Itr lrit,

lli-

Z{IEEIGil

#";'

A '1, ,('{)

rI

' o o L"ggd.r Sodatt grunn ad lfkamleguog andlegu heilbrigdi o o o o o . o o

\7

tt.

+{-

Laugavegi 18 . @ 552 4240 o SidumrilaT-9 o @ 568 8577

REYKraviKuR MAmtsoN

Velkomin i Reykjavikurmarapon

p eykjavikurborg bfdur k"pp-| \endum i Reyklavikur marapon1995 velkomna til leiks. Reykja-

vikurborg hefur upp 6 margt ad bj6da

sem ladar a6 fylgjendur hollralifshdtta, hreyfingar og ftivistar. i

Reykjavikur maraponi fara saman

kostir alls pessa. A peim l2 6rum sem

lidin eru sidan Reykjavikurmaraponid f6r fram i fyrsta sinn,

hefu r pdtttakendafjold i nn margfaldast

og hr66ur pess borist vi6a. Um 200erlendir gestir fr6 meira en 20pj6dlondum taka n0 p6tt i hlaupinu.

Fad er von min ad peir og adrirsem heimsakja Reykjavik af pessu

tilefni eigi h6r iinegjulega daga.

I ngibjd rg 56l ri n Gisl od 6tti rborgorstj6ri

Welcome toall participants

n behalf of Reykjavik City, I

welcome the participants toReykjavik Marathon 1995.

Reykjavik has much to offer forthose who are supporters of healthylives and outdoor activities, and in

the Reyklavik Marathon these are

combined together. Twelve years

ago, since the first ReykjavikMarathon took place, the number ofparticipants have multiplied whichshows that the race is becomingvery popular among runners. Abouttwo hundred foreign runners frommore than twenty countriesparticipate now in the race.

It is my hope for those whoparticipate in the Reykjavik Marathon,and the people who visit Reykjavikhave a pleasant stay.

I n gibjii r g 56l ri n Gisl od 6tti rMoyor of Reykjoviko

the

Stj6rn Reykjavikur maraponsBoard of directorsKn0tur 6skarsson, formadur,

chairman ofthe BoardSigfris J6nssonOmar Einarsson

J6nas Kristinsson

F ro mkvamdostj6ri I roce directo rAgrist Forsteinsson

Hloupoleiiorstj6ri I cou rse direaorMir Hermannsson

Melingor I course meosurementSighvatur Df ri Gu6mundsson

Morkstj6rilstort ond finish directorEinar P. Gudmundsson / Egill Ei6sson

T imotdkustj6 ri I time keepingKatrin Atlad6ttirVin nslo u rslrc I result processing

Fri6rik F. Oskarsson / Gunnar J6hanness.

D ry kkjo rst6 dv o r I r efr e sh m e nt stotrons

Magn0s Einarsson

Skr 6 ni n g I r e gistr oti o nGunnar J6hannesson / MargretBrynj6lfsd6ttir

Afhending gogno

Oddnf Arnad6air

V er6lounoofuendingl P rice ceremonyMagnrls Jakobsson / HelgaGu6mundsd6ttir

P ostov eisl o I P o stop o rtyMargr6t Brynj6lfsd6ttir

M6noko erl. bodsgestoSigurdur P. Sigmundsson

StorfsmennlStoffEgill Ei6sson

Reykjavikur marapon I 995=

Dagskrh I programme19. igrist - laugardagurAugust l9th - Saturday

I l:00 - l7:00 Aftrending keppnisgagna i bilageymslu R66htiss Reykiavikur

Registration center open at Reykiavik City Hall

l4:00 - l8:00 Barilla pastaveisla i bilageymslu Rddhrlss Reykiavikur. Frir a6gangur

Pasta party at Reykiavik City Hall. Free admittance

20. 6grist - sunnudagurAugust 20th - Sunday

I 0:40 Margr6t J6nsd6ttir ipr6ttakennari, sti6rnar upphitun

Warm-up

l0:50 Keppendur koma a6 rdsmarki

Runners gather at the starting line

I l:00 Starh Marapon, hdlfmarapon og l0 km

I l:03 Starft Skemmtiskokk

Fun run

I l:45 Skemmtiskokk ftdrittarverdlaunFun run draw prizes

12:45 Ver6launaaftrending fyrir l0 km

Prize ceremony for l0 km and

I 3: l5 Verdlaunaaftrending fyrir hdlfmarapon.

l3: 15 Prize ceremony for half marathon.

I 4:30 Ver6launaafhending fyrir marapon.

Prize ceremony for the marathon.

2l:00 Ver6launaaftrending frir sigurvegara i aldursflokkum d Deia vu

Fingholtsstrati 2-4. Ver6laun frir fur6ulegasta hlaupabrininginn

Urslit hengd upp. Prize ceremony for winners in age groups in

l0 km, half marathon and marathon at Deia vu Fingholtsstrati 2-4

Award for the funniest outfit. Results pinned up.

I fissir b[ aO PizzaV oz ei starsta aislandi meO 11

veitingastaOi umland allt? GeOi,f rumleiki og 960pjonusta, dsamtmatar- og bragO-miklum pizzum, areinkenni Pizza 67.Pu getur reitt Fig e

c'/.%',{B

tf4

'rI1!+t--.i.*

\:h

-*

..L*'

A

" .rar,$

er f dndvegi. Numer 20 e pizzuseOli okkar er grofbotna heilsupizzasem hlotiO hefur fr{batar viOtdkur. ViO erum 6vallt me6 6boOst6lum ferskt granmeti me6og f ollum okkar r6ttum.

Pi zza 67

mat hie:f ../

glesilegum veitingastaO Pizza 67 viO Tryggvagdtu f Reykjavfk ers6rstdk 6hersla 1690 d fjdlbreytta sjdvarr6tti par sem glenir fiskur

frygguagtitu

REYKTAviKUR HARAboN

Reykjavikur maraFonReykjavikur maraPon, hid 12. i

ro6inni, verdur 20. 6g0st n.k. Fetta

er hiitid sem hefur fest sig i sessi og

sifellt fleiri koma a6 og taka pitt i.

Hlaupurum hefur fiolgad 6r fri 6rienda geta flestir fundi6 vegalengd vidhefi. Lengri vegalengdirnar, maraponog hdlfmarapon, eru ekki nema fyrirvel pjdlfad f6lk og sama md segia um

l0 km ef keppa 6 vid klukkuna.Skemmtiskokkid r66a hins vegarflestir vi6 6n afingar ad r6di.

Hvad dregur f6lk 6 Pessaskemmtun? Hlauparar vilia vinna tilafreka hver 6 sinn hiitt. Sumir keppa

vi6 klukkuna og vi6 adra hlaupara um

rod i mark. A6rir koma til ad veramed, fylla pennan st6ra flokk og lif ka

aetlunarverkinu 6n meiri fraegdar en

peirrar, a6 hafa komist klakklaust iilei6arenda, vera einn af P0sundum'

Ahorfendur hafa verid fiolmargir 6

pessari hdtid. Fad er st6rkostlegt ad

sji h6pinn siga af stad, sumir hrattadrir hegt allt eftir getu og

markmidi. Fad eru ungir og gamlir,

litlir og st6rir, grannir og preknir af

b66um kynjum i fotum af ollumregnbogans litum. Fad er inegiulegtad sj6 pennan h6p li6a iifram i sdtt og

samlyndi og flestir tilb0nir ad veitaodrum a6stod ef 6Part ad halda.

Eg vil hvetla pig lesandi g6dur tilpdtttoku i hdtidinni 6 einn e6a annan

veg. Sem 6horfandi hvetur b0hlaupara og samfagnar. Sem

okumadur sf nir bt hlaupurums6rstaka tillitssemi.

Studlum ad g6dri skemmtun nrl

sem fyrr. Til hamingiu med daginn.

Knrttur Oskorsson

fo rm a 6u r Reykioviku r m o roP o ns

Reykjavikur marapon pakkar eftirtiildum adilum fyrir gott samstarf

\Z()L\r() 6NPEIMSIfl

D

REYKIAviKUR HAmFoN

Reykjavikur maraFon20. 6gust 1995

Verndari hlaupsinsBorgarstj6rinn i Reykjavik fr. lngiblorg S6lr0n Gislad6ttir

AbyrgdaradilarFrl6lsipr6ttasamband islands og Reykiavikurborg

Samstarfsadilarfni, Reykjavikurborg, Fluglei6ir, Dagbla6i6-Visir, Vifilfell,Brimborg, Asics, SS. Vorumi6sto6in, Fer6askrifstofa islands,

Eimskip, V:itryggingaf6lagi6 Skandia, 66"N, RUV, Pizza67,

M6ttur, Plastos, Harpa, Mi6lun, Heimilistaki, Merking, Visa,

F6lag islenskra hj0krunarfra6inga, F6lag f6taadger6afra6ingar.

Stadur og stundReyklavikur marapon fer fram sunnudaginn 20. tlg0st. Keppni i

maraponi, hdlfmaraponi og l0 km hefst iLakiargotu kl. ll:00.Skemmtiskokkid hefst kl. I l:03.

VegalengdirHagt er a6 velja um f6rar mismunandi vegalengdir, marapon-

hlaupi6 sem er 42, 195 km, hdlfmarapon sem er 21,098 km, l0km og skem.mtiskokk sem er um 3 km langt. Maraponhlaupid

er jafnframt lslandsmeistaram6t.

Drykkjarstiidvar og heilsugeslaDrTkkjarstodvar ver6a 6 u.p.b. 5 km fresti. Far verdur bo6idupp 6 vatn og Aquarius ipr6ttadrykk. Vi6 r6smark bf6urVifilfell upp 6 Aquarius og Thorsspring vatn. Laknar og hitkr-unarlid ver6ur til rei6u me6an d.hlaupinu stendur og til a6-

sto6ar er hlauparar koma i mark. A hverri drTkkiarstod ver6ursf tkrapjrilfari til sta6ar. S6r0tbrlnir bilar fr5' Hi6lparsveit skdta

ver6a 6 hlaupalei6inni.

FitttiikugjaldFitttokuglald er kr. 1.500 fyrir maraponhlaupid, kr. 1.300 frrirhdlfmaraponi6, kr. 1.100 fyrir l0 km og kr. 900 fyrir skemmti-skokki6, en kr. 700 fyrir 12 dra og yngri.

Skr6ningFdtttokutilkynningar 6samt p6tttokugialdi berist til Reykiavikur

marapons, ipr6ttamidssto6inni Laugardal, 104 Reyklavik.

Avisanir skulu stiladar 6 Reykiavikur marapon. Skr6ning fer m.a.

fram i ipr6rrami6stodinni i Laugardal. Upplfsingar isimum 5883399 og 5883099 hi6 skrifstofu Reykiavikur marapons.

Sveitakeppniimaraponi, h6lfmaraponi og l0 km er bo6i6 upp ri priggia

mdnna sveitakeppni. Vinnuf6lagar, f6lagasamtok og fiolskyldurgeta myndad sveitir til pritttoku. Konur og karlar geta myndad

sveit saman. Ver6laun eru veitt frrstu premur sigursveitum d

hverri vegalengd. Dregi6 ver6ur 0r h6pi sveitanna i l0 km um

tvenn aukaver6laun.

Afhending keppnisgagnaKeppnisgogn (risn[mer, lei6beiningar o.fl.) ver6a afhent i

R66hrisi Reykjavikur laugardaginn 19. 6g0st milli kl. ll:00 og

l7:00.

Skand ia try ggir pitttakendu rVritryggingarf6lagi6 Skandia trygg,ir pdtttakendur Sagnvarcslysum. Umslagi6 utan um keppnisgognin gildir sem skineini.

Barilla pastaveislaLaugardaginn 19. rigrist kl. l4:00 - l8:00 er p6tttakendum bodi6i Barilla pastaveislu er fram fer i bilageymslu R66hriss

Reykiavikur, par sem einnig verdur hagt a6 geyma f6t 6

hlaupadag.

VerdlaunAllir er ljrika hlaupinu hljota ver6launapening. Fyrstu i mara-poni, hdlfmaraponi og l0 km karla og kvenna hli6ta s6r-

ver6laun. Sigurvegarar karla og kvenna i maraponi og hdlfmara-poni fri utanlandsflugmi6a fni Fluglei6um i ver6laun. Peninga-

verdlaun eru veitt frrir fyrstu satin i maraponi og h6lfmaraponi,

samtals 6.850 USD. Auk pess er greiddur b6nus ef brautarmeteru slegin. i skemmtiskokkinu og l0 km er dreginn rit flugmi6i

frrir hvora vegalengd fr6 Flugleidum. Sigurvegarar i einstokumaldursflokkum i maraponi, hdlfmaraponi og l0 km hli6tavidurkenningu. Einnig ver6ur dregid um fiolda aukaverdlauna.

Furdulegasti bf ningurinnVeitt verda ver6lau n fyri r fu rdulegasta h laupabrini ngi nn.

Flokkaskipting (mi6a6 er vi6 almanaks6r)

MaraponI 8-39 6ra40-49 Ara50-59 6ra karlar50 dra og eldri konur60 dra og eldri karlar

H6lfmaraponl6-39 6ra40-49 6ra50-59 dra karlar50 6ra og eldri konur60 6ra og eldri karlar

l0 km14 6ra og yngri15-17 6ral8-39 6ra40-49 im50-59 rira60 dra og eldri

it{arathon CcrtificationDocuncnt

. RFYK IAVI K HARAfHON

@- eYo\Inrk r<eb;JE

Mg."L 't'trrao'l BOald.*.---.edL + a- *-L r-. I

*j._

.*.S/ !.*.u'O *,-gs@ Yoh r b'sLEY

aor : !, ir.Hx6dr d rtus

sVRd rs'o s 16 ElgQor r4. rojt

i6l@dB

M45'M/MGrhoz.(ry.rei6'E@@,e illvtgd

'To[mT \isL-tuF. q.d(-.sqJtur,,*

REYKIAviKUR MAmFoN

Afrekaskra Reykjavikur ma tapons20 bestu afrek 1984 - 1994 - 20 best performances 1984 ' 1994

H6lfmarapon, karlar/men:l:05:46 Hugh Jonesl:06:02 Joaquim Cardoso

l:06: l0 Herbert Steffny

l:06: l5 Toby Tanser

I :06:4 I Toby Tanser

l:06:43 Hugh Jonesl:07:09 Steve Surridge

l:07:14 Hugh Jonesl:07:49 Andrew Girling

l:08:03 Alan Rich

l:08:09 Sigurdur P. Sigmunds.

I :08: l4 Sigurdur P. Sigmunds.

l:08: l8 Toby Tanser

l:09: l3 J6n Di6riksson

l:09: l3 Claude Minni

l:09:1 8 Robert Laaksonnen

l:09:20 Barry Walters

l:09:38 Duncan Scott

l:09:43 Gemmel

l: l0:25 Saurro Costi

Hilfmarapon, konur/women:l: l2:0 I Martha Ernstsd6ttir

l: l3:20 Martha Ernstsd6ttirl: I 3:52 Martha Ernstsd6ttir

l: l5:26 Teresa Dyerl:17:43 Sylvie Bornetl:17:44 Martha Ernstd6ttirl: l8:06 Sue Dilnotl: l8:36 Martha Ernstd6ttirl: l8:55 Martha Ernstd6ttirl:20:40 Martha Ernstd6ttir

I :2 l:38 Margaret Koonel:23:12 Biorg Moen

l:25: l9 Margr6t Bryni6lfsd.

l:25:30 Sonia Rowland

l:25:52 Hulda PilsdottirI :27:40 Steinunn J6nsd6airl:27:48 Hulda P6lsd6ttir

l:28:24 Rakel Gylfadottirl:28:40 Ger6ur R0n Gu6laugsd.

l:29:51 Margr6t Bryni6lfsd.

GBR

POR

GER

GBR

GBR

GBR

GBR

GBR

GBR

GBR

isr-

isr-

GBR

isr-

FRA

FIN

GBR

USA

GBR

ITA

r 993

1994

r 985

r 993

1994

1992

I 986

1994

t987

I 986

I 986

I 985

t992I 986

r 986

1992

I 988

I 985

t992I 988

Marapon, karlar/men:2:17:06 Ceslovas Kundrotas

2: l7:50 Aart Stigter

2: l9:01 leuan Ellis

2:19:46 Jim Doig

2:20:30 D. Chaibi

2:22:l I Billy Gallagher

2:22:41 Pavel Kryska

2:23.,52 Andrew Daly

2:24:07 Jerry Hall

2:24:27 leuan Ellis

2:25:49 Robin Nash

2:25:57 Simon D'Amico2:27:06 Frank Harper

2:27 :27 Borut Podgornik

2:28:25 Mikael Hill

2:28:57 Sigur6ur P Sigmundsson

2:28:57 Trevor Clarke

2:29:24 Palle R. Madsen

2:29:46 William Cristwood2:30:04 Josef Herman

Marapon, konur/women:2:47:23 Kim Marie Goff2:47:25 Wilma Rusman

2:48:38 Sandra Bentley

2:52l.45 Lesley Watson

2:53:47 Lesley Watson

2:55;07 Elisabet Singer

2:58:02 Anna Cosser

2:58:09 Carol Macario

2:59;3 I Susan Martin

2:59:58 Susan Shield

3:00:45 Helena Sedivakova

3:00:54 Connie Eriksen

3:01:.44 Helle Brogreen

3:02107 Anna Cosser

3:02:58 Caroline Boyd

3:06:35 Anna Margrete Trave

3:09:32 Helena Sedivakova

3: l0: l5 Sally Lynch

3:10:58 Gabi Reiners

3: l6:00 Elyane Cave

3:2 l:53 lnger Petterson

LIT

HOLGBR

GBR

FRA

IRL

TCHGBR

ENG

GBR

GBR

GBR

GBR

YOGGBR

isr-

GBR

DANGBR

GBR

I 993

I 993

1992

1987

r 986

r 986

1994

I 986

r 990

1994

I 989

I 989

t987I 988

I 986

1984

1994

I 988

t994r 985

isr-

isr-

isr-

GBR

FRA

isr-

GBR

isr-

isr-

isr-

USA

NORisr-

GBR

ist-

ist-

ist-

ist-

ist-

isr-

1994

r 993

1992

r 993

I 986

r 990

1992

r 988

I 989

I 986

I 986

I 986

t99 r

I 988

r 993

t987

1994

I 988

I 993

t99l

USA

HOLGBR

GBR

GBR

AUTisr-

GBR

GBR

ENG

TCHDANDANisr-

GBR

swETCHGBR

GER

FRA

SWE

1994

I 989

r99 t

r 985

I 985

I 993

1994

r 986

r 993

I 990

t994I 989

I 993

I 993

I 990

t994r 993

1994

r 989

r 986

I 989

REYKIaviKUR HAmtsoN

EG ST'AF STUNDUMA ST(RIFSTOFUNNT

R/|ETT VID GUNNAR PAL fOAKIMSSON UM trROUNREYKJAViTUn MARAtsONS

Gunnar P6ll J6akimsson, star6fra6i-kennari og hlaupapjdlfari, var frrsti fram-kvamdastj6ri Reykjavikur marapons oggegndi pvi starfi 6rin 1984-1987. FrApeim tima hefur hann oftsinnis komid ad

undirbriningi hlaupsins. Hann var bedinnum a6 rifia upp frstu drin.

,,i upphafi var Reykjavikur maraponekki mj6g fr:ibrugdi6 odrum hlaupum h6r6 landi, frrir utan pa6 ad toluver6urh6pur 0tlendinga t6k pdtt i hlaupinu frdbyrlun. Fess vegna t6kum vid strax uppa6 einhverju leyti vinnubrog6 erlendis fr6svo sem merkingar og heilsugeslu, en

ekki miki6 meira. Undirbriningurinn varmiklu einfaldari fyrstu 6rin en hann er i

dag. Eg haf6i a6sto6u i einu horninu 6

skrifstofu Frj6lsipr6rcasambandsins og h6fundirb0ning yfirleitt i byrjun lrini. Eg varp6 ekki i heilu starfi frrir RM par sem 6g

vann jcifnum hondum ad verkefnum forirFRi. Sem dami um vi6amiki6 verkefni varEvr6pubikarkeppnin sem haldin var iReykjavik sumarid 1985 og komst eg p6 iraun ekki ia6 undirbta maraponid fyrr en

si6ustu fiorar vikurnar. Vinnan a6 RM varoftast mikil torn, - vinnulag sem mennpekkja svo vel h6r d landi. Fram-kve mdastj6ri vann a6 ollum pdttumundirb0ningsins. Fi var liti6 um starfsli6nema d hlaupdegi. Si6ustu vikuna vann 6gidulega fram d n6tt og svaf p6 stundum dskrifstofu FRI til a6 geta byria6 a6 vinna

aftur kl. sex d morgnana. Fa6 var eins gotta6 madur var einhleypur i p6 daga."

- Hvernig gekk svo undirbiningurinn?

,,i upphafi hofdum vi6 litla reynslu til a6

byggja 6. Vi6 purftum a6 pr6a alla petti ibyrjun og gera tilraunir. Fess vegna var oftrosalegt stress hvad var6ar fram-kvamdina. F6tttaka stu6ningsa6ila varmjog litill firstu 2-3 6rin og var a6allega ipvif6lgin a6 leggla fram vorur, verdlaun ogpj6nustu. Ekkert reiduf6 var lagt fram ogp.a.l. var svigrrimi6 til a6 0tvikka starfi6mlog takmarkad. Eftir pvi sem hlaupidstekka6i og vard pekktara l6kst hins

vegar dhugi stu6ningsa6ila og Reykja-vikurborg kom sterkari inn i fram-kvemdina. Fad var mjog mikilvegt fyrirpr6un hlaupsins og tel 69 a6 samstarfi6 vi66mar Einarsson og J6nas Kristinsson hjd

itn nan skipt skopum um a6 hlaupi6pr6a6ist i pd ritt sem pad n0 er."

- Hvod viltu segjo um fromkvamdhloupsins?

,,Krofurnar jukust rosalega me6auknum pdtttokufiolda. Fa6 var r6tt svoa6 hegt hafi veri6 a6 uppfylla per. M6rfinnst vi6 hafa veri6 a6eins 6 eftir i peim

efnum par til si6ustu drin. Margir hlutirvoru framan af d mcirkunum svo semumgjord og a6bfna6ur 6 marksvadi semnrl hefur teki6 stakkaskiptum. St6raukinn

fioldi starfsmanna hefur breytt miklu, en

vi6 vorum mjog undirmonnu6 fyrstu6rin. N0 fer t.d. mikill timi i samskipti vid[tlendinga og stu6ningsa6ila, en pessirpattir voru varla til fyrstu 6rin. Fa6 varenginn timi til pess n6 starfsmenn."

- Ertu hnagdur med pr6un RM?

,)6, m6r finnst umgjor6in hafa pr6astmlog j6kvett. RM hefur haft afgerandidhrif 6 onnur hlaup, - b0id til stadal sempau hafa or6i6 a6 taka mi6 af. Fad ermikilvegt ad pdtttakendur geti gengid a6

lykilatri6um i lagi."

- Hefur RM skilod betri 1rongri ilonghloupum?

,,Eg hef ordi6 frir nokkrum von-brig6um me6 ad hlaupi6 skuli ekki hafa

skilad fleiri nflum keppnismdnnum en raun

ber vitni. Eg se p6 breytingu 6 pessu i rettadtt undanfarin iir. Tilkoma l0 km varjrikva6, - par battist vid keppnisvegalengd

sem 69 held ad eigi eftir a6 skila s6r."

- Hvernig s{rdu fyrir p6r pr6unino nastu6rin?

,,Aukning p6tttakenda heldur dfram, en

liklegt er a6 dragi rir nfli6uninni.Hlauparar hafa nri morg takifariinnanlands og pa6 er alveg ll6st ad pau

almenningshlaup sem ekki hafa n66 a6

skapa s6r skemmtilega,umglor6 g.eta ekkireikna6 me6 sto6ugri aukningu. Eg vil sl6

RM i auknum maeli pr6ast sem

keppnishlaup fyrir bestu islenskuhlauparana, pvi pa6 er naudsynlegt a6

hekka getustig peirra. Samhli6a pvi tel 69

mikilvagt a6 unni6 ver6i a6 pvi a6samrama dagskrd gotuhlaupanna ogfrjdlsipr6ttam6ta betur pannig a6 okkarbestu langhlauparar geti teki6 pdtt i

helstu vi6bu16um hvorutveggja."

- Hvod me6 hloupoleiilino?

,,Umfer6in hefur reynst okkur erfi6hinga6 til. Eg s6 fyrir m6r moguleika medtilkomu nf rra gongustiga me6framsj6num. Hugsanlega gati maraponhlaupidor6i6 einn hringur, svo matti einnighlaupa seinni hringinn ii stigunum pegar

fioldinn er ordinn minni. Seinni

hringurinn hefur alltaf verid erfi6ari i

umferdinni. M6r finnst einnig athugandia6 fe,ra start og endamark i Laugardalinnvegna pess hversu 966 adsta6a er par.

Allur undirb0ningur ii marksvedi gati bahafist frr og yrdi pegilegri. Mi6barinnhefur dkvedinn sjarma, en par er or6i6mjog prongt um marksve6i6. Hins vegargati hlaupi6 fari6 i gegnum midbainnpannig ad stemmningin Etti eftir sem

6dur a6 geta or6i6 mikil par.

Gunnar Pdll j6akimsson

*"ry4

ndafkorthafaN,i Uyta* cillum korthiifum ad fi lprentada limynd af sdr

i kort sin, sem eykur mjiig i. oryggi og dregur dr hattu ri

misnotkun, auk pess ad gera kortid ad g6du pers6nuskilriki

innanlands sem utan.

I/.fi korthafi lagt fram mynd af sdr vegna ums6knar um

debetkort mi nota stjmu mynd i oll hans kort pvi myndin

er vardveitt i gagnagrunni, en einnig er hegt ad skipta henni

rit $,rir adra ny'rri eftir awikum.

drH mrtUn eftir ad fiiVISA - KORI med mynd, t'd. vid

VISA

nastu endurny'jun, parfhann adeins ad hafa samband vid

banka sinn eda sparisj6d eda hringja tilVISA ISIANDS

si myndin til.

Arkagjald$'rir myndkort er kr. 250 i iri. Sd meira en dr

eftir af gildistima kortsins fast pad ritgefid konhafa ad

kostnadarlausu.

ALHEIMS STYRKTAHADILI6LYMP{ULEIKANNA 1996

. i...

Alfabakka 16, 109 Reykjavik, simi 567 1700, fax 567 3462

Meirearyggidregur rir hrttu 6 misnoftun, g6d

pers6nuskilriki innanlands sem utan.

R€YKTAviKUR ilauDoN

UPPLYSINGARFyrir hlaupid:

Kladid ykkur me6 tilliti til vedurs. Skokki6 lett um og geri6teygjuafingar til a6 hita ykkur upp.

B0ningsa6sta6a er opin lyrir pi sem pess askla i Mi6-baejarsk6lanum fri pvi kl. 09:30. Athugi6 ad par er ekki bad-

adstada.Risnrlmer fyrir hlaupara i maraponi eru fr6 I upp i 199

(gran), fyrir hdlfmarapon frd 200 upp i699 (rau6), fyrir l0 km

fri 700 upp i 2.199 (bl6) og fyrir skemmtiskokki6 frri 2.200(hvit) og upp 0r.

i bilageymslu R6dhrlssins ver6a plastpokar, merktir Reykia-

vikur marapon og Plastos, sem hegt er ad nota undir ifot, sem

pi6 vilji6 geyma me6an 6 hlaupinu stendur.

i hlaupinu:Fylgid ollum lei6beiningum brautarvarda og logreglu. 816 strik

6 gotu visa lei6 6 gatnam6tum. Hlaupid d gotunni si6lfri.

Notferi6 ykkur drykkiarstodvarnar (merkt me6 D ri koni),pa6 getur hjrilpa6 mikid d seinni hluta hlaupsins. A ollumdrykkjarsto6vum er bo6i6 upp 6 vatn og ipr6ttadrykk og ervatnid alltaf i bor6inu sem nar er pegar komi6 er a6 sto6inni.Ef heitt er lvedri er nau6synlegt fyrir lOkm, hdlfmarapon og

marapon hlaupara ad drekka n6gan vokva.Hlaupid ii peim hrada sem pi6 rd6i6 vi6 og fordist a6 lara of

geyst af stad.Sjrikragasla verdur 6 hverri drykkiarsto6 og logregla og

Hj6lparsveit sk6ta ver6a d hlaupalei6inni og vi6 markid. Ef

hlauparar purfa 6 adhlynningu ad halda, hafi6 pri samband vidpessa adila. L6tid heilsugasluli6id lita :i oll mei6sl pegar komi6er i mark.

Eftir hlaupid:i endamarki verdur bo6id upp d vatn og ipr6ttadrykk.

Hlauparar, athugid !

Festi6 r:isnimerin ad framan, og nelid ekki i afrifi6.

USEFUL HINTS AND INFORMATIONBefore the race:

Dress according to weather and don't forget to do yourwarm-ups and stretches before the race. Plastic bags will be

available for clothes (at Reykiavik City Hall).Changing rooms are available at the City Center High School

and are open from 09:30 a.m. The school is iust a few meters

from the start/finish (see map).

There will be four groups running in the race, but the funrun starts 3 minutes after the main race. The race numbers willdesignate which group is which. Numbers from I up to 199

(green) are for runners in the full marathon, numbers from 200

up to 699 (red) are for the half marathon, numbers from 700

up to 2. 199 (blue) are for the l0 km and numbers 2.200 (plain)

and onwards are for the fun run.

During the race:Police and medical staff are available all the time, both along

the course and at the start/finish. The lcelandic Rescue Squad

has all necessary equipment to assist in both maior and minorcases. They can be identified by the yellow colour and green

cross.Please follow the directions given by the police and race

officials. Please run on the street at all times. A blue line on thestreet at all intersections is your guide. Watch out for cars as

only a few of the streets will be completely closed for traffic.Water and sport drinks will be offered at all drinking stations

(D on the map).

At the finish:ln the refreshment area we offer water, sport drink.

Results and certifi cate:Results and certificate in the marathon and half marathon will

be mailed to the foreign parcicipants within four weeks.

Runners:Put your numbers at front, and don't pin the control

number.

_:'t'l'/,z

Nuddskoli Rafns Geirdal

NuddnArnhefst 4. september nk.

UpPllisingar og skriiningi simum 567 6612 og 587 66L2

HRETNSITAKNT HltV€1s6pum og

hlgry stihre insum bilaplon,bilageymslur o.fl . Prjir

strrbir s6pa.

l0

REYKIaviKUR HARAtsoN

Helstu urslit i Reykjavikur maraponi 1994

Drengir l4 6raogyngri

Eyger6ur lnga Haft6rsd6ttirGu6rfn Helgad6ttirL:ira H rund Bjargard6ttirHalld6ra lngg lngileifsd6ttirRagnhildur Ag0stsd6ttirHanna Vidarsd6ttirSigr0n Dogg F6r6ard6ttirHei6rrin P MaackHalla Vidarsd6ttirMarta Kristin J6nsd6ttir

Tinna Elin Knftsd6ttirEva Blork BjornsdoairMargr6t Vilborg Bjarnad6ttirBerglind J6na Hlynsd6ttiriris Andr6sd6ttirHildur Savarsd6ttirGu6rin Sara J6nsd6ttirBergr6s lngad6ttirErla Forleifsd6ttirAsdis Maria R0narsd6ttir

Joanne BirkettMarg16t Brynj6lfsd6ttirFri6a Rrln F6r6ard6ttirSigriSur F6rhallsd6ttir

J6runn Vi6ar Valgardsd6ttirAdalblcirg Hafstei nsd6ttirSigne Vi6arsd6ttirKristblorg Foroddsd6ttirlngibjorg Helga Arnard6ttirRut A Fri6leifsd6ttir

Anita KirrlanderSigurveig Alexandersd6ttirGu6rrin Sigurj6nsd6ttirChristy WordGy6a Sigurlaug Haraldsd6ttirEva MalmbergHerborg Forgeirsd6ttirPiivi Turunen

J6na H Helgad6ttirAnna Sverrisd6ttir

Kristin BochrciderGu6nf Le6sd6ttirAnn-Mari SirenKristin J6nsd6ttirAntje BarkAsthildur Kristin Forkelsd6ttirKolbrrin G u6mu ndsd6tti rF6runn Gu6nad6ttirGu6nln B6asdottirGudrun Karlsson

Astrid TylemoMatthildur B Bjornsd6ttirBirgit Carlsson

L6a Konrii6sd6ttirClara Gustafsson

I 983r 980I98tI 980I98tt98 I

I 982I 982I98tI 983

t979t979t977t979t979t979t977t979t9771977

1969t970t9701976t969I 959t966t966t972I 963

I 945I 950I 950r 953I 953I 952t954t954t949t95l

t94tt94tI 936t944t94lt943t944t943I 939t944

t934I 928t934

t9 t9t9 t8

I 40:022 4l:QB3 44:254 44:325 46:046 46:51

7 47:298 48:139 48:37l0 48:39

Drengir l5 til l7 iraI 40:002 40:553 4l :024 42:265 42:356 44:087 44:15I 44:179 45:12l0 45:20

Karlar l8 til 39 6ra

I 32:302 33:063 34:554 36:225 36:366 36:597 37:21

8 37:309 38:33l0 38:58

Karlar 40 til 49 i:raI 37:372 40:21

3 4l:344 42:21

5 43:026 43:317 43:52I 44:039 44:35l0 44:37

Karlar 50 til 59 6ra

I 4l:M2 4l:303 42:234 46:195 46:326 47:077 47:098 47:339 47:39l0 47:58

Karlar 60 til 59 iraI 46:532 47:043 49:244 76:505 88:27

ivar Gu6j6ns J6nassonKristinn Logi HallgrimssonBergp6r Andr6ssonKristinn F6r GudlaugssonAsgrimur Sigur6ssonHci16ur A6alsteinssonVigfris A.rnar J6sepssonJflius lngi J6nssonHalld6r Hrafn J6nsson .

Heimir Fannar Hallgrimsson

Blorn JonssonSigurdur Skarph66inssonBurkni HelgasonKonriid Davi6 For.raldssonStefiin Orn KristjinssonKristinn Rrinar MagnrissonAsgeir 6rn Hlo6verssonj6hann Haukur'HafsteinT6mas Kristjinssonlngiblcirn P6tursson

J6hann lngibergssonSveinn ErnstssonGu6mundur Valgeir ForsteinssonHalld6r Bjorgvin lvarssonPilmar HreinssonB6as J6nssonTryggvi F6r TtTggvasonPilmi Steinar Gu6mundssonForvar6ur JonssonAsblorn J6nsson

I 980I 980I 980t98 I

I 980t98 t

t984I 980t98 I

I98t

t978t977t978I 978t978t979t9771979t979t978

I 960t967t975t973t974I 963t974I 968I 960I 960

J6hannes Gu6j6nsson 1950

lngimundur Hjartarson 1952Gr6tar Arnason 195 I

Gu6mundur Hannesson 1948

FrimannHaraldurBenediktssbn 1953

Forraldur F. Sigurblcirnsson 1952

Bergp6r R0nar Olafsson 1949

Gisli Sviifnisson 1952

Hlilmar Arnason 1953

Sveinn Val Sigvaldason I 953

Kristinn Fri6rikJ6nsson 1944

Bforn Kiirrlander 1940

Ralf Bochrcider 1940

Forkell Erlingsson l94lGr6tar L Marin6sson 1944

Solvi 6skarsson 1942

J6n Forgeirsson I 938

Forsteinn Vilhj:ilmsson 1940

Rolf Einarsson 1943

Bjcirn A Einarsson 1944

Hoskuldur Eyfior6 Gu6mannsson 1932Sturlaugur Bjornsson 1927

Unnsteinn Johannsson 193 I

Halldor Marteinsson 1932

Jean-Saint Simon I 93 I

I

\

I

23

45

6

78

9

t0

Strilkur I 4 6ra og yngri4l:ll44:5645:4545:5049:41

5l:2152:1 3

52:1 651:2754:14

Strilkur l5 til l7 iraI 43:412 45:083 46:094 47:515 50:346 52:107 55:548 56:019 56:44l0 58:36

Konur 18 til 39 6ra

I 37:322 39:223 39:324 4l:485 43:586 45:227 46:10I 46:599 47:17l0 48:02

Konur 40 til 49 6raI 39:262 46:393 49:l I

4 49:495 49:586 50:227 50:568 5l:019 5l:07l0 5l:19

Konur 50 til 59 6ra

I

2

3

4

52:3855:0055:1 655:38

5 55:506 56:007 56128 56:31

9 56:57l0 57:05

Konur 60 til 69 6raI 53:572 70:593 83:1 3

Konur 70 ira og eldriI 69:502 2:l l:23

il

Nlft l, f,t rt*f

t995Skemmtiskokk 3 km:r 816 lina / Blue line

t O km hlaup:r Gran lina / Green line

Hdlfmarapon f Halfmarathon:r RauO lina, einn hringur/ Red line, one lap

Marapon I Marathon:r Rauo lina, tveir hringir/ Red line, Two laps

Giitur sem hlaupid er eftir i 3 km hlaupi:Frikirkjuvegur, S6leyjargata, Hringbraut, Lauf6vegur,Lekjargata, Dingholtsstrati, Bankartrati

Giitur sem hlaupid er eftir i l0 km hlaupi:Frikirkjuvegur, Skoth0svegur, Su0urgata, Lynghagi,Agissi0a, Nesvegur, SuOurstrond, Lindarbraut, Nor0urstrond,Eiosgrandi, Ananaust, Myrargata, Tryggvagata, P6sth0sstreti,Hafnarstrati, Lekjargata.

Giitur sem hlaupiO er eftir i marapon. oghilfmaraponhlaupi:Frikirkjuvegur, Skoth0svegur, Suourgata, Lynghagi, Agissida,Nesvegur, Su0urstrond, Lindarbraut, Nor0urstrond, EiOsgrandi,

Ananaust, Myrargata, Geirsgata, Kalkofnsvegur, Sabraut,Skei0arvogur, Langholtsvegur, Laugar5svegur, Sundlaugavegur,Borgart0n, Snorrabraut, Sabraut, Kal kofnsvegur, Lakjargata.

A-

a--lr

=ol\s

.\l\

ElMStflP

D\ZOI,TTO

FRI rooo

6Nf ,!.,:t,9-f,rE",,l"D,JRF

REYKIAViKUR MARApoN

,,Fer lO km i hjolast6l"6n H. Sigur6sson er 51 6rs og starfarsem leidbeinandi i liffradi i

erslunarsk6la islands. Nasta veturhyggst hann fara i Hdsk6lann og takakennslufradina til ad o6last r6ttindi sem

kennari. J6n var 6 6rum ddur einn af

bestu langhlaupurum landsins og iitti setii landsli6inu 6 6runum 197 l-1975. Enn

hefur ekki komid fram langhlaupari ilSudurlandi sem skikad hefur J6ni. Fa6

purfti Keflvikinginn Md Hermannsson til

a6 sl6 h6radsmetin hans i lang-

hlaupunum. i byrlun febrriar 1977 lenti

J6n, sem pd var b6ndi i Biskupstungum, i

alvarlegu slysi og hefur veri6 bundinn vi6hl6last6l si6an.

,,Eg hafdi ekki s6rstakan 6huga ii ad

taka pritt i ipr6ttum fatla6ra, - fannst n6g

a6 vera brlinn ad fara i gegnum einn

ipr6ttaferil. Hins vegar hef 6g alltaf fylgst

med fridlsipr6ttum og haft gaman af ad

taka pritt i Reykjavikur maraponi. Eg heflari6 7 km tvisvar og l0 km tvisvar og

stefni a6 pvi ad vera med i l0 km n0na.

Ef onnur oxlin vari ekki ad kvelia mig

vari eg longu b0inn a6 reyna vi6hdlfmaraponid," segir J6n.

- Hvernig hefur pi undirbti| Pig?

,,Eg aefi alltaf eittiva6, en oxlintakmarkar afingarnar. Eg reyni ad afa 3-

4 sinnum i viku si6asta m6nu6inn fyrirReykjavikur maraponid og fer pd um 3

km hring frd Sundlauginni i Laugardal."

- Hvernig hefur p6r gengil od komost

lei\or pinnor iRM?

,,Fioldinn hefur ekki veri6 m6r tiltrafala, - pa6 er eiginlega verst pegar

h6pur t.d. fjolskylda hleypur hli6 vid hlid og

hindnr pi sem vilia komast fmm 0r. Eg hef

ekki lent i randre6um me6 umferdin4 en

bilarnir eru p6 alltaf erf6ari seinni hluta

leidarinnar d Ei6sgnnda og Ananaustum."

- Hvo6 finnst pdr um Pr6unino iolmenningshloupunum?

,,Fetta er alveg st6rkostlegt. Fa6 pottimjog gott ef pitttakendur voru 20-30pegar 6g var a6 hlaupa, oftast voru peir

ferri. Fad voru svo f6ir a6 hlaupa pd og

ef6i 6g ninast aldrei med o6rum."

J6n H. Sigurdsson

... hann fasti nastu brt6.

PlmsGcusW#KROKHALSI 6

slMt 567 19oo . FAX 567 1 901

Fad er mj6gau,velt a6 hn!,tafyrir fullan poka66ur en honumer hent i tunnuna.

REYK.,AviKUR MAupoN

Froun lslandsmetsins imaraFonhlaupi karlaEftirfarandi upptalning 6 einungis vi6 um hlaup semveri6 hafa 42,495 km, en pad er liigleg lengd i mara-ponhlaupi:Karlar3:5 l:04 J6n Gudlaugsson, HSK Reyklavik3: I 5: I 7 Hogni 6skarsson, KR Rochester3:05:38 Hcigni 6skarsson, KR Buffalo2:53:05 Hclgni Oskarsson, KR Rochester2:50:56 Hcigni Oskarsson, KR Rochester2:49:14 Hcigni Oskarsson, KR New York2:38;29 Sigf0s J6nsson, iR Windsot2:3 l:33 Sigur6ur P. Sigmundsson, FH Reykjavik2:27:O3 Sigurdur P. Sigmundsson, FH Wolverhampton2:23:43 Sigur6ur P. Sigmundsson, FH New York2:21:20 Sigurdur P. Sigmundsson, FH London2:19:.46 Sigurdur P. Sigmundsson, FH Berlin

Reykjavikur maraponBrautarmet / Course recordsMarapon:2:17:,06 Ceslovas Kundrotas, LIT2:47:23 Kim Marie Goff, USA

H6lfmarapon:l:05:46 HughJones, GBR

l: l2:0 I Martha Ernstsd6ttir, ISL

Bestu afrek lr5,upphafitil l. 6grist 1995

MaraponhlaupKarlar:2:19:46 Sigur6ur P. Sigmundsson, FH Berlin2:28:44 Daniel Gu6mundsson, A Dublin2:29:O7 Agrist Forsteinsson, UMSB Manchester2:30.44 Steinar Fri6geirsson, iR Reykiavik2:32l.44 J6hann lngibergsson, FH Chicago2:32:45 Sighvatur D. Gudmundsson, iR London2:35:0 I J6n Stef6nsson, UFASI. Paul

2'.36:23 Jakob Bragi Hannesson, iR London2:37.55 Bragi Sigur6sson, A Dallas

2:38,29 Sigf0s J6nsson, [R Windrot

2:4 l:59 Gunnlaugur Sk0lason, UMSS Berlin2:43:.32 Arnp6r Halldorsson, Seattle2:4719 Arsall Benediktsson, iR Rotterdam2:49:14 Hogni Oskarsson, KR New York2:50:05 J6hann H. Johannsson, iR Reyklavik2:5 l:03 lng6lfur Gissurarson, Reykjavik2:54:.43 Gunnar Snorrason, UBK Reykjavik2:55:34 Stefdn Fri6geirsson, iR Reykjavik2:57:54 P6tur Forleifsson, iR Reykiavik2:58: l6 Karl Olaf ldland, Reyklavik

68

7575

7676

77

788l8283

8485

9495

8tu93

8593

89

7990

95

92

8995

Konur:2:39:00 Martha Ernstsd6ttir, iR Frankfurth2:55:47 Anna Cosser, iR Stokkh6lmi3:24:25 Anna Kristinsd6ttir, KR Washington3:25:00 Fri6a Bjarnad6ttir, UBK Boston3:30:24 Gudrfn B. Svanblcirnsd6ttir, Reykjavik3:32:02 Lillf Vi6arsd6ttir, UiA Reykiavik3:37:41 UrsrllaJunemann, Reykjavik3:39:55 Sigurr6s Forsteinsd6ttir, Reyklavik3:53:00 lngunn Benediktsd6ttir, KR New York4: l3:2 I Vilborg Hannesd6tti,r Reyklavik4: l6:58 J6hanna Arn6rsd6ttir, Mivatn4:20:02 Forblorg Erlendsd6ttir, Reyklavik4:23:40 Lina Gunnarsd6ttir, Reykjavik4:47 :27 Bryndis Svavarsd6ttir, Stokkh6lmi

Hilfmaraponhlaup

Karlarl:07:09 Sigur6ur P. Sigmundsson, FH Haag

l:09: l3 J6n Di6riksson , FH Reykjavikl:09:45 J6hann lngibergsson, FH Akranesl:09:58 Daniel Gudmundsson, A isafior6url: l0:29 Frimann Hreinsson , FH Reykjavikl:10:35 Jon Stefinsson, UFASI. Paul

l: l0:41 Ag0st Forsteinsson, UMSB Haag

l: l0:47 Daniel Jakobsson, UMSE Reykjavikl: l0:54 Mir Hermannsson, UMFK Haagl: l2:20 Sigmar Gunnarsson, UMSB Sjciboo

l: l2;2 I Sighvatur D. Gudmundsson, iR Haag

l: l2:30 Steinar Fridgeirsson, iR Haagl: l2:30 Kristiin Sk0li Asgeirsson, iR Reykiavikl: l3:07 Ragnar Gu6mundsson, ,tgi Reykjavikl: l3: l5 Bragi Sigurdsson, A ReykjavikI :13: l9 Steinn J6hannsson, FH Monroel: l3:42 Gunnlaugur Skrilason, UMSS Reykjavikl: l3:44 Sveinn Ernstsson, iR Haag

I : I 4: I 8 Jakob Bragi Hannesson, iR Reyklavikl: l5:57 Rognvaldur lngp6rsson, UMSB Akureyri

Konur:l: l2:01 Martha Ernstsd6ttir, iR Reyklavikl:2 l:24 Anna Cosser, iR Akureyril:25:19 Margret Brynj6lfsd6ttir, UMSB Reykjavikl:25:52 Hulda Pilsd6ttir, iR Reykjavikl:26.,21 Fri6a Rrin F6r6ard6ttir, UMFA USAl:27:40 SteinunnJ6nsdottir, iR Reykjavikl:28:05 Gerdur R0n Gu6laugsd6ttir, iR Akureyril:28:24 Rakel Gylfad6ttir, FH ReykjavikI :30:01 Lilja Gu6mundsd6ttir, iR Altendornl:30:41 Gillian Emelda Sveinsson, Reykjavik

l:32:34 Lillf Vidarsd6ttir, UiA Reykjavikl:32:59 Fri6a Bjarnad6ttir, UBK ReyklavikI :35: I 3 Arnheidur Bergsteinsd6ttir, ReyklavikI :35: l8 Helga Biornsd6ttir, Reykiavikl:36:41 Valger6ur D. Heimisd6ttir, UFA Selfoss

l:37: l3 Sigurbjorg E6var6sd6ttir, Reyklavikl:37:5 I Urs0la Junemann, Selfoss

I :38:47 Bryndis Magntsd6ttir, Selfoss

l:39:30 6lina Fj6la Forkelsd6ttir, Reykjavik

l:39:32 Svava Oddnf Asgeirsd6ttir, Reykiavik

93

94

9394

86

8792

949t9t8694

8692

86

86

8993

87

929t93

8793

90

8792

9494

9293

93

94

94

85

93

83

8686

84909l9t78

9094

90

76

8r948t8t86

89

94949293

93

8793

88

8494

5

REYKJAYiKUR ilamtsoN

Helstu urslit i Reykjavikur maraponi 1994

Konur l6 til 39 6raKim Marie GoffHelena SedivakovaAnna Magrethe TriveSally LynchDebbie SnowbergerLena SelinChristiane LemorCatherine GouttesLisa DavisLaurie Gentene

Anna CosserUrsula JunemannZibyl NiklassonLena Jacobsen

Jutta UhingRaili LaatikainenLiesel EngelMal HedbergUrsula Lubowiuki

Pavel KryskaTrevor ClarkeWilliam GristwoodDario VialeDaniel Smiiri Gu6mundsson

Jean Christophe GiraudeauArnp6r Halld6rsson

Jiirgen Kiiserlng6lfur Geir GissurarsonUlrich Lerch

Giovanni MartinoSighvatur Dfri Gu6mundssonEd MrazVoggur MagntssonGuy ReckingerArthur CastellanoKriri Egill KaaberF6r6ur Gudni SigurvinssonHjalti GunnarssonGisli Ragnarsson

Hartmut KernichHeimo SaarinenHelmut HummelPierpaolo GaribaldiGunnar GustafssonHubertus RichterUlfar Gu6mundssonGerd EngelHorst MeynerStefin Briem

t96tt96t95t96t96

1964t966I 963t96 t

I 955

t954I 950t948t952

t942I 939t942I 938I 939

t964I 956I 959t96lI96tI 959t96tt9661962t964

t954I 953t949t947I 953t947I 950I 953t949I 948

t944I 938t942t942I 939t944t940t94lt94lI 938

t926I 934t928t93 I

t92tt923t923

l :1 2:01

l:27:48l:30:41I :39: l8l:39:30I :41 :00l:44:40l:45:43l:46:24

l0 l:48:29

Konur 40 til 49 6raI :35: l8l:37:50l:39:07l:39:32l:40:24l:43:40l:50:33

8 l:51:349 l :52:1 3l0 l:52:13

Konur 50 til 59 6raI l:59:342 2:07:373 2:10:464 2:25:15

Karlar l6 til 39 6raI l:06:022 l:06:413 l:07:.144 l:10:475 I : 10:556 l:18:247 l:18:3 I

8 I : 19:049 l:20:O7l0 l:21:O4

Karlar 40 til 49 6raI l:2O:372 l:22:083 l:22:274 l:25:465 l:26:426 l:29:397 l:30:238 l:30:279 l:30:32l0 I :30:38

Karlar 50 til 59 6raI l:3 l:542 l:36:043 l:37:094 l:39:335 l:40:326 I :41:567 l:42:04I l:42:439 l:42:43l0 l:44:45

Karlar 60 til 59 6raI l:40:392 l:46:033 l:55:454 2:28.'27

Martha Ernstsd6ttirHulda Bjork Prilsd6ttirGillian Emelda SveinssonValgerdur D. Heimisd6ttirOlina Fi6la Forkelsd6ttirEva-Marie Eriksson

Julia GristwoodR6sa Sigrfn J6nsd6ttirGudnf Lilja Oddsd6ttirHafrtn Fridriksd6ttir

Helga Bjornsd6ttirFri6a Bjarnad6ttirBryndis Magnr r."d6ttirSvava Oddnf Asgeirsd6ttirF6rhildur Oddsd6airR6sa Forsteinsd6ttirMargr6t J6nsd6ttirElfa Eyp6rsd6ttirSigrrin Huld Forgrimsd6ttirAslaug Helgad6ttir

Birna G BjornsdottirSvava Kristin J6nsd ValfellsCarol Ann GilgFuri6ur Bjcirnsd6ttir

Joaquim CardosoToby Benjamin TanserHugh JonesDaniel JakobssonThomas EriksonFinnur FridriksonPaul AshbyGu6mann Elisson

Jakob Bragi HannessonF6rir Brynjrilfsson

J6hann Hei6ar J6hannssonBrynl6lfur H AsporssonBjcirn Halld6rssonDa6i GardarssonOrn lngibergssonKjartan Bragi KristjinssonHlo6ver Orn RafnssonMats EnevikBirgir SveinssonArni Stefrin J6nsson

Konur l8 til 39 iraI 2:47:232 3:00:453 3:06:354 3:10:155 3: I 5:396 3:32:337 3:36:588 4:19:529 4:40:48l0 5:16:59

Konur 40 til 49 ilraI 2:58:022 3:42:493 3:45: 13

4 3:50:58

Konur 50 til 59 6raI 3:36:05

3:44:303:48: l63:55: I I

4:46:01

Karlar l8 til 39 6raI 2:22:41

I

23

456789

t964t964t957t977t969t972I 959t962I 956t96 t

I 960I 968I 955t973I 968t972I 965I 958I 956t96 t

t945t954t954I 954t947I 952t954t954I 945t95 I

I 932t927I 932t928

2345

23

45

678

I

2

34

952946950954953954948952952953

94494494t938

I

23

4567

2:28 572:29 462:34382:36202:42:242:47;232:50: l62:51 :032:57:ll

9t0

I

23

45678

Karlar 40 titl 49 6ra2:44:472:53:073:03:253:07: l63:08: I I

3:09:083: I 2:083:1 5:3 1

3:17:443:23:28

Karlar 50 til 59 6ra3:03:383: I 3:373:20:063:34:393:34:553:41:173:46:523:48:373:51:263:54:52

Karlar 60 til 59 6:ra

9t0

I

23

4567

I9t0

William McManus 1940

Gu6mundur Gislason l94lSigur6urJ6hannsson 1943Sigurj6n Andr6sson l94lGisli Gunnlaugsson 1942Bernt Erikson l94lBaldurJ6nsson 1944Sigur6ur Gunnsteinsson l94lMagnris Bjarnason 1938BerghreinnGu6niForsteinsson 1936

3:52:09 J6n G Gu6laugsson4:15:21 Pentti Hannula4:21:52 Aulis Rekola5:41:00 Bertil Larsson

Karlar 70 6ra og eldri3:57:58 Erik Holm4:15.'22 Gcista Ektrcim4:40:52 Emile Gouttes

Eysteinn ForvaldssonFritz BlieffertAgnar EgilssonOlafur J6hann J6nsson

I

23

t6

Ffieforo3c 82OOL6ttur og fyrirfer6orlitill.Fyri" pa sem eru olltof6 hloupurn.

.- .q-

,,Honn er svo l6ttur, eg hef honn olltof i vosonum,,Eyjolfur Sverrisson, otvinnumo6ur i knoftspyrnu, um Motorolo g2OO

Me6 minnstu ger6 of rofhlo6u vegur siminn o6eins I49 gr.Me6 simonum fylgir fullkomi6 hle6sluteki og tver rofhlo6ur.Ve16 74.955 kr. stgr. e6o 70.9OO kr. ofb.

5oludeildir iArm0la 27, Kringrunni, Kirkjustrati og p6st og simst6avum um rand ailt

REYKTAviKUR ilamtoN

Heilsugasla i tengslumvi6 Reykjavikur marapon/\ allra sidustu irum hefur fioldi peirra

/H\einstaklinga sem stunda langhlaup og

skokka s6r til dnegiu og heilsub6taraukist verulega. Feir skipta or6idp0sundum sem taka fram hlaupask6na

sina reglulega og setia stefnuna i battheilsufar og betri li6an. Fad fer vel par

sem skokk er ein 6dfrasta og

a6gengilegasta a6ferdin til ad batalikamlegt pol og stemma stigu vidsj0kd6mum og odrum vigestum sem erusamfara kyrrsetu.

Til a6 meta 6rangur erfi6is sins hefurf6lki gefist kostur d F6tctoku og tima-malingum i skipulogdum hlaupum um

ninast hverja helgi yfir sumarid og erReykjavikur maraponi6 pa6 hlaup sem

flestir stefna d til a6 nd sinum besta 6rangri.

i byr;un voru pdtttakendur i Reykiavikurmaraponinu a6 starstum hlutaprautpj6lfa6 ipr6ttaf6lk og var hlaupid a6

sama skapi f6mennt. Fitttakendur i

langhlaupum i dag eru hinsvegar i miogmismunandi likamspiiilfun og foldinnmikill, pvi hafa forsendur breyst og porfin 6n6nari heilsugaslu og eftirliti aukist a6

sama skapi.Fa6 hefur veri6 reynsla sidustu dra i

lengri hlaupunum a6 nokkrir einstaklingarhafa ormagnast eda hlotid minnih6ttar6verka, par sem peir hafa atlad s6r um ofbadi i tima og vegalengd. Til ad stemma

stigu vi6 pessu ver6ur n0 eins og i fleirihlaupum sumarsins bo6i6 UPP a

heilbrigdisr:idgjof 08 bl66prfstings-

malingar iR66hrlsinu vi6 afhendingu gagna

i m6ti6 og einnig vi6 hlaupi6 sldlft, en eins

og i lyrri maraponhlaupum ver6aheilbrig6isstarfsmenn til a6 veita peim

hlaupurum adhlynningu sem 6 purfa ad

halda. Fa6 eru hjikrunarfradinpr i F6lagi

islenskra hi0krunar-frae6inga,

hlrlkrunar"fra6ingur sem starfar vid itakid"Heilsuefling" d vegum land-

laknisembattisins og heilbrigdis- og try88-

ingamilard6uneytisins, fElagar i Hiilpar-sveit sk6ta, laknar og hiikrunarf6lk fr:iMatti og f6taa6gerdafra6ingar i Felagi

f6taa6ger6afra6inga sem standa saman a6

pessu verkefni og ver6a til pi6nustu

rei6ubrlin.Reynslan hefur sfnt a6 vid upphaf

hlaupsins ber helst a6 varast trodning par

sem talsvert hefur verid um pa6 a6 f6lkhefur snrii6 sig um okkla e6a hlotidminnih6ttar 6verka vegna tro6ningsins.Fegar lengra er lidid d hlaupid ber ad

varast miki6 vokvatap sem er helsta orsokpess ad f6lk hefur ormagnast og eftu pvi

allir sem taka piitt i lengri hlaupunum ad

notfara s6r drykkiarstci6varnar vel og

gata vel ad s6r i lokasprettinum, par sem

flest 6hoppin hafu 6tt s6r stad il lokakafla

hlaupsins.

,\6 lokum vilia heilsugeslustarfsmennReykjavikur maraponsins 6ska ollumhlaupurunum g66s gengis og vilia

eindregid hvetia p6 til dframhaldandi

heilsueflingar.

H on no I ngibio rg Bir gisd6ni r,

fromkvemdosti6riFilogs islenskro hjukru no(ra6ingo.

Hluti af heilsugeslustarfsmdnnum vid Midneturhlaup d J6nsmessu i sumar

SENDUM ],ATTTAKENDUTU i NEYI(,AV|TUN MA]IAI,ONI1995 BATIATTUIO/EDJUR

BORGABBOI{ASAFFtrDPINGHOLTSSTRKTI 27, I OI REYKJAVIK,stMr 5527r 55

EINAR J. SKI,'LASONqRENSASVEGI lO, 108 REYKJAV|K,stMr 5633030

BORGABBYGGDBORGARBRAUT I I, 3I O BORGARNES,stMt 437t224

N'.rcISNYIOU- E HUSDiRAGARDI.JRINN| UGARDAL, l04 REYKJAVIK,srMr553Z700

CITY IIOTELRANARGOTU 44, lOl REYKJAVIK,stMt 55r 8650

CISTIHEIMILI MATTHEUBUGDUIAK I3, I 05 REYKJAVIK,srMr5533207

8

RGYKIAviKUR MAMDoN

lrittur F6lags fotaadgerda-fra6inga i Reykjavikurmaraponi 1995fgrrr^ sinn i sogu ReykjavikurI marapons verda f6taa6ger6afra6ingartil sta6ar, me6al heilbrig6isst6tta, semeru til adhlynningar hlaupurum. Farmunu peir veita holl 166 umhlif6arme6fer6 frrir hlaupi6 auk pess a6vera i vi6brag6sstodu dsamt odrumheilbrig6isst6ttum og Hlilparsveit skdtaad mata vanda peim, sem upp kann a6koma 6 me6an 6 hlaupinu stendur ogeftir pa6. Flestir, sem stunda hlaup oga6rar iprottir, gera s6r grein fyrirmikilvegi pess ad feturnir s6u

s6rsaukalausir,dme6andidkunipr6ttanna stendur. Fa6 parf oft ekkimikil mei6sl e6a dverka til a6 orsakahelti, sem si6an dregur rir 6rangri.

Til pess a6 faturnir s6u dn sdrsaukaparf ad annast pd vel og par kreppirsk6inn ansi oft ad. Umonnun f6tanna villoft gleymast og peir ver6a gjarnanritundan vi6 almenna likamshirdu. Annarmikilvagur pdttur er lftur ad f6tunum,er val d f6tab0nadi. Sokkar attu a6 vera[r mj0kri b6mull og vera hafilega vi6ir.Feir mega ekki prengja a6 en falla vel a6

fatinum. For6ast skal sokka rlrgerviefnum. Sk6 skal einnig veljagaumgefilega. Gata ber pess ad peir s6u

hefilega langir og mlokki ekki of mikid

fram pannig a6 peir prengi ad tdnum.Slikir sk6r valda oftar en ekkini6urg16num og bl6mordum st6ru-tdanoglum. Einnig valda prengsli prfstingiog n0ningi 6 t6m, sem sidan lei6a af s6rlikporn e6a sigg.

Hlaupi6 aldrei berfett i sk6num, pad

getur haft hormulegar aflei6ingar.Feim hlaupurum, sem eiga vi6 einhver

vandamil ad strida i f6tum sinum errridlagt a6 leita til f6taadger6afredings,eigi si6ar en tveimur vikum firir hlaup og

koma si6an til reglulegrar me6hondlunari samrd6i vi6 f6taa6ger6afrading.

Einnig vilja f6taa6ger6afre6ingarrii6leggja hlaupurum a6 fara i gottf6taba6 d6ur en hlaupi6 er og berag66an f6tadbur6 6 feturna. Abur6urinndregur rlr nriningi vi6 hf dina, sem6hjrikvamilega ver6ur undir pvi mikla6lagi, sem hlaupi6 veldur.

F6lag f6taa6ger6afra6inga 6skar pdtt-takendum g66s gengis i Reykjavikurmaraponi og peir ver6a til pj6nustureidubrinir sunnudaginn 20. tigrist n.k. ihofudstodvum Reykjavikur marapons i

Mi6belarsk6lanum.

Betri fetur, betri li6on! F6toodgerd erheilbrigdispj6nusto.

Anna Vqldimarsd6ttir I v adstodar hlaupara i Mi1neturhlaupi d J1nsmessu 1995

SENDUM FATTTAKENDUM i NTil(,AViTUN M/ARAI'ONI1995 BARATTUKVEDJUR

GISTIHEINtrLIDFLOKAGOTU I, 105 REYKJAVIK,stMt 5521 r 55

IIARALDI,JK BODVARSSONBARUGOTU 8-10, 3OO AKRANES,srMr 43r 1800

GISTIIIUSID A"KSALIKAUSTURVEGI T, 87O ViK,stMt 4871400

nAsn6lr ist,nmsSUDURGOTU,,1OI REYKJAVIK

GISTIHUSID ISAFI)LDBARUGdTU I I, ]OI REYKJAV|K,stm!5612294

IIOLTAKJOTTT,NCUNU,RDARHOLTI 6, 27O MOSFELLSBAR,s\Ml5666440

GREINSMIDJUVEGI 1 6, 2OO K6PAVOGUR,stMt 5571333

n6r;unvinunnnnPPr,JK5lo Hor

^AVIK,stMl 4513193

t9

REYKTAviKUR MAmboN

,,Hleyp 50,-60 km e vik t"f udni Liljo Oddsd6ttir er 39 6roUsjtikropj<ilfori og storfor hjd Sjtkro-pjdlfun K6povogs. Hin er isfirlingur og fluttitvitug til Reykjovikur. Gudni atlor o6 tokop6tt i hdlfmoroponi RM.

,,Eg byriadi ekki ffrr en I I dra gomul d

skidum og stunda6i pau mikid par til 6g

flutti sudur, p6 ekki i keppni. Ari6 1984

byria6i eg ad skokka fy,rir 6egg,ian

starfsfelaga mins, Hilmis Agristssonar.Fetta var skritid i byrjun en vandist. Eg

skokka6i alltaf ein 3,5-5 km, en lafnvel 5-6 sinnum i viku, oft beint rir vinnunni.M6r hnnst 6g pi vera ithvild. Ari6 1988

t6k 6g pdtt i 7 km i RM og byrja6i si6annesta 6r a6 skokka me6 TKS. Fettapr6adist si6an iifram og 1990 t6k 69 pdtti minu fyrsta hdlfmaraponi i RM og hefsl6an veri6 me6 i lolmorgum hlaupum.,/Efingarnar eru lika or6nar meiri ogskipulagdari og hleyp 69 nrl um 50-60 kmsamtals d viku."

- Hloupo fleiri i fiilskyldunni?

,J:i, eftir miklar fortolur t6kst m6r loksfyrir fi6rum 6rum a6 f6 eiginmanninnmed ad hlaupa. Hann hefur reyndar teki6pa6 svo alvarlega a6 i dag er hann munkappsamari og meiri keppnismadur en

6g. Annar strdkurinn okkar er likabyrjadur a6 hlaupa. Feir hafa au6vita6ordi6 ad taka mi6 af pessari hlaupaiinittuforeldranna, - kvoldmaturinn er stundumseinn. Feir hafa p6 i stadinn lart a6bjarga s6r sldlfir i eldh0sinu."

- Skilobod til byrjendo?

,,M6r finnst fElagslegi p6tturinn skiptamiklu mili. Eg hef eignast marga g6da viniigegnum hlaupin, ba6i iTKS og i odrumhlaupah6pum. Fyrir utan pa6, pd jafnast

ekkert d vi6 dl0psta6ar umra6ur vi6 vine6a vinkonu i longu sunnudagsttrunum.Hlaup e6a skokk er ein au6veldastalikamsrakt sem ma6ur getur stunda6. i

Gudnj, Lilja Oddsd6ttir

starfi minu sem sj0krapjdlfari par sem 6g

fest m.a. vi6 6lagssl0kd6ma, ver6 6g

dpreifanlega vcir vi6 a6 hafileglikamsrakt getur ba6i virkadfyrirbygglandi og laknandi fyrir fmsastreitusi0kd6ma n0timalifs okkar. A6fara rit ad hlaupa e6a ad fd s6r gongu edasundsprett a6 loknum vinnudegi losarum spennu og endurnarir likama og sdl."

S E N D UM FATTTAKE N D U TU i N EYK'AiV|iK U R M/ARAI'ON I1995 BA]TATTUKVEDJUR

TT6TTNNOAIIIDSTOEINalnsHdrol 2A, 112 REYKJAvIK,srMr5876000

sPARrSJ60Un minesfsluBgRGARBRAUT 1 4, 3 1 O BORGARNES,stMt 4371208

n6rnl LInrDRAUDARARSTIG, I 05 REYKJAViK,stMt5623350

SCAIIDIC IIOTEL ESJASpDURLANDSBRAUT 2, 1 08 REYKJAVIK,stMt5050950

n6rnl MAKBBAUTARHOLT| 22, 1O5 REYKJAV|K,stMt5525599

SCAIIDIC IIOTEL L/OFTLEDIKR,EYKJAV|KURFLUGVELLI, I O I REYKJAV|K,stMt5050900

ISLENSITT FKANSKTD,UGGUVOGI 8-IO, I04 REYKJAViK,stMt5680550

SI.JIIDLAUG PATREKSF.IABDA"REyRARGOTU, 450 PATREKSFJORDUR,stMt 4561523

isr,nnsnr NnBFANG, IcELAND TIIIATERSLTD.FyERHOLT| 1 4,1 05 REYKJAVIK,stMt55t0700

OKAV,ESTURVOR 1 2, 2OO K6PAVOGUR,slMt 5641995

r6srun oc sirflsiMr5506000

s6Iun6IAG GARDYRKJTIMAIINAsgDARVOGt 2F, 1 04 REYKJAV|K,stMt5888900

UTILIF

ALFHE|MAR 7 4, 1 04 REYKJAV|K,s\M!5812922

VDRSLMG BEYIT^'AViKI,JR

HUSI VERSLUNARINNAR, KRINGLAN 7, 103 REYKJAVIK,siMr568zroo

20