未来の創り方

問題提起

• 愛情の溢れる社会はどうしたらつくれるのだろうか？

問題意識① 心に余裕がない

・家に帰ったらぐったり疲れている

・会社の仕事にだけ追われている

・気づいたら一週間が終わっている

・何か嫌なことがあるとイライラする

・新しいことにチャレンジできない

愛情のない世界？

問題意識②現代人の眠りの質

• 成人の5人に1人が不眠に悩む

• 20人に1人が睡眠薬を使っている

• エスエス製薬が処方せんなしで買える睡眠改善薬を市販したら、1カ月で年間目標を達成

心に余裕がなくなる？

ソリューション

リフレクション（内省）

• 時間が取れない

• きっかけもない

アプリイメージ（快眠アプリ）

1.目覚まし時計と連動（快眠、きっかけづくり）

2.リラックスできる音楽が収録（快眠）

3.質問が投げかけられる（リフレクション）

例)・今日あった感謝したい出来事はなんですか？

・何を学び、どんな成長がありましたか？

・何を達成しましたか？

・今日一番幸せだったことは何ですか？

課題

• リフレクションの大切さは

やってみないとわからない

おわりに

• 詳しい方、ぜひ教えてください。

• お知り合いがいらっしゃいましたらご紹介ください。