105「轉念 人人皆為守護天使」(上網)
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同心圓訓練課程
輔導室 陳莉青
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什麼是同心圓?
各班形成十個同心圓。
各班幹部約十人，擔任同心圓組長，即為種子成員。
分工：全班同學以三至四人為一單位,形成若干組；本團之種子成員為同心圓組長， 其餘為組員對班上同學進行關心。
種子
班上同學
班上同學
班上同學
班上同學
種子
班上同學
班上同學
班上同學
班上同學
小種子的大任務
生活互助
行為扶持
學習互助
情緒鼓舞
問題反映
愛是會傳遞的
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轉念- 人人皆為守護天使
天使養成攻略
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Looking:看
Listening:聽
Learning:轉
Loving:牽
Living:走
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第一招~ 看 Looking
覺察
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發下段考成績後…..
A:成績大幅下降，鬱鬱寡歡
B:成績沒有進步，向好友哀哀叫
C:在fb以及言談中一直說自己沒用，人生沒希望，死了算了…等負面言語
D:突然都不理人，常常自己一個人發呆，也不做原本喜歡的事
E:前陣子剛失戀，考試又沒考好，天天以淚洗面
F:雖沒考好但每天還是玩得很開心 9
面對重大生活事故：至親死亡、失戀
成績每況愈下
人際問題
罹患重大疾病
徒增的考試壓力
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環境/疾病
表情憂傷或平淡、說話變慢或急躁
身體常感不適、疲憊
減少與人的接觸，退縮疏離
睡眠、飲食習慣改變
清理自己所有的東西，並將心愛的東西分贈他人
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行為/外觀
不斷表達負面的想法
對自己負面評價
猶豫不決，反應變慢
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言語/文字
第二招~ 聽 Listening
聆聽
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先來體驗一下…
每人一張紙,一枝筆
過程中不可以看別人的，自己畫自己的
不准發問,聽台上的指令，Just do it!
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怎麼樣可以讓溝通變好?
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情境演練
小君搓揉著雙手，低著頭噙住淚水說：「我好害怕我書唸不完，如果沒考上好大學，那我將來還能做什麼呢？」
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你的回答
A：「你不要想那麼多啦！唸就是了，不如把煩惱的時間用在唸書上，還比較有機會考上。」
B：「看你唸書唸得這麼痛苦，真的是太可憐了…」
C：「別擔心啦，加油，我相信繼續努力，你一定可以考上大學的！」
D：「我也沒念呀，不是只有你啦~不要擔心」
E：「你很擔心喔，害怕自己書會唸不完，考不上好大學…」
F：「你對於書沒唸完，考不上好大學，未來就找不到理想的工作，會沒前途，而感到很擔憂，是這樣嗎？」
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情緒反應+簡述語意
第三招~ 轉 Learning
轉念
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你看到什麼？
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雖然每個人成長背景不同,經驗不同,表達方式也會不同,但希望被接納被關心都是一樣的
你看到什麼？
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真相只有一個?! 每個人的真相或許不一樣 也或許不同的心情想法會
導致不同的真相
第四招~ 牽 Loving
牽引
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團結力量大。 當你發現身邊的同學、朋友需要被關心時，除
了關心傾聽與支持外，請記住：一個人的力量
是有限的，要結合其他人際、家庭、學校等網絡資源，才能牽起安全網，積極保護。
拉起愛的小手，牽出幸福捕手安全網
以下狀況請記得告訴教官與老師
以死亡為主題的個人寫作或想傷害自己的言論。
不安全的人際交往。
同學間有疑似霸凌的言語或行為
長時間的情緒低落或人際退縮。
同學家庭突然發生重大變故。
或許，我幫不到你什麼， 但至少我就在這裡陪你
28 資料來源:一句話的力量