2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

26
Распределяй и властвуй

Upload: happydev

Post on 04-Aug-2015

63 views

Category:

Education


1 download

TRANSCRIPT

Page 1: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Распределяй и властвуй

Page 2: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Кто из них в зоне кноцентрации?

Page 3: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 4: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 5: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 6: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 7: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 8: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Что такое зона концентрации

Page 9: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 10: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Мозг. Префронтальная кора.

Префронтальная кора — наиболее эволюционно молодая область мозга

Page 11: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

★ сложные когнитивные и поведенческие функции

★ эмоции

★ исполнительные функции оценивание обстановки и принятие решений

★ чувство такта

★ контроль импульсов и абстрактное мышление

Page 12: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Гормоны

Серотонин Дофамин АдреналинУверенность, удовлетворение,

сотрудничествоПоощерение, успех, цель Возбуждение, готовность

к драке, облегчение после испуга

Page 13: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Состояние потока

Page 14: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Норадреналин

Дерись или убегай!!!

*#***///###...

Page 15: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 16: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

План действий

Page 17: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Встряхнуться

Page 18: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Увеличить внимание, войти в поток

Page 19: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Успокоится

Page 20: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Перестать грустить

Page 21: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

-И что каждый раз все вот это вот?

- И нет и да, хотя нет!Межнейронные связи

Page 22: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Межнейронные связи — это контакты между нейронами, осуществляемые

посредством синапсов.

Page 23: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Связи рарушаются и создаются

Page 24: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Готовиться к экзаменам

Скучно

Готовиться к экзаменам

Нормально

Page 25: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Думайте, задавайте себе вопросы, любите себя и свой мозг! Используйте гормоны на свое усмотрение и под свою ответственность.

Page 26: 2015-04-12 06 Елена Гальцина. Осознанный ты

Спасибо!