PSICOLOGIA – Clínica MOB 11 fatos que você vai gostar de saber

“A Psicologia da Clínica MOB trabalha com a

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Conheça a abordagem e os benefícios que ela pode te

proporcionar!”

Psicóloga Patrícia Godoy CRP 07/1234

Clínica MOB

Para que você tenha uma vida mais bela e saudável, a sua mente e seu corpo precisam

estar em equilíbrio.

O tratamento psicológico pode ser de caráter preventivo, terapêutico ou de manutenção, nas modalidades individual ou

em grupo, de acordo com a indicação do psicólogo.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) enfatiza a importância da cognição, considera a interpretação das situações vivenciadas

como influência para o desencadeamento das emoções e comportamentos .

Beck  et  al.,  1979  A.T.  Beck,  A.J.  Rush,  B.F.  Shaw,  G.  EmeryCogniBve  Therapy  of  Depression  Guilford  Press,  New  York  (1979)    

 Na escala mais profunda da cognição os pensamentos estão sempre ligados às nossas crenças centrais, que são idéias que temos sobre

nós mesmos, os outros e o mundo.

Silva,  Marlene  Alves  da.  "Terapia  CogniBva-­‐Comportamental:  da  teoria  a  práBca."  (2014):  167-­‐168.    

De forma sintética a premissa da TCC é explicada pelo modelo:

Situação Pensamento Automático Emoção Comportamento

Silva,  Marlene  Alves  da.  "Terapia  CogniBva-­‐Comportamental:  da  teoria  a  práBca."  (2014):  167-­‐168.    

O tratamento nessa abordagem tem o objetivo de identificar o seu padrão de funcionamento cognitivo e flexibilizá-lo obtendo-se assim uma mudança na forma como você vai se sentir e se comportar.

Pires,  Jeferson.  "Regulação  Emocional  em  Psicoterapia:  um  guia  para  o  terapeuta  cogniBvo-­‐comportamental."  (2014):  355-­‐357.    

Você aprenderá a identificar e a corrigir as distorções cognitivas, que são pensamentos processados por distorções de lógica e que resultam geralmente em sofrimento emocional ou prejuízo comportamental.

Beck  AT,  Newman  CF.  CogniBve  therapy.  In:  Kaplan  &  Sadock’s.  Comprehensive  textbook  of  psychiatry.  8th  ed.  New  York:  Lippincob  Williams  &  Wilkins;  2005.    

As sessões são estruturadas focadas em objetivos e metas. Utilizam-se tarefas para que você coloque em prática na sua rotina o que foi trabalhado na sessão. O psicólogo assume uma postura colaborativa e psicoeducativa guiando você na evolução da terapia.

 Beck  AT.  CogniBve  Therapy  and  the  EmoBonal  Disorders.  New  York:  InternaBonal  UniversiBes  Press;  1976.  

Algumas das técnicas e ferramentas : Psicoeducação, Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD), Questionamento Socrático, Resolução de Problemas (RP), Balança Decisional, Role Play, Relaxamento Muscular e Respiração Diafragmática.

 Leahy  and  Holland,  2000  R.L.  Leahy,  S.J.  HollandTreatment  Plans  and  IntervenBons  for  Depression  and  Anxiety  Disorders  The  Guilford  Press,  New  York,  NY  (2000)    

A eficácia da abordagem é reconhecida por estudos empíricos que apontam uma redução significativa dos sintomas e dos prejuízos identificados antes do tratamento.

Beck,  Judith  S.  Terapia  cogni,va.  Gedisa,  2001.    

A TCC pode beneficiar toda pessoa que observa prejuízos na forma como se comporta e se relaciona com os outros e com acontecimentos do dia a dia. Pode lhe ajudar a: - Estabilizar e monitorar o humor -  Manejar a Ansiedade -Gerenciar o Estresse -Aderir à dieta para emagrecimento -Desenvolver Habilidades Sociais

Knapp,  Paulo.  Terapia  cogni,vo-­‐comportamental  na  prá,ca  psiquiátrica.  Artmed,  2004.    

http://www.clinicamob.com.br/servicos/psicologia/