Comment réussir à divorcer?Grâce à John M. Gottman

C’est facile et c’est seulement en

8 étapes !

Voici la méthode

Etape 1

D

Décidez de vous marier

Etape 2

OKID

Imaginez un sujet de dispute

Voici quelques pistes pour vous aider :

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

L’argent

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

L’argent

Le travail

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

L’argent

Le travail

Les enfants

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

L’argent

Le travail

Le sexe

Les enfants

Sujets de disputes les plus courants

Les tâches ménagères

L’argent

Le travail

Les beaux parents

Le sexe

Les enfants

Etape 3

OKOKVID

Vociférez

Définition :

Parler avec l’accent de la colère, pousser des clameurs.

Etape 4

OKOKOKOVID

Osez critiquer

détractez

contredisez

détractez

contredisez

détractez

trouvez à redire

contredisez

détractez

trouvez à redire

réprouvez

censurez

contredisez

détractez

trouvez à redire

réprouvez

censurez

contredisez

désapprouvez

détractez

trouvez à redire

réprouvez

blâmez

censurez

contredisez

désapprouvez

détractez

trouvez à redire

réprouvez

blâmez

censurez

contredisez

désapprouvez

détractez

trouvez à redire

réprouvez

épiloguez

Etape 5

okokokokROVID

Restez méprisant

Faites des jugements de valeurs pour…

rabaisser l’autre !

Etape 6

okokokokokCROVID

Constatez les premiers dégâts

Maintenant vous devriez constater 4 points chez l’autre

1er pointIl se met dans une

attitude défensive en vous

accusant des torts.

2ème pointL’autre à tendance à se replier sur lui-même ou à

fuir.

3ème pointIl semble submergé par

les émotions négatives.

4ème pointSon cœur bat fort, il a

peut-être même des sueurs froides.

C’est très bien, vous êtes sur la bonne

voie… !

Etape 7

okokokokokokECROVID

Evitez toutes tentatives de rapprochement

Apprenez à reconnaî tre les

tentatives de rapprochement

Ce sont les pires ennemies de

votre futur divorce!

Il/elle essaye de dédramatiser

Il/elle propose un compromis

Il/elle tend une main vers vous

Il/elle essaye de détendre l’atmosphère

Etape 8

okokokokokokokRECROVID

Remémorez-vous seulement les mauvais

souvenirs

Le lendemain,demandez à votre conjoint…

« Chéri(e), que penses-tu de notre couple? »

Réponse 1

RETOUR

a

L’Etape 2

Désolé…

kookokokokokokokRECROVID

Vous n’êtes pas prêt à :

Réponse 2

BRAVO

Bravo !

okokokokokokokokRECROVID

Vous êtes fin prêt à :

Fin.

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