C o n t e n i d o

1

El orden, la mejor

herramienta para una vida

sin estrés

2

Conoce los convenios

de nuestra Federación

3

¡Felicitaciones,

cumplieron sus metas!

Ñapa

¡Así los vimos!

Sabías que…

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Contenido

“No te rindas, por favor no cedas aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle

el viento; aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus

sueños.

Mario Benedetti

Cuando estás feliz, disfrutas la música. Pero, cuando estás triste, entiendes la letra

Algo que posiblemente a todos nos ha pasado y es debido a que la música influye tanto en el

subconsciente que ella actúa de diferentes maneras y depende de las emociones que tengas. Si

estás triste, tu mente estará buscando una explicación o una excusa dentro de las canciones para

subirte el ánimo.

Por su efecto sobre las emociones, la experiencia musical provoca la participación de

numerosas estructuras cerebrales relacionadas con la motivación y la emoción. Otros procesos

cognitivos, como la atención, el aprendizaje y el pensamiento, también tienen su participación en

ello.

El orden, la mejor herramienta para una vida sin estrés

¡Prepárate para armonizarte!

Ordenar nuestro entorno puede ayudar a trabajar y a descansar mejor. Los ambientes

organizados y sin contaminación visual potencian nuestro bienestar, aumentan la sensación de

esperanza y nos hacen sentir más cómodos.

Cuando no se encuentra algo con facilidad no es posible hacer tareas a tiempo y cumplir con

plazos. El entorno influye en nuestro ánimo y desempeño, de ahí la importancia de tener

ambientes limpios y organizados, porque reflejan lo que somos y sentimos.

Poner orden en nuestra casa o trabajo es un primer paso para tener claridad mental, lo

importante es querer cambiar y estar dispuesto a adquirir el habito del orden. Hay que marcarse

objetivos sencillos y concretos, por ejemplo, si todos los días tiras la ropa al suelo haz el

propósito doblar y ponerla en el lugar que corresponde cada prenda que te quites. Hacer las

cosas cada día y no acumular tareas es la técnica para combatir el desorden.

Tips para mantener tu casa en orden:

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Levanta la mesa y lava la loza luego de comer

Planifica la noche anterior. Alista la ropa y deja listos los ingredientes del desayuno

Deshazte de la basura a diario, no permitas que las canecas se rebosen

Deshazte de cosas inútiles. Entre menos cosas tengas menos posibilidad de desordenar

Crea rutinas. Haz de una rutina un hábito y de esta forma mantén más el orden

En el trabajo pon en práctica los siguientes consejos:

Libera el área de lo que no le corresponda. Deshazte de lo que no te sirva o utilices

Ordena de manera que te quede a la mano las cosas que utilizas a menudo

Mantén los cajones y archivadores cerrados. Evita dejar objetos en zonas de desplazamiento

Organiza tu computador. Archiva los documentos para tener un fácil acceso sin ocupar tiempo

en búsquedas.

Conoce los convenios de nuestra Federación

ESCOLME

Institución Universitaria que desarrolla investigación, docencia y proyección social a través de

procesos flexibles soportados en avances tecnológicos de acuerdo con las necesidades

empresariales del entorno.

Beneficios

Descuento no inferior al 15% en el costo de los programas tecnológicos a los egresados de los

Programas Técnicos Laborales de FENICIA, tanto para empleados como para los Afiliados de

FENALCO ANTIOQUIA.

ADECCO

Informes: Diana Piedrahita Parra Coordinadora Académica de FENICIA 444 64 64 extensión 4167

Sociedad dedicada a prestar servicios de outsourcing, recursos humanos, consultoría y otros

servicios conexos.

Beneficios para nuestros Afiliados

• Diagnóstico gratuito en gestión humana

• 10% de descuento para servicios de outsourcing

• 15% de descuento para Afiliados que tomen más de dos servicios

Informes: Lina Patricia Villa Martínez Directora Sectorial 444 64 44 extensión 4194

¡Felicitaciones, cumplieron sus metas!

Hacemos un especial reconocimiento a las auxiliares de Cartera y Cobranza de FENALCOBRA, Yuri Paulina Gómez Escobar y Gilma Estela Arroyave Cano, que durante junio

cumplieron sus metas.

Mil gracias, porque su esfuerzo y dedicaciones nos ayudan a seguir siendo

la mejor Seccional del país.

¡Así celebramos en la Federación que nuestra Selección Colombia pasó a cuartos

de final en el Mundial 2014!

¡Así los vimos!

Barra de Servicio al Cliente Barra del área Comercial

La barra de FENALCOBRA fue ganadora del

concurso.

John Giraldo demostró sus dotes futboleras

Todos listos para empezar la celebración