဘာေတြမားရႏငပါသလ။• မခငႏတကေကၽြးျခငးပညာေပးႏငအေထာကအက• အာဟာရႏငကနးမာေရးပညာေပး• တကယရညအာဟာရ တငပငေဆြးေႏြးျခငး• သငႏငသငမသားစအတြက

အျခားကနးမာေရးအစအစဥ မားသ႕ ညႊနျပေပးျခငး• အာဟာရရေသာအစားအေသာကမားက၀ယရန

စစေဆးျခငး

WIC ရကခနးက ဘယလျပလပရမလ။• သငရ႕ဌာေန WIC ေဆာငရြကမႈေပးသ သ႕ TEL-

LINK က 800-TEL-LINK (၈၀၀-၈၃၅-၅၄၆၅) ကေနဆကသြယပါ။

WIC ရကခနးအတြက ဘာေတြသယလာဖ႕ သ႕ လပလာဖ႕ လပါသလ။• အခ႕ေသာလာေရာကမႈမားတြငေတာ WIC

မ၀နထမးမားသည သငမသားစအေနျဖင အကအညမားဆကလကရႏင မရႏငက စစေဆးပါလမမည။ ၄ငးက လကမတထတေပးျခငးဟ ေခၚသည။ သငအေနျဖင လပစာ၊ ၀ငေငြႏင မတပတငအေထာကအထား ယေဆာငလာရနလသည။

• သင၏ ခကလကမတသ႕ ေစး၀ယေသာဆင၌ရေသာ ျပနာမားက WIC မ ၀နထမးမားအားေျပာျပပါ။

WIC အစအစဥမ ကၽြႏပအတြက အေထာကအကျဖစေစရန ကၽြႏပအေနျဖင ဘာေတြလပေဆာငရန လအပပါသလ• WIC ရကခနးမားက ပမနလာပါ။ တကယလ႕

မလာႏငပါက WIC ရးကခကခငးဖနးေခၚပါ။ WIC မ၀နထမးမားသည သငရကခနးတြင သငကေတြ႕ဆႏငရနအတြက အလပကႀကး ေနသညအတြက သငအေနျဖငလညး ေကးဇးျပၿပး အခနမန လာပါ။

• လအပေသာစာရြကစာတမးမား (ေနထငမႈ၊ ၀ငေငြ၊မတပတင ေထာကခမႈ) က သငရကခနးတြက ယေဆာငလာပါ။

• သငရ႕ WICရကခနးသ႕ WIC မတပတငဖငက ယလာရနမေမပါႏင။

• WIC မခြငျပထားေသာ အစားအစာစာရငးႏင WIC မတပတငဖင ကဆငသ႕ယသြားရနမေမပါႏင။

• သငရ႕ခကေပၚမာေဖာျပထားသည ပမာဏအတငးသာ WIC မ ခြငျပထားေသာအစားအစာမားကသာ ၀ယပါ။ WIC မအစားအေသာကမားသည WIC တြငပါ၀ငေနသမားအတြက သာျဖစပါသည။ WIC မအစားအေသာကမားက ဆငသ႕ ျပနပ႕ျခငး၊ သမားအားေပးျပစျခငး၊ ေရာငးချခငး မျပရပါ။

• သငနာမည၊ ဖနးနပါတ၊ လပစာမား အေျပာငးအလရပါက WIC မ၀နထမးမားကေျပာျပပါ။

• ေနရာအသစသ႕ ေျပာငးေရႊ႕ပါက WIC ရးက အေၾကာငးၾကားပါ။

WIC ခကက ဘယလအသးျပရမလ။

မခငႏ႕တကေကၽြးျခငးက WIC မ အားေပးျခငး

• သင၀ယယထားေသာအျခားအစားအစာမားက WIC မအစားအစာမားႏင ခြထတပါ။ ပကဆေပးမညေကာငတာတြင ေအာကတြကေဖာျပထားသညအတငး ခြ ၿပးတငပါ။

1. လတဆတေသာ သစသးမားႏင အသးအႏမား 2. ေရခထားေသာ သစသးမားႏင အသးအႏမား 3. အျခားေသာ WIC မ အစားအေသာကမား• ေငြေကာကခသက သငအေနျဖင WIC ခကက

အသးျပမညျဖစ ေၾကာငးအသေပးပါ။• သင WIC မတပတငဖငက ေငြေကာကခသသ႕ ျပပါ။• ေငြေကာကခသမ ကသငေငြတနဖးကေရးၿပးေနာက

ခကက လကမတထးပါ။ ေငြေကာကခသမ ကသငေငြပမာဏႏင ၀ယယသညရကစြကမေရးမ လကမတမထးပါႏင။

• သငလကမတႏင WIC မတပတငဖငေပၚရလကမတတ႕က

• သငလကမတႏင WIC မတပတငဖငေပၚရလကမတတ႕က ေငြေကာကခသမ တကၿပးစစေဆးပါလမမည။

• ေစးသြားမ၀ယခင သငအသးျပမညခကက စာအပမ ဖကထတပါ။

• ခကအေပၚရေန႕စြကစစေဆးပါ။ တကယလ႕ တလစာထကပေသာ ခကကရရထားပါက မနကနေသာခကလကမတက အသးျပမေစရန သတျပပါ။

• ခကအေပၚမာရေသာ ပထမဆးအသးျပႏငမညရကစြ သ႕ ထရကကေကာေနသညခကျဖစေစရန သတျပပါ။

• ခကအေပၚမာရေသာ ေနာကဆးအသးျပႏငမညရကစြ သ႕ ထရကကမေကာေနသညခကျဖစေစရန သတျပပါ။

• သငခကအေပၚတြင ေဖာျပထားေသာ အစားအစာမားႏငအရသာ မားက WIC မခြငျပထားေသာ အစားအစားမားကသာ ၀ယပါ။

• သငခကေပၚတြငရေသာ အစားအစာမားကသာ ေရြးခယၿပး ၀ယယပါ။

မခငႏ တမ းတညးတကေကၽြးျခငးမယဆ ဘာျဖစလ။• မခငႏ တမ းတညးတကေကၽြးေသာအခါ သငတႏစစာ

အစားအေသာကရမည။• သင ႏ ၊ ဒနခ ႏင ၾကကဥ မားက ငါး ႏငအတ

ရရမည။• သငကေလး ၆လ အရြယေရာကရင ကေလးအစာ

ပမရရမည။

မခငႏ အမားအားျဖင တကေကၽြးမယဆ ဘာျဖစလ• မခငႏ အမားအားျဖင တကေကၽြးျခငးက

ေရြးခယလင တႏစစာ အစားအေသာကရရႏငမည။• သငရ အစားအေသာကအစအစဥထတြင ႏ ၊ ဒနခ ႏင

ၾကကဥမားသည မခငႏ တမ းထ တကေကၽြးေသာ အမ းသမး ထက ေလာ နညး ျပး ငါး မပါ၀ငေပ။

• သငကေလး ၆ လအရြယတြင ကေလး အစားအစာ ရရမႈသည မခငႏ တမ းတညးတကေကၽြးျခငးေသာကေလးထကလာနညးျပး ကေလးငယ အတြက အသားမရရေပ။

တကယလ႕ ကမအေနျဖင မခငႏ မတကဘး သ မဟတ အနညးငယသာတကမယဆရင ဘာျဖစမလ• တကယလ႕ သငအေနျဖင မခငႏ မတကဘး

သ႕ အနညးငယသာ တကေကၽြးမယဆရင ၆ လအထသာ အစားအေသာကရရမည။

• သငရ အစားအေသာကအစအစဥတြင ႏ ၊ ဒနခ၊ ၾကကဥ၊ ေဖာရည၊ ပေထာပတ/ ပ မားရရမႈသည မခငႏ တကက ေကၽြးျခငးထက ေလာနညးမညျဖစျပး စညသြတငါး ႏင အျခား ႏစားသးႏမား မပါ၀ငေခ။

ကနးမာေသာမသားစက ျပစပးေထာငျခငးဟာ ခကခသည အလပပါ။ WIC အစအစဥမ

ကညႏငပါသည။အစားအေသာကအစအစဥႏငပတသတ၍ ပမသရလပါက သင၏ ေဒသဆငရာ WIC

၀နထမးမားက ေမးျမနးပါ။

ေနာကဆးအသးျပႏငေသာရက

သင၀ယယႏငေသာ WIC မခြငျပထားေသာ အစားအစာမား

သစသးႏငဟငးသးဟငးရြကအတြကခကက ဘယလအသးျပရမလ။သစသးႏင ဟငးသးဟငးရြကအတြကခကတြင အမားဆးအသးျပႏငေသာ ပမာဏကေဖာျပထားၿပးျဖစသည။ အကယ၍ သင၀ယယေသာပမာဏသည သတမတထားေသာ ပမာဏထကေကာလြနေနပါက သငအေနျဖင• ပေနသာပမာဏက ေငြသား၊ ခက၊ ဘဏကဒ/အေၾကြး၀ယကဒ၊ သ႕ SNAP EBT ကဒမားျဖငေပးႏငပါသည။• ပေနေသာပမာဏက သစသးႏင ဟငးသးဟငးရြကခကအပမား စေပါငးေပးျခငးျဖင ေပးႏငပါသည။• အကယ၍ ေငြသား၊ ခက၊ ဘဏကဒ/အေၾကြး၀ယကဒ မားျဖငေပးပါက အခြနေပးေဆာငရမည။

မစဆရ WIC မ ၾကဆပါ၏

မစဆရ WICမ ၾကဆပါ၏

Missouri

Eat Healthy. Stay Well.WIC

က န း မ ာ စ ြ ာ စ ာ း ေ သ ာ က ၿ ပ း က န း မ ာ ေ အ ာ င ေ န ထ င ပ ါ ။

ကယ၀နေဆာငမခငႏင ေမြးဖြားျပးအမ းသမးမား သာမက ေမြးကငးစကေလးငယမားႏင ၅

ႏစေအာကကေလးငယမားက WIC က၀နေဆာငမႈေပးပါသည။

WIC-1204 (03-16)-(Burmese)

health.mo.gov/wic

ယခ ျပသထားသညပသည အမ းသမး၊ ေမြးကငးစ ကေလး ႏင ကေလး မားအတြက မတညသည အစားအေသာကအစအစဥ ျဖစသည။ အစားအေသာကအားလးသည အမတြင သငေတာသလ သမးဆညးႏငသည။

Missouri Department of Health and Senior Services � WIC and Nutrition Services � 573-751-6204DHSS သည တညေသာ အခြငအလမး / ခငမာေသာအျပအမတ အတြက အလပရငျဖစသည။ ေပးေသာ၀နေဆာငမႈမားသည ခြ ျခားမႈမရပ ေပးအပခ သည။ မသနစြမးေသာ သမား အတြက အျခားေသာ ေၾကျငာသညပစက မစဆရ ကနးမာေရး ႏငအၾကးတနး၀နေဆာငမႈဌာန ၅၇၃-၇၅၁-၆၂၀၄ သ ဆကသြယႏငပါသည။ ဆြ အ - နားမၾကားေသာ ႏငငသားမား အေနျဖင ၇၁၁ က ေခၚဆႏငပါသည။ သည တညေသာအခြငအလမးေပးအပသ ႏင

အလပရင ျဖစပါသည။

မဆရ WIC အစားအစာ အထပ၏ နမနာမခင-၀-၅ မခင-၆-၁၁ လ ကလေး-၆-၁၁ လ ကလေး-၉-၁၁ လ*

မားေသာအားျဖင မခငႏ႔ တကေကၽြးျခငး (ကယဝနေဆာင မခင)

၁၂-၂၃ လ ၂၄-၅၉ လ

ကလေးများ

အစာအဟာရ WIC အစားအစာ အရငးအျမစ

သဓာတ စရရာယ၊ ပသး၊ ပ၊ ပနကေလး၊ ၾကကဥ၊ ေပါငမန၊ ဂ ျဖငျပလပထားေသာမန ၊ ငါးစညသြပဘး၊ ေမြးကငးစကေလး အတြက အသား

ထးဓာတ ႏ ၊ ဒနခ၊ တ ဖး၊ ပႏ ၊ ေကာကပသးႏ ၊ အေျခာကခထားေသာပေစ၊ ဟငးသးဟငးရြက (ဥပမာ. ဟငးႏႏြယ၊ ကကလန၊ ပနးပြငစမး) ငါးစညသြပဘး ဗတာမင ေအ လေမၼာေရာငရေသာ သစသးမားႏင ဟငးသးဟငးရြကမား၊ ဒနခ၊ ႏ ၊ ၾကကဥ၊ ေ မြးကငးစကေလးငယအတြက သစသး (မကမြနသး)၊ အစမးေရာငရ ဟငးသးဟငးရြက၊ ေမြးကငးစကေလးငယအတြက ဟငးသးဟငးရြက (မနလာဥန၊ ထေထာငးျခငး၊ ခ ေသာအာလး)

ဗတာမင စ ခဥေသာအရသာရေသာ သစသးမား ၊ ေဖာရည၊ ေမြးကငးစကေလးငယအတြက သစသး (ပနးသး၊ ဇးခ သး၊ မကမြနသး၊ သစေတာသး ႏင ဌကေပာသး)ဗတာမင ဒ ႏ ၊ ၾကကဥ၊ ငါးစညသြပဘး

ဖလတ လေမၼာရည၊ ၾကကဥ၊ စရရာယ၊ ေပါငမန ၊ ဂႏငျပလပထားေသာ မန ၊ ပသး၊ ပ၊ ပနေလး၊ အစမးရငေရာငရ ဟငးသးဟငးရြက၊ ဟငးသးဟငးရြကေဖာရည အသားဓာတ န ၊ ဒနခ၊ ၾကကဥ၊ ပသး၊ ပနေလး၊ ေထာပတပ၊ တ ဖး၊ ပႏ ၊ ငါးစညသြပဘး၊

သြပ ပသး၊ ပ၊ ပနေလး၊ ၾကကဥ၊ ႏ ၊ ဒနခ၊ ေ မြးကငးစ ကေလးမားအတြက အသား

ဗတာမင ဘ၆ ၾကကဥ၊ ငါးစညသြပဘး၊ ေကာကပသးႏ ၊ ေမြးကငးစကေလးငယမားအတြက အသား

အမင သစသး ၊ ဟငးသးဟငးရြက၊ ေပါငမန ၊ တရးရပစ( ဂ ႏင ေျပာငးဖးေပာ)၊ ဆနအည၊ ပသး၊ ပ၊ ပနေလး

ဘာလပသလ

ကနးမာေသာ ေသြးနဥ က အကအညေပး

သြား ႏငအရးမား သနမာေစရနကညေပးေသာ၊ ၾကြကသားက ကညေပး

မကစ၊ အေရျပား ႏင အရး ကနးမာေစရနကည

ကနးမာေသာသြားဖး၊ တစသး၊ အရး ႏင သြားမား ဖြ ျဖးမႈအတြက ကညေပးေသာ၊ ကနးမာေသာ ေသြးနဥမား ျဖစေစရန ခႏၶာကယမ သဓာတစပယျခငးက ကညေပးျပး ကးစကပ ႏ ျခငးက ကာကြယေပးျခငး

သြားႏင အရးမား ဖြ ျဖး သနမာေစရန ကညေပး

ကနးမာေသာ ေသြးနဥ ျပလပရနအတြက ကညေပးျပး ေမြးဖြားျခငးမေနာကဆကတြ ျပနာမား ေလာခေပး

ၾကးထြားမႈကကညေပးၿပး ၊ ခႏၶာကယဆလမားျပျပငျခငးက ေထာကပေပးျခငး

ဆလမားၾကးထြားျခငး ႏငျပျပငျခငးအတြက ကညေပးျခငး

ခႏၶာကယ ကးစကပ ႏ ျခငးက ကညေပးျခငး ႏင သငစားေသာ အသားဓာတက အသးျပ

အမၾကးကနးမာေစရန ကညျခငး

WIC အစာအဟာရ

မခငႏ႔ တခ႕တကေကၽြးျခငး/ လးဝ မတကေကၽြးျခငးမခင-၀-၅ လ မခင-၆-၁၁ လ ကလေး-၆-၁၁ လ ကလေး-၉-၁၁ လ*

အပြညအဝ မခငနတကမခင-၀-၅ လ မခင-၆-၁၁ လ ကလေး-၆-၁၁ လ ကလေး-၉-၁၁ လ*

မခငနတကသ

မခင ႏင ကလေးအစားအစာ ထပ ယပေးပါ