Metodes, kas palīdz iegaumēt informāciju

Dāvis Daniels Reinis 10.bLīvānu 1.vidusskola

14.07.2013

• Mūžu dzīvo, mūžu mācies• Atmiņa• Redzes atmiņa• Dzirdes atmiņa• Kustību atmiņa• Špikeri• Paņēmieni atmiņas uzlabošanai

Saturs

Mūžu dzīvo, mūžu mācies• Ja mēs gribam panākt izcilus rezultātus mācībās,

profesionālajā augsmē un dienesta karjerā, mums savas smadzenes krietni jānoslogo.

• Diemžēl jaunu zināšanu un iemaņu iegūšana kļūst par smagu, nereti arī drūmu un nepateicīgu darbu. Bet jebkurš mācību process – tā taču ir jaunrade, azarts un bauda vienlaicīgi. Taču ir labi jaunumi: mācīties ar patiku, ātri uztvert un stingri iegaumēt – tas nebūt nav lemts tikai īpaši apdāvinātajiem vien.

Atmiņa ir smadzeņu īpašība saglabāt un reproducēt ierosas (dzīvu šūnu reaģēšana uz kairinātāju) impulsu pēdas un impulsos kodēto informāciju. Galvenie atmiņas procesi ir iegaumēšana, atcerēšanās un aizmiršana.

Atmiņa

Ja tev ir laba redzes atmiņa, vieglāk iegaumē informāciju, kura ir ilustrēta vai uzrakstīta. Cilvēki ar redzes atmiņu vājāk atceras skolotājas teikto, bet ļoti labi atceras to, kas bija rakstīts uz tāfeles.

Redzes atmiņa

Ja tev ir laba dzirdes atmiņa, stāstīšana palīdzēs tev labāk iegaumēt vielu. Tev vajadzētu lasīt skaļi, tā vieglāk būs iegaumēt. Troksnis var traucēt mācību procesā, tomēr dažiem cilvēkiem ar dzirdes atmiņu palīdz klusa, viendabīga mūzika fonā.

Dzirdes atmiņa

Ja tev ir kustību atmiņu ir nepieciešams plašums un iespēja kustēties. Tu nespēsi nosēdēt stundām ilgi, pildos mājas darbus. Ja tiks spiests mierīgi sēdēt un koncentrēties, padarītais būs paviršs. Cilvēkam ar kustību atmiņu bieži ir nepieciešami pārtraukumi.

Kustību atmiņa

Špikeri• Labs veids kā vēl iegaumēt informāciju ir veidot

špikerus. Kad taisa špikeri, tad no lielā konspekta vajag ar loģiku izvilkt galveno un rezultātā informācija iesēžās smadzenēs. Principā vajag paprovēt dažādus variantus, kas labāk iekrīt smadzenēs- dzirdētais, redzētais vai loģiskais.Arī pliku informāciju, kur sākotnēji grūti atrast loģiku, var izdomāt kā vislabāk iegaumēt.

Paņēmieni atmiņas uzlabošanai• Atmiņu var uzlabot ar dažiem aktīviem

paņēmieniem. Pirmkārt, savedot kārtībā savu dzīvi. Ja nebūs jāuztraucas par to, kā atcerēties visādus ikdienišķus sīkumus, tad vairāk uzmanības varēs veltīt tam, lai atcerētos nozīmīgākas lietas. Pierakstot visas plānotās tikšanās, iecerētos pasākumus, svarīgākos telefona numurus un iepirkumu/veicamo darbu sarakstus. Aktīvi iesaisties visā, ko apgūstatat.

Kāds atmiņas veids pieder tev?

50%

40%

10%

Kāds atmiņas veids pieder tev?

Redzes atmiņaDzirdes atmiņaKustības atmiņa

Paldies par uzmanību!