2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

より良い明日へのヒント

～心のしくみ、癒しのしくみ～

５月25日より公開医療講座「より良い明日へのヒント～

心のしくみ、癒しのしくみ～」をシリーズで開催しました。

お話しの概要をまとめましたので、皆さんの内なる声を聞

くためのトレーニングに役立てていただければと思います。

◆はじめに

心身外来（精神科）では、心と身体全体を見て行く事を大

切にして診療しています。はじめに心身科・心身医学の考え

方、心のバランスが崩れるとさまざまな症状がからだに現れ

ること、からだの調子が悪いと心に不調が表れることをお話

ししました。

日々皮膚科や精神科の診療をしていく中で、人の心、精神

（個性）の特徴・しくみをどのようにとらえるのか、とらえ

ていく事ができるのかを考え学んでいきました。そしてホメ

オパシーの「７つの経験レベル」や「ボンベイメソッド」と

の出会いがありました。

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

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◆心って‥人って…どうなっているの？

私たち人間には、個性、すなわち

ひとりひとりの特徴的なエネルギー

像があります。だから、ひとりひと

り感情やとらわれなどの感じ方も異

なるのです。

深く洞察を進めると、人は自分の

感じ方を言葉や感覚で語ります。そ

して、そのエネルギー特徴が実は自

然界のある動物や植物や鉱物等のエ

ネルギーの特徴に似かよって表現さ

れるのです！

この心のしくみは、ホメオパシーの世界で10年ほど前に

発見されました。発見したのはインドのホメオパシー医、ラ

ジャンです。その概念が「７つの経験レベル」であり、洞察

方法が「ボンベイメソッド」です。

又、それより昔の50年前に、人の心（精神）について深

く探究し、さまざまな心のしくみを明らかにしてくれた人が

スイスの精神科医

ユングです。

現代人は自意識を発達させてきたことで、無意識からの内

なる声を聞く事が出来にくくなっています。無意識の声（本

当の自分の思い）と表面的社会的な自意識のズレが大きいと

＝人の無意識には、すべての自然の記憶がある！＝

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

無理（矛盾）が生じて不調になります。自分らしさや健康を

取り戻すには、無意識からの声をできるだけ大切にするのが

大事です。

無意識と繋がるには３つのルートがあり、ここから耳を傾

ける事で、自分の本当の思いに気づく事ができます。

１）夢

２）思いつき（直感）

３）からだ

ラジャン

Rjan Sankaran(1960-)インド

ユング

Carl Gustav Jung（1875-1961）スイス

インドの著名なホメオパシー医。長

年患者さんの話を聞く中から約１０年

前にボンベイメソッドや 7つの経験レベ

ルを発見した人。

フロイトと並んで著名な精神科医ユング。

約 50 年前に人の無意識のしくみの中には

太古時代から現代まで人類が経験してきた

人類の記憶と無生物（鉱物）から生物（植

物・動物）―そして人（ヒト）へと進化してきた

生物学的記憶が全て事前にインプットされ

ていることを明らかにした人

無意識からの声に耳を傾ける

双方向性

無意識

思いつき(直感)

夢

からだ

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

◆瞑想の本質

さまざまな健康法や瞑想法の本質は、からだを通して無意

識とつながっていくことにあります。シンプルでおすすめし

やすい方法は、からだの感覚に意識を向けた呼吸法です。自

然と無意識につながる心や良さを体験できます。

「吐いて吸って」を１セットとして８～10回程度繰り返

し行い、心身が静まったらふつうの呼吸に戻してください。

１日に何度もやると良いでしょう。

【呼吸法】これこそ健康を高める鍵！

＊ 背筋をまっすぐにして座る

＊ 舌先を上の前歯の裏側と歯茎の

境目あたりに軽く付ける

まず、口から息を吐き切る

（お腹がぺちゃんこになるまで）

↓

止める

↓

鼻から息を吸う

（体中にいっぱい染み渡らせる）

呼吸法を実践するうえで、体の

感覚に集中することが大事です。

故意にイメージを持つ必要はあり

ません。呼吸や体に集中すると何

も考えられなくなるはず。これが

ポイントです！

参考）アンドルー・ワイル「ワイル博士のナチュラルメディスン」（P155 呼吸法）

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

「人の二極性磁場の平面描写」 「二極性磁場の三次元的立体描写」

体に入るエネルギーが呼吸に合わせて宇宙（空）から大地から

入ってくるイメージを持ちましょう。

からだでどのように感じますか？

気持ち感情は体の深い所に記憶されています。

天のエネルギーと地のエネルギーがプラーナ管をとおってハート・チャクラ（ハート・センター）に入り、そこから「適正化された」エネルギーが体じゅうに循環する。

「天のエネルギー」と「地のエネルギー」のプラーナ管への流入と、プラーナ管から肉体への流れ

自分の身体の周囲に磁場の形をイメージしてみる

呼吸に合わせてエネルギーを満たす

出典）バイブレーショナル・メディスン いのちを癒すエネルギー医学の全体像 リチャード・ガーバー著

気持ち、感情は体の深い所に記憶されています

体でどのように感じますか？

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

◆癒しって？本当に良くなる事って？

症状が無くなる事だけが良くなる事ではありません。最近

は、自分が本当に癒されて幸せで充実している状態を目指し

たいと多くの人が思い、願い始めています。そう感じること

ができるようになるのが癒えることなのだと思います。

◆癒しのいろいろの位置づけ

人を癒す・治すことは、太古のシャーマニズムから始まり

ました。現代医療が始まったのは、わずか

１００年くらい

の事なのです。西洋医学の発展により多くの恩恵があった一

方で、最近20年程は現代西洋医学にはない、さまざまな癒

しが見直されてきています。

癒しはさまざまな身体・精神そして霊性（たましい）への

働きかけ方の違いにより図のように花びら型に整理できま

す。

◆終わりに

人は自ら癒える力を持っています。

無意識からの内なる声に耳をかたむけ、心の偏りや体の滞

りを取り除いて、生命エネルギーの流れやバランスを整えて

いきましょう。

出典）ナチュラル・オルタ vol.8「心と体と生命を癒す世界の代替療法西洋編」

2012.5.25

庄内余目病院 心身外来／ホメオパシー専門外来医師 竹中恵美

《今回の講演で参考にした著書》

バイプレーショナル・メディスン

いのちを癒すエネルギー医学の全体像

リチャード・ガーバー著／日本教文社

ワイル博士のナチュラルメディスン

アンドルー・ワイル箸／春秋社

ナチュラル・オルタ Vol.8

心と体と生命を癒す

世界の代替療法 西洋編

「自然治癒力を高める」新シリーズ

／ほんの木