100 reguli pentru sanatate
TRANSCRIPT
100 reguli pentru sanatatePosted by penta in Alimentatie si naturism | Invataturi spirituale si Maestri spirituali |
Terapii
Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât un
singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele vor
dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de rezolvat în
această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta timp cât vor exista
resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli incurabile.
1.Orice fel de medicament, chinezesc sau occidental, are numai efect temporar
deoarece el tratează numai suprafaţa bolii, numai simptomele ei, nu şi
rădăcinile. Toţi pacienţii suferă din motivul că trăiesc în mod greşit. Dacă
aceste greşeli nu sunt eliminate, fructele lor se vor face din nou resimţite
prin alterarea stării de sănătate. Motivele îmbolnăvirilor nu trebuie căutate
în afară ci în interior. Pacienţii trebuie să se bazeze pe propriul sistem de
vindecare pentru a-şi depăşi bolile, promovând o inimă şi o minte pline de
bunătate şi puritate. Aceste lucruri cu privire la cauzele îmbolnăvirilor sunt
adevărate atât în cazul oamenilor cât şi al animalelor.
2.Amintiţi-vă că somnul este primul element al conservării vieţii. Intervalul optim
de somn este între orele 21 şi 3, în acea parte a zilei care corespunde cu
anotimpul iernii (facând o paralelă între ciclul circadian şi cel anual). Iarna
este anotimpul responsabil cu conservarea; dacă iarna nu se conservă
ceea ce este necesar, atunci primăvara şi vara viaţa nu mai înfloreşte şi
nu mai creşte, ceea ce înseamnă că lipsa somnului la momentul oportun
va diminua spiritul a doua zi.
3.Corectaţi-vă concepţia că medicamentele scumpe sau intervenţiile chirurgicale
scumpe ajută mai bine la vindecarea bolilor. Având idei corecte puteţi lua
decizii corecte, vă veţi comporta corect şi veţi putea preveni multe boli.
4.Oamenii au toată înţelepciunea de care au nevoie, cu siguranţă nu una
învăţată din cărţi ci dintr-o inimă sinceră şi o minte pură şi liniştită (bodhi)
5.Omul este fiinţa spirituală cu cea mai bună structură dintre toate
vieţuitoarele. Starea generală de sănătate a unui om este definită la
naștere. Ea depinde foarte mult de buna funcţionare a mecanismelor de
reglare ale corpului şi de sistemul propriu de vindecare şi mai puţin de
factorii externi care nu pot avea decât un rol de susţinere.
6.Majoritatea fenomenelor care sunt considerate drept boli nu sunt decât simple
fenomene de curăţire, de eliminare a toxinelor, de restabilire a unui
echilibru şi a unei sănătăţi mai bune şi, prin urmare, ele reprezintă o stare
normală care nu ar trebui combătută pentru a o elimina. Mai degrabă,
atunci când oamenii se îmbolnăvesc, ei ar trebui să urmărească cu
prioritate să elimine orice fel de resentimente şi emoţii negative, să îşi
stabilizeze mintea, să nu facă eforturi fizice şi să nu consume hrană grea
sau băuturi iritante (alcool, cafea). Atunci când mintea este stabilă energia
începe să circule mai uşor prin corp şi, în consecinţă, sângele devine mai
viguros şi mai vibrant iar cele o sută de boli sunt cu uşurinţă dizolvate.
7.Trebuie menţinută în principal sănătatea a două elemente: a) sângele şi
energia care trebuie să fie suficiente şi b) libera circulaţie a energiei qi prin
sistemul de meridiane, incluzând aici sistemul de vase sanguin şi sistemul
excretor (trebuie menţionat aici că medicina chinezească clasifică părţile
corpului după funcţie, nu după structură – spre exemplu rinichii sunt
formaţi din întregul aparat excretor şi reproductiv deoarece energia lor
guvernează excreţia lichidelor şi sistemul reproductiv; desigur că în acest
sistem rinichii aşa cum îi înţelegem în occident sunt componenta
principală de unde şi traducerea termenului chinezesc prin cuvântul
“rinichi”)
8.Menţinerea unei stări adecvate a sângelui şi energiei se face prin:
hrănire adecvată (suficientă şi de calitate)
secreţie sănătoasă de bilă
în perioada de timp dintre lăsarea întunericului şi ora 1:40
dimineaţa (calculat după ora de iarnă) nu trebuie făcută nici o
activitate ci corpul trebuie să fie relaxat
în intervalul de timp menţionat cel mai bine este să avem un somn
de bună calitate (pentru a oferi ocazia sistemului nervos vegetativ
să lucreze)
abordarea unor obiceiuri sănătoase (fără fumat, activitate sexuală
exagerată, alcool în exces, stări emoţionale negative)
9.Pentru menţinerea adecvată a meridianelor energetice este necesară o minte
pură şi calmă. Cele şapte emoţii şi cele şase dorinţe nu fac decât să strice
acest echilibru al minţii, sabotând prin aceasta funcţionarea normală a
meridianelor
10. Pentru menţinerea unei bune sănătăţi nu trebuie numai să amplificăm şi
să echilibrăm sângele şi energia din corp ci să realizăm şi economii prin
reducerea consumului de sânge şi energie, altfel la sfârşitul zile constatăm
că nu am realizat prea multe
11. Cantitatea de hrană trebuie neapărat să fie bine controlată. Organele
reprezintă o linie de fabricare a energiei qi în sânge, iar hrana reprezintă
materia primă. Capacitatea de procesare este limitată şi de aceea excesul
de hrană nu numai că nu va produce mai mult qi ci va mări cantitatea de
reziduuri din corp şi va consuma qi suplimentar pentru a le procesa
12. Sângele, chiar şi foarte sănătos fiind, trebuie să circule bine prin corp.
Exerciţiile fizice pot să ajute acestui scop însă, pe de altă parte, ele şi
consumă o parte din energie. Ideal pentru sănătate este să se obţină o
stare numită microcirculaţie (song jing) adică de relaxare şi calm în tot
corpul.
13. Cu cât cantitatea de reziduuri din corp este mai mare, cu atât mai multă
energie se consumă pentru a le elimina şi cu atât mai mult se blochează
meridianele energetice şi vasele de sânge. Astfel se stabileşte un cerc
vicios care este de fapt chiar mecanismul de îmbătrânire. Prin urmare cine
vrea să rămână tânăr şi sănătos va trebui:
să reducă volumul reziduurilor din corp
să crească permeabilitatea şi vitalitatea meridianelor şi a vaselor
sanguine
să amplifice sângele şi energia sa în corp
14. Întotdeauna este mult mai bine să avem încredere în simţămintele proprii
decât să avem încredere în teste clinice şi în tot felul de cifre despre
medicamente. Dacă totuşi se impune să alegem un medicament este
absolut necesar să aflăm mai întâi tot ce se poate şti despre el şi să privim
lucrurile cu înţelepciune înainte de a-l folosi.
15. Sănătatea bună începe cu o minte curată. Pentru a ne reface sănătatea şi
curaţenia minţii este necesar să medităm, să acordăm timp pentru
refacere. Budiştii cred că a studia budismul aduce probabil cea mai mare
plăcere posibilă în viaţă.
16. Un om cu o boală cronică ascunsă şi care nu simte boala şi nu ştie că
este bolnav va manifesta simptome de îmbolnăvire abia atunci când va
acumula o cantitate suficientă de sânge şi energie în corp. De aceea
uneori practicanţii manifestă, atunci când ajung la anumite nivele,
fenomene de boală. Aceste fenomene nu trebuie să îngrijoreze şi ele se
depăşesc practicând qi gong static şi meditaţie pentru a creşte şi mai mult
sângele şi energia din corp, ceea ce va scurta la maxim perioada de
boală.
17. A merge împotriva regulilor de conservare a vieţii nu înseamnă neapărat o
îmbolnăvire imediată, însă atunci când comportamentul prost devine
obicei şansele de îmbolnăvire cresc foarte mult. Aici situaţia seamănă cu
cea din trafic: dacă nu respecţi regulile de circulaţie nu înseamnă că faci
imediat accident, însă este evident că riscurile devin foarte mari
18. De ce se spune că trebuie să lăsăm mereu o anumită senzaţie de foame,
să nu ne hrănim niciodată până la saţietate? Se pare că este extrem de
sănătos să lăsăm un mic vid în stomac (în fapt se recomandă să se
mănânce numai în jur de 60% din capacitate). Acest mic “vid” este
elementul spiritual al nutriţiei, care ne va menţine în permanenţă treji şi
sănătoşi şi ne va permite conectarea cu spiritele înalte din univers. Acesta
este modul inteligent de utilizare a vidului (care este în fapt ling) pe care
taoiştii îl promovează.
19. Fiecare aliment consumat trebuie să conţină energie qi într-o anumită
măsură. Dacă ingerăm alimente fără energie, atunci nu vom face decât să
stimulăm un foc fals în organism, care în loc să ne hrănească ne va
consuma şi mai mult resursele proprii. În plus acest foc fals produce
îmbolnăvirea organelor şi reprezintă motivul cel mai des întâlnit pentru
bolile omului modern
20. Legea convalescenţei: se stă liniştit în poziţie de cultivare sau pentru bolile
mai grave se stă întins în pat, se uneşte mintea cu trupul ca şi cum ele s-
ar topi într-o singură entitate. Nu se utilizează nici un pic de forţă ca şi
când nici nu ar exista vreo forţă în corp. Respiraţia se menţine naturală,
inima nu se agită cu emoţii. Mintea stă liniştită, apoi se coboară în centrul
tălpilor. Aceasta este postura care coboară elementul foc şi urcă
elementul apă în corp, ceea ce face ca sângele să circule foarte uşor şi
vindecarea să apară în cel mai scurt timp posibil.
21. Amintiţi-vă cum este atunci când gândind lejer şi cursiv deodată ne vine o
idee. Elementul cheie nu este neapărat o acumulare de cunoştinţe ci este
ceva inefabil, ca un punct, ca un catalizator care odată atins declanşează
o întreagă reacţie în lanţ. Profesorul predă elevilor, medicul vindecă boli,
toate acestea nu sunt decât încercări de a atinge şi activa catalizatorul din
mintea elevului sau a pacientului. Cu toate acestea, pentru a obţine
reacţia este necesară şi o etapă de acumulare. Hidrogenul nu va face
explozie în prezenţa scânteii decât dacă ajunge la o anumită concentraţie
în aer. Orice lucru din lume posedă un gen de cheie care îl activează. În
ceea ce priveşte vindecarea este esenţială descoperirea rădăcinii bolii şi
implicit a cheii vindecării.
22. Multe descoperiri şi invenţii importante nu s-au bazat în exclusivitate pe
acumulare de cunoştinţe şi pe cărţi. Dacă o persoană cu mai puţină
educaţie are totuşi o minte deschisă şi este mai luminat, ea poate
descoperi adevărata natură a lucrurilor mult mai uşor decât o altă
persoană foarte educată dar cu mintea mai închisă.
23. În viaţă cel mai periculos lucru care poate exista este dezordinea. Dacă
inima şi mintea devin dezordonate poţi ajunge foarte uşor la probleme,
atât în exterior (răniri, accidente) cât şi interior (sânge şi energie
deranjate). Iritaţia, anxietatea, mânia, frica, bucuria extremă, tristeţea,
îngrijorarea, distracţia şi suspiciunile – toate acestea provin de la
dezordinea interioară. Dezordinea este rădăcina celor o sută de boli şi a
vieţii scurte. Nu numai atunci când ne vindecăm trebuie să cultivăm
ordinea, ci şi în viaţa normală de zi cu zi.
24. Ura şi mânia vor răni ficatul, sexul exagerat va răni rinichii, prea multă
mâncare va răni stomacul şi splina, gândirea obsesivă va răni splina,
planificarea neîntreruptă va răni inima.
25. În toate cazurile, originea bolilor fizice se află în inimile/minţile goale şi în
energie qi slabă. Această condiţie provine mereu de la mintea şi spiritul
yang (hun) agitate, de la neajunsurile corpului fizic şi din apariţia multor
soiuri de anxietate: goana după mâncare, după succes, după avere, după
fericire. Aceste lucruri sunt suficiente pentru a induce boli. Iar atunci când
dorinţele nu sunt împlinite apare aversiunea (mânia). Dorinţele şi mânia
fac mintea agitată şi qi-ul tensionat, vezica biliară nervoasă şi ficatul
excitat. Cele şase meridiane tremură, cele cinci organe sunt
supraîncărcate. Imediat ce unele influienţe exterioare intră în corp, bolile
sunt declanşate.
26. Când oamenii doresc să atingă vârste înaintate ei trebuie să scape
neapărat de boli. Pentru aceasta ei trebuie să înţeleagă modul corect de
folosire a energiei qi. Pentru a înţelege modul de utilizare a energiei qi ei
trebuie să îşi cultive natura interioară. Calea de cultivare a naturii
interioare este aceea de a echilibra mintea şi inima.
27. Oamenii primesc cele cinci elemente pentru a se naşte în această lume,
astfel corpul fizic este dominat de energia qi. Dacă energia qi este
deficitară atunci apar bolile. Dacă energia qi este obstrucţionată, iarăşi
apar bolile. Pentru a vindeca orice boală mai întâi vindecă energia qi.
28. Energia qi pune în mişcare sângele, iar sângele tonifică energia qi. Ele
sunt două dar totuşi sunt una. Dacă oamenii stau de veghe pentru o lungă
durată de timp ei îşi rănesc sângele. Dacă dorm prea mult îşi rănesc
energia qi. Dacă stau în picioare prea mult îşi rănesc oasele; dacă merg
prea mult timp îşi rănesc muşchii. Dacă se angajează în excesele celor
şapte emoţii şi şase dorinţe ei îşi rănesc energia qi primordială (yuan qi)
precum şi inima şi rinichii. În timp ce inima şi rinichii îşi măresc reciproc
focul, energia yang perfectă este diminuată.
29. Pentru a vindeca bolile celor cinci organe trebuie tonificată energia qi.
Rinichii sunt în mod particular importanţi pentru aceasta. Cel mai bine
energia qi este tonificată prin nemişcarea inimii şi a minţii, deoarece
imediat ce ele mişcă ficatul se excită şi cele şase meridiane tremură şi
devin agitate. Atunci apa perfectă se diminuează. Inima este ca o elice şi
se mişcă imediat cu vântul. Când suflă vântul focul se înteţeşte, apa se
evaporă şi pământul se diminuează.
30. Când mintea-inimă este stabilizată şi spiritul unificat pacientul poate fi
vindecat. Credinţa puternică şi concentrarea minţii crează armonie şi cele
o sută de boli pot fi vindecate. Acesta este, în cele din urmă, efectul
spiritului.
31. Pacienţii sunt de două tipuri: primii au o circulaţie bună pe meridiane dar
nu au suficient qi. Consecinţa sunt durerile mai ales pentru că nu este
suficientă energie pentru a digera corect hrana (efect supranumit foc fals),
ceea ce produce haos în meridiane, energia mergând aleatoriu şi
ciocnindu-se la un moment dat de blocaje producând dureri în zona de
impact. Consumul de medicamente în acest caz poate avea unele
rezultate. A doua categorie are blocaje pe meridiane, iar qi-ul nu se poate
adăposti nicăieri. Pacienţii par sănătoşi multă vreme şi nu pot fi prea uşor
diagnosticaţi, dar o dată găsită vreo boală se constată că acea boală este
de obicei foarte gravă. În acest caz medicamentele dau rezultate foarte
slabe şi lente sau pur şi simplu nu dau nici un rezultat.
32. Cel mai înalt scop al medicinii tradiţionale chinezeşti este cultivarea vieţii.
Cel mai înalt mod de a cultiva viaţa este acela de a cultiva mintea şi inima.
Din acest motiv atunci când vorbim despre cultivarea vieţii practicanţii
inferiori îşi vor cultiva corpurile, cei medii îşi vor cultiva energia qi iar cei
superiori îşi vor cultiva mintea şi inima. Examinarea oamenilor se face
similar: a privi la corp nu este la fel de folositor ca a privi la qi, iar a privi la
qi nu ajută la fel de mult ca a privi la minte şi la inimă.
33. Când mintea şi inima nu sunt împăcate emoţiile şi natura interioară sunt
grăbite şi rebele – cauza primordială a îmbolnăvirilor şi a morţii. Prin
urmare calmarea minţii este primul pas spre ocrotirea vieţii. Mintea şi
inima pot controla toate celelalte aspecte. Astfel, atunci când mintea şi
inima sunt stabile, energia qi este armonioasă, sângele circulă bine; atunci
când esenţa este suficientă şi spiritul este luminos, toate părţile interne
sunt puternice şi viguroase şi diversele boli se dizolvă natural. Prin urmare
pentru vindecarea bolilor omul trebuie să facă o prioritate din gestionarea
corectă a minţii şi a inimii.
34. Vântul şi frigul, yin şi yang, căldura şi umezeala – toate pot provoca boli în
oameni. Dacă imunitatea este slăbită, ele pot profita de golul creat şi pot
intra în corp. De aceea există multe boli acolo unde corpul este slăbit.
Oamenii bogaţi au ceva protecţie prin haine, mâncare, adăpost şi aşa mai
departe. Oamenii săraci de asemenea au rezistenţă când au suficient qi,
spiritul luminos, pielea groasă şi aşa mai departe, creând bariere pentru
intrarea în corp a acestor agenţi externi. Pe de altă parte oamenii bogaţi
au tendinţa să mănânce mult şi dulce, rănindu-şi stomacele şi dinţii.
Oamenii săraci suferă adesea de foame şi nu mănâncă prea variat, de
aceea au tendinţa să capete boli intestinale. Bogaţii pot să aibă multe
obligaţii şi au energia qi foarte iritată. Săracii muncesc din greu şi nu se
îmbolnăvesc prea repede. Atunci când bogaţii sărăcesc rezistenţa lor
creşte datorită lipsei de protecţie, iar când săracii se îmbogăţesc,
rezistenţa lor scade iar spiritul slăbeşte.
35. Atunci când cineva îşi revine după o boală grea este indicat să nu îşi
spele picioarele şi să nu facă băi.
36. Pentru a atinge viaţa lungă şi lipsa de boli omul trebuie să-şi întărească
corpul fizic. Pentru a întări corpul fizic trebuie echilibrată esenţa (jing),
energia qi şi spiritul (shen). Pentru a realiza aceasta trebuie eliminate
toate frustrările şi agitaţia. Pentru a le controla pe acestea din urmă prima
dată se munceşte din greu pentru stăpânirea minţii şi a inimii şi pentru a
transforma cele trei otrăvuri ale poftei, aversiunii şi ignoranţei. Odată ce ai
scăpat de acestea trebuie învăţat controlul minţii şi al inimii. Totuşi doar
vorbind despre percepte fără a le utiliza în practică şi încă să speri să
ajungi la înţelepciune nu diferă cu nimic de alte moduri de a rămâne
ingnorant. Dacă chiar doreşti să atingi înţelepciunea prima dată trebuie
urmărită stabilitatea internă. Iar pentru aceasta trebuie practicată
meditaţia.
37. Odată liniştit devii binevoitor; odată bineviotor fiind poţi trăi o viaţă lungă. A
trăi mulţi ani este o fericire perfectă.
38. Toate metodele de cultivare a corpului şi a minţii au două aspecte cheie:
renunţarea şi contemplarea trecutului. Renunţă la cuţitul măcelarului, stai
ferm cu picioarele pe pământ şi devino un Buddha. Oceanul suferinţelor
nu are sfârşit, aşa că priveşte mereu înapoi către ţărm. Tot ceea ce
trebuie să faci este să renunţi şi să priveşti înapoi o dată cu adevărat şi
toate bolile tale se vor vindeca pe loc – aceasta este denumită în mod
eronat “trezire spontană”. Aceasta este în fapt viaţă nelimitată.
39. Oamenii care nu sunt atenţi la minţile şi la inimile lor au inimile obosite şi
ficaţii excitaţi. O inimă şi o minte neglijate înseamnă că eşti prea plin şi nu
există suficient spaţiu gol. În această situaţie nu poţi controla focul generat
de lemn (ficat) şi în acest caz energia qi a ficatului se acumulează şi se
revarsă peste pământ (splină şi stomac) care se îmbolnăveşte. Mai apoi
digestia suferă şi apar insomniile. Dereglarea pământului duce la
dereglarea apei iar rinichii pierd energie. Atunci când apa nu este
suficientă focul este iarăşi înteţit. Cum inima şi rinichii sunt foarte
apropiaţi, energia qi a inimii este slăbită şi mai mult şi plămânii sunt atunci
afectaţi. Astfel diversele părţi ale corpului sunt interconectate: dacă una se
mişcă toate se mişcă cu ea, toate suferă. Totuşi începutul rezidă în
distorsionarea minţii şi a inimii, prin urmare cura este reprezentată de
calmarea lor. Pe măsură ce mintea se calmează omul descoperă spontan
claritatea. Prin urmare efortul cheie constă în a sta aşezat şi în tăcere
(meditaţie).
40. A sta aşezat cu picioarele încrucişate în tăcere perfectă este un mod de a
linişti mintea şi inima. Când există această linişte, spiritul este împăcat.
Când spiritul este împăcat energia qi devine suficientă. Când energia este
suficientă sângele străluceşte şi energia curge vibrant. Atunci chiar dacă
există boli omul poate scăpa de ele foarte uşor. Dacă există deficienţă se
poate tonifica energia până la împlinire; dacă deja există suficientă
energie ea poate fi amplificată chiar şi mai mult. Omul poate scăpa de boli
acum şi poate preveni reinstalarea lor în viitor. Acesta este cel mai mic
beneficiu care survine în urma amplificării energiei. De asemenea când
mintea şi inima sunt împăcate spiritul (shen, spiritul yang) radiază şi se
roteşte în jurul spiritului nemuritor (ling, spiritul yin), care în schimb
linişteşte şi face mintea şi mai subtilă. Observând centrul spiritual al fiinţei
(ling) şi văzând adevărul acestuia toate fenomenele exterioare devin clare
şi omul vede principiile universale ale naturii. Atunci apare o detaşare mai
profundă faţă de cele lumeşti şi fiinţa nu va mai fi agitată aleator. Văzând
proiecţiile ea rămâne impasibilă şi poate depăşi orice, atingând în mod
natural o stare în care nu mai există subiect şi obiect sau o părere
unilaterală despre nimic. Atunci fiinţa poate folosi cu măreţie spiritul
nemuritor (ling) şi poate obţine eliberarea.
41. Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă
mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să
calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se
stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând
sănătatea este redobândită. Numai când mintea este calmă energia qi
poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni
vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp,
energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt
liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi
crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi:
una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea
distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca
valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul
se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este
mintea fără minte.
42. Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de
tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când
apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare
de lucruri poată să rănească spiritul (shen)
43. Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te
poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste
gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)
44. Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră
şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi
mintea-inima şi energia ei.
45. Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului
pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă
supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii
46. Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi
spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt
complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa
agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze
rezultatele celor mai bune eforturi
47. În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai
mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a
circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere,
cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a
energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia
corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui,
vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate
cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când
energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia
constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a
realiza aceasta există două căi:
căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este
golită totul se transformă în bine în mod natural
utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare,
permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber
48. Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este
din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce
diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe
drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă
de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o
sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o
creştere a bolilor şi a suferinţei.
49. Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt
interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de
energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi
poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de
sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul
chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe
limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar
dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi
prezenţa vieţii şi a morţii în corp.
50. Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:
Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi
înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi
că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este
miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de
autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.
Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul
tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a
bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.
Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul
meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o
circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.
În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi
oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet
focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.
51. Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat,
relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a
utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp
deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în
minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui
efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează
focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula
vibrant prin corp.
52. Formula esenţială pentru practica cultivării:Seren şi radiant, radiant şi
seren – sunt lipsit de orice efortPentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh
nu există alt secret.Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi
nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează
complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu
aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este
singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi –
acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor
sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai
puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta
va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas.
Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se
şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau
minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai
numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă.
Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.
53. Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece
acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele
aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi
prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei
baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-
se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de
succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi
conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi
privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar
putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de
moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa
nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică
de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea.
Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată
cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi
mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor
fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu
fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea
nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai
important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o
viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o
obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât
să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării,
este numai un fenomen secundar al ei.
54. Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede
perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de
sănătate?
55. Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc
foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii
dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total
implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să
încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor
vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?
56. Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai
ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului.
Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o
boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri
demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor
Divine.
57. Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări
energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că
în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi
activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul
energiei yin.
58. Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte.
Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă
deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial
sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti
mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele.
Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge
liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod
egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.
59. Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi
suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care
oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer
curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele
energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri
intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel
ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi
şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu
care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu
respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în
permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu
natura şi cu Cerul.
60. Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor
atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin
inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune
în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia
qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb
energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta
se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un
burduf“
61. Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă
mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să
calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se
stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând
sănătatea este redobândită. Numai când mintea este calmă energia qi
poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni
vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp,
energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt
liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi
crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi:
una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea
distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca
valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul
se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este
mintea fără minte.
62. Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de
tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când
apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare
de lucruri poată să rănească spiritul (shen)
63. Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te
poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste
gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)
64. Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră
şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi
mintea-inima şi energia ei.
65. Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului
pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă
supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii
66. Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi
spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt
complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa
agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze
rezultatele celor mai bune eforturi
67. În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai
mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a
circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere,
cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a
energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia
corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui,
vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate
cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când
energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia
constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a
realiza aceasta există două căi:
căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este
golită totul se transformă în bine în mod natural
utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare,
permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber
68. Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este
din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce
diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe
drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă
de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o
sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o
creştere a bolilor şi a suferinţei.
69. Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt
interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de
energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi
poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de
sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul
chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe
limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar
dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi
prezenţa vieţii şi a morţii în corp.
70. Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:
Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi
înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi
că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este
miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de
autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.
Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul
tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a
bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.
Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul
meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o
circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.
În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi
oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet
focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.
71. Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat,
relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a
utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp
deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în
minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui
efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează
focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula
vibrant prin corp.
72. Formula esenţială pentru practica cultivării:Seren şi radiant, radiant şi
seren – sunt lipsit de orice efortPentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh
nu există alt secret.Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi
nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează
complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu
aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este
singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi –
acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor
sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai
puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta
va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas.
Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se
şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau
minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai
numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă.
Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.
73. Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece
acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele
aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi
prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei
baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-
se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de
succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi
conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi
privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar
putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de
moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa
nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică
de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea.
Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată
cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi
mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor
fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu
fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea
nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai
important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o
viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o
obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât
să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării,
este numai un fenomen secundar al ei.
74. Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede
perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de
sănătate?
75. Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc
foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii
dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total
implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să
încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor
vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?
76. Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai
ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului.
Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o
boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri
demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor
Divine.
77. Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări
energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că
în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi
activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul
energiei yin.
78. Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte.
Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă
deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial
sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti
mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele.
Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge
liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod
egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.
79. Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi
suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care
oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer
curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele
energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri
intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel
ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi
şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu
care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu
respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în
permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu
natura şi cu Cerul.
80. Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor
atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin
inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune
în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia
qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb
energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta
se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un
burduf“
81. Când oamenii se trezesc la un anumit fel de simţire a cursului lor natural,
un fel de spontaneitate internă, ei cred imediat că au atins Dao. Dar
cunoaşterea cursului natural nu este de fapt decât primul pas, mai departe
trebuie urmat acest curs şi acesta este singurul lucru care îl transformă pe
om într-o fiinţă spirituală. Înţelegerea şi armonizarea cu energiile yin şi
yang, înţelegerea şi urmarea cursului natural propriu sunt puteri interne
necesare pentru un bun vindecător.
82. Ce este “cursul natural“? Este faptul că orice lucru care există are două
feţe: yin şi yang, că fiecare parcurge acelaşi proces al vieţii de la naştere,
creştere, declin şi moarte. Urmând acest proces se pot utiliza secvenţele
de producţie sau de cucerire ale celor cinci elemente pentru a îmbunătăţi
echilibrul intern al oricărui lucru. Cum ar putea astfel să existe vreo boală
care să nu poată fi vindecată?
83. Simplu şi complex sunt o pereche yin şi yang. Cu cât o problemă este mai
complexă cu atât mai adesea ea poate fi rezolvată prin mijloace simple. În
acelaşi fel, cu cât o problemă pare foarte simplă cu atât mai adesea
soluţia nu va fi deloc uşoară indiferent de cât de mult efort se depune.
Aceste lucruri sunt valabile şi pentru duritate şi moliciune. Moliciunea
extremă poate să înfrângă substanţa dură, iar împotriva durităţii extreme
moliciunea nu are nici o şansă. Din acest motiv, ori de câte ori suntem
confruntaţi cu rezolvarea unei probleme trebuie să îi evaluăm
complexitatea şi să căutăm o soluţie corespunzătare. De exemplu atunci
când suntem confruntaţi cu o simplă întrebare nu trebuie să o trecem cu
vederea ci să îi oferim suficientă importanţă pentru că depăşirea ei s-ar
putea să consume multe resurse.
84. Hai să vedem dacă următoarele sunt adevărate în lumea de astăzi:
oamenii îşi urmează propriile modele de mâncat şi dormit; oamenii îşi
onorează cursul natural al vieţii lor. Nu prea se petrece aşa, nu? Din
cauză că este mult prea simplu ei nu pot doar să fie liniştiţi şi în armonie
cu adevărul. Aceasta este dialectica.
85. Ce este “echilibrul”? Echilibrul este relaţia de interdependenţă şi de
constrângere mutuală dintre energiile yin şi yang, nici una nu este prea
multă sau prea puţină. Dezechilibrul duce la îmbolnăvire prin rănirea
energiei qi primordiale. Menţinerea echilibrului pe o durată lungă va
promova energia qi primordială şi va încetini îmbătrânirea şi decrepirea.
86. Calea lui yin şi yang este calea a două forţe opuse, dependente una de
cealaltă şi care se transformă una în cealaltă. astfel în orice situaţie de
opoziţie, dacă una din părţi se distanţează de cealaltă nu va fi niciodată
controlată de aceasta. De aceea dacă reuşeşti să de desprinzi de toate
pierderile distrugerea nu te mai poate atinge.Vedeţi, liderilor societăţii
moderne nu le plac constrângerile, ei vor să vină şi să plece aşa cum le
place, urmându-şi propriile hachiţe, propriile moduri de acţiune, lăcomia
de a obţine şi mai multe bunuri. Rezultatul este acela că există mai multe
reguli în societate decât îşi poate închipui oricine.Yin şi yang sunt exact la
fel. În decursul vieţii, când o fiinţă apare ea devine cauza naşterii altor
fiinţe dar în acelaşi timp cu totul alte fiinţe vin şi încep să le limiteze pe
primele. În esenţă astfel se manifestă secvenţele de producţie şi de
cucerire ale celor cinci elemente, felul în care yin şi yang se manifestă şi
se controlează reciproc.Din acest motiv calea de cultivare a vieţii trebuie
să respecte acelaşi model. Dacă te îmbolnăveşti există mereu o cauză
care a adus boala. În acelaşi timp există şi un factor care o controlează şi
o poate alunga. Ca şi în lumea naturală, acolo unde există şerpi veninoşi
trăiesc şi plantele care pot vindeca muşcătura de şarpe.
87. Ce este un om care lipsit de orice deodată îşi împlineşte cele mai
îndrăzneţe vise, de putere şi de bogăţie? El aproape instantaneu uită cine
este, care sunt originile şi care este condiţia sa, devenind arogant şi
crezându-se măreţ, Fiţi atenţi la orice realizare bruscă pentru a nu cădea
în iluzii.
88. Înţelepciunea nu poate fi lipsită de inimă, altfel nu este decât inteligenţă
diabolică, indiferent cât de mare ar fi ea.
89. Oamenii obişnuiţi vorbesc de viaţă şi de învăţătură până la vârste
înaintate. Dar şi învăţătura are timpul ei şi ceea ce înveţi la o anumită
vârstă trebuie să se potrivească pe nevoile cele mai mari ale acelei vârste.
Altfel nu eşti în armonie cu fluxul vieţii şi ratezi să urmezi cursul natural.
Totuşi privind sistemul de învăţământ actual, de la grădiniţă până la
universitate, câte lucruri pe care le învaţă copii sunt cu adevărat
necesare?Ce ar trebui să înveţi copil fiind? Cel mai importante sunt
elementele de bază de etică, un simţ al reverenţei pentru părinţi. Numai
învăţând să scrii şi să citeşti la ce îţi foloseşte după ce părăseşti şcoala?
Odată ajuns la adolescenţă este necesar să înveţi cum să fi bun şi cum să
creşti copii, focalizându-te pe fericirea familială. La vârste mijlocii trebuie
să înveţi să cultivi viaţa. Când îmbătrâneşti trebuie să înveţi să îţi relaxezi
dispoziţia mentală şi să trăieşti în pace ultimii ani de viaţă. Orice ai alege
să studiezi, acestea sunt elementele esenţial de învăţat.
90. Emoţiile şi bolile sunt strâns conectate: toate bolile vin de la emoţii. Poţi
utiliza o medicaţie pentru vindecare dar în fapt nu faci decât să elimini
simptome şi nu cauzele. Când te confrunţi cu acest fel de boli, după ce ai
rezolvat cu exteriorul trebuie să rezolvi şi problemele persoanei din
interior. Cele cinci emoţii pot aduce bolile, tot cele cinci emoţii sau mai
degrabă elevarea lor pot să le şi vindece.
91. Cultivarea vieţii se centrează pe un singur lucru: nu te teme de moarte!
Cel care se teme de moarte nu are suficientă energie yang şi când se
petrece aceasta puterea morţii îl poate învinge. Taoiştii susţin că
practicanţii trebuie să aibă calităţi eroice. Bunăvoinţa, înţelepciunea şi
curajul: sunt toate indispensabile.
92. Ia orice subiect de studiu sau de practică şi lucrează cu el până când
devine simplu şi uşor: acesta este punctul unde atingi starea esenţială de
samadhi. Atâta timp cât simţi că subiectul are părţi măreţe şi profunde,
zone pe care nu le poţi cuprinde, încă nu ai ajuns la gradul de măestrie al
esenţei ultime a acelui subiect. Încă priveşti doar la frunzele exterioare şi
la ramuri şi încă nu ai ajuns la rădăcini.În acest stadiu încă eşti fiinţă şi nu
ai ajuns la stadiul de nefiinţă. Toate lucrurile sunt pentru tine încă
întreţesute în imperiul lui yin şi yang. Trebuie să găseşti rădăcina lui yin şi
a lui yang. Află că toate lucrurile sunt în fapt unul singur.
93. Concentrează-ţi spiritul şi stabilizează-ţi energia qi, uită de tine şi de toate
lucrurile. Acesta este miezul ultim al cultivării vieţii.
94. Menţine-ţi centrul strălucitor şi clar şi pacea va rezulta. Cultivă-ţi viaţa în
acest fel şi vei trăi mult, vei muri şi nu vei dispărea şi vei deveni o lumină
mare în marele univers. Dacă centrul tău nu va fi strălucitor şi clar cele
douăsprezece organe sunt în pericol; ele blochează pe Dao şi nu îi permit
să zboare liber iar corpul va fi foarte vătămat. Trăieşte aşa şi vei pune în
pericol puterile marelui univers. Fii foarte, foarte precaut!
95. Cum să aplici secvenţele de producţie şi de cucerire ale celor cinci
elemente: dacă o boală apare din cauza unui exces în cele cinci organe,
utilizează secvenţa de cucerire pentru a o repara, iar dacă este din cauza
slăbirii energiei unui organ, utilizează secvenţa de producţie. Acesta este
pricipiul fundamental al utilizării celor cinci elemente.
96. În ziua de astăzi oamenii adeseori duc un stil de viaţă scump şi se dedică
obţinerii şi menţinerii lui. Dar rezultatele acestei căutări sunt chiar de
speriat. Trebuie să înţelegem că dorinţa oamenilor pentru bunurile
materiale este inepuizabilă. Odată ce dorinţa nu mai poate fi controlată, ea
nu mai face altceva decât să cauzeze o suferinţă fără sfârşit.În fapt
bunurile materiale pot aduce fericire, dar la fel poate face şi spiritul.
Medicamentele vindecă boli dar la fel o poate face şi vindecarea
psihologică. Din acest punct de vedere a căuta toată viaţa numai bunuri
materiale nu este nici pe departe la fel de bine cu a căuta toată viaţa să îţi
creezi o dispoziţie mentală bună care singură este capabilă să permită
spiritului să obţină transcendenţa.
97. Odată ce oamenii au preluat hăţurile gândurilor şi practicilor proprii pentru
sănătate, ei îşi dezvoltă o încredere în sine perfectă care elimină necesita-
tea de a se mai îngrijora de starea sănătăţii lor. Această simţire este fabu-
loasă. Aş dori ca fiecare să poată trăi acest gen de încredere în forţele
proprii.
98. Corpurile noastre au mecanisme foarte înţelepte: ele au santinele
excelente care păzesc sănătatea, cum sunt dinţii, apendicele, amigdalele,
etc. În momentul în care corpul intră într-o stare excepţională (cel mai
adesea atunci când se amplifică focul) aceste santinele reacţionează
imediat şi comunică problema creierului. Oamenii inteligenţi ajunşi aici îşi
armonizează inima şi mintea, se autoinspectează şi se asigură că
echilibrul intern va fi restabilit.Totuşi ce fac doctorii occidentali astăzi? “Te
doare?” întreabă ei. “Îţi fac durerea să dispară.” Chiar şi mai rău, ei au
dezvoltat un instrument şi spun “Ai o infecţie nazală serioasă şi strănuţi
foarte mult? Lasă-mă să îţi cauterizez nervii din interiorul nasului şi aşa nu
vei mai strănuta, indiferent de cât de mare ar fi stimulul.” Rezultatele
acestor tratamente va fi că dacă te vei mai îmbolnăvi vreodată nu vei şti
până când boala nu va afecta cele cinci organe şi cele şase viscere.
99. Amintiţi-vă că dacă ocazional avem diaree, tuşim, strănutăm, avem febră
sau ne curge nasul asta înseamnă că mecanismele proprii de purificare şi
de vindecare au intrat în acţiune şi că aceste manifestări nu sunt nişte
semnale care să încurajeze utilizarea de medicamente.
100. Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât
un singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele
vor dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de
rezolvat în această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta
timp cât vor exista resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli
incurabile.
Sursa: http://yijinjing.ro