2019.SZEPTEMBER 30 - OKTÓBER 4 Iskolai menü 11-14

év korcsoport Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Reggeli

Delma

Félbarna kenyér

Kakaó

Főtt tojás

Félbarna kenyér

Körözött

Pritamin paprika

Forralt tej

Forralt tej

Búrkifli diós 100 gr

Delma

Félbarna kenyér

Paradicsom

Citromos tea filteres

Párizsi felvágott

Tepsis bundás kenyér

Citromos tea filteres

Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: diófélék, glutén, tej, tojások Allergének: glutén Allergének: glutén, tej, tojások

energia 542 kcal szénhidr.62,1 g

fehérje 24,1 g cukor 10,3 g

zsír 24,6 g só 1,1 g

energia 384 kcal szénhidr.53,7 g

fehérje 18,6 g cukor 0,2 g

zsír 9,5 g só 1,1 g

energia 539 kcal szénhidr.60,6 g

fehérje 15,9 g cukor 0 g

zsír 25 g só 0,5 g

energia 357 kcal szénhidr.58,5 g

fehérje 10,8 g cukor 9,3 g

zsír 16 g só 2 g

energia 462 kcal szénhidr.46,4 g

fehérje 19,9 g cukor 9,1 g

zsír 26,4 g só 1,6 g

Tízórai

Pogácsa édes

Tej poharas

Delma

Félbarna kenyér

Tej poharas

Trappista sajt

Májkrém

Félbarna kenyér

Zöldpaprika

Sárgabaracklekvár

Tej poharas

Fehérkenyér

Delma

Turista felvágott

Zsemle

Allergének: tej Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab, tej Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab

energia 227 kcal szénhidr.31,3 g

fehérje 7,2 g cukor 0 g

zsír 7,8 g só 0 g

energia 342 kcal szénhidr.44,1 g

fehérje 14,4 g cukor 0,3 g

zsír 17 g só 1,5 g

energia 289 kcal szénhidr.40 g

fehérje 7,9 g cukor 0,2 g

zsír 11,2 g só 1,1 g

energia 367 kcal szénhidr.72 g

fehérje 11,2 g cukor 0,2 g

zsír 3,7 g só 1,5 g

energia 296 kcal szénhidr.32,8 g

fehérje 16,4 g cukor 0,6 g

zsír 20,7 g só 2,3 g

Ebéd

Csontleves cérnametélttel

Sertéspörkölt

Zöldbab főzelék

Köménymag- leves

Brassói apópecsenye

Csemege uborka

Hamisgulyás - reszelt tésztával

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Párolt rizs

Karfiolleves tejfölös

Rakott makaróni Isk

Tárkonyos sertésraguleves

Nudli - Túrós gombóc

Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab, tej, tojások Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej, tojások

energia 789 kcal szénhidr.50,9 g

fehérje 24,1 g cukor 4,1 g

zsír 53,8 g só 4,2 g

energia 594 kcal szénhidr.59,3 g

fehérje 10,7 g cukor 1,1 g

zsír 33,4 g só 2,2 g

energia 766 kcal szénhidr.100,8 g

fehérje 32,6 g cukor 1 g

zsír 26,6 g só 4,8 g

energia 807 kcal szénhidr.86 g

fehérje 29 g cukor 2,4 g

zsír 41,1 g só 2,5 g

energia 913 kcal szénhidr.126,7 g

fehérje 18,7 g cukor 15,2 g

zsír 35,7 g só 2,5 g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Uzsonna

Kockasajt

Teljes kiőrlésű kifli

Tavaszi felvágott

Teljes kiőrlésű zsemle

Alma

Krémtúró

Teljes kiőrlésű kifli

Rétes túrós 50 gr

Gyümölcsjoghurt

Teljes kiőrlésű kifli

Allergének: tej Allergének: glutén, szójabab Allergének: Allergének: Allergének: tej energia 194 kcal szénhidr.29,4 g

fehérje 7,5 g cukor 0 g

zsír 3,8 g só 1,3 g

energia 246 kcal szénhidr.39,4 g

fehérje 9,9 g cukor 1,1 g

zsír 6,4 g só 1,7 g

energia 390 kcal szénhidr.49,5 g

fehérje 20,6 g cukor 0 g

zsír 10,2 g só 1 g

energia 187 kcal szénhidr.0 g

fehérje 0 g cukor 0 g

zsír 0 g só 0 g

energia 236 kcal szénhidr.39,2 g

fehérje 9 g cukor 0 g

zsír 3,4 g só 1 g

Vacsora

Paprikás burgonya kolbásszal

Vegyes vágott savanyú

Rántott hal rudacska

Majonézes kukorica mirelitből

Sertéspörkölt

Paradicsomos káposzta

Párolt csirkecomb

S.Meggymártás

Főtt burgonya

Allergének: szójabab Allergének: glutén, hal, mustár, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, tej, zeller Allergének:

energia 617 kcal szénhidr.50,5 g

fehérje 20,7 g cukor 0,5 g

zsír 33,9 g só 1 g

energia 678 kcal szénhidr.54,4 g

fehérje 20,4 g cukor 0,7 g

zsír 51,6 g só 1,7 g

energia 499 kcal szénhidr.42,8 g

fehérje 7,6 g cukor 15,8 g

zsír 31,3 g só 2 g

energia 533 kcal szénhidr.56,7 g

fehérje 35,9 g cukor 10,3 g

zsír 24,9 g só 1 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

2019.OKTÓBER 7-11 Iskolai menü 11-14

év korcsoport Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Reggeli

Félbarna kenyér

Tepertő krém

Citromos tea filteres

Delma

Olasz felvágott

Uborka

Félbarna kenyér

Citromos tea filteres

Gabona pehely

Forralt tej

Fonott kalács

Tejeskávé

Félbarna kenyér

Hagymás tojás

Citromos tea filteres

Allergének: glutén Allergének: glutén, szójabab Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: tej Allergének: glutén, tojások energia 279 kcal szénhidr.52,5 g

fehérje 5,7 g cukor 7,4 g

zsír 7,8 g só 1,1 g

energia 372 kcal szénhidr.57,4 g

fehérje 11,5 g cukor 9,3 g

zsír 20,9 g só 1,8 g

energia 289 kcal szénhidr.33,3 g

fehérje 11 g cukor 0 g

zsír 11,5 g só 0 g

energia 558 kcal szénhidr.82 g

fehérje 18,9 g cukor 9 g

zsír 16,3 g só 0,7 g

energia 625 kcal szénhidr.63,8 g

fehérje 21,6 g cukor 9,5 g

zsír 34,3 g só 2,1 g

Tízórai

Briós

Poharas kakaó

Sajtkrém

Tej poharas

Fehérkenyér

Félbarna kenyér

Jégcsap retek

Magyaros vajkrém

Delma

Teljes kiőrlésű zsemle

Zala felvágott

Zsemle

Főtt virsli, mustárral

Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén Allergének: glutén, szójabab Allergének: glutén, mustár, szójabab

energia 369 kcal szénhidr.63,6 g

fehérje 12,8 g cukor 8,7 g

zsír 6,8 g só 0,5 g

energia 361 kcal szénhidr.59,7 g

fehérje 12,8 g cukor 0,2 g

zsír 15,3 g só 1,5 g

energia 199 kcal szénhidr.39,4 g

fehérje 6,1 g cukor 0,2 g

zsír 1,6 g só 1,1 g

energia 274 kcal szénhidr.29,8 g

fehérje 10,8 g cukor 1,2 g

zsír 14,2 g só 1,7 g

energia 279 kcal szénhidr.34,6 g

fehérje 9,9 g cukor 0,5 g

zsír 10,1 g só 1,5 g

Ebéd

Húsleves főtt hús

Sóskamártás

Főtt burgonya

Tarhonya-leves

Rakott karfiol

Körte befőtt

Paradicsom leves

Töltött csirkecomb

Főtt burgonya

Félbarna kenyér

Gulyásleves

Alma

S.Mákos henger 100 gr

Zöldség leves

Sertés paprikás

Rövid cső

Allergének: glutén, tej, tojások, zeller Allergének: glutén, tej, tojások

Allergének: glutén, tojások, zeller Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej, tojások

energia 574 kcal szénhidr.78,7 g

fehérje 13,7 g cukor 18,5 g

zsír 20,6 g só 4,2 g

energia 750 kcal szénhidr.72,7 g

fehérje 16,3 g cukor 1,3 g

zsír 44,4 g só 4 g

energia 1127 kcal szénhidr.102,8 g

fehérje 56,7 g cukor 29,5 g

zsír 50,1 g só 4,2 g

energia 681 kcal szénhidr.77,3 g

fehérje 11,7 g cukor 0,9 g

zsír 11,7 g só 2,1 g

energia 599 kcal szénhidr.32,1 g

fehérje 11,2 g cukor 0,9 g

zsír 48 g só 4,1 g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Uzsonna

Húskrém

Pritamin paprika

Teljes kiőrlésű zsemle

Teljes kiőrlésű zsemle

S.Zöldséges halkrém

Teljes kiőrlésű kifli

Túró Rudi

Kifli

Natúr joghurt

Karaván snack sajt

Teljes kiőrlésű kifli

Allergének: glutén, tej Allergének: glutén Allergének: tej Allergének: glutén, tej Allergének: tej energia 253 kcal szénhidr.30,6 g

fehérje 9 g cukor 1,1 g

zsír 8,7 g só 0,8 g

energia 162 kcal szénhidr.28,9 g

fehérje 5,5 g cukor 1,1 g

zsír 0,4 g só 0,8 g

energia 269 kcal szénhidr.38,3 g

fehérje 9,9 g cukor 11,1 g

zsír 6,9 g só 1,1 g

energia 247 kcal szénhidr.54,7 g

fehérje 12,1 g cukor 0,6 g

zsír 5,4 g só 0,4 g

energia 242 kcal szénhidr.29,2 g

fehérje 12,5 g cukor 0 g

zsír 7,1 g só 1,3 g

Vacsora

Pizza zöldséges-húsos

Citromos tea filteres

Barack-befőtt

Tejbegríz

Sertéspörkölt

Zöldborsófőzelék mirelit

Csirkemájas rizottó

Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, tej Allergének: tej Allergének:

energia 728 kcal szénhidr.100,6 g

fehérje 35,7 g cukor 19 g

zsír 27 g só 3 g

energia 451 kcal szénhidr.80,1 g

fehérje 13,6 g cukor 18,4 g

zsír 7,5 g só 0,5 g

energia 562 kcal szénhidr.54 g

fehérje 20,2 g cukor 5,7 g

zsír 29 g só 3 g

energia 675 kcal szénhidr.73,3 g

fehérje 32,4 g cukor 0,3 g

zsír 30,9 g só 1,5 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

2019.OKTÓBER 14-18 Iskolai menü 11-14

év korcsoport Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Reggeli

Uborka

Félbarna kenyér

Libazsír

Forralt tej

Májkrém

Félbarna kenyér

Paradicsom

Citromos tea filteres

Delma

Mogyorókrém

Forralt tej

Tavaszi felvágott

Félbarna kenyér

Citromos tea filteres

Tepsis bundás kenyér

Citromos tea filteres

Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab, tej

Allergének: földimogyoró, szójabab, tej Allergének: glutén, szójabab Allergének: glutén, tej, tojások

energia 520 kcal szénhidr.52,3 g

fehérje 14,5 g cukor 0,2 g

zsír 27,6 g só 1,1 g

energia 330 kcal szénhidr.58,4 g

fehérje 7,8 g cukor 9,2 g

zsír 11,2 g só 1,1 g

energia 300 kcal szénhidr.21,8 g

fehérje 10,4 g cukor 0,1 g

zsír 23,9 g só 0,1 g

energia 218 kcal szénhidr.47,3 g

fehérje 7,8 g cukor 9,1 g

zsír 6,6 g só 1,7 g

energia 462 kcal szénhidr.46,4 g

fehérje 19,9 g cukor 9,1 g

zsír 26,4 g só 1,6 g

Tízórai

Delma

Teljes kiőrlésű zsemle

Párizsi felvágott

Tej poharas

Kakaós csiga kelt

Olasz felvágott

Félbarna kenyér

Zöldpaprika

Delma

Teljes kiőrlésű zsemle

Zöldpaprika

Főtt tojás

Ausztria felvágott

Delma

Félbarna kenyér

Allergének: glutén Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, szójabab Allergének: glutén, tojások Allergének: glutén energia 285 kcal szénhidr.29,3 g

fehérje 10,4 g cukor 1,2 g

zsír 15,5 g só 1,7 g

energia 243 kcal szénhidr.5,3 g

fehérje 3,4 g cukor 0 g

zsír 2,8 g só 0 g

energia 301 kcal szénhidr.39,8 g

fehérje 11,5 g cukor 0,2 g

zsír 13,2 g só 1,7 g

energia 335 kcal szénhidr.31,2 g

fehérje 16,4 g cukor 1,2 g

zsír 17,4 g só 0,8 g

energia 266 kcal szénhidr.38,5 g

fehérje 9,1 g cukor 0,3 g

zsír 12 g só 2,4 g

Ebéd

Reszelt tészta leves

Sertéspörkölt

Tökfőzelék

Vegyes gyümölcsleves

Párolt rizs

Budapest ragú

Póréhagymaleves

Rántott sertésszelet

Csemege uborka

Főtt burgonya

Lebbencsleves

Toroskáposzta

Palóc leves

Nudli - Derelye

Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, tej, tojások, zeller Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej, tojások

energia 686 kcal szénhidr.46,3 g

fehérje 11,2 g cukor 6,4 g

zsír 51,2 g só 3,1 g

energia 606 kcal szénhidr.165,2 g

fehérje 11,3 g cukor 15,2 g

zsír 17,8 g só 2 g

energia 1143 kcal szénhidr.99,3 g

fehérje 43,3 g cukor 0,3 g

zsír 60,7 g só 4,1 g

energia 657 kcal szénhidr.25,5 g

fehérje 6,7 g cukor 1,1 g

zsír 58,7 g só 3,5 g

energia 935 kcal szénhidr.155,1 g

fehérje 22,2 g cukor 15,5 g

zsír 22,6 g só 1,9 g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Uzsonna

Kockasajt

Kifli

Zöldfűszeres vajkrém

Teljes kiőrlésű zsemle

Zöldpaprika

Teljes kiőrlésű kifli

Kefir poharas

Rétes almás 50 gr

Húskrém

Teljes kiőrlésű zsemle

Alma

Allergének: glutén, tej Allergének: glutén Allergének: tej Allergének: Allergének: glutén, tej energia 195 kcal szénhidr.33,5 g

fehérje 7,2 g cukor 0,6 g

zsír 3,5 g só 0,7 g

energia 346 kcal szénhidr.58,5 g

fehérje 11 g cukor 1,3 g

zsír 5,1 g só 1,7 g

energia 246 kcal szénhidr.35,9 g

fehérje 10,7 g cukor 0 g

zsír 6,8 g só 1 g

energia 164 kcal szénhidr.23,5 g

fehérje 2 g cukor 0 g

zsír 6,5 g só 0,2 g

energia 280 kcal szénhidr.37,5 g

fehérje 8,9 g cukor 1,1 g

zsír 8,5 g só 0,8 g

Vacsora

Rakott burgonya lecsókolbásszal

Hamburger

Citromos tea filteres

Rántott hal rudacska

Francia saláta

Félbarna kenyér

Natúr csirke mell filé

Burgonya főzelék

Allergének: glutén, tej, tojá-sok Allergének: glutén, tej

Allergének: glutén, hal, mustár, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének:

energia 657 kcal szénhidr.68,8 g

fehérje 18,2 g cukor 0,3 g

zsír 31,3 g só 3,2 g

energia 830 kcal szénhidr.87,8 g

fehérje 18,7 g cukor 10,7 g

zsír 49,6 g só 0,7 g

energia 533 kcal szénhidr.39,2 g

fehérje 18,5 g cukor 0,5 g

zsír 42,1 g só 0,5 g

energia 799 kcal szénhidr.98,7 g

fehérje 35,5 g cukor 1,2 g

zsír 26,7 g só 4,5 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

2019.OKTÓBER 21-25 Iskolai menü 11-14

év korcsoport Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Reggeli

Félbarna kenyér

Forralt tej

S.Zöldséges halkrém

Delma

Csirkemell sonka

Félbarna kenyér

Forralt tej

Félbarna kenyér

Tepertő krém

Citromos tea filteres

Félbarna kenyér

Tojásrántotta

Citromos tea filteres

Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, tej Allergének: Allergének: glutén Allergének: glutén, tojások energia 339 kcal szénhidr.51,4 g

fehérje 13,9 g cukor 0,2 g

zsír 7,8 g só 1,1 g

energia 434 kcal szénhidr.51,8 g

fehérje 24,6 g cukor 0,3 g

zsír 19,7 g só 2,2 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia 287 kcal szénhidr.56,1 g

fehérje 5,7 g cukor 9,2 g

zsír 7,8 g só 1,1 g

energia 568 kcal szénhidr.57,4 g

fehérje 25,7 g cukor 9,5 g

zsír 28,8 g só 2 g

Tízórai

Teljes kiőrlésű zsemle

Főtt virsli, mustárral

Félbarna kenyér

Körözött

Zöldpaprika

Delma

Teljes kiőrlésű zsemle

Zala felvágott

Pogácsa édes

Tej poharas

Allergének: glutén, mustár, szójabab Allergének: glutén Allergének: Allergének: glutén, szójabab Allergének: tej energia 405 kcal szénhidr.33,3 g

fehérje 15,5 g cukor 1,1 g

zsír 19,4 g só 2,5 g

energia 229 kcal szénhidr.40,4 g

fehérje 10,1 g cukor 0,2 g

zsír 2,5 g só 1,1 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia 274 kcal szénhidr.29,8 g

fehérje 10,8 g cukor 1,2 g

zsír 14,2 g só 1,7 g

energia 227 kcal szénhidr.31,3 g

fehérje 7,2 g cukor 0 g

zsír 7,8 g só 0 g

Ebéd

Zöldség leves

Bolognai húsos makaróni

Karalábéleves tejfölös

Vegyes vágott savanyú

Rizseshús

Húsleves főtt hús

Sóskamártás

Főtt burgonya

Karfiolleves tejfölös

Borsos tokány

Cékla saláta

Tarhonya köret

Allergének: glutén, tej, tojások, zeller Allergének: glutén, tej, tojások Allergének:

Allergének: glutén, tej, tojások, zeller

Allergének: glutén, hal, szója-bab, tej, tojások

energia 777 kcal szénhidr.90 g

fehérje 26,7 g cukor 4,8 g

zsír 40,5 g só 3,1 g

energia 792 kcal szénhidr.90,9 g

fehérje 15,2 g cukor 1,3 g

zsír 42,3 g só 3,1 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia 708 kcal szénhidr.96 g

fehérje 16,2 g cukor 30,5 g

zsír 26,7 g só 4,6 g

energia 921 kcal szénhidr.106 g

fehérje 25,2 g cukor 3,3 g

zsír 46 g só 5,1 g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Uzsonna

Túró Rudi

Kifli

Karaván snack sajt

Teljes kiőrlésű kifli

Magyaros vajkrém

Teljes kiőrlésű zsemle

Zöldpaprika

Sajtkrém

Teljes kiőrlésű zsemle

Alma

Allergének: glutén, tej Allergének: tej Allergének: Allergének: glutén Allergének: glutén, tej energia 271 kcal szénhidr.42,4 g

fehérje 9,6 g cukor 11,7 g

zsír 6,7 g só 0,4 g

energia 242 kcal szénhidr.29,2 g

fehérje 12,5 g cukor 0 g

zsír 7,1 g só 1,3 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia 180 kcal szénhidr.30,5 g

fehérje 6,2 g cukor 1,1 g

zsír 1,4 g só 0,8 g

energia 242 kcal szénhidr.37,9 g

fehérje 7,7 g cukor 1,1 g

zsír 12 g só 0,8 g

Vacsora

Baromfi fasirt

Zöldbab főzelék

Sertéspörkölt

Sárgaborsó- főzelék

Allergének: glutén, tej Allergének: Allergének: Allergének: glutén, tej Allergének:

energia 407 kcal szénhidr.33 g

fehérje 9,7 g cukor 3,3 g

zsír 26,2 g só 2,1 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

energia 655 kcal szénhidr.57,6 g

fehérje 21,5 g cukor 0,3 g

zsír 37 g só 2 g

energia kcal szénhidr. g

fehérje g cukor g

zsír g só g

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!