14 stappen om jouw droom waar te maken€¦ · dit model van robert dilts geeft inzicht in jouw...
TRANSCRIPT
14 Stappen om jouw
droom waar te maken
Stap 1 Uitstelgedrag overwinnen
Uitstelgedrag overwinnen
Waarschijnlijk stel je het waarmaken van jouw dromen en doelen uit. Anders had je dit stappenplan
niet gedownload. Dat uitstelgedrag kan verschillende redenen hebben. Bijvoorbeeld omdat je geen
geld hebt, geen energie, geen ervaring, geen tijd, of iets anders. Er is iets wat jou tegenhoudt. Je
vertoont uitstelgedrag. Wat is dat bij jou?
Gelukkig heb je dit stappenplan gedownload en zorg je er stap voor stap voor dat deze keer jouw
dromen wel uitkomen. De eerste stap daarbij is om te kijken naar jouw uitstelgedrag en dit te
overwinnen.
Wat levert het jou om jouw dromen uit te stellen? Ga er eens vanuit dat al het gedrag wat je laat zien
een positieve intentie heeft. Het gedrag levert jou iets op, bijvoorbeeld:
➢ Bescherming, omdat je niet jouw hoofd boven het maaiveld uit hoef te steken.
➢ Veiligheid.
➢ Rust.
➢ Het voelt vertrouwd om alles te doen zoals je altijd deed.
En weet.. als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Wat levert het jou op om jouw dromen uit te stellen? Geef hier eens antwoord op. Neem rustig de tijd
om hier antwoord op te geven.
Stel nou dat je met dit uitstelgedrag rust nastreeft. Bedenk dan eens hoe je er ook voor kunt zorgen
dat je rust ervaart, terwijl je wel jouw droom waarmaakt.
Door ervoor te zorgen dat je op een andere manier bijvoorbeeld ook rust realiseert, hoef je geen
uitstelgedrag meer te laten zien. En zo werk je aan jouw dromen.
Dus.. ga aan de slag. Doorloop de onderstaande stappen. En zorg ervoor dat je de positieve intentie
van het uitstelgedrag op een andere manier nastreeft dan je tot nu toe hebt gedaan.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 2 It’s a miracle
It’s a miracle
Ik wil je heel graag een vraag stellen. En schrijf alles op wat er bij jou naar boven komt. Hier komt de
vraag:
Stel dat er vannacht een wonder gebeurt. Je gaat slapen en in je slaap gebeurt het wonder. Als bij
toverslag is jouw probleem opgelost, heb je jouw droom bereikt. Maar daar weet je niets van, want je
slaapt. Als je morgenochtend wakker wordt, waaraan zou je dan merken dat het wonder is gebeurd?
Schrijf alles op wat er in je opkomt. Ga daarna verder met onderstaande vragen:
➢ Waaraan zou je de volgende ochtend merken dat het wonder is gebeurd? (Stel jezelf deze
vraag minstens vijf keer, tot er niets meer naar boven komt. Schrijf alles wat je bedenkt en
voelt op. Laat je verbazen over het feit dat er telkens weer nieuwe informatie aan het licht
komt).
➢ Wat is er anders?
➢ Wat zou je partner merken?
➢ Wat zouden je kinderen merken?
➢ Wat zou je familie merken?
➢ Wat zouden je vrienden merken?
➢ Wat zouden je collega’s merken?
➢ Wat zou je baas merken?
➢ Wat wil je dus bereiken?
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 3 Duidelijkheid over jouw droom
Wat is jouw droom?
Het is belangrijk om te kijken waar jij naartoe wilt. We gaan dus kijken wat jouw gewenste situatie is.
Dat doen we aan de hand van de logische niveaus van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).
Dit model van Robert Dilts geeft inzicht in jouw manier van denken, doen en voelen op de verschillende
niveaus. De logische niveaus geven informatie over wat je (onbewust) precies wilt en hoe je dat
bereikt.
Wat ga je doen?
Pak zes blaadjes en schrijf op elk blaadje één niveau van de logische niveaus. Leg ze in bovenstaande
volgorde onder elkaar voor jou neer. Stap zo meteen op elk niveau om te kijken hoe dat eruit ziet. Op
deze manier leef je je nog beter in elk niveau in. Je beantwoordt de vragen in deze stap, terwijl je op
dat niveau staat. Neem hier rustig de tijd voor en wacht totdat er niets meer naar boven komt. En
vertrouw erop dat je altijd informatie krijgt van je onbewuste. Als je maar de tijd neemt en rustig
contact maakt.
Bedenk wat je wilt bereiken. Dit is het antwoord op de laatste vraag van de vorige stap: “Wat wil je
dus bereiken?” Met dat in je hoofd, stap je op het eerste blaadje met ‘Omgeving’ erop. Leef je helemaal
in dit niveau in, misschien wel met je ogen dicht. En ontdek wat er bovenkomt. Als hulpmiddel staan
hieronder een aantal vragen per niveau. Schrijf de antwoorden op, terwijl je op dat niveau staat. Als
de vragen op zijn, kijk dan eerst wat er nog meer naar bovenkomt, voordat je in het volgende niveau
stapt.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Missie
Identiteit
Waarden en overtuigingen
Vaardigheden
Gedrag
Omgeving
Omgeving
➢ Wat wil je?
➢ Waar?
➢ Wanneer?
➢ Met wie?
Gedrag
➢ Wat doe je nu je je doel bereikt hebt?
➢ Beschrijf het gedrag dat je kunt zien/wat anderen bij jou kunnen zien.
➢ Wat zeg je?
➢ Wat zie je?
➢ Wat hoor je?
➢ Wat voel je?
➢ Waaraan merkt een ander dat het gaat zoals jij wilt?
Vaardigheden
➢ Over welke vaardigheden beschik je nu je je doel bereikt hebt?
➢ Over welke kwaliteiten beschik je nu je je doel bereikt hebt?
➢ Over welke mogelijkheden beschik je nu je je doel bereikt hebt?
➢ Welke stappen heb je gezet om jouw doel te bereiken?
Waarden en overtuigingen
➢ Wat geloof je nu je jouw doel bereikt hebt?
➢ Waarom doe je wat je doet?
➢ Welke waarden en normen spelen een rol?
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Identiteit
➢ Wie ben je nu je je doel bereikt hebt?
➢ Welke rol neem je in deze situatie aan?
Missie
➢ Wat levert dit alles jou op?
➢ Waartoe doe je dit allemaal?
➢ Waarvan maak je onderdeel uit?
➢ Wat is je missie?
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 4 Weg met die hindernissen
Welke hindernissen zie je bij het waarmaken van jouw droom?
Tijdens deze stap ga je kijken welke hindernissen je ziet als het gaat om het waarmaken van jouw
droom. Net als de vorige stap schrijf je op een blad het woord ‘Hindernissen’.
Leg het blaadje op de vloer en stap erop met jouw droom in jouw achterhoofd. En je leeft je helemaal
in. Kijk wat er bovenkomt. Onderstaande vragen helpen je, terwijl je op het blaadje staat:
➢ Wat houdt je tegen om jouw droom waar te maken?
➢ … en wat nog meer?
➢ Wat hield jou in het verleden tegen om jouw droom waar te maken?
➢ … en wat nog meer?
Blijf net zo lang op het blaadje staan, totdat er niets meer bovenkomt. Stel jezelf bovenstaande vragen
een paar keer achter elkaar. En schrijf alle antwoorden op.
Wat kun je met deze informatie?
Je weet nu welke hindernissen er allemaal in jouw hoofd zitten om jouw droom te bereiken. Kijk eens
hoe je ervoor zorgt dat de hindernissen weggaan of kleiner worden. In een latere stap ga je hier nog
verder mee aan de slag.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 5 Hallo hulpbronnen
Welke hulpbronnen heb je nodig bij het waarmaken van jouw droom?
Je gaat nu kijken naar welke hulpbronnen jij nodig hebt om jouw droom waar te maken. Net als de
vorige stap schrijf je op een blaadje het woord ‘Hulpbronnen’. Met hulpbronnen bedoel ik kwaliteiten,
vaardigheden, gedachten, gevoelens, gedrag, eigenschappen, et cetera. Alles wat er in jou opkomt dat
jij nodig hebt om jouw droom waar te maken.
Leg het blaadje op de vloer en stap erop met jouw droom in jouw achterhoofd. En je leeft je helemaal
in. Kijk wat er bovenkomt. Onderstaande vragen helpen je, terwijl je op het blaadje staat:
➢ Wat heb je nodig om jouw doel te bereiken?
➢ … en wat nog meer?
➢ Welke hulpbronnen/hulpmiddelen heb je nodig?
➢ … en wat nog meer?
Blijf net zo lang op het blaadje staan, totdat er niets meer bovenkomt. Stel jezelf bovenstaande vragen
een paar keer achter elkaar. En schrijf alle antwoorden op.
Wat kun je met deze informatie?
Je weet nu welke hulpbronnen je nodig hebt om jouw droom te bereiken. Kijk eens op welke manier
jij deze hulpbronnen al in jou hebt. Want.. elke persoon heeft alle hulpbronnen in zich. Alleen.. niet
iedereen maakt gebruik van zijn eigen hulpbronnen. En kijk eens hoe je ervoor kunt zorgen dat je deze
hulpbronnen je eigen kunt maken. In een latere stap ga je hier nog verder mee aan de slag.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 6 Maak jouw droom concreet
Maak jouw droom concreet
Na het doorlopen van de vorige stappen heb je genoeg informatie om jouw droom zo concreet
mogelijk te formuleren. Het kan zijn dat uit de vorige stappen blijkt dat je een groot doel hebt. Bekijk
dan eerst welk kleiner droom of doel je kunt waarmaken. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je eerst nog
een hindernis weg gaat nemen of dat je eerst een hulpbron in jou wilt versterken. Formuleer dan eerst
het doel dat de eerste stap is. Als je dat doel/die droom hebt bereikt, formuleer je jouw volgende
droom. En zo bereik je stap voor stap jouw grotere droom.
Formuleer nu jouw droom aan de hand van de SMART-methode. Geef antwoord op de vragen
hieronder.
Specifiek
➢ Wat wil je bereiken?
➢ Wie zijn erbij betrokken?
➢ Waar ga je dat doen?
➢ Wanneer gebeurt het?
➢ Waarom wil je jouw droom bereiken?
Meetbaar
➢ Wat laat je zien en eventueel hoe vaak laat je het gedrag zien, voordat jij jouw droom hebt
waargemaakt?
➢ Het kan ook zijn dat je jouw droom hebt bereikt als je jouw probleem/situatie op de schaal van
1 t/m 10 hoger scoort. Geef dan aan hoe hoog je op de schaal wilt scoren om te kunnen zeggen
dat je jouw droom hebt waargemaakt. En geef aan hoe hoog je op dit moment op de schaal
scoort.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Acceptabel
➢ Is het acceptabel voor jezelf en eventueel voor de mensen om je heen?
Realistisch
➢ Zorg ervoor dat jouw droom haalbaar is. Maak jouw droom niet te groot of deel jouw droom
op in kleinere dromen/doelen/stappen.
Tijdgebonden
➢ Wanneer heb je jouw droom waargemaakt?
Formuleer nu jouw droom in één zin aan de hand van bovenstaande stappen
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 7 Ontdek jouw motivatie
Wat motiveert jou om jouw droom waar te maken?
Om aan jouw droom te blijven werken, is het belangrijk om te weten wat jou motiveert. Waarom is
deze droom/dit doel zo belangrijk voor jou?
Als je weet waarvoor je het doet, en als je dit zo ontzettend belangrijk maakt, dan blijf je aan jouw
droom werken. En dan maak je jouw droom waar.
Verbind daarom een belangrijke waarde of belangrijke waarden voor jou aan jouw droom. Ik zal een
voorbeeld geven.
Voor mij zijn passie en diepgang mijn hoogste waarden, samen met Liefde (Liefde met een hoofdletter
L). Ook vrijheid vind ik erg belangrijk. Deze drie waarden heb ik ingebracht in mijn eigen
coachingspraktijk. Door mezelf telkens te herinneren aan deze drie waarden, blijf ik gemotiveerd om
te werken aan mijn bedrijf. Het motiveert mij om ook de rotklusjes te doen, zoals de administratie en
marketing, omdat ik met mijn bedrijf passie, diepgang, vrijheid en ook Liefde kan nastreven.
Wat zijn voor jou belangrijke waarden? En welke van die waarde(n) zie je terug in jouw droom? Of
welke waarde(n) kun je aan jouw droom koppelen? Houd die waarden voor ogen.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 8 Maak een beeld van jouw
droom
Hoe ziet jouw droom eruit?
Het is ontzettend belangrijk om een beeld van jouw droom te maken. Dat heeft verschillende redenen:
➢ Ons brein kent geen verschil tussen fictie en werkelijkheid. Dus als jij een beeld maakt van
jouw droom, alsof het al zo is, dan denkt jouw brein dat het al zo is.
➢ Je bent dan niet alleen op bewust niveau bezig, je bent ook op onbewust niveau bezig. Twee
vliegen in één klapt.
➢ Een beeld maken van jouw droom stimuleert ook jouw onbewuste geest om die richting uit te
gaan bij alle keuzes die hij maakt.
➢ Door dit beeld ook nog eens werkelijk op papier te zetten, kijk je er iedere dag naar. Daardoor
blijf je gemotiveerd jouw droom waar te maken.
Doe je ogen eens dicht en neem jouw droom in gedachten. En kijk eens hoe dat eruit ziet. Is er een
symbool? Welke mensen zijn er? Hoe voel je je? Wat doe je? En teken dit beeld op papier. Bekijk deze
tekening iedere dag. En neem het beeld in gedachte voordat je gaat slapen. Misschien droom je er nog
wel over. Het geeft jouw bewuste en onbewuste geest een duidelijk richting. En dat ga je merken.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 9 Alles wat aandacht krijgt,
groeit
Alles wat aandacht krijgt, groeit
Besteed iedere dag aandacht aan jouw droom. Als je niet zoveel tijd hebt, kijk dan naar de tekening
die je hebt gemaakt. En neem het beeld voor het slapen gaan in gedachten. Als je iets meer tijd hebt,
kijk dan hoe je die dag een kleine stap zet richting jouw doel. En zet die stap ook.
Zoals deze stap al zegt: “Alles wat aandacht krijgt, groeit”. Besteed daarom alleen positieve aandacht
aan jouw droom. Denk dus alleen maar in termen, zoals “het gaat mij lukken”. Dan gaat het je ook
lukken. Als je alleen maar denkt aan de hindernissen en belemmeringen die er mogelijk zijn, dan gaat
het je niet lukken.
En onthoud dat je nog aan de slag gaat met gedachten die jou niet helpen om jouw droom waar te
maken. Alleen dan mag je er even aandacht aan besteden. De rest van de tijd denk je alleen maar aan
jouw tekening, aan het beeld van jouw behaalde droom en aan dat het je gaat lukken om deze droom
waar te maken.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 10 Invloed uitoefenen op jouw
gedachten
Invloed uitoefenen op jouw gedachten
In deze stap kijk je welke gedachten je allemaal hebt. En welke gedachten jou niet helpen om jouw
droom te bereiken. En welke gedachten jij daarvoor in de plaats kunt zetten die jou wel helpen.
Welke niet-helpende gedachten heb jij allemaal?
Welke gedachten heb jij allemaal die jou niet helpen om jouw droom waar te maken? Denk
bijvoorbeeld aan: “Dat kan ik nooit leren”, “Ik ben niet goed genoeg”, “Die droom is alleen voor andere
mensen weggelegd”, et cetera. Schrijf alle gedachten op die bovenkomen die jou niet helpen. Waar
ben je van overtuigd? Welk gevoel krijg je hierbij?
Kijk ook eens naar stap 1. Daar heb je ook al dingen opgeschreven die ervoor zorgde dat jij jouw droom
uitstelde.
Wat wil je wel?
➢ Hoe wil je je voelen bij het waarmaken van jouw droom?
➢ Hoe wil je je gedragen bij het waarmaken van jouw droom?
Daag nu de gedachten uit die jou niet helpen
Stel onderstaande vragen over de gedachten die jou niet helpen. Geef hier antwoord op:
➢ Hoe weet je zeker dat dit klopt?
➢ Op welke feiten baseer je deze gedachten en overtuigingen?
➢ Kloppen deze gedachten en overtuigingen altijd en overal?
➢ In welke situatie(s) was er een uitzondering?
➢ Als je beste vriend(in) zou weten dat je deze gedachten hebt, wat zou die dan tegen jou
zeggen?
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
➢ Welke bewijzen zou jouw beste vriend(in) inbrengen om aan te tonen dat jouw gedachten niet
100% waar zijn?
➢ Wat is het nut van deze gedachten en overtuigingen?
➢ Helpen deze gedachten en overtuigingen jou om jouw droom waar te maken?
➢ Hoe belemmeren deze gedachten en overtuigingen jou op dit moment?
➢ Wat hebben deze belemmerende gedachten en overtuigingen jou ooit in positieve zin
opgeleverd?
➢ En wat nog meer?
➢ Hoe heeft het jou dat opgeleverd?
De achterliggende positieve waarde
Je weet nu wat de niet-helpende gedachten en overtuigingen jou in positieve zin ooit hebben
opgeleverd. Welke positieve waarde zit daarachter? Welke positieve waarde streef je daarmee na?
(Bijvoorbeeld rust, balans, jezelf thuis voelen, geluk, harmonie, et cetera).
Helpende gedachten
Je weet nu welke positieve waarde je met dat gedrag en de niet-helpende gedachten en overtuigingen
nastreeft. Formuleer nu aan de hand van die positieve waarde een helpende gedachte/overtuiging in
positieve woorden (dus zonder niet, geen, et cetera). Denk hier goed over na en voel welke
gedachte/overtuiging klopt. Neem hier alle tijd voor. Het is belangrijk dat het hele plaatje klopt.
Wat is jouw helpende gedachte/overtuiging die aansluit bij de positieve waarde?
De nieuwe helpende overtuiging testen
Beantwoord onderstaande vragen als je jouw nieuwe helpende overtuiging hebt geformuleerd:
➢ Wat betekent deze nieuwe gedachte voor jou?
➢ En voor je (zelf)vertrouwen?
➢ Helpt deze gedachte jou om jouw droom waar te maken?
➢ Hoe helpt deze gedachte jou?
➢ Kun je er diep van binnen in geloven?
Als de helpende gedachte/overtuiging na bovenstaande vragen nog klopt en goed voelt, dan heb je de
juiste gevonden. Ga dan verder met dit stappenplan. Als de helpende gedachte/overtuiging nog niet
klopt, kijk er dan nog eens na. Formuleer de helpende gedachte/overtuiging opnieuw en op zo’n
manier dat hij wel klopt.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 11 Train jouw brein
Jouw brein heeft training nodig
Jouw brein is net als een spier. Het heeft bewuste training nodig om sterker en beter te worden.
Zorg er dus voor dat je jouw brein traint in jouw nieuwe helpende gedachte/overtuiging. Dan helpt hij
jou om jouw droom waar te maken. Hieronder staan een aantal voorbeelden hoe je dat kunt doen.
Voeg hem toe aan de tekening die je hebt gemaakt, waar je iedere dag naar kijkt. Zelf heb je vast ook
ideeën hoe jij jouw brein kunt trainen.
➢ Veel hardop en in volle aandacht uitspreken. Houd dit 21 dagen vol en een nieuwe gewoonte,
automatische gedachte, is begonnen.
➢ Ergens ophangen waar je vaak komt.
➢ Een tekening maken van de nieuwe helpende gedachte/overtuiging en hier iedere dag naar
kijken.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 12 Ontdek de hulpbronnen in
jou
Welke hulpbronnen heb jij al in je en kun je inzetten?
Elke persoon heeft alle hulpbronnen al in zich. Alleen niet iedereen zet deze hulpbronnen in. Je gaat
daarom kijken wanneer jij hulpbronnen in het verleden ingezet hebt. Deze hulpbronnen kun jij ook
gebruiken om jouw droom waar te maken. Bovendien ontdek je welke stappen naar jouw droom
leiden. Deze stappen vormen uiteindelijk het uitgangspunt of beginpunt van het stappenplan dat jij
voor jezelf gaat maken. Dit doe je in de laatste stap van dit stappenplan.
Voor nu... ga comfortabel en ontspannen zitten, start het bijgevoegde geluidsfragment door op
onderstaande link te klikken en sluit je ogen. Beantwoord daarna de vragen bij deze stap.
http://www.coachingspraktijkvannoije.nl/geluidsfragment-stap-12/
Beantwoord na het beluisteren van het geluidsfragment onderstaande vragen:
➢ Welke hulpbronnen heb jij al in jou om jouw droom waar te maken? Welke hulpbronnen kreeg
je net te zien en voelde je net?
➢ Welke stappen zijn nodig om jouw droom waar te maken, die je net te zien kreeg? De stappen
hoef je nog niet in de juiste volgorde te zetten. Dat doe je in de laatste stap. Schrijf nu eerst
alles op wat je gezien, gedacht en gevoeld hebt.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 13 Raadpleeg een expert
Ga in gesprek met iemand die zijn droom al heeft waargemaakt
Kijk eens om je heen en zie wie in jouw omgeving jouw droom al heeft waargemaakt voor zichzelf. Ga
daarmee in gesprek. Wat heeft deze persoon allemaal gedaan, gedacht en gevoeld, waardoor hij of zij
de droom waargemaakt heeft?
Misschien heb je niemand in jouw omgeving die dezelfde droom heeft. Ga dan eens in gesprek met
iemand die zijn eigen droom had en deze bereikt heeft. Leer van deze expert.
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Stap 14 Maak jouw stappenplan
Maak jouw eigen stappenplan om jouw droom waar te maken
Je hebt nu een duidelijk beeld bij en weet nu:
➢ hoe je uitstelgedrag overwint;
➢ wat jouw droom is;
➢ wat concreet jouw doel is;
➢ welke hindernissen er zijn/waren om jouw droom waar te maken;
➢ welke hulpbronnen je nodig hebt om jouw droom waar te maken;
➢ welke hulpbronnen jij bezit om jouw droom waar te maken;
➢ wat jou motiveert om jouw droom waar te maken;
➢ hoe jouw droom er precies uitziet;
➢ welke invloed jij uit kunt oefenen op jouw gedachten;
➢ welke gedachte/overtuiging jou helpt om jouw droom waar te maken;
➢ hoe jij jouw brein kunt trainen;
➢ hoe een expert in jouw omgeving zijn of haar droom waarmaakt.
Dan is het nu tijd om aan de hand van bovenstaande punten een stappenplan te maken. Jij kunt
helemaal zelf bedenken hoe jij dat wilt doen. Wat voor de één werkt, hoeft namelijk niet voor de ander
te werken. Je mag het dus helemaal zelf vorm geven. Maak vooral een stappenplan dat voor jou werkt.
En zorg ervoor dat je naar jouw beeld van jouw droom blijft kijken en dat je de helpende
gedachte/overtuiging blijft herhalen.
Geef het stappenplan voor jezelf vorm. Zorg er wel voor dat je er in ieder geval concreet in zet wat je
gaat doen, wanneer je dat gaat doen, wat je daarvoor nodig hebt en wanneer je het wilt afronden. Zo
kun je precies bijhouden, per stap, hoe ver je al bent en of je op het juiste spoor zit.
Heel veel succes!
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Heb je vragen over het stappenplan?
Heb je vragen over het stappenplan?
Neem dan contact op met Coachingspraktijk van Noije via e-mailadres:
Of kijk op www.coachingspraktijkvannoije.nl voor meer informatie of het contactformulier.
Wil je aan de slag met jouw brein en jouw gedachten/overtuiging?
Kom dan eens naar een masterclass “De kracht van Positief denken”. Klik op onderstaande link en meld
je aan:
http://www.coachingspraktijkvannoije.nl/masterclass/
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300
Wie is Selma van Noije?
Mijn missie
Mensen helpen om hun dromen waar te maken en hun doelen te bereiken.
Mijn visie
Coachingspraktijk van Noije draagt haar steentje bij aan een mooiere wereld door mensen inzichten
en handvaten te bieden om hun dromen waar te maken.
Mijn struggle
Herken je dat? Dat je een bepaalde drive hebt, een bestemming, en je nog niet concreet hebt waar
naartoe en hoe daar te komen? Nou, dat is waar ik last van had en soms nog heb. Ik voelde me vaak
onrustig. Ik wist zeker dat er zoveel meer in mij zat, dan iedereen kon zien, inclusief ikzelf. Ik wist alleen
niet precies wat dat was en hoe ik dat eruit kon laten komen. Ik voelde me zo vaak gefrustreerd, omdat
het plaatje van mijn leven nog niet klopte. Ook klopte de richting nog niet. Ik wist niet waar naartoe.
Ik zat vast in negatieve gewoonten en gedachten die mij niet hielpen. Ik dacht vaak dat het mij toch
niet lukte. Er zijn zoveel mensen die veel beter zijn dan ik. Ik ben maar een onzeker en klein meisje.
Maar die gedachten hielpen mij natuurlijk helemaal niet.
Gelukkig kwam ik uit die struggle en vond ik mijn passie. Ik maak nu mijn droom waar, namelijk het
coachen van mensen vanuit mijn eigen bedrijf. Ik streef mijn missie na.
Misschien vraag je je nu wel af hoe ik daar gekomen ben? Klik dan op onderstaande link en lees mijn
verhaal verder:
http://www.coachingspraktijkvannoije.nl/selma/
Coachingspraktijk van Noije [email protected]
Hesperenstraat 1-30 www.coachingspraktijkvannoije.nl
5025 KS Tilburg 013-22 01 300