KOMPIUTERISpaaugliui ir vaikui –draugas ar prieðas?

Mûsø vieðnia –vaikø psichiatrëSigita Lesinskienë

KOMPIUTERISpaaugliui ir vaikui –draugas ar prieðas?

Mûsø vieðnia –vaikø psichiatrëSigita Lesinskienë

Naujos tendencijos iralternatyvos medicinojeNaujos tendencijos iralternatyvos medicinoje

Ið naujo áþiebkite meilës kibirkðtëlæIð naujo áþiebkite meilës kibirkðtëlæ

2

ww

w.m

ite

la.l

t

Þurnalas GAMTOS GALIA, tiraþas 250000

Vyr. redaktorë Bela BelkindSpec. redaktorë Gema GalvydytëDizainas: reklamos agentûra „Artaviva“

DHU ágaliotoji atstovë Baltijos ðalyse UAB „Mitela“Goðtauto g. 5/2, LT-01106 Vilnius.Tel. (8 5) 212 7641, faksas (8 5) 212 7425Uþsakymø telefonas Vilniuje (8 5) 232 2310El. paðtas balt@mitela.lt, tinklalapis internete www.mitela.lt

Redakcija neásipareigoja atsakytiá visus skaitytojø klausimus.

Kasmetinë Tarptautinë klasikinës homeopatijos konferencija,skirta S. Hanemano (1755-1843) gimimo dienos metinëms, tra-diciðkai vyko ir ðiø metø balandþio mënesá. Viena ið konferenci-jos temø - „S.Hanemano kûrybinio gyvenimo laikotarpis Kete-ne“.Namà su nedideliu sodu Gos Volðtrase 47 S.Hanemanas ásigijo1822 metais, gavæs hercogo Ferdinando von Angalt - Keten leidi-mà gyventi Ketene. Ðis namas vëliau tapo homeopatijos centru.Pats S.Hanemanas su savo ðeima gyveno labai kukliai. Savonamuose priimdavo pacientus, kruopðèiai uþraðydavo visus duo-menis apie pacientø sveikatos bûklæ, susiraðinëjo su savo mo-kiniais, pacientais ir su visais, besidominèiais naujomis medi-cinos kryptimis. Bûtent ðiame name S.Hanemanas suformula-vo savo miazmø teorijà, èia gimë idëja apie aukðtas potencijas,bûtent èia iðleistas leidinys „Lëtinës ligos“. Bûtent Ketene ákurtaCentrinë gydytojø homeopatø asociacija. 1831 metais S.Hane-mano name atidaryta homeopatinë vaistinë.Ðiandien Ketene, Gos Volðtrase 47, name, kur gyveno S.Hane-manas, po restauracijos atidarytas homeopatijos pradininko mu-ziejus. Èia atkurta þymaus homeopato gyvenimo dvasia, eks-ponuojami asmeniniai daiktai.S.Hanemano darbø pasekëjas Artur Litce ðimtøjø S.Hanemanogimimo metiniø proga atidarë homeopatinæ klinikà.

Ðiandien Ketene veikia:Vokietijos Centrinë gydytojø homeopatø asociacija,Europos homeopatijos institutas,Hanemano - Litce draugija.Neseniai ðalia namo, kur gyveno S.Hanemanas, atidarytas nau-jas Homeopatijos centras su specializuota biblioteka ir patalpo-mis seminarams organizuoti.

Nuotraukos ið asmeninio Maskvos homeopatijos institutoprofesoriaus L.Kosmodemjanskio albumo.

Ðiandienos, praeities ir ateities harmonija

Ketenas – homeopatijos centras

S.Hanemano namas Ketene

Hanemano- Litce draugija

S.Hanemano vaistø spintaAutentiðki S.Hanemano daiktai

3

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Ketenas – homeopatijos centras 2

Homeopatija Izraelyje 4

Ruoðk roges vasarà,o ratus – þiemà 5-6

Naujos tendencijos iralternatyvos medicinoje 7-8

Homeopatija vaikams 9

Mûsø vieðnia –med. dr. Sigita LESINSKIENË 10-11

Med. dr. V. Sakalinskas pataria 13

Stiprinam imunitetà 14

Ið naujo áþiebkitemeilës kibirkðtëlæ 15

Darnoje su Mënuliu 16-17

Alergija namuose 19

Nemiga 20

Puslapis vaikams 21

Viktorina 23

Redakcijos þodis

Greitai prabëgo ðilta ir saulëta vasara, lei-

dþianti mëgautis gyvenimu ir pamirðti dau-

gelá problemø. Bet kai tik pradeda trumpëti

dienos, reèiau ðvieèia saulë, vis daþniau ap-

siniaukia dangus, o lietus primena, kokioje

ðalyje gyvename,... mus vël pradeda varginti

ávairios ligos. Kaip áveikti tas ligas, kad ne-

reikëtø gerti vis daugiau vaistø ir vis dides-

nëmis dozëmis, kad vienos ligos fone neið-

lástø antra, treèia liga?

Daugiau nei 200 metø egzistuojanti home-

opatija ðiandien siûlo kompleksinius prepa-

ratus, tausojanèius gamtà ir þmogaus orga-

nizmà, pelnytai populiarius visame pasau-

lyje. Á kompleksiniø homeopatiniø prepara-

tø sudëtá áeina ne viena veiklioji medþiaga,

todël jie pasiþymi plaèiu veikimo spektru.

Parduodami vaistinëse be recepto.

Kompleksiniai homeopatiniai preparatai pa-

deda greitai ir efektyviai áveikti ávairius ne-

galavimus. Preparatai praktiðkai neturi pa-

ðalinio poveikio, todël þmogus dràsiai gali

padëti pats sau. Daug ádomios ir naudingos

informacijos rasite mûsø þurnalo puslapiuo-

se – tai padës pasirinkti reikiamà preparatà.

Pabandykite ir ásitikinsite gamtos galia!

Vokietijos homeopatijos sàjunga DHU – homeopatiniø vaistø gamintojø lyderë

Ðiame numeryje skaitykite

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

4

ww

w.m

ite

la.l

tMieli skaitytojai! Tæsiame paþintásu homeopatijos padëtimi ðiuolai-kiniame pasaulyje, ávairiose ðaly-se, su þymiais homeopatais ir tarp-tautinëmis organizacijomis, vieni-janèiomis ðios srities specialistus.

IzraelisPirmasis Izraelio homeopatas – gydytojasJarus, studijavo homeopatijà Vokietijoje iratvyko á Palestinos teritorijà 1901 metais.Gydytojas apsistojo Roð-Pine ir èia pradëjohomeopatinæ praktikà, vëliau persikëlë á TelAvivà, kur atidarë pirmà homeopatijos klini-kà. Pirmoji homeopatinë vaistinë atidarytaTel Avive 1941 metais. 1960 metais jau mi-nëtas gydytojas Jarus Roð-Pine atidarë ho-meopatinæ sanatorijà. Po gydytojo mirties,1970-øjø pabaigoje, Josef Reves, taip patstudijavæs homeopatijà Vokietijoje, pradëjohomeopatijos mokymus. Daug metø home-opatijà ðioje ðalyje praktikavo tik maþa gru-pë þmoniø ir tik 1990 metais homeopatija

pasiekë aukðtesná pripaþinimo lygá, nors ásta-tymas dël alternatyvios medicinos Izraelyjevis dar nëra priimtas...1993 metais ákurta Izraelio klasikinës ho-meopatijos asociacija. Tai nekomercinë or-ganizacija, kurios tikslas – palaikyti aukðtàprofesiná homeopatijos lygá ðalyje, uþmegz-ti kontaktus ir ginti specialistø interesus val-dþios institucijose. 1994 metais asociacijo-je buvo 12 nariø, 1998 metais – 47, 11 ið jø,turintys medicininá iðsilavinimà. Priëmimoá asociacijà sàlygos ir profesiniai reikalavi-mai atitinka tarptautinius standartus, nusta-tytus Europos klasikinës homeopatijos aso-

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotëslapelá ir vaistà vartoti kaip nurodyta.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dëltolesnio vaisto var tojimo bûtina pasitar ti su gydytoju arvaistininku.

Judesio laisvëRewma-Gel®

Homeopatinis preparatas

Sudëtis: 10 g gelio yra: 0,5 g Rhus toxicodendron,0,5 g Ledum, 1,0 g Symphytum ad usum externumurtinktûrø.

Vartojimo paskirtis: reumatiniø bei degeneraciniøraumenø ir sànariø ligø, skausmingo raumenø átem-pimo ir patempimo gydymui kartu su kitais vaistais.

Kontraindikacijos: vaisto rekomenduojama nevar-toti, jeigu yra padidëjæs organizmo jautrumas nuo-dingajam þagreniui (Rhus toxicodendron).

Vartojimo bûdas: suaugusiesiems ir vaikams nuo 1metø gelis tepamas 3 kartus per dienà ant skaus-mingos vietos ir lengvai átrinamas. Kadangi vaistasyra gerai toleruojamas, já galima ilgai vartoti. Uþsitæ-susios, neaiðkios eigos arba paûmëjusios ligos at-veju reikia kreiptis á gydytojà, kuris paskirs gydymà.

Rewma-Gel® aprobacija Lietuvoje atlikta 1998 m.Studijoje buvo áver tinta viena ið pagrindiniø vaistosavybiø – skausmo slopinamasis efektas. Buvopadaryta iðvada, kad Rewma-Gel® greitai ir veiks-mingai malðina skausmà gydant reumatoidiná artritàir osteoartrozæ, gerai toleruojamas.

Raumenø skausmaiRaumenø skausmai (mialgija) turbût kiek-vienam paþástamas negalavimas. Ypaè ne-malonu, kai skausmas uþklumpa svarbaussusitikimo metu, aktyviai ilsintis ar po dar-bø sode. O jei ûmûs raumenø skausmai pra-sideda gimtadienio ar Kalëdø iðvakarëse,ðventë tampa kankyne, kai kiekvienas ju-desys labai skausmingas, o galvoje sukasivienintelë mintis – kad tik greièiau tas skaus-mas praeitø...Kokios daþniausios raumenø skausmø prie-þastys?Raumenø skausmai daþniausiai susijæ sujø elastingumo sumaþëjimu, ko pasekojeraumenys pertempiami, pervargsta ar trau-muojami fizinio krûvio metu.Raumenø skausmai taip pat gali bûti irkitø ligø simptomai, pavyzdþiui viru-siniø (gripo) ar reumatiniø (mio-zito, sisteminës raudonosiosvilkligës).

ciacijos. Asociacija dirba ávairiomis krypti-mis, reglamentuoja, kas gali uþsiimti home-opatija, o kas ne, kokius dokumentus þmo-gus turi pristatyti, koká iðsilavinimà turëti.Izraelyje veikia keletas homeopatijos kole-dþø, bet tik viena mokykla – Izraelio klasiki-nës homeopatijos koledþas, vadovaujamasgydytojo Ch. Rozentalio – atitinka visusECCH reikalavimus. Ðiame koledþe moks-las trunka ketverius metus, ið jø vieneriusmetus bûtina staþuotë klinikose.Keleriø metø bëgyje homeopatija integruotaá alopatines klinikas. Ligoniø kasos atidarë6 alternatyvios medicinos klinikas, kuriosehomeopatijai skirta garbinga vieta. Maþiau-siai 3 ligoninës priëmë á darbà homeopatus.Prasidëjus karo veiksmams 2006 metais,Izraelio klasikinës homeopatijos asociacijair tarptautinis centras Via Homeopatica su-kûrë skubios homeopatinës pagalbos tar-nybà nukentëjusiems nuo karo veiksmø. Ho-meopatø brigados vaþiuodavo á specialiasslëptuves ir stovyklas gyventojams, taip patkonsultuodavo visus norinèius telefonu.

Mialgijos simptomai:• raumenø (rankø, nugaros, kojø, kaklo,

peèiø juostos) skausmas,• stiprus skausmas, raumenø átempimas,

riboti judesiai.Kà reikëtø þinoti?Po traumos pasistenkite neátempti paþeistoraumens 1-2 dienas. Paþeistà vietà reko-menduojama patepti prieðuþdegiminiu irskausmà maþinanèiu tepalu. Jei traumos ne-buvo, galima atlikti keletà tempimo prati-mø, tik nereikia persistengti. Jei skausmas,neþiûrint jûsø pagalbos sau, nepraeina per 5dienas, bûtina kreiptis á gydytojà.

Parengë B.Þirmunskaja

Parengë B. Urbonavièienë

5

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Apsauga nuo perðalimo ir gripoInflucid®

Homeopatinis preparatas

Sudëtis: vienoje tabletëje yra: veikliøjø medþiagø: 25 mg Aconitum D3, 25 mg Gelsemium D3, 25 mg Ipecacu-anha D3, 25 mg Phosphorus D5, 25 mg Bryonia D2, 25 mg Eupatorium perfoliatum D1.100 g tirpalo yra: veikliøjø medþiagø: 10 g Aconitum D3, 10 g Gelsemium D3, 10 g Ipecacuanha D3, 10 gPhosphorus D5, 10 g Bryonia D2, 10 g Eupatorium perfoliatum D1.Vartojimo paskirtis. INFLUCID® vartojamas perðalimo ligoms, kuriø metu karðèiuojama (pvz., gripui ir kitomsûmioms virusinëms infekcinëms kvëpavimo takø ligoms), gydyti ir jø profilaktikai.Kontraindikacijos: nenustatytos.Vartojimo bûdas: ûmios ligos metu suaugusiems – po 1 tabletæ (10 laðø) kas valandà, ne daugiau kaip 12kartø per dienà. Vaikams iki 12 metø – po 1 tabletæ (10 laðø) kas 2 valandas, ne daugiau kaip 8 kartus perdienà; savijautai pagerëjus suaugusiesiems – po 1–2 tabletes (10–20 laðø) 3 kartus per dienà. Vaikamsiki 12 metø – po 1 tabletæ (10 laðø) 3 kartus per dienà. Profilaktiðkai suaugusiems – po 1–2 tabletes(10–20 laðø) 3 kartus per dienà. Vaikams iki 12 metø – po 1 tabletæ (10 laðø) 3 kartus per dienà.Tabletes lëtai suèiulpti pusvalandá prieð arba po valgio. Laðus prieð nuryjant rekomenduojama kurálaikà palaikyti burnoje.Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá ir vaistà vartoti kaip nurodyta.Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dël tolesnio vaistø vartojimo bûtina pasitar ti su gydytoju ar vaistininku.

Dar pernai svarbiausia naujiena (ne be þi-niasklaidos pagalbos) visiems Lietuvos gy-ventojams buvo „kiauliø gripas“, kuris pokiek laiko gavo rimtesná pavadinimàA(H1N1). Laikraðèiai, radijas ir televizijakasdien informavo mus apie augantá serga-mumà ir mirties atvejus ávairiose ðalyse irLietuvoje. Pastoviai buvo kalbama, kaip gy-dytis, skiepytis ar ne. Bet epidemija baigë-si, laikraðèiø puslapiai mirga nuo kitokiøsensacijø ir skandalø, ir mes visi pamirðo-me gripà, kuris neseniai atrodë didþiausiasþmonijos prieðas. Atëjo laikas iðsiaiðkinti,ið kur atsirado tas baisusis gripas, ko dargalima ið jo tikëtis ir, svarbiausia, kaip atei-tyje minimalizuoti gripo epidemijø ar kitøûmiø virusiniø kvëpavimo takø infekcijø pa-sekmes.Dar 1946 metais, kai buvo ákurta PasaulioSveikatos organizacija (PSO), buvo priim-tas sprendimas pradëti gripo viruso monito-ringà, naudojantis visomis virusologinëmislaboratorijomis. Matyt, tada dar nebuvo pa-mirðta baisi 1918-1919 metø gripo pande-mija, nusineðusi, skirtingø ðaltiniø duome-nimis, nuo 30 iki 50 milijonø þmoniø gyvy-biø. Ðiandien PSO koordinuoja 139 labora-torijø darbà 101 ðalyje. Nuo 2004 metø se-zoniniø epidemijø metu pastebëta trijø gripovirusø cirkuliacija: B, A(H3N2) ir A(H1N1).Kaip matome, mums paþástamas gripo vi-rusas cirkuliuoja jau penkerius metus ir pas-taraisiais metais susirgimø skaièius dël ðioviruso procentiðkai auga. Be to, mokslinin-kai stebëjo bûtent ðio gripo viruso potipiopakitimø augimà, o tai ir lëmë pandeminioðio gripo viruso potipio atsiradimà. 2009metø balandþio mënesá uþfiksuoti pirmiejiþmoniø susirgimai, sukelti naujojo gripo vi-ruso potipio A(H1N1). Ðis virusas turi ir gy-

vûnø genø, todël skiriasi nuo ankstesnio po-tipio A(H1N1). Laboratoriniai tyrimai paro-dë, kad egzistuojantys organizme antikûniaiprieð A(H1N1) gripo viruso potipá nereaguo-ja á naujàjá ðio viruso potipá. Tai privertë su-nerimti PSO specialistus ir buvo pradëta kal-bëti apie galimà pandemijà. Netrukus pra-dëjo augti susirgimø skaièius Meksikoje irJAV, ir 2009 metø birþelio 11 dienà PSO pa-skelbë pandemijos pradþià. Liepos 1 dienàsusirgimø atvejai buvo patvirtinti 120 ðaliø.2009-2010 mm. bûtent ðitas virusas domi-

navo þmoniø populiacijoje ir iðstûmë sezo-ninius potipius. Jo pavadinimas keitësi ke-lis kartus, dauguma mokslininkø siûlë já va-dinti A(H1N1)v, kur v – variantas ar tiesiog„pandeminiu 2009 metø gripu A(H1N1)“. Ka-dangi ðis viruso potipis anksèiau necirku-liavo þmoniø tarpe, tai antikûniø jaunesni nei18 metø þmonës prieð já neturëjo. Antikûniørasta 6-8% 18-60 metø amþiaus þmonëmsir 33% vyresniems nei 60 metø amþiaus (kuovyresnis þmogus, tuo daþniau jam teko gy-venime „susitikti“ ávairius virusus). Virusassukëlë ypatingai sunkià klinikà jauniemsþmonëms, kai kuriais atvejais vystësi labai

Ruoðk roges vasarà, o ratus – þiemàw

ww

.ho

me

op

ath

y.lt

Tæsinys 6 psl.

6

ww

w.m

ite

la.l

t

Didelë nosis – privalumas!Didelë nosis – privalumas, sako mokslininkai. Amerikoje atliktø tyrimø duomenimis, didelënosis, kaip natûralus filtras, saugo savo ðeimininkà nuo perðalimo ir gripo.Kuo didesnë yra nosis, tuo geriau filtruojamas oras ir dulkëms bei bakterijoms sunkiaupatekti á organizmà.Vietiniai laikraðèiai su humoru pakomentavo ðià naujienà, primindami, kad pasaulinës kinoþvaigþdës Sara Dþesika Parker, Barbara Streizand ir Þeraras Depardje daþnai skundþiasisavo iðvaizda.Tyrimo vadovas gydytojas Entoni Rene (Ajovos valstijos universitetas) tvirtina, kad didelënosis sulaiko net 7 % daugiau oro terðalø. Be to, didelës nosies savininkai reèiau sergaalergine sloga.

Parengë B.Þirmunskaja

agresyvi plauèiø uþdegimo forma, kuri, ne-þiûrint dideliø medikø pastangø, pasibaig-davo mirtimi. 2010 m. sausio pradþioje vi-same pasaulyje buvo uþregistruota daugiaunei 14000 laboratoriðkai patvirtintø mirtiesatvejø nuo pandeminio 2009 metø gripoA(H1N1). Nekyla abejoniø, kad faktiðkai mir-ties atvejø buvo þymiai daugiau. Lietuvojeepidemijos metu mirë 23 þmonës.Kà siûlo ðiuolaikinë medicina, kad pande-mijos pasekmës bûtø minimalios? Galimeiðskir ti tris kryptis. Tai imunoprofilaktika,prieðvirusiniø preparatø vartojimas ir imu-ninæ sistemà stiprinanèiø, interferono gamy-bà stimuliuojanèiø preparatø vartojimas.Patirtis rodo, kad kol pagaminama vakcina,ligos pikas jau bûna praëjæs ir ji gali bûtinaudinga tik nesirgusiems þmonëms antraiar treèiai pandemijos bangai.Prieðvirusiniai preparatai nëra efektyvûsprieð visus virusus, be to, virusai mutuoja irtampa atsparûs esamiems prieðvirusiniamspreparatams.Protingiausia ieðkoti preparatø, veikianèiøne virusà, o þmogaus organizmà: stimuliuo-janèiø làsteliø atsparumà virusams, skati-nanèiø interferono gamybà organizme ir taipstiprinanèiø mûsø imuninæ sistemà. Todël

labai aktuali tema – augaliniai ir homeopati-niai preparatai prieð ûmius kvëpavimo takøsusirgimus ir gripà.Vienas tokiø preparatø – INFLUCID. Jis pla-èiai naudojamas klinikinëje praktikoje, nesþenkliai maþina tokius perðalimo ar griposimptomus, kaip aukðta temperatûra, galû-niø skausmai, kosulys, gleiviniø paraudi-mas, uþdegiminiai procesai ryklëje. Grupëmokslininkø ið Rusijos medicinos moksløakademijos Gripo moksliniø tyrimø institu-to virusologinës laboratorijos (Sankt-Peter-burge) tyrë INFLUCID prieðvirusiná poveiká.Tyrimai buvo atliekami dvejopi. Vienø tyri-mø metu buvo tirtas INFLUCID poveikis ávai-riems A ir B tipo gripo virusams, pandemi-niam 2009 metø gripo viruso potipiuiA(H1N1), taip pat kai kuriems paukðèiø gri-po virusø potipiams. Ðio tyrimo rezultataipavaizduoti 1-oje lentelëje.Visi testuojami virusø potipiai buvo jautrûspreparato INFLUCID poveikiui, ir tai pasireið-kë virusø titrø maþëjimu. Pavyzdþiui, 2009metø „kiauliø“ gripo viruso A(H1N1)v titrassumaþëjo net 14 kartø.Kiti tyrimai árodë apsauginá INFLUCID po-veiká làsteliø kultûrai (nuo citopatogeninioviruso poveikio). Preparatas INFLUCID bu-vo ávestas á làsteliø kultûrà prieð 1-24 va-

landas iki uþkrëtimo virusu (profilaktinëschema) ir po valandos, uþkrëtus làsteliøkultûrà virusu (gydomoji schema). Buvo pa-stebëtas þymus viruso citopatogeninio po-veikio sumaþëjimas làsteliø kultûrai tiekprofilaktinëje, tiek gydomojoje schemoje.Svarbu tai, kad preparatas INFLUCID buvoaktyvus ne tik prieð gripo virusus, bet ir prieðI-II tipo herpes ir III tipo adenovirusus.1-ame grafike parodyta gripo virusaisuþkrëstø làsteliø kultûros iðgyvenamumo pa-didëjimas taikant 1 proc. INFLUCID tirpalà.Mokslininkø iðvada – preparatas INFLUCIDpasiþymi prieðvirusiniu poveikiu ir apsau-giniu poveikiu làsteliniame lygyje , todël ga-li bûti rekomenduojamas gripo ir ûmiø kvë-pavimo takø infekcijø profilaktikai ir gydy-mui.Apie tyrimus plaèiau galite skaityti:www.mitela.lt

Gydytojas O.Mackin

Literatûra:Ì.Þ.Åðîïêèí, Â.È.Ãðèãîðüåâà, Ò.Ì.Ãóäêîâà,Í.È.Êîíîâàëîâà, Ò.Ã.Ëîáîâà, Ä.Ì.Áàéáóñ,È.Á.ßãëîâñêàÿ «Àêòèâíîñòü ïåðïàðàòà Èíôëþöèäâ îòíîøåíèè âèðóñîâ ãðèïïà â ìîäåëüíûõñèñòåìàõ» Ìåäëàéí Ýêñïðåññ, ¹ 6, 2007

Ì.Þ.Åðîïêèí, Ò.Ì.Ãóäêîâà, Ä.Ì.Äàíèëåíêî,Í.È.Êîíîâàëîâà, Â.È.Ãðèãîðüåâà, Ò.Ñ.Ñìèðíîâà,À.Â.Èâàíîâà, Ò.Ñ.Áðÿçæèêîâà, Å.Ì.Åðîïêèíà,Ñ.Ì.Ùåêàíîâà «Ïàíäåìè÷åñêèé ãðèïï 2009 ã. âÐîññèè», ÐÌÆ Òîì18, ¹3, 2010

1. lentelë INFLUCID aktyvumas prieð viruso ðtamus.Virusø ðtamai Viruso titro sumaþëjimas kartaisA/Duck/Potsdam/1402/6/86 (H5N2) 3 kartusA/SPB/05/09 (H1N1)v („kiauliø“) 8 kartusA/NIBRG-14 (H5N1) („paukðèiø“) 10 kartøA/Viskonsin/67/05 10 kartøA/Kalifornija/07/09 (H1N1)v („kiauliø“) 14 kartøA/Naujoji Kaledonija/20/99 (H1N1) 32 kartusB/Malaizija/2506/04 (þmogaus) 100 kartø

I tipo Herpes virusas HSV1/SPb/248/88 501 kartàII tipo Herpes virusas HSV2/etalonas/2000 355 kartusIII tipo Adenovirusas Ad3/etalonas/4120 141 kartà

Grip

o vi

ruso

ðta

mai

Kiti

viru

sai

2 pav. Làsteliø iðgyvenamumas pouþkrëtimo gripo virusais

Atkelta ið 5 psl.

7

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Kolumbijos universiteto (JAV) mokslinin-kams pavyko sukurti labai maþus robotus –vorus, kuriø skersmuo tik 4nm. Jie 100 000kartø maþesni uþ þmogaus plauko skersme-ná.Nanorobotas panaðus á vorà ir juda lygiu pa-virðiumi maþomis kojytëmis, kuriø kiekvie-na – DNR molëkulë. Kol kas „molëkuliniøvorø“ judëjimo kryptis yra atsitiktinë, taèiauávairiø universitetø specialistai dirba su DNRmarkeriais, kurie gali nukreipti nanorobotojudëjimà reikiama kryptimi.Stebëti, kaip juda sukurtas prietaisas, rei-kia specialios árangos, atominio mikrosko-po. Molekuliniai robotai ádomûs jau vien tuo,kad juos galima uþprogramuoti aplinkosanalizei. Jie gali aptikti ligà làsteliniame ly-gyje, nustatyti vëþys tai, ar ne, o vëliau nu-gabenti vaistus á paþeistà audiná, - praneðaDaily Mail.

Sukurtas prietaisas, galintis kontroliuotimiego kokybæJaponø mokslininkai sukûrë elektroniná prietaisà – kilimëlá, kuris gali nustatyti pacientømiego kokybæ ligoninëse. Prietaisà sudaro monitorius ir sensoriai. Sensoriai tolygiai pa-skirstyti plono èiuþinio pavirðiuje. Prietaisas „stebi“ paciento miegà, matuoja jo pulsà,kvëpavimo daþná ir net judesiø skaièiø, jokio diskomforto pacientui jis nesukelia. Visi duo-menys perkeliami á elektroninæ atmintá. Gydytojai gali stebëti duomenis, analizuoti ir kontro-liuoti paciento bûklæ. Specialistai tvirtina, kad prietaiso dëka galima tiksliai nustatyti miegokokybæ ir trukmæ, taigi galima kontroliuoti paciento savijautà.Prietaisà sukûrë þinomas medicinos technikos gamintojas „Tanita“. Prietaisas pristatytasTokijuje balandþio pradþioje. Jo kaina apie 400 doleriø. Prietaisà gali naudoti ne tik gydymoástaigos, bet ir privatûs asmenys.

Netrukus vëþys bus gydomas„chemoterapine bomba“Roterdamo (Olandija) universitetinës ligoninës Erasmus medicinos centro mokslininkaiatrado bûdà kaip chemoterapija paveikti tik patá navikà. Metodo esmæ sudaro cheminiømedþiagø „ápakavimas“ á riebalinius rutuliukus ir jø ávedimas á kraujotakos sistemà.Riebaliniai rutuliukai, vadinami „chemoterapinëmis bombomis“, atsidûræ ákaitintame navi-ke, sprogsta, tokiu bûdu uþtikrindami vaistiniø preparatø lokalø veikimà.Naujasis metodas apima du seniai egzistuojanèius terapijos metodus: chemoterapijà irhipertermijà.1

Minëta kombinuota terapija yra tobulinama atliekant „chemoterapiniø bombø“ eksperimen-tiná tyrimà, kurio metu cheminës medþiagos tarsi ápakuojamos á maþus riebalinius rutuliu-kus, kurie iðlieka nepaþeisti esant normaliai kûno temperatûrai. Todël riebaliniai rutuliukai,keliaudami kraujotakos sistema, neþaloja sveikø làsteliø. Kai rutuliukai pasiekia ákaitintà iki420 C navikà, jie sprogsta, o cheminës medþiagos pasklinda tik naviko viduje.Ðis metodas yra labai perspektyvus, nes, palyginus su kitais chemoterapijos metodais,sveiki audiniai ir sveikos làstelës yra maþiau paþeidþiamos cheminëmis medþiagomis.Tokiu bûdu ðalutinis poveikis gali bûti þymiai maþesnis.Tyrimø rezultatai bus pristatyti Europos hiperterminës onkologijos visuomenës kongrese.

1 Hipertermija – terapijos rûðis, kai vëþinis audinys kaitinamas 41-45°C temperatûroje, nepaþeidþiantaplinkiniø sveikø audiniø./Hipertermijos proceso metu navikinës làstelës þûsta jas kaitinant.

Parengë B. Urbonavièienë

Mokslininkai sukûrë„protingà“ tabletæ „Protingà“ tabletæ sukûrë Amerikos moks-lininkai. Ji turi mikroèipà ir labai maþà ante-nà. Patekusi á organizmà, tabletë iðtirpsta, omikroèipas per antenà siunèia signalus á gy-danèio gydytojo ar slaugytojos mobilø tele-fonà ar kompiuterá, praneðdamas, kad pa-cientas iðgërë tabletæ reikiamu laiku.Tyrimai rodo, kad lëtinëmis ligomis sergan-tys pacientai iðgeria tik pusæ jiems paskirtøvaistø – taigi suprantamas Floridos univer-siteto specialistø noras turëti galimybæ kon-troliuoti savo pacientus. Be to, „protinga“tabletë bus naudinga naujø vaistø tyrimø me-tu, kai tyrime dalyvauja tûkstanèiai þmoniøir labai svarbu iðgërë, ar ne jie paskirtà vais-tà.Kol kas „protinga“ tabletë iðbandyta tik ana-tominiuose modeliuose.

Nanorobotai – voraimedicinoje

„Philips“ nuotr.

8

ww

w.m

ite

la.l

tVietoj ðirdies – maþas siurblysTrylikametis berniukas tapo jauniausiu pacientu Didþiojoje Britanijoje, kuriam at-likta moderniausia ðirdies persodinimo operacija. Berniukui ástatytas specialusðirdies siurblys – pati tobuliausia revoliucinë alternatyva dirbtinei ðirdþiai.Enrdiu Eimso tëvai paskutiniu metu gyveno kaip baisiam sapne. Jie neteko savoseptynmeèio sûnaus Maiklo. Berniukas mirë dël ágimtos ðirdies anomalijos. Vi-sai neseniai ir Endriu ligoninëje diagnozuota ta pati ðirdies patologija - Volfo-Parkinsono-Vaito (WPW) sindromas. Artimieji bijojo, kad ir antrasis sûnus neið-gyvens.Bet ðá kartà medicina buvo labiau pasiruoðusi kovai su nepagydomu sindromu.Chirurgai atliko labai modernià operacijà ástatydami dirbtiná ðirdies siurblá. Dabarberniukas, kuris visai neseniai be artimøjø pagalbos negalëjo vaikðèioti dël sil-pnumo ir dusulio, bëgioja su bendraamþiais lauke.Endriu krûtinëje dirba ðirdies siurblys Heartware, kuris uþtikrina kraujo patekimàá kiekvienà organà. Ðis maþas 30 gramø prietaisas dirba elemento, pritvirtinto prieberniuko peties, dëka. Tas elementas – vienintelis Endriu buvusiø problemø poþy-mis, nes ðiaip vaikas gyvena pilnavertá gyvenimà.Tradicinë medicina panaðiais atvejais taiko gremëzdiðkus ir sunkius dirbtinësðirdies aparatus, be to pacientams tenka likti ligoninëje. Ðirdies siurblys Heart-ware kompaktiðkas ir patogus, gydytojai tikisi, kad jis pilnai pakeis dirbtinësðirdies aparatus 2020 metais. Naujojo aparato dëka Endriu galës ramiai lauktiðirdies donoro namuose, o ne ligoninës palatoje.

Praðome ádëmiai perskaitytipakuotës lapelá ir vaistàvartoti kaip nurodyta.

Jei simptomai nepraeina aratsirado ðalutinis poveikis,dël tolesnio vaisto var tojimobûtina pasitar ti su gydytojuar vaistininku.

Kai Jûsø ðirdisJums kelia nerimà

• Ðirdies ritmo sutrikimams• Kraujospûdþiui• Kraujotakai• Silpnumui• Patinimams• Dusuliui• Nuovargiui• Emocijø itakai• Sumaþëjusiam darbingumui

Aurocard®

aukso laðai Jûsø ðirdþiaiHomeopatinis preparatas

Sudëtis: 10,0 g (atitinka 10,4 ml) tirpalo yra:

4,0 g Crataegus ¨, 1,0 g Aurum chloratum D4, 1,0 g Convallariamajalis D1, 1,0 g Ignatia D4, 0,05 g Arnica ¨.

Vartojimo paskirtis: var tojamas kaip kompleksinio gydymodalis sergant vidutinio sunkumo ir sunkiu ðirdies nepakankamu-mu, krûtinës angina su kvëpavimo sutrikimu, esant spaudimo irsunkumo jausmui ðirdies plote.

Kontraindikacijos: neiðaiðkintos.

Vartojimo bûdas: preparatas vartojamas po 20 laðø 3 kartusper dienà pusvalandá prieð valgá arba pusvalandá po valgio. Prieðnuryjant vaistai kurá laikà palaikomi burnoje. Kadangi AURO-CARD® daþniausiai ge-rai toleruojamas, já gali-ma vartoti ilgà laikà.

Su humoru viskas klostosi geriauKaskart nusijuokæs þmogus pailgina savo gyvenimà keliomis dienomis.Juokas masaþuoja diafragmà, maþina streso hormonø kieká, stiprina imuninæsistemà ir tarsi nuteikia þmogaus organizmà jaustis gerai. Tie, kurie juokiasiminutæ, jauèiasi þvalûs ir atsipalaidavæ tarsi po 30 minuèiø trukmës relaksaci-jos seanso, arba 10 minuèiø bëgiojimo.

Juokas pro aðaras – skirtingi þmonës,skirtingi áproèiaiAmerikieèiø mokslininkas atliko tyrimà „Skirtingø tautybiø asmenø poþiûris ásvetimà nuosavybæ“. Mokslininkas vaþinëdavo po pasaulio miestus, palikdavolagaminà stoties keleiviø salës viduryje, pasislëpdavo ir fiksuodavo laikà, perkurá dingdavo lagaminas.Stokholme lagamino niekas nelietë.Londone lagaminà pavogë po pusvalandþio.Paryþiuje – po 20 minuèiø.Romoje – po 10.Tokijuje po 5 minuèiø lagaminà pristatë á radiniø biurà.Tel Avive po 5 minuèiø atvyko policija, apsupo stoties rûmus, ádëjo lagaminà áðarvuotà automobilá ir iðveþë sprogdinti á uþmiestá.Maskvoje uþfiksuoti laiko nepavyko, kadangi stebëjimo metu ið mokslininkopavogë laikrodá.Bagdade kartu su lagaminu pagrobë ir patá amerikietá.Azerbaidþane jau po 3 minuèiø tà patá lagaminà bandë parduoti paèiam savininkui.

Atsipraðyti – sveikaIðtarti atsipraðymo þodþius vyrams paprastai sunku,taèiau tie þodþiai labai teigiamai veikia dailiosios ly-ties atstoviø sveikatà. Mokslininkai árodë, kad mote-rys, kurioms netenka iðgirsti atsipraðymo uþ grubøþodá ar netinkamà elgesá, daþnai skundþiasi padidintukraujospûdþiu.Tyrimø duomenimis, iðgirdusios atsipraðymo þodþius,moterys greièiau nusiramina, jø kraujospûdis atsi-stato 20% greièiau. Vyrams, deja, stebimas atvirkðti-nis procesas: atsipraðius nusiraminti jiems prireikia20% daugiau laiko, nes, mokslininkø nuomone, savokaltës pripaþinimas erzina vyrus.Tyrimas parodë, kad atsipraðyti ir atleisti naudinga svei-katai, nes tai maþina ðirdies ligø vystymosi rizikà.

Parengë B. Belkind

9

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

H O M E O P A T I J A V A I K A M SDþiugu, kad seniai þinomi kom-pleksiniai homeopatiniai prepa-ratai kûdikiams ir vaikams,Europos vaistinëse parduodami berecepto, tapo prieinami ir Lietuvosgyventojams. Tokius preparatusskiria gydytojai kaip vardinius.Pagal LR sveikatos apsaugosministro patvirtintas vardiniøpreparatø ásigijimo taisykles,

gydytojas iðraðo pacientui receptà ir vardinio vaistinio preparato skyrimopareiðkimà. Su ðiais dokumentais pacientai vardinius preparatus galiuþsisakyti ir ásigyti bet kurioje Lietuvos vaistinëje.Iðkilus papildomiems klausimams, raðykite: info@mitela.lt

Daugiau informacijos internete:Lietuvoje: www.mitela.ltLatvijoje: www.homeopathy.lvOlandijoje: www.vsm.nlItalijoje: www.loackerremedia.itIspanijoje: www.dhu.esÐveicarijoje: www.omida.chMeksikoje: www.medicor.com.mxBulgarijoje: www.libra-ag.comUkrainoje: www.alpenpharma.com.ua

• Kad gydymas bûtø parinktas konkreèiaijø vaikui.

• Kad bûtø gydoma ne liga, o vaikas. Kadtik suslogavus nereikëtø eiti pas otori-nolaringologà, suskaudus pilvui – pasgastroenterologà, kurie paskirtø saujàtableèiø.

• Kad paskirtas gydymas bûtø malonus,o vaistai – skanûs.

• Kad nereiktø nerimauti dël galimo paða-linio poveikio ar alergijos.

• Kad vaistas bûtø maksimaliai natûralus.• Kad gydymo rezultatas bûtø greitas ir il-

galaikis.

Rodos, taip nebûna. Dauguma esa-me patyræ, kad „vienà gydome, ki-tà gadiname“. Bet taip nutinka tiktiems, kurie dar neatrado homeo-patijos. Pateikiame keletà kasdie-niðkø pavyzdþiø, o jau iðvadas da-rykite patys.

V.V. Mano sûnus iki 3 metø amþiaus daþnaisirgo perðalimo ligomis. Jam buvo treji, kaivasarà, po eilinio perðalimo mes gavomesiuntimà á ligoninæ adenoidø ðalinimo ope-racijai. Atsitiktinai sutikau paþástamà, kuripapasakojo apie homeopatijà. Ir mes surizi-kavome. Gydytoja homeopatë, paskyrusi gy-dymà, patarë atidëti operacijà nors pusme-èiui. Lankydavomës pas gydytojà kartà pertris mënesius, vëliau kartà per pusmetá ke-letà metø, gaudavom skaniø maþø þirniukø.Rezultatas – adenoidø ðalinti nebereikëjo.Sûnus per 11 metø mokykloje nepraleido nëvienos dienos dël ligos. Dabar jam jau dvi-

deðimt metø. Dabar su dukra, kuriai tik ðe-ðeri, lankomës pas tà patá homeopatà jauantrus metus.

A.N. Pusæ metø maitinau kûdiká tik savo pienuir viskas buvo gerai. Kai jam sukako 6 më-nesiai, nutariau duoti obuolio... ir prasidëjobëdos. Pasirodo, vaikas alergiðkas. Bërëpraktiðkai nuo visokio papildomo maisto. Bû-damas metø amþiaus, vaikas galëjo valgytitik hipoalerginæ koðæ, bananà ir darþoviøsriubà. Pabandþiau duoti varðkës, kai suëjometukai, oda tuojau pat sureagavo – stipriaiiðbërë. Vedþiau vaikà pas geriausius spe-cialistus alergologus ir dermatologus, betpagerëjimo nebuvo. Kaþkas pasiûlë kreiptisá homeopatà. Pirmas priëmimas truko 2 va-landas! Gydytojas parinko vaikui konstitu-ciná preparatà. Pradëjus naudoti paskir tàvaistà, jau maþiau nei per mënesá pamatë-me progresà: susitvarkë viduriai, pradëjosveikti oda. Homeopatijos fone pra-dëjome ávedinëti á maisto racio-nà naujus produktus, o paû-mëjimø nebebuvo. Praëjopusmetis, mes galime val-gyti praktiðkai viskà!

S.A. Mano 7 mënesiø kûdi-kiui pradëjo dygti pirmasdantukas. Paprastai vi-siems draugiø vaikamsdantys dygo 2-3 dienas, omes „kankinomës“ trissavaites. Visà tà laikàvaikas buvo dirglus,verkë, trumpam nusira-mindavo tik neðioja-mas. Periodiðkai jampakildavo temperatû-

ra, kartais skystai tuðtindavosi. Antras dan-tis dygo taip pat sunkiai. Skaudu buvo matyti,kaip kankinasi maþylis. Mûsø pediatrë pa-siûlë kompleksiná homeopatiná preparatà, su-kurtà specialiai vaikams dantukø dygimo pro-blemoms palengvinti, ir papasakojo, kaip jávartoti. Preparatà buvo sunku gauti, teko pa-laukti, bet mums pavyko. Jau po antros table-tës sûnus pasikeitë: nurimo, gerai miegojo,pagaliau iðtraukë rankutæ ið burnos (iki gydy-mo pastoviai grauþë pirðtukus). Vaistà nau-dojome nepastoviai, tik dygstant dantims. Da-bar jau turime visus pieninius dantukus, betapie pirmuosius prisimenu su siaubu.

Parengë B.Þirmunskaja

Ko labiausiai trokðta tëvai, kai serga jøvaikas?

10

ww

w.m

ite

la.l

t

Kas yra vaikø ir paaugliø psichiatrija?Tai medicinos mokslo ir praktikos ðaka, tu-rinti tamprias sàsajas su pediatrija, psicho-logija ir psichoterapija. Neretai þmonës ðiaspastaràsias sàvokas painioja. Tai labai ádo-mi ir ávairiapusë specialybë. Gydytojas vai-kø ir paaugliø psichiatras turi iðmanyti vai-ko raidos tarpsniø ypatumus, normà ir pato-logijà, ðeimos tarpusavio ryðiø svarbà vai-ko emocinei savijautai. Daþniausiai gydyto-jai vaikø ir paaugliø psichiatrai dirba koman-doje su kitø srièiø specialistais: psicholo-gais, socialiniais darbuotojais, logopedais,slaugytojais ir kt. Vienas iðskirtiniø mûsøspecialybës kolegø bruoþø –jie neneðiojabaltø chalatø, daug kalba su vaikais ir jø

Per didelis naudojimasis kompiuteriu ir pri-klausomybë nuo kompiuterio – palyginti nau-jas, greitai plintantis reiðkinys, o mûsø vi-suomenë nelabai spëja ávertinti visus ðio reið-kinio pavojus. Tëvai, norëdami savo vaikuiduoti kuo geresnius, naujesnius dalykus, oneretai ir lygindamiesi su kaimynais, skubakuo anksèiau nupirkti vaikui kompiuterá, kadjis galëtø þaisti þaidimus, lavintis, arba „kadneiðsiskirtø nuo kitø vaikø“. Nesu kompiute-rio prieðininkë, manau, kad kompiuteriø dë-ka mûsø komunikavimo, informacijos radi-mo galimybës neatpaþástamai pasikeitë, irtuo labai dþiaugiuosi. Taèiau suaugusieji la-biau moka saikingai naudotis kompiuteriu, ovaikams, ypaè ikimokyklinio amþiaus, kom-piuteris yra visiðkai nereikalingas.Ikimokykliniame amþiuje vaikø raidos ypa-tumai sàlygoja kitus poreikius ir prioritetus– ne kompiuterá. Pastebëta, kad vaikams,nuo maþens daug laiko praleidþiantiems priekompiuterio, gali susiaurëti regos lauko plo-tas, jiems sunkiau iðlaikyti pusiausvyrà,jiems sunku atskirti tikràjá pasaulá nuo vir-tualaus, iðmokti visa, kà pajunta, iðgyvena,susieti tarpusavio ryðiais, atskirti reiðkiniøprieþastis ir pasekmes. Jeigu ikimokyklinioamþiaus ar pradiniø klasiø vaikai, bûdamigamtoje arba kieme, sako, kad nëra kà veikti,nesugeba patys susigalvoti þaidimø, ádo-mios jiems veiklos, o skuba namo prie kom-piuterio, jau galima manyti, kad paþeistas jønatûralus gebëjimas kur ti, ásivaizduoti,dþiaugtis, eksperimentuoti. Gyvenimas në-ra reguliuojamas kompiuterio pelës spuste-lëjimu, ir vaikas tà visatos begalybës, gam-tos harmonijos pajautimà turi rasti ir iðlai-kyti savyje, o suaugusieji dël savo neiðma-nymo neturëtø vaiko þaloti.Vaikas kompiuteriu turëtø pradëti mokytis

Nauja priklausomybësforma – internetas irkompiuteriniai þaidimai

Mûsø vieðniaSigita Lesinskienë – Lietuvos vaikø ir pa-augliø psichiatrø draugijos prezidentë (nuo2007m.), medicinos mokslø daktarë, VU Me-dicinos fakulteto Vaikø psichiatrijos ir socia-linës pediatrijos centro docentë. StudijavoVU Medicinos fakultete pediatrijà, vëliau bai-gë vaikø ir paaugliø psichiatrijos rezidentûrà,doktorantûros studijas, 2000 m. sëkmingaiapgynë disertacijà „Vilniaus miesto vaikø au-tizmas“. Vëliau dalyvavo psichodinaminëspsichoterapijos, ðeimos psichologinio kon-sultavimo, psichoanalitinës vaiko asmeny-bës vystymosi sampratos, transakcinës ana-lizës, hipnozës, psichosomatikos, á spren-dimus orientuotos terapijos, kognityvinës el-gesio ir kt. terapiniø krypèiø mokymo kur-suose. Jau eilæ metø nuolat aktyviai daly-vauja ávairiuose vaikø ir paaugliø psichiatrøtarptautiniuose renginiuose, 2010 metais ið-rinkta á Tarptautinës vaikø ir paaugliø beigretutiniø specialybiø asociacijos (IACAPAP)vykdomàjá komitetà.VðÁ Psichikos sveikatos klinika, Aguonø 7-14, Vilnius. Tel. 868617550.

Tokios antraðtës pastaraisiais metais daþnos ávairiuose masinës informacijos leidiniuose.Ir, deja, tai nëra eilinis gàsdinimas, o problema, palietusi praktiðkai kiekvienà ðeimà. Pri-klausomybë nuo interneto ir kompiuteriniø þaidimø ypaè jaudina tëvelius ir pedagogus.Sëdëdamas prie kompiuterio valandø valandas, vaikas pamirðta savo pareigas, kitus po-mëgius, kartais atsisako net valgyti, iðeiti á laukà, susitikti su draugais.Daþniausiai tokia priklausomybë atsiranda dël tam tikrø, realybëje nepatenkintø, poreikiø.Kai tëvai pastoviai uþsiëmæ, vaikas, nesulaukæs dëmesio, atranda kompiuterá, kuris, skir-tingai nei tëvai, visada „turi laiko“ bendrauti. Be to virtualus bendravimas kompensuojavaiko nesugebëjimà susirasti draugø. Rezultatai liûdni – psichologinës problemos tik pagi-lëja.Todël mes pakvietëme patá kompetentingiausià ðiais klausimais þmogø Lietuvoje - Lietuvosvaikø ir paaugliø psichiatrø draugijos prezidentæ, medicinos mokslø daktaræ Sigità LESINS-KIENÆ pasidalinti patirtimi apie visus jaudinanèià problemà.

tëvais, pieðia, þaidþia, þodþiu, yra „nerimti“ir ne visai „tipiðki“ gydytojai.Labiausiai paþeidþiami ðiuolaikiniø priklau-somybiø – interneto, kompiuteriniø þaidimø,rûkymo, psichotropiniø medþiagø vartojimo– yra vaikai, paaugliai. Todël reikia ugdytividiná atsparumà visiems ðiems þalingiemsir pavojingiems dalykams. Emocinës svei-katos pagrindai formuojasi ankstyvojoje vai-kystëje, ikimokykliniame amþiuje, paaug-lystës laikotarpiu jau matome virtinës ávai-riausiø psichosocialiniø sunkumø ir skau-duliø, kuriuos vaikas patyrë, pasekmes, irlabai daþnai – vieniðumà, atmetimà, emo-cinio artumo ir ðilumos trûkumà vaiko arti-mojoje aplinkoje. Gaila, bet mûsø valstybë-je vaikø psichikos sveikatos formavimo irstiprinimo, sutrikimø prevencijos ir anksty-vos intervencijos programø maþo amþiausvaikams beveik nëra. Mokyklinio amþiausvaikams labai svarbi yra tinkama uþklasinëveikla, radimas galimybiø atskleisti ir reali-zuoti savo sugebëjimus, patirti sëkmæ. Ðiuometu stebiu pavojingà tendencijà, kai pa-aiðkinant „dël krizës“ maþinamos jau ir taipitin maþos Lietuvos vaikø galimybës turëtikokybiðkà ir ávairiapusæ uþklasinæ veiklà.Valstybei tai daug nekainuotø, bet bûtø daugsutaupoma, uþkertant kelià sutrikimø, nusi-kaltimø formavimuisi, jie mûsø visuomeneikainuoja þymiai daugiau. Kaþkodël yra ten-dencija investuoti á pasekmiø likvidavimàvietoj mëginimo padaryti viskà, kad tø liûd-nø pasekmiø nebûtø. Prevencinës priemo-nës kainuoja þymiai maþiau, ir galimybësjas taikyti pas mus tikrai nëra pilnai iðnau-dotos. Pavyzdþiu galëtø bûti Skandinavijosðalys, ten maþo amþiaus vaikø ir juos augi-nanèiø tëvø emocinei sveikatai skiriamasdidelis dëmesys, ir tai atsiperka.

11

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.ltnaudotis pradinëse klasëse. Pradþioje kom-piuteriu, ir ypaè internetu, vaikai turëtø nau-dotis tik suaugusiøjø priþiûrimi, tikslingai irsaikingai. Mane nuolat stebina, kad tëvai lei-dþia vaikams þaisti kompiuteriu smurtiniusþaidimus, kur daug ðaudo, sprogdina, naiki-na, yra didelë átampa, arba tie þaidimai „pri-riðanèio“ pobûdþio. Daþnai vaiko pieðiniaiatspindi intensyvius neigiamus tokiø þaidi-mø patyrimus.Gaila, kad vaikai vis maþiau skaito knygø.Skaitant tekstà, aktyviai dirba vaizduotë,mes kiekvienas ásivaizduojame veikëjus,aplinkà, lyg matytumëm filmà prieð akis, itkiekvienas tà „filmà“ kuriame.O þiûrint televizoriø ar þaidþiantkompiuteriu, mes gauname in-tensyviai brukamà „gatavà“produktà, esame pasyvûsvartotojai. Kiti pavojai – ilga-laikis sëdëjimas, judëjimo sto-ka, laikysenos sutrikimai, stu-buro iðkrypimai, regos, klau-sos pakenkimai, nutukimas,nuovargis, galvos skausmai,miego sutrikimai, padidëjæsdirglumas ir kt.Labai jautrus periodas priklau-somybei nuo kompiuterio for-muotis yra ankstyvoji paaug-lystë. Ypaè tais atvejais, kaipaauglys jauèiasi vieniðas iriðgyvena daug emociniø sun-kumø. Priklausomybës forma-vimàsi átakoja daug veiksniø:vidiniai (emocinis paauglio la-bilumas, polinkis bûti prierai-ðiu ir priklausomu, problemosðeimoje, mokykloje, vieniðu-mas, iðkreipta savirealizacijainternete, kai rezultatà gaunineádedant jëgø, visagalybës,intymumo, saugumo iliuzija irpan.) ir iðoriniai (draugai, mados – tenden-cijos mokykloje, interneto kavinës ir pan.),o daþniausiai – abiejø veiksniø derinys. Þi-nau keletà labai liûdnø situacijø, kai paaug-lys iðtisus metus neiðeina ið namø, sëdi priekompiuterio, nebelanko mokyklos, maþaimiega, nebebendrauja su draugais, o namið-kiams bandant riboti laikà prie kompiuterio,darosi labai agresyvus. Liûdniausia, kad neimokykla, nei gydymo ástaigos, nei sociali-nës tarnybos visais tais atvejais nesugebë-jo tinkamai padëti paaugliui ir jo namið-kiams. Tokiø atvejø vis daugëja. Vienà ber-niukà mëginom paguldyti á ligoninæ, pats jisgydytis nesutikdavo, atëjus já lankyti, uþsi-barikaduodavo savo kambaryje. Greitoji jogydytis neveþë, nes nëra pavojaus gyvybei.O tai, kad jis jau metai nelanko mokyklos,nebuvæs gryname ore, nebendravæs su drau-gais, tai ne pavojus jo raidai? Daugëjant to-

kiø atvejø, gal atsiras lankstesnës pagalbosgalimybiø tokiems nuo kompiuterio priklau-somiems vaikams.Tyrimai rodo, kad maþdaug kas deðimtas pa-auglys, atsakydamas á klausimus apie nau-dojimàsi kompiuteriu, atitinka tarptautinius pri-klausomybës nuo kompiuterio kriterijus. Taidideli skaièiai, ir mokyklose, bendruomenë-se turëtø bûti diegiamos prevencinës progra-mos, konsultuojami tëvai. Kompiuterines tech-nologijas galima ir reikia tinkamai panaudotivyresniøjø klasiø moksleiviø mokymuisi, in-formacijai, komunikacijai. Taèiau svarbu su-formuoti ir jaunuoliø atsparumà neigiamai

kompiuteriø átakai, bûti budriems, nuolat pa-sverti kompiuterio naudà ir pavojus.Daþnai tëvai klausia, ar paauglys jau yrapriklausomas, ar dar tik patologiðkai nau-dojasi kompiuteriu. Abiem atvejais paaug-liai nekritiðki, patys neieðko pagalbos, linkæatsiriboti nuo aplinkos ir ásitraukti á virtualøpasaulá. Internetas daþnai naudojamas kaipbûdas pabëgti nuo problemø arba tokiø jaus-mø kaip bejëgiðkumas, kaltë, neri-mas, depresija. Priklausomybædiagnozuojame tuomet, kaistebime liguistà poreikákasdien (kiek ámano-ma daþniau, va-landø valandas)leisti laikà priekompiuterio.Nuolat imamajausti didelá

Sigitos Lesinskienës patarimai ir rekomen-dacijos tëveliamsKurti ðeimos nariø artimus, supratingus tarpusavio santykius ir ben-dravimà.Puoselëti ir kurti namø jaukumà, ðilumà.Nors keletà kartø per savaitæ, jei ne kasdien, visiems ðeimos na-riams kartu susësti valgyti. (Daþnai ið pacientø tenka iðgirsti, kadðeimos nariai kartu nesusëda, neturi tam poreikio.)Riboti ir kontroliuoti laikà, praleidþiamà prie televizoriaus ir kompiu-terio, pasikalbëti su vaiku, kà jis matë, kas jam patiko, kas nepatiko,kà jis galvoja, ir pan.Pasirûpinti tinkama vaiko uþklasine veikla, jo pomëgiø ir gebëjimørealizavimu.Pasirûpinti pakankamu ir pilnaverèiu nakties miegu (ne prie ájungtoTV) ir sistemingu fiziniu krûviu.Gerbti vaiko nuomonæ, iðklausyti, kalbëtis su juo.Atsiþvelgti á vaikø charakteriø, besiformuojanèiø asmenybiø skirtin-gumus.Bûti lankstiems vaikui augant ir pereinant ið vienø raidos periodø ákitus, keisti auklëjimo taktikas, poþiûrius, reikalavimus, palaipsniui„paleisti“ vaikà kuo didesniam savarankiðkumui, juo pasitikint irsaikingai bet reikiamu kiekiu já kontroliuojant.Pagirti, paskatinti vaikà þymiai daþniau, nei kritikuoti, bausti ar kon-troliuoti.Mylëti ir dþiaugtis savo vaikais, nes tai didþiausia laimë gyvenime.

norà naudotis internetu ir negali jaustis ra-miai, jei ilgiau juo nesinaudoja. Kasdieninëveikla (pvz., valgymas) perkeliama prie kom-piuterio, anksèiau mëgti laisvalaikio leidimobûdai daugiau nebedomina, atidedami susi-tikimai su draugais ar giminëmis, kompiute-ris nebeiðjungiamas, paaiðkinant tai norintiðvengti laiko sànaudø pasikraunant, neskompiuteris kiekvienà akimirkà turi bûti pa-ruoðtas „darbui“, imamos kaupti atsarginësdalys, kad uþtikrinti pagrindiniø komponentøfunkcijas „dël viso pikto“ ir pan. Jaunuolisnebesugeba jausti ir kontroliuoti laiko, pra-leidþiamo prie kompiuterio, bûna dirglus, daþ-

ni pykèio protrûkiai, pasikeièia die-nos/nakties ciklas, praranda socia-linius ryðius. Priklausomybë galibûti nuo kompiuterio, internetiniøpokalbiø bendravimo, þaidimø,elektroninio paðto, azartiniø þaidi-mø, pirkimø internete ir kt.Kartais tëvai neþino ar neávertinavisø interneto pavojø, todël bûtinainformuoti ir ðviesti visuomenæðiais klausimais. Kviesèiau ateitipasitarti su gydytojais vaikø ir pa-augliø psichiatrais ne tik tuomet, kaijau bûna rimti sutrikimai ir sunku-mai, bet ir tuomet, kai kyla neaið-kumø ar pastebite, kad jus nerami-na tam tikros vaiko elgesio, nuotai-kø apraiðkos, ir nerandate tinkamøbûtø á tai reaguoti. Gydytojas galipadëti tuose ieðkojimuose, jis ne-bûtinai turi atrasti uþ jus. Kartaislabai skiriasi ðeimos nariø nuomo-në, tuomet sëdam prie didelio ova-laus stalo ir tariamës, ieðkome vi-siems priimtinø ir tinkamiausiø to-je situacijoje reagavimo bûdø. Mandidelis dþiaugsmas bûna, kai buvæmano pacientai-vaikai, dabar jauuþaugæ ir puikiai besitvarkantys gy-

venime, ateina pasitarti dël savo vaikø.

Visà publikacijà galima rasti svetainëjewww.mitela.lt

12

ww

w.m

ite

la.l

t

Kad gerklë ir gerklytë neskaudëtøTonsilotren®

Homeopatinis preparatasSudëtis: vienoje tabletëje yra: 12,5 mg Atropinum sulfuricum D5, 10 mgHepar sulfuris D3, 50 mg Kalium bichromicum D4, 5,0 mg Silicea D2, 25 mgMercurius bijodatus D8.Vartojimo paskirtis: lëtinë bei lëtinë pasikartojanti angina, tonziliø padidë-jimas (hiperplazija); kompleksinis gydymas po tonziliø paðalinimo. Taip patgali bûti naudojamas kaip pagalbinë priemonë kartu su kitais vaistaiskatarinei anginai gydyti.Kontraindikacijos: vaisto vartoti nerekomenduojama, jeigu yra padidëjæsorganizmo jautrumas chromui. Sergant skydliaukës ligomis(hipertireoze), preparatà galima vartoti tik gydytojo nurodymu.Vartojimo bûdas: ûmios ligos metu suaugusiems ir vyresniems nei 12 metøvaikams kas valandà reikia lëtai suèiulpti po 1–2 tabletes (ne daugiau kaip 12kartø per dienà). Taip gydoma 1–2 dienas, kol savijauta pagerëja. Vëliauèiulpiama po 1–2 tabletes 3 kartus per dienà. Vaikams iki 12 metø kas dvivalandas reikia lëtai suèiulpti po 1 tabletæ (ne daugiau kaip 8 kartus perdienà). Taip gydoma 1–2 dienas, kol savijauta pagerëja. Vëliau èiulpiama po1 tabletæ 3 kartus per dienà. Esant tonziliø padidëjimui arba lëtinei pasikar-tojanèiai anginai suaugusiems ir vyresniems nei 12 metø vaikams 6–8savaites skiriama po 1–2 tabletes 3 kartusper dienà. 1–12 metø vaikams skiriama po 1tabletæ 3 kartus per dienà. Lëtinë pasikar-tojanti angina gydoma pakartotiniais gydy-mo kursais (keli 6–8 savaièiø gydymo kur-sai per metus). Tabletes reikia vartoti pusævalandos prieð valgá ar pusæ valandos povalgio, ilgai palaikyti burnoje.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinispoveikis, dël tolesnio vaistø var tojimo bûtinapasitar ti su gydytoju ar vaistininku.

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá irvaistà vartoti kaip nurodyta.

Áveikia slogà ir sinusitàCinnabsin® NHomeopatinis preparatasSudëtis: vienoje tabletëje yra: 25 mg Cinnabaris D3, 25 mg HydrastisD3, 25 mg Kalium bichromicum D3, 25 mg Echinacea D1.Vartojimo paskirtis: ûmus ir lëtinis sinusitas (kaktinio bei virðutinioþandikaulio anèio uþdegimas).Kontraindikacijos: padidëjæs organizmo jautrumas chromui, eþiuoleiar kitiems graiþaþiedþiams.Vartojimo bûdas: jaunesniems nei 12 metø vaikams ûmios ligosmetu reikia duoti po 1 tabletæ kas 2 valandas (ne daugiau kaip 8 kartusper dienà). Savijautai pagerëjus vartojama po 1 tabletæ 3 kartus perdienà, kol visiðkai pasveikstama. Vyresniems nei 12 metø vaikams irsuaugusiems ûmios ligos metu reikia vartoti po 1 tabletæ kas valandà(ne daugiau kaip 12 kartø per dienà). Taip gydoma tol, kol savijautapagerëja. Vëliau vartojama po 1–2 tabletes 3 kartus per dienà, kolvisiðkai pasveikstama. Jeigu sergama lëtiniu pridëtinio nosies anèiouþdegimu, CINNABSIN® N gydoma ilgai. Tabletes reikia lëtai suèiulpti

pusæ valandos prieð valgá ar pusævalandos po valgio. Vaikams iki 3metø amþiaus tabletës iðtirpina-mos vandenyje.

Gydant anginà ar lëtiná tonzilitàliaudies medicina pataria:1. tepti tonziles valgomojo svogûno sultimis 5 kartus per dienà,2. kramtyti svogûnà, pakepintà svieste,3. 6 kartus per dienà skalauti gerklæ ðiltu pienu, kuriame prieð tai apvirë-

me svogûnà,4. sutarkuoti èesnakà ar svogûnà, koðelæ suvynioti á marlæ ir tokius tam-

ponus 6 kartus per dienà dëti prie tonziliø,5. tepti tonziles spiritiniu ar aliejiniu propolio tirpalu,6. skalauti gerklæ svogûnø lukðtø nuoviru (3 arbatinius ðaukðtelius su-

smulkintø svogûnø lukðtø uþpilti stikline verdanèio vandens ir uþvirti,po 4 valandø nukoðti).

Jei simptomai nepraeina aratsirado ðalutinis poveikis, dëltolesnio vaistø var tojimo bûtinapasitar ti su gydytoju arvaistininku.

Praðome ádëmiai perskaitytipakuotës lapelá ir vaistà vartotikaip nurodyta.

Pasyvus rûkymas sukelia sinusitàPasyvûs rûkoriai rizikuoja sirgti lëtiniu sinusitu, – teigia Kanados moksli-ninkai.Tyrimo autoriaus, Ontarijo (Kanados provincija) Broko universiteto moksli-nio bendradarbio, gydytojo Martino Tamemagi þodþiais, pasyvus rûkymasátakoja net iki 40% susirgimø sinusitu. Tokie skaièiai nustebino net paèiusmokslininkus.Pasyvaus rûkymo þala ir pasekmës visiems ge-rai þinomos. Cigareèiø dûmuose yra dau-giau nei 4000 ávairiø kenksmingø svei-katai medþiagø, net 50 ið jø – kancero-genai. Gydytojo M. Tamemagi vado-vaujama mokslininkø grupë iðtyrë306 nerûkanèiø ir serganèiø sinusi-tu þmoniø sveikatà, o taip pat 306sveikø tokio paties amþiaus ir ra-sës þmoniø sveikatà. Stebëji-mø ir apklausos duomeni-mis, tyrimo dalyviai, sirgæsinusitu, pasyviai rûkë netik vieðose vietose, bet irnamuose, darbe.Mokslininkø nuomone,pasyvus rûkymas dirginanosies gleivinæ, ji tampapaþeidþiama ir virusai,bakterijos bei alergenailengvai patenka á orga-nizmà pro paþeistà bar-jerà.

13

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Daþnoje ðeimoje silpna gerklë yra ,,gimi-nës” liga. Jei mama ar tëtis daþnai sirgoangina, tai ir vaikas serga. Ar ,,silpna” ger-klë – paveldima problema?Kartais gerklës ligos yra giminës ligos. Daþ-nai vaikai serga tomis paèiomis ligomis,kaip ir jø tëvai ar seneliai. Taèiau tai darnereiðkia, kad gerklës ligos yra paveldimos.Priskaièiuojama virð 2000 tikrø paveldimøligø, bet gerklës ûminiø ir lëtiniø uþdegimøtame sàraðe nëra. O “silpnas organizmo vie-tas”, t. y. polinká ligoms galima paveldëti iðtëvø !

Sakoma, kad tonziles geriau paðalinti vai-kystëje, nes suaugusieji operacijà pakeliadaug sunkiau. Kiek tame tiesos?Norëèiau paaiðkinti plaèiau apie ðios ope-racijos – tonzilektomijos naudà ir bûtinumà.Susergama lëtiniu tonzilitu vaikystëje, ser-ga daþnai dargi 3–6 metø vaikai. Kai vaikaskelis kartus á metus perserga angina, jaugalima átarti, kad gomuriniø tonziliø uþdegi-mas tapo lëtiniu, o anginos yra lëtinio pro-ceso paûmëjimo periodai. Dël paûmëjimømedikai baiminasi, nes galimos rimtos kom-plikacijos. Tada ir iðkyla rimtas operacijosklausimas. Ir vaikams, ir suaugusiems ton-zilës ðalinamos tik pagal medicininius pa-rodymus. Þinoma, kad 10-40 % visø vaikøturi lëtiná tonziliø uþdegimà, bet tik dalis su-serga rimtomis ligomis. Tonzilektomija ne-tarnauja grynai ligø profilaktikai, o jos dëkayra ðalinamas pûlinis þidinys ið organizmo.Todël tonzilektomija negali bûti daroma vi-siems ið eilës. XX amþiaus pradþioje tai bu-vo daroma JAV – visiems vaikams buvoðalinamos tonzilës, taèiau jos hipotetinë nau-da nepasitvirtino. Juo labiau, kad medici-nos mokslas árodë, kad gomurinës tonzilësvaikams reikalingos iki 7–8 metø. Jos daly-vauja formuojant vaiko imuniná reaktyvumà,pasiprieðinimà ligoms. Po ðios amþiaus ri-bos tonzilës turëtø sunykti – taip ir bûna,jeigu neiðsivysto lëtinis jø uþdegimas.

Kokie lëtinio tonzilito poþymiai? Ar yra þmo-niø, kurie nieko nejauèia, o gydytojas kon-statuoja – sergate jau ne pirmus metus?Lëtinis tonzilitas yra daþna liga. Kaip minë-jome jis gali paûmëti ir simuliuoti pûlinësanginos klinikà. Taigi, sergant lëtiniu tonzili-tu daþnokai paskauda gerklæ, jauèiamasskausmas kaklo srityje, padidëja kaklo limf-

mazgiai ir èiuopiant jie skausmingi, vaka-rop pakyla kûno temperatûra iki 37,2 °C ar37,5 °C. Þmogus jauèia ne tik savijautos dis-komfortà, bet vargina silpnumas, kartais sà-nariø skausmai, o suaugusiems – ir skaus-mai ðirdies projekcijoje, ið burnos – nema-lonus kvapas, net jei ir dantys sveiki, kas-dien priþiûrimi.Reti atvejai, kai þmogus absoliutiðkai niekonejauèia. Greièiausia, ligos mikrosimptomaireiðkiasi, bet energingi þmonës á tai nekrei-pia dëmesio. Gydytojai matydami pûlinesmases tonzilëse, aplinkiniø audiniø parau-dimà teisingai sako, kad þmogus serga lëti-niu tonzilitu.

Ar pavojinga liga lëtinis tonzilitas, ar bûnakomplikacijø?Net jeigu þmogus ir “nieko nejauèia”, bet joorganizme “tûno” pûliniø ligø sukelëjø þidi-nys. Ne patys pûliai, bet juose esantis infek-cinis uþkratas gali prasiverþti á gyvybiðkaisvarbius organus ir sistemas, ir sukelti pa-vojingas komplikacijas. Dël lëtinio tonzilitodaþniausia susergama: sànariø uþdegimu,inkstø uþdegimu, miokarditu – ðirdies rau-mens uþdegimu, reumatu su visos ðirdiessienelës uþdegimu.Tiesa ne visiems taip atsitinka. Bet statisti-ka rodo, kad 3-5% serganèiøjø lëtiniu tonzi-litu prasideda panaðios komplikacijos.

Kà patartumëte suaugusiems, kurie daþnaiserga angina?Serga angina 1–2 kartus per metus daþniau-sia tie, kurie “turi” pastovø lëtiná tonzilità.Tad pirmas patarimas suaugusiems pasi-tikrinti sveikatà – otorinolaringologas pasa-kys, ar nesergate lëtine angina. Bet reikalin-ga terapeuto apþiûra, EKG ir tyrimai, kad ga-lima bûtø pasakyti, ar minëtø komplikacijønëra.Lëtinio tonzilito atvejais, ypaè paûmëjimometu antibiotikai apsaugo nuo komplikaci-jø. Taèiau antibiotikais iðgydyti lëtiná tonzili-tà retai pavyksta, nes mikrobai “prifarðiruo-ja” tonziles, o antibiotikai ne tik kad “nepa-

siekia” jø, bet daþnai patys mikrobai, ga-mindami fermentus, lengvai neutralizuojaantibiotikus. Be to, antibiotikai neretai aler-gizuoja organizmà. Todël ir suaugæ gali ryþ-tis radikaliam gydymo bûdui – operacijai.

Ar yra bûdø „iðvalyti“ tonziles, sumaþinti jødydá be operacijos?Tai lyg „du klausimai viename“. Tad pirmaapie tonziliø „iðvalymà“ ir koká lëtiná tonzili-tà galima bûtø gydyti vaistais. Praktikoje lë-tinis tonzilitas skirstomas á paprastà (kom-pensuotà) formà ir dekompensuotà, t. y. áver-tinamas kaip infekcijos-alergijos þidinys or-ganizme. Pastarasis reikalauja radikalesnës,chirurginës intervencijos, o kompensuotas– lokalus tonzilitas gali bûti gydomas vais-tais. Mûsø patirtis rodo, kad vienas ið veiks-mingesniø vaistø – Tonsilotren (kursas 6-8savaitës). Sunkumø kelia tik ilgas gydymolaikas – „visi nori pasveikti nuo vienos, ki-tos tabletës“. Taèiau tø, kurie „iðtveria“ lau-kia prizas – jie iðvengia operacijos.O dël padidëjusiø tonziliø, kuriø hipertrofijanëra susijusi su lëtiniu tonzilitu, galima at-sakyti vienareikðmiðkai. Ðiandien mûsø pir-mo pasirinkimo medikamentas, kuris ma-þina tonziliø apimtá, – Tonsilotren. Ðis pla-taus veikimo preparatas padëjo nemaþamskaièiui vaikø iðvengti tonziliø „maþinimo“operacijos (mûsø klinikinë patirtis >10 me-tø).

Gal suaugæ, kaip ir vaikai, turëtø ,,grûdinti”gerklæ – valgyti daugiau ledø, gerti ðaltøgërimø?Suaugusieji gali grûdinti savo gerklæ ir ðal-tais gërimais ir ledais, taèiau labai svarbu,kad bûtø gerinamas organizmo imuninis re-aktyvumas vengiant nereikalingø, neigiamøstresø, atsisakant þalingø áproèiø, suregu-liuoti mitybà, numesti “virðsvorá” – nerei-kalingà ir alinantá riebalø sluoksná, kasdienpraþingsniuoti apie 10 000 þingsniø, esantgalimybei sportuoti, ugdyti savyje optimiz-mà, atlaidumà ir geranoriðkumà þmonëms.

Kokie didþiausi gerklës prieðai? Kalbama,kad labai kenkia aðtrus maistas, rûkymas,suðlapusios kojos?Didþiausi gerklës prieðai yra virusai, mik-robai, atðiaurus, drëgnas klimatas. Supran-tama, kad ðiai grupei priklauso þalingi ápro-èiai – rûkymas ir girtuokliavimas. Aðtrusmaistas gali bûti gerklës prieðu sàlyginai -jeigu jis neáprastas ir dirginantis. O suðla-pusios kojos, jeigu dar ðalta, gali didinti ga-limybæ sirgti. Alerginë organizmo bûklë, daþ-na sloga, organizmo nusilpimas po sunkiøbendrø ligø (pvz., gripo ir kitø infekcijø), fizi-në hipodinamija – pavojingi gerklø prieðøtalkininkai.

,,Silpna gerklë”VU Medicinos fakulteto Ausø, nosies, ger-klës ir akiø ligø klinikos gydytojas otorino-laringologas med. dr. V. SAKALINSKAS

14

ww

w.m

ite

la.l

t

Stiprinam imunitetàÞiema – tai ne tik graþiausios metø ðventës, sniego ir ðalèio teikiami malonu-mai. Þiema – tai ir savi minusai: daþni perðalimai, virusinës ligos. Galbût jøgalima iðvengti laiku pasirûpinus savo imunitetu.Ðákart nekalbësime apie sveikà maistà, darbo ir poilsio reþimà, vitaminus.Papasakosime apie tris paprastus, nereikalaujanèius papildomo laiko ir pinigøimuniteto stiprinimo bûdus.Kà dauguma ið mûsø darome kiekvienà rytà? Prausiamës po duðu, valgome,geriame.Pradëkime nuo duðo. Vanduo ne tik nuplauna neðvarumus, blogà energijà, betyra ir puikus imunostimuliatorius. Nusireguliuokite karðtà vandená iki komfor-tiðkos temperatûros (per karðto vandens, kuris nudegintø, nereikia) ir pastovë-kite po tokiu duðu 5-10 minuèiø. Po to paimkite dubenëlá ðalto vandens, apsipil-kite juo ir vël pastovëkite po karðto vandens srove, tada jau nusiðluostykite. Jeisergate ar blogai jauèiatës, procedûrà geriau atidëti, bet jei esate sveiki – vertapabandyti. Kodël apsipilti vandeniu reikia ið dubenëlio? Duðas – tai vandenssrovë, kuri ðaldo kûnà dalimis, o tik staigus organizmo sukrëtimas mobilizuojajo apsaugines funkcijas. Nepagailëkite laiko ir ði procedûra teiks jums didþiulámalonumà. Atkreipiame dëmesá, kad prieð apsipilant ðaltu vandeniu, reikiagerai ákaisti! Ði maloni procedûra turi net du bonusus – pagerëja odos tonusasir stimuliuojamas galvos plaukø augimas.Po duðo mes sëdamës valgyti. Ðákart kalbësime ne apie sveikà mitybà. Kasgali sustiprinti imunitetà, padidinti apsaugines organizmo galias? Tereikia prieðvalgá suvalgyti ðaukðtelá medaus ar bièiø duonelës. Tiek meduje, tiek bièiøduonelëje labai daug naudingø ir lengvai ásisavinamø medþiagø, o gydytojai irdietologai pataria ðiuos produktus vartoti nevalgius.Ir dar apie gërimus. Specialistai rekomenduoja kavà pakeisti arbata, geriauþalia, o idealu bûtø gerti matë. Matë – tai á arbatà panaðus gërimas, kurisgaminamas ið sausø visþalio tropikø medþio Ilex Paraguariensis. Matës sudë-tyje – daugybë vitaminø ir mikroelementø – visa Mendelejevo lentelë. Ðiosarbatos sudëtyje randamas unikalus alkaloidas-mateinas. Savo poveikiu jispanaðus á kofeinà, taèiau veikia daug ðvelniau ir neturi kofeinui bûdingo paðali-nio poveikio. Matë veikia kaip ðvelnus stimuliatorius, átakojantis fiziná ir psichi-ná þmogaus aktyvumà: gerina nuotaikà, ramina nervus, ji gerina medþiagø apy-takà, valo kraujà ir ðalina nereikalingus ðlakus ið organizmo, normalizuojakraujospûdá.Ruoðiama matë savotiðkai, bet paprastai. Arbatos lapeliai uþpilami nedideliukiekiu ðalto vandens, kad suðlaptø arbatþolës. 2-3 minutes palaukiama, kadvanduo pilnai ásigertø. Po to pripilama karðto, bet ne karðtesnio kaip 70-80laipsniø, vandens. Verdantis vanduo sunaikintø matës tikràjá skoná ir apkartintøjà. Uþplikius arbatà, ji geriama iðsyk, nes ilgainiui ji ágauna kartokà prieskoná.Baigus gerti, arbatà pakartotinai galima uþplikyti dar 1-2 kartus.

Taigi viskas paprasta ir labai efektyvu! Pabandykite! Parengë B.Urbonavièienë

Kai atakuoja virusai ir bakte-rijos – natûralus fitobiotikasUmckalor®

geriamieji laðai, tirpalas

Sudëtis: veiklioji medþiaga yra pelargonijø (Pelargonium sidoides) ðaknø skystasisekstraktas. 1,0 g (=0,975 ml) tirpalo yra 800,0 mg pelargonijø ðaknø skystojo ekstrakto(1:8-10). Ekstrakcijos tirpiklis: 11 % (m/m) etanolis. Pagalbinë medþiaga yra glicerolis(85 %). Vartojimo paskirtis: Umckalor® yra augalinis vaistas skirtas ûminio bronchitosimptomams maþinti, atsikosëjimui lengvinti. Umckalor vartoti draudþiama: jeiguyra padidëjæs jautrumas (alergija) Pelargonium sidoides ekstraktui arba bet kuriaipagalbinei Umckalor® medþiagai. Specialiø atsargumo priemoniø reikia: jei bûklënegerëja per 7 paras, jei temperatûra nekrenta keletà dienø, sutrinka kvëpavimas aratsiranda kraujingi skrepliai, nedelsiant pasikonsultuokite su gydytoju; j ei yra polinkiskraujuoti ar vartojami kraujo kreðëjimà maþinantys vaistai; jei sergate sunkiomiskepenø ir/ ar inkstø ligomis, kadangi nëra pakankamai duomenø. Nerekomenduojamavartoti Umckalor® vaikams iki 1 metø amþiaus, kadangi nëra pakankamai duomenøapie ðià amþiaus grupæ. Kitø vaistø vartojimas. Sàveika su kitais vaistais iki ðiolnepastebëta.Dël galimo Umckalor® poveikio kraujo kreðëjimui, gali bûti, kadUmckalor® sustiprina kraujo kreðëjimà maþinanèiø vaistø, tokiø kaip fenprokumonasir varfarinas, poveiká. Nëðtumas ir þindymo laikotarpis. Nëðtumo ir þindymolaikotarpiu preparatas neturëtø bûti vartojamas, kadangi nëra pakankamai duomenøapie vaisto vartojimà ðiuo periodu. Prieð vartojant bet koká vaistà, bûtina pasitartisu gydytoju arba vaistininku. Vairavimas ir mechanizmø valdymas. Umckalor®

gebëjimo vairuoti ir valdyti mechanizmus neveikia. Svarbi informacija apie kai kuriaspagalbines Umckalor® medþiagas. Ðio vaistinio preparato sudëtyje yra maþas etanoliokiekis (maþiau kaip 100 mg dozëj) etanolio (alkoholio). Vartojimo bûdas: jei gydytojasnepaskyrë kitaip, áprasta dozë yra: a) suaugusiems ir vyresniems nei 12 metø amþiauspaaugliams gerti po 30 laðø 3 kartus per dienà, b) vaikams nuo 6 iki 12 metø amþiausgerti po 20 laðø 3 kartus per dienà, c) maþiems vaikams nuo 1 iki 5 metø gerti po10 laðø 3 kartus per dienà. Laðus gerti su nedideliu vandens kiekiu ryte, dienà irvakare. Buteliukà laikyti vertikaliai, jei reikia, lengvai suplakti. Gydymo trukmë: kailigos simptomai sumaþëja, rekomenduojama toliau vartoti Umckalor® keletà dienø,norint iðvengti recidyvo. Gydymo trukmë neturi bûti ilgesnë nei 3 savaitës. Galimasðalutinis poveikis: Umckalor®, kaip ir visi kiti vaistai, gali sukelti ðalutiná poveiká,nors jis pasireiðkia ne visiems. Retais atvejais vartojant Umckalor® gali atsirastivirðkinimo trakto negalavimø: skrandþio skausmas, rëmuo, pykinimas arviduriavimas, galimas kraujavimas ið dantenø ar nosies bei gali atsirasti alerginësreakcijos (pvz. egzantema, urtikarija, odos ir gleivinës nieþëjimas). Tokios reakcijosgali atsirasti jau pirmàkart pavartojus Umckalor®. Labai retais atvejais gali atsirastistiprios alerginës reakcijos: tinimas veido srityje, dusulys ar kraujospûdþiosumaþëjimas. Jei pastebëjote alerginæ reakcijà, kuri pasireiðkia odos paraudimu irnieþëjimu, nedelsiant nutraukite Umckalor®

vartojimà ir kreipkitës á gydytojà, kad jisgalëtø ávertinti simptomø sunkumà ir imtisreikalingø priemoniø. Jei alerginë reakcijapasikartoja, daugiau vaisto nevartokite. Jeipasireiðkia stiprus ðalutinis poveikis arbajeigu atsiranda ðiame lapelyje nepaminëtasðalutinis poveikis, praneðkite gydytojuiarba vaistininkui.

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapeláir vaistà vartoti kaip nurodyta.Jei simptomai nepraeina ar atsiradoðalutinis poveikis, dël tolesnio vaistøvar tojimo bûtina pasitar ti su gydytojuar vaistininku.

15

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

MeilëMylite vienas kità, gyvenate kartu, taèiauJûsø meilës kibirkðtëlë prigeso. Nenorite pa-likti savo mylimojo ar mylimosios, vis dëltoJûsø santykiai keièiasi. Tuomet laikas Jûsøsantykiams suteikti naujà impulsà. Daþnaimes linkæ kaltinti savo partnerá, taèiau no-rint atnaujinti santykius, geriausia uþduoti sauklausimà: „Ar vis dar esu ákvëpiantis part-neris?“Jeigu norite pagerinti savo santykius, turë-tumëte pradëti nuo savæs. Itin vilioja vaidintiaukà teigiant: „Jis nepakankamai padedaman namie“, „Ji tokia uþsiëmusi darbe, nuo-lat pavargusi ir neturi ûpo kà nors daryti.“Tokie pareiðkimai trukdo susikaupti Jûsø at-liekamam vaidmeniui santykiuose bei su-prasti jiems daromà átakà. Nenuvertinkiteðios átakos, ji yra didelë, tiek teigiama, tiekneigiama. Jûs nusivilsite, jei kelsite reikala-vimus, kuriø partneris negali ávykdyti. Ðisnusivylimas parodo Jûsø partneriui, jog jonevertinate ir jis uþsidaro savyje. Dël ðiouþdarumo Jûs manote, kad Jis arba Ji dau-giau Jûsø nebemyli ir Jûs pradedate reikðtipiktas pastabas. Tokiu bûdu sukuriama þe-myn einanti spiralë, kuri gali tapti santykiøpabaigos prieþastimi.Taèiau Jûs galite pasielgti kitaip. Pavyzdþiui,matydami, jog Jûsø partneris yra labai uþsi-ëmæs, nuoðirdþiai pasiûlykite Jam padëti. KaiJums reikës pagalbos, Jis ar Ji bus linkæreaguoti analogiðkai. Tai reikalauja mentali-teto pasikeitimo, o tam reikia laiko. Jûs turë-tumëte priimti partnerá toká, koks Jis ar Ji iðtikrøjø yra, bûti nesavanaudiðki ir reaguotiið ðirdies. Taèiau... kur galëtume pasisemtiiðminties ir ðilumos? Ið esmës mes viskàþinome, tik apie tai pamirðome.Þemiau pateikiame 7 iðminties kupinas mei-lës pamokas, kurios padës sugràþinti mei-lës kibirkðtëlæ á Jûsø gyvenimà.

1. Kà að galëèiau dël tavæs pada-ryti?

Santykiai – tai ne Jûsø norø patenkinimovieta, o erdvë, kurioje suteikiama galimybëduoti ir tarnauti. Santykiø paskirtis – vie-nam ið kito mokytis bei padëti vienas kitambûti savimi. Taigi, pabudæ ryte pasiþiûrëkiteá savo mylimàjá ar mylimàjà ir paklauskiteJos ar Jo „Kà ðiandien galëèiau dël tavæspadaryti?“

2. Lûkesèiai ir nusivylimas - neat-siejami dalykai

Labai sunku duoti, nepraðant nieko mainais.Vis dëlto, tai yra darniø santykiø pagrindas.Pasistenkite nekurti santykiø, turëdami ið-ankstiniø lûkesèiø. Jeigu Jums pavyktø taipasiekti, Jûsø santykiuose bus daugiau mei-lës ir ákvëpimo.

3. Nepamirðkite apie vyrø ir mote-rø skirtingà energetikà

Moterø energija – tuðtuma. Ðià tuðtumà sie-kiama uþpildyti emocijomis, intelektu, gei-duliu, seksualumu. Vyro energija siekia at-siskleisti minëtoje tuðtumoje. Vyrai nori uþ-pildyti protus ir kûnus, jie nori iðradinëti, kurti.Kai þmonës ásimyli, ðios dvi jëgos harmo-ningai susilieja. Taèiau po tam tikro laikogali kilti problemø. Ji nori, kad Jis pasikeis-tø, o Jis nori, kad Ji liktø tokia pati. Pasekmë– Jos energija tampa maþiau moteriðka, Joenergija – maþiau vyriðka, o tarpusavio trau-ka sumaþëja. Svarbu gerbti kità pusæ ir su-vokti, kad jà turëdami, Jûs tapsite pilnaver-te asmenybe.

4. Klausykite savo ðirdies

Kartkartëmis santykiuose labai naudinga at-sisakyti aiðkinimo. Nustokite kalbëti, pa-þiûrëkite vienas kitam á akis ir paklaus-kite savæs „Ar Jis laimingas? Ko jinori? Kà jis galvoja? Ko jai reikia?“Pabandykite reaguoti ið ðir-dies.

5. Ásigilinkite á kito jausmus

Suraskite laiko vienas kitam. Nuoðirdþiaukalbëkitës. Pavyzdþiui, uþduokite klausimà„Ar Tu tebesi laimingas dirbdamas savo dar-bà?“ vietoj klausimo „Kaip praëjo diena dar-be?“Daþniau prisilieskite vienas prie kito. Gali-ma atlikti pratimà, kuris sinchronizuoja kvë-pavimà. Atsigulkite ant ðono. Vyras guli uþmoters ir stengiasi prisitaikyti prie moterskvëpavimo ritmo. Galiausiai ir vyro, ir mo-ters kvëpavimo ritmas suvienodëja. Tokiubûdu Jûs tampate fiziðkai artimesni ir gráþtaabipusis susiþavëjimas.

6. Elkitës taip, kaip norëtumëte,kad elgtøsi su Jumis

Jei norite gauti ið kito, duokite pats.Jei nenorite bûti teisiami, tuomet neteiskiteJo ar Jos.

7. Nepamirðkite apie seksualumà

Svarbu, kad bûtø subalansuoti 3 aspektai:intelektinis, emocinis ir seksualinis. Kai ávienà ið aspektø nekreipiamas dëmesys,tarpusavio santykiai patenka á aklavietæ.Fiziniame lygmenyje seksualumas yra san-tykiø pagrindas.Energetiniu poþiûriu fizinis suartëjimas reið-kia, kad dvi skirtingos vibracijos sukuria tre-èià.Tai ir yra svarbiausias santykiø pamatas,kuris yra virð idëjø, minèiø ir emocijø.

Parengë S. Kovirova

Ið naujo áþiebkite meilës kibirkðtëlæ

16

ww

w.m

ite

la.l

tMëgaukis savogyvenimuKlimaktoplan® NHomeopatinis preparatas

Sudëtis: vienoje tabletëje yra: 25 mg Cimicifuga D2,25 mg Sepia D2, 25 mg Ignatia D3, 25 mg SanguinariaD2.

Vartojimo paskirtis: negalavimai klimakteriniu peri-odu: karðèio pojûtis, sustiprëjæs prakaitavimas, jau-èiamas ðirdies plakimas, galvos svaigimas, nieþulys,nerimas, miego sutrikimas, depresija.

Kontraindikacijos: nenustatytos.

Vartojimo bûdas: vartojama po 1–2 tabletes 3 kar-tus per dienà. Tabletes reikia lëtai suèiulpti pusævalandos prieð valgá ar pusæ valandos po valgio.KLIMAKTOPLAN® N gerai toleruojamas, todël já gali-ma vartoti ilgai.

Klimaktoplan® aprobuotas Lietuvoje 1998 m. Apro-bacinio tyrimo duomenys: karðèio pojûtis sumaþëjoapie 72 proc. pacienèiø, prakaitavimas sumaþëjo 77proc. pacienèiø, miego sutrikimai sumaþëjo 70 proc.pacienèiø.

Praðome ádëmiai perskaitytipakuotës lapelá ir vaistàvartoti kaip nurodyta.

Jei simptomai nepraeina aratsirado ðalutinis poveikis,dël tolesnio vaisto var tojimobûtina pasitar ti su gydytojuar vaistininku.

Cimicifuga (blakë-þudë) skatina kiauði-des iðskir ti daugiauestrogenø, todël iðva-duoja nuo karðèio ban-gø, prakaitavimo, silp-numo ir reguliuoja psi-choemocinæ bûklæ.

Sepia (sepija) regu-liuoja endokrininës sis-temos darbà, maþinaprakaitavimà, silp-numà, ðalina galvosskausmus ir galvossukimàsi.

Ignatia (Ignoto èin-èibieras) ðalina nepa-sitikëjimà savimi, dir-glumà, depresijà.

Sanguinaria (sang-vinarija) normalizuojakraujagysliø tonusà,ðirdies plakimà, gydomigrenà, ðalina karð-èio bangas.

Senoji Indijos medicina Ajurveda teigia, kadsveikai moteriai mënesinës turëtø regulia-riai prasidëti artëjant pilnaèiai, bûti neskaus-mingos ir nekelianèios átampos bei emoci-niø audrø. Idealus mënesiniø ciklas yra 28dienø, sutampantis su Mënulio ciklu. Leisti-nos jo trukmës ribos 21-35 dienos, krauja-vimo trukmë – iki 7 dienø. Reguliariai pasi-kartojanèios menstruacijos atspindi orga-nizmo ruoðimàsi galimam nëðtumui. Kasmënesá vaisingo amþiaus moteriaikiauðidës subrandina kiauðinëlá, kurio ne-apvaisinus, vaisiui priimti paruoðta gimdosgleivinë tampa nebereikalinga ir paðalina-ma su menstruaciniu krauju. Jei ávyksta pas-tojimas, menstruacijos iðnyksta. Jos taip patiðnyksta pasibaigus vaisingam amþiui, apiepenkiasdeðimtuosius gyvenimo metus.Pirmàjà mënesiniø ciklo pusæ, nuo menst-ruacijø pradþios iki subrandinto kiauðinëlioatsilaisvinimo ið kiauðidës (ovuliacijos),moters organizme vyrauja moteriðkieji lyti-niai hormonai estrogenai. Nuo ovuliacijos ikiciklo pabaigos – nëðtuminio hormono pro-gesterono vyravimo laikas. Patiriamas stre-sas, netinkama mityba, per didelis fizinis krû-vis, vartojami vaistai ir kiti veiksniai gali su-jaukti subtilius hormonø reguliavimo mecha-nizmus ir sutrikdyti menstruaciná ciklà.Mënesinës neatsiejamos nuo moteriðkumo.Jei mergaitë lauks pirmøjø mënesiniø kaipsavo brandos ir pilnaverèio moteriðkumo áro-dymo, o ne kaip kaþko neðvaraus ir vargi-nanèio, didesnë tikimybë, kad jos vykssklandþiai. Jei mënesinës nuo pat pradþiøskausmingos, gana tikëtina, kad mergina turivirðkinimo trakto problemø, nes bûtent skran-dþio ir þarnyno sveikata turi reikðmingos áta-kos genitalijø sveikatai. Dël ðiø organø bë-dø mënesinës gali sutrikti bet kuriame am-þiuje. Jei jos jau sutriko: yra skausmingos,nereguliarios, uþsitæsianèios - vertëtø ap-lankyti gydytojà ginekologà. Jis ávertins, arsutrikimas rimtas ir ar nëra organiniø lytiesorganø pakitimø. Funkciniams sutrikimamsgydyti tiktø kompleksinis homeopatinis pre-paratas Dysmenorm.Mënesinës, tai ne tik hormonø pusiausvy-ros rodiklis. Tai ir reguliariai organizmo nau-dojamas ðalinimo kelias. Kas mënesá dalákûne susikaupusiø ðlakø moteris galipaðalinti su menstruaciniu krauju. Neretainutinka, kad kraujavimas tampa stipresnisar ateina greièiau nei buvo laukta po per-sirgtos ligos, medikamentø vartojimo, pa-tirto emocinio sukrëtimo. Ne paslaptis, kadprieð menstruacijas moterys bûna irzlios ar

verksmingos, o joms prasidëjus, suaktyvë-jus toksinø iðskyrimui, nuotaika ir savijautagerëja. Bûtent dël ðalinamosios menstrua-cijø funkcijos praradimo menopauzëje leng-viau ima progresuoti lëtinës ligos, auga svo-ris. Gausios mënesinës daþnai rodo, kad ki-ti orgnizmo toksinø nukenksminimo ir ðali-nimo organai dirba nedarniai, todël kûnaspriverstas intensyviau ðalinti juos per gim-dà su menstruaciniu krauju. Èia efektyviaigali padëti minëtø organø funkcijas reguliuo-jantys vaistaþoliø miðiniai. Mënesiniø susi-laikymà gali sukelti perðalimai, nevisaver-të mityba, emocinës traumos, viduriø uþ-kietëjimas, ávairios sunkios ligos ir kt.Kai sutrinka mënesinës, neretai moterimsyra siûlomas gydymas hormoniniais kon-traceptikais. Pastarieji ið tiesø leidþia pa-siekti cikliðkø gimdos kraujavimø. Visa bë-da, kad tai tëra vaistø sukeltas dirbtinis cik-las, kuris ne visais atvejais iðlieka toks re-guliarus, nutraukus gydymà. Hormoniniaikontraceptikai slopina kiauðidþiø darbà, to-dël pasitaiko, kad nutraukus jø vartojimàspontaniðkos mënesinës nebeatsiranda. Ta-da vël siûlomi hormonai ir imama suktisydingame rate. O kà daryti, jei moteris norë-tø pastoti? Hormonø juk tuomet vël siûlytinegalima... Be to, vartojanèios hormoniniuskontraceptikus moterys labiau rizikuoja sirg-ti krûties, gimdos kaklelio vëþiu.Bet kokio pobûdþio mënesiniø ciklo sutriki-mus galima gydyti natûralios medicinos prie-monëmis, augaliniais ir homeopatiniais pre-paratais. Þinoma, pirmiausia derëtø iðsitir-ti, ar ciklo sutrikimai nëra sukelti rimtø, ope-racinio gydymo reikalaujanèiø ligø. Natûra-lios gydymo priemonës veikia organizmàreguliuojanèiai: jos aktyvina tas organizmofunkcijas, kurios yra nusilpusios, o tas, ku-rios per aktyvios – ramina. Tuo bûdu orga-nizmo sistemos gráþta á pusiausvyrà, todëlsveikstama. Homeopatija þino nemaþai va-dinamøjø „moteriðkø“ preparatø, kurie pui-kiai sprendþia moterø sveikatos problemas:tai Pulsatilla, Cimicifuga, Sepia ir kiti. Ho-meopatiniai preparatai neturi paðalinio po-veikio, todël yra saugûs vartoti. Be to, jiegali padëti spræsti ne tik kûniðkas, bet ir emo-cines problemas, todël savijauta gerëja vi-sapusiðkai.Savo pagarbà moters fiziologijai senoji kinømedicina iðreiðkë pavadindama mënesinesDangaus vandens tekëjimu. Ðios medicinostûkstantmeèiais skaièiuojama patirtis mo-ko, kaip elgtis tekant Dangaus vandeniui:nevartoti ðalto maisto ir gërimø, valgyti tam-

Daiva Jakubonienë, Jurga BaikauskienëVðÁ Natûraliosios terapijos centras

Darnoje su Mënuliu

17

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Agnus castus(tikrasis skaistminys) turiprolaktinà inhibuojanèiø sa-vybiø, normalizuoja menst-ruaciná ciklà, padeda esantvëluojanèioms mënesinëms,lydimoms tempiamojo pobû-dþio pilvo skausmø.

Pulsatilla (ðilagëlë) pade-da esant kiauðidþiø hipo-funkcijai, amenorëjai, hiper-menorëjai, prieðmenstrua-ciniam sindromui (padedaesant galvos svaigimui,sunkumo jausmui galvoje,nuotaikø kaitai).

Rosmarinus officinalis(kvapnusis rozmarinas) pa-siþymi spazmolitiniu, me-dþiagø apykaità gerinanèiuveikimu. Padeda esant gal-vos skausmams, skaus-mams pilvo apaèioje, pa-lengvina menstruacijø pra-dþià.

Apis mellifica (naminëbitë) padeda, jeigu mëne-siniø nëra, jeigu jos vëluojaarba bûna per ankstyvos,jeigu mënesinës retos ir la-bai negausios, taip pat jeivargina uþsitæsæs mënesi-niø kraujavimas bei iðsky-ros tarp mënesiniø. Ypaèveiksminga priemonë esantjuvenilinei amenorëjai.

siai þalios spalvos lapines darþoves, sal-dþiuosius ryþius, kiauðinius, razinas,paukðtienà; vengti per daug ir per sunkiaidirbti, nevartoti tamponø; nevaikðèioti ba-somis, nesimaudyti, vengti lytiniø santykiø.O norint kad Dangaus vanduo tekëtø regu-liariai ir sklandþiai, derëtø laikytis visø svei-kos gyvensenos taisykliø: laikytis darbo irpoilsio reþimo, sveikai maitintis, mankðtin-tis, neslopinti emocijø.Taigi nors sudëtingas moters organizmas gali

Trys metai gyvenimo – parduotuvëmsAr kada nors susimàstëte, kiek laiko praleidþiame parduotuvëse? Socialinës apklausosAmerikoje duomenimis, statistinë parduotuviø mëgëja tokiam savo hobi skiria apie trismetus gyvenimo!Tyrimo metu apklausta daugiau nei 2000 moterø. Apskaièiuota, kad vidutiniðkai moteris áparduotuvæ eina 300 dienø per metus, daugiausia laiko praleidþia drabuþiø ir batø skyriuose.Maisto produktams pirkti skiriama tik ketvirtadalis viso parduotuvëse praleisto laiko. So-ciologai atkreipia dëmesá, kad tyrimo metu paskaièiuotas vidurkis, kadangi yra moterø,kurios uþbëga á parduotuvæ tik bûtiniausiø prekiø, bet yra ir tokiø, kurios gali atiduoti parduo-tuviø lentynø turiniui ir vitrinoms vos ne pusæ gyvenimo.

Parengë B.Urbonavièienë

Ðvelni pagalba tavodienomisDysmenorm®

Homeopatinis preparatas

Sudëtis: vienoje tabletëje yra: 125 mg (1,0 mgsauso likuèio) Agnus castus ¨, 25 mg Pulsatilla D3,25 mg Rosmarinus officinalis D2, 25 mg Apis me-llifica D3.

Vartojimo paskirtis: vartojamas, kai yra menstrua-cinio ciklo sutrikimø.

Kontraindikacijos: preparato negalima vartoti esantþinomam padidëjusiam jautrumui bièiø nuodams.

Vartojimo bûdas: preparatas vartojamas reguliariaipo 1–2 tabletes 3 kartus per dienà. Galima vartotiilgai. Tabletës lëtai suèiulpiamos pusvalandá prieðvalgá.

Lietuvoje DYSMENORM® efektyvumas buvo tir tas1999 m. 61,9–85,7 proc. pacienèiø gydymo efektasbuvo teigiamas. Ðalutinis poveikis nepasireiðkë nëvienai pacientei.

Praðome ádëmiaiperskaityti pakuotëslapelá ir vaistà vartotikaip nurodyta.

Jei simptomainepraeina aratsirado ðalutinispoveikis, dëltolesnio vaistovar tojimo bûtinapasitar ti sugydytoju arvaistininku.

kartais iðsibalansuoti ir iðsiderinti, gamtaturi aibæ priemoniø moters sveikatos pro-blemoms spræsti, organizmo pusiausvyraigràþinti. Jei nepamirðite gyventi darnoje sujus supanèia aplinka, su gamta, jei tikrinsi-tës sveikatà profilaktiðkai, tø priemoniø galnet ir neprireiks.

Tik sveika, gerai besijauèianti moteris galibûti graþi ir iðnaudoti visas jai gyvenimoteikiamas galimybes.

18

ww

w.m

ite

la.l

t

Alerginëms ir uþdegiminëms odos ligoms gydytiIricar®

Homeopatinis preparatas

KREMAS IR TEPALASSudëtis: 10 g tepalo bei kremo yra 1,0 g Cardiospermum urtinktûros.

Vartojimo paskirtis: odos uþdegiminiai procesai: egzema, neurodermitas, taip pat ávairios kilmës odosnieþulys.

Kontraindikacijos: preparatø negalima var toti esant þinomam padidëjusiam jautrumui vaistø sudëtinëmsdalims.

Vartojimo bûdas: IRICAR® tepamas plonu sluoksniu ant paþeistos odos 3 kartus per dienà, lengvai átrinamas.Galima vartoti ilgai, kadangi preparatas gerai toleruojamas.

Aprobuojant IRICAR® Lietuvoje 1998 m. buvo padaryta iðvada, kad jis neþalingas þmogaus sveikatai, maþinaodos paraudimà ir nieþëjimà, neerzina odos. IRICAR® gali bûti sëkmingai taikomas odos ligoms gydyti.

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá ir vaistà vartoti kaip nurodyta.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dël tolesnio vaistø var tojimo bûtina pasitar ti su gydytoju ar vaistininku.

Cardiospermum (kardiosper-mumas) natûraliai maþina uþ-degimà: nieþulá, patinimà, pa-raudimà, iðnyksta odos pleis-kanojimas bei sustorëjimas.

Gyd. Gema Galvydytë

Kuo skiriasi Influcidas nuo kitø kompleksi-niø homeopatiniø vaistø? Kodël raðoma, kadInflucido laðø nerekomenduojama duoti vai-kams? Ar maþam vaikui (2 metø) laðiukusreikia skiesti vandeniu?

Vilma, Vilnius

INFLUCID – kompleksinis homeopatinis pre-paratas, nuo kitø panaðiø vaistø ðiek tiekskiriasi savo sudëtimi. INFLUCID yra labaigerai iðtirtas, þinoma, kokius virusus ir kaipjis veikia, atlikti ir klinikiniai tyrimai, tiksliaiþinoma, kokiu atveju ir kiek já reikia vartoti.INFLUCID laðiukø informaciniame lapelyjeraðoma, kad jø nereikëtø vartoti vaikams(dël tirpalo sudëtyje esanèio alkoholio), nesyra tabletinë forma, kurioje nëra alkoholio.Kaip pediatras, vaikams profilaktiðkai siû-lau INFLUCID tabletes po 1 tab. 3 kartus perdienà po vienà mënesá pavasará ir rudená.Susirgus greièiau veikia laðiukai. Jûsø vai-kui dozë bûtø 3-5 laðiukai (dozuojama pagalHarnack formulæ: kûdikiams 1-2 laðai, iki-mokyklinio amþiaus vaikams 3-5 laðai, pra-skiesti nedideliu kiekiu vandens. Tiksliau galipatarti vaiko gydytojas, atsiþvelgdamas ávaiko svorá). Pajutus pirmus ligos poþymius,pirmas dvi valandas galima duoti kas pen-kiolika minuèiø, po to – kas dvi valandas(dvi dienas), vëliau – tris kartus per dienà.Vaikams laðiukus visada rekomenduoju su-

laðinti á nedidelá kieká vandens (pusæ arbati-nio ðaukðtelio).

Kokiais homeopatiniais vaistais galima stip-rinti imunitetà?

Vitalija Lekandrienë, Rokiðkio rajonas

Ar galima Influcid naudoti profilaktiðkai irkiek kartø per metus?

Laimutë Valinskienë, Marijampolë

Imuninës sistemos stiprinimui tiek vaikams,tiek suaugusiems patarèiau vartoti INFLU-CID po 1 tabletæ 3 kartus per dienà mënesálaiko, kursà kartoti kas pusæ metø (rudená irþiemos pabaigoje, pradëjus tirpti sniegui).Naujausiø klinikiniø tyrimø duomenimis, to-kia INFLUCID profilaktika sumaþina virusi-niø susirgimø daþnumà ir sunkumà, suma-þina antibiotikø poreiká. Tada joks gripas ne-baisus.

Mano dukrai 12 metø, ji serga lëtiniu sinu-situ. Kokius vaistus patartumëte vartoti?

Rasa Kuþmarskienë, Këdainiø rajonas

Yra kompleksinis homeopatinis preparatasCINNABSIN N ûmiems ir lëtiniams sinusi-tams, slogai gydyti. Jo sudëtyje esanèiosgyduolës maþina uþdegimà, skystina glei-ves, palengvina jø pasiðalinimà, o taip patstiprina imunitetà, saugo nuo ligos pasikar-tojimo.

Turiu alerginæ slogà, taèiau neþinau, kas jàsukelia, nes paûmëjimai bûna tiek vasarà,tiek þiemà. Koks homeopatinis preparatasman tiktø?

Neringa Maldutienë, Panevëþys

Jums galëtø padëti kompleksinis homeopa-tinis preparatas RHINITAL. Tai vaistas virðu-tiniø kvëpavimo takø alergijai gydyti. RHINI-

TAL maþina kvëpavimo takø sudirgimà, pa-burkimà, todël maþëja nosies sekrecija, pa-lengvëja kvëpavimas per nosá. Vartojama po1 tabletæ 3 kartus per dienà – tabletæ reikiasuèiulpti. Ligai paûmëjus, vaistà keletà dienøreikëtø vartoti daþniau. Patarèiau vartoti ilgai(3-4 kar tus per metus ar net daþniau,priklausomai nuo paûmëjimø skaièiaus). Li-gos paûmëjimai turi silpnëti ir retëti. Tikiuosi,kad RHINITAL dëka visiðkai pasveiksite.

Dukrytei treji metai. Kartà jau gulëjo ligoni-nëje dël tonzilito. Kokia galima profilaktika,organizmo stiprinimas?

Sonata Saroèkienë, Klaipëda

Ar yra vieneriø metø vaikui homeopatiniøvaistø nuo anginos?

Rasa Sergejenkienë, Ukmergë

Jeigu vaikuèiui daþnai skauda gerklæ, kar-tojasi faringitas, tonzilitas ar tonzilës yra pa-didëjusios rekomenduoju kompleksiná ho-meopatiná preparatà TONSILOTREN. Jis grei-tai malðina skausmà, maþina ryklës, tonzi-liø, limfmazgiø uþdegimà, ðalina tonziliø ap-naðas, maþina tonziliø ir adenoidø hipertro-fijà ir tuo paèiu stiprina organizmà. Profilak-tikai rekomenduojama TONSILOTREN var-toti po 1 tabletæ 3 kartus per dienà 2 mëne-sius. Kursà kartoti du kartus per metus.

Kà galima 6 metø, 4 metø ir 7 mënesiøvaikams duoti nuo kosulio?

Irmantë Temenkova, Vilnius

Maþiausiàjá bûtina parodyti pediatrui, kûdi-kiø paèioms mamoms gydyti nepatariu.Turime fitobiotikà UMCKALOR – pelargonijøðaknø ekstraktà. Jis veikia greitai ir efekty-viai, tinka gydymui ir profilaktikai. Papras-tai vartojamas 3 kartus per dienà, bet ûmiuatveju keletà dienø patariama gerti daþniau.

Skaitytojai klausia – atsako gydytoja

19

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Alergija – tai neáprasta organizmo reakcija áávairius aplinkos veiksnius. Tai padidintasjautrumas, sustiprëjæs imuninës sistemosatsakas á iðorines medþiagas, pasireiðkian-tis neáprastomis organizmo reakcijomis.Su polinoze (ðienlige) daugelis esame pa-þástami asmeniðkai. Jei pasislëpëme na-muose nuo pavasario þiedadulkiø ar dauge-lio augalø þydëjimo periodas jau pasibaigë,tai dar nereiðkia, kad iðvengsime alergijos.Buitiniai alergenai mus supa pastoviai, norsapie jø buvimà net neátariame. Kiekvienuosenamuose yra skirtingas kiekis dulkiø, kurispriklauso nuo namo vietos, klimato, metø lai-ko. Pavyzdþiui, kaimo name dulkiø maþiau ne-gu miesto bute, nors ir tame paèiame name arbute dulkiø kiekis skiriasi skirtingose erdvë-se, pavyzdþiui vonioje ir miegamajame.Bet kokios namø dulkës – tai alergenø kom-pleksas. Á to komplekso sudëtá áeina ir kny-gø dulkës (celiuliozë), ir augintiniø plunks-nø, vilnos ar pleiskanø fragmentai, þmogausplaukø ir odos dalelës, pelësiniø grybø spo-ros, bakterijø, parazitø (tarakonø) dalelës,baldø apmuðalø, kilimø dulkës ir t.t.. Taèiausvarbiausias ir vienas labiausiai paplitusiøbuitiniø alergenø – namø dulkiø erkës.Erkës – labai maþi, á vorus panaðûs gyviai,matomi tik pro mikroskopà (maþdaug 0,3mm diametro). Minta jos þmogaus odos ra-ginio sluoksnio nusilupusiais þvyneliais, ku-rie sudaro didþiàjà dalá namø dulkiø. Gyve-na jos lovose ir patalynëje – ten kur dau-giausia þmogaus odos daleliø, be to josmëgsta ðilumà ir drëgmæ. Mieganèio þmo-

gaus kûnas suðildo lovà iki 20-30 laipsniøðilumos, taip pat èia pakankamai drëgna –taigi susidaro idealios sàlygos ne tik erkiøgyvenimui ir dauginimuisi, bet ir pelësiui.Pagal prof. R Dubakienæ, vidutiniðkai viena-me grame dulkiø bûna 522 erkës.Pagrindiniai alergijos namø dulkëms simp-tomai:• apsunkintas kvëpavimas, dusulys,• ðvilpiantys karkalai krûtinëje,• spazminis, priepuolinis kosulys,• vandeningos iðskyros ið nosies, nosies

uþgulimas, èiaudulys,• akiø paraudimas, nieþëjimas, aðaroji-

mas,• egzemos, dilgëlinës poþymiai.Ypaè ryðkiai ðie simptomai pasireiðkia naktálovoje ir ryte prabudus, taip pat tvarkantkambarius. Simptomai vargina visus me-tus, bet ryðkiausi rudená ir þiemà, kai erkësdauginasi.

Atsargumo priemonësNenaudokite storø pledø ir gaminiø ið gyvû-nø odos.Kiliminæ dangà, kilimus ir takus pakeiskitelinoleumu, laminatu ar parketu.Pagal galimybes sumaþinkite dulkiø kaupi-mosi galimybes: venkite sunkiø, dvigubøuþuolaidø, gobelenø, nelaikykite naminiø gy-vûnëliø, minkðtas pagalvëles iðneðkite iðvaikø kambario.Tvarkydami kambarius, daþniau naudokitedulkiø siurblá, reguliariai nusiurbkite èiuþi-nius, lovas. Alergiðko ðeimos nario tuo me-tu neturi bûti ðalia. Sintetiniai audiniai su-kaupia maþiau dulkiø, taèiau jie nëra ne-kenksmingi, nes áelektrina dulkes ir jø san-kaupos ilgai nenusëda ant grindø.

Parengë B.Þirmunskaja

Alergija namuosew

ww

.ho

me

op

ath

y.lt

Alerginës slogosprofilaktikai irgydymuiRhinital®

Homeopatinis preparatas

Sudëtis: vienoje tabletëje yra: 25 mg Luffaoperculata D4, 25 mg Galphimia glauca D3, 25mg Cardiospermum D3.Vartojimo paskirtis: virðutiniø kvëpavimo takøalerginës ligos: ðienligë (polinozë) ar bet kuriuometu pasireiðkianti sloga (alerginis rinitas).Kontraindikacijos: Padidëjæs organizmojautrumas sudëtinëms vaisto dalims.Vartojimo bûdas: jaunesniems nei 12 metø vai-kams ûmiø ligø metu skiriama po 1 tabletæ kas2 valandas (ne daugiau kaip 8 kartus per dienà).Savijautai pagerëjus vartojama po 1 tabletæ 3kartus per dienà, kol visiðkai pasveikstama. Su-augusiems ir vaikams nuo 12 metø skiriamapo 1 tabletæ kas valandà (ne daugiau kaip 12kartø per dienà). Taip gydoma tol, kol pagerëjasavijauta. Vëliau vartojama po 1–2 tabletes 3kartus per dienà, kol visiðkai pasveikstama. Þie-dadulkiø sukeliamos alergijos profilaktikai re-komenduojama vartoti po 1 tabletæ 3 kartus perdienà. Toks gydymas pradedamas likus 6 savai-tëms iki alergijà sukelianèiø þiedadulkiø atsiradi-mo. Tabletes reikia lëtai suèiulpti pusæ valandosprieð valgá ar pusæ valandos po valgio. Vaikamsiki 5 metø table-tes prieð vartoji-mà galima iðtir-pinti vandenyje.RHINITAL® geraitoleruojamas, to-dël já galima var-toti ilgai.

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá ir vaistà vartotikaip nurodyta.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dëltolesnio vaisto var tojimo bûtina pasitar ti su gydytoju arvaistininku.

20

ww

w.m

ite

la.l

tSaldþiam mieguiPassidorm®

Homeopatinis preparatas

Sudëtis: 10 g (atitinka 11,0 ml) yra: 3,0 g Passiflora incarnata ¨, 0,1 g Zincummetallicum D6, 3,0 g Lupulus ¨, 2,5 g Eschscholzia californica ex herba flor. rec.¨.Vartojimo paskirtis: miego sutrikimai: sunkus uþmigimas, prabudimai nakties me-tu.Kontraindikacijos: preparato negalima vartoti nëðtumo metu. Dël vaisto sudëtyjeesanèio 64 tûrio % etanolio preparato negalima vartoti alkoholizmu sergantiemsasmenims.Vartojimo bûdas: ûmaus susirgimo atveju prepa-ratas vartojamas po 10 laðø kas valandà (ne dau-giau kaip 12 kartø per dienà) iki bûklë pagerëja.Vëliau geriama po 20 laðø 3 kartus per dienà. Vais-tà reikia vartoti pusæ valandos prieð valgá ar pusævalandos po valgio, prieð nuryjant kurá laikà palai-kyti burnoje.Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá ir vaistà vartoti kaipnurodyta.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dëltolesnio vaisto var tojimo bûtina pasitar ti su gydytoju arvaistininku.

Miego poreikis suamþiumi nemaþëjaKalifornijos universiteto (JAV) psichologas,profesorius Ðonas Dramondas (Sean Drum-mond) teigia, kad su amþiumi maþëja suge-bëjimas miegoti, bet ne miego poreikis. Pa-gyvenusiems þmonëms patartina miegotitiek pat, kiek ir trisdeðimtmeèiams. Miegoporeikis labai individualus dalykas, taèiaubendrai – sulaukus 75 metø, reikia miegotine maþiau, nei miegojote bûdamas 35 metøamþiaus.„Didþiausia problema, kad su amþiumi tam-pa sunkiau miegoti ir þmogus galvoja, kadsumaþëjo miego poreikis. Taèiau yra ne taip.Miego kokybë gali sumaþëti, bet jo trukmëjokiu bûdu“, – aiðkina profesorius.Prof. Ð. Dramondo tyrime dalyvavo 33 þmo-nës, kuriø amþiaus vidurkis buvo 68 metai.Tyrimas árodë, kad nepakankamas miegasneigiamai veikia smegenø veiklà.Tiriamieji, savanoriðkai miegojæ trumpiau,blogiau ásimindavo nesusijusiø tarpusavyjedaiktavardþiø sàraðà. „Þmonës galvoja, kadiðgyvens ir neiðsimiegodami, bet kognity-viniai testai byloja kà kita. Optimali miegotrukmë, norint ilgai gyventi, yra septynios -

aðtuonios valandos. Miegant maþiau nei ðe-ðias valandas, silpnëja atmintis ir gebëji-mas ávykdyti uþduotis. Laiku gráþus prie jau-nystëje buvusio miego reþimo, ðviesi galvaiðlieka ilgai“, – sako profesorius.Ð. Dramondo þodþiais, pagyvenusiø þmoniømiegas labiau suskaldytas dël cirkadiniø rit-mø pasikeitimø: dienà jiems sunkiau bûtibudriems, o naktá – miegoti. Jei þmogus pa-sistengs pagerinti savo nakties miegà, þen-kliai pagerës jo psichinë bûklë.

Ðkotijos mokyklosejau mokoma, kaip... miegotiKeturiose vidurinëse Glazgo (Ðkotija) mo-kyklose á programà átrauktos eksperimenti-nës pamokos, kuriø metu paaugliai moko-mi teisingai miegoti.Miego pamokø programà sudarë Niki Ka-meron (Nikki Cameron) ( Sleep Scotland or-ganizacija) ir pasiûlë miesto tarybai ðià pro-gramà pritaikyti mokykloms. Programosidëja gimë po ðios organizacijos atlikto tyri-mo mokyklose. Buvo tirta moksleiviø mie-

go trukmë. Tyrimo eigoje paaiðkëjo, kad vi-dutinis statistinis Ðkotijos moksleivis einagulti 23–24 valandà, taèiau ilgai þiûri televi-zoriø, þaidþia video þaidimus ar narðo inter-nete. Taigi dauguma moksleiviø miega neilgiau kaip keturias valandas.Toks miego trûkumas padidina dirglumà, at-siranda nuotaikø kaita, nenoras bendrauti,greitas nuovargis, atminties ir dëmesio kon-centracijos sumaþëjimas, be to net 71% pa-didëja depresijos, nerimo, asmenybës su-trikimø ir nutukimo rizika.

Taigi naujø pamokø metu mokiniams aiðki-nama, kad jiems bûtina miegoti ne maþiaukaip 9 valandas, miegoti tamsoje ir tyloje,kad negalima neðtis á lovà elektroniniø prie-taisø, o esantys kambaryje turi bûti iðjungti– net silpna monitoriaus ar televizoriaus ek-rano skleidþiama ðviesa dirgina nervø sis-temà, trukdydama uþmigti. Valios pastan-gos atsiperka labai greitai – padidëja pa-þangumas, rezultatai sporte.N.Kameron þodþiais, iðmokyti moksleiviusteisingai miegoti galima per dvi pamokas.Treèia pamoka skirta tëvams: jie mokomiuþtikrinti vaikui pilnavertá miegà.

Parengë B. Þirmunskaja

Ir juokais, ir rimtaiSu ðitais penkiais nenorëèiau gultis á lovà1. Palikite savo rûpesèius uþ miegamojo durø. Prieð miegà atitrû-

kite nuo kasdienës átampos, pavyzdþiui, iðeidami pasivaikð-èioti ir paversdami tai ritualu.

2. Rûkymas draudþiamas: pasak miego tyrinëtojo prof. Zulley dau-giau nei 25 surûkytos cigaretës per dienà sutrikdo miego reþimà.

3. Neþiûrëkite televizoriaus lovoje. „Blogos naujienos“ arba trile-riai padidina kraujospûdá.

4. Daugiau yra maþiau: taurë vyno arba alaus bokalas skatinauþmigimo procesà. Taèiau didesnis ðiø gërimø kiekis sutrikdomedþiagø apykaità ir lemia ankstyvà pabudimà. Tas pats taiko-ma ir mitybos atþvilgiu: maþas lengvas uþkandis yra geriau uþgausø valgá vëlyvu metu.

5. Venkite karðtø naktø. Optimali gerai vëdinamo kambario tem-peratûra svyruoja nuo 14 iki 16 oC. Visapusiðkai rûpinkitës geromiego sàlygomis: ramybë, tamsa, ergonomiðkas èiuþinys irpatalynë ið natûralaus pluoðto.

21

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

Ar þinai...?Apie baltuosiuslokius...Kur jie gyvena?Baltojo lokio (Ursus maritimus) tëvynë yraArktis. Jis taip pat dar vadinamas poliariniulokiu. Kaip ir Kodiako lokys, baltasis lokys laikomas didþiausiu ðalyje plëðrûnu....Kokio dydþio bûna baltieji lokiai?Suaugusiø patinø kûno ilgis siekia iki 2,5 metrø, patelës yra ðiek tiek maþesnës. Jøsvoris kinta metø bëgyje. Jaunos suaugusios patelës sveria apie 200 kg, patinai – nuo300 iki 400 kg. Kai vasarà lokiai pakankamai prisiëda, rudená jie sveria 100–200 kgdaugiau....Kodël jie nesuðàla?Baltieji lokiai priklauso ðiltakraujams gyvûnams. Nuo ðalèio juos saugo storas kailis,storas riebalø sluoksnis ir smulkios venos, kurios per riebalø sluoksná pasiekia odospavirðiø....Koks jø mëgstamiausias maistas?Labiausiai lokiai mëgsta ruonius: suëda vidutiniðkai nuo 70 iki 100 ruoniø per metus.Maistui tinka tik oda ir laðiniai. Mëgsta poliarines lapes, taip pat maitëdas paukðèius,tokius kaip kirai....Kaip jie gaudo ruonius?Ávairiai. Paprastai lokiai laukia, kol ruonis iðkið snukutá ið vandens ákvëpti oro. Deja,lokiai paleidþia devynis ið deðimt á spàstus pakliuvusiø laimikiø. Baltieji lokiai taip patgali priðliauþti prie ruonio ir pulti ið 20–30 metrø atstumo....Kaip jie poruojasi?Baltieji lokiai yra vieniðiai. Tik poravimosi metu, balandá ir geguþæ, renkasi daugiaupatinø aplink pateles. Dominuojantis patinas iðvaro kitus kandidatus, kurá laikà pasilie-ka su patele kartu ir poruojasi su ja. Nuo apvaisinimo iki gimimo praeina maþdaugaðtuoni mënesiai. Todël baltøjø lokiø jaunikliai gimsta visada þiemà. Baltoji lokë atsi-veda du, kartais keturis jauniklius. Tik gimæ maþyliai bûna kurti, akli ir sveria tik pusækilogramo....Kà baltieji lokiai mano apie þmones?Paprastai baltasis lokys laikosi atokiau nuo þmoniø, taèiau jo smalsumas traukia já visarèiau þmoniø gyvenvieèiø. Paskutinio ðimtmeèio viduryje þmonës beveik iðnaikinobaltuosius lokius....Kas juos gali medþioti?Tik eskimai....Kokia jø spalvos paslaptis?Paprastai jø kailis atrodo baltas, taèiau ið tikrøjø kailio spalva yra gelsvos arba ðviesiaipilkos spalvos. Plaukai lauþia ðviesà ir todël atrodo, kad lokys – baltas....Kaip jie keliauja?

Baltieji lokiai yra puikûs plaukikai. Pervalandà jie gali nuplaukti daugiau neipenkis kilometrus. Kaip ilgø distanci-jø plaukikai jie gali áveikti 65 kilomet-rø ir net didesnius atstumus. Lokiailengvai gali panerti po vandeniu ke-lioms minutëms, kartais jie paneriagiliau nei du metrus....O kaip jie keliauja þeme?Per valandà jie laisvai nueina nuoðeðiø iki aðtuoniø kilometrø. Be to,jie yra geri sprinteriai – gali lengvaipasiekti 40km/h greitá....Kà lokiai veikia dienà ?66 % laiko lokiai miega, ilsisi arbatyko grobio. Kitu laiku jie keliauja -migruoja per savo teritorijà.

Juokai

Koks yra aukðèiausias kantrybës laips-

nis?Stovëti ant galvos ir laukti kol kojinës nu-

smuks iki keliø.

Mokytoja stebi kaip Jonas nusiraðinëjair sako: „Tu jau kelintà kartà vis þiûrá áPetro testà“. Jonas atsako: „Að nekaltas,kad jis taip neaiðkiai raðo.“

Kostas mokykloje stipriai pagadino orà. Mo-

kytoja supyko ir iðvarë já ið klasës. Kostas

stovi koridoriuje, pro ðalá eina mokyklos di-

rektorius. Jis klausia Kosto: „Kodël taip

smarkiai juokiesi?“. Kostas atsako: „Nes

mûsø mokytoja yra tokia kvaila: ji iðsiuntë

mane á grynà orà, o pati liko smarvëje.“

Moteris sëdi restorane ir sako padavëjui:„Atneðk man tai, kà valgo ðalia esantisponas“. Padavëjas atsako: „Gerai, ponia“.Truputá vëliau padavëjas prieina prie josstaliuko ir sako: „Ponia, man labai gaila,bet tas ponas nesutinka atiduoti savo por-cijos“.

Vyras drabuþiø parduotuvëje klausia par-davëjo: „Ar galiu pasimatuoti mëlynà kos-tiumà vitrinoje?“ Pardavëjas: „Ne, pone,jûs turite kaip ir visi kiti, daryti tai matavi-mosi kabinoje“.

Blondinë eina á parduotuvæ pirkti uþuolaidø.Prieina prie pardavëjo ir sako: „Noriu ðiøroþiniø uþuolaidø savo kompiuterio monito-riui“. Pardavëjas atsako: „Taèiau kompiute-riams nereikia uþuolaidø“. Blondinë atsako :„Na, na.... juk kompiuteryje yra langai.“

22

ww

w.m

ite

la.l

t

Didþiojoje Britanijoje psoriaze ser-ga apie 3% gyventojø.

Britø mokslininkai, remdamiesi neseniai at-likto tyrimo duomenimis, teigia, kad þuviesdieta yra vienas ið efektyviø psoriazës gy-dymo bûdø.„Gydymas hormoniniais kremais ir tepalaistik laikinai pagerina paciento bûklæ ir nëranepavojingas. Tokio gydymo efektyvumasmaþas, kadangi slopinama imuninë siste-ma ir organizmas savarankiðkai pats nebe-kovoja su liga. Mûsø nuomone, þymiai efek-

Psoriaten®

Homeopatinis preparatasSudëtis: 50 g tepalo yra 5 g Mahonia aquifolium urtinktûros.Vartojimo paskirtis: psoriazë ir kitoks sausas odos bërimas.Kontraindikacijos: vaisto vartoti nerekomenduojama, jeigu yrapadidëjæs organizmo jautrumas bent vienai sudedamajai vaistomedþiagai.Vartojimo bûdas: suaugusiems ir vaikams nuo 1 metø tepalas 3kartus per dienà plonu sluoksneliu uþtepamas ant paþeis-tø odos vietø ir lengvai átrinamas. Kadangi PSORIATEN®

gerai toleruojamas, já galima vartoti ilgai. Uþsitæsusios,neaiðkios eigos arba paûmëjusios ligos atveju reikia kreip-tis á gydytojà, kuris paskirs gydymà.

Praðome ádëmiai perskaityti pakuotës lapelá ir vaistà vartoti kaipnurodyta.

Jei simptomai nepraeina ar atsirado ðalutinis poveikis, dël tolesniovaistø var tojimo bûtina pasitar ti su gydytoju ar vaistininku.

Mahonia aquifolium (dyglialapëmahonija) maþina odos þvyneliøatsiradimà, gydo sausà pleiska-nojimà. Padeda iðgydyti odos pa-raudimà buvusiø þvyneliø vietoje.

Psoriazei (þvynelinei) gydyti „Gamtos galia“ redakcija dëkojavisiems savo skaitytojams, kurieaktyviai dalyvavo praeito nume-

rio viktorinoje. Gavome 219teisingø atsakymø. Nuoðirdþiai

sveikiname ðios viktorinosnugalëtojà Danutæ Brazienæ iðRokiðkio. Verslo ir laisvalaikiocentras “Margis” dovanoja p.

Danutei SPA savaitgalá „Puikisavijauta“.

Britø mokslininkai sergantiemspsoriaze pataria daþnai valgyti þuvá

tyvesnis gydymo bûdas yra dieta, kuriojeyra padidintas produktø, turinèiø savo sudë-tyje polinesoèiøjø riebalø rûgðèiø Omega –3, kiekis. Riebalø rûgðtys maþina uþdegimàir odos làsteliø greità proliferacijà. Be to, ser-ganèiojo psoriaze maiste neturi bûti grûdi-niø kultûrø arba jø turi bûti minimaliai. Tainereiðkia, kad þmogus turi nevalgyti duo-nos, taèiau jos vartojimà jis turi sumaþintiiki minimumo. Sviestiniø bandeliø ir baltosduonos irgi neturëtø bûti ligonio racione. Pa-geidautina á savo meniu átraukti kaip galimadaugiau þuvies ir jûros produktø“,– sako ty-

rimo vadovë Mira Sekvel.Geriausias riebalø rûgðèiø Omega – 3 ðalti-nis – tai ðvieþia ar konservuota laðiða, sar-dinës, ilgapelekis baltasis tunas, skumbrë,silkë. Naudingos visø rûðiø þuvys, ypaè bal-tosios, gyvenanèios ðaltose, sûriose jûro-se. Þuvá galima virti, troðkinti, ruoðti grilyje,krosnyje, garuose, ant ieðmo, tik ne kepti.Suvalgyti reikëtø po 115–170 gramø þuviesnors jau 4 kartus per savaitæ. Visada geriauðvieþia þuvis, bet gali bûti ir ðaldyta.

Parengë B.Urbonavièienë

23

ww

w.h

om

eo

pa

thy

.lt

V I K T O R I N A !

1. S. Hanemano name buvo atidaryta specializuota biblioteka homeopatinë klinika homeopatinë vaistinë

2. Pirmoji homeopatinë vaistinë Tel Avive atidaryta 1901 m. 1941 m. 1948 m.

3. Preparatas INFLUCID aktyvus prieð gripo virusus I-II tipo herpes virusus III tipo adenovirusus

4. Homeopatinis preparatas, tinkantis kompleksiniam gydymui po tonziliøpaðalinimo:

CINNABSIN N TONSILOTREN UMCKALOR

5. Kiek veikliøjø medþiagø áeina á homeopatinio preparato AUROCARD sudëtá? trys keturios penkios

6. Su kokiais dokumentais pacientas gali uþsisakyti ir ásigyti bet kurioje Lietuvosvaistinëje vardinius preparatus?

receptas receptas ir vardinio vaistinio preparato skyrimo pareiðkimas vardinio vaistinio preparato skyrimo pareiðkimas

7. Koks homeopatinis preparatas vartojamas, esant menstruacinio ciklo sutrikimams? RHINITAL KLIMAKTOPLAN N DYSMENORM

8. Kokioje ðalyje mokyklose mokoma, kaip miegoti? Ðkotijoje Lenkijoje Prancûzijoje

9. Koks homeopatinis preparatas rekomenduojamas alerginëms ir uþdegiminëms odosligoms gydyti?

PSORIATEN REWMA-GEL IRICAR

P R E N U M E R AT O R I A U S A N K E TAKità þurnalo GAMTOS GALIA numerá galësitegauti tiesiai á namus ir nemokamai!

Vardas, pavardë: .................................................................................................................................................Gimimo data: .................................................................Adresas, paðto kodas: ........................................................................................................................................Kontaktinis telefonas: .....................................................Profesija, iðsilavinimas: ................................................

Kiek Jûsø ðeimos nariø perskaito GAMTOS GA-LIOS þurnalo numerá?

Tik Jûs Dar 2–4 þmonës 5 ar daugiau þmoniø

Anketà pildykite didþiosiomis raidëmis.

Jûsø klausimas gydytojui homeopatui:...............................................................................................................................................................................................................................................................

Kokius DHU vaistus jau esate vartojæ?..........................................................................................................................................................................

Noriu gauti þurnalà GAMTOS GALIA: Paðtu El. paðtu ....................................................

Uþpildytà anketà praðytume siøsti MITELAI adresu:

p. d. 1490, LT-10009, Vilnius

Paþymëkite teisingus atsakymus ir iðkirpæ iki 2010 m. gruodþio 1d. atsiøskite adresu: p. d.1490, LT-10009, Vilnius. Teisingai atsakæ á klausimus pateksite tarp pretendentø laimëti prizà.Laimëtojas bus renkamas burtø keliu (nurodykite kontaktiná telefono nr.).

Laimëkite sveikatinimo savaitgaláðeimai!Viktorinos nugalëtojo ðeimos poilsiui ir atokvëpiui – vienos nakvynës programa ÐEIMAI„Trasalis – Trakai Resort & SPA“ centre Trakuose (du suaugæ + du vaikai iki 12 m.).

Jûsø lauks nakvynë jaukiame vieðbutyje su gardþiais pietumis, vakariene ir pusryèiaisrestorane. Vandens pramogø parke su pirèiø kompleksu atsipalaiduos kiekvienas:sûkurinës vonios, vandens nusileidimo kalneliai ir kaskados, jûros bangø baseinas irkitos pramogos. Mamai jausmus atgaivins viso kûno SPA pilingas, tëèio lauksklasikinis masaþas...

24

ww

w.m

ite

la.l

t

Kai Jûsø ðirdis Jums kelia nerimà

Visø þurnale apraðomømedikamentø rasite ir

LUKIÐKIØ VAISTINËJE!

Vasario 16-osios g. 2, VilniusTel. (8 5) 261 9839

w w w. m i t e l a . l t

• Ðirdies ritmo sutrikimams

• Kraujospûdþiui

• Kraujotakai

• Silpnumui

• Patinimams

• Dusuliui

• Nuovargiui

• Emocijø itakai

• Sumaþëjusiamdarbingumui

Homeopatinis preparatas