8/16/2019 15 Truco Para Dominar Tu Cuerpo

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15 Trucos para dominar tu cuerpo

El cuerpo humano es uno de los mecanismos más interesantes en el mundo. Y, como cualquie

mecanismo, se le pueden aplicar algunos trucos para hacerte la vida más fácil.

Genial.guru juntó 15 trucos extremadamente sencillos eficientes que te audarán a dominar lo

pro!lemas malestares cotidianos.

QUÉ HACER SI TIENES PICAZÓN EN LA GARGANTA"ólo frota tu o#do$ al estimular los nervios del o#do, se produce un espasmo que te aliviar

la molestia. % tal conclusión llegó el otorrinolaringólogo "cott "chaffer.

QUÉ HACER SI NO OYES BIEN.&a respuesta es sencilla t#pica$ usa el o#do derecho para escuchar lo que te están diciendo

El secreto es que el  o#do derecho perci!e mejor los ritmos de conversación, mientras que el o#d

i'quierdo es !ueno para distinguir canciones notas musicales. El fenómeno se de!e a la

diferencias entre los hemisferios del cere!ro.

QUÉ HACER SI TE DAN MIEDO LAS INYECCIONES  % nadie le gusta la sensación de una inección. "in em!argo, existe un truco especial$ procur

toser. &a investigación demuestra que las personas que tosen mientras les aplican ineccione

intravenosas, sienten menos dolor que aquellas personas que no lo hacen. &a tos aument

la presión en el pecho, inhi!iendo los conductores de dolor de la m(dula.

QUÉ HACER SI TIENES LA NARIZ TAPADAEl  m(todo de la doctora &isa )e"tefano$ presiona con la lengua el paladar fuertemente de un lad

a otro luego presiona la parte superior de la nari' de!ajo del entrecejo. %proximadamente dentr

de *+ segundos, sentirás la nari' destapada podrás respirar !ien. Este m(todo hace que el moc

que te impide respirar, se mueva de adelante hacia atrás haciendo posi!le que el aire entre salga

QUÉ HACER SI COMISTE DEMASIADO ANTES DE DORMIR Este m(todo te audará a prevenir la acide' estomacal. "ólo recu(state del lado i'quierdo

aconseja el gastroenterólogo %nthon "tarpoli.   Entonces tu estómago estará por de!ajo de

esófago, lo cual no va a dejar que el ácido entre en la garganta. Y es mu recomenda!le no dorm

inmediatamente despu(s de la comida, de!es esperar de * a horas.QUÉ HACER SI TE DUELE UNA MUELA-ienes que ir con un dentista/ 0ero para aliviar el dolor, ha' lo siguiente$ frota un cu!o de hielo po

la 'ona con forma de que está entre el dedo pulgar el #ndice. El dolor de muela se reducir

en un 5+2. 3unciona de esta manera$ cuando estimulas los nervios en esa parte de la mano, co

el fr#o se !loquean los receptores del dolor.

QUÉ HACER SI TE SANGRA LA NARIZ oma un algodón, u!#calo en la punta de la nari' presiona contra el cart#lago, aconseja0ete

)esmarais. El flujo de la sangre se detendrá porque al presionar ese punto se !loquea una arteria

El principio es el mismo que cuando se aplica un torniquete. 0ero si el sangrado no se detiene po

más de 5 o 1+ minutos, -acude a una cita m(dica/QUÉ HACER SI TE QUEMASTE UN DEDO 0ara reducir la pro!a!ilidad de la aparición de una ampolla, sólo presiona el área de la quemadur

con un dedo. Este m(todo tam!i(n es recomendado por &isa )e"tefano. Y para reducir la

molestias dolores, sólo sumerge tu mano en el agua fr#a.

QUÉ HACER SI ESTÁS MUY EMOCIONADO E INQUIETO El doctor 4en %!o aconseja que soples el pulgar de una mano si te sientes extremadament

emocionado e inquieto ante un evento importante. Es algo curioso$ el pulgar tiene su propio pulso

al calmarlo, puedes reducir un poco el ritmo card#aco. %l soplar el pulgar, lo enfr#as ligeramente

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lo cual disminue su ritmo te provoca el efecto calmante. %demás, esta acción hace que respire

más profundamente, lo cual tam!i(n es una !uena t(cnica para calmarse.

Qué hace !" !e #e $c%&'e()$ e( cee*% +e!,ué! +e c%-e he(a+%Es la sensación que cada uno de nosotros conoce. "ucede porque los nervios del palada

se congelan el cere!ro cree que todo el organismo se enfrió. &os cam!ios de temperatur

producen dolor de ca!e'a. 0ara calentar el paladar quitar el dolor, sólo aprieta tu lengua contr

el paladar procurando cu!rir la 'ona más amplia que puedas. Este m(todo lo compartió 4en %!o.

QUÉ HACER SI SE TE DURMIÓ UNA MANO.

&isa )e"tefano dice que es suficiente mover la ca!e'a de un lado para otro. &os !ra'os manodormidos son causados por la presión en el cuello. %l mover la ca!e'a, los nervios del cuell

se sueltan rápidamente sientes alivio.

QUÉ HACER PARA APRENDER A DORMIR AL INSTANTE uando te despiertes en la ma6ana, levántate de la cama a no regreses hasta que sea la hor

de dormir de nuevo. Esto audará a tu organismo a asociar la cama con el sue6o, con el tiemp

podrás dormir al tocar la almohada.

QUÉ HACER SI NECESITAS APRENDER ALGO DE MEMORIA.&a profesora andi 7eimgartner  propone repetir el texto que tengas que memori'ar varias vece

antes de dormir. 8ientras estamos dormidos, nuestro cere!ro organi'a toda la informació

procede a su transición a la memoria a largo pla'o. 0or la ma6ana despu(s de despertarse

es mu pro!a!le que descu!ras que a te sa!es el texto de memoria.

QUÉ HACER SI SIENTES ESCOZOR EN LOS LATERALES DEL PECHO AL CORRER odos los que hemos intentado correr conocimos esta sensación desagrada!le. 0ara evitarla

respira cuando apoas tu pie i'quierdo. El esco'or se produce porque al respirar apoándono

en el pie derecho, se ejerce presión so!re el h#gado.

QUÉ HACER SI TE ALTA EL AIRE CUANDO SALTAS AL AGUA."i siempre te falta el aire cuando te sumerges en el agua, intenta el m(todo que ofreci

el doctor  9ohnatan %rm!ruster . 7a' varias respiraciones fuertes rápidas antes de sumergirte

)e esta manera tendrás unos 1+ segundos adicionales que podrás pasar !ajo el agua. on estm(todo se produce la hiperventilación de los pulmones, tu cere!ro creerá que tienes la cantida

suficiente de ox#genoh##,/00'e&"a(.'uu0ceac"%&1!a(u+0231#uc%!1,aa1+%-"&a1#u1cue,%1435630 

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