100 pozitívnych afirmácií“Čokoľvek si ľudská myseľ dokáže

predstaviť a čomu dokáže uveriť, toho môže dosiahnuť”

– Napoleon HillV!mi si, čo potrebuješ...

Slnko pomaly zapadá a ja sedím na brehu Váhu v spoločnosti môjho psa. Bol to dlhý horúci júlový deň a tak si vychutnávam, ako teplota vzduchu klesá, i keď len o trošku. Môj štvornohý kamoš zaujato sleduje labute plávajúce na hladine rieky. Pozorujem ho. Ako úžasne ho príroda vybavila na prežitie. Vďaka štyrom nohám sa pohybuje rýchlo. Má veľké a silné zuby mäsožravca. Na labách má nielen dostatočne veľké pazúry, ale aj vankúšiky so skvelými izolačnými schopnosťami, vďaka ktorým mu nevadí chodiť po ľade a snehu. (Niektoré psy majú dokonca aj plávacie blany.) A celé telo mu pokrýva srsť, ktorá ho v zime chráni pred chladom a v lete pred silnými slnečnými lúčmi. Má vynikajúci čuch a sluch, zrak je síce cez deň slabší, než má človek, no v šere sa pohybuje s istotou. A dokonca sa vďaka olizovaním vlastných rán aj lieči. Je tiež schopný spolupráce s človekom, čo mu dáva obrovské existenčné výhody. A labute, ktoré plávajú na hladine Váhu? Príroda ich obdarila dlhými krkmi, vďaka ktorým sa dostanú k potrave, na ktoré iné vodné vtáky nedočiahnu. Pozrime sa na nás, ľudí. Naše telo pred poveternostnými podmienkami nič nechráni – bez oblečenia v zime zamrzneme a v lete sa spálime. Sme veľmi krehkí a ľahko zraniteľní. Nevieme rýchlo bežať, ani nemáme takú veľkú fyzickú silu. Nevieme ani lietať, ani nevydržíme dlho pod vodou. Aké máme evolučné výhody? Čo sa týka stavby tela, máme ruky, vďaka ktorým môžeme uchopovať predmety. Ale hlavne, je tu jeden jediný rozdiel, ktorý by sme mali považovať za náš triumf – ľudská myseľ.

www.afirmacie.com

Ľudská myseľ je úžasný nástroj. Ako ju ľudia používajú? Niekto zostrojuje vesmírne lode, s ktorými ľudia cestujú na Mesiac, niekto vďaka nej objavuje spôsoby liečenia rôznych chorôb a niekto ju zasa používa len na jednoduché fyzické činnosti. Je vďaka tomu niekto horší alebo lepší? Nie. Niekto iba svoju myseľ využíva viac a niekto menej. A svet sa mení k lepšiemu miestu práve vďaka tým, ktorí myseľ používajú ako nástroj, ktorý vytvára pros-peritu nielen pre svojho majiteľa ale i pre ľudí naokolo.

Vďaka tomuto úžasnému nástroju, ľudskej mysli, tvoríme svoj život. Vytvárame nielen vlastné postoje a názory, ale i naše pocity, emócie a aj cel-kovo celý náš život v nehmotnej i hmotnej podobe. Ako? Dozviete sa na na-sledujúcich stranách.

2 www.afirmacie.com

Je to niekoľko rokov, čo som objavila silu pozitívneho myslenia. Zrejme každý, kto sa dostane k informáciám, ako funguje ľudská myseľ, sa zdesí, ako má svoju myseľ riadiť, ako má myslieť pozitívne a ako si do svojho života priniesť viac dobra. Odpoveď je jednoduchá - vďaka pozitívnym afirmáciám. Dovoľte mi ob-jasniť, čo sú to pozitívne afirmácie a ako fungujú.

Všetko okolo nás čoho sa dokážeme dotknúť, čo dokážeme zdvihnúť, pono-riť sa do toho či sa o to oprieť voláme hmotnými vecami. Hmotný je pre nás stôl, radiátor či pero. Za hmotné považujeme tiež živé organizmy – psa, mačku či naše vlastné telo. Zamyslite sa nad svojim telom. Z čoho sa skladá? Chráni ho pokožka, pod ktorou sú svaly, tuk, kosti, orgány, tkanivá. Za najmenšie jednotky považujeme naše bunky. Každá bunka sa – v skratke – skladá z molekúl a tie z atómov. A atóm sa skladá z protónov, elektrónov a neutrónov – a tu už hovoríme o energii. Všetky živé, neživé, pevné, kvapalné a plynné látky sa skladajú z molekúl, tie z atómov a tie z protónov, elektrónov a neutrónov – teda z energie. Všetko je vlastne energiou. Tieto vedomosti sme sa učili kedysi v 6. triede na základnej škole, je ale vhodné si ich pripomenúť. Rovnako myšlienky sú energiou, ktorá má vibračnú frekvenciu. Keď vy-tvárame pozitívne emócie, naša energia vibruje na odlišných hladinách, ako keď vytvárame negatívne emócie. Isto poznáte niekoho, o kom ľudia vravia, že je “na dobrých vibráciách” a že z neho vždy ide pozitívna energia. Tak presne o tomto je reč. Ako vidíte, nejedná sa len o frázy, ale o reálny a vedecky pod-ložený fakt.

Ako to súvisí s pozitívnymi afirmáciami? Dala by som to do jednoduchej rovnice: pozitívna myšlienka + pozitívna emócia = pozitívna afirmácia

3 www.afirmacie.com

Pozitívna myšlienka sama o sebe má silu, ale do pohybu ju dostáva práve pozitívna emócia v podobe vibračnej frekvencie. Tá je hnacím motorom. Práve emócia vytvára potrebné vibrácie, aby sa naše afirmácie stali skutočnosťou. To je aj dôvod, prečo veľa ľudí nedosahuje želané výsledky pri používaní pozitívnych afirmácií – svoje myšlienky a slová nepodfarbujú emóciami, prípadne ich podfarbujú nesprávnymi emóciami.

Čo sa deje v mysli? Ako vieme, myseľ myslí v obrazoch. Ak myslíte na dom, auto, skriňu či dovolenku, vaša myseľ to premieta v obrazoch. Tieto obrazy vytvorí myšlienka, “život” im dáva emócia. A na základe vibrácií vysie-lame akýsi signál, ktorý sa ako ozvena vracia k nám naspäť - už v podobe reálnych vecí, ľudí, zážitkov či skúseností.

Presne na tejto báze funguje zákon príťažlivosti – prichádzajú k nám také vibrácie, aké sami vysielame. Naše okolie, naše skúsenosti v podobe zážitkov, stretnutí s ľuďmi či hmotnými vecami, sú našimi odrazmi. Je to ozvena, ktorá sa k nám vracia.

Čo sú to teda tie pozitívne afirmácie?

Pozitívne afirmácie sú pozitívne presvedčenia o živote, láske, vzťahoch, peniazoch, o nás samých a absolútne o všetkom okolo nás. Sú to vyhlásenia. Sú pozitívnymi myšlienkami podfarebnými pozitívnymi emóciami. Je to ener-gia vibrujúca na určitej vibračnej frekvencii.

Ako pokračuje náš vzorec ďalej?

pozitívna afirmácia -> viera -> realita (v podobe nehmotných vecí ako sú skúsenosti, zážitky, schopnosti, nadobudnuté vlastnosti, ako aj v podobe hmotných vecí)

4 www.afirmacie.com

Pri používaní pozitívnych afirmácií je neodlučiteľnou zložkou viera, teda absolútne presvedčenie o existencii určitého javu, v tomto prípade viera zna-mená, že stopercentne veríme v silu pozitívnych afirmácií. Ako si vybudovať vieru? Možno tak vďaka autosugescii – opakovane budeme pozitívne afirmácie používať vedome, čo preprogramuje postupne naše podvedomie. Často konáme úplne automaticky, čo vychádza z nášho podvedomia. Je preto potrebné vedome začať konať podľa našich predstáv, čo sa postupne “pre-hryzie” do nášho podvedomia.

Uveďme si celé používanie pozitívnych afirmácií na jednoduchom príklade.

Ako príklad uvediem Michaelu, ktorá má nízke sebavedomie. Nie je spo-kojná sama so sebou. Už v detstve sa jej ostatní smiali, že je taká a onaká a ona dovolila ostatným vytvarovať v sebe presvedčenie, že nie je pekná. Keď začne používať pozitívne afirmácie, cíti sa neisto. Postaví sa pred zrkadlo a nahlas vysloví: “Som krásna a príťažlivá žena.” Čo na to jej podve-domie? “Nie si! Len sa na seba pozri.” – Michaela celý život verila, že nie je pekná a odrazu, keď vysloví takúto afirmáciu, podvedomie to automaticky od-mieta. Nevzdáva sa však a buduje si svoju vieru pomocou neustáleho opakovania pozitívnych afirmácií. Pozitívne afirmácie nahlas vyslovuje trikrát denne každý jeden deň. Vedome tvaruje svoje podvedomie. Až príde doba, kedy na pozitívnu afirmáciu: “Som krásna a príťažlivá žena” podvedomie odpovie: “Áno! Presne to si!” Vďaka vedomému pretvarovaniu vlastného podvedomia začne automa-ticky konať podľa svojich nových presvedčení. A do života začne priťahovať viac skúseností, ktoré sú na rovnakej vlne.

5 www.afirmacie.com

Vďaka pozitívnym afirmáciám sa ľudia vyliečili z rakoviny, AIDS a rôznych, údajne neliečiteľných chorôb. Našli životného partnera, vybudovali podnik s miliónovými obratmi, dosiahli duševný pokoj či našli stratenú se-badôveru. Pozitívne afirmácie vám dajú presne to, čo potrebujete.

Kedy začnú afirmácie fungovať?

Predstavte si ako sedíte za počítačom a programujete nejaký software. Stačí spustiť inštalačný program, odklikať pár okien, program sa inštaluje a ho-tovo. Je nainštalovaný. Dokým sa ho nerozhodnete odinštalovať. S mysľou to tak nie je. Myseľ treba inštalovať každý deň, kým pomocou autosugescie a viery uverí v určitý fakt či si vytvorí určitý návyk. Minule za mňou prišla kamarátka a hovorí mi: “Vieš, ja som si niekoľko krát povedala, že som veľmi bohatá a vôbec nič sa nestalo” Pri používaní pozitívnych afirmácií nevyužívame žiadne kúzelnícke paličky, ale tvarujeme vlastné myslenie. A to je proces. Je nevyhnutné, aby ste pozitívne afirmácie opakovali neustále po dlhšiu dobu, kým sa v mozgu vytvoria neurónové spojenia a tak vytvoríte určitý zvyk používať pozitívne afirmácie. Iba pravidelným používaním pozitívnych afirmácií dokážete zožať ich úrodu. Rôzne štúdie uvádzajú rôzne dĺžky času, za koľko si dokážeme vybudovať zvyk. Možno ste počuli o počte 21 dní. Iná štúdia hovorí, že musíme nejakú činnosť vykonávať pravidelne po dobu 66 dní, aby sme si ju osvojili ako zvyk. Kde je pravda? V podstate na tom nezáleží. Ak by ste sa chceli začať zdravo stravovať kvôli svôjmu zdraviu, isto by ste nepočítali, koľko presne dní sa už takto stra-vujete – cieľom je predsa zdravé stravovanie a to je prebiehajúca a nekončia-cia činnosť. Rovnako je to i s pozitívnymi afirmáciami. Ak chcete pozitívne myslieť a pomocou pozitívnych afirmácií priviesť do svojho života viac

6 www.afirmacie.com

zdravia, sebavedomia, úspechu či čohokoľvek, jednoducho používajte pozitívne afirmácie pravidelne každý deň, bez počítania dní. Pravidelne používajte pozitívne afirmácie a tak vedome vytvorte zvyk, ktorý sa vám zapíše do podvedomia. Ako často treba pozitívne afirmácie používať? Záleží len na vás, ako veľmi po niečom túžite. Odporúčam však pozitívne afirmácie používať minimálne dvakrát do dňa.

Viac o tom ako, kedy, kde a prečo pozitívne afirmácie používať sa dozviete v knihe Ako žiť jednoduchšie pomocou afirmácií, ktorú nájdete na www.thevision.sk/eshop Na nasledujúcich stránkach nájdete príklady pozitívnych afirmácií pre lásku, partnerskú lásku, vzťahy, zdravie, rodinu, život, peniaze, úspech, pokrok a pokoj - dokopy 100 pozitívnych afirmácií. Je na vás, po ktorých afirmáciach siahnete. Vytlačte si na papier tieto pozitívne afirmácie, vystrihnite a noste ich stále so sebou. Vyslovujte ich nahlas a preciťujte pozitívne emócie. Uvidíte, ako sa váš život začne postupne meniť. Používajte pozitívne afirmácie tak dlho, až papier, na ktorom budú vytlačené, bude úplne zničený. Dajte si za cieľ ho doslova opotrebovať. Takisto si môžete vytvoriť svoje vlastné afirmácie - presne rovnakým postupom. Na papier si napíšte želaný stav toho, čo chcete.

Myšlienky dokážu doslova zhmotniť naše predstavy. Zamerajme sa preto iba na pozitívne myšlienky, ktoré sa vďaka pozitívnym afirmáciám dajú do po-chodu a prinesú nám to, po čom túžime.

7 www.afirmacie.com

Na nasledujúcich stranách nájdete tieto pozitívne afirmácie:

Pozitívne afirmácie pre lásku str. 5

Pozitívne afirmácie pre partnerskú lásku str. 6

Pozitívne afirmácie pre vzťahy str. 7

Pozitívne afirmácie pre zdravie str. 8

Pozitívne afirmácie pre rodinu str. 9

Pozitívne afirmácie pre peniaze str. 10

Pozitívne afirmácie pre úspech str. 11

Pozitívne afirmácie pre pokoj str. 12

Pozitívne afirmácie pre pokrok str. 13

Pozitívne afirmácie pre život str. 14

Viac informácií nájdete na www.afirmacie.com

www.afirmacie.com

Avery C32011

Som plný lásky, ktorú rozosievam ďalej.

Pociťujem lásku, keďmyslím na svoju rodinu

Láska je pre mňahnacou silou

Milujem sám sebaa som na seba hrdý

Zaslúžim si byť milovaný Láska naplňuje môj život

Otváram svoje srdce láskeKaždý deň ku mne

prichádza láska

Som vďačný za každýprejav lásky

Ďakujem, že som vždyobklopený láskou

Avery C32011

Môj partner mi jenajlepším priateľom

Mám partnera, ktorý mabezhranične miluje

Môj partner je mojou oporou

Môj partner mi prejavujelásku každý deň

Som vďačný za môjpartnerský vzťah

Každý deň som vďačný za môjho partnera

Zbavujem sa všetkéhohnevu

Moje srdce je otvorenépre lásku

Môj vzťah je pevný, úprimnýa plný dôvery

S partnerom tvorímeharmonický vzťah

Avery C32011

Všetky moje vzťahy sú plné lásky a úprimnosti

Nové priateľstvá sitvorím ľahko

Zaslúžim si láskyplnévzťahy

Ľudia mi chcú vždy iba dobro

Nesúdim, rešpektujem a tolerujem

Som obklopený priateľmi, ktorí ma milujú

Zbavujem sa všetkéhohnevu na druhých ľudí

Ľudia na mňa spomínajúvždy v dobrom

Do svojho života priťahujemúžasných ľudí

Mám rád ľudskú individualitu, inšpiruje ma

Avery C32011

Moje telo jeúplne zdravé

Som nabitý energiou

Som vďačný za moje pevné zdravie

Môj imunitný systém sihravo poradí s každou

chorobou

Svojou mysľou liečimsvoje telo

Môj zdravotný stavje príkladom pre ostatných

O svoje telo sa starámkaždý deň

Priťahujem do svojhoživota stále viac zdravia

Moja myseľ je pokojná,rozvážna a máskvelé nápady

Som silný človek a zvládamvšetky prekážky

Avery C32011

Milujem moju rodinua blízkych

Moja rodina mi je vždy oporou

Každý deň mojej rodineprejavujem lásku a úctu

Moja rodina je plnápochopenia, úprimnosti

a dôvery

Moja rodinaje pevným zväzkom

Pociťujem lásku,keď myslím na moju rodinu

V mojom srdcicítim obrovskú lásku

k mojej rodine

Som vďačný, že mamoja rodina

vždy podporuje

Svojim rodičom som vďačnýza svoj život

V mojej rodine si navzájompomáhame každý deň

Avery C32011

Každý deň ku mneprichádzajú skvelé

príležitosti pre zárobok

Dokážem zarobiťakúkoľvek sumu peňazí

Vytváram bohatstvo,vďaka ktorému

pomáham druhým

Som nastavený na prosperitu

Mám dostatok peňazí

Zbavujem sa negatívnychpresvedčení o peniazoch

Som magnet na peniaze Všetko, čoho sa dotknem,sa premení na zlato

a úspech

Zaslúžim si veľké príjmy,ktoré prídu mojouvlastnou snahou

Do svojho života priťahujemstále väčšie množstvo

peňazí

Avery C32011

Som úspešný človek Úspech je mojedruhé meno

Každý deň ku mneprichádzajú príležitosti

pre úspech

Dosiahnem akýkoľvekveľký cieľ

Každý deň sa posúvambližšie ku svojim snom a cieľom

Ľudia vo mne vidiavzor úspechu

Som magnet na úspech Všetko, čoho sa dotknem,sa premení na zlato

a úspech

S láskou tvorím úspech,vďaka ktorému pomáham

druhým

Žiadna prekážka pre mňanie je veľká - zvládam všetko

Avery C32011

Moja myseľ jeúplne pokojná

Vo svojom telepociťujem úplný pokoj

Zaslúžim si odpočinok,ktorý práve cítim

Nič ma nedokážerozhádzať,

som úplne pokojný

Všetko, čo sa mi udeje,sa deje pre moje dobro

Každá situácia v mojomživote mi je učiteľom

Všetky bunky môjho telasú úplne pokojné

Každým nadýchnutímupokojujem

moju myseľ i telo

Zbavujem sa všetkého stresua pociťujem iba pokoj

Dýcham zhlboka a cítimpokoj v mojej mysli a tele

Avery C32011

Každý deň sa posúvambližšie k mojimsnom a cieľom

Žiadne limity pre mňa neexistujú

Som vďačný za všetkypríležitosti, vďakaktorým som lepší

Dnes som lepšíako som bol včera

Každým dňomnapredujem

Mám neoblomnú silupokračovať ďalej

Všetky prekážky zvládams ľahkosťou

Vo svojom životesa neustále posúvam

iba dopredu

Robím pokroky každý deň

Víťazím v každom boji

Avery C32011

Život je pre mňakrásnou cestou

Každý deň zažívamúžasné zážitky

Každý deň sa rodím znovaa mám novú príležitosť

žiť podľa seba

Môj životje mojim vysnívaným

životom

Milujem môj život

Som hodnotný človek

Svoje sny a cieledosahujem ľahko

Všetko, čo sa mi stane,je pre mňa prospešné

Som vďačnýza každý deň

Vytváram si život podľamojich vlastných predstáv

Ďalšie pomôcky

Ako žiť jednoduchšie pomocou afirmácií

V knihe nájdete:- čo sú to pozitívne afirmácie- ako používať pozitívne afirmácie- kedy pozitívne afirmácie nefungujú- pozitívne afirmácie v modernom svete

Knihu nájdete na www.thevision.sk/eshop

Aplikácia pre iPhoneSurprise me - Positive affirmations/Prekvap ma - Pozitívne afirmácie

Prvá slovenská aplikácia pre váš úspech. Majte svoje pozitívne afirmácie so sebou vo svojom smartphone.

Viac informácií nájdete nahttp://www.thevision.sk/prva-slovenska-aplikacia-pre-vas-uspech

www.afirmacie.com