你的探索由此开始。

What do you do?

a devotion on Psalms 37

• “当你不知道该做什么，你是否做你能做的事？” “ Do you do what you can do when you do not know what to do?”

• “当你不知道该做什么 , 你是否做你能做的事？” “ Do you do what you can do when you do not know what to do?”

• “当你不知道该做什么的时候，你会做什么？”

“What do you do when you do not know what

to do?”

3 你当倚靠耶和华而行善，住在地上，以他的信实为粮；

4 又要以耶和华为乐，他就将你心里所求的赐给你。

诗篇 37 Psalm 37

5 当将你的事交托耶和华，并倚靠他，他就必成全。

6 他要使你的公义如光发出，使你的公平明如正午。

诗篇 37 Psalm 37

7 你当默然倚靠耶和华，耐性等候他；不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。

8 当止住怒气，离弃忿怒；不要心怀不平，以致作恶。

9 因为作恶的必被剪除；惟有等候耶和华的必承受地土。

诗篇 37 Psalm 37

我们可以做什么？ What do we DO? • 喜乐 DO Delight • 信靠和交托 DO Trust and Commit • 安歇 DO Rest• 等候 DO Wait

我们可以做什么？ What do we DO? • 喜乐 DO Delight • 信靠和交托 DO Trust and Commit • 安歇 DO Rest• 等候 DO Wait • 止住怒气 DO Not Angry

认识怒气

• 圣经原文希伯来语 aphʼ （阿弗），基本意思是“鼻子 ; 鼻孔”，但常用于比喻义，即“怒气”，主要因为一个人发怒时往往会呼吸急促。（参看诗 18:7 ， 8; 结 38:18 ）跟“阿弗”相关的词语 a·naphʼ ′ （阿纳弗）意思是“怒火中烧”。

愤怒的三种表达方式

1. 狂怒

愤怒的三种表达方式

1. 狂怒2. 憎恨

愤怒的三种表达方式

1. 狂怒2. 憎恨

• 创 4:6 耶和华对该隐说：「你为什麽发怒呢？你为什麽变了脸色呢？ 7 你若行得好，岂不蒙悦纳？你若行得不好，罪就伏在门前。他必恋慕你，你却要制伏他。」

愤怒的三种表达方式

1. 狂怒2. 憎恨3. 义怒

愤怒的三种表达方式

1. 狂怒2. 憎恨3. 义怒

诗 76:10

人的忿怒要成全你的荣美；人的余怒，你要禁止

你是个容易生气的人吗？

你是个容易生气的人吗？• 1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是

坏的

你是个容易生气的人吗？• 1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏

的• 2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费

你是个容易生气的人吗？• 1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏

的• 2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费• 3 ：你必须准时赶到某地，可现在堵车

你是个容易生气的人吗？1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏的2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费3 ：你必须准时赶到某地，可现在堵车4 ：你努力完成了某项工作，上司却批评你工作效率

太低

你是个容易生气的人吗？1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏的2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费3 ：你必须准时赶到某地，可现在堵车4 ：你努力完成了某项工作，上司却批评你工作效率

太低5 ：你正在专心读书，旁边的人却不停地大声叫嚷

你是个容易生气的人吗？1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏的2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费3 ：你必须准时赶到某地，可现在堵车4 ：你努力完成了某项工作，上司却批评你工作效率

太低5 ：你正在专心读书，旁边的人却不停地大声叫嚷6 ：你端着茶水，有人撞着你，茶水全泼到你的身上

。

你是个容易生气的人吗？1 ：你把刚买的电话插上插座，结果发现它是坏的2 ：修理工狮子大开口，向你索要高额修车费3 ：你必须准时赶到某地，可现在堵车4 ：你努力完成了某项工作，上司却批评你工作效率

太低5 ：你正在专心读书，旁边的人却不停地大声叫嚷6 ：你端着茶水，有人撞着你，茶水全泼到你的身上7 ：你赶着要下载很重要的文件，但网速却超慢

愤怒的后果

1. 破坏你与神的关系

愤怒的后果

1. 破坏你与神的关系2. 破坏你与人的关系

愤怒的后果

1. 破坏你与神的关系2. 破坏你与人的关系3. 没有平安、失去喜乐

愤怒的后果

1. 破坏你与神的关系2. 破坏你与人的关系3. 没有平安、失去喜乐4. 心怀苦毒

愤怒的后果

1. 破坏你与神的关系2. 破坏你与人的关系3. 没有平安、失去喜乐4. 心怀苦毒5. 影响健康 - 肥胖、血压升高、精神紧绷、

肌肉紧绷、消化不良、胃病、关节炎。。。

如何处理愤怒？以弗所 4:26 生气却不要犯罪；不可含怒到日落， 27 也不可给魔鬼留地步。 29 污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。 30 不要叫神的圣灵担忧；你们原是受了他的印记，等候得赎的日子来到。 31 一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉； 32 并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。

如何处理愤怒？

1) 承认愤怒的存在

如何处理愤怒？

1) 承认愤怒的存在2) 认清愤怒的原由

如何处理愤怒？

1) 承认愤怒的存在2) 认清愤怒的原由3) 下定决心尽快处理愤怒

如何处理愤怒？

1) 承认愤怒的存在2) 认清愤怒的原由3) 下定决心尽快处理愤怒4) 不要马上做出反应

如何处理愤怒？

1) 承认愤怒的存在2) 认清愤怒的原由3) 下定决心尽快处理愤怒4) 不要马上做出反应

雅各 1:19 我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒， 20 因为人的怒气并不成就神的义。

如何处理愤怒？

5 ）分析问题，澄清问题

如何处理愤怒？

5 ）分析问题，澄清问题6 ）把情绪独自带到神的面前发泄

如何处理愤怒？

5 ）分析问题，澄清问题6 ）把情绪独自带到神的面前发泄7 ）将怒气转移到有益的方向

愤怒也会影响神

• 愤怒使神的心忧伤

愤怒也会影响神

• 愤怒使神的心忧伤• 愤怒拦阻神的工作

愤怒也会影响神

• 愤怒使神的心忧伤• 愤怒拦阻神的工作• 神无法赐福给愤怒的人

What do you do?

a devotion on Psalms 37