10 lý do nên ăn sữa chua Vinamilk

1. Sữa chua vinamilk tốt cho tiêu hóa hơn sữa: Cùng là những thành phần cơ bản như sữa nhưng sữa chua được xem là sẽ mang lại nhiều lời ích cho sức khỏe hơn sữa. Đó có thể là thực phẩm thay thế dành cho những người không uống được sữa. Ngoài ra sữa chua kích thích tiêu hóa dễ dàng hơn do các vi khuẩn trong sữa chua trực tiếp tạo ra lactase, cải thiện hấp thu lactose ở người thiếu chất này.

2. Tốt cho ruột kết: Sữa chua Vinamilk tốt cho đại tràng của bạn theo 2 cách:

Thứ nhất, sữa chua chứa lactobacteria, các vi khuẩn sống thân thiện với các vi khuẩn trong ruột, nuôi dưỡng một đại tràng lành mạnh, và thậm chí giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Lactobacteria, đặc biệt là acidophilus, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đại tràng và làm giảm sự chuyển đổi của mật thành các axit mật gây ung thư.

Thứ hai, sữa chua là nguồn thực phẩm giàu canxi. Canxi sẽ giảm sự trưởng quá mức của các tế bào niêm mạc đại tràng, giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Một nghiên cứu cho thấy rằng một lượng trung bình 1.200 mg canxi mỗi ngày sẽ làm giảm tỉ lệ 75% nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

3. Hỗ trợ tác dụng của các chất dinh dưỡng khác: Các vi khuẩn sống trong sữa chua làm tăng sự hấp thu canxi và vitamin B. Axit lactic trong sữa chua hỗ trợ tiêu hóa của canxi sữa, làm cho nó dễ dàng hấp thụ hơn.4. Tăng cường hệ miễn dịch: Bằng việc thử nghiệm trên 68 người tình nguyện, mỗi ngày họ dùng 2 hộp sữa chua và kéo dài trong vòng 3 tháng. Các nhà khoa học đã rút ra kết luận rằng khả năng miễn dịch của những người này tăng lên rõ rệt do được tăng cường interferon. Các vi khuẩn trong sữa chua cũng góp phần chống lại các tế bào màu máu trăng

5. Hỗ trợ việc chữa bệnh sau khi nhiễm trùng đường ruột: Một số virus và dị ứng rối loạn tiêu hóa làm tổn thương niêm mạc ruột, đặc biệt là các tế bào sản xuất lactase. Điều này dẫn đến vấn đề kém hấp thu lactose tạm thời. Đây là lý do tại sao trẻ em thường không thể uống được sữa trong khoảng thời gian một hoặc hai tháng sau khi bị nhiễm trùng đường ruột.

6. Làm giảm nhiễm trùng nấm men: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sữa chua hàng ngày có thể làm giảm số lượng vi khuẩn xấu gây nấm men trong âm đạo và làm giảm tỉ lệ nhiễm nấm âm đạo.

Những nghiên cứu gần đây từ lợi ích của sữa chua chỉ ra rằng khi chúng ta ăn sữa chua hàng ngày sẽ làm giảm đáng kể lượng vi khuẩn xấu gây nấm men trong âm đạo và giảm tỉ lệ nhiễm nấm âm đạo

7. Sữa chua là một nguồn giàu canxi: Trong sữa chua có chứa số lượng lớn vi khuẩn làm tăng khả năng hấp thục canxi, mỗi ngày dùng 1 hộp sữa chua đều đặn sẽ làm gia tăng lượng canxi vào cơ thể. Và lượng canxi này được cho là nhiều hơn so với khối lượng 1 hộp sữa cùng loại

8. Sữa chua là một nguồn tuyệt vời của protein: Sữa chua chứa nhiều loại vi khuẩn cung cấp khá giàu protein cho cơ thể, nhiều hơn so với loại sữa thông thường đến 20%. Hơn thế nữa, sữa chua tạo ra các vi khuẩn thúc đẩy quá trình lên men làm cho các protein này tiêu hóa dễ dàng hơn

9. Sữa chua có thể làm giảm cholesterol: Có một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa chua có thể làm giảm cholesterol máu. Điều này có thể là bởi vì các vi khuẩn sống trong sữa chua có thể đồng hóa cholesterol hoặc bởi vì sữa chua liên kết với axit mật (mà cũng được coi là làm cho cholesterol thấp hơn), hoặc cả hai.

10. Sữa chua là một "thực phẩm phát triển”

Sữa chua Vinamilk là nguồn dinh dưỡng chất lượng giúp trẻ em dễ tiêu hóa và ngăn các bệnh đường ruột phát triển.