据新华社北京电（胡浩 严瑜）从 2000年开始，我国政府把每年的10 月 28 日确定为“男性健康日”。国家卫生计生委将 2013 年男性健康日主题确定为“关注男性健康，倡导健康生活方式”，旨在倡导全社会以关注男性健康为着力点，围绕“倡导健康生活方式”，传播健康知识，倡导健康生活理念，促进家庭幸福、社会和谐。

中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主

任王晓峰说，受文化观念和性别意识的影响，男性在家庭和社会中面临着更大的压力，更容易受到不良生活方式的威胁，健康问题更加突出。据统计数据显示，男性的整体健康状况较女性差，如男性比女性的平均寿命短3到 5年，男性患恶性肿瘤、心血管疾病等严重疾病的发病率比女性高，男性生殖能力减退已成为世界性的医学和社会问题。同时，男性比女性更容易忽视对自身健康的关注。

研究认为，我国男性心血管病发病很多情况下与烟、酒等不良生活方式和工作压力增加有关。临床资料显示，在 25 至 65 岁年龄段，男性的冠心病的发病率约为女性的两倍。近年来，心血管病的发病有年轻化的趋势，逐渐向 40岁左右的青壮年男性集中，中青壮年男性占冠心病病人的比率高达30%。

王晓峰说，男性在生育方面所面临的形势也十分严峻。来自上海市徐汇区的8968份婚前检查资料显

示：青年男性生殖系统疾病高发，且明显高于女性，婚前检查中男性生殖系统疾病的检出率高达 10.82%，占所检出疾病的70.6%。此外，国内学者总结精子的研究报告发现，我国男子的生育能力在减退，近 30年间我国男性的精子总数和精子密度呈下降趋势，隐含着严重的生育危机。目前国内的统计资料报告，我国男性不育的发病率为 3%-11%，个别地区高达 13%-14%，且有上升趋势。

我国男性整体健康状况差于女性

6 Email：jlrbrbs＠126.com 电话：（0431）886006112013 年 11 月 4 日 星期一 大众健康编辑 王 也

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生儿育女在中国传统观念中主要是“女人的事情”，所以，一个家庭没有子女的过错，千百年来一直归罪在了女人头上。而如若一个男人被证实无法生育，那将会严重有损“名誉”。随着生活节奏的加快、工作压力的增大、城市环境的污染等外部因素的变化，患有不孕不育等生殖健康疾病的男人却越来越多。然而，受传统观念等因素的影响，很多男性即使有不孕不育、生殖健康方面的疾病困扰却羞于“见人”，觉得是“丢人”，一个人掖着藏着，身心受到折磨和煎熬，直到严重了才不得不去就医。

在吉大二院门诊五楼的妇产科生殖医学中心记者看到，女性不孕不育等科室门前排的长龙在走廊里绵延伸展，而男性生殖健康科室的患者却很少。男性不育门诊博士生导师郑连文说：“每天因男性生殖健康前来就诊的患者差不多有 40多人，和女性生殖健康患者的比例是 1:5。”虽然男性科室前来就医的患者相对较少，但实际存在的患者却是逐年增多的。随着社会环境的变化，患男性生殖健康疾病的患者也越来越多。目前，男性生殖健康科室接诊的主要疾病包括：男性不育症、性功能障碍、性传播疾病和青春期发育延迟。但很多人却因为一些原因迟迟不就医而延误治疗最佳时机。有些人是由

于固有观念而不好意思看男科，有些是因为对疾病不够了解（因为男性即使是无精子症也有可能没有任何症状），由于疾病初期没有明显症状而拖延了病情。

据调查，20年前我国育龄人群中男性不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中男性不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后男士不育的数量最多。郑连文介绍，男性不育不是一种独立的疾病，而是一个较为复杂的临床综合征。一般指婚后同居1年以上，未采取避孕措施，由于男方原因造成女方不孕者。在我国有15%的已婚夫妇发生不育，男女双方原因各占50%。发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类为精浆异常、少精液症、少精子症、弱精子症 、畸形精子症 、无精子症、无精液症等。导致不育的原因主要有，先天性因素（隐睾及睾丸发育不良，输精管先天缺如）、获得性泌尿生殖系统畸形（梗阻，睾丸扭转，睾丸肿瘤）、泌尿生殖道感染、阴囊温度升高（例如 精索静脉曲张的后果）、内分泌紊乱、遗传学异常、免疫性因素、系统性疾病、外源性因素（药物、毒素、射线和热）。

据权威机构调查研究显示，近半个世纪以来，男性每毫升精液所含精子数量从 1亿个左右已降至目前的

2000万到4000万个，伴随精子数量以每年2%的速度锐减，精子的活力与质量也同步下降。郑连文说，像汽车尾气、农药残留、重金属物质、装修污染等各种因素都影响到男性精子质量，除了环境因素外，男性不育同样受到职业影响。男性就诊的患者当中，IT行业、教师、职业司机、厨师、电焊工、油漆工等居多。这部分人长期久坐或久站，要么就是受到高温、有毒气体、电磁辐射等因素的影响，造成了男科疾病的发病率升高，另外男性经常抽烟喝酒、穿紧身衣裤等不良生活习惯都有不同程度的精子畸形，情况严重的就会导致不育。因此，夫妻双方在打算生育之前，男方最好到正规男科医院做全面查体，以保证精子状况正常。

男性不孕不育症与男性饮食不平衡也有关。要想拥有一个健康的宝宝，男士们必须从自己的饮食开始，要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄入足够的维生素、微量元素。研究发现，正常男性睾丸内含大量包括番茄红素在内的多种胡萝卜素，但不育男性睾丸内的番茄红素含量则较低，而西瓜、提子、番茄和一些贝壳类海产品所含的番茄红素能提高精液浓度，有利于男性生育。同时，不育男性需要补充叶酸，精子数低的男

性精液中的叶酸含量要比正常男性低。所以不育男性每天应多食橘子汁、豌豆干、蚕豆干等富含叶酸的杂粮食品，成人每天需摄入400毫克的叶酸。而芹菜是餐桌上常见的青菜，它的降压作用为人们所熟知。但芹菜对男性而言是“败性”食物，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量，所以准备生育的男性尽量少吃。

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、铅等重金属污染的食物会影响精子的生成与发育，从而导致不育，所以不育男性应多食绿色环保食物。也要少吃棉籽油等

“败性”食物，这类食物可导致精子数量和质量下降而诱发不育。

男人挑食和偏食会造成营养不良，从而使精子生成减少，精子活力下降而导致不育。但同时也要避免营养过剩，

营养过剩也可导致男性不育，营养过多会导致肥胖，肥胖易导致男性激素释放减少，性能力下降以及精子活力不足等。

不孕不育莫重女轻男本报记者 李娜

新华社西安电（记者李华）近半个月来，我国大部分地区持续出现大范围的雾霾天气和空气污染，古城西安10月份仅收获5个蓝天，从22日至30日，西安连续出现9个雾霾污染天气。医生提醒，雾霾天气应停止户外晨练。

西安市交大二附院呼吸科主治医生李维介绍，今年9月份开始，医院呼吸科就诊量就有所增加，每天接诊多达100多人，以慢性支气管炎和气管炎患者偏多。

李维建议，冬季是疾病高发期，尤其近日雾霾天气，空气污染严重，市民应停止户外晨练，上午9时是冬天户外锻炼的最佳时间。

李维介绍，遇到雾霾天气，出门应佩戴口罩。尤其是对气候变化比较敏感的市民，可选择佩戴一次性医用外科口罩或者多层纱布口罩。若选择可重复使用的口罩建议12层以上的口罩为宜，最好每天清洗，还应用在沸水中煮5分钟等方式进行消毒。

雾霾天别晨练戴口罩再出门

漫画作者：王晓东

“本人得了前列腺炎，现在很害怕。那是绝症吗？我一直都处在恐惧的生活中，唉……”这是一位网友在网上发的求助帖子。看了他的帖子不禁让人疑问：前列腺炎有那么严重吗？有些小题大做了吧！“前列腺炎虽然不是大病，但由于其症状多种多样，容易对患者的生理和心理造成困扰，在一定程度上对工作、生活造成影响，再加上未经过规范化的治疗不易彻底治愈，所以很多前列腺炎患者都为此深感苦恼，甚至对生活失去了信心。”看到记者疑惑不解，吉大一院男科副主任李付彪进行了详细的解释，并把自己多年来防病治病的成功经验进行了分享。

据介绍，前列腺炎目前分为四种：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎和无症状前列腺炎。而慢性非细菌性前列腺炎发病占到整个前列腺炎的80%-90%。约超过半数的男性都或多或少患有前列腺炎的症状。前列腺

炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、腰骶区、生殖器疼痛不适；排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿后滴白，个别有脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。由于症状表现不同，有些患者会对性生活有影响，逐渐心理压力增加，对生活失去信心。

慢性前列腺炎三分治、七分靠养。很多就诊的患者都是有病乱投医，几乎所有的医院都走了一遍，花费了很多钱都没有太大的效果。李付彪介绍说，其实，前列腺炎本身并不是严重疾病，也不能引起前列腺癌等疾病，但患者时刻把精力都放在“前列腺炎”这种症状上，容易造成心理负担过重。因此，作为专业的男科医生，在应用药物、理疗等方法治疗患者躯体上不适的同时，还要为患者进行心理疏导，严重的患者就要到专门的心理科进行咨询、治疗，或给予一定的心理药物辅助治疗。

专家还提醒，由于传统观念的影响，一些患者得病后觉得难以启齿，羞于到大医院就诊，容易耽误病情，造成疾病的加重。因此，一旦发现有类似前列腺炎的症状，一定要及早到正规的医院进行就诊。此外，要达到理想的治疗效果，除了医生科学的个体化治疗方法外，患者生活中的配合也是至关重要的。

每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。局部保暖要到位。寒冷使交感神经

兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

要提醒男性朋友，尽量不要久坐，特别是办公室的白领们，同时尽量避免长时间骑自行车等骑跨动作，这些动作会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，所以应避免长时间骑自行车。还要避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

还应养成一种适合自己的体育锻炼项目，增强自身体质和免疫力，提高对疾病的抵抗力，增加生活乐趣和自信心。李付彪建议，中国传统的一些运动养生方式太极拳、五禽戏等非常适合男性朋友，既修身养性又达到强身健体的目的。这些运动可以活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而畅达经络，疏通气血和调脏腑。

加强锻炼 注意保暖 心理减负

前列腺炎并不可怕本报记者 李娜

本报讯（陆红艳 记者李娜）近日，省医院护理部与桂林社区医疗服务中心、桂林街道办事处联合举办了“知识送到家、健康你我他”主题讲座，以提高社区居民家庭急救意识，倡导健康生活方式。桂林社区医疗服务中心医护人员、桂林街道办事处工作人员及社区居民100余人前来聆听。

讲座中，护士长赵瑞用通俗易懂的语言为居民们讲解了《家庭急救》的相关知识，内容涉及家庭急救的原则、拨打“120”急救电话的要点、各系统常见疾病及各种中毒的临床表现、家庭急救方法（禁忌症）等多方面。护士长杨事欣从亚健康的表现、预防、健康饮食的原则、营养素的合理搭配、运动的意义、方式、时间及如何做好自我监测等方面为社区居民进行了主题为《倡导健康生活、远离疾病困扰》的精彩讲解。听取讲座的居民均表示受益匪浅。“这两位老师

讲得真好，我收获很大，回去以后我得把这些东西整理出来，还得讲给我的家人听。”许多居民边翻看课堂笔记边说。

本次活动的倡导者，省人民医院副院长刘利则说：“践行党的群众路线不能只停留在口头上，要体现在行动上。随着医疗卫生体制改革的不断深入，办医形式日趋多样化，护理服务进社区将是一种必然的趋势，它不仅是社区居民的需要，也是护理事业自身发展的需要，更是时代发展的需要。在为社区居民服务的同时，也使护士得到了锻炼。”

据悉，省人民医院护理部还将进一步加快社区服务的前进步伐，将家庭康复、PICC维护、造口护理、压疮防护、糖尿病预防、健康指导等护理健康知识与社区居民共享，真正为百姓办好事、办实事，用实际行动践行党的群众路线。

省医院护理服务进社区

本报讯（记者刘怀 通讯员贾树林）近日，长春中医药大学附属医院承办的吉林省中医药学会妇科专业委员会成立暨六届一次学术会议落幕。省卫生和计划生育委员会、中医药管理局、省科学技术协会相关领导出席会议。本次会议邀请北京中医药大学金哲教授、香港中医药大学司徒仪教授、广州中医药大学罗颂平教授、长春中医药大学附属医院李春光教授等众多妇科专家，结合妇科临床应用进行专题学术讲座，与吉林省妇科专业人士交流经验。大会当天有来自省内30多

家知名医疗单位近200余名妇科从业人员参会。

长春中医药大学附属医院作为我省惟一一所集中医医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的公立三甲医院，不仅在技术设备上精益求精，师资力量上更居行业首位。妇科现有省市级著名老专家、教授、主任医师20余人，以该院妇科著名中医李春光、陈丽文、凌霞、王艳萍等为主体的专家团队，全力打造“专家型、技术型、优质服务型”妇科，在中医药防治妇科疾病上独具特色。

省中医药学会召开学术会

天气渐寒，为了让敬老院的老人们温暖过冬，近日，长春市中心医院离退休老党员和科室人员为丰园老年公寓的老人们送去了价值1700多元的御寒物品。 本报记者 李娜 摄

双辽市中医院组织资深中医师对新入职的医生进行“传帮带”，现场教学，手把手指导，帮助年轻医师提高临床技能。图为康复科主任正在为学生们现场示范“艾灸”。 李振普 摄

本报讯（记者宋育欣）随着一阵急促的敲门声，家住桦甸市某村镇的王大娘吃力地打开房门，一股浓郁的中药味扑面而来，一摞代煎药便呈现在了她的面前。

王大娘患有腰腿疼痛多年，家距桦甸市约30公里，每次到桦甸市中医院看病，因行动不便，再加上等待煎药，要花费一整天的时间。而此次，王大娘为了不耽误农活，向医院交了10元快递费，便返回了家里，在当天下午5点多的时候，便收到了煎好的中药。

今年9月，桦甸市中医院结合党的群众路线教育实践活动，考虑到越来越多的患者选择更加方便的代煎中药，但是选择代煎中药，患者就需要在医院等待或者再次往返医院取药。根据这一实际情况，医院推出了一项新的便民惠民举措：与市邮政速递物流有限公司联合推出了代煎中药快递到家服务。市区内患者只需付费8元、乡村患者付费10元，患者24小时内便能拿到煎好的中药，既保证了患者及时用药，又极大降低患者的时间和交通成本。

桦甸中医院中药快递送到家新华社北京电（记者胡浩）国家食品药品监督管理总局30日发布《药品经营质量管理规范》首批5个附录，对药品储运、药品温湿度自动监测、药品验收管理等提出具体要求。

食品药品监管总局有关负责人介绍，由于冷藏、冷冻药品属于温度敏感性药品，在药品质量控制中具有高风险、专业化程度高、操作标准严格、设施设备专业等特点，在收货、验收、储存、养护、运输等环节以及各环节的衔接上，稍有疏漏都会导致产生严重的质量问题，必须采用最细致的制度、最先进的技术和最严格的标准进行管理。

针对这一特点，附录《冷藏、冷冻药品的储存与运输管理》对冷链药品的物流过程做出了具体规定，对冷链药品的设施设备配置、人员条件、制度建设、质量追溯提出了具体的工作要求，明确了冷库、冷藏车及冷藏箱的技术指标，细化了操作规程，强调了人员培训，是药品经营企业开

展冷链药品储存、运输管理的基本准则和操作标准。

为从技术方面实现药品质量的可核查、可追溯，防止和配合打击目前流通领域存在的挂靠经营、虚开增值税发票、无票购进及无票销售等违法违规行为，附录《药品经营企业计算机系统》对药品流通各环节采用计算机管理的流程作业、功能设定、规范操作、质量控制进行了具体规定。

据介绍，温湿度控制是保证药品质量的基本条件，而温湿度自动监测以及数据的实时采集和记录，是做好温湿度控制的前提和保障。附录《温湿度自动监测》对药品储运温湿度自动监测系统的监测功能、数据安全管理、风险预警与应急、系统安装与操作等进行了具体规定。

此外，《药品收货与验收》《验证管理》目录明确了到货验收时检查的具体内容，强调了冷藏、冷冻药品到货时应当检查的项目，并通过加强验证管理，确保各项设施设备及管理系统始终处于完好、适用状态。

食品药品监管总局发布药品经营质量管理规范附录

严格药品储运验收等环节要求

本报讯（晓颂）今年以来，德惠市食品药品监督管理局积极采取有效措施，着力在餐饮服务食品安全规范管理上下功夫。

强化量化分级管理。统一制作下发了《餐饮服务食品安全等级公示板》，提醒消费者到分级较高的餐饮单位就餐，也激励餐饮单位提高设施条件和管理水平，进而提高量化等级；开展文明餐桌活动。统一制作了《文明餐

桌倡议书》宣传板，下发到餐饮单位悬挂，并与餐饮单位签订了《文明餐桌承诺书》，提示消费者理性消费，文明就餐；统一台账登记。分主食、食品添加剂、酒类和餐饮具消毒等十个类别，分门别类对食品及相关产品等进行登记备案；开展科普宣传活动。在5个餐饮单位设立了饮食用药安全宣传站；统一制作了生熟食品等标志牌。

德惠规范管理餐饮服务食品安全