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2019年1月—3月冬季

耆康社活動表

耆康社 1、2、3 月生日會 (WEL10057)

日期： 2 月 12 日(星期二)

時間： 10:30am—1:30pm

地點：皇家御宴

語言：廣東話

費用：社員$23 / 非社員$30

冬季活動推介

耆康社市集

日期：1月8、9日； 2月12、13日； 3月12、13日

時間：10:00am—3:00pm

費用：每日$50 (一張檯、兩張凳)

健身氣功操(馬王堆導引術)

日期：1月8日—3月26日

時間：星期二，2:30pm—3:45pm

費用：$48 (12堂)

帶氧排舞運動

日期、時間：星期二 10:00am—11:30am

費用：$55 跳舞咭(12 次)

耆暉會一站式綜合服務中心

耆暉會耆康社新課程 @300 Silver Star

約咗徐師傅—蛋糕功底工作坊 (WEL10088)

日期： 2019 年 1 月 17 日—3 月 7 日

時間：逢星期四 10:30am—12:30pm

費用：$120 (8 堂)

週六樂活“煮”意 (WEL10090)

日期： 2019 年 1 月 5 日、2 月 2 日、3 月 2 日

時間：星期六 10:00am—12:00pm

費用：$50 (3 堂)

*敬請注意：

2018 年 12 月 24 日至 2019 年 1 月 6 日期間，

所有社區運動班及預防跌倒班取消。課程將

於 2019 年 1 月 7 日(星期一)復課。

楊家太極 24 式初班 (WEL10094)

日期： 2018 年 12 月 11 日—2019 年 3 月 5 日

時間：逢星期二 10:00am—11:00am

費用：$80 (10 堂)

*溫馨提示：耆康社將會在法定公眾假期停止活動—1 月 1 日、2 月 18 日。

僅限耆康社社員；請預先報名

約咗徐師傅—蛋糕工作坊中級班 (WEL10089)

日期： 2019 年 1 月 15 日—3 月 5 日

時間：逢星期二 10:30am—12:30pm

費用：$150 (8 堂)

更新於 2018 年 12 月 24 日

手捏陶瓷工作坊 (WEL10109 & WEL10110)

日期： 2 月 19 日—3 月 12 日

時間：逢星期二 2:00pm—4:00pm

費用：$60 (4 堂)

地址： 5665 14th Avenue. Markham

請參照 Carefirst programs at Aaniin Community

Centre 單張。

Aaniin Community Centre

資訊講座(英語)

日期：2月21日、4月15日

時間：6:30pm—8:00pm

費用：免費

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耆暉會一站式綜合服務中心

工作坊

數碼天空

WEL10—

iPhone & iPad 101 Tony Li

*請自備 iPhone 或 iPad

星期三

10:00am—12:00pm 待定 $50 (5 堂)

WEL10— 智能手機 101(安卓系統)

CC Wong

星期三

1:00pm—3:00pm 待定 $50 (5 堂)

300 號廚房

WEL10090 樂活煮意

Wendy Au

星期六

10:00am—12:00pm

1月 5日 咖喱牛筋腩 + 生炒糯米飯

$50 (3 堂) 2月 2日 黃金糕 + 發財好市

3月 2日 賽螃蟹 + 雙色芝麻糖

WEL10089

約咗徐師傅

蛋糕工作坊中級班

徐師傅

星期二

10:30am—12:30pm 1月 15日 $150 (8 堂)

WEL10088

約咗徐師傅

蛋糕功底工作坊 101

徐師傅

星期四

10:30am—12:30pm 1月 17日 $120 (8 堂)

手工藝創作

WEL10109 手捏陶瓷

Sheila Tsang

星期二

2:00pm—4:00pm 2月 19日 $60 (4 堂)

WEL10110

IT Café

WEL10006 Workshop 1 Microsoft Windows Basics IT “V” Team

星期六

9:30am—12:30pm 冬季暫停 $50 (6 堂)

國語小組

WEL10036 退休樂51 逢星期五 9:30am—12:00pm 社員免費

非社員每月$5

3

資訊分享

WEL10058 樂活坊 社員免費

非社員 $2

星期五

10:00am—11:30am 待定

WEL10077 IT Café Club IT “V” Team

每月第三個星期六

10:00am—12:30pm 冬季暫停

社員免費

(輕宜茶點)

優惠咭活動

活動咭$20 (20 次)

WEL10038 手工藝交流組 星期二 10:00am—12:00pm $20 (每堂 = 2 次)

WEL10037 京劇愛好者沙龍 星期六 1:00pm—5:00pm 社員$20 (每堂 = 1 次)

非社員 每堂 $2

跳舞咭$55 (12 次)

WEL10039 帶氧排舞運動 Dancepooh Team—Elsa Lee

星期四 11:00am—1:00pm $55 (每堂 = 1 次)

WEL10040 晚間帶氧排舞運動 Dancepooh Team—Dodo Wong 星期四 7:30pm—9:00pm $55 (每堂 = 1 次)

WEL10053 帶氧排舞運動 Dancepooh Team—Dodo Wong 星期六 10:15am—12:15pm $55 (每堂 = 1 次)

耆暉會一站式綜合服務中心

興趣班

音樂類

WEL10— 國語歌詠

尹寶玲

星期三

2:00pm—3:30pm 冬季暫停

$16 (8 堂)

$2 (複印費)

WEL10121 卡拉OK演唱研習

沈國強、何佩恩

星期三

3:00pm—4:30pm 1月16日 $36 (6 堂)

WEL10097 二胡交流 L4+ A

陳國產

星期五

9:30am—10:45am

$90 (12 堂)

$2 (複印費)

1 月 4 日

WEL10098

WEL10099 高胡交流 L4+ A

陳國產

星期五

10:55am—11:55pm

$78 (12 堂)

$1 (複印費) WEL10100

WEL10101 二胡交流 L4+ B

陳國產

星期五

12:05pm—1:20pm

$90 (12 堂)

$2 (複印費) WEL10102

WEL10103 二胡 L2

陳國產

星期五

2:15pm—3:30pm

$90 (12 堂)

$2 (複印費) WEL10104

WEL10105 二胡初級

陳國產

星期五

3:40pm—4:55pm

$90 (12 堂)

$2 (複印費) WEL10106

更新於 2018 年 12 月 24 日

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興趣班

運動類

WEL10116

座椅瑜伽 L1 A Sathia Ramasamy

星期一 11:00am—12:00pm

1 月 21 日 $40 (8堂)

WEL10120 座椅瑜伽 L1 B Sathia Ramasamy

星期三 12:00pm—1:00pm

2 月 6 日 $40 (8堂)

WEL10094 楊家太極 24 式(初班) 星期二 10:00am—11:00am

1 2月1 1日 $80 (10 堂)

WEL10122 帶氧及拉筋運動 Catherine Luk

星期四 5:00pm—6:00pm

2月1 4日 $28 (7堂)

WEL10117 帶氧及拉筋運動 (星期一) Catherine Luk

星期一 5:30pm—6:30pm

1月2 1日 $32 (8堂)

WEL10123 乒乓球 A Raymond Ka

星期五 10:00am—11:30am

1月1 8日

$40 (8堂)

WEL10124 乒乓球 B Raymond Ka

星期五 11:30am—1:00pm

$40 (8堂)

WEL10125 吳家太極

歐陽權 星期六 1:30pm—3:00pm

1月2 6日 $36 (9堂)

舞蹈類

WEL10091 排舞 L1 + Cecilia Tang

星期一 10:00am—11:15am

1 月 21 日

$24 (8堂)

WEL10092 排舞 L1 Cecilia Tang

星期一 11:30am—12:45pm

$24 (8堂)

WEL10093 排舞 101 Cecilia Tang

星期一 1:20pm—2:35pm

$24 (8堂)

WEL10095 排舞 L1 + Yvonne Au

星期二 11:00am—12:15pm

1 月 15 日

$30 (10堂)

中國舞蹈 101

李潤莊 星期二 5:30pm—6:45pm

2 月 12 日 $70 (7堂) WEL10118

WEL10119 Zumba Fitness Abby Mina

星期二 5:30pm—6:45pm

1 月 15 日 $80 (10堂)

耆暉會一站式綜合服務中心

藝術類

WEL10— 國畫

張康泰

星期一

2:30pm—4:30pm 冬季暫停

$40 (10堂)

$2 (複印費)

WEL10107 近代山水畫 L1

陸功鳴

星期五

12:30pm—2:00pm 1月1 8日 $100 (10 堂)

WEL10108

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約克區社區服務中心

約克區聚餐活動

團體聚餐

活動包括：輕柔運動、社交聯誼、教育、手工藝及午餐

可代安排收費交通服務

節目或會更改，不另通知

WEL10049

約克怡情雅聚

星期一

耆暉會約克區社區

服務中心 420 Hwy 7 E., Suite 104A, Richmond Hill

11:00am—2:30pm 11:00am—12:15pm 餐館午膳(自費)

12:30pm—2:30pm 主題活動及運動

每次：$2

WEL10050

約克半日閑情

星期二

黎明山華人浸信會

136 Hillsview Dr., Richmond Hill

10:30am—1:30pm 10:30am—12:30pm 運動及午膳

12:30pm—1:30pm 主題活動

每次：$8

WEL10051

約克怡情雅聚

星期四 耆暉會約克區社區

服務中心 420 Hwy 7 E., Suite 104A, Richmond Hill

11:00am—2:30pm

11:00am—12:15pm 餐館午膳(自費)

12:30pm—2:30pm 主題活動及運動

每次：$2

WEL10052

約克輕鬆小聚

星期五 耆暉會約克區社區

服務中心 420 Hwy 7 E., Suite 104A, Richmond Hill

10:30am—1:00pm 10:30am—12:15pm 運動及主題活動

12:15pm—1:00pm 午膳

每次：$8

*以上活動請參閱活動單張*

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約克區社區服務中心 優惠咭活動

數碼天空—活動咭$20 (20 次)

WEL10079

基礎電腦 Michael Chan

*請自備手提電腦

$20 (每堂 = 6 次) 星期三 11:00am–1:00pm

WEL10080

iPad

Michael Chan

*請自備 iPad

星期三 1:15pm–3:15pm $20 (每堂 = 6 次)

國語小組

WEL10048 退休樂 51 社員免費

非社員每月 $5 逢星期四 9:00am – 12:00pm

興趣班

音樂類

WEL10114 歌曲交流 Lolita Siu

星期二 2:00pm – 3:30pm 1月22日 $40 (8堂)

WEL10— 國語歌詠 Pauline Yeh

星期四 2:30pm – 4:00pm 冬季暫停

$16 (8堂)

$2 (複印費)

WEL10— 齊歡唱

Maria Yee

星期四

5:15pm – 6:45pm 冬季暫停 $25 (5堂)

藝術類

WEL10112

中國書法

(教材 207-214)

Man Kuen Wong

$30 (10堂)

$6 (複印費)

星期五 1:30pm – 3:00pm 1月18日

WEL10113

中國書法

(教材 138-145)

Man Kuen Wong

星期五 3:00pm – 4:30pm

$30 (10堂)

$6 (複印費) 1月18日

語言類

WEL10115 日常應用英語 Elizabeth Fang

星期二 12:15pm – 1:45pm 1月8日 $30 (10堂)

WEL10111 開開心心學國語 Sandy Su

星期三 10:45am – 12:15pm 1月9日 $30 (10堂)

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由安省衛生及長期護理廳透過中東部、中部及多倫多中部的地區醫療整合服務網絡撥款資助。長者運動班透過

每次 45 至 60 分鐘的運動改善和保持長者身體機能和平衡能力，從而防止受傷和跌倒。預防跌倒課程則集中於

負重運動及平衡鍛煉，并提供如何降低跌倒風險的知識。

社區運動班：

耆暉會兩個地點的所有課程現已滿額，請聯絡耆康社諮詢其他的上課地點。

預防跌倒班：

需要一個簡單的健康評估來確定資格，詳情請聯絡耆康社辦公室。

社區運動班及預防跌倒班 @耆暉會一站式綜合服務中心

社區運動班

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

12:30—1:30 座椅瑜伽

9:30—10:30 保健運動

9:30—10:30 保健運動

11:45—12:45 座椅瑜伽

2:00—3:00 保健運動

9:00—10:00 保健運動

10:45—11:45

保健運動

10:45—11:45 保健運動

1:00—2:00 座椅瑜伽

3:15—4:15 保健運動

12:30—1:30

座椅瑜伽

2:15—3:15 低強度運動

預防跌倒班

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

1:00—2:00 [A] 2:15—3:15 [B] 1:30—2:30 [D] 1:00—2:00 [A] 1:30—2:30 [D]

3:30—4:30 [C] 3:30—4:30 [C] 3:00—4:00 [B]

社區運動班及預防跌倒班 @約克區社區服務中心

社區運動班

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

8:15—9:15 保健運動

9:00—10:00 保健運動

8:15—9:15 保健運動

9:00—10:00 保健運動

9:00—10:00 保健運動

1:30—2:30

氣功練習

9:15—10:15 保健運動

10:00—11:00

氣功練習

9:15—10:15 保健運動

1:30—2:30 保健運動

10:30—11:15 保健運動

2:30—3:30

氣功練習

1:30—2:30 保健運動

11:00—12:00

氣功練習

2:45—3:45

太極練習

4:15—5:15 保健運動

2:45—3:45

太極練習

3:30—4:30 保健運動

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報名及查詢請致電：

1. 耆暉會一站式綜合服務中心

300 Silver Star Blvd., Scarborough

電話： 416-847-8939 (Wellness Club)

2. 耆暉會約克區社區服務中心

420 Hwy 7 East, Unit 104A, Richmond Hill

電話： 905-771-3700

電郵： wellness@carefirstontario.ca

網址： www.carefirstontario.ca

活動須知

報名須知：

報名方式以先到先得的方式進行。

報名在每堂開課前一周截止。

在參加任何體育活動/郊遊之前，請先諮詢您的家庭醫生。

旅遊/ 聚餐/ 特別活動：

請先購票，門票於耆暉會耆康社前檯發售。

活動費用：

活動費用不可轉讓，并僅適用於收據/ 門票上列出的活動。

在註冊時需要全額付款，可以通過以下方式完成：

現金

信用咭繳費（適用於$20 或以上）

支票抬頭： Carefirst（如遇退票，學員須繳付$10 行政費)

退學：

學員如要求退學，須於開課前五個工作天以書面形式辦理退學手續，一經批准，扣除$5 行政費（以每人每班

計）後，學費餘額將退回學員。

活動取消：

耆暉會所有服務中心於法定公眾假期休息。

耆暉會保留延期或取消舉辦一切活動及興趣班的權利。

如因個人理由情況下停課，該課堂將不獲補課、延期或退款。

惡劣天氣：

若活動受到惡劣天氣影響或場地問題而需要暫停，有關消息將會在當日上午八時或之前發佈。參加者可瀏覽

耆暉會網址 www.carefirstontario.ca 或致電 Wellness Centre (416) 847-8939 查詢。恕不另行通知。

耆康社社員會籍：

資格：

年齡 50 歲或以上人士

2018—2019 年費：

$25 / 年

$12.50 / 半年（於 10 月 1 日或以後

遞交表格入會或續會）

有效期：

4 月 1 日至下年度 3 月 31 日止