2011. JÚNIUS / 2

INGYEN!

S Z A B A D I D Õ S É S I N F O R M Á C I Ó S MAGAZ I N

CÍMLAPSZTORI 2 HHíírrnnöökkN E M M I N D E G Y2 HHíírrnnöökkCÍMLAPSZTORI 2 HHíírrnnöökkVA K Á C I Ó2 HHíírrnnöökk

Legjobb megoldás persze ha felügyelet alattvan, a nagymamákat, nagynéniket csatasorbalehet állítani, és itt vannak a táborok is. Szeren-csés, ha több táborba is eljut a csemete, fõképp,ha ezeket a táborokat õ választhatja ki. Termé-szetesen a pénztárca komoly határt szabhat aszabad választásban, de azért az elérhetõ tábo-roknál kettõ-három közül hadd válassza ki õ mi-vel szeretné tölteni a szabadidejét.

Ne nézzük le az iskolai napközis tábort, csep-pet sem baj, ha a gyermek nyáron nem találko-zik tematikus okosítással, egyszerûen csakmegadatik neki a szabad játék öröme. A fiúknaphosszat el tudják rúgni a bõrt a lányok pedigsokszor reggeltõl estig viháncolnak a sarokban,végre azt csinálhatják amihez kedvük van. Ren-geteg feszültséget vezetnek így le egy elvárás-mentes környezetben.

Mire figyeljünk, ha táborba küldjük gyerme-künket? Gyõzõdjünk meg arról, hogy akik a tá-bort vezetik, a gyerekekre felügyelnek szakem-berek, felelõsségteljes felnõttek. Mindenképpenszemélyesen találkozzunk a tábor szervezõjé-vel, kizárólag internetes információkra ne ha-gyatkozzunk. Szerencsés, ha valamelyik barát-jával, esetleg testvérével megy a gyerek tábor-ba, így nagyobb biztonságban érzi magát.

A lelki biztonságon kívül elengedhetetlen a

testi biztonság garanciája is, táborválasztáskorkérdezzünk rá, milyen intézkedéseket tesznek agyerekek biztonsága érdekében, van-e vészter-vük tûz, esõzés, vagy járvány esetére. Kérdez-zünk rá, hogy az étkeztetést hogyan oldják meg,esetleg milyen külsõ beszállítóval kötöttek szer-zõdést. Fontos, hogy a táborozók egészségéremilyen módon ügyelnek, hogyan érhetõ el szük-ség esetén orvosi ellátás.

Informáljuk a táboroztatókat gyermekünkrõl,ne csak allergiájáról, vagy betegségeirõl, hanemlelki alkatáról is, fõbb tulajdonságairól.

Ha ottalvós táborról van szó, elõre beszéljükmeg, hogyan fogunk tudni kommunikálni, eztegyeztessük le a tábor vezetõivel is (lehet-e mo-biltelefont vinni, mikor lehet használni…). Szab-junk egy értelmes határt ennek a kommunikáció-nak, hiszen szüksége van a gyereknek arra az ér-zésre, hogy megállja a helyét egyedül is. Ne zak-lassuk naponta, még ha „örül” is hívásainknak.

Kössük le magunkat arra az idõre, amíg agyerek a táborban van, ne azon keseregjünkmennyire hiányzik, vajon mit csinálhat. Tervez-zünk esti programokat, találkozzunk rég nemlátott barátainkkal.

Ha a gyerek a tábor vége elõtt haza akar jön-ni, ne rohanjunk elsõ szóra. Beszélgessünk a tá-bor elõtt már arról, hogy elképzelhetõ, hogy azelsõ napok nehezebben telnek, de várhatóan ké-sõbb jobb lesz. Fontos, hogy konzultáljunk a tá-bori személyzettel, õk hogyan látják a dolgot(itt nagy a szerepe annak, hogy jól választot-tunk-e, tudunk-e bízni az ott levõ felnõttek tisz-tánlátásában). Természetesen ha 3-4 nap után iskonzekvensen haza akar jönni gyermekünk, ak-kor a táborvezetõkkel egyeztetve engedjünk ké-résének.

Remélem, hogy az intelmek mellett minden ol-vasónknak és gyermekének, kellemes élmények-ben gazdag táborozásokkal, nyaralásokkal leszteletûzdelve az idei szünet, ezt kívánom mind-nyájuknak.

Dr. Milei KrisztinaCsecsemõ- és gyermekgyógyász

Csemetéknek szabadság, szülõknek szervezés

Hol legyen a gyerek a szünetben?Ó, IÓ, CIÓ, ÁCIÓ, KÁCIÓ, AKÁCIÓ,VAKÁCIÓ! Minden iskolás alig várja,hogy megjelenjenek a táblán a hõn áhítottbetûk, és végre elérkezzen a nyári szünet.Ami azonban a gyerekeknek öröm és sza-badság az a szülõknek fejfájás és gond, milegyen a gyerekkel a szünetben.

Gózon Gyula Kamaraszínház– KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK!

www.gozon.hu

KIADÓNK AJÁNLATAI

VII. évf. 12. szám; 2011. JÚNIUS / 2

Családi információk

Honlapok:www.hirnok.hu

www.csaladi.hirnok.hu

FÕSZERKESZTÕ:ifj. Meggyesi GyulaMobil: 06-20-9359-952

E-mail: hirnok@hirnok.hu

FÕSZERKESZTÕ-HELYETTES:Fejér Andrea 06-20-480-1751

info@hirnok.huKÖZPONT ÉS LEVÉLCÍM:2146 Mogyoród, Nagyhomoki út 10.

Telefon/fax: 06-28-540-160 E-mail: info@hirnok.hu;

IRODA:1142 Budapest, Ungvár utca 44.

HIRDETÉSFELVÉTEL:06-20-480-1751;

06-28-540-160; 06-20-9359-952;

Kiadja a

Alapítva: 1992

NYOMÁS:Premier nyomda

CÍMLAPON: CSÁSZÁR DOMINIK

(Fotópályázatunkra érkezett)

A PROGRAMOK, INFORMÁCIÓKTÁJÉKOZTATÓ JELLEGÛEK!

Az írások és hirdetések máshol történõ megje-lenéséhez kiadónk hozzájárulása szükséges.

A hirdetések tartalmáért felelõsséget nem vállalunk!

3HHíírrnnöökk

H O N L A P J A I N K :Hírnök infók, hírek, érdekességek, Cégjegyzék, Munka, Apró-

hirdetések stb.: www.hirnok.huCSALÁDOKNAK: www.csaladi.hirnok.hu

ÉPÍTKEZÕKNEK, LAKÁSSZÉPÍTÕKNEK: www.otthon.hirnok.huVÁLLALKOZÓKNAK: ww.vallalkozo.hirnok.hu

Partnereket keres a Hírnök Média

Együttmûködési- és munkalehetõségek

Kiadónk, a Hírnök Média 19 éves múltra tekint vissza, s napja-inkban több nyomtatott magazinnal és honlapokkal vonzza az ol-vasóközönséget. Folyamatosan fejlõdünk, s több éve biztosítunklehetõséget együttmûködésre, munkára, keresetre. Bár kiadónkcsapata teljes, néhány évvel ezelõtt elhatároztuk, hogy kiépítünkolyan lehetõségeket is, amelyek által azok is MUNKÁHOZ, KERE-SETHEZ JUTHATNAK, AKIK IGAZÁN AGILISAK ÉS KI TUDJÁK HASZ-NÁLNI AZ ÁLTALUNK BIZTOSÍTOTT LEHETÕSÉGEKET, illetve teretadunk fotók, írások megjelenésének. Kiépítettük Franchise jellegûrendszerünket, amely által nyomtatott és online területeket indít-hatnak partnereink, 0 Ft-tól pár ezer forintos belépési, fenntartásiköltségig. TÖBBFÉLE LEHETÕSÉGET KÍNÁLUNK, amelyekrõl rész-letes tájékoztatást a www.hirnok.hu oldalon lehet találni.

TOVÁBBRA IS VÁRJUK FOTÓ-, ILLETVE CÍMLAPFOTÓ PÁLYÁZA-TUNKRA A KÉPEKET, AMELYEK KÖZÜL A LEGJOBBAK LAPUNKBA, IL-LETVE CÍMLAPUNKRA KERÜLNEK.

Lapcsaládunkhoz (nyomtatott és online), amatõr „újságírókat”gyakornokokat, szakértõket keresünk az egész ország területérõl!Helyi- regionális és országos hírek, események, tudósítások, írá-sok, fotók… – minden, ami tematikáinkhoz, témáinkhoz illeszke-dik. Elsõsorban olyanok jelentkezését várjuk, akik szeretnek íro-gatni, amit szívesen megosztanának másokkal is. Kiadónk lehetõ-séget biztosít, hiszen sok tehetség van, illetve például a gyakorno-kok referenciaként tudják hasznosítani. Az elmúlt években többilyen megkeresés érkezett, s ez adta az ötletet, hogy másoknak isfelkínáljuk a lehetõséget, hiszen jelentõs látogatottsága van onlineoldalainknak is, amely népszerûséget hozhat partnereinknek. Ki-adónk rendelkezik profi újságírókkal, akik riportot készítenek,eseményekrõl tudósítanak, sajtótájékoztatóra járnak stb., ezértalapvetõen a LELKES AMATÕRÖK, KEZDÕK ÉS SZAKÉRTÕK jelentke-zését várjuk. A legjobb írásokat, a leg lelkesebb közremûködõketviszont esetenként jutalmazzuk, vagy honoráljuk, s várhatóan kö-zülük választjuk ki azokat a munkatársakat, akik állandó-, illetvekülsõs szerzõként, munkatársaink lesznek. Tehát, jelenleg nem ál-lást kínálunk, hanem lehetõséget biztosítunk!

Amennyiben örömet tudunk szerezni önnek is, hogy írásai megje-lennek a honlapunkon, vagy lapjainkban, csupán annyit kérünk,hogy válasszon, melyik az a témakör, amelyrõl szívesen írna.

RÖVID ÖNÉLETRAJZZAL VÁRJUK A JELENTKEZÉ-SEKET AZ info@hirnok.hu e-mail címre.

C S I N Á L D M A G A D4 HHíírrnnöökk

A technika vonzó,mindenki által elér-hetõ egyszerûségekihívást jelent azok-nak a mûvészeknekis, akik olajjal dol-goznak általában.

A mai értelembenvett és használt akvarelltechnika Angliából szár-mazik. Az angol szigetek atmoszférája, az állan-dóan párás, ködös levegõ a tájat egymásba omlótónusok lágy szövedékévé alakítja. Az ilyen je-lenségek kifejezésére az akvarell rendkívül alkal-mas festékanyag. A 18. században vált elõszörigazán népszerûvé az akvarelltechnika a mûvé-szek körében. Ekkortájt találták fel a jó nedvszívópapírt, amelyre már több rétegben felvihették afestéket is. Magyarországon tulajdonképpen a 19.század elején „újjáéledõ festõmûvészettel” vonulbe az akvarell a festõtechnikák közé.

Az akvarellt gyakran más technikai eszközök-kel egészítik ki: tussal, pasztellel, fedõfestékkel éskülönféle ceruzával. Az akvarell technika érde-kessége, hogy egyetlen festõt sem ismerünk, akitaz akvarellképei tettek volna híressé, viszont is-merünk híres festõk által festett akvarellképeket.

Az akvarellceruzákat a technika használói ál-talában a festék kiegészítõjeként használják, dehasználhatjuk akár önmagukban is. A ceruzábaragasztott ceruzabél sajátságos tulajdonsága,hogy vizes ecsettel elmosható (akvarellezhetõ).Az akvarellceruza szárazon használva „normál”színes ceruzaként mûködik. A ceruzabél az ak-varellfestékhez hasonlóan nagyon finom, el-mosható, vízben oldódó pigmenteket tartalmaz.

Egyszerûsége, könnyû kezelhetõsége miatt amûvészeti iskolák és az amatõr rajzolók, festõkegyik legkedveltebb eszköze lett, míg a profifelhasználók általában az akvarell vázlatok el-készítéséhez, illetve bizonyos részek-részletekkidolgozására használják.

Az Art-Export Bova Kft. az akvarell technikaterületén is számos, neves márkát képvisel.

A Conté cég alapításától kezdve napjainkig

meghatározó gyártója-forgalmazója a mûvészvi-lágban széles körben használt akvarellceruzáknak.Ár-érték aránya a termékcsoport egyik legjobbika.48 élénk, magas pigment-tartalommal rendelkezõszínskálából áll, amelyek könnyen oldódnak víz-ben, ecsettel vagy szivaccsal is elmoshatóak.

A Bruynzeel akvarellceruzák a mûvészceruzákpiacán kiemelkedõ minõséget képviselnek. Elsõ-sorban az iskolai piacra, valamint a gyerekekrekoncentráltak, azonban hamar felismerték, hogy amûvészeti vonalon számtalan kiaknázatlan lehe-tõség kínálkozik. Termékei környezetbarát fábólkészülnek, és kiváló minõségû színhatást biztosí-tanak. Az írni tanulás megkönnyítése és érdeke-sebbé tétele érdekében a cég kifejlesztett egy szé-les termékskálát, amely hangsúlyozottan figye-lembe veszi az ergonómiai szempontokat is.

A Talens cég sokéves kutatást-fejlesztést haj-tott végre, mielõtt forgalomba hozta Van Goghakvarellceruzáit. Bár a név a cég középkategó-riájának felel meg, valójában ez a ceruzacsaláda legmagasabb minõségi kategóriákkal is felve-szi a versenyt. A termék jellemzõje a 60 csodá-latosan élénk szín, a tökéletes vízben oldható-ság és magas színtartósság.

A csehországi KOH-I-NOOR gyár termékeiszinte a legismertebbek a magyar piacon. Mindaz iskolai, mind a professzionális termékpalet-tán rendelkeznek akvarellceruzával, amelyekjellemzõje a kiváló vízben oldhatóság, illetve averhetetlen ár-érték arány.

Az akvarell ceruzával történõ rajzolás kitû-nõ idõtöltés a nyári szünetben. Kifejezettenajánljuk a nyári táborok, foglalkozások prog-ramjai közé. A gyerekek elsõ lépésként egy vi-

rág vagy egyegyszerûbb táj-kép megrajzolá-sával ismerked-hetnek meg azakvarell ceruzá-val. Külön élve-zet és szórako-zás, hogy miután

Rajzolás akvarell ceruzávalAz AKVARELL a festészet legszabadabb technikáinak egyike, amelynél a tushoz hasonlóan akülönbözõ színû festõanyagot vízzel hígítva használják. Kizárólag átlátszó, áttetszõ foltokbanrakják föl a festéket, amely az alapnak csak a színét módosítja, de nem fedi el.

Néhány dolog, amit az ember sosemtudna meg, ha nem lennének gyerekei:

– A benzintartályba került üveggolyókfurcsa zajt tudnak okozni vezetés közben.

– Egy dupla méretû vízágyban elegendõ vízvan ahhoz, hogy egy 200 négyzetmáteres la-kást 12 centi magasságig ellepjen.

– A mosógép centrifugálásától a földigilisz-ták nem elszédülni fognak...

– Mélyalvás közben is jó a gyermek hallá-sa. Fõként, ha a szülõk szerelmeskednek. – Hacsendben és gyorsan csináljátok, akkor a meg-érzésére hagyatkozik...

C S I N Á L D M A G A D 5HHíírrnnöökk

elkészültek a képpel, vizes ecsettel elkenhetik aszíneket! Így kaphatnak akvarellhatású képet,amelyet a nyaralás végeztével bekeretezhetnek,és büszkén díszíthetik vele szobájukat! Ez a kel-lemes és érdekes nyári program az elsõ lépéslehet, hogy megszerettessük és megismertes-sük a gyerekkel a festészetet és rajzolást!

Mint a fenti leírásból is kiderült, a kezdõktõla profikig, a gyerekektõl a felnõttekig mindenkorosztálynak bátran ajánljuk az akvarell ceru-zák használatát! A kezdeti próbálkozást követõ-en kiegészíthetik a mûvüket egyéb technikával,termékkel, amelynek a végére igazi mûalkotá-sok születhetnek! A felsorolt gyártók mutatják,hogy cégünknél a kínálat óriási, jobbnál-jobb

termékekkel talál-kozhatnak. A szé-les színskálák biz-tosítják, hogy min-denki megtalálja astílusához, ízlésé-hez leginkább il-leszkedõ színeket.

Látogassanak elüzleteinkbe, aholszakértõ kollégák

segítenek a választásban,tanácsokkal látják el az ér-deklõdõket. Amennyibenmár ismerik a termékeket,megvásárolhatják web-shopunkon keresztül is.

Kellemes alkotást kívá-nunk!

BOLTJAINK:Üllõi úti Hobbymûvész, Swarovski kristály

és Mûvészellátó Bolt: 1085 Bp., Üllõi út 32.Mammut Hobbymûvész, Swarovski kristályés Mûvészellátó Bolt: 1024 Bp., Lövõház utca2-6. Mammut I. 3.emeletBartók Béla úti Hobbymûvész Bolt: 1113 Bp.,Bartók Béla út 62.Savoya Park Hobbymûvész Bolt: 1117 Bp.,Hunyadi János út 19. Savoya ParkMûvészellátó Szakbolt: 1065 Bp., Nagymezõutca 45.Honlapok: www.hobbymuvesz.huwww.patchwork.hobbymuvesz.huwww.kristalybolt.huwww.muveszkellek.hu

Gyermekprogramok VIDÁMPARKI ÉJSZAKÁK

A nagy sikerre való tekintettel idén is folytatják az éjsza-kai nyitva tartást. Július és augusztus hónapokban min-den pénteken és szombaton, a megszokott nyitva tartásontúl, hajnali fél 2-ig élvezheted a fényárban úszó játékokélményét: Dodgem, T-Rex, Top Spin, Flying Circus,Hip-Hop, Break-Dance, Ikarus, Túlvilág Kapuja -Horror utazás, Torony, Spinning Coaster, Kosárlab-da, Bika, Lézer dodgem, Lézer céllövölde, Gokart. Éjszakai belépõ ára: 2 900 Ft.Infó: vidampark.hu

Májusban jelentette be Tarlós István fõpolgár-mester, hogy a Fõvárosi Állat- és Növénykert bõ-vítése által, várhatóan a ciklus végéig megkapja aszomszédos Vidámpark területét, ami egyértel-mûvé tette, hogy a patinás szórakoztatóközpont újhelyre kerül. Bár a hír felröppenése után potenci-ális helyszínként a XI. kerület is felmerült, dedöntés még nem született. Ezt a lehetõséget mér-legelte Mogyoród Képviselõtestülete is, amikorrendkívüli ülésen döntöttek az elhelyezésrõl.

A létesítmény mellett szólt az összes érv, ígytöbbek között a tervezett terület, amely kiemeltenértékes, hiszen közvetlenül az M3-as mellett, a18-as lehajtónál van, s önkormányzati tulajdon.Bár az autópálya jelenleg fizetõs, az átadásra vár-hatóan kilométerdíjat kell fizetni, ami nem leszjelentõs a pár kilométeres szakaszra, de a képvi-selõk szerint az áthelyezés által megeshet, hogysikerül elérni a szakasz ingyenessé tételét is.

A képviselõk szerint a lakosság körében is po-zitív a fogadtatás, fõként, hogy munkahelyeket isjelentene. Mint ismeretes, Mogyoród a Forma 1.versenyek által vált hazánk legismertebb települé-sévé. Igaz, a Hungaroring az elmúlt években többjelentõs hazai és nemzetközi versenynek és rendez-vénynek is otthont adott, s szinte minden nap prog-ramok és edzések miatt mozgalmas a pálya. Leg-utóbb, a június elején rendezett WTCC (WorldTouring Car Championship) Magyar futama mint-egy 75 ezer nézõt vonzott a versenypályára.

A település nem csak földrajzi helyzete, illetvea fõváros közelsége miatt lehet ideális „zarán-dokhelye” a hazai és külföldi turistáknak, látoga-tóknak, hiszen már napjainkban is jelentõs men-nyiségû szórakozásra, kikapcsolódásra vágyónaklehet célpontja. A Hungaroringnél maradva, itttalálható a Vezetéstechnikai Centrum, amely ha-zánk egyetlen, ilyen jellegû európai színvonalúlétesítménye. Ugyancsak a versenypálya ad ott-hont az Adventure Parknak, amely többek közöttterepjárós vezetéstechnikai tanpálya, illetve aquad, a mountain bike, enduro szerelmeseinek iskedvezõ terepet biztosít. A település két gokartpályának is otthont ad, amelyek közül az egyikszintén a Hungaroring területén található, a má-sik pedig a pálya közelében, s azon kevesek kö-zé tartozik, amelyek fedett pályával rendelkez-nek. Ugyanitt található az ország elsõ és napja-inkra már valószínûleg utolsónak is nevezhetõszabadtéri autósmozija. Szintén jelentõs turista-csalogató az Aquaréna, Magyarország legna-gyobb vízi szórakoztatóparkja. A boráról is hírestelepülésen, idén június 24-26-ig rendezik megaz Apátsági pincenapokat, de rengeteg látvá-nyossággal is rendelkezik a település.

A tervezett Vidámpark helyszín közvetlenkörnyezetében is több jelentõs létesítmény ta-lálható, így például a néhány éve épült AstraFilmstúdió, a közelmúltban átadott UniverZoo,amely a tervek szerint az ország egyik legna-gyobb állatparadicsoma lesz és Mandula Petrateniszklubja is itt található.

Összességében, a jelenlegi helyszínhez jóvalközelebb van, mint például a XI. kerület, meg-közelíthetõsége könnyebb (M3-as és 31-es utak,illetve Fót és Kerepes irányából) és a környezetbõségesen kínál további szórakozási és pihené-si lehetõségeket.

Meggyesi Gyula

S Z Ó R A K O Z Á S6 HHíírrnnöökk

Ideális környezet és megközelíthetõség

Mogyoród is pályázik a Vidámparkra Június 16-án, rendkívüli ülésen döntöttMogyoród Önkormányzatának Képvise-lõtestülete, hogy pályázik a település aFõvárosi Vidámpark elhelyezésére.

A szõke nõ pszichológusi állás kapegy iskolában. Rögtön az elsõ naponmeglát egy fiút, aki nem futkározik a

többiekkel, csak áll magában. Odamegy hozzáés megkérdezi:

– Jól érzed magad?– Jól.– Akkor miért nem futkározol a többi fiúval?– Mert én vagyok a kapus...

S E G Í T S É G / T Á B O R 7HHíírrnnöökk

ÚJRA ITT A NYÁR, A SZÕDI LOVASTÁBOR TÉGED VÁR, IMMÁRON 10. ALKALOMMALÉrkezés hétfõn reggel, elutazás szombat dél-

után, ezen a délutánon minden gyerek megmutat-ja a szüleinek a megszerzett lovas tudását.

Ha szereted az állatokat, fõként a lovakat, vá-runk téged, gyere el! Hozzánk a tesódat is elhoz-hatod, a kicsikre nálunk óvónéni vigyáz. Póni lo-von lovagolhat, sõt pónikordén is utazhat. Elhelye-zés: összkomfortos családi házban, 3-4 fõs szobák-ban. Ha te ragaszkodsz a saját ágyadhoz, akkor té-ged napközis lovastáborunkba várunk. Napi ötszöriétkezés, finomabbnál finomabb ételek, a ti kívánsá-gotok szerint. Délelõtt és délután is lovagolunk, atereplovaglásra a kicsiket és kezdõket lovas kocsi-val visszük, így õk sem maradnak le semmirõl.

A lovak, kecskék, gidák és bo-cik teljesen rátok lesznek bízva,természetesen erõnléteteknek éséletkorotoknak megfelelõen. Afennmaradó kis idõben bõrbõl lo-vas nyakláncot készítünk, fonunk

gabonakosarat és mindenki elkészíti saját lovaspólóját, bográcsozunk és szalonnát sütünk.

A hét közepén kiáztatjuk magunkból a lószagota Gödi strandon. Ha a gyerekek megszavazzák,lovas kocsival meglátogatjuk a Vácrátóti Botani-kuskeret is. Elemlámpát mindenképpen hozz ma-gaddal, mert éjszakai túrára is megyünk.

Célunk a gyerekeknek egy természet közeli

életmód megmutatása,megszerettetése. A lovag-lás nagyon egészséges,minden izmot átmozgatósport, de egy szemlétet isegyütt jár vele. Mi egésznap az állatokkal vagyunk,nem ping-pongozunk vagyfocizunk, hanem lovazunk, kecskét legeltetünk, fe-jünk, kisnyulat simogatunk, nem TV-t nézünk, ha-nem megállunk ebben a rohanó világban, és sokatbeszélgetünk a lovakról, a természetrõl, meg min-denrõl, amirõl a gyerekek szeretnének.

Az ár, ami mindent magában foglal, nemkell költõpénz:38 000 Ft/fõ/hét. Napközis tábor: 33 000 Ft/fõ/hét

Testvéreknek kedvezmény!

A TÁBORRÓL ÉRDEKLÕDNI LEHET:Nyéki Miryam: +36 20-3495-123

Nyéki János: +36 20-5129-028CÍM: SZÕD, DÓZSA GYÖRGY ÚT 193.

e-mail: info@nyekilovasudvar.hu

Elsõ hét július 4-tõl 9-igMásodik július 11-tõl 16-igHarmadik hét július 18-tól 23-igNegyedik július 25-tõl 30-ig

Alulírott Patocskai Éva a Patocskai Gyógytor-na BT. tulajdonosa tisztelettel felhívom a kerületlakosainak figyelmét, hogy amennyiben egész-ségügyi ÁLLAPOTUK NEM TESZI LEHETÕVÉ OTT-HONUK ELHAGYÁSÁT, mert az általános állapotuknem kielégítõ, vagy balesetet szenvedtek (comb-nyaktörés, prothésis beültetés, általános elgyen-gülés, reumatikus panaszok), úgy az OrszágosEgészségpénztár finanszírozásával, háziorvo-suk elrendelésével MEGKAPHATJÁK OTTHONUK-BAN AZ ELLÁTÁST 4 x 14 alkalommal.

A REHABILITÁCIÓS TORNAÓRÁKszáma, illetve a gyógytorna 14 alkalom után or-vosi megítélést, felülvizsgálatot kíván, majd or-vosi engedéllyel folytatható. Az 56. otthonigyógytorna sem kerül pénzbe, amennyiben az

orvos az állapot függvényében elrendeli. To-vábbá, NEM GYÓGYULÓ SEBEK, FEKÉLYES EL-VÁLTOZÁSOK ellátása szintén a beteg otthoná-ban elláthatók szakápolónõ közremûködésével,háziorvosi elrendeléssel térítésmentesen! Szin-tén 4 x 14 alkalommal.

Az érdeklõdõket az alábbi területekrõl vá-rom: I, II, III, IV, V, VII, XIV, XV, XVI,XVII, XXI, és XXII. kerületek.

Bõvebb információk a OEP.hu - Szakmai ol-dalakon találhatóak.

Elérhetõségem: 06-30-475-2541; 06-70-933-8135

Mindennemû felvilágosítást szívesen meg-adok!

Patocskai Éva

A gyógytorna házhoz is megy – OEP finanszírozással

INGYENES ELLÁTÁS OTTHON

C S A L Á D T E RV E Z É S8 HHíírrnnöökk

A régi idõkben ez nem voltkérdés, a nõk otthon sürögtek-forogtak a konyhában, neveltéka porontyokat. A férfiak pedigdolgoztak, eltartották a családot.Mára viszont a világ ezen a térenis 180 fokot fordult. A karrieristanõket a közvélemény jégkirály-nõknek titulálja, akik elijesztik aférfiakat maguk mellõl. A csa-ládközpontú nõkre pedig sokanmondják, hogy csak a férjükönélõsködnek, nem csinálnak sem-mit, nincs saját életük. Mindkétéletformának megvannak az elõ-nyei és hátrányai.

Kezdjük a karrierista élet-móddal. Ennek a velejárója le-het a szingli élet is, ami ha nemis egyenlõ a karrierizmussal,gyakran párban járnak. A karri-ert kívánó nõknek ugyanis keve-sebb, vagy talán egyáltalánnincs idejük egy kapcsolatra.Persze itt jön a közhely: „Min-denkinek arra van ideje, amiigazán fontos neki!”. Valóban,de a mai rohanó világunkbannem csak a férfiaknak lett fontosa karrier, sõt gyakran a nõknekfontosabb. Hiszen csak akkor él-hetünk teljes életet és érezhetjükigazán, hogy vagyunk valakik,ha maradandót alkottunk. Sokanközbevághatnák, hogy egygyermek is „maradandó alko-tás”, hiszen így is lehet rájuk te-kinteni. Én viszont nem ebbe akategóriába sorolnám a gyerme-keket. A gazdaság talán soha

nem volt ennyire ingadozó, amunkahelyek talán soha nemvoltak ennyire bizonytalanok. Agyerekvállaláshoz pedig biztosháttérre, pénzre, lakásra, és bol-dog párra van szükség.

Ha mindez nem adott, nemtalálom jó ötletnek a gyermek-vállalást. Minden csemeténekszüksége van egy olyan biztostámaszra, amit senki sem dönt-het le, ami mindig ott van és se-gíti õt a felnõtté válása során.

Vannak nõk, akik nem a biz-tos háttér megteremtéséért vá-lasztják a karriert. Szimpláncsak azért, mert így érzik jólmagukat. Nem bírják a mono-ton otthonülõs életet, szüksé-gük van a pörgésre és vágynakarra, hogy a ranglétrán minélfeljebb jussanak és elismerjékõket. Lehet ezt bizonyításikényszernek nevezni, vagycsak megfutamodásnak egykapcsolat problémái elõl. Hamélyen belegondolunk, rövid-távon a szingli életnek is meg-vannak az elõnyei. Gondolokitt az önismeret, önbizalom ki-alakítására, a barátokkal valókapocs megerõsítésére és amunkahely bebiztosítására.Hosszú távon viszont mindenember mellé kell egy társ, akitámogatja és segíti, akivelmegbeszélheti a gondolatait,és akivel jól érzi magát.

Azok a nõk, akik azért válasz-tották a szingli, vagy karrierista

életmódot, mert sokat csalódtak,vagy csak szimplán ezt tartják„trendinek”, azok csak megfuta-modnak a problémák elõl. Tényés való, hogy a csalódások rom-bolják az önbizalmat, a magunk-ba vetett hitet és a férfiakba ve-tett bizalmunkat. Itt egy LGTdalból jutott eszembe idézet:„Tudod az elsõ pofon a legna-gyobb, aztán a többit lassanmegszokod...” – szól a szöveg,és lám milyen igaz. Idõvel hoz-zászokunk mindenhez, és meg-tanuljuk kezelni a gondjainkat.Ha kellõképpen kitartóak és ma-gabiztosak vagyunk, nem adjukfel pár pofon után, hanem to-vább küzdünk, és ha visszanyer-tük az erõnket visszaütünk.

Sokan a tizenévesek közülmindenáron kapcsolatot akar-nak, beleõrülnek, ha nincs barát-juk, akinek foghatják a kezét.Pedig ekkor lenne igazán szük-ség arra a kis idõre, amikor sajátmagukat is megtudják ismerni.Ehhez nem kell társ, sõt kifeje-zetten hátráltathat. Nem azokragondolunk, akiknek sok barát-juk volt, hanem akinek egy-ket-tõ és volt ideje kiismerni mit isakar, mit vár el a másik féltõl.Nem csak úgy bele ugrik egykapcsolatba, mert egy pasivaljobb mutatkozni társaságban,mint egyedül. Idõ kell, hogy rá-jöjjünk, mit is szeretnénk azélettõl, eldöntsük mi a fonto-sabb. Rájöjjünk, hogy egyedülis megtudunk-e állni a lábun-kon. Ha ügyesek vagyunk, akarriert és a családot nem isolyan nehéz összeegyeztetni.

A téma megosztja az embe-reket, hiszen mindig lesz, akimásképp gondolja...

Németh Vivien

Régen nem volt kérdés, napjainkban kényszerhelyzet is

Szingliség, vagy karrierizmus?Két szó, amit gyakran összekeverünk egymással, vagyépp gyakran azonosítjuk õket. Pedig a jelentésük másttakar, csak éppen gyakran párban járnak. A mai világ-ban egyre gyakrabban kerül felvetésre a kérdés, melyika fontosabb, a karrier, vagy a család? A vélemények ter-mészetesen megoszlanak, hiszen sokfélék vagyunk, nemgondolkozhatunk egyformán.

O K TAT Á S - T Á B O R 9HHíírrnnöökk

A NAPRA-FORGÓ ÁLTALÁ-NOS ISKOLÁBAN

A WALDORF IS-KOLÁK kerettanterve alapjánWaldorf pedagógiai módszerek-kel folyik majd az oktató-nevelõmunka, ahol teret engedünk agyermeki kreativitás kibontako-zásának, és nem csupán fejünk-kel, hanem egész lényünkkeligyekszünk a gyermekek életkorisajátosságaihoz igazodva tanítani.

Tanítóink több éves gyakorlat-tal rendelkeznek, és nagyon elhí-vatottak! Igazi tanító nénik, akiknem csak a tudás átadására fóku-szálnak, hanem gyermekeink bel-sõ készségei alapján akár egyén-re szabottan nevelnek, oktatnak.Megmutatják, hogy ugyanazt acélt, akár több úton is el lehet ér-ni, így gyermekeink felcsepered-ve önállóan gondolkodni tudó,magabiztos felnõtté válnak.

Iskolánk felmenõ rendszer-ben kezdi meg mûködését, azidén elsõtõl ötödik osztályosgyermekek számára hirdetünkfelvételt, majd fokozatosan bõ-vülünk. Ennek megfelelõen je-lenlegi iskolaépületünk családiházas környezetben kapott he-lyet, és fokozatosan, az igé-nyeknek megfelelõen fogunkezen változtatni: ahogy gyer-mekeink növekednek, úgy nö-vekszik iskolánk is.

Lehetõségünk van tanulásinehézségekkel küzdõ gyerme-kek felvételére is, korlátozottszámban. Ez azt jelenti, hogykis létszámú osztályokat indí-tunk (15 fõ), amelyekbe osztá-lyonként 2 fõ integrálható gyer-meket tudunk fogadni. Ígygyermekeink szocializációjamagasabb szintet ér el, kiala-kulnak morális értékek (empá-tia, segítõkészség, tolerancia).

NAPRA-FORGÓ NYÁRI TÁBOR

Itt a várva-várt nyári szünet!A Napra-forgó nyári tábor gaz-dag programkínálatával, tapasz-talt pedagógusokkal, tematikustábor-sorozatával várja a gyere-keket 5-12 éves korig!

Napközis táboraink reggel 8órától délután 5 óráig vannaknyitva. A tábor ideje alatt napiháromszori étkezést biztosí-tunk. Részvételi díj: táboron-

ként 16 ezer Ft, amely az étke-zés költségeit is tartalmazza.Testvéreknek, vagy több tábor-ba beiratkozó gyermekeknek 2ezer Ft kedvezményt biztosí-tunk minden tábor árából.MIT IS CSINÁLUNK EGÉSZ NAP?

DRÁMATÁBOR: június 20-24– Mesék, beszélgetések, jel-mezkészítés, szerepjáték, ön-megvalósítás.

TEXTILFESTÕ-BATIKOLÓ TÁ-BOR: június 27-01 – Különbözõtechnikák elsajátítása, mûvészeta mindennapokban, ismerkedésaz anyagokkal és önmagunkkal.

LOVAGTÁBOR: július 04-08 –Középkori lovagok élete, me-sék és legendák, jelmezkészí-tés, szerepjátékok.

GÖRÖG TÁBOR: július 11-15– Történetek Odüsszeuszról ésHéraklészrõl, festés-rajzolás,olimpia.

KÉZMÛVES TÁBOR: július 18-22 – Ismerkedés a természetesanyagokkal, a mesterségekkel,meséken-énekeken keresztül,régi népi játékok felelevenítése.

EURITMIA TÁBOR: július 25-29 és augusztus 08-12 - Heted 7mese, aminek minden gyermekrészese, megelevenednek a tör-pék, manók, óriások és tündérek.

KISÁLLAT TÁBOR: augusztus01-05 – Minden nap más, érde-kes állat érkezik, közös játékok,sok beszélgetés az állatok szo-kásairól, kreatív foglalkozások.

A NAPRA-FORGÓ NYÁRI TÁ-BOROK HELYSZÍNE A NAPRA-FORGÓ ÁLTALÁNOS ISKOLA.

Új tanintézet és nyári elfoglaltságok Veresegyházon

Napraforgó iskola és táborok2011 szeptemberében megnyitja kapuit aNapra-forgó Általános Iskola Veresegyhá-zon, a Ligetek Lakóparkban!

JELENTKEZÉS, INFORMÁCIÓ:Vanda Mariann 06-20- 397-7529

napraforgo.iskola@gmail.com

Rákné Nyíri Andrea 06 20 998-6232napraforgo.tabor@gmail.com

A nyári szünetben, az iskolában keddenként14-18 óráig ügyeletet tartunk. Ez idõ alatt várjukszeretettel az érdeklõdõ családokat! Táborainkrólés iskolánkról bõvebb információt olvashat hon-lapunkon:

www.veresiwaldorf.hu

NAPRA-FORGÓ ÁLTALÁNOS ISKOLA – Veresegyház, Sportföld utca 1.

S Z Ü L Õ - G Y E R M E K10 HHíírrnnöökk

Szeretnék mindenkit meg-nyugtatni, még a könyv és atréning szerzõinél is elszakadta cérna, hosszú éveken keresz-tül, és õk maguk sem mindigúgy reagáltak gyermekeik vi-selkedésére, ahogyan szerettekvolna. Nekem/nekünk semmindig sikerül.

Lássuk ugyanakkor a példá-kat, amelyek segíthetnek, mi-vel a tréningek lényege is agyakorlatban tanulás...

A legfontosabb, amit szeret-nék leszögezni, hogy a „gya-korlást” semmiképpen ne fe-szültséggel terhelt helyzetbenkezdjük. Ne olyankor akarjukbevetni legújabb ismeretein-ket, amikor épp késésben va-gyunk az oviból, vagy amikormár türelmünk végére érünk,ha nagyon sokszor kértünk va-lamit, és nincs semmi hatása.

Amódszer mit sem ér, ha nemvesszük a fáradtságot, hogymegteremtsük azt a befogadó

légkört, amelyben gyermekünkés mi is komfortosan érezzükmagunkat, és hajlamosabbakvagyunk valóban figyelni egy-másra. Íme egy saját példa. Akisfiam – 2 éves múlt – egyszombati napon elhatározta,hogy mi bizony elmegyünk itt-honról, méghozzá autóval. Úgyahogy volt, papucsban kimene-telt a garázsba, és bemászott azautó hátsó ülésére, a biztonságiülésbe. Hite megingathatatlan-nak tûnt, hogy márpedig mi ha-marosan indulunk. Senki nemmondott neki ilyesmit, de tény,hogy nagyon szeret autóvalmenni bárhová, fõleg amiótaközépre tettük az ülését, és min-den irányba remekül kilát.

Telik az idõ, Apával összené-zünk, kellene tenni valamit,csak jobb lenne, ha kijönne azautóból, és nem hergelné belemagát, hiszen nem megyünksehová. Elõször Apa próbálko-zott, elmondva neki, hogy na-

gyon izgalmas, amikor elme-gyünk itthonról autóval ésbárcsak most is mehetnénk,biztosan sok érdekes dolgotlátna, mint a legutóbb is... Akisfiunk nem adta be ilyenkönnyen a derekát. Jött az énköröm: emlékszel, amikor...húú, milyen nagyszerû volt,nagyon szeretnéd megismé-telni, igaz...? Továbbra semszeretett volna kiszállni. Mégegyszer váltottuk egymást,

aztán végül – könnyek, duzzo-gás, harc nélkül – hajlandó voltkiszállni, és akkor már labdázniszeretett volna.

Hosszú volt? Hosszú. Igé-nyelt tõlünk tudatosságot, aka-raterõt, kreativitást? Igényelt.Sikerült úgy véget vetni ahelyzetnek, hogy senkibensem maradt tüske? Sikerült.

Miben áll a különbség? Meg-tehettük volna, hogy sokad-szorra azt mondjuk „kisfiam,már ezerszer elmondtam, hogynem megyünk sehova, hagydezt a hülye hisztit és szállj ki azautóból!” Kivehettük volnaerõbõl, gyorsabb lett volna, deépp itt volt a lényeg. Úgy akar-tuk megoldani, hogy miközbenbelátja: nem megyünk sehová,ez senkinek ne legyen negatívtapasztalat. Ne azt tanulja meg,hogy „bár én ezt és ezt szeret-ném, a szüleimnek ez nem szá-mít, és mert én kicsi vagyok,megtehetik, hogy erõvel érik el,amit szeretnének”.

Azóta is sokszor autóztunkegyütt, és még mindig szeretegyedül is bennmaradni az au-tóban, kedélyesen elbeszélgeta mûszerekkel. Egyszer semfordult elõ, hogy úgy szálltvolna ki az autóból, hogy ab-ból veszekedés, vagy sírás le-gyen. Tény, hogy gyakran elõkell vennem a „kreatív do-bozt” és kitalálni, hogyan to-vább, de a kisfiam mosolyamindig megéri a próbálkozást.

Skita Erika

További történetekkel foly-tatjuk! Információ a kommu-nikációs módszerrõl és a tré-ningekrõl: 06-20-260-8903vagy www.ertsunkszot.hu

E-mail: info@ertsunkszot.hu

„Beszélj úgy, hogy érdekelje...”

Kinek az akarata érvényesüljön?Sokszor és sokan kérdezik, miután elmondjuk, mirõl isszól a „Beszélj úgy, hogy érdekelje...” tréning, hogyan le-het ezt tényleg alkalmazni? Lehet egyáltalán? Amikor aszülõ fáradtan hazaér, és a gyermeke tizedszer sem hajlan-dó meghallani, hogy jöjjön már vacsorázni, vagy indulásfürödni, akkor másnál nem szakad el a cérna? Honnanvan ideje és energiája bárkinek, hogy a feszült helyzetek-ben tudatosan végiggondolja, mit és hogyan mondjon?

E G É S Z S É G 11HHíírrnnöökk

„A kisfiúk ugyanazon okból vesz-nek Kinder tojást, mint amiért a férfi-ak vásárolnak nõi fehérnemûket. Nemigazán a termékre van szükségük, in-

kább a meglepetésre, ami bennük van...”*

„...és Isten megteremté a férfit. Azután tá-madt egy jobb ötlete!!!”

Jogszabály készül a gyermekegészségügyvédelmére, miszerint az egészségtelenételeket áruló gyorséttermek portékáitmegadóztatják.

Tilos lesz a hamburger mellé reklámajándé-kot, játékot adni a fogyasztóknak, és az édesítettüdítõk – köztük a kóla – sem reklámozható gye-rekcsalogató módszerekkel. A gyorséttermi kí-nálatban kötelezõ részletes tájékoztatást nyújta-ni a termékek összetételérõl.

Rékasy Balázs orvos-közgazdász azon a véle-ményen van, hogy néha, ha megkíván valakiegy gyorséttermi terméket, és még egy kólát isleereszt rá, még nem történik megbocsáthatat-lan vétek, de a bûnismétlés mindenképpen kerü-lendõ. Elrettentésként említi a szakember, hogyegy átlag magyar fogyasztó hetente másfél kilócukrot eszik meg különféle ételekben, és a meg-engedettnél jóval több só, valamint zsiradék iskerül a szervezetébe.

A táplálkozás egészsége kora gyermekkorbankezdõdik, és megtanulható. Mégpedig elsõsor-ban családi körben, a szülõk példáján és segítsé-gével, a korszerû, tudományosan megalapozottismeretek alkalmazásával. Szakemberek szerint

az 1-3 év közötti idõszak az a kritikus néhányév, amikor ennek el kell kezdõdnie. Nemcsakazért, mert a kisgyermekek evéssel kapcsolatosszokásai ekkor kezdenek kialakulni – nevezete-sen a szalvéta- és evõeszköz-használat, a kéz-mosás, fogmosás –, hanem mert ebben a korbana legintenzívebb a fejlõdés és növekedés is.

A kicsik emésztõrendszere még nem elég fej-lett a felnõtt menük elfogyasztására, könnyû,tápláló ételekre van szükségük, amelyben azédességet legfeljebb gyümölcs révén lehet szer-vezetükbe juttatni.

A gyermek táplálkozása szempontjából ez akor mindenképpen döntõ, és nagy hatással vana felnõttkori egészségére. A kiegyensúlyozottfejlõdéshez minõségi táplálékot kell kapni akisgyermeknek. A helyes táplálkozás nem csakízlésbeli, életmódbeli kérdés, hanem a fejlõdés-ben, bizonyos betegségek megelõzésében is óri-ási a szerepe, és egy életre rögzülnek a helyesválasztások.

MTI

Tilos lesz hamburger, vagy kóla mellé ajándékot adni

Jogszabály a gyermekek egészségéért

N É Z E T E K12 HHíírrnnöökk

Minden gyereknek alapvetõjoga szerintem, hogy magyará-zatot kapjon arra, hogy miértnem járhat el kedve szerint,miért kell, hogy fontosabb le-gyen számára rengeteg olyandolog, amit tizenéves fejjelegyikünk sem tart igazán lé-nyegesnek.

Sok szülõ bele sem gondol,hogy a gyerekének is van sajátakarata, vannak önálló gondo-latai, tervei és céljai, amit amaga módján, de mégiscsakszeretne véghezvinni, elérni.

Idõvel minden tini eljut abbaa korba, amit a felnõttek a „lá-zadás idõszakának neveznek”,szerintünk meg egyszerûencsak tapasztalatgyûjtés.

Mind úgy akartunk élni,ahogy azokban a filmekben,amelyekért 16-17 évesen any-nyira rajongtunk. Ablakon ki-mászás, titokban sminkelés aWC-ben és buliba menni úgy,hogy „a barátnõmnél alszok”.Mind élni akartunk, bele semgondolva abba, hogy mik lehet-nek az esetleges következmé-nyek. Szabadok voltunk és min-

denbe bele akartunk vágni ami-ben izgalmat láttunk, mindent átakartunk élni, amirõl „egyszermajd mesélhetünk a kicsiknek.”

Az, hogy a szüleink, vagyszimplán az egész világ ellenkezdtünk lázongani, az szerin-tem nem elsõsorban tõlünk,hanem a családunktól függött.A szülõi akarattal szembeszál-lás persze természetes jelen-ség, hogyan máshogy is fejez-hetnénk ki, hogy mi igenis fel-nõtt emberek vagyunk, mintazzal, hogy azt csináljuk ami-hez kedvünk van?! Késõbbpersze rájövünk, hogy nemilyen egyszerû a dolog.

A szüleimet nézve, nagyonszerencsésnek mondhatommagam, hiszen könnyen kivív-tam a bizalmukat és nem is ve-szítettem el azt. Nekem nemkellett titokban az ablakon ki-másznom, nem kellett a pincé-be bújva dohányoznom, nemkellett hazudnom ha menniakartam. Engedtek, mert tud-ták, ha bármi butaságot csiná-lok, õk lesznek az elsõk akiktudni fognak róla.

Végignéztem azonban a társa-im küzdelmét a szüleikkelszemben, hogyan titkolóznak éshazudnak napról-napra, hogyanlesz könnyes a szemük egy-egytelefonbeszélgetés után.

Úgy gondolom sok szülõnektanulnia kellene a gyerekétõl,úgy ahogy a gyerek tanul tõlük.Hiszen emberi lényrõl beszé-lünk, akinek céljai és álmaivannak, aki ezekért bármit ké-pes lenne megtenni, mégis csaka szobájában ülve bámulhatja acsillagokat akkor, amikor min-denki más a parkban fekszik ésnem törõdik semmivel, csak az-zal, hogy boldog legyen.

Így hát hazudni fog, hazudniazoknak az embereknek akik-nek az életét köszönheti, hi-szen õ mindenbõl kimarad,semmit nem tapasztal meg,úgy él akár egy toronyba zárthercegnõ. Csakhogy a sárkánya saját édesanyja, a nõ akinekmindent köszönhet és akimindezektõl megfosztja.

Hazudni kezd és amikor az éjleple alatt visszaoson majd aszobájába és füstszagú, fûfoltosruháját az asztal alá rejti, ami-kor kócosan az ágyára borul ésa csillagokat nézi, akkor boldoglesz, igazán boldog, pedig jóltudja; helytelen úton jár.

Gazdag Nikolett

Ahogy én 20 éves szemmel látom…

„Hazudni tanít, aki tiltással nevel!?”

H I R D E T É S I Á R A I N K Az árak a HHíírrnnöökk MMaaggaazziinn (Szabadidõs és Információs lap),

Családi HHíírrnnöökk,, és az Otthon SzÉpítõ HHíírrnnöökk kiadványainkra érvényesek!1/16 oldal elsõ terület: 6 000 Ft. / további területek: + 2 000 Ft.1/8 oldal elsõ terület: 9 500 Ft. / további területek: + 4 000 Ft.1/4 oldal elsõ terület: 18 000 Ft. / további területek: + 6 000 Ft.1/2 oldal elsõ terület: 28 000 Ft. / további területek: + 8 000 Ft.1/1 oldal elsõ terület: 48 000 Ft. / további területek: + 10 000 Ft.

(A árak nettó összegek, az Áfát nem tartalmazzák)

„Nem, mert én azt mondtam!”, hallhatjuk ezerszer és ezer-szer a szülõk szájából. Hogy miért, arra nem kapunk ma-gyarázatot, egyszerûen nem és kész. Pedig igenis megérde-melnénk, hogy okot kapjunk, hiszen mi szeretnénk menni,szeretnénk ezt, vagy azt csinálni, amit õk megtiltanak.

P S Z I C H O L Ó G I A 13HHíírrnnöökk

A változást, akár elõnyünkre is fordíthatjuk

Életünk krízisei

Tipikus krízis gyermekkorban a kistestvérszületése, és a gyerekközösségbe való bekerü-lés, amely az anyától való hosszabb távollétek-kel jár. Hasonlóan nagy változást hoz az iskolá-ba lépés, amikortól muszáj megfelelni a teljesít-ményelvárásoknak is, azon túl, hogy egy új kö-zösségbe kell beilleszkedni. És persze mindenóvoda-, iskolaváltást, költözést hasonló krízis-ként élhet meg a gyermek.

Ugyanígy a szülõ, saját szerepében is krízistél át (miközben átérzi gyermeke nehézségeit is),amikor gyereket hoz a világra, vagy óvodába,iskolába kerülnek csemetéi, majd serdülni kez-denek és megpróbálnak függetlenedni, amelyután felnõttként a valódi leválás megtörténik.Ezzel párhuzamosan a párkapcsolat is folyama-tosan lépked egyik szakaszból a másikba. A vál-tozások és az ezekbõl fakadó krízisek tehát vé-gigkísérik az életünket.

Bármilyen értelemben beszélünk a krízisrõl,mindig egyfajta fordulópontról van szó. Olyan idõ-szakról, amikor az egyénnek, a családnak, vagy atársadalomnak döntést kell hoznia valamely meg-határozó kérdésben, illetve a konfliktusaink meg-oldása már nem mûködik a régi módszerekkel, te-hát új stratégiák bevetésére van szükség.

Az érzelmi krízis tehát egy olyan feszült, sok-szor fájdalmas lelkiállapot, amelyben adott a le-hetõség mind a fejlõdésre – egy jobb, harmoni-kusabb lét elérésére –, mind a rosszabbodásra – abeszûkülésre, a diszharmóniára. Az elõbbiekbenfelsorolt fordulópontok minden ember életében

bekövetkeznek, ezért nevezzükezeket normatív, vagy fejlõdésikrízisnek. Vannak azonban vé-letlenszerû krízisek is, amelyekváratlanul érhetnek minket. Ilyenek például a sú-lyos betegség, haláleset, párkapcsolati válság,válás, munka elvesztése, vagy a természeti ka-tasztrófák. Ezekben a helyzetekben fokozza a ne-hézséget, hogy nem tudunk rájuk felkészülni,úgy jönnek, mint derült égbõl a villámcsapás.

Ugyanakkor nem mindegy, hogyan tekintünka velünk történt eseményre. Fontos észreven-nünk, hogy a csapás mindig magában hordozzaa fejlõdés lehetõségét is. A rossz megélése, aszenvedés nem értelmetlen, hiszen, amennyibensikeresen megküzdünk a nehézséggel, akkor eza tapasztalat is beépül a személyiségünkbe, te-hát gazdagodunk általa. A munkahely elveszté-sébõl is sokat tanulhatunk és újabb utakat keres-hetünk, ami talán eredményesebb önmegvalósí-táshoz vezet. Egy párkapcsolati krízist átélve akapcsolat megerõsödhet, érettebbé válhat.Ugyanakkor, ha a válás elkerülhetetlen, akár-mennyire nagy veszteséget jelent minden érin-tett számára, mégis egy új életszakasz kezdetétjelenti, amely jobb lehet a korábbinál.

Mint oly sok mindenben, a krízisek megélésé-ben is nagy különbségek vannak ember és emberközött: van aki viszonylag könnyen túlteszi magátjelentõsebb kríziseken is, míg másokat egy termé-szetes életszakasz váltás is jelentõsen megvisel.

Fontos felismernünk, ha egy krízisen me-gyünk keresztül, és ha úgy érezzük, hogy a to-vábblépéshez támogatásra lenne szükségünk,merjünk segítséget kérni! Ilyenkor sokat jelent-het, ha vannak olyan barátok, családtagok körü-löttünk, akikre támaszkodhatunk, de ha a ne-hézségek idõben elhúzódnak, vagy meghalad-ják saját magunk és környezetünk tûréshatárait,feltétlenül érdemes szakemberhez fordulnunk.

Rácz Tímea – tanácsadó szakpszichológus

Veresegyház www.tanacsadopszichologus.huTel: 06-20-803-1365

Attól a pillanattól kezdve, hogy megszüle-tünk, kikerülünk az anyaméh biztonságotnyújtó környezetébõl, alkalmazkodnunkkell. Már a csecsemõ is átélhet számos krí-zist, ha a feltételek nem az õ igényeinekmegfelelõen alakulnak: pl. az édesanyjanem tudja szoptatni, vagy feszültségekkelteli légkörben kell növekednie.

HONLAPUNK: www.csaladi.hirnok.hu

KÖZPONTI WEB-OLDALUNK: www.hirnok.hu

HIRDETÉSFELVÉTEL: 06-20-480-1751

„Az ember akkor fedezi föl magát, amikor megmérkõzik az akadállyal.”

Antoine de Saint-Exupéry

É S Z B O N T Ó 14 HHíírrnnöökk

Feladat: Az üres négyzetekbe úgy kell beír-nunk a hiányzó számokat, hogy a négyzet-rács mind a kilenc sorában és mind a kilencoszlopában megtalálhatóak legyenek a szá-mok 1-tõl 9-ig, de egyetlen szám se ismétlõd-jön. A 3x3-as négyzetekben minden számszintén csak egyszer szerepelhet.

GYAKORLOTT HIRDETÉSSZERVEZÕKETkeresünk 19 éve sikeresen mûködõlapkiadónkhoz, nyomtatott és onlinehirdetési felületek értékesítésére.

Tel.: 06-20-480-1751

SZUDOKU – SZUDOKU – SZUDOKU

E G É S Z S É G 15HHíírrnnöökk

Idén nyáron új szolgáltatással bõvült a lovasudvar kínálata. Lovardánk eddig isazt a célt tûzte ki , hogy mind a lóval való foglalkozás és lovaglás, mind a vendé-geinkkel való foglalkozás túlmutasson a szûken vett lovardai programokon. Elsõlépésben megalakult közhasznú egyesületünk, majd programjainkhoz csatlakozottPataky Kata, aki a lóval való bánásmódot egy, a mi szemléletünkhöz közelálló mó-don ismerteti meg, most már tábori keretek között is. A NYÁR FOLYAMÁN KÉT HÉT

KÉPESSÉGFEJLESZTÕ TÁBORT IS MEGHIRDETÜNK, AMELYNEK FOLYTATÁ-SAKÉNT EGY KÉPESSÉGFEJLESZTÕ KÖZPONT KIALAKÍTÁSÁN IS DOLGOZUNK.

Programunk egy helyre koncentrál többféle játékos képességfejlesztõ programot, ami speciálisés komplex prevenciós és rekreációs lehetõség egyben. Ezek: lovas mozgásterápiás képességfej-lesztés, dráma és zenei fejlesztés, mûvészetterápiás fejlesztés és biblioterápiás foglalkozások. Ál-latsimogatónk is – amely egyre több lakóval bõvül – a program része. Röviden, mit fejlesztenek ezek e foglalkozások:LÓHÁTON VÉGZETT KÉPESSÉGFEJLESZTÉS: Erõsíti a nem, vagy kevéssé használt iz-

mainkat, nyújtja, lazítja azokat. Oldja a stresszt, tanulási és magatartási problémákkal küzdõ gye-rekeknek is segítséget nyújt. Fejleszti az egyensúlyérzéket, a térorientációt. Javítja a koncentrá-ciót, növeli az önfegyelmet és önbizalmat. MÛVÉSZET ÉS DRÁMA TERÁPIA: a vizuálismûvészeti alkotómunkával, illetve a játékos

drámafoglalkozásokkal komplex személyiségfejlesztés és a kreativitás, illetve gondolkodás fej-lesztése a cél. Fejleszthetõek ezáltal a mozgásfunkciók, a beszéd és kifejezõképesség.ZENETERÁPIA: a zene gyógyító, serkentõ hatású. Az önkifejezést a mozgást és a kommuni-

kációt fejleszti, illetve serkenti az érzelmi aktivitást.TÁBORI IDÕPONTOK: július 18. és augusztus 1. JELENTKEZNI: Pongrác Ágnes: 06-70-2966-281;

E-mail: p.a@invitel.hu Honlapunk: http://suttogo.valodi.hu

KÉPESSÉGFEJLESZTÕ TÁBOROK, és HÉTVÉGI FEJLESZTÕ PROGRAMOKa SUTTOGÓ LOVASUDVARBAN!

A strandok vizében általában igen sokféle baktéri-um és gomba található. Ha a medencék vizét nemklóroznák rendszeresen, a különféle kórokozók azúszófülnél is veszélyesebb betegségek egész sorátokozhatnák. Ráadásul a klóros víz gyengíti a fürdõemberek hallójáratának belsõ felszínét fedõ, termé-szetes védõfilmet, a fülzsírt. Ennek következménye,hogy a fülben megtelepedhetnek különbözõ kóroko-zók. Az úszófül legtöbbször féloldalt kezdõdik: abeteg fájdalmat érez a fülében, a hallása is romlik.Nem célszerû megvárni, amíg a gyulladásos folya-mat a belsõ fül irányába tovább terjed, hanem minélelõbb célszerû szakorvoshoz fordulni.

Az úszófül diagnózist legtöbbször öt-kilenc esz-tendõs gyerekek kórlapjára írták. A szakemberek ja-vasolják, hogy úszás közben mindenki igyekezzenszárazon tartani a fülét, és amikor kijön a vízbõl,gondosan törölje meg a hallószervét. Forrás: MTI

„Úszófülbetegség”Sószoba ingyen!A nyáron gyakorta órákat vízben töltõ gye-rekek, vagy fiatal felnõttek tapasztalják alegtöbbször, hogy viszket, sõt fáj a fülük, ahallójárat kipirosodik: ezt az állapotot aszakemberek úszófülnek nevezik.

Ingyen gyógyulhatnak a Szent RókusKórház sószobájában azok a Pest megyei-ek, akiknek orvosuk írásban javasolja a kú-rán való részvételt.

Fõképp az asztmás, allergiás megbetege-désben szenvedõk számára jelent meg-könnyebbülést a szoba kúraszerû használa-ta, de mozgásszervi-, érrendszeri-, emész-tési és bõrbetegségek, valamint alvászavarkezelésére is ajánlott. Jót tesz stressz, ki-merültség esetén, erõsíti a szervezet öngyó-gyító képességét és az immunrendszert. Asószoba használata minden korosztály szá-mára javasolható.

A 10 alkalmas sószoba bérlet igénylésé-vel kapcsolatban Pest Megye Önkormány-zatának Hivatala munkatársánál, KojnokAlexandránál lehet jelentkezni a kojno-ka@pestmegye.hu e-mail címen július 1-ig. A sószoba hétfõtõl péntekig reggel hét-tõl délután három óráig látogatható, egy al-kalom 45 percig tart.

További információk a só szobáról:http://www.rokus.hu/sobarlang.htm

R E K L Á M16 HHíírrnnöökk