韻律與體操(新12首)

幼兒健康與運動鄭朝升製作

( Part 5 )( Part 5 )


前奏： 8 拍蹲下 1. 4 X 8 拍 : 小海狗 2. 4 X 8 拍 : 小飛機間奏 : 2 X 8 拍預備 3. 4 X 8 拍 : 小蝸牛 4. 4 X 8 拍 : 仰臥起坐間奏 : 2 X 8 拍預備 5. 4 X 8 拍 : 小蛙人 6. 4 X 8 拍 : 小貝殼間奏 : 2 X 8 拍預備 7. 4 X 8 拍 : 溜滑梯 8. 4 X 8 拍 : 伏地挺身間奏 : 2 X 8 拍預備 9. 4 X 8 拍 : 小蝴蝶10. 4 X 8 拍 : 小天鵝

間奏 : 2 X 8 拍預備11. 4 X 8 拍 : 蹺蹺板間奏 : 2 X 8 拍預備12. 4 X 8 拍 : 小山洞間奏 : 2 X 8 拍預備13. 8 X 8 拍 : 疊羅漢間奏 : 2 X 8 拍預備14. 8 X 8 拍 : 推車間奏 : 2 X 8 拍預備15. 8 X 8 拍 : 小蜻蜓間奏 : 2 X 8 拍預備16. 4 X 8 拍 : 孔雀開屏間奏 : 2 X 8 拍預備17. 4 X 8 拍 : 花開富貴

1. 4 X 8 拍 : 小海狗 2. 4 X 8 拍 : 小飛機間奏 : 2 X 8 拍預備 3. 4 X 8 拍 : 小蝸牛 4. 4 X 8 拍 : 仰臥起坐間奏 : 2 X 8 拍預備 5. 4 X 8 拍 : 小蛙人 6. 4 X 8 拍 : 小貝殼間奏 : 2 X 8 拍預備 7. 4 X 8 拍 : 溜滑梯 8. 4 X 8 拍 : 伏地挺身間奏 : 2 X 8 拍預備 9. 4 X 8 拍 : 小蝴蝶10. 4 X 8 拍 : 小天鵝

間奏 : 2 X 8 拍預備11. 4 X 8 拍 : 蹺蹺板間奏 : 2 X 8 拍預備12. 4 X 8 拍 : 小山洞間奏 : 2 X 8 拍預備13. 8 X 8 拍 : 疊羅漢間奏 : 2 X 8 拍預備14. 8 X 8 拍 : 推車間奏 : 2 X 8 拍預備15. 8 X 8 拍 : 小蜻蜓間奏 : 2 X 8 拍預備16. 4 X 8 拍 : 孔雀開屏間奏 : 2 X 8 拍預備17. 4 X 8 拍 : 花開富貴


前奏 : 8 拍1. 4 X 8 拍 …… . 小鳥2. 4 X 8 拍…… .. 小馬3. 4 X 8 拍…… .. 大象4. 4 X 8 拍…… .. 小企鵝5. 8 X 8 拍…… .. 老虎6. 4 X 8 拍…… .. 小猴子7. 4 X 8 拍…… .. 小白兔8. 4 X 8 拍…… .. 小公雞反覆 1 ~ 8 小節9. 4 X 8 拍…… .. 孔雀

1. 4 X 8 拍 …… . 小鳥2. 4 X 8 拍…… .. 小馬3. 4 X 8 拍…… .. 大象4. 4 X 8 拍…… .. 小企鵝5. 8 X 8 拍…… .. 老虎6. 4 X 8 拍…… .. 小猴子7. 4 X 8 拍…… .. 小白兔8. 4 X 8 拍…… .. 小公雞

1. 4 X 8 拍 …… . 小鳥2. 4 X 8 拍…… .. 小馬3. 4 X 8 拍…… .. 大象4. 4 X 8 拍…… .. 小企鵝5. 8 X 8 拍…… .. 老虎6. 4 X 8 拍…… .. 小猴子7. 4 X 8 拍…… .. 小白兔8. 4 X 8 拍…… .. 小公雞

9. 4 X 8 拍…… .. 孔雀


前奏 : 2 X 8 拍 …雙手插腰擺頭 1) 4 X 8 拍 …前、上、側、收 2) 4 X 8 拍 … 劃一個圓圈，啦啦啦 3) 4 X 8 拍 …雙手斜上，拍三下 4) 4 X 8 拍 …左右手交換前推，雙手上舉間奏 : 8 拍 …劃個圈放肩上 5) 4 X 8 拍 … . 前後點腳換邊 2 X 8 拍 6) 4 X 8 拍 … 咕嚕咕嚕，跳跳跳 7) 4 X 8 拍 …左右抬腳，拍三下 8) 4 X 8 拍 …蝴蝶飛，雙手上舉自轉一圈間奏 : 8 拍 …雙手插腰 9) 4 X 8 拍 …開合跳，阿拉伯舞姿轉一圈10) 4 X 8 拍 …同 1動作

前奏 : 2 X 8 拍 …雙手插腰擺頭 1) 4 X 8 拍 …前、上、側、收 2) 4 X 8 拍 … 劃一個圓圈，啦啦啦 3) 4 X 8 拍 …雙手斜上，拍三下 4) 4 X 8 拍 …左右手交換前推，雙手上舉

5) 4 X 8 拍 … . 前後點腳換邊 2 X 8 拍 6) 4 X 8 拍 … 咕嚕咕嚕，跳跳跳 7) 4 X 8 拍 …左右抬腳，拍三下 8) 4 X 8 拍 …蝴蝶飛，雙手上舉自轉一圈

9) 4 X 8 拍 …開合跳，阿拉伯舞姿轉一圈10) 4 X 8 拍 …同 1動作

1) 4 X 8 拍 …前、上、側、收


前奏 : 2 X 8 拍1.4 X 6 拍 ------- 拍手、敬禮2.4 X 6 拍 ------- 蹺蹺板3.4 X 6 拍 ------- 太陽昇起4.4 X 6 拍 ------- 前彎做體操5.4 X 6 拍 ------- 跑步6.4 X 6 拍 ------- 搖搖椅7.4 X 6 拍 ------- 機器人8.4 X 6 拍 ------- 跳繩9.2 x 8 拍 ------- 緩和間奏 : 4 x ( 4 x 6)10. 反覆 1 ~ 9 一次

前奏 : 2 X 8 拍1.4 X 6 拍 ------- 拍手、敬禮2.4 X 6 拍 ------- 蹺蹺板3.4 X 6 拍 ------- 太陽昇起4.4 X 6 拍 ------- 前彎做體操5.4 X 6 拍 ------- 跑步6.4 X 6 拍 ------- 搖搖椅7.4 X 6 拍 ------- 機器人8.4 X 6 拍 ------- 跳繩9.2 x 8 拍 ------- 緩和間奏 : 4 x ( 4 x 6)

1.4 X 6 拍 ------- 拍手、敬禮2.4 X 6 拍 ------- 蹺蹺板3.4 X 6 拍 ------- 太陽昇起4.4 X 6 拍 ------- 前彎做體操5.4 X 6 拍 ------- 跑步6.4 X 6 拍 ------- 搖搖椅7.4 X 6 拍 ------- 機器人8.4 X 6 拍 ------- 跳繩9.2 x 8 拍 ------- 緩和

10. 反覆 1 ~ 9 一次


前奏： 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 1. 4 8 ╳ 拍　小鳥點點頭 2. 4 8 ╳ 拍　照鏡子扭扭扭間奏 : 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 3. 4 8 ╳ 拍雙臂張開，右下打拳 4. 4 8 ╳ 拍弓步正拳間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 5. 4 8 ╳ 拍　划船間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步　　 6. 8 ╳ 拍火箭飛機轉圈間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步　　 7. 2 8 ╳ 拍腳過山洞　　 8. 2 8 ╳ 拍賽跑拍手尾奏　 5 8 ╳ 拍 -- 緩和（太極拳）　

前奏： 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 1. 4 8 ╳ 拍　小鳥點點頭 2. 4 8 ╳ 拍　照鏡子扭扭扭間奏 : 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 3. 4 8 ╳ 拍雙臂張開，右下打拳 4. 4 8 ╳ 拍弓步正拳間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步 5. 4 8 ╳ 拍　划船間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步　　 6. 8 ╳ 拍火箭飛機轉圈間奏　 2 8 ╳ 拍 -- 原地拍手踏步　　 7. 2 8 ╳ 拍腳過山洞　　 8. 2 8 ╳ 拍賽跑拍手尾奏　 5 8 ╳ 拍 -- 緩和（太極拳）　


前奏： 8 拍　蹲下揉揉眼睛

1. 4 8╳ 拍 ( 動動夾子 ) : 左右動，上下動

2. 4 8 ╳ 拍 ( 挖土走出來 ) : 咕嚕咕嚕站起來，走走走

3. 6 8 ╳ 拍 ( 找東西吃 ) : 單腳跳，搖屁股

4. 8 8 ╳ 拍 ( 高興吃東西 ): 側跳，蹲下吃東西

5. 8 8 ╳ 拍 ( 玩遊戲 ): 剪刀、石頭、布，跳一圈

6. 4 8 ╳ 拍 ( 走路回家 ): 蹲下走路

7. 4 8 ╳ 拍 ( 漁夫來了 ): 跑跑跑蹲下

8. 4 8 ╳ 拍 ( 回家休息 ): 走路蹲下　

前奏： 8 拍　蹲下揉揉眼睛

1. 4 8╳ 拍 ( 動動夾子 ) : 左右動，上下動

2. 4 8 ╳ 拍 ( 挖土走出來 ) : 咕嚕咕嚕站起來，走走走

3. 6 8 ╳ 拍 ( 找東西吃 ) : 單腳跳，搖屁股

4. 8 8 ╳ 拍 ( 高興吃東西 ): 側跳，蹲下吃東西

5. 8 8 ╳ 拍 ( 玩遊戲 ): 剪刀、石頭、布，跳一圈

6. 4 8 ╳ 拍 ( 走路回家 ): 蹲下走路

7. 4 8 ╳ 拍 ( 漁夫來了 ): 跑跑跑蹲下

8. 4 8 ╳ 拍 ( 回家休息 ): 走路蹲下　


前奏 : 2 X 8 拍 : 打開窗戶1. 4 X 8 拍 .. 小青蛙起床 --- 揉揉眼睛伸伸

腳2. 4 X 8 拍 .. 吃早餐 --- 刷牙、洗臉、吃東

西3. 4 X 8 拍… .做運動 --- 高興、跳舞4. 4 X 8 拍… .找朋友 --- 踢腳踢腳跳 !跳 !

跳5. 8 X 8 拍… . 游泳 --- 唱歌、蛙式游泳間奏 : 2 X 8 拍 ----- 休息 6. 同 1 、 2 、 5 間奏 : 2 X 8 拍 ----- 休息7. 同 1. 8. 4 X 8 拍… 吃晚餐睡覺

樹蟾 ( 雨蛙 )

黃腹雜斑草蛙

前奏 : 2 X 8 拍 : 打開窗戶1. 4 X 8 拍 .. 小青蛙起床 --- 揉揉眼睛伸伸腳2. 4 X 8 拍 .. 吃早餐 --- 刷牙、洗臉、吃東西3. 4 X 8 拍…做運動 --- 高興、跳舞4. 4 X 8 拍…找朋友 --- 踢腳踢腳跳 !跳 !跳5. 8 X 8 拍…游泳 --- 唱歌、蛙式游泳間奏 : 2 X 8 拍 ----- 休息

1. 4 X 8 拍 .. 小青蛙起床 --- 揉揉眼睛伸伸腳2. 4 X 8 拍 .. 吃早餐 --- 刷牙、洗臉、吃東西

5. 8 X 8 拍… . 游泳 --- 唱歌、蛙式游泳 6. 同 1 、 2 、 5 間奏 : 2 X 8 拍 ----- 休息7. 同 1. 8. 4 X 8 拍… 吃晚餐睡覺

1. 4 X 8 拍 .. 小青蛙起床 --- 揉揉眼睛伸伸腳


前奏 : 8 拍1.2 X 8 拍 -------- 飛翔2.2 X 8 拍 -------- 瞭望3.2 X 8 拍 -------- 伸翅4.2 X 8 拍 -------- 轉體5.2 X 8 拍 -------- 斜翔6.2 X 8 拍 -------- 覓食7.2 X 8 拍 -------- 雀躍8.2 X 8 拍 -------- 行走9.反覆 1 ~ 8 一次

1.2 X 8 拍 -------- 飛翔2.2 X 8 拍 -------- 瞭望3.2 X 8 拍 -------- 伸翅4.2 X 8 拍 -------- 轉體5.2 X 8 拍 -------- 斜翔6.2 X 8 拍 -------- 覓食7.2 X 8 拍 -------- 雀躍8.2 X 8 拍 -------- 行走

1.2 X 8 拍 -------- 飛翔2.2 X 8 拍 -------- 瞭望3.2 X 8 拍 -------- 伸翅4.2 X 8 拍 -------- 轉體5.2 X 8 拍 -------- 斜翔6.2 X 8 拍 -------- 覓食7.2 X 8 拍 -------- 雀躍8.2 X 8 拍 -------- 行走9.反覆 1 ~ 8 一次


前奏 : 2 X 8 拍 ------ 轉圈1. 4 X 8 拍 -------- 動動翅膀拍拍手2. 2 X 8 拍 -------- 搖搖尾巴真漂亮3. 2 X 8 拍 -------- 吃東西間奏 : 4 X 8 拍 -------- 拉拉扯扯

前奏 : 2 X 8 拍1. 2 X 8 拍 ------ 比聲音2. 2 X 8 拍 ------ 自己拍、別人拍3. 4 x 8 拍 ------ 互推4. 反覆 1,2,35. 反覆 1,2,3 --- 4 互推改成互拉6. 反覆 1,2,3 --- 4 互拉改成互踩腳

前奏 : 8 拍1. 2 X 8 拍 -------- 拍手2. 4 X 8 拍 -------- 鬥牛生氣3. 4 X 8 拍 -------- 鬥牛撞鬥牛士4. 反覆 1,2,3


前奏 : 8 拍 --- 兩人相互面對面

1. 4 x 8 拍 ------ 右手互拍 , 左手互拍　自己拍拍，別人拍拍

2. 2 x 8 拍 ------ 雙人牽手跳舞

3. 反覆 1,2 四次

前奏 : 2 x 8

1. 8 x 8 拍 ---- 眨眨眼睛睛 , 動動翅膀 , 扭扭屁股 , 呱呱呱

2. 4 x 8 拍 ---- 鴨子吃蚯蚓

3. 反覆 1 ~ 2 三次

如何舉辦幼兒運動會鄭朝升製作

前奏： 8 拍 1. 4 ×8 拍：海浪

2. 4 ×8 拍：蛋糕

3. 4 ×8 拍：同 2

4. 4 ×8 拍：時鐘

5. 4 ×8 拍：蛋糕＋踢腳

6. 4 ×8 拍：小可愛

7. 4 ×8 拍：爆米花

8. 4 ×8 拍：熱汽球

9. 4 ×8 拍：蓋棉被10. 4 ×8 拍：甜甜圈11. 4 ×8 拍：同 10

12. 4 ×8 拍：時鐘13. 4 ×8 拍：抓蝴蝶14. 4 ×8 拍：小白兔（女生）15. 4 ×8 拍：小白兔（男生）16. 4 ×8 拍：熱氣球＋蒙古包

神奇魔傘（道具：氣球傘，布球＋手花）


奇妙的圓繩（道具：圓繩＋手花）前奏： 8拍

1.4 ×8 拍：時鐘2.4 ×8 拍：舉高放下3.4 ×8 拍：左右搖擺4.4 ×8 拍：開花5.4 ×8 拍：坐下 2×8 ＋舉高放下 2×8

6.4 ×8 拍：仰臥起坐7.4 ×8 拍：左右抬腳8.4 ×8 拍：起來 2×8 ＋舉高放下 2×8

9. 重複 1 〜 8 躺下結束


可愛啞鈴 (道具 : 養樂多瓶製作 )前奏 : 2 × 8 : 自轉1. 2 × 8 : 胸前交叉跳2. 4 × 8 : 左敲敲右敲敲 2 × 8 : 左敲手肘右敲手肘 2 × 8

3. 4 × 8 : 左斜上敲右斜上敲 2 × 8 : 開車 8 拍 : 自轉 8 拍4. 4 × 8 : 左划船啦啦啦右划船啦啦啦5. 2 × 8 : 同 1

6. 4 × 8 : 蹺蹺板 8 拍 : 敲膝啦啦啦 8 拍7. 2 × 8 : 同 1

8. 4 × 8 : 蹲下站起9. 4 × 8 : 蝴蝶飛 8 拍 : 敲地板上舉 8 拍


前奏： 2 ×8 拍 1. 4 ×8 拍：小鳥飛 2. 4 ×8 拍：大風吹 3. 4 ×8 拍：電風扇 4. 4 ×8 拍：下雨 5. 4 ×8 拍：打鼓6. 4 ×8 拍：上交插，下交插7. 4 ×8 拍：彩虹8. 4 ×8 拍：龍捲風9. 重複 1 〜 4 結束

（道具：彩帶約 70 ㎝）

韻律與體操(新12首)

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