wordpress.com · 2017-01-19 · semana03 cr alabacín s dinera lent o arro erduritas p banzos al 1...
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¡ VAMOS A COMER AL COLEEEEEEEEEE con el menú de
Paponata !
Diviértete con la pirámide nutricional!
Paponata sube y baja la pirámide nutricional a diario, y va picoteando en cada escalón en función de su valor alimenticio. Ella ha aprendido a combinar los alimentos para tener una dieta saludable. ¿Te animas?
La gallina Paponata es la envidia del corral, es la más fuerte y sana y suma en cada piernapio un montón de años. Quieres estar sano y vivir muchos, muchos años? Sigue sus consejos.
guíapara una vida sana y laaaaaaaarga!
1. Procura hacer 5 comidas al día.2. Bebe mucha agua, cuanta más mejor!!!3. Haz deporte y diviérteteeeeee!!!4. Come sano, es fácil y divertido!!!
AzúcarGrasasCon moderación
Carnes2 raciones
Lácteos 2-3 racionesPescado, huevos2 raciones
Verduras1-2 raciones Frutas2-3 raciones
Pan, cereales, arroz, pastas y tubérculos3 raciones
Estilos de vida saludable
alérgenos AL 1 Gluten • 2 Crustáceos • 3 Huevos • 4 Pescados • 5 Cacahuetes • 6 Soja • 7 Leche • 8 Frutos de cáscara • 9 Apio • 10 Altramuces • 11 Moluscos • 12 Mostaza • 13 Granos de sésamo • 14 Sulfitos
* Por circunstancias excepcionales, el presente menú podría verse variado de manera ocasional y siempre pensando en el buen funcionamiento del servicio de comedor. * Menú supervisado por nutricionistas.
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
semana
01
Macarrones con tomate Crema mixta de verduras Arroz con tomate y atún Sopa de letras Fabada asturianaAL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 4 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9
Pescadilla a la romanacon judías
Milanesa a la napolitanacon patatas
Pollo asado conensalada
Jamón asadocon verduritas
Pescado al hornocon patatas
AL 1, 3, 4 AL 1, 3 AL 14 AL 1, 2, 4, 6, 7, 11, 14 TR 3, 9
Fruta Yogur Pettit Suisse Yogur Fruta AL 7 AL 7 AL 7
semana
02
Lentejas vegetales Fideuá con tomate y verduritas Crema de zanahoria Caldo gallego Sopa de estrellas
AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9
Pizza de jamóny queso
Merluza rebozadacon ensalada
Tortilla española conensalada
Albóndigas caserascon arroz
Ternera en rodajascon patatas y verduritas
AL 1, 6, 7 AL 1, 3, 4 AL 3 AL 1, 3, 7 TR 9
Fruta Yogur Fruta Chocolatina YogurAL 7 AL 7 TR 8 AL 7
semana
03
Crema de calabacín Sopa a la jardinera Lentejas con chorizo Arroz con verduritas Potaje de garbanzosAL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9
Paella mixta de polloy calamares
Escalopinescon ensalada
Merluza a la romanacon ensalada de la huerta
Pollo guisadocon ensalada
Lasañade atún
AL 1, 7, 11, 14 TR 3, 9 AL 1, 3 AL 1, 3, 4 AL 1, 14 AL 1, 4, 7 TR 3
Fruta Yogur Yogur Fruta FrutaAL 7 AL 7
semana
04
Sopa de espinacas Arroz a la boloñesa Espaguetis con tomate Crema campera Lentejas estofadasAL 1, 7 TR 3, 9 AL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9
Lomo en salsa conpatatas y verduritas
Tortilla de patatascon ensalada
Bacalao a la romanacon brécol
Hamburguesa caseracon ensalada
Filete de pollo en salsa de champiñones con patatitas
AL 3 AL 1, 3, 4 AL 1, 3, 7 AL 1, 14
Fruta Natillas caseras Fruta Yogur FrutaAL 1, 3, 7 TR 13 AL 7
Algunos platos pueden contener trazas de alérgenos.TR
apo
RTe
nu
TRic
ion
al
semana 01 semana 02
815,1 Kcal 800,2 Kcal
37,9 g Proteinas 31,9 g Proteinas
113,3 g Glúcidos 117,1 g Glúcidos
23,4 g Lípidos 22,7 Lípidos
semana 03 semana 04
807,9 Kcal 824,7 Kcal
36,9 g Proteinas 34,2 g Proteinas
118,8 g Glúcidos 114,4 g Glúcidos
20,6 g Lípidos 25,6 g Lípidos
menúENERO
Sem. L M Mi J V S D
01 9 10 11 12 13 14 1502 16 17 18 19 20 21 2203 23 24 25 26 27 28 2904 30 31 1 2 3 4 5
FEBREROSem. L M Mi J V S D
01 6 7 8 9 10 11 1202 13 14 15 16 17 18 1903 20 21 22 23 24 25 2604 27 28 1 2 3 4 5
MARZO - ABRILSem. L M Mi J V S D
01 6 7 8 9 10 11 1202 13 14 15 16 17 18 1903 20 21 22 23 24 25 2604 27 28 29 30 31 1 201 3 4 5 6 7 8 9
CEIP Víctor López Seoane Segundo Trimestre. Curso 2016-2017