FONTANA För Psykiskt välmående Nr. 1/2019

Publikatör Västra Nylands Fountainhouse Adress: Lokföraregatan 9 10300 Karis Telefon 019-236 033 040-865 0591

Redaktion: Micke Edvard Janos Jenny Anu Tiina K-C Frans Carola Kirill Gustaf

s. 3 Ledare

s. 4 STEA

s. 5 Ingen skillnad

s. 5 Studerande Anu

s.6 Hunden Tyyne

s.7 Fontanas grupper

s.8 Spelgruppen

s. 2

INNEHÅLL

Klubbhus Fontana är avsett för personer som har eller har haft psykisk ohälsa. Syftet med verksamheten är att öka självförtroendet, stödja rehabiliteringen och möjliggöra återgång till arbetslivet. På klubbhuset är du accepterad precis så som du är.

Fontana är klubbhus Fontanas egen medlemstidning. Den här tidningens artiklar representerar inte nödvändigtvis Fontanas officiella åsikter. På Klubbhuset har vi förbundit oss att följa Fountain House-ideologin Samt CI:s standarder.

s. 3

Ledare

Fast det kan vara svårt att tro så här mitt bland snöhögarna så borde våren snart vara på väg. I Fontana kommer det igen att bli en händelserik tid.

Som kanske de flesta vet kommer Tiina att bli mammaledig, så vi kommer hoppeligen att få en vikarie. Det har ju gått fint tidigare så då går det säkert bra nu också.

Vi kommer att fortsätta försöka skaffa en bil till huset. Det har ju länge varit prat om det, men pratet börjar snart gå över i handling (och pengar har äntligen fåtts).

Vi ska också ha en kartläggningsvecka, där det lite ska tittas på klubbhusets funktioner, arbetssätt och samarbetspartners. Vad jag sett hittills av den verkar det bli helt intres-sant.

En utbytesvecka med Pelaren på Åland är igen på gång. Två Fontana-människor får byta med ett par Pelaren-folk och titta hur allt görs på Åland. Och vi i Karis får visa ålän-ningarna hur allt egentligen ska göras.;-)

Fontanas 20-års jubileum är också på kommande. Så det ska säkert också småningom börja planeras…

Som vanligt så fortsätter också de olika grupperna sina aktiviteter. Om något intresserar, så gå med!

Våren betyder ju också ljusare tider, så jag hoppas alla kan njuta av det. Vi ses i klubbhuset!

Micke

Lähde: pixabay

s. 4

Social– och hälsoorganisationernas understödscentral

Gärningar som främjar välfärden STEA

VAD ÄR STEA?

Social- och hälsoorganisationernas understödscentral (STEA) är en självstän-dig statlig bidragsmyndighet i anslutning till social- och hälsovårdsministeriet. STEA inledde sin verksamhet 1.1.2017 då RAY:s bidragsverksamhet överför-

des till STEA då Veikkaus, Ray och Fintoto sammanslogs.

VILKA ÄR STEAS UPPGIFTER?

STEA ansvarar för att bereda, betala, övervaka och utvärdera bidrag som från Veikkaus spelvinster beviljats till olika social- och hälsoorganisationer. I det finländska samhället ryms många vitt skilda verkligheter som gått i arv från generation till generation. Med hjälp av icke-statliga organisationer bygger man ett jämlikare samhälle, minskar ojämlikheten och ökar förståelsen männi-skor emellan. Därför är mångfaldiga social- och hälsoorganisationer en viktig del av det civila samhället.

VAD VILL STEA MED SIN VERKSAMHET?

STEA vill att vi i Finland skall ha världens bästa icke-statliga organisationer för välmående samt att dagens handlingar för välmående även sträcker sig till kommande generationer. + Förstärka människors resurser, hjälpa till att ta hand om sig själva, varandra och omgivningen. + En utmaning för oförmåga och utanförskap är fattigdomsöverföringen, vilken är orsaken till att exempelvis folkhälsan och de sociala problemen hopar sig. • För att bryta detta bör man styrka människornas resurser • Människor, deras kontroll över sitt liv och deras välmående stöds både psy-

kiskt, fysiskt och socialt. STEA VILL: • Fungera enhetligt och förutsägbart • I större utsträckning utnyttja information från verksamhetsomgivningen då

understödsförslaget förbereds • Ha klarare regler för till vilka ändamål STEA bidragen betalas STEA SOM KLUBBHUSENS SAMARBETSPARTNER STEA är en verkligt viktig samarbetspartner för klubbhusen, med vars hjälp verksamheten i klubbhusen möjliggörs nu och även i framtiden. Källa: https://www.stea.fi/

s. 5

Ingen skillnad Edvard

Det händer saker, i din omgivning eller i ditt sinne. Du är medveten om att det händer saker. Kan du bli medveten om själva medvetenheten för allt som händer? Detta är din ostörda medvetenhet. Den har funnits med dig hela ditt liv igenom, och kommer att finnas med dig resten av ditt liv. Utan den skulle du inte veta att du är. Din medvetenhet är oförstörbar, går inte att beröra, men går att känna och upp-leva. När du blir medveten om din medvetenhet, som gör det möjligt för dig att vara medveten om allt som händer, blir allt som händer ingen skillnad.

Studerande Anu

Hej! Jag heter Anu och är en 29 årig merkonomstu-derande vid Axxell. Jag är social, vänlig, flexibel och ärlig. Jag gillar att gå på länk och försöker all-tid hitta på aktiviteter åt barnen, att baka och laga mat. Min praktik på Klubbhus Fontana varar till den 8 mars och jag trivs verkligen bra här.

s. 6

Hunden TYYNE

Tyyne är en sju och ett halvt år gammal Cairnterrier, jag tror rasen ur-sprungligen härstammar från England. Tyyne är en tjurskallig liten hund med ett hett temperament. Att vara hundägare betyder att man är ganska bunden, men det är det värt, för det är alldeles underbart att äga en hund! Sällskap, stunder av lek, utevistelse och att busa med hunden är trevligt. Att förbinda sig kräver en viss ansträngning, men man blir van. Tyyne tycker om många utmanande promenader, att leka, äta och att umgås med personer som besöker vårdhemmet. Tyyne har också blivit förtjust i en vårdare och är alltid väldigt ivrig då de möts. Janos

s. 7

Fontanas grupper

Ett nytt år har börjat och Fontanas grupper börjar igen. Här under presenteras våra grupper. Diskussionsgruppen Vad är det? - Gruppen är en öppen kamratstödsgrupp, inte en terapigrupp. När träffas vi? - Gruppen träffas en gång i veckan; på måndagar kl. 13.30-14.30 Vad behandlar vi i gruppen? - Tanken är att bygga upp välmående och dela erfa-renheter. Ämnet bestäms på plats varje gång. - Gruppen är tvåspråkig. Datakurs Vad är det? - Medlemmarna får chansen att lära sig om datorer och sådana pro-gram som är intressanta. När träffas vi? - Datakursen ordnas på Klubbhuset på tisdagar kl. 10-12. På kursen använder vi husets egna datorer men om du vill så kan du ta med din egen bärbara dator eller tablett. Torsdagsgruppen Vad är det?- Gruppens mål är att stärka känslan av att höra till samhället och för-mågan till socialitet genom att delta i kulturverksamhet som sker utanför huset. När är det? - Vi träffas första torsdagen varje månad. Inspis Vad är det? - En arbets- och studiegrupp som är menad för dem som vill utveckla sig själv och är intresserade av olika arbets– och studiefrågor. När träffas vi? - Vi träffas huvudsakligen på fredagar kl. 10-12, då vi går igenom gemensamt program. Dessutom gör vi enskilt en personlig plan med var och en om vad som är just dina mål och vad som kan vara din väg emot dem. Spelgruppen Vad är det? - Se närmare presentation i nästa artikel. När träffas vi? - Spelgruppen inleder sin verksamhet senare på våren. Träffarna är i medlemmarnas hem varannan fredag kl. 13.30-16.00. Sluta eller minska rökningsgrupp Vad är det? - En grupp för dig som funderar på att minska eller sluta röka eller snusa. I gruppen får du träffa andra som är i samma situation, få perspektiv på din egen rökning och praktiska tips till att minska eller sluta röka eller snusa. När är det? - Gruppen (max 8 personer) börjar 15:e mars och träffas sammanlagt 7 gånger på fredagar 13.30. Närståendegrupp Dessutom håller FinFami ( anhörigas stöd för mentalvården) en närståendegrupp i Fontanas utrymmen. Gruppen är för dem vars närstående har insjuknat psykiskt eller lider av missbruk. Gruppen är gratis och tvåspråkig. Man behöver inte an-mäla sig till gruppen. Gruppen träffas under våren på förutbestämda måndagar kl. 17.30-19.00. Datu-men är 11.3.2019, 8.4.2019, 13.5.2019.

Spelgruppen är en grupp där vi träffas tillsammans socialt hemma hos varandra, för att spela videospel tillsammans. Vi besöker varandra, turas om hos vem vi spelar. Man kan välja att spela och/eller att se på. Spelgruppen är en trivsam miljö för spel och umgänge. Vi brukar också köpa tilltugg och dricka. Spelgruppen är varannan fredag, från kl 13-15:30. Spelgrup-pen strävar till att sammanträda 3-6 gånger på våren. På sommaren tar vi paus och fortsätter på hösten. Välkommen med!

Spelgruppen K-C, Edvard, Frans

Källa: clandexarohttp://clandexaroz.wixsite.com/home z.wixsite.com

Källa: youtube.com

Källa: www.grand-turismo.com

s. 8

Peliryhmä on ryhmä jossa kokoonnumme sosiaalisesti toistemme kotona ja pe-laamme yhdessä videopelejä. Me vierailemme toistemme luona, vuorottelemme kenen luona kokoonnumme. Voi valita haluaako pelata ja/tai katsellako muiden peliä. Peliryhmä on viihtyisä ympäristö pelaamiselle ja kanssakäymiselle. Meillä on tap-ana myös ostaa pureskeltavaa ja juotavaa. Peliryhmä kokoontuu joka toinen per-jantai klo 13-15:30. Peliryhmä pyrkii kokoontumaan 3-6 kertaa kevään aikana. Kesällä pidetään taukoa ja jatkoa seuraa syksyllä. Tervetuloa mukaan!

Peliryhmä K-C, Edvard, Frans

Lähde: www.grand-turismo.com

Lähde: youtube.com

Lähde: clandexarohttp://clandexaroz.wixsite.com/home z.wixsite.com

s. 8

FONTANAN RYHMÄT

Uusi vuosi on alkanut ja Fontanan ryhmät alkavat taas. Alla esittelyssä meidän ryhmät Keskusteluryhmä Mitä se on? -Ryhmä on avoin vertaistukiryhmä, ei ole terapiaryhmä. Milloin se kokoontuu? -Ryhmä kokoontuu kerran viikossa; maanantaisin klo 13.30-14.30. Mitä ryhmä käsittelee? -Ajatuksena on rakentaa hyvinvointia ja jakaa kokemuksia. Teema päätetään joka kerta paikan päällä. -Ryhmä on kaksikielinen. Tietokonekurssi/Datakurs Mitä se on? Jäsenet saavat mahdollisuuden oppia tietokoneista ja sellaisista ohjelmista joista ovat kiinnostuneet. Milloin se kokoontuu? Tietokonekurssi järjestetään Klubitalolla tiistaisin klo:10-12. Kurssilla käytetään talon omia tietokoneita mutta jos haluat niin oman kannettavan tietokoneen tai tabletin voi ottaa halutessaan mukaan. Torstairyhmä/Torsdagsgruppen Mitä se on? Ryhmän tarkoituksena vahvistaa yhteiskuntaan kuulumisen tunnetta ja sosiaalisu-utta osallistumalla talon ulkopuolella tapahtuvaan kulttuuritoimintaan. Milloin se on? Tapaamme joka kuukauden ensimmäinen torstai. Inspis- Mitä se on? Työ-ja opintoryhmä jonka on tarkoitettu heille jotka haluaa kehittää itseään ja on kiinnostunut erilaisista työ-ja opintoasioista. Milloin se kokoontuu? Tapaamme pääsääntöisesti perjantaisin klo. 10-12, jolloin käymme yhte-istä ohjelmaa läpi. Tämän lisäksi teemme henkilökohtaisen suunnitelman jokaisen kanssa yk-silöllisesti siitä mitkä ovat juuri sinun tavoitteesi ja mikä voisi olla polkusi kohti niitä? Peliryhmä/Spelgruppen Mitä se on? Katso tarkempi esittely seuraavasta artikkelista Milloin se on? Peliryhmä aloittaa toimintansa myöhemmin keväällä. Tapaaminen on jäsenten kodeissa joka toinen perjantai klo:13:30-16:00 Tupakoinnin lopettamis-tai vähentämisryhmä Mitä se on? Ryhmä sinulle joka mietit tupakoinnin tai nuuskan käytön vähentämistä tai lopetta-mista. Ryhmässä saat tavata tavata muita samassa tilanteessa olevia, perspektiiviä omaan tupakointiin ja käytännön vinkkejä vähentämiseen tai lopettamiseen. Milloin se on? Ryhmä(max 8 henkilöä) aloittaa maaliskuussa ja tapaa yhteensä 7 kertaa. per-jantaisin 13:30- Läheisten ryhmä Lisäksi FinFami (omaiset mielenterveystyön tukena) pitää omaisten ryhmää Fontanan tiloissa Ryhmä on heille joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti tai kärsii ri-ippuvuudeta. Ryhmä on ilmainen ja kaksikielinen. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmä tapaa kevään aikana sovittuina maanantaina klo: 17:30-19:00. Päivämäärät 11.3.2019, 8.4.2019, 13.5.2019

s. 7

s. 6

TYYNE-koira

Tyyne on seitsemän ja puoli vuotta vanha Cairnterrieri, luullakseni rotu on Englannista lähtöisin. Tyyne on kovapäinen pikkukoira, jolla on tulinen luonne. Koiranomistaminen vaatii sitoutumista, mutta se on sen arvoista, koira on aivan ihana omistaa! Seura, leikkihetket, ulkoiluttaminen ja ihan vaan kiusaaminen on nastaa. Sitoutuminen vaatii tiettyä ponnistelua, mutta siihen tottuu. Tyyne tykkää pitkistä väsytyslenkeistä, leikkimisestä, syömisestä, ja Hoivakodin käytävällä ihmisten kanssa olemisesta. Tyyne on myös tykästynyt erääseen hoitajaan ja on aina ihan täpinöissä hänen näkemisestään!

EI VÄLIÄ Edvard

OPISKELIJA Anu

Moi! Olen 29 vuotias merkonomi opiskelija Anu. Opiskelen Karjaan Axxellissa. Olen sosiaalinen, ystä-vällinen, joustava ja rehellinen persoona. Tykkään lenkkeilystä, ja aina yritän keksiä erilaisia aktivite-etteja lapsille, leipoa ja laittaa ruokaa. Klubitalo Fon-tanassa olen maaliskuun 8 päivä asti työharjoit-telussa ja viihdyn todella paljon täällä.

Asioita tapahtuu, ympäristössäsi tai tietoisuudessasi. Olet tietoinen että asioita tapahtuu. Voitko tulla tietoiseksi itse ti-etoisuudesta? Tämä on sinun horjumaton tietoisuutesi. Tämä on kulkenut läpi elämän mukanasi ja tulee kulkemaan loppuelämän mukanasi. Ilman sitä et tietäisi olemassa-olostasi. Tietoisuutesi on tuhoutumaton, koskematon, mutta voit tuntea ja kokea sen. Kun tulet tietoiseksi itse tietoisuu-desta jonka kautta tiedostat asioita, kaikella mitä tapahtuu on vähemmän merkitystä.

s. 6

Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus Tekoja hyvinvoinnin tueksi

STEA

STEA on sosiaali- ja terveysministeriön yhteydessä toimiva itsenäinen valtiona-puviranomainen. STEA aloitti toimintansa 1.1.2017 kun RAY:n avustustoiminta si-irtyi sosiaali- ja terveysministeriön yhteyteen Veikkauksen, RAY:n ja Fintoton yhdi-styessä.

MIKÄ ON STEAN TEHTÄVÄ? STEA vastaa Veikkaus Oy:n pelituotoista sosiaali- ja terveysjärjestöille myönnet-tävien harkinnanvaraisten avustusten valmistelusta, maksamisesta, käytön val-vonnasta sekä vaikutusten arvioinnista. Suomalaiseen yhteiskuntaan mahtuu monenlaisia, sukupolvelta toiselle periytyviä todellisuuksia, jotka saattavat olla kaukana toisistaan. Kansalaisjärjestötoiminnan avulla rakennetaan tasavertaisempaa yhteiskuntaa, vähennetään eriarvoisuutta ja lisätään ihmisten keskinäistä ymmärrystä. Siksi moninaiset sosiaali- ja terveysjär-jestöt ovat tärkeä osa kansalaisyhteiskuntaa.

MITÄ STEA HALUAA TOIMINNALLAAN? STEA haluaa, että Suomessa tehdään maailman parasta kestävän hyvinvoinnin kansalaisjärjestötoimintaa, ja että tämän päivän teot hyvinvoinnin eteen kantavat myös tuleville sukupolville. Vahvistaa ihmisten voimavaroja, auttaa pitämään huolta itsestä, toisista ja ympäri-stöstä Osattomuuden ja ulkopuolisuuden haasteena on ylisukupolvisuus, jonka seu-rauksena esimerkiksi kansanterveydelliset ja sosiaaliset ongelmat sekä riskitekijät kasautuvat. • Ongelmakierteen katkaisemiseksi on vahvistettava ihmisten voimavaroja. • Ihmisiä, heidän elämänhallintaansa ja hyvinvointiaan tuetaan kokonaisvaltaisesti: psyykkisesti, fyysisesti ja sosiaalisesti. STEA haluaa: • Toimia yhdenmukaisesti ja ennakoitavasti • Hyödyntää yhä vahvemmin toimintaympäristötietoa avustusehdotusta tehtäessä • Määritellä yhä tarkemmin STEA-avustusten suuntaamista

STEA YHTEISTYÖKUMPPANINA KLUBITALOLLE

Klubitalo Fontanalle STEA on todella tärkeä yhteistyökumppani, joka omalta osaltaan on mahdollistamassa toimintaa Klubitalossa nyt ja myös tulevaisuudessa. Lähde: https://www.stea.fi/

s. 4

Vaikka voi olla vaikea uskoa näin lumikasojen keskeltä, kevät on kuulemma tu-lossa. Fontanassa tulee taas olemaan tapahtumarikas aika.

Kuten varmaan useimmat tietävät Tiina lähtee äitiyslomalle, ja saamme toivottavasti sijaisen. Sehän on aina ennenkin sujunut hyvin, joten varmasti sujuu ongelmitta taas.

Yritämme saada hankittua auton talon käyttöön. Siitähän on ollut puhetta jo pitkään, mutta nyt kohta puheesta tulee totta (ja rahat on viimein saatu).

Me pidämme myös kartoitusviikon, missä tarkastellaan vähän klubitalon toi-mia, työtapoja ja yhteisyökumppaneita. Ainakin mitä itse olen siitä nähnyt, on se vaikuttanut kiinnostavalta.

Vaihtoviikko Ahvenanmaan klubitalo Pelarenin kanssa on taas tulossa. Kaksi henkilöä Fontanasta vaihtavat paikkaa parin Pelaren-ihmisen kanssa niin he pääsevät katsomaan miten asiat tehdään Ahvenanmaalla. Ja me Karjaalla saamme näyttää ahvenanmaalaisille miten asiat oikeasti tehdään. ;-)

Fontanan 20-vuotis juhlat ovat myös tulossa. Eli sitäkin aloitetaan varmasti suunnittelemaan kohtapuolin...

Kuten ennenkin ryhmät jatkavat toimintaansa. Jos jotain kiinnostaa niin roh-keasti mukaan vaan!

Kevät tuo myös valoisemmat ajat, toivon että kaikki voivat nauttia niistä. Nähdään klubitalossa! Micke

Pääkirjoitus

Lähde: pixabay

s. 3

Julkaisija Västra Nylands Fountainhouse Osoite Klubitalo Fontana Veturinkuljettajankatu 9 10300 Karjaa Puh 019-236 033 040-865 0591

Toimittajat Micke Edvard Janos Jenny Anu Tiina K-c Frans Carola Kirill Gustaf

s. 3 Pääkirjoitus

s. 4 STEA

s. 5 Ei väliä

s. 5 Opiskelija Anu

s. 6 Koira Tyyne

s. 7 Fontanan ryhmät

s. 8 Peliryhmä

Fontana on Karjaalla sijaitseva Klubitalo. Klubitalo Fontana on tarkoitettu mielenterveyskuntoutujille. Toiminnan tarkoituksena on lisätä itseluottamusta, tukea kuntoutumista ja antaa mahdollisuus palata takaisin työelä-mään. Klubitalolla sinut hyväksytään juuri sellaisena, kuin olet.

Tämä on Klubitalo Fontanan oma jäsenlehti. Tämän lehden kirjoitukset eivät välttämättä edusta Fontanan virallista mielipidettä. Klubitalolla olemme sitoutuneet noudattamaan Fountain House– ideologiaa sekä CI:n standardeja.

s. 2

SISÄLLYSLUETTELO

FONTANA Mielen hyvinvoinnin puolesta Nr. 1/2019