108 cosas que puedes hacer para cuidar el medio ambiente

Karmapa: 108 cosas que puedes hacer para cuidar el medio ambiente

108 cosas que puedes hacer para cuidar el medio ambiente (S.S. Karmapa) Producido durante LA PRIMERACONFERENCIA SOBRE PROTECCION MEDIOAMBIENTAL para Monasterios y Centros de las escuelas Kagyu debudismo tibetano.DIEZ COSAS QUE PUEDES HACER PARA MARCAR LA DIFERENCIA….1. Haz plegarias de aspiración. Hacemos plegarias de aspiración por todos losseres sensibles. Esto también incluiría la Tierra, que nos sustenta y nos da lavida. Podemos rogar por un mundo más armonioso donde los humanosreconozcan como sus acciones han dañado la Tierra y cambiado sucomportamiento.2. Lee, trata y desarrolla un entendimiento de los temas medioambientalesy como te afectan a ti y a tu comunidad.3. Hazte vegetariano. No sólo practicarás la compasión por todos los seressensibles, también disminuirás los recursos que utilizas. Son necesarios unos100.000 litros de agua para producir 1 kilogramo de ternera pero sólo senecesitan 750 litros de agua para producir un kilogramo de trigo.4. Vive sencillamente. Practica tu voto vinaya y vive lo más sencillamenteposible, sin posesiones innecesarias.5. Educa a las personas sobre los valores medioambientales. Siempre quesea posible, enseña historias y tradiciones budistas que ilustren armonía entrelas personas y la naturaleza.6. No ensucies. Recoge tu propia basura y ocúpate de ella adecuadamente.7. Utiliza menos papel. Muchos árboles se talan simplemente para producirpapel. Incluso el pequeño detalle de imprimir en ambas caras del papelmarca una gran diferencia.8. Utiliza menos plástico. Utilizamos bolsas de plástico que nos duran pocashoras, a veces unos pocos minutos. Sin embargo, se necesitan más de 500años para que el plástico se degrade completamente en un vertedero.9. Cuando hagas ofrendas, haz elecciones saludables. Compra fruta en lugarde dulces, o plantas en lugar de cortar flores.10. Apaga el interruptor. Si ves que una luz o un aparato eléctrico estáencendido y nadie lo está utilizando, apágalo.ACTIVIDADES QUE TU MONASTERIO O CONVENTO DEMONJAS PUEDE LIDERAR EN TU COMUNIDAD………PROTEGER LOS BOSQUES11. Cuando un monje o monja se une al monasterio o convento de monjashaz que planten un árbol joven como parte de su compromiso de serviral mundo. Su compromiso debería extenderse al cuidado del árbol jovenhasta que se convierta en un árbol adulto.12. En los monasterios donde se necesita madera como material deconstrucción se debería supervisar que se planten al menos el doble deárboles de los que se utilizan.13. Anima a la gente que pone muchas banderas de oración (tales como“gyathar”) a que cuelguen las banderas de oración en hilera en lugar deutilizar un palo de bambú por bandera.14. Designa un espacio sagrado en el terreno del monasterio, que puedaacercarte a la naturaleza. Pon banderas de oración entorno a una fuente, oun bosque de árboles, o una amplia zona natural con una hermosa vista yalienta a la comunidad monástica a utilizarlo como una zona de oración.15. Planta árboles en las zonas gravemente degradadas. Establecer la prácticade plantar árboles en las zonas donde hay muchos deslizamientos de tierra ysobre la zona del deslizamiento.16. Trabaja con el departamento forestal local o una organizaciónmedioambiental para seleccionar las clases correctas de árboles aplantar. Seleccionar especies variadas de árboles que sean autóctonas de lazona. Esto hará que los árboles tengan más probabilidades de sobrevivir.17. Después de seleccionar la zona, planta árboles jóvenes junto a árbolesmedio crecidos y árboles que hayan crecido completamente. Estoproporcionará un hábitat más natural y fomentará el que las especies de vidasalvaje también prosperen allí.18. Mantén la zona protegida del ganado y reduce al mínimo la extracciónde recursos (forraje, paja, medicinas, etc…) durante algunos años.19. Haz un seguimiento de la zona forestal a largo plazo y experimenta condistintas combinaciones de arboles jóvenes. No basta con plantar un árboljoven, hay que cuidarlo hasta que se convierta en un árbol adulto.

Dag Shang Rimé Chöling

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20. Usa ocasiones sagradas para llevar a cabo actividades ambientales talescomo la plantación de árboles. Conforme los monasterios hagan esto más amenudo, la conexión entre el Budismo y la protección del medio ambienteserá más clara para el público en general.21. Fomenta la gestión comunitaria de los bosques. Si hay en los alrededorestierras de propiedad común que estén degradadas, trabaja con lascomunidades locales y ONGs de medio ambiente para establecer unaforestación comunitaria sostenible que beneficie a todos.22. Denuncia la tala ilegal de madera y su comercio. Los bosques pertenecena la comunidad entera, no a las personas que los talan.23. Usa papel reciclado siempre que sea posible. Pechas y otros librosutilizados regularmente en los monasterios pueden imprimirse en papelreciclado.24. Utiliza el biogás como una alternativa a la leña. En las zonas donde lapoblación todavía depende de la madera como principal fuente decombustible, deberían estudiar el biogás como una alternativa. Simplesplantas de biogás pueden también resolver el tema de la basura de loshumanos y la eliminación de los desechos animales.PROTEGER LA FAUNA SILVESTRE25. Infórmate sobre la fauna silvestre que existe en tu zona. Incluye a estosanimales en tus oraciones de aspiración y en tus enseñanzas.26. Enseña a las comunidades locales a sentir reverencia por todo tipo devida.27. Si te encuentras en una zona densamente forestada, protege la faunasilvestre existente.28. Si sabes de personas que participan en la caza o comercio ilegal deespecies silvestres en las comunidades cercanas, ponles sobre avisocontra la matanza de especies en peligro de extinción. Algunas especiesanimales están al borde de desaparecer de la faz de la tierra para siempredebido a la actividad humana. Es nuestro deber evitarlo.29. No compres pieles, marfil u otros productos de origen animal en peligrode extinción. Al comprar estas cosas contribuyes personalmente a laextinción de toda una especie.30. Si puedes influir en las comunidades locales a que abandonen el uso depieles de tigres, leopardos y otros, hazlo. Quedan menos de 1500 tigres enIndia en estos momentos. Pronto podría no haber ninguno.31. Piénsatelo dos veces antes de utilizar medicinas tradicionales. A pesar deser vegetarianos, a menudo consumimos productos cárnicos al tomarmedicinas tradicionales. Lo que es peor, muchos de estos medicamentos sefabrican a partir de productos de origen animal en peligro de extinción.Busca alternativas antes de tomar estos medicamentos.32. No compres coral. El coral es un organismo vivo que se encuentra en losocéanos del mundo: proporciona un hogar a otros seres vivos como peces ycrustáceos. Debido al calentamiento global, hay especies de corales que yaestán bajo gran amenaza, y si desaparecen, gran parte de la biodiversidad delos océanos se perderá.CONSERVAR RIOS, LAGOS Y HUMEDALES33. No arrojes basura en los ríos. Recuerda que el río sigue su curso durantemiles de kilómetros más lejos y puede ser la única fuente de agua potablepara millones de personas.34. En las zonas cercanas a una fuente de agua, marca un área y mantén lazona limpia de residuos.35. Mantén al ganado y otros animales lejos de la fuente de agua. Losexcrementos del ganado son a menudo la causa de las bacterias en el aguaque provocan enfermedades que se transmiten con el agua (E.coli, Giardia,Cólera).36. Planta vegetación en las orillas de los ríos y lagos para protegerlos ymejorar la calidad del agua. Los lagos y ríos cubiertos con una capa dealgas verdes sufren generalmente de tener demasiados nitratos, que seencuentran en los fertilizantes y los plaguicidas. Protégelos plantando cañasy plantas nativas de la zona.37. Si se utilizan tierras monásticas para la agricultura, fomenta laagricultura ecológica utilizando pocos plaguicidas y fertilizantes. Enlugar de ello, promueve el uso del estiércol y productos de compost. Lamayoría de los pesticidas y fertilizantes van a zonas de agua cercanas,



cuando llueve.38. Protege los humedales cercanos de la expansión agrícola. Más de la mitadde los humedales del mundo ya se han perdido. Una forma de saber si loshumedales están en buenas condiciones es contando el número de diferentestipos de aves que allí existen.39. Vuelve a crear humedales. Los humedales son el sistema natural de filtradode agua contaminada. Si solía haber marismas en las zonas circundantes,permite que haya desviación de agua y planta especies locales de plantas dehumedales.40. En el caso de construir una carretera de conexión, que no se haga sobreun río. La mayoría de los sedimentos acabarán sobre el agua, haciéndolademasiado turbia para que sobrevivan los peces.CONSERVAR EL AGUA EN EL MONASTERIO41. Cierra el grifo mientras te cepillas los dientes. Ahorrarás hasta 10 litros deagua cada día.42. Rellena una botella con agua y ponla en la cisterna de tu inodoro.Automáticamente se ahorra agua cuando se hace correr el agua de la cisternapor el inodoro.43. Arregla los grifos que goteen y repara las tuberías rotas o con fugas.44. Utilizando un cubo para bañarte en lugar de tomar duchas ahorrarásgran cantidad de agua. Del mismo modo, utiliza un cubo para lavar la ropaen vez de dejar que corra el agua del grifo.45. Utiliza filtros de agua en lugar de agua embotellada. En lugar de utilizarbotellas de agua de plástico en reuniones, utiliza jarras de agua filtrada.46. Instala un sistema de filtro de agua solar para proporcionar aguacontinuamente.47. Llena el hervidor de agua sólo con la cantidad que necesitas. Así tambiénse usa menos energía.48. En las zonas secas, recoge agua de lluvia. Recoge parte de la lluvia que caesobre tu tejado conectando un barril de agua a una tubería bajante. Esta aguapuede usarse en el huerto. Con un buen diseño y bien filtrada, tambiénpuedes utilizar tanques de recogida de agua de lluvia para usar como aguapotable.49. En las zonas secas, riega los huertos por la mañana temprano o a últimahora de la tarde. Esto permitirá que el suelo absorba la mayoría del agua enlugar de que se evapore con el calor del medio día.50. Reutiliza el agua de las ofrendas diarias de todos los altares de losmonasterios. Los monasterios pueden reutilizar mucha agua usando la de losboles de las ofrendas para regar huertos y plantas.ADOPTA DISEÑO VERDE51. En climas fríos, diseña edificios orientados al sur de modo que lashabitaciones más usadas por los cuerpos monásticos durante la tarde tenganel máximo posible de luz y calor durante el invierno. Crea grandesventanales para maximizar la luz y el calor.52. En climas cálidos, utiliza las sombras para refrescar los edificios bajos.Planta árboles en el lado sur del monasterio para que haya más sombra.53. En climas cálidos, utiliza plantas trepadoras (tales como buganvillas) enenrejados/marcos en la cara más caliente de los edificios a al menos 15cmdel muro. Esto creará una capa de aire frío entre la luz del sol y el muro.54. Planta un “techo verde” (cubierta vegetal). Coloca planchas metálicasonduladas encima el cemento para que la tierra no esté directamente sobre él.Si se colocan con pendiente, el agua de lluvia podrá descender por loscanalones del tejado. Sobre las planchas puedes plantar un huerto. Un techoverde enfriará el edificio porque las plantas absorberán los rayos del sol.55. El uso de colores claros en los tejados puede crear una gran diferencia.Una superficie negra u oscura en el tejado al sol puede calentarse 40ºC másque una superficie blanca o plateada.56. Diseña aulas y cuartos de trabajo encaradas al Este para que sebeneficien de la luz de la mañana.57. Paisaje alrededor de los edificios nuevos. Planta árboles caducifolios(árboles que tienen hojas en verano y no tienen en invierno) en la cara surpara tener sombra en verano y sol en invierno.58. Maximiza el uso de luz natural. Pinta las paredes en colores claros parailuminar las habitaciones. Mantén las cortinas abiertas durante el día paradejar pasar la luz del sol y el aire.



59. Planta árboles o setos alrededor de los monasterios y entre ellos y lacarretera. La vegetación capturará la mayoría del polvo de la carretera antesde que alcance el edificio.60. Bordea las carreteras que llevan a los monasterios con árboles parapurificar el ambiente y crear serenidad en el entorno.61. Crea tus propios huertos. Es importante tanto desde el punto de vista de lasalud como desde el medioambiental, comer más alimentos de hoja verde. Elcultivar tus propias hortalizas también ayudará a los jóvenes monjes ymonjas a comprender mejor la interdependencia entre nosotros y lanaturaleza.62. Planta árboles frutales. Esto te traerá muchos beneficios a ti y al entorno.Planta frutales que se hallen de modo natural en esa zona y que fueroncultivados por nuestros antepasados.AHORRAR ENERGIA Y NEUTRALIZAR CO263. Planta personalmente un árbol. Un solo árbol absorbe más de una toneladade dióxido de carbono en su vida útil y produce suficiente oxigeno para unafamilia de cuatro miembros.64. Planta bambús. El bambú absorbe más dióxido de carbono y genera másoxígeno que otras especies de árboles.65. Carpool (compartir vehículo). Si un varias personas van a destinoscercanos, que compartan un vehículo en lugar de usar varios.66. Utiliza iluminación de ahorro de energía. Utiliza bombillas fluorescentescompactas de bajo consumo, que consuman sólo ¼ de la energía queconsumen las bombillas incandescentes. ¿Cómo se puede decir si unabombilla no es eficiente?. Si sientes calor cuando acercas la mano a labombilla, la mayoría de la energía que produce es en calor y no en luz.67. En las habitaciones de los altares principales utiliza iluminacióneficiente. Normalmente todas las luces del altar principal están encendidasdurante las enseñanzas, pero a menudo eso no es necesario si la zona centralestá bien iluminada.68. Pon luces de techo y de suelo en las esquinas de la habitación. Reflejaránmás luz que si están colocadas en el centro o a lo largo de la pared.69. A ser posible, usa enchufes múltiples (con varias tomas de electricidad)en lugar de conectar los aparatos electrónicos a múltiples puntos. El usode una toma de corriente en lugar de varias ahorrará mucha energía.70. Utiliza pilas recargables. Dado que las pilas contienen sustancias tóxicas, esmejor, bajo la perspectiva de la salud y el medio ambiente, utilizar pilasrecargables.71. Apaga el ordenador por la noche. Se necesita mucha más energía paramantener tu equipo funcionando que para encenderlo.72. Apaga cargadores y otros dispositivos electrónicos cuando no los estésusando. Un cargador continúa usando energía incluso cuando no estáconectado a un aparato electrónico.73. Da tu teléfono viejo a alguien o recíclalo. Los teléfonos móviles contienensustancias tóxicas. Es mejor darles un nuevo uso que tirarlos a la basura oincluso reciclarlos.74. Cuando compres un ordenador para el monasterio, considera unportátil. Un portátil consume el 90% menos de energía que un ordenador demesa.75. Para habitaciones oscuras en el piso más alto o altares instala tubossolares. Los tubos solares son como chimeneas cubiertas con superficiesinteriores reflectantes que alumbran directamente desde el exterior hacia laszonas poco iluminadas de un edificio.76. Utiliza energía solar en zonas donde la luz del sol es consistente y plena.La energía solar se utiliza por toda la plataforma Tibetana e Himalaya paracalentar el agua, producir luz y producir calor. La simple tecnología tal comocalderas solares y placas solares se pueden adaptar fácilmente (asegúrate deque la luz entra desde un amplio ángulo de dirección sin obstrucción yconsistente).77. Estudia la posibilidad de energía eólica. La energía eólica es unatecnología limpia que no tiene efectos medioambientales negativos. El vientohace que se muevan rotores y palas, los cuales producen energía a través deuna pequeña turbina generadora. Puedes usar este tipo de energía parabombear agua, moler cereales o producir electricidad. ( La energía eólicarequiere una velocidad del viento de 5 metros por segundo como mínimo. El



sistema debería ponerse en la cima de una montaña o en un claro donde elmovimiento del viento sea consistente).ADAPTATARSE AL CAMBIO CLIMATICO78. Aprende más sobre cómo el cambio climático afectará a tu entorno.Muchas zonas de las altas montañas del Himalaya están en peligro dedesprendimientos de lagos glaciares. Debes averiguar si tu comunidad severía afectada por esta amenaza. Para hacerlo, contacta con ONG’s locales yoficinas gubernamentales.79. Aprende estrategias para desenvolverte cuando hay desastres. Si unacomunidad está sujeta a desastres tales como deslizamientos de tierra oinundaciones, los monasterios y conventos de monjas deberían tratar sobrecómo prepararse para tales desastres. Las estrategias deberían incluir planesde evacuación y de tratamientos médicos.80. Hazte autosuficiente. El uso de energía solar y eólica y la recolección deagua de lluvia para beber y el establecimiento de sistemas de cuidado médicoson cruciales en caso de desastres naturales. El hacerse autosuficiente de estemodo significará que podrás ayudar a que tus comunidades sean resistentes alos impactos del cambio climático.81. Prepara instalaciones para cuidados de salud de emergencia. Deberíastener un plan sobre cómo proveer cuidados de salud de emergencia. Comomuchos monasterios y conventos de monjas ya poseen algunos cuidadosmédicos, puedes ayudar coordinando tales actividades.REDUCIR, REUTILIZAR, RECICLAR82. Minimiza el uso de plásticos. El Programa de Medioambiente de lasNaciones Unidas estima que la población global utiliza 16.000 bolsas deplástico por segundo!.83. Utiliza materiales naturales tales como vasos de barro y platos de hojaspara grandes eventos públicos.84. No utilices vasos y platos de plástico, papel o espuma de poliéster. Senecesitan cientos de años para que se degraden.85. Lleva un bolso de la compra en lugar de confiar en que en la tienda teden bolsas de plástico o papel.86. Recicla las khatas de seda. Carga a los devotos una pequeña cantidad dedinero para que ofrezcan a Rimpoché una khata limpia reciclada en lugar devender khatas. Como la producción de seda implica matar gusanos de seda,esto es también beneficioso bajo la perspectiva del Dharma.87. Establece un proyecto de compost para la cocina del monasterio. Poncubos o establece una zona cubierta con una vieja alfombra o lámina deplástico para retener la humedad y el calor. Añade cantidades iguales demateria verde como plantas y vegetales y materia marrón como papel yramitas. Remueve el compost cada pocas semanas para asegurarte de que sedescompone adecuadamente y no produce metano. El compost se puede usaren los huertos del monasterio en lugar de fertilizantes y puede venderse a loscampesinos del lugar.88. Clasifica la basura!. El modo más sencillo de hacerlo es poner trescontenedores en lugar de uno y etiquetarlos para papel, plásticos y metal, ybasura. Así la gente tiene la oportunidad de conservar, reutilizar o vender elmaterial que se tira.89. Crea un montón de compost o zona de reciclaje en tu monasterio oconvento de monjas. Acostumbra a todos los monjes y monjas a que llevenallí sus desechos.90. Enseña las guías de higiene básica y manejo de basuras en el monasterioy a lo largo de la comunidad.91. Ten días de limpieza de la comunidad e invita a la gente de losalrededores a que acudan. Podéis llevar a cabo tales actividades durante el“Día de la Tierra” o el “Día Mundial del Medioambiente”.92. Si los monasterios y conventos de monjas tienen ropas monásticas extrau otros materiales así, que los compartan con otras comunidades quecarezcan de ellos. Nuestro linaje viene del Tíbet, donde muchos monasteriosy conventos de monjas son materialmente pobres y viven muy duramente.Compartir vuestros recursos con ellos traerá buena fortuna.ACTIVIDADES EN LAS CUALES EL KHARMA KAMTSANGCOMPLETO PUEDE PARTICIPAR…DAR ESPERANZA, HALLAR SOLUCIONES, CONSTRUIR ARMONIA93. Invierte en entrenar y educar a la generación más joven. Ellos son los



herederos de nuestro legado y vivirán más tiempo con las consecuencias.94. Crea en tu shedra una clase de protección medioambiental. Puedesinvitar a las ONG’s locales o expertos medioambientales para que den claseso dirijan actividades prácticas en que los jóvenes monjes y monjas puedantomar parte.95. Utiliza el folleto de las pautas medioambientales para enseñar Inglés entu monasterio o convento de monjas. Esto inspirará a los monjes y monjasde corta edad a concienciarse sobre el medio ambiente.96. Contacta con las personas de dentro y fuera de tu Comunidad quetengan la capacidad de dirigir los problemas medioambientales a los quete enfrentas. Esto incluye ONG’s locales, cuerpos de Gobierno, medios decomunicación y demás.97. No tires comida. Las cocinas deberían calcular la cantidad de comida que senecesita y preparar la comida de acuerdo a esto. De igual modo, las personasindividuales deberían calcular la cantidad que pueden comer y servirseapropiadamente. Tirar la comida va contra el Vinaya Vow y los valoresmedioambientales.98. Libera especies marinas o aves. Esta es una actividad beneficiosa. Sinembargo, asegúrate de que las especies que liberes sean nativas y no especiesde otros lugares.99. Globaliza fuerzas por el tema del cambio climático. La plataformaTibetana ha experimentado un aumento de 1ºC sólo en la última década.Debemos minimizar el uso de plantas que funcionan con carbón ycombustibles fósiles como el petróleo especialmente en países como EstadosUnidos, China e India. Para ello, tenemos que llegar a ser parte delmovimiento global que está intentando conseguir un cambio a gran escala.100. Establece proyectos modelo para el reciclaje de basura. Los monasteriospueden ser pioneros en el uso de materiales reciclados tales como carteras decolegio, bolsas de la compra hechas de plásticos reciclados. Estableciendo unproyecto modelo sobre estas u otras estrategias dispuestas aquí, contribuirása un cambio mucho más amplio en tu comunidad.SU SANTIDAD, KARMAPA PARTICULARMENTE HACE HINCAPIE ENLAS OCHO ESTRATEGIAS SIGUIENTES:1. Crea un mandala de la naturaleza. Debería ser un lugar especial en tus tierrasmonásticas que sea una ofrenda de todas las cosas maravillosas en la naturaleza:flores, árboles, agua; reconociendo que la tierra es una ofrenda ella misma. Estoserá conforme a nuestra propia tradición Kagyu ya que el monasterio de Tsurphues conocido como el palacio celestial e incluso como el mandala deChakrasamvara. Si no eres propietario de suficiente tierra para tal proyecto, porfavor considera un huerto en el techo.2. Monasterios y conventos de monjas deberían crear un huerto. Otra opción eshacerlo con su comunidad local en las tierras comunales. El resultado debe serun estilo de vida saludable y ecológico.3. No compres muchos vehículos. Hay una tendencia en este momento a que losaltos lamas deberían tener un coche, pero esto no es necesario. Ten en cuenta lonocivos que son los vehículos para el medio ambiente; que emiten CO2 ycontribuyen al calentamiento global en gran medida. Por lo tanto, deberíaspensarlo dos veces antes de comprar uno.4. Reduce el uso de plástico; tanto si es agua embotellada o fruta y dulcesenvueltos en plástico. En todos los casos por favor haz el esfuerzo de comprar laopción que tenga menos envase.5. No tires comida en cocinas y en comedores.6. Los vegetarianos deberían diferenciar entre los diferentes tipos de huevos quehay: fertilizados, no fertilizados y de gallinas criadas en libertad. Tampocodeberíamos comer su carne, las gallinas que se utilizan para poner huevos sonmaltratadas y empujadas en las cooperativas.7. Monasterios y conventos de monjas deben hacer lo posible para utilizar energíasolar y eólica y, por tanto, reducir su dependencia de los tipos de energíadañinos. Hay muchas opciones en el Himalaya para instalaciones de energíasolar y eólica. Por favor, echa un vistazo más de cerca de esta posibilidad.8. Es evidente que los bosques son muy importantes para toda la vida en la tierra.Todos los aquí reunidos en esta conferencia de medio ambiente os habéiscomprometido a plantar 25 árboles cada uno este año. Sin embargo, por favor,no limitéis vuestros esfuerzos a este único y seguid protegiendo y restaurandolos bosques. Producido durante



LA PRIMERA CONFERENCIA SOBRE PROTECCION MEDIOAMBIENTALPara Monasterios y Centros KagyuDel 21 al 25 de Marzo 2009, Instituto Vajra Vidya, Sarnath, India



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