• byta om före byta om före och efter och efter idrottslektioneidrottslektionerna rna

• alltid duscha alltid duscha efter lektion efter lektion

• känna till vad känna till vad man får och man får och inte får göra inte får göra på lektionerna på lektionerna

• lära dig att lära dig att lyfta rätt lyfta rätt

1-2 3-4 5-6

•vara lämpligt klädd vara lämpligt klädd för avsedd aktivitet för avsedd aktivitet

•Följa dom regler som Följa dom regler som finns i samband med finns i samband med idrottsaktiviteterna idrottsaktiviteterna

•bära och lyfta bära och lyfta idrottsredskapen på idrottsredskapen på ett ergonomiskt ett ergonomiskt riktigt sätt riktigt sätt

•förstå innebörden av förstå innebörden av ”äta för att orka” ”äta för att orka”

• känna till något om och kunna ge synpunkter på arbetsmiljön i skolan.

• träna på olika träna på olika grundfärdigheter grundfärdigheter (som stödja, rulla, (som stödja, rulla, krypa, åla, springa, krypa, åla, springa, hoppa, klättra, hoppa, klättra, kasta och fånga) kasta och fånga)

• röra dig till musik röra dig till musik och prova olika och prova olika danserdanser

• prova på olika prova på olika idrottsaktiviteter idrottsaktiviteter

1-2 3-4 5-6•utföra olika utföra olika motoriska motoriska grundfärdighetergrundfärdigheter

• delta i enkla delta i enkla danser och danser och rörelseuppgifter till rörelseuppgifter till musik musik

•delta i och prova på delta i och prova på olika olika idrottsaktiviteter idrottsaktiviteter

•behärska olika motoriska grundfärdigheterna och utföra rörelser med balans och kroppskontroll

• utföra enkla danser och rörelseuppgifter till musik.

•ha erfarenheter av några vanliga idrottsaktiviteter samt veta något om skaderisker och om hur skador kan undvikas.

• vistas i vistas i naturen under naturen under olika årstider olika årstider

• bekanta dig bekanta dig med närmiljön med närmiljön

1-2 3-4 5-6

•delta i och prova på delta i och prova på olika olika friluftslivsaktiviteter friluftslivsaktiviteter under olika årstider under olika årstider

•ha grundläggande kunskaper om friluftsliv.

• prova på och ”leka” prova på och ”leka” orientering orientering

• få bekanta dig med få bekanta dig med olika olika orienteringshjälpmorienteringshjälpmedel edel

1-2 3-4 5-6

•kunna vädersträckenkunna vädersträcken

•kunna passa kartan kunna passa kartan

•genomföra en genomföra en skolgårdsorientering skolgårdsorientering

•orientera sig och hitta i närmiljön genom att använda enkla hjälpmedel

• kunna doppa hela kunna doppa hela huvudet under huvudet under vattnet vattnet

• ””koka kaffe” (blåsa koka kaffe” (blåsa bubblor) under bubblor) under vattnet vattnet

• kunna glida i kunna glida i vattnet i 5 vattnet i 5 sekunder med sekunder med framsträckta och framsträckta och raka armar med raka armar med ansiktet under ansiktet under vattenytan vattenytan

1-2 3-4 5-6

•kunna simma 10 kunna simma 10 meter på grunt meter på grunt vatten vatten •hoppa från kanten hoppa från kanten •hämta föremål från hämta föremål från botten botten •känna till badvettkänna till badvett

•kunna simma och hantera nödsituationer vid vatten