12 horas en huerta
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12 horas en Huerta. 4, 5 y 6 de Julio, 2014. Huerta, Salamanca. Curso de lanzado Ejercicios, juegos, rutinas de entrenamiento, debates y pruebas . “La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo”. Mantener bien alejados de nosotros. Temas aburridos Personas arrogantes - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
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12 horas en Huerta
4, 5 y 6 de Julio, 2014. Huerta, Salamanca
Curso de lanzado Ejercicios, juegos, rutinas de entrenamiento, debates y pruebas
“La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo”
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Temas aburridos Personas arrogantes Objetivos lejanos Ateos y agnósticos Trolls
Mantener bien alejados de nosotros
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Presentación Curso Presentación de Raúl / Debate Presentación de tabla de ejercicios
12.00 Rutinas básicas 13.00 7 lances en secuencia 14.30 Descanso. Comida 15.30 Bloques del curso 18.00 El reloj / Tres en raya 20.00 Prueba de cañas, líneas 21.00 Cena
Domingo 10.00 Pruebas Caster Instructor
Aprox.
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Calentando / rutinas básicas
7 lances de presentación Viento de cara El lanzado hacia atrás Bucles romos La aceleración angular Escenario speys El reloj
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RedondosOvalesCircularesOblongosBelgas
¿Por qué nadie me dijo esto antes?
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Estructura Presento, explico y demuestro. Un participante lo realiza. Otro lo describe. Todos comentan. Práctica individual. Puede haber varios ritmos de aprendizaje.
Parar, respirar, pensar, empezar de nuevo
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Los 5 Principios de flycastingart
Ten / entiende el objetivo. Mira tu lance trasero. Analízate, sé autocrítico. Para, respira, piensa. Empieza de
nuevo. Menos es más (fuerza, línea, intentos).
Haz que cada lance cuente
para llegar a lanzar bien
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Spey casts a una mano Razón de ser de los speys. Las tres claves. La dirección del viento. Tipo ancla aérea v ancla acuática. Dinámico, Spey simple, Snake roll. Mosca seca.
343 m/seg 1.593 m/seg
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• MB• Precisión• Cambio de dirección• Disparo y control de línea• Línea floja
Tres en raya
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1. Pull - back.2. Golpe de codo (codazo).3. Moratón antebrazo.
Cofre de los SecretosSutilezas de amplio impacto
Golpe de muñeca con pequeña rotación
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Cambio que experimenta la velocidad angular por unidad de tiempo
Aceleración angular
Medida de la velocidad de rotación. Se define como el ángulo girado por
una unidad de tiempo.
Velocidad angular
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Progresiva Suave De menos a más Potente Rápida Enérgica Lenta y al final explosiva
Constante
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Corto
MedioLargo
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Solución a todos los problemas que surgen
de una mala aceleración angular
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Retrasar esa rotación un poquito más
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Debates eternos La caña La posada La carga de la caña El golpe de muñeca La física del lanzado
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Muchas gracias“La técnica es el esfuerzo para ahorrar
esfuerzoy disfrutar mucho más”