8/18/2019 10 Alimentos Para Enfrentar La Gripa Jhonatan 99

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COLEGIO AGUSTIN FERNANDEZ

JHONATEN ESTIVEN GOMEZ AGUILERA. JORNADA NOCTURNA .503

10 ALIMENTOS PARA ENFRENTAR LA GRIPA

ALIMENTO FUNCIONCALDO DE POLLO REGULA LA ACCION DE LOS

GLOBULOS BLANCOS YA QUE

CONTIENE CISTEINA UNA SUSTANCIA

QUE SE ENCUENTRA EN EL MUSCULO

DE LA PECHUGA. TIENE UN EFECTO

ANTIFLAMATORIO QUE REDUCE LAS

MUCOSIDADES

PESCADO  TIENE UNA ELEVADACONCENTRACION DE ZINC. LAS

DEFENSAS CONTRA

MICROORGANISMOS SE ACONSEJA

EL CONSUMO DE ATUN MEJILLONES

 Y OSTRAS

 YOGURT APORTA MICROORGANISMOSPREBIOTICOS QUE TIENEN

CAPACIDAD DE REGULAR LA

INFLAMACION DE LAS MOCOSAS Y

VIAS RESPIRATORIAS

BROCOLI CONTIENE VITAMINAS A,C,E QUE

FORTALECEN LAS DEFENSAS DELCUERPO TIENEN PODER

ANTIOXIDANTE

AJO ES 100 VECES MAS EFECTIVO CONTRALAS INFECCIONES ACTUA COMO

ANTIVIOTICO CONTRA INFECCIONES

CAUSADAS POR VACTERIAS

.CONTIENE ALICINA QUE ES UN

POTENTE ANTIVIRAL Y ANTIMICOTICO

AJI CONTIENE CAPZAINA QUE FALISITA

LAS EXPECTORACIONES Y ALIVIALA TOS

PIMENTON ROJO CONTIENE MAS VITAMINAS QUELOS CITRICOS POFR LO TANTO

 TIENE EFECTO IMUYOPROYECTOR Y

CAPACIDAD ISYAMINICA AYUDA A

ELIMINAR SECRECIONES

ZANAHORIA CONTIENE ALTO CONTENIDO

DE VITAMINAS Q QUE ACTUA

ELEVADO LAS DEFENSAS

8/18/2019 10 Alimentos Para Enfrentar La Gripa Jhonatan 99

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COLEGIO AGUSTIN FERNANDEZ

JHONATEN ESTIVEN GOMEZ AGUILERA. JORNADA NOCTURNA .503

DEL CUERPO

MIEL DE ABEJAS ESTIMULA LA GLANDULA

PAROTIDA AUMENTANDO LASECRECION DE SALIVA. TIENE

EFECTOS ANTIMICROTICOS