1a edicion de spazio tu revista
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La primera edicion de Spazio tu Revista, vio la luz el 19 de Julio de 2010.TRANSCRIPT
SaludSalud
CAMPAÑA PARA CÁNCER DE PRÓSTATA
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“LABORATORIO SANDOVAL SIEMPRE PENSANDO EN TU SALUD”“LABORATORIO SANDOVAL SIEMPRE PENSANDO EN TU SALUD”
Para mayor información llamar al Tel: 72 2 02 12 Costo Normal $810 Precio de Promoción $349
¿Qué es la Próstata?¿Qué es la Próstata?La próstata forma parte del aparato reproductor del hombre. Tiene el tamaño aproximado de unanuez y rodea la uretra, es un tubo ubicado justo abajo de la vejiga urinaria.
¿Qué es el Cáncer de Próstata?El cáncer hace que las células del cuerpo cambieny crezcan fuera de control.La mayoría de los tipos de cáncer forman un bultoo crecimiento llamado tumor.
1. La edad es el factor riesgoso principal del cáncer de próstata.
2. La historia familiar juega un rol muy importante.Si el padre o hermano de un hombre tiene cáncerde próstata, su riesgo es tres veces mayor.
3. La dieta también es un factor importante. Los hombres que comen gran cantidad de grasaanimal, especialmente grasas de carne roja, corren mayor riesgo de contraer cáncer de próstata.
*Disminución del calibre o interrupción del chorro urinario.*Aumento de la frecuencia de la micción (especialmente por la noche).*Dificultad para orinar.*Dolor o ardor durante la micción (expulsión de la orina).*Presencia de sangre en la orina o en el semen.*Dolor de espalda, caderas o la pelvis que no desaparece.*Dolor en la eyaculación.
Consultar al medico en caso de que sepresente cualquiera de los síntomasmencionados.
SíntomasSíntomas*Disminución del calibre o interrupción del chorro urinario.*Aumento de la frecuencia de la micción (especialmente por la noche).*Dificultad para orinar.*Dolor o ardor durante la micción (expulsión de la orina).*Presencia de sangre en la orina o en el semen.*Dolor de espalda, caderas o la pelvis que no desaparece.*Dolor en la eyaculación.
Consultar al medico en caso de que sepresente cualquiera de los síntomasmencionados.
Invita a los hombres mayores de 40 años a realizarse el estudio de “PERFIL PROSTÁTICOCUANTITATIVO”. Los días 4, 5 y 6 de Agosto de 2010 en cualquiera de nuestras sucursales. Invita a los hombres mayores de 40 años a realizarse el estudio de “PERFIL PROSTÁTICOCUANTITATIVO”. Los días 4, 5 y 6 de Agosto de 2010 en cualquiera de nuestras sucursales.
Q.F.B. Felipe SandovalQ.F.B. Felipe Sandoval
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Ubicado en: C. Galeana entre Ejido y 5 de Mayo S/N Col. Centro Ubicado en: C. Galeana entre Ejido y 5 de Mayo S/N Col. Centro 5
ESPACIO ALTERNATIVOESPACIO ALTERNATIVO
¿Que es La Mezcla?¿Que es La Mezcla?La Mezcla es un espacio alternativo que presenta actividadesculturales y artísticas, en el que se exhiben músicos, escritores, grupos teatrales, degustaciones de comida, exposiciones fotográficas, proyección de películas, talleres, conferencias, antigüedades, pinturas, todo enfocado al rescate de nuestrastradiciones, raíces y cultura, los eventos que se han llevado a cabo en la mezcla son totalmente gratuitos, con la finalidad de que los matiasromerenses tengan un espacio de intercambio cultural para niños, jóvenes y adultos.
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16 de Septiembre No. 281 Centro Matías Romero, Oax. Tel: 72 2-18-0316 de Septiembre No. 281 Centro Matías Romero, Oax. Tel: 72 2-18-03
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-Zapatos para Dama -Ropa Casual-Vestidos -Accesorios
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GraduaciónGraduación
Sistema de Apartado
Sistema de Apartado
Callejón Operarios No. 89.5 Interior del Mercado Publico Aun lado de Zapatería Pacheco
Callejón Operarios No. 89.5 Interior del Mercado Publico Aun lado de Zapatería Pacheco
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La Srita. Meztli Zuleyma Cabrera Soto en su Graduación de Preparatoriaen el Centro Educativo Cruz Azul la fiesta se llevó a cabo en el Salón de Usos Múltiples y fue acompañada por sus familiares y amigos.
Zecia y LeninZecia y Lenin
por comprender mis sueños por comprender mis sueños
por convivir con mis defectospor convivir con mis defectos
por los dias que hemos pasado juntospor los dias que hemos pasado juntos
TE AMOTE AMO
Feliz Aniversario 29 de Julio 2010 Feliz Aniversario 29 de Julio 2010
mis pensamientos,mis pensamientos,
Colorea la imagenColorea la imagenM a n u a l i d d sa e
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Spazio del AmorSpazio del AmorGracias por escuchar Gracias por escuchar
Veamos cómo hacer un porta lápices con una lata de aluminio.
Materiales:- Cintas de diferentes formas y colores- Pistola de silicón- Tijera- 1 lata
Paso a paso:
Veamos cómo hacer un porta lápices con una lata de aluminio.
Materiales:- Cintas de diferentes formas y colores- Pistola de silicón- Tijera- 1 lata
Paso a paso:
Lo primero es limpiar bien la lata, y quitarle cualquier punta cortante que pueda tener. Retira también la etiqueta.
Luego calienta la pistola de silicón. Toma una de las cintas ycomienza a pegarla en la parte de abajo, bien contra el bordeinferior. Pégala en todo el contorno de la lata y al dar la vuelta completa, corta lo que sobre.Haz lo mismo con todos los tipos y colores de cintas que tengas, desde abajo hacia arriba, cubriendo bien la lata.
Cuando termines, deja que el silicón se seque y tu porta lápiz quedará pronto para usar.
Lo primero es limpiar bien la lata, y quitarle cualquier punta cortante que pueda tener. Retira también la etiqueta.
Luego calienta la pistola de silicón. Toma una de las cintas ycomienza a pegarla en la parte de abajo, bien contra el bordeinferior. Pégala en todo el contorno de la lata y al dar la vuelta completa, corta lo que sobre.Haz lo mismo con todos los tipos y colores de cintas que tengas, desde abajo hacia arriba, cubriendo bien la lata.
Cuando termines, deja que el silicón se seque y tu porta lápiz quedará pronto para usar.
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Santo Domingo De Guzmán
Santo Domingo De Guzmán
Matías Romero Avendaño, Oax.
(1950-2010)
LX CONMEMORACIÓN
EL COMITE DIRECTIVO, EL CONSEJO DE VIGILANCIA Y SU JUNTA AUXILIAR FEMENIL DEL CIRCULO SOCIAL TEHUANO, A.C.
Tienen el honor de invitar a usted y a su apreciable familia a las festividades en honor a nuestro patrón:
31 DE JULIO
3 DE AGOSTO
4 DE AGOSTO
Circulo Social Tehuano
“Icad Dchii Beo” Recepción del primer día de la Luna de Agosto, mes del Santo Patrón.A partir de las 20:00 hrs. En el atrio de la Parroquia de San Matías Apóstol. encabezados Sr. José Quevedo García y su esposa Nelina Pineda Jiménez. Amenizando la marimba orquesta Leo y sus Felinos de esta ciudad.
Tradicional Calenda en el Salón de los Tehuanos. A partir de las 19:00 Hrs. Encabezados Sr. José Manuel Ruiz Jiménez y su distinguida Esposa Alma Guadalupe De Jesús Flores.Amenizaran los grupos: Calenda Show y Musical Dinastía.
Día de los Capitancitos. A partir de las 10:00 Hrs. En el Salón de los Tehuanos dondefingirán como capitancitos los nietos de los Señores Gerardo García Morales y su Esposa Flor de María Ruiz de García, los niños Dilan Fernando Camacho Velázquez y la niña Angela Hobana García Herrera, amenizando: El Ciclón de los Teclados y Cautivo Show.
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5 DE AGOSTO
6 DE AGOSTO
7 DE AGOSTO
.
9 DE AGOSTO
COMITE DIRECTIVO YCONSEJO DE VIGILANCIA
Solemne misa en honor a Santo Domingo de Guzmán a las 12:00 hrs. Se les invita a las damas portar el traje regional y huipil grande, los caballeros conpantalón obscuro y camisa o guayabera blanca manga larga. Y posteriormente al grandioso baile en el salón de los tehuanos.Invitan los socios y junta Auxilar Femenil y Directiva del Circulo Social Tehuano, Amenizaran el Super Grupo Juárez de El Espinal,Oax. y un teclado de la localidad.
Grandioso Baile de Gala en el Salón de los Tehuanos a partir de las 20:00 hrs. amenizado por los grupos La Sonora Santanera Nueva Generación y Super Grupo Caribe de Juchitán, Oax. Mas dos grupos locales. Requisitos indispensables para asistir: Damas deberán portar su traje regional de tehuana, caballeros pantalón obscuro y camisa o guayabera blanca manga larga.No se aceptarán damas con corset.Nota: No se permitirá la entrada de cervezas en ninguna de sus presentaciones (cristal o bote). No habrá venta de sillas adicionales, ni se permitirá la entrada de la misma
Tradicional lavada de ollas en el Salon de los Tehuanos a partir de las 14:00 hrs. Amenizarán el Gpo. Super Latino de Unión Hidalgo, Oax. y Grupo Sambrano de Santo Domingo Petapa, Oax.
Nota: La ubicación de los reservados serán los mismos del baile de Gala para la lavada de Olla.
Convite de Flores en el salón de los tehuanos a partir de las 12:00 Hrs. Invitan los encabezados el Sr. Domingo Sánchez Bolaños y su esposa Reyna Castellanos Antonio, las damas portar el traje regional y huipil grande, los caballeros con pantalón obscuro y camisa o guayabera blancamanga larga y charro 24. Para asistir a las 13:00 Hrs. Al cántico de víspera. Amenizarán: Los Kramer de Jalapa del Márquez y Calenda Show de Estación Mogoñe.
1er. Aniversario Casa del Migrante “Ruchagalú”
1er. Aniversario Casa del Migrante “Ruchagalú”
“La mirada cristiana sobre el ser humanopermite percibir su valor que trasciende cualquier frontera y Dios con su amor
infinito le confiere su dignidad integral y plena”.
“La mirada cristiana sobre el ser humanopermite percibir su valor que trasciende cualquier frontera y Dios con su amor
infinito le confiere su dignidad integral y plena”.Doc. Aparecida 388.
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Las Casa del Migrante es un lugar donde se
les proporciona alojamiento, comida, apoyo
espiritual, orientación, atención médica,
defensa y promoción de los derechos
humanos.
La Casa del Migrante Ruchagalú esta escrito
en zapoteco y quiere decir: Te Encuentro,
Te Recibo, un sueño realizado por la inmensa
labor del Párroco Ranulfo Pacheco en
conjunto con la comunidad, diocesis de la
zona y la sociedad civil. Comenzaron a luchar
por este proyecto que poco a poco se hizo
realidad y fue a partir del 27 de Julio de 2009
cuando inicio.
Cuantos de nosotros hemos visto durante
años la dura realidad de nuestros hermanos
centroamericanos quienes en busca del sueño
americano o simplemente el deseo de salir de
la situación de violencia y por la falta de
oportunidades en sus países, buscan una
vida mejor para ellos y sus familias y es
nuestra ciudad el paso donde muchos de
ellos diariamente llegan.
Para después trasladarse a diferentes puntos
de nuestro país y llegar a su destino final.
En esta casa nuestros hermanos migrantes
pueden llegar, descansar, recibir comida,
medicina y un lugar donde dormir. Actualmente
llegan a la casa del migrante un promedio de
20 personas diarias y siempre requieren de
ayuda.
Si tu quieres apoyar puedes hacerlo llevando
ropa en buen estado para hombre y mujer,
calzado de medio uso, despensas, artículos
para aseo personal, etc.
Recuerda que si ayudas al prójimo te
estarás ayudando a ti mismo.
Le enviamos una felicitación al Párroco
Ranulfo, y a todas las personas que colaboran
para que se siga prestando este servicio a los
migrantes que tanto lo necesitan.
Ray Fuentes
Fiesta de Aniversario Fiesta de Aniversario
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De una bonita fiesta disfrutó en su aniversario
numero 65 la Sra. Rosa Elva Cruz Morales,
siendo anfitrión del festejo su esposo el
Sr. Joel Matus de la Cruz, así como sus hijos
Joel Matus Cruz, Rosa Elva Matus Cruz, Carlos
Alberto Matus Cruz,Dora Elena
Matus Cruz y Virginia Araceli Matus Cruz.
La festejada disfrutó de la fiesta al lado de un
gran numero de familiares y amigos que la
acompañaron en este día tan especial, la
decoración y todos los detalles de la fiesta
fueron de nuestra bella tradición istmeña.
Tu piel quedará suave y tersa con:
* Leche
* Azúcar
Dulce exfoliante
Aclara y suaviza
Para que tu piel quede como la de
un bebé consigue los siguientes ingredientes:
* 1 huevo
* 2 cucharadas de leche
* 1 cucharada de miel
¡Adiós! a las impurezasPara que tu cara esté limpia y radiante,
solamente necesitas:
* Un vaso con leche
* Avena en polvo
¡Adiós! a las impurezasPara que tu cara esté limpia y radiante,
solamente necesitas:
* Un vaso con leche
* Avena en polvo
Tips de BellezaTips de BellezaDespídete de la piel seca
* 1 plátano
* 1 cucharada de miel
* 1 cucharada de yogurt natural
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1. Tritura el plátano.
2. Mezclar con los demás
ingredientes.
3.- Aplíca la mezcla de
manera circular.
4.- Deja actuar
lamascarilla por 15
minutos.
1. Mezcla los ingredientes
hasta homogeneizar la pasta.
2.- Pon la mezcla en las yemas de tus
dedos y haz masaje circular sobre tu
rostro.
3.- Deja que la mascarilla actúe por
un par de minutos.
4.- Retira con agua tibia
1. Mezcla al miel y la leche.
2. Cuando ambos estén compactos agrega
el huevo y mezcla.
3.-Aplica sobre la piel y deja actuar por
15 minutos una vez a la semana.
4.- Enjuaga con abundante agua.
1. Mezcla ambos ingredientes hasta que
se condense.
2.- Aplica la mezcla durante 10 minutos y
retira con agua tibia.
¡Sentirás la diferencia!
3.- Puedes usar esta mascarilla una vez
por semana.
Tu pasado estará dando vueltas en tu cabeza, por lo
que deberás ponerte en paz con él y cerrar los ciclos
que tengas pendientes. Abre tu corazón a lo que venga,
ya que tendrás un poderoso magnetismo para atraer
a los demás y habrá oportunidades para conocer
nuevas personas.
Algunos asuntos te dejarán buenas ganancias, gracias
al entusiasmo y la fe que tendrás en este mes.
Aries
En este mes tu vida se tornará espectacular, ya que empezarás a fijarte en las pequeñas cosas y en los detalles, que muchas veces son lo más importante. Evita fumar y aliméntate sanamente, ya que tu cuerpo te pedirá cosas más naturales. No te hagas falsas ilusiones en el amor; acepta una relación de cariño tal como es.Este mes te traerá mucha creatividad y vitalidad a tu vida, ¡aprovéchalas!
Las actividades con las que te sientas más feliz,
contenta y plena, serán las que darán vida a este
mes. Renueva tus energías y siéntete entusiasta
haciendo cosas que te gustan, como disfrutar de
tu pasatiempo favorito. Trata de mantener la calma,
sin importar que sucedan eventos inesperados que
puedan desequilibrarte.
¡En este mes te sentirás viva y con más fuerza
que nunca!
Tauro
Será un mes en el que te podrás expresar libre-
mente, logrando recobrar la confianza en ti misma
y que mucha gente esté dispuesta a seguir y
aceptar tus ideas.
Podrás resolver algunos problemas que te inquietan
y ciertos aspectos familiares que no te gustan.
Trata de no perder esa ‘chispa’ en el amor, que
evita la monotonía.
¡Sé tú misma y atrévete a experimentar!
Géminis
Tu clave en este mes será la comunicación.
Deberás aprender a expresar lo que piensas y
sientes de una mejor manera, ya que estarás muy
irritable. Tratarás de fortalecer tus vínculos afectivos
buscando lo que te haga sentir bien y que logre el
equilibrio en tu vida personal.
¡Visualiza tus o bjetivos y ve tras ellos! Recuerda
que los límites los pones tú misma
Cáncer
Tu situación económica será una prioridad para ti,
ya que le dedicarás tiempo y energía, sobretodo para
pensar en lo que has hecho con tu dinero y en qué
has gastado. Aprovecha que te sentirás menos
presionada, para reflexionar acerca de los temas
que te inquietan. Este mes podrás convencer y
seducir muy fácilmente; ¡utiliza tu don de la palabra!
Estarás dispuesta y bastante receptiva para con las
actividades grupales, así que aprovecha este mes
para colaborar con la gente y para hacer cosas que
beneficien a tu comunidad. Tus metas personales
también son importantes, así que dales seguimiento
y persigue lo que quieres, aunque cuídate de no caer
en la obstinación y de tratar de controlar a los demás.
Será un mes muy productivo para ti, ya que te enfo-
carás en estabilizar tu prestigio social y profesional.
En ese sentido, surgirán oportunidades para que
puedas concretar proyectos que tienes en mente,
siempre con el apoyo de familiares y amigos que te
darán nuevas ideas. En el amor, cuidado con idealizar
a la persona que te atrae; puedes sufrir una decepción.
Se presentarán asuntos de índole social y profesional
que deberás resolver requerirá de tu atención com-
pleta. Tendrás que estar alerta a tus emociones, ya
que podrían despertar emociones arraigadas que no
has podido superar. Atrévete a dejar el pasado atrás y
aprovecha los nuevos horizontes que se abrirán para
que puedas dar ese paso que te falta.
Este mes será el tiempo perfecto para emprender
nuevos caminos… ¡también de manera literal!, ya
que estarás esperando la ocasión para viajar o
para conocer gente de otros países, pero también
para terminar con algunas situaciones familiares
o profesionales con las que no te sientes bien.
Respecto a tu economía, busca la manera para
generar dinero extra que pueda cubrir esos gastos
inesperados.
Conocerte más a ti misma, a tu mente y cultivar
tus capacidades intelectuales, serán actividades
clave que realizarás este mes. Tienes que ser
precavida para con los demás, ya que alguien
podría mentirte o desilusionarte en un momento
en el que sentirás las desgracias ajenas en propia
piel. Mantente abierta a nuevos cambios que te
ofrezcan tus entornos personal y laboral.
Se vislumbran buenas oportunidades en lo laboral,
aunque con algunos obstáculos que sabrás sortear.
Será momento de consentir a tu cuerpo en todos
los sentidos y de repetirte que te amas a ti misma,
de olvidarte del estrés y de los riesgos innecesarios.
Enfoca tu atención en las pequeñas cosas y en los
detalles de la cotidianidad, ¡te sentará muy bien!
Leo
Virgo
Libra
Escorpión
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
HoroscoposHoroscopos
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RecetasRecetas
Ingredientes 2 huevos5 cucharadas de lechecondensada1 leche evaporada2 piezas de kiwiazucar al gusto.
Preparación
Cream Brule de KiwiCream Brule de KiwiIngredientes: 2 rosas blancas1 lechuga orejona1/4 de pechuga de pollo cocida y desmenusada 1 aguacate
Preparación: 1. Pica finamente la lechuga2. Rebana el aguacate en cuadros 3. Desoja las rosas 4. Añade el pollo 5. Mezclar6. Sal al gusto
Para la Vinagreta3 cucharadas de aceite de oliva6 cucharadas de vinagre1/4 de taza de jugo de naranja 1 pizca de azucar
Mezclar todos los ingredientes en la licuadoray agregar a la ensalada.
Ensalada de RosasEnsalada de Rosas
Ingredientes 1/4 Kg. de Fresas1/4 Kg. de Manzana1/4 Kg. de Uva1/4 Kg. de Ciruela½ Kg. de Pollo precocido½ taza de azucar1/4 Lt. de Vinagre de manzana1/4 Lt. de Jugo de naranja
Preparación
Pollo CaribeñoPollo Caribeño
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1. En una olla grande, caramelizar el azucar.2. Ve agregando vinagre, el jugo de naranja y el pollo3. Picar las frutas y agregar al pollo.4. Retirar del fuego después de 5 minutos.
1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.2. Colocar en moldes flaneros de
o aluminio a 180por 30 minutos.
OSCAR VEGAOSCAR VEGA
Chuy-Fotos de Caritas
-Bautizos -1ra. Comunión-XV Años -Bodas
-Fotos de Caritas-Bautizos -1ra. Comunión
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-Fotos Infantiles-Cartillas -Filiación,
-Pasaporte -Cred. Ovalo-Diploma -Titulo
-Fotos Infantiles-Cartillas -Filiación,
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De Lunes a Viernes 9:00a.m. a 7:00p.m Sábados de 9:00a.m a 3:00p.m
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