10 verbos (imprescindibles) para vivir la vida

José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com

1010 verbosverbos (imprescindibles) (imprescindibles)

para vivir.para vivir.(en situaciones de discapacidad)(en situaciones de discapacidad)

http://www.olayo.blogspot.com/

DEPORTE Y DISCAPACIDAD

… de la vida y cómo afrontar el reto que supone aprovecharla y sacarle todo su jugo, en situaciones de discapacidad...

Una conversación acerca...




… una oportunidad que solo vivimos una vez, porque que se sepa nadie ha vuelto para repetir otra vida.




Estar vivo es mucho más que no estar muerto, más que sobrevivir o subsistir, una experiencia inigualable e intransferible que debemos afrontar con ilusión para aprovechar todas sus oportunidades.




En situaciones de discapacidad, vivir la vida supone, muchas veces, un plus de esfuerzo e imaginación no tanto por las propias limitaciones, cuanto por las trabas y obstáculos que el entorno presenta...




… lo que supone plantearse un modus vivendi que haga posible poder cumplir las expectativas y lograr una calidad de vida digna y satisfactoria.



1010 verbosverbos

(imprescindibles) (imprescindibles)

para vivir.para vivir.

(en situaciones de discapacidad)(en situaciones de discapacidad)



1.1. AdquirirAdquirir (y cumplir) (y cumplir) compromisos personales. compromisos personales.





En situaciones de discapacidad, sobre todo sobrevenidas, suele ser habitual estancarse y quedarse trabado con lo que ocurrió ese día fatídico...




... algo natural y entendible pero que requiere un esfuerzo por saltar al escalón siguiente, a partir del cual se empieza a ver el futuro y a entender que muchas cosas ya no serán como eran, pero siguen siendo...




… en ese escalón es necesario cambiar el paso y la actitud, anticipar el futuro, adquirir compromisos sencillos y alcanzables que nos permitan plantearnos otros más y más exigentes y gratificantes...




… unos compromisos con uno mismo que nos obligue a cumplir en el fondo y en la forma y que nos permita satisfacer las expectativas inicialmente previstas...




… para abandonar ya las zonas de sombra y temor, tomarle distancia a los miedos y volver a mirar de frente y a los ojos, tratando de entender y aceptar el aquí y el ahora,



2.2. Convertir Convertir las amenazas las amenazas en valores para en valores para intercambiar ternura. intercambiar ternura.





Hasta sólo veías amenazas y acumulabas dudas, la sensación permanente de que no ibas a poder encarar un futuro mínimamente satisfactorio...




… cansado de no sentir aliento, de no encontrar motivos relevantes por los que vivir, alejado de los demás sin saber muy bien porqué....




Ahora tienes que decidirte a actuar, a buscar esos momentos cargados de emoción que te convierten en un ser sensible capaz de querer y ser querido, de saberte de otros y para otros...




… encontrar sentido al sinsentido, intercambiar ternura, ponerte cada día a prueba, desafiar a la rutina, hacer que tu YO sea un NOSOTROS.



3.3. Confiar Confiar en uno mismo y en en uno mismo y en la fuerza de una sonrisa. la fuerza de una sonrisa.





Lo peor que te ha pasado hasta ahora no es lo que te ha pasado, sino lo que tú has hecho con lo que te pasó...




... perdiste la capacidad de sonreír, de mirar con orgullo y pasión, de soñar que podías soñar como antes lo hacías...




... dejaste de confiar en ti, te confundiste al pensar que perder algunas capacidades era lo mismo que no tener ninguna capacidad...



… pero ya te has dado cuenta de que eso no conduce a nada, que te debes una oportunidad, pasar página y recuperar la sonrisa...




… con la fuerza de una sonrisa eres más optimista, te sientes más seguro y recobras un combustible vital que creías perdido: la esperanza.




4.4. VivirVivir por encima de por encima de nuestras realidades. nuestras realidades.




La mezcla de culpa y resentimiento te ha atenazado y amarrado al victivismo, un lastre pesado que no te permitía mirar más allá de tus heridas....




… perdiéndote en una realidad pequeña y anodina de la que no sabes salir pero en la que no quieres estar un minuto más...




Es hora de que te plantes, de encapsular los miedos y las dudas y volver al estado de equilibrio emocional que siempre te permitía vivir por encima de tus propias realidades...




… de saberte entero y optimista, aliado de forma permanente de la ilusión y militante convencido de la pasión.




5.5. CompartirCompartir para para crear valor.crear valor.




De nuevo has descubierto que el optimismo predispone a la acción, que es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad...




… que la búsqueda de la felicidad personal sólo es posible integrándola en un proyecto colectivo, porque son los otros los que nos dan la medida y la perspectiva de nosotros mismos...




… compartir para generar valor añadido, sentir el aliento del otro para decir “sí puedo”, abrir nuevos caminos por donde transitar y crecer juntos.




6.6. DesarrollarDesarrollar el el pensamiento positivo. pensamiento positivo.




En tiempos de penumbra se apagan las luces de la imaginación y la indagación y uno no es capaz de ver más allá de sus desdichas y pesares...




… son días oscuros en los que el dolor apaga el color, el desaliento inhibe toda posibilidad de relación y la desmotivación nos deja en manos del azar...




… es por eso que ahora más que nunca necesitas ser optimista, tener pensamientos positivos, decirte a ti mismo “tengo lo que hace falta para lograrlo”...




… afrontar el sufrimiento por un cambio de mentalidad y un cambio de realidad: aquella en la que te sea posible seducirte a ti mismo y a los demás.





7.7. Hacer Hacer las paces las paces con el pasado.con el pasado.



Hasta ahora sólo eras pasado, una realidad inerte, triste y anodina, en la que el futuro y el presente suponían un muro para la imaginación y la fantasía...




… un espacio y un tiempo amargos, capaces de engullir cualquier pasión o emoción, donde la esperanza apenas alcanzaba para vivir un día más...





Por eso ahora es preciso hacerse un hueco, tener un lugar propio desde el que poder afrontar los retos de vivir tus propias expectativas y fantasías...




… tienes que aprender a superar las adversidades y la falta de oportunidades del ayer y mirar de frente y a lo lejos...




… guardar los recuerdos en sus cápsulas de tiempo, como oportunidades de un ayer irrepetible...




… sacar la cabeza y atisbar el futuro, dar y recibir afectos, compartir las desdichas, perseguir el dolor hasta su madriguera, y utilizar el humor como herramienta para superar la adversidad.



8.8. SentirSentir la necesidad la necesidad de importarle a alguien.de importarle a alguien.





El pasado siempre está lleno de futuros que lo llegaron a realizarse; recupera esos futuros desde la emoción y la sensación de estar vivo...



La vida es un constante desafío, repleto de problemas, sí, pero si evitamos los problemas, también estamos evitando la solución.





Es preciso que busques un lugar para el encuentro y el intercambio, donde puedas crecer y sentir, influir y fluir, ganarte el derecho a tener un sueño...




... recupera la ilusión, atrévete a ejercer de persona, disfruta cada día como si fuera el primero, tienes que lograr que los demás se interesen por ti.



9.9. Gestionar Gestionar de forma de forma optimista las emociones. optimista las emociones.





Tienes que recuperar la confianza en tus capacidades, sólo así estarás en condiciones de poner los medios para poder influir en los acontecimientos que rozan tu vida...




… y para ello necesitas emocionarte y controlar esas emociones; uno de los combustibles más poderosos en la vida es la pasión; ella compromete plenamente tu talento y energía...




… no permitas que a la utopía les frene tus intereses y necesidades, que tus emociones puedan soñar un afecto, que pases a percibir tus heridas como simples cicatrices...




… invierte tu talento en optimismo, haz de la costumbre una aventura, y del entusiasmo y la voluntad un barco para navegar más lejos y más adentro.



10.10. No No renunciarrenunciar nunca nunca a ser uno mismo.a ser uno mismo.





Te miras y no te reconoces. Estás tan pendiente de cómo eras que no eres capaz de percibir cómo eres...




… sólo ves heridas, limitaciones, dudas, carencias, debilidades. Es hora de que abras los ojos y valores todo lo que tienes...




… no renuncies a lo que eres; en la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada...




… tienes que aprender de tus errores, desprenderte de agobios y recelos, desterrar de una vez por todas esa aleación de sufrimiento y desesperación...




… abrir los sentidos, azuzar la curiosidad, los afectos, las miradas, y saborear el desafío de llegar a los demás con la fuerza y la energía de una sonrisa.




… afrontar el futuro con pasión y una visión optimista que alimente tu autoestima...




… atreverte a soñar e imaginar, ver lo nunca visto y hacer lo nunca hecho, sentir la necesidad de importarle a alguien....




El dolor puede ser inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Recupera el ánimo, saca lo mejor de ti mismo ...




… y convierte el universo de tus emociones en una casa habitable y confortable para ti y los que te rodean.No lo dudes, siempre se está a tiempo.



10 verbos (imprescindibles) para vivir la vida

Education