2015 · 2020-01-17 · 039 청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재...

2015년 전인교육학회 추계 학술대회 자료집

주제 명상인성교육의대안

일시 20151120(금)1300~1700

장소 대전KAISTKI빌딩1층퓨전홀(FusionHall)

2015 전인교육학회 추계 학술대회

전인교육학회

제1부 개회식

1230~1300 등록

1300~1320 개회사

이종범 (전인교육학회회장고려대학교명예교수)

축사

강성모 (KAIST총장)이중흔 (대전광역시부교육감)

제2부 기조강연 및 특별강연

1320~1400 인성교육 정책의 방향

김신호 (전교육부차관)

1400~1430 자기돌아보기 명상

이경재 (전인교육센터원장)

1430~1450 Coffee Break

제3부 논문 및 사례 발표

1450~1515 자기돌아보기 명상이 청소년의 정서상태에 미치는 효과

유양경(군산대학교교수)이은진(전주대학교교수)

토론자 조윤정(경기도교육연구원부연구위원)홍영민(수원태장고등학교교사)

1515~1540 청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재 효과

이인수(한국교통대학교교수)전영희(울산애니원고등학교교사)

최은희(경복대학교교수)

토론자 김재환(목포중앙병원정신건강의학과원장)신나민(동국대학교교수)

1540~1555 내 아이 인성인재로 키우는 행복한 마음빼기 명상

윤미라 (중앙대학교교수)김영애(진해중앙초등학교교사)

1555~1610 마음빼기 명상을 활용한 고등학교 인성 프로그램 개발 및 활용

주하늬 (울산삼호초등학교교사)김미한(경일대학교교수)

노다지(울산메아리학교교사)박필선(창원천광학교교사)

인성교육 프로그램 소개

1610~1630 자기돌아보기 명상 프로그램 적용을 통한 인성인재 키우기

신하나 (구미신평초등학교교사)

제4부 총회 및 폐회

1630~1700 총회 및 폐회

행사일정 2015년 전인교육학회 추계 학술대회


일시 20151120(금)1300~1700

장소대전KAISTKI빌딩1층퓨전홀(FusionHall)

007 인성교육 정책의 방향 김신호(전교육부차관)

019 자기돌아보기 명상이 청소년의 정서상태에 미치는 효과 유양경(군산대학교교수)이은진(전주대학교교수)

039 청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재 효과 이인수(한국교통대학교교수)전영희(울산애니원고등학교교사)


055 내 아이 인성인재로 키우는 행복한 마음빼기 명상 윤미라(중앙대학교교수)김영애(진해중앙초등학교교사)

067 마음빼기 명상을 활용한 고등학교 인성 프로그램 개발 및 활용 주하늬(울산삼호초등학교교사)김미한(경일대학교교수)

노다지(울산메아리학교교사) 박필선(창원천광학교교사)

091 자기돌아보기 명상 프로그램 적용을 통한 인성인재 키우기 신하나(구미신평초등학교교사)

목차

7

Ⅰ 한국교육의 현주소

1 세계화의 개념

오늘날대한민국의기적같은성공은어디서온것일까그정답은아무래도교육

의힘에귀결시킬수밖에없다BarackObama미국대통령은기회있을때마다한

국교육에대해침이마르도록칭찬한다사실학생들의학업성취도교사의수준교

육환경및시설학습지도기술교사의헌신성학부모의열의에관한한세계최고

수준이다PISA(학업성취도국제비교연구)와TIMSS(수학과학성취도비교연구)가

매년발표하는보고서에서도우리한국학생들이줄곧OECD최고의학력을보인다

고분석한다

반면우리한국교육은그우수성과획기적성과에도불구하고오늘날대내외적

으로많은비판에직면해있다첫째우리나라청소년들은행복하지않다는것이다

몇년전어느초등학교5학년생이ldquo나도헤엄치는물고기처럼자유로워지고싶다rdquo

기조강연

인성교육 정책의 방향

김신호 전 교육부 차관

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고절규하며비련의짧은생을마감한적이있다그의일기장에는ldquo내가왜학교와

학원을오가며어른들보다더많은공부를해야하는지이해할수없다rdquo고적혀있

었다최근PISA의조사에의하면한국학생들의학력은OECD나라중최고지만행

복지수는꼴찌라고보고하고있다화려한성적의이면에공부에대한자신감흥미

도학교생활만족도는밑바닥수준이다(조선일보2011128)왜그럴까우리나

라청소년들은공부를너무많이하며재미없는공부를억지로하기때문이다한

국학생들은학교와학원을오가며주당50시간을공부하고있어OECD주요국가

들중가장많은시간을학업에투자하면서지긋지긋한하루일과를보내고있다또

개인의능력수준과적성에상관없이관심과흥미도고려하지않고이해하기어려운

내용을전체학생을대상으로일방적인주입식수업을하고있다

오늘날우리교육은명문대학을목표로한입시위주의주입식암기식문제풀이

식교육에매몰되어있다학생들에게꿈과희망을심어주고호기심과동기를부여

하며소질과적성과잠재력을계발해주지못하고있다21세기현대사회가요구하는

창의적사고력자기주도적학습능력문제해결능력을지닌미래지향적인재를육성

하지못하고있다는의미다그것은분명교육내용과교육방법에심각한문제점이

있음을말해준다

Ⅱ 청소년들의 모습과 인성교육 실태 학교와 가정 그리고 사회

요즈음청소년들의일탈행동이심각한수준에이르렀다언론매체들이하루가멀

다하고보도하는내용들은우리기성세대들에게깊은우려와경각심을불러일으키

고있다많은학생들이학교생활을행복해하지않고학습장애왕따성폭력마약

남용흡연과음주학교폭력오락중독등여러가지문제로고통받고있다우리

청소년들이심각하게흔들리고있는불안한징조들이다

이러한사회적현상에대해사회심리학자들은사회적규범도덕그리고가치관이

경제수준의향상과정보과학의눈부신발달에의해급변하는문화와문명을따라가

지못하는데서오는부작용이라고설명하지만실은그책임이전적으로우리기성

세대들에게있다청소년들의행동은그사회를투영하는거울이며그사회가만들

어내는산물이기때문이다

그렇다면최근청소년들의일탈적행동이심화되고있는근본원인은무엇인가

그것은가정의교육기능이예전보다많이약화되었고부모들의양육태도가매우부

실해졌기때문이다핵가족화와생활방식의변화여성의사회참여증가로가정교육

의기회가감소되었고부모의권위약화로효경(孝敬)과예절중심의전통적미덕

교육이사라져가고있다가정에서자녀들에게성적만강조했지최소한의인격을

형성하는lsquo밥상머리rsquo교육조차사라진지오래다가족중심의이기주의성향은심화

되고원만한인간관계형성의기회는감소하여더불어살아가는미풍이퇴색되었다

학교교육또한입시위주의성적중심교육으로운영되면서정의적교육이소홀히

되고생활지도와진로지도가방치된탓에학생들의인성이피폐해지고있다아침7

시부터밤11시까지학생들이배우는것은오로지점수올리기공부뿐이다올바른

가치관이나인간의도리국가및사회와의관계등기본적인인성교육을담당하는

교과시간마저계량화된점수놀음에휘둘리고있는것이일선학교의현실이다설

상가상으로기성사회가물질만능주의로팽배해있고퇴폐적문화에중독되어있으

며대중매체의유해프로그램과광고들이범람하고각종유해환경이청소년들에게

무방비상태로노출되어있다

Ⅲ 학교교육의 본질 추구는 균형교육에서

인간을교육하는일은반드시학교라는교육기관을통해서만이루어지는것은아

니다생물적심리적사회적존재인인간은가정학교사회를거치는성장과정에

서겪는일상생활과각종문화속에서인간답게교육되는것이다그럼에도불구하

고학교교육의중요성을강조하는것은우리나라전체인구의4분의1이상이유치

원에서대학에이르는교육기관에소속되어있고이들각급학교가교육의기능을

가장의도적이고계획적이며조직적으로실천할수있는기관이기때문이다

우리는일반적으로학교교육을학생들의능력을계발하고발달시키기위한학습

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지도와올바른품성과태도를육성하기위한생활지도로크게나누어생각한다이두

가지는동전의양면과같아서중첩되는부분이많기때문에그한계를엄격하게긋기

는어렵다그러나그비중을달리할수없는학교교육의중요한두가지기능이다그

런데언제부터인가학습지도가학교교육의전부인양교과교육일변도의지식중심교

육에만치중하여생활지도를소홀히해왔다학교교육의이러한편중된전개로요즈

음학교현장이위기에직면하고있다학교현장이이처럼균형을잃고흔들리고있다

는사실과학교문화의불안한변화는한국교육에반성의여지를남기고있다

교육이인간의행동을바람직한방향으로변화시키고미래의삶을준비하기위

하여꼭필요한것이라면학교교육은당연히학생개개인의지적능력을발달시키

는것못지않게바람직한품성과태도를길러주어야한다학교가균형교육을추구

할때우리학생들이급변하는디지털시대에잘적응하고슬기롭게대처할수있는

知情意가고르게발달한전인(全人)으로건강하게성장할수있다

Ⅳ 인성교육진흥법에 대한 우려

지난7월21일인성교육진흥법이전격시행되었다인성교육진흥법은대구중학

생의자살을촉발한학교폭력보육교사폭력경남밀양의여중생집단성폭행세

월호참사등연쇄적인사건과범죄가계기가됐다정부가발표한시행령에는20명

이내의국가인성교육위원회를구성하여5년단위종합계획을수립하고매년교육청

과학교의인성교육추진성과를평가하도록하였다시도교육청은정부의종합계

획에따라학교교육과정편성및운영에관한사항등을담은연도별인성교육시행

계획을마련하고일선학교는매년운영계획을세워야한다모든초중고교사

는1년에4시간이상인성교육연수를의무적으로받아야하며교대나사대등교원

양성기관은2017년부터인성교육과목을반드시개설해야하고학교밖인성교육

전문인력양성은대학정부출연연구기관공익법인중정부가지정하는기관이

담당하도록하였다

인성교육강화의필요성과고상한입법취지에도불구하고인성교육진흥법에대

한우려와비판이시작부터뜨겁다법자체의허점도많지만예상되는혼란과부작

용때문이다물론시행령안을가지고갈팡질팡한교육부의미덥지않은행보가부

채질한면도크다갈팡질팡한다는것은사안의본질에대해확신이없거나계획과

준비가부실했다는반증이다

우선인성교육이법으로강제할사안인가에대한논란이있다인성교육이중요하

다할지라도국가교육과정의틀안에서이루어져야지따로존재해서는안된다는것

과고도의학문적교육적전문성이요구되는인성교육의교육과정내용과운영방

법의세세한부분까지법으로규정하는것이과연옳으냐는것이다만일국회가학

생들의인성교육에대해걱정하는바가있다면인성교육의중요성을강조하고독려

하는선언적수준에서법제정을했어야옳다

둘째인성교육진흥법에서인성(人性)과인성교육의개념정의와범주를학문적

으로타당하게제시하지못하고있다인성은유사개념이많으며인성을어떻게정

의하느냐에따라교육할수있는부분과교육할수없는부분이있고좋고나쁨을

비교할수있는부분과비교할수없는부분이있는데이런점에서모호하다는것이

다인성교육의개념정의와범주에대한학문적합의가선행되어야한다

셋째학생들의인성(Personality)은평가하고점수화하여우열을가리거나한

자급수처럼등급을매길수있는성질의것이아니다학생에대한인성평가

(PersonalityAssessment)는인성의유형을판별하거나또는임상적차원에서이상

유무를진단할때필요하다도대체인성평가에대비하여사교육이범람한다니실소

를금할수없다또학생의인성을자기보고형식이나면접형식으로평가한다는것

은왜곡기답가능성이높기때문에타당도와신뢰도를확보할수없다인성평가는

100점맞고행동은빵점일수있다는의미다

넷째표준화된정규교육과정의정상운영으로충분히소화할수있고또그렇게

해야되는인성교육을인성교육진흥법과시행령에강제한갖가지소모적인교육행

정절차로인해일선학교의교육력행정력예산의낭비가크게우려된다

다섯째학생들의인성교육을학교의표준화된교과교육과정의틀을벗어나학교

밖에난립한검증되지않은교육기관에서그것도정규교원이아닌전문성이미흡

한강사들에게믿고맡긴다는것은어불성설이다이것은교육을아주가볍게생각

하는처사로위험천만한시도다요즈음lsquo학교가교육을하는것이아니라사업을하

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고있다rsquo는비판의목소리가들리지않는가

여섯째현직교사들은이미교원양성대학에서lsquo아동발달과학습rsquolsquo생활지도와상

담rsquo등인성교육관련교육학필수과목들을이수하였고빡빡한현직연수와교직경험

을통해서도충분히전문성을확보하고있는데과중한업무에시달리는교사들에게

연4시간이상의인성교육연수를의무적으로부과한다는것은사려깊지못한구색

맞추기의전형이다

일곱째국가인성교육위원회가꼭필요하다면감투나쓰고얼굴마담노릇이나하

는전문성없는위원들은배제하고관련분야에전문적학식과경륜을갖춘학자와

교육자를위원으로위촉하여실질적으로도움이될수있도록해야한다

인성교육진흥법제정에관여한사람들은인성교육을의무로규정하는세계최초

의인성교육법이라자랑할게아니라왜세계의다른나라들은이런법을제정하지

않는지숙고해봐야한다앞으로인성교육진흥법이한국교육의미래에어떤해독을

남길지걱정스럽다

V 교육 패러다임의 변화와 인성교육 정책 방향

1 미래인재 육성을 위한 교육 패러다임 변화

지난5월국회미래인재육성포럼과한반도선진화재단이531교육개혁20주년을

맞아lsquo미래교육방향탐색을위한세미나rsquo를열었다당시lsquo531교육개혁안(1995)rsquo

을만들었던김영삼정부의교육개혁위원회가진단한한국교육의현안문제는(1)단

편적지식만을암기하는현실로부터유리된교육과불량품인력제공(2)입시지옥

(3)값싼학교교육과과중한사교육비(4)획일적규제위주의행정(5)도덕교육

의상실등이었다(교육개혁위원회1995)그러나개혁선포20년이흘렀지만어느

것하나개선된것은없고오히려더악화되어국민들의실망과고통은더커지고있

다고자성하였다

학교는모름지기학생들에게꿈과희망을심어주고호기심과동기를부여하며

소질과적성과잠재력을계발하여자아를실현하는21세기현대사회가요구하는미

래지향적인재를길러내야한다또개인의수준과적성그리고관심과흥미에따라

개별화맞춤식(IndividualizedandCustomized)교육을전개하여선택의폭이넓은

그리고모두가성공하는교육패러다임으로전환해야한다

초중고교육과정을표준화하여지적교육정의적교육심동적교육(예체능

교육)이균형을이룬전인교육을지향하고일선학교의주당수업시수를적정화해

야한다영교시수업은엄금하고방과후자율학습은그야말로자율적선택에의해

적정시간만허용해야한다성적지상주의적선행학습과입시위주의문제풀이로일

관하는사교육시간을엄격히제한하여학생들의학습시간을획기적으로줄이고학

습부진학생의보충학습이나특기적성교육은방과후학교를활성화하여자율선택

하도록해야한다

교육내용면에서미래사회가요구하는인재상직업의다양화과학의발달에따

라교과목교육영역교육내용이획기적으로변화해야하며변화의주기도과거에

비해짧아져야한다사회의다변화와다양화에부응하기위하여교과서의존도를

상대적으로낮추고현장체험견학실습스마트미디어활용빈도를높여야한다

교육방법면에서교실은학생들이스스로필요한지식과정보를찾아내고그정

보들을조합하여새로운지식을창조하며창조된지식으로고부가가치를창출해

낼수있는자기주도적학습능력을길러주고비판적사고력분석적사고력창의적

사고력문제해결능력을길러주어야한다교사는일방적지식주입교육을폐기하

고토론탐구비교대조분석프로젝트실험실습견학노작학습으로전환해야하

며평가방법도선택형이나단답형을지양하고서술형실험보고프로젝트조사보

고수행평가작품제작등의방법으로바꾸어야한다(김신호2012)이렇게될때

학교생활은행복하고공부가재미있으며학생들의갖가지일탈행동과학업중단율도

획기적으로감소될것이다

2 인성교육 정책의 방향

그러면대한민국인성교육정책의방향은어떻게설정할것인가우선인성교육

이무엇을의미하고그범주를어디까지로볼것인지에대한교육학계의명확한합

의가분명하지않다성격이라번역되는Personality는인간의특성또는행동을나

타내는어휘중가장광범한개념이다일반적으로성격은lsquo한개인이그가접하는

14 15

물리적또는사회적환경과상호작용하는방법을특징지을수있는비교적지속적인

특성이나행동패턴rsquo을의미한다성격이란사실상인간행동의모든측면을포괄하

는개념이라고볼수있다(Ormrod2000)

Personalityisasetofrelativelyenduringtraitsorbehaviorsthatcharacterize

thewayinwhichapersontypicallyinteractswithhisorherphysicalandsocial

environmentsTheconceptofpersonalityencompassesallaspectsofhuman

behavior(Ormrod2000)

성격(Personality)과유사한개념으로기질(temperament)개성(individuality)

인격(character)인간성(humannature)등이있다기질은유전적인영향에의한

생리적또는체질적구조와관련된개념으로서선천적인정서반응과관련된성격의

비교적불변적인부분이다개성은유전과환경의영향으로형성된특성으로서성격

중다른사람과구분되는개인특유의부분이다개성이성격중개인간의차이를

나타내는개념이라면인격은성격중사람이면모두가마땅히지녀야할공통된부

분이다키가크든작든온순하든괄괄하든어떤직업에종사하든인간이면누구나

갖춰야하고지향해야할표준이다그러므로인격은어떤사람이다른사람보다더

훌륭하다든지덜훌륭하다든지서로비교평가할수있지만개성은서로비교평

가할수있는가치판단의대상이아니고허용하고인정하고격려해야할개인고

유의특성이다물론기질은유전의영향에의한특성이기때문에비교평가의대

상이아니다인간성은생물학상의인간이라는종속(種屬)에서만볼수있는행위의

경향성이나가능성을의미하는개념으로서인간특성의범주를인간이외의존재와

구별하여표현하는어휘다성격은물론기질개성인격인간성등인간이가지고

있는모든특성을모두포괄한다

그렇다면우리가즐겨사용하는인성이무엇을의미하며그범주를어떻게규정

지을지매우분명해졌다인성은성격의부분중교육될수있고비교평가될수있

는그리고인간이라면모두가마땅히지녀야하고지향해야할lsquo인간됨됨이rsquo즉인

격이어야함이분명하다이는영어권의나라에서MoralEducation(도덕교육)이나

CharacterEducation(인격교육)이란용어를사용하지만PersonalityEducation(성

격교육)이란용어를사용하지않는것에서도그근거를찾을수있다결국우리가

교육현장에서인성교육이란용어를사용하지만인성교육의범주는성격의정의적

측면을강조한인격교육에한정됨이타당하다고본다

인성교육은첫째표준화된정규교육과정의틀안에서이루어져야하며교육과정

의정상적운영으로충분히소화할수있다먼저바른생활도덕사회예체능등

직접관련교과에서집중적으로다루고여타의교과에서도관련단원과내용에서

연계교육이잘이루어지도록하며창의적체험활동시간을활용하여체험하고실천

하여내면화시키도록해야한다

둘째인성교육의중점지도영역으로는기본생활습관교육으로서기본예절(인사

예절언어예절식사예절국기및국가예절등)기본질서(정리정돈규칙적생

활근검절약청결위생공공질서등)공동체의식(공공시설이용공익생활봉사

활동환경보전협동심책임성향토애국가관통일안보등)을다루고민주시민

교육으로서인간존중(인간존엄성인권정의평등타인존중경로효친민족애

인류애국제선린등)공공규범및법질서(학교규칙교통규칙공공법사회규범

등)민주적절차에의한합리적의사결정등을포함할수있다

셋째학교상담은부적응을경험하고있는위기의학생들을건전하게성장발달할

수있도록돕기위하여절실하게필요한인성교육활동이므로적극적으로활성화시켜

야한다인성교육차원에서학교교육못지않게가정교육또한매우중요하므로학교

와가정의연계협력교육을강화하고전문적인학부모교육을활성화해야한다

넷째인성교육은知情意가균형있게발달한전인적(全人的)성장을지향하므

로어느특정영역을비대칭적으로강조하여교육하는것은바람직하지않다

다섯째인성교육은지식중심교육에서체험중심교육으로그무게중심이전환되

어야한다발달과정에있는학생들의특성을볼때추상적교육방법보다는구체적

교육방법이언어적교육방법보다는느끼고체험하고실천하는비언어적교육방법

이더효과적일수있다실제로인성교육관련학과의지필시험에서높은점수를받

은학생이실제행동에서는실망스러운경우를자주볼수있다

여섯째인성교육은학교가정사회등공동체의모든영역과분야에서총체적

으로협력하여일관성있게추진되어야교육효과를극대화할수있으므로인성교

육을위한지역사회협력네트워크를구성하고인성교육운동을확산시켜나가야할

것이다

16 17

Ⅵ 맺음말

요즈음아이들은지적으로영리하나심리적으로나약하고덩치는커졌으나체력

과지구력은형편없다고걱정한다이기적이고인내심이없으며버릇이없다고혀를

차기도한다오늘날우리사회가청소년들의반사회적일탈행동이과거보다두드러

지게증가하고있는것에대해깊은우려를하고있다청소년들이심각하게흔들리

고있다는것은우리사회가병들고있다는불안한징조다청소년들의모습은그사

회를투영하는거울이기때문이다

아이들은아무잘못이없다다어른들의잘못이고책임이다1921년영국의유명

한대안학교중의하나인독립기숙학교형태의SummerhillSchool을설립한교육

자ASNeil은ldquo이세상에문제아란없다문제가있다면문제부모문제교사문

제사회가있을뿐이다rdquo라고일갈하고있다아이들탓하지말고서로책임을떠넘

기지말고기성세대의어른들모두가통렬히반성해야한다

인성교육은따로하는것이아니다학교가표준화된교육과정의정상적운영을

통하여균형있게교육하면된다인성교육따로하면학습부담만더늘어날뿐또

다른문제를야기할수있으며아이들행복과는거리가더멀어지게될것이다

교육은학교에서만이루어지는것이아니다모든사회구성원이협력하여교육에

참여하고협력할때그효과가크다그러나학교는가장의도적이고계획적이며조

직적으로전문적인교육을제공할수있는기관이기때문에학교에서의인성교육은

전적으로교사들에게믿고맡겨야하며학부모들과사회구성원들은협력과지원을

아끼지말아야성공할수있다물론가정에서의인성교육도학교못지않게중요하

며전적으로학부모님들의책임이크므로학교와의협력하에교육하고교육당국은

전문적인학부모컨설팅과교육을제공해야한다

lsquoSchoolsarephysicalsettingswheresomeportionofoureducationtakes

placeEducationcananddoestakeplaceoutsideofschoolinfactithappens

everywherersquo(SadkerZittlemanampSadker2013)

학생들에게적정한학습량학습수준학습내용학습방법을적용해야공부가재

미있고가고싶은학교머물고싶은학교행복이가득한학교로서진정한인성교

육의장이펼쳐질것이다

또각분야의사회지도층과유명인사그리고인기예체능인들은청소년들의

롤모델로서인성교육에큰영향을줄수있다는사실을잊어서는안되며대중매체

의비교육적프로그램퇴폐문화유해환경등에대한청소년들의무방비노출을경

계해야할것이다

참고문헌

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(10th Ed) McGraw Hill

19

자기돌아보기 명상이 청소년의 정서상태에 미치는 효과

본 논문은 2015년 6월 『정서middot행동장애연구』학술지 31권 2호에 기 게재된 논문의 요약본이다 교신저자 maum321hanmailnet

논문 발표

유양경 군산대학교 간호학과 교수 이은진 전주대학교 교육대학원 특수교육학과 교수

이연구는자기돌아보기명상의원리를이용한마음수련청소년캠프프로그램이

청소년의정서상태에미치는효과가어떠한지알아보고자실시되었다연구방법은

단일군사전사후원시실험설계로써자기돌아보기명상캠프에참가한아동및

청소년들중본연구에참여할것을서면으로동의한302명을대상으로하였다연

구도구는EarwoodFedorkoHolzmanMontanari와Silver(2004)의이야기그림검

사(DrawAStory)및Wartegg(1939)의자극그림검사(Wartegg-Zeichentest)도구

이다(福屋武人松原由枝1996재인용)연구결과본자기돌아보기명상캠프프로

그램실시전과비교할때실시후이들의정서상태에는유의한긍정적인효과가있

음을확인할수있었다이러한결과를통해학령기아동과청소년들의정서와인성

함양을위해서는학교를비롯한다양한교육현장에자기돌아보기명상의도입과이

들의정신건강을위한실효성있는정책수립이필요함을시사한다

주제어 자기돌아보기 명상 청소년 정서상태 실버 그림검사 발테그 그림검사

요 약

20 21

Ⅰ 서론

1 연구의 필요성

현대사회는경제발전이나물질문명의발달을최우선으로여기는경향과개인주

의적사고방식으로인해인간소외현상이벌어지고있다또입시위주의교육환경

및맞벌이부부와가정해체의증가는아동청소년들에게스트레스로작용하고있

으며이에지친아이들은여러가지문제행동과다양한정신병리를발달시키게된

다(김용석모선영최현정이자영2008)특히청소년기에는신체적지적그리고

정서적으로큰변화를경험하게되고공격성우울주의집중결여등부정적정서가

급증하는시기로써정서적인문제가행동증상으로표출되는것이일반적이다(김인

설정득이종석2014한태영이세란2005)아동middot청소년의정신건강문제는적

절하게치료하지않으면학업중지가정불화약물중독폭력자살등의심각한결과

를가져올수있으며성인기까지영향을미치게된다(김용석외2008)

최근들어인간의부정적인정서를가라앉히고자기수양을통하여성숙에이르게

하는방법으로써명상이주목받고있다(김미한유양경이은진손무경2013)명

상을통해서마음이편안해지면개인이가진잠재력과치유력이잘발휘될수있어

자신을올바로이해하게되고정신건강이증진될수있다는연구들이보고되고있다

(이인수오진환권인숙2012)이는명상을하면서자기자신을하나의전체로본

다거나자신을보다큰전체즉우주와서로연결되어있는존재로체험하게되면자

신이갖고있는문제나고통을과거와다른시각으로보게되면서치유가일어나기

때문이다(Kabat-Zinn2013)

명상을하게되면자신의왜곡된생각을바로잡거나감소시킬수있고자기와세

상을있는그대로올바로보고받아들이는데도움이되어명상수행의결과개인의

고통이줄어들고긍정적정서함양에도움이된다(김지수이승범2009)또명상

을통해자신의감정을잘통제하고심리적안정감을유지하며자기통찰로인한분

명한문제의식과이에대한해결능력(황옥자2008)은물론자신감침착성개방성

자비심공격성의감소(최효순2004)개인정서조절능력과대인관계형성능력(김

오순2005)및주의력과자각의계발을통해연결성과통합성을깨닫게될수있다

(Miller1990박미옥2014재인용)또한정서조절능력이높을수록스트레스를

덜받으며정서조절능력이높은집단에서는스트레스에직면했을때능동적대처

방식을사용하게된다(윤선아2010)

한편한국을비롯한세계여러나라에서마음수련의원리를이용한자기돌아보기

명상에대한관심이증가하고있다(이인수2012)자기돌아보기명상은이렇게감

정과함께영상으로저장된가짜마음인인간마음을빼기하면기억에남아있던감정

까지버려지면서진짜마음인우주마음을되찾게된다는원리이다즉사람이자기중

심적이고허상인자기만의마음세계를버리고세상의근본인우주마음으로영원불

변한진리인참마음으로살도록하는방법이다(우명2003200520082011)

마음수련명상이분노우울불안공격성(김미한2012안이환2006이인수

김지희2011조현학2006최경숙이영순천성문2006)스트레스(전진경박

점희2004)자존감향상(이석기2011YooampLee2013)정신건강(김미한유

양경이인수2014나윤길2010)인성지도(곽재용2005)등정서상태와관련된

선행연구들을통해성인은물론아동및청소년에게까지긍정적인효과가있음을확

인할수있었다그런데지금까지명상연구의대부분은자가보고에의존하는설문

지방식이어서설문조사에대한학생들의불성실한반응및태도장난식대처등으

로인해연구의신뢰도와타당도를확보하기어렵다고볼수있다따라서본연구

에서는설문지방식이아닌그림검사도구(DrawAStory[DASEarwoodFedorko

HolzmanMontanariampSilver2004]Wartegg-Zeichentest[WZT福屋武人松原

由枝1996재인용])를이용하여자기돌아보기명상이청소년의정서상태에미치는

효과를살펴보고자한다

2 연구 문제

본연구의목적은자기돌아보기명상을이용한마음수련청소년캠프프로그램이

청소년의정서상태에미치는효과가어떠한지를알아보고자하였다구체적인연구

문제는다음과같다

첫째본명상캠프프로그램이실버그림검사에나타난청소년의정서상태에미치

는효과는어떠한가

둘째본명상캠프프로그램이발테그그림검사에나타난청소년의정서상태에미

치는효과는어떠한가

22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계

본연구는자기돌아보기명상을이용한마음수련청소년캠프프로그램이청소년

의정서상태에미치는효과가어떠한지를알아보고자캠프에참가한아동및청소년

을대상으로캠프시작전에사전조사를캠프가마무리된후에사후조사를실시한

단일군전middot후원시실험설계이다

2 연구 대상

연구대상은2013년1월9일에서27일까지18박19일(1234단계)동안전라

북도남원에소재한지리산Y수련관에서실시된마음수련청소년캠프프로그램에

참가한대상중본연구의목적을이해하고연구에참여할것을부모와함께서면으

로동의한청소년들이다

사전과사후에그림검사가모두완성된그림만을분석에포함시킨결과실버그

림검사에는294명발테그그림검사에는301명이최종포함되었다분석에포함된

대상자의분포현황을살펴보면초등학생179명(초110명초225명초343명

초423명초537명초641명)중학생100명(중142명중234명중324명)

고등학생22명(고114명고27명고31명)이었고성별의구성은남학생167명

과여학생134명으로나타났으며연령은평균1272세(plusmn256)로구성되어있다

3 연구 도구

1) 실버(Silver) 이야기그림(DAS Draw A Story) 검사

Silver이야기그림(이하DAS)검사는Silver(1988)가처음개발하였으며본연구

에서는EarwoodFedorkoHolzmanMontanari와Silver(2004)의Guidelinesfor

scoringEmotionalContentandSelf-ImageinResponsestotheDrawingTask를

본연구자가번안하여사용하였다DAS는사람동물장소및사물이그려져있는

14개의자극그림들중2개이상을선택하여선택한그림들간에어떠한관계가있는

지를상상하여그리게한후제목을붙이고짧은이야기를기술하도록요구하는검

사이며본연구에서는A형을사용하였다

DAS검사척도는정서구성요소(EmotionalContent)에대한내용으로써7점척

도이며lsquo매우부정적주제rsquo1점lsquo중간정도로부정적주제rsquo2점lsquo약간부정적주제rsquo

25점lsquo중립적주제rsquo3점lsquo약간긍정적주제rsquo35점lsquo중간정도로긍정적주제rsquo4점

lsquo매우긍정적주제rsquo5점으로평점된다3점이상에서는점수가높을수록안정감행

복감성취등긍정적정서상태임을의미하며3점미만에서는우울이나자살공격

성등부정적정서상태임을의미한다lt표1gt

DAS검사실시에앞서본연구자들은청소년캠프진행교원도우미에게그림검

사방법에대한사전교육을통하여실시상의주의할점을충분히인식한후수행하

도록하였다

DAS검사의신뢰도는미술치료사자격이있는3명의평가자간신뢰도를보고한

Silver(1988)의연구에서평가자A와B간에는상관계수806평가자A와C간에는

749평가자B와C간에는816으로나타나001수준에서매우유의한상관성을보

였다

본연구에서는DAS검사의각항목에대한채점의신뢰도를높이기위하여미술

치료를전공한전문가2인이평가기준에대한내용을사전에숙지하고서로토의를

거친후각각채점한평균을이용하여분석하였다

lt표 1gt Silver의 이야기그림(DAS) 검사의 평가기준

정서 구성요소

점수 지표 세부내용의 예

1점 매우 부정적 주제

혼자 있는 대상이 슬프거나 무기력하거나 고립되어 있거나 자살하려 하거

나 죽었거나 또는 심각한 위험에 처해 있는 것으로 묘사된다 혹은 관계가

파괴적이거나 치명적이거나 또는 생명을 위협하는 관계로 표현된다

2점 중간정도로 부정적 주제

혼자 있는 대상이 무서워하거나 화가 나 있거나 좌절감을 느끼거나 불만스

러워하거나 걱정하거나 파괴적이거나 또는 불행하게 묘사된다 관계는 긴

장으로 가득하거나 적대적이거나 또는 불편한 관계로 표현된다

25점 약간 부정적 주제 부정적이거나 암담한 결과를 보이는 양면적인 내용이 표현된다

3점 중립적 주제양면적이거나 긍정적으로도 부정적으로도 표현된다 감정을 드러내지 않

거나 부정적이지도 긍정적이지도 않다 애매모호하거나 불분명하다

35점 약간 긍정적 주제 긍정적이거나 희망적인 결과를 보이는 양면적인 내용이 표현된다

4점 중간정도로 긍정적 주제혼자 있는 대상이 TV를 보거나 구조가 되는 등 잘 지내고 있으나 수동적으

로 표현된다 관계가 우호적으로 표현된다

5점 매우 긍정적 주제혼자 있는 대상이 행복하거나 영향력이 있거나 목표를 달성하는 것으로 표

현된다 관계는 배려하거나 다정한 관계로 표현된다

24 25

2) 발테그(Wartegg) 자극그림검사(WZT Der Wartegg-Zeichentest)

Wartegg(1939)자극그림검사(이하WZT)는福屋武人과松原由枝(1996)가일본

어로번안한것을장선철이은진과양대종(2015)이다시한국어로번안한도구를

사용하였다WZT는4길이의정사각형테두리안에총8개의서로다른주제에

대한반응을그리게함으로써반응자의자아와안심감정과민감성성취와긴장

문제와통합력등의정신적에너지를파악할수있는검사이다

이검사는8개의테두리에서각주제당2점씩배점하여총점은16점으로평가된

다(入江是淸1966田畑光司2008福屋武人松原由枝1996재인용)점수가높

을수록자아와안심외부적환경에대한감정과민감성성취와긴장에대한상승욕

구와의욕문제해결과통합능력등내적정신활동과그에필요한에너지를긍정적

으로사용하고있음을의미한다8점이상은정상수준을의미하며8점이하는내적

정신활동과그에필요한에너지가낮음을의미한다lt표2gt

lt표 2gt Wartegg의 자극그림검사 평가기준

평가기준 2점 1점 0점

그림1

자극도의 검은 점(bull) 모양을 중심으로 그려진 그림(예 과녁 방사선형 시

계의 글자판 바퀴 꽃) 중심적 집약적 중심성 중심점 자기 자아(점 중

앙에 있기 때문) 자기감정 자기의 증명 집중력

그 외의

그림미완성

그림2자극도의 파형(~) 모양이 유동적이거나 부동적인 소재로 표현되어 있는 그림

(예 송충이 세균 새 연기 눈썹 코 어깨) 감정상태 외계와의 관계

그 외의

그림미완성

그림3

3쌍의 규칙적인 선과 길이로 되어 있는 자극그림으로부터 규칙성 상승경향

을 표현한 그림(예 그래프 계단 공장의 굴뚝) 상승경향 엄격성 전진 확

장의 형식 충동과 억제와의 관계

그 외의

그림미완성

그림4

오른쪽 위에 구석의 검은 사각형()을 이용하여 균형 잡힌 구도를 만들어 낸

그림(예 변화가 풍부하면서도 균형 잡힌 중량감 무의식 영역과의 관련 하

중 무게 곤란 문제성 환상 불안영역 무의식의 영역)

그 외의

그림미완성

그림5

서로 마주보며 균형을 이루고 있는 두 개의 선이( ) 잘 조합되어 안정된 구

도를 만들어 내는 그림(예 우산 부채의 손잡이 삽 검 도 도끼) 갈등 긴

장감 긴장 통합능력에 필요한 에너지는 어떠한가 갈등과 긴장에 대한 태

도 충동과 통제력의 관계

그 외의

그림미완성

그림6

관계가 없는 2개의 선( )을 이용하여 1개의 구도로 완성시킨 그림(예 1개

의 사물이나 하나로 되어 있을 것을 요함 도형 얼굴 술잔 하나의 공간 사

물) 통합 전체성 완전성 통합(횡선 종선이라 연관 없어 보이나 합쳐질

때 통합성 지성과 이성 사이의 통합능력)

그 외의

그림미완성

그림7

오른쪽 하단의 점선으로 된 반원형( )의 섬세한 감각을 살려 그 질감을 표현

한 그림(예 꽃 불꽃 동물의 신체일부 발자취 빛나는 물체 등의 모양) 섬

세함 민감함 감수성 민감성 섬세한 느낌

그 외의

그림미완성


그림8

밑으로 열린 호()의 부드럽고 풍부한 감각이 표현된 그림(예 달 태양 박

쥐 우산 밥솥 얼굴 머리) 마음 편안하고 느긋함 감싸기 안심 안정성

보호적 통합능력

그 외의

그림미완성

총점 16점

본도구는환자가아닌일반인을대상으로한ChimentiCoro와Grasso의연구

(1981)에서신뢰도는89타당도는17로보고되었고(Groslashnneroslashd amp Groslashnneroslashd

2012재인용)외래환자를대상으로한Roivainen과Ruuska의연구(2005)에서신

뢰도는94타당도는27로보고되었다(Groslashnneroslashd amp Groslashnneroslashd 2012재인용)

4 중재 프로그램

자기돌아보기명상캠프로서청소년을대상으로실시되는18박19일(1234단

계)과정의명상프로그램이다본프로그램은우명(2005)이제시한마음수련명상

의원리를적용한1단계부터8단계까지의프로그램으로이루어져있으나본연구에

서는캠프에처음또는두번째참가한4단계이하과정청소년들을대상으로하였

다과정별주요내용은다음과같다lt표3gt

1단계는기억된생각을버려우주가나임을아는단계로태어나서지금까지살아

오면서기억되어진생각을시간순으로버리도록구성되어있다즉현재까지살아

오면서기쁘거나슬프거나괴롭고불안했던기억을나이순서대로떠올려버림으로

써자신의내면을직면하고본래의자아를깨닫게된다

2단계는자기의상과인연의상과자기를버림으로써마음없음을아는단계로

나이순으로상(像)을찾아버리거나화자존심슬픔이나기쁨같은감정인물장소

등주제를정하여상(像)을찾아버리도록구성되어있다이과정을통하여기억속

에내재되어있던감정을버림으로써전체입장의마음이됨을경험하게된다

3단계는몸의각부분을주제로삼아몸에대한관념을버리는단계이다이과정

을통하여몸에배인가짜마음인습관을빼기함으로써우주가내안에있음을알고

우주만큼넓은자신의마음을알게된다

4단계는우주의정신을아는단계이며이과정을통하여자기와허상인우주를

버림으로써의식을우주만큼확장시키고우주가몸과마음인정과신으로이루어져

있음을알게된다

26 27

lt표 3gt 자기돌아보기 명상을 이용한 마음수련 청소년 캠프 프로그램

과정 회기 주제 주요내용 정서상태와의 관련성

1

1진짜마음과

가짜마음 알기

진짜마음과 가짜마음 알기

자신이 살아온 삶을 되돌아보기

자신의 과거 삶 속에서 가졌던 부정적

인 정서를 되돌아보는 계기 제공

2나이순으로

가짜마음 버리기

마음수련 명상의 방법 및 원리 알기

나이순으로 기억된 생각을

떠올려 버리기

부정적인 감정이 묻어있는 산 삶의

기억된 생각을 떠올려서 버리기3

다양한 주제별로


다양한 주제별로(부모님 친구 학교

생활 등) 기억된 생각을

떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기

반복적으로 충분히 버리기

자신을 돌아보니까 반성이

되는지 알기

5 1과정 정리하기

가짜마음과 진짜마음 알기

1과정 방법대로 빼기해서 진짜마음

확인하기 마음수련 효과 알기

부정적인 감정이 버려져서 본래의

나를 확인하기

2

1

사람들에 대한

마음을 진솔하게

되돌아보기

자기가 주위 사람들을 어떻게

대했는지 이해하기

주위 사람들과의 관계 속에서

부정적인 정서 이해하기

2

함께 한 사람 위주로

가짜마음을 세세하게

버리기

부모 형제 친인척 친구 이웃 선생

님 등 주변 사람들에 대한 마음 빼기

이기적이고 자기중심적인

자기 반성하기

주변 사람들과 관련된 부정적인

정서에 관한 마음 빼기3

사람들을 대하는

자기를 알고

가짜마음 없애버리기

어떤 마음으로 사람들을 대하는지

알기 자기의 고집틀집착자존

심열등감 등을 알고 없애버리기

4

가짜마음

(고집 틀 집착

자존심 열등감 등)을

끝까지 없애버리기

남아 있는 마음덩어리까지

모두 없애 버리기


자기와 인연에 대한 가짜마음 모두

없애기 감사함 알기

우주와 하나임을 알기

부정적인 정서에 관한 마음이

버려져서 우주와 하나임 확인하기

1lsquo자기의 몸rsquo이라는

가짜마음 이해하기

이전 과정까지의 수련상태 파악하기

lsquo몸rsquo이라는 가짜마음 이해하기

신체와 관련된 부정적인 감정

이해하기

3 2

lsquo자기의 몸rsquo이라는

가짜마음 빼기방법

익히기

lsquo몸rsquo이라는 가짜마음 빼기 방법

익히기신체와 관련된 부정적인 마음 빼기

3

몸에 배인 가짜마음

인 lsquo습관[내재된 마

음]rsquo이라는 개념

이해하기

몸에 배인 내재된 가짜마음인 습관rsquo

을 이해하기 빼기를 통해

습관이 달라짐 알기

내재된 마음인 습관과 관련된 정서

(귀찮음 게으름 하기싫음 등)

이해하기


4


가짜마음 빼기의

중요성과 긍정적인

효과 안내

습관 바꾸기 실천하기(인사 잘하기

lsquo감사합니다rsquo lsquo잘못했습니다rsquo라고

소리 내어 말해 보기) 내재된 마음인 습관을

반복해서 버리기

3 5


가짜마음

모두 없애기

lsquo자기의 몸rsquo 빼기 방법으로

모두 없애기


자기 몸에 대한 관념 버리기

내재된 마음인 습관 빼기

자기 속 우주 있음 알기

몸에 배인 습관이 버려진 자기 안에

참마음 있음 알기

4

1자기의 몸과

허상인 우주 버리기자기의 몸과 허상인 우주 버리기

자기의 몸과 허상인 우주 버리기

세상과 남을 위한 삶을 배워

실천하기 우주의 본래 정신을 알기

2허상세계인 12가지

항목 알고 버리기12가지 집착 항목 찾아서 버리기

3세상과 남을 위한

삶 배우기


실천하기 실천하는 삶에서

드러나는 집착하는 가짜마음 버리기


삶 실천하기

5

실천하면서 이기적인

가짜마음 순간순간

버리기



의식을 우주만큼 확장시키기

우주의 정신을 알기

5 자료수집 방법

캠프주관기관인충청남도논산에소재한M연수원측으로부터연구시행에대한

허락을받았으며캠프프로그램의효과를검증하기위한자료수집은명상캠프첫날

과마지막날에실버그림검사와발테그그림검사방법으로이루어졌다

자료수집에앞서본연구자들은자기돌아보기명상을수행하고있는현직교원

이자캠프과정을진행하는스탭으로구성된연구보조원들과그림검사실시방법에

관한세미나를통하여자료수집에의일관성을기하고자노력하였다

6 연구진행 절차

본연구의중재인캠프프로그램진행에관하여살펴보면먼저캠프참여학생

가운데같거나비슷한연령대인10여명이한조로구성되어조별수련이나숙식등

28 29

생활이이루어졌다각조에는본프로그램을전문으로안내하는강사가과정에따

라1명또는2명씩배정되어학생들과생활하면서수련및생활지도를담당하였고

명상캠프동안1회기당1시간~1시간30분으로1일5회명상수련이진행되며각회

기별수련은전문강사에의해이루어졌다1주일에하루는영화를보거나친교를

도모하는오락활동을삽입하는등청소년의흥미를고려하여진행하였다

과정별진행방식을살펴보면1단계수련에서는사람마음이란자기라는몸과마

음이있어살아오면서기억및무의식중에기억된일체의생각이라는원리에대한

강의를통하여진짜마음과가짜마음을이해하도록한다2단계에서는현재나이까지

의자기에대한모습과지금까지만난적이있거나간접적으로아는많은인연들의

모습과그때의감정을찾아버리도록안내하였다3단계에서는마음으로자신의몸

각부분을주제로삼아몸에대한관념을떠올려버리도록안내하였다4단계에서는

자기의몸과허상인우주에서지형지물에집착하는마음을수련방법으로버리도록

하였고마음으로의식이무한대우주만큼확장되도록방법대로안내하였다

7 자료 분석 방법

실버그림검사와발테그그림검사결과에대한분석을위해SPSSWIN120프로

그램을이용하였다대상자의연령성별학교급학년등의일반적특성은기술통계

와빈도분석을본명상캠프프로그램이대상자의정서상태에미치는효과를확인하

기위해두가지그림검사척도의평가기준에준거한양적결과의전후차이는대

응표본t검정을실버그림검사와발테그그림검사시대상자가표현한이야기의내

용을DAS의정서구성요소지표와WZT의8개영역평가기준및평가예에근거하여

결과를질적분석하고프로그램종료후대상자가작성한소감문을분석하였다

Ⅲ 연구 결과 및 결론

1 연구 결과

1) 정서상태

자기돌아보기명상의원리를이용한마음수련청소년캠프에참가한청소년들의

두가지그림검사척도에대한캠프사전사후평균을비교한결과는lt표4gtlt표5gt

와같다실버그림검사와발테그그림검사도구로측정된청소년의정서상태는사

전에비해사후에서plt001수준에서유의하게호전된것으로나타났다

lt표 4gt 사전-사후 실버 그림검사 평균 비교 (n=301)

pre-test post-testpaired-t p

MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)

초등생(179명) 212plusmn111 300plusmn132 -8126 lt001

중고생(122명) 239plusmn111 330plusmn131 -6765 lt001

전체(301명) 224plusmn111 312plusmn133 -10586 lt001

lt표 5gt 사전-사후 발테그 그림검사 평균 비교 (n=301)


MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)

발테그 검사 (총점) 1401plusmn269 1562plusmn076 -8170 lt001

1 자기확신 179plusmn046 199plusmn008 -5766 lt001

2 외부세상과의 관계 179plusmn047 200plusmn000 -5997 lt001

3 성취와 상승욕구에

필요한 에너지164plusmn053 188plusmn033 -5229 lt001

4 문제해결능력 175plusmn052 198plusmn017 -5914 lt001

5 갈등과 긴장에 필요한

에너지161plusmn055 188plusmn036 -6034 lt001

6 지성과 이성의 통합능력 172plusmn052 191plusmn029 -4441 lt001

7 민감성 188plusmn041 198plusmn015 -3267 001

8 안전성 183plusmn044 200plusmn000 -5331 lt001

30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)


1 자기확신 185plusmn036 195plusmn028 -2399 018

2 외부세상과의 관계 189plusmn031 198plusmn020 -2403 018

3 성취와 상승욕구에 필요한





6 지성과 이성의 통합능력 177plusmn042 188plusmn035 -2303 023

7 민감성 187plusmn034 200plusmn000 -4274 lt001

8 안전성 190plusmn030 199plusmn009 -3463 001

전체

(301명)












(1)실버그림검사결과

lt표4gt의실버그림검사에나타난정서상태수준을평가하여분석한결과대

상자의정서상태는프로그램참여전224(SD=111)점에서프로그램참여후

312(SD=133)점으로유의하게호전된것으로나타났다(t=-1059plt001)

캠프전후실버이야기그림에나타난이야기의내용을살펴보면여학생의그림

에서는주로신부나병아리등을자신과동일시하는것으로나타났으며남학생의그

림에서는화산이나공룡칼낙하산등이주로등장하였다또사전검사에서는강하

고부정적이며공격적인이야기가묘사되었으나사후검사에서는사전보다더욱나

빠진내용은없었으며주인공이목표한바를성취하거나행복해지는등의긍정적인

이야기가기술되었다

남학생의경우사전에는생쥐와공룡그림을사용하여약간우울한내용이거나불

안해하는내용으로강자에비교되는자신의처지에대한불만예컨대따돌림이나

쫓고쫓기는사람에대한저항적이면서도반항적인심리태도를보였다그런데사후

에는희망적이고불안을극복하며공격적이지도않고안전하고호의적으로변화되

면서목표를달성하기위해적극적으로행동하는인물로묘사되는등긍정적인태도

를보였다여학생의경우에는사전에는수동적인태도와함께인물이나관계에긍

정적인감정이표현되지않았으나사후에는우호적인태도로변화되어나타났고목

표를성취하거나행복한내용으로변화되었다

실버그림검사에서정서구성요소를표현한이야기의내용중사전에비해사후

변화의폭이큰대상자의사전과사후검사결과를비교해보면다음과같다

사전 어느날생쥐가평소처럼치즈를훔쳐가고있었다그런데그집에살고있

던꼬마가생쥐가귀엽다며엄마몰래생쥐를키웠다하지만곧하루도안되서엄

마에게들켰고깨끗한것을좋아하는엄마가칼로생쥐를죽였고충격받은꼬마는

가출을했다는전설 사후 어떤남자아이가병아리를키웠다그병아리가커서멋

진닭이되었다

사전 김씨의집에는고양이뚱실이가살고있었는데김씨는뚱실이에게평소에

는착했지만밤이되면동물학대범이되었다그래서뚱실이가화가나서발톱으로

김씨를찔렀는데김씨가칼을들고나타나고양이를반토막을냈다사후 옛날times2

어느마을에이쁜공주가살았어용근데이쁜공주가자신의집인마을의성에서자

신을지켜주는호위무사를사랑하게됐어용그래서공주가호위무사에게엄청잘

해줬고호위무사도공주를사랑하게되었어요그래서둘이행복하게살았다

사전 2013년현재공룡은멸종했다살면서단한번도공룡을본적이없던고

양이는어느날갑자기나타난공룡을보고경계하고있다공룡은고양이를해칠생

각은없었는데고양이는처음본공룡에게경계를늦추지않고여전히무서움에떨

고있다 사후 아름다운성에사는아름다운공주는그성에서행복하게살았다

32 33

(2)발테그자극그림검사결과

청소년들의발테그자극그림검사총점에서프로그램참여전1411(SD=230)점

에서프로그램참여후1563(SD=082)점으로유의하게호전된것으로나타났다

(t=-1129plt001)lt표5gt

한편발테그자극그림검사하위영역별점수를살펴보면다음과같다

그림1lsquo자기확신rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나(plt001)본명상프

로그램이청소년의자신감과자기확신에뚜렷한효과가있음을알수있다

그림2lsquo외부세상과의관계rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나(plt001)본

명상프로그램이청소년의외부세상과의관계가유연하게변화하는데효과가있음

을알수있다

그림3lsquo성취에대한긴장에필요한에너지rsquo에서유의미한차이가있는것으로나

타나(plt001)청소년의성취에대한긴장에필요한에너지가향상되는데본자기

돌아보기프로그램이효과가있음을알수있다

그림4lsquo문제해결능력rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나(plt001)본자기

돌아보기프로그램이청소년의문제해결능력을향상시키는데효과가있음을알수

있다

그림5lsquo갈등과긴장에필요한에너지rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나

(plt001)본프로그램이청소년의갈등과긴장에필요한에너지를균형있게상승

시키는데효과가있음을알수있다

그림6lsquo지성과이성의통합능력rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나

(plt001)본프로그램이청소년의지성과이성사이의통합능력을향상시키는데

효과가있음을알수있다

그림7lsquo민감성rsquo에서유의미한차이가있는것으로나타나(plt001)본프로그램이

청소년의민감성을증진시키는데효과가있음을알수있다

그림8lsquo안전성rsquo에서도유의미한차이가있는것으로나타나(plt001)본프로그램

이청소년의안전성을증가시키는데효과가있음을알수있다

2) 자기돌아보기 명상캠프 후 청소년들의 소감문 사례

처음수련을시작했을때집중이안되고잡생각만머릿속에가득했다마음에는

부정적인생각만가지고있었다생각을버리는것보다그생각을다시돌려보는것

에만신경을집중하였다그러나시간이지나면서항상가지고있던불안감과심란

한마음이사라지게되었고나를조종하고있는게진짜내가아닌사진이라는기억

된마음이라는것을알고나니지금까지나의모든행동들이이해가되었다그리고

내가상당히잘못살고있었고모든사람들에게미안한감정이생겼다겉으로보기

에크게변화된것은없지만생각하는자세는많이변화되어이명상을통해얻은것

이너무많다-17세남

수련하기전에는늘상피곤하고스트레스도많고게을렀는데수련하고나니까몸

도많이가벼워졌고스트레스도꽤줄어든것같다내가무슨행동을할때고상대

입장에서다시한번생각해보게되었고인터넷(핸드폰)이없어도굉장히()잘살

수있다는것을새삼느끼게되었다-10세여

수련전에는사소한일로도삐졌는데수련후에는내가더동생에게양보하고질

투하지말아야겠다고생각했다수련후에는마음이한결가볍고편안해지고걱정도

많이줄은것같다-11세여

전에는짜증도되게많이올라오고툭하면화를내고그냥모든게다짜증만났

던것같다근데3과정까지만했지만내가언제그랬었냐는듯이마음이쉽게올라

오지도않고마음이올라온다해도그즉시버릴수있게되었다진짜진짜좋은것

같다-12세여

수련하기전에는내가아주많이게임을매일하고싶었는데수련을시작한계기

도게임이하고싶어서였는데이젠엄마가게임하지말라고해도계속했던게조금

부끄럽고이젠게임을하고싶은생각이별로없다-8세남

수련전에는매사에부정적이고짜증이매우많았다그런데3과정까지과정을마

친후매우놀랐다아이들이나를건드려도짜증이나지않고부정적인생각이고쳐

졌기때문이다다음여름캠프에도오고싶다-12세남

34 35

넷째연구의대상을대학생및일반성인으로확대적용하여본명상중재의효과

를확인하는연구가필요할것이라고본다

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수련하기전나는온갖일에불만이었고감정기복이심했다죽고싶지않았지만

살고싶지도않았다여기와서나를알게되었고사는이유를알게되었다첫날엔부

모님이원망스럽고분노가치밀어올랐지만그마저빼기하는수련을하다보니그감

정들이사라지기시작했고내가그동안어떤세상속에서살았는지알게되었다정말

짧은시간동안에감사함을알고행복과기쁨을알았다아직도마음이들쑥날쑥하지

만명상을마스터해서우주마음의참맛을알수있겠구나생각한다-14세남

이상으로자기돌아보기명상의원리를이용한마음수련청소년캠프프로그램실

시후실버검사와발테그검사에서총평균점수와그림검사의내용을분석한결과

자기돌아보기명상프로그램이청소년의정서상태를긍정적으로변화시키는데에

효과가있었음을알수있다

2 결론

프로그램실시후연구결과를토대로얻어진결론은다음과같다

첫째자기돌아보기명상의원리를적용한마음수련청소년캠프프로그램이실버

그림검사에나타난청소년의정서상태에긍정적인효과가있었다

둘째자기돌아보기명상의원리를적용한마음수련청소년캠프프로그램이발테

그그림검사에나타난청소년의정서상태에긍정적인효과가있었다

이상의연구결과를바탕으로추후연구를위해제언을해보면다음과같다

첫째본연구에서는자기돌아보기명상캠프에신규로들어온하위과정청소년을

연구대상으로선정하였으므로향후에는계속캠프에참여해온상위과정청소년을

신규반청소년과비교하는연구가필요할것이라고본다

둘째본연구에서는검사도구를자극그림검사인실버그림검사와발테그그림검

사만을사용하여연구하였으므로향후에는명상프로그램의효과를더욱정확하게

측정할수있도록체계화되고표준화된다양한검사방법을활용할필요가있다

셋째본연구는자기돌아보기명상캠프에참가한청소년을대상으로실시되었기

때문에대조군을확보하기어려운점이있어본연구결과를우리나라전체청소년

에게일반화하는데에는제한점이있으므로향후에는대조군을두어서프로그램의

효과를규명할필요가있다

36 37

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Purpose This study examined the effect of Self Reflection Meditation program on

emotional state of youth

Methods This quasi-experimental study used a one group pretest and posttest comparison

method design on 302 participants of Self Reflection Meditation youth camp The research

tools utilized were Draw-A-Story (Earwood Fedorko Holzman Montanari amp Silver 2004) and

Wartegg-Zeichentest tool developed by Wartegg (1939)

Results When comparing the pretest and posttest results beneficial and positive effects

were seen on the participantsrsquo emotional states after the camp program

Conclusion As a result of this study we recommend incorporating the Self Reflection

Meditation in diverse educational settings including schools and also suggest establishing

effective educational policies for a cultivation and development of emotional maturity

character and mental health of school-aged children and youth

Key words Self Reflection Meditation Meditation Youth Emotional State DAS WZT

Abstract

The Effect of Self Reflection Meditation

on Emotional State of YouthYoo Yang GyeongLee Eun Jin

39

청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재 효과

2015년 한국교통대학교 지원을 받아 수행하였음 교신저자 imague0navercom

Ⅰ 서론

세계최고의초고속인터넷통신망을자랑하는한국에서는청소년의인터넷중독

이사회적인문제로까지대두되면서청소년을인터넷으로부터보호하자는취지의

여러가지논의가이루어지고있다최근에는스마트폰이널리이용되면서시간과

장소에구애받지않고언제어디서나편리하게인터넷사용이가능해지고있으며

인터넷중독이스마트폰중독으로이어지고있는실정이다KT경제경영연구소에서

는2014년클라우드모빌리티소셜빅테이터로스마트폰프로그램이한층구체화

되고다변화되는양상을보일것으로예견하고있어스마트폰중독은앞으로점차

심해질것으로예상되고있다

2013년1월이동전화가입은5300만명이상이가입하였고(한국방송통신위원

논문 발표

이인수 한국교통대학교 교수 전영희 울산애니원고등학교 교사 최은희 경복대학교 교수

40 41

회2013)우리나라전체인구1인당1개를가지고있는현실이다스마트폰중독은

기존의인터넷중독과휴대전화중독이결합된형태(황경혜유양숙조옥희2012)

로나타나는데스마트폰중독은성적저하나학교부적응등의생활변화와성격변화

정체성의혼란현실감의저하건강악화척추측만증이나디스크등의신체증상언

어발달의지장등으로나타나기도한다(조유영2008)또한스마트폰중독은정신

건강에도영향을미쳐우울불안충동공격성을높인다고보고되고있다(금창민

2013)

한편많은선행연구들은인터넷중독의조절변인으로써자기통제력을들었고자

기통제력의상실은인터넷중독으로발전하는핵심적인요인이라고알려져있다

(Davis2001)초등학생에서고등학생에이르기까지자기조절력향상이스마트폰중

독완화에영향을미쳤다는연구들이보고되고있다(이미화2009김수진2009)

이러한자기조절력에는부모의양육태도자아존중감이영향을미쳤으며(조권형

2014)스트레스우울등이영향을미친다고보았다(이동호2011)이에따라청소

년의인터넷중독의예방과치료를위해서스트레스감소와자기통제력을향상시킬

수있는방안에대한실증적인연구의필요성(조민자2010)을언급하고있다

한편현대사회의많은정신적문제들을개선하기위하여사회모든영역에서의

근원적인전환이요구되고있으며이에따라많은학교에서는학생들의학업적사

회정서적및행동적요구에부응하기위한획기적인대안을찾고있다(Wisner

JonesampGwin2010)그대안의하나로학교현장에다양한명상프로그램이소

개되고있으며(WisnerJonesampGwin2010)인간의부정적인정서를감소시

키고자기수양을통하여성숙에이르게하는방법으로써최근명상이주목을받

고있다(김미한유양경이은진손무경2013)아동이나청소년을대상으로명상

을적용한다양한연구에서명상이학업수행능력향상등의교육적효과는물론불

안감소독립성및자존감증가등의결과를보여정신건강관리중재로서의가능

성이입증되고있다(BarnesBauzaampTreiber2003BeaucheminHutchinsamp

Patterson2008BensonKornhaberKornhaberLeChanuZuttermeisterMyers

ampFriedman1994RosaenampBenn2006SoampOrme-Johnson2001Wisner

2008)특히학교교과과정으로통합된명상은학교분위기에긍정적인영향을미칠

수있는것으로보고되고있다(Wisner2008)

최근들어학교현장에서의명상방법으로한국을비롯한세계여러나라에서마음

빼기명상에대한관심이증가하고있다(이인수2012)마음빼기명상의원리에따

르면인간의마음은자기라는몸과몸이살아오면서기억및무의식중에저장된생

각의일체이다이런기억이감정과함께영상으로저장되어있어사람의마음과행

동에지속적으로영향을미치게된다(우명2011)는것이다마음빼기명상은살면

서쌓아온자기라는마음을버리고본래의마음자리즉본성을깨닫는프로그램이

다서양의인지상담과마음빼기명상에대해살펴보면두가지방법모두대상자의

인식과상황에대한수용태도를변화시키고부정적인정서를감소시킨다는유사점

이있다(김미한2012)두가지방법의차이점은인지상담은정서발생의원인을인

지및신념에두고있기때문에인지체계의변화를통하여문제해결에접근하는반

면마음빼기명상으로기억속에남아있는감정을직접제거함으로써역기능적사

고의발생조건을없애어문제해결에이를수있도록도와준다는점이라고보여진다

(안이환2006)이렇듯마음빼기명상에서는마음이무엇인지명확하게정의하고

있으며마음을버리는방법이구체적이고체계적이므로누구나쉽게접근할수있

어서나이어린초등학생에게도적용가능한방법으로알려져있다(이인숙2009)

마음빼기명상법은스스로자기마음을탐색하여없애는적극적인방법(우명2008)

으로써청소년대학생교사를대상으로마음빼기명상을적용한결과불안우울

스트레스및공격성을감소시키는효과가있음이확인되었다(정준용2005김미한

2010김미한2012김미한유양경이은진손무경2013이인수2010)마음빼

기명상프로그램이청소년의분노와불안을감소시켜수업의집중도를높이고(최경

숙외2002)초등학생의자아존중감과학교적응을향상시키며(YooLee2013)

초등학생및대학생의우울불안스트레스는감소시키고자아존중감은증가시킨다

는연구(김미한2009김미한2012)를통해서볼때마음빼기명상프로그램은청

소년의스트레스와같은부정적정서를감소시킴으로써자기통제력을증가시켜스

마트폰중독의위험성이감소할것으로예상된다

이에따라본연구에서는마음빼기명상의원리를적용한학교기반프로그램이

청소년의자기통제력스트레스스트레스대처방식과스마트폰중독정도에미치는

효과및지속효과를규명해보고자한다

42 43

익이없음을고지하였다연구방법및절차에대해서는한국교통대학교생명윤리심

의위원회의심사및승인(KNUTIRB-11)을받았다연구대상자수는Gpower31

을이용하여산출하였으며(FaulErdfelderLangampBuchner2007)두군의평균

비교설계를위한검정에필요한대상자수는유의수준05검정력80cohen의

큰효과크기인080실험군과대조군의비율을11로하였을때그룹당26명총52

명으로결정하여실험군과대조군을1개반으로설정하였다중재를마친후에학생

과학부모동의서와사전사후및추후검사가모두이루어진49명이분석에이용

되었다중재전에산출한연구대상자인52명에비하여중재후분석에이용된연구

대상자가49명으로3명이부족하여사후검정력을산출하였다Gpower31을이

용하여본연구의검정력을확인한결과유의수준05실험군과대조군의평균과표

준편차를이용하여계산한결과효과크기실험군24명대조군25명등총49명의

연구대상자에서는검정력이800002로산출되었다

4 연구 도구

1) 스마트폰 중독

스마트폰중독을측정하기위해서한국정보화진흥원(2011)에서개발한청소년

스마트폰중독자가진단척도를사용하였다스마트폰중독척도는총15문항으로

일상생활장애가상세계지향성금단내성의4개하위요인으로구성되어있다하

위요인은스마트폰의과도한사용으로일상생활을제대로수행하지못해문제를일

으키는lsquo일상생활장애rsquo현실에서보다가상공간을더편하게생각하는lsquo가상세계지

향성rsquo스마트폰을이전보다더많이사용해야만족을느끼게되는lsquo내성rsquo그리고스

마트폰사용이중단되거나감소하면초조와불안또는강박적증상이일어나는lsquo금

단rsquo을의미한다각문항은lsquo전혀그렇지않다rsquo에서lsquo매우그렇다rsquo까지Likert식4점

척도로구성되어있으며15문항의점수를모두더한총점을계산하여고위험사용

자군잠재적위험사용자군일반사용자군으로분류된다점수가높을수록스마트

폰중독수준이높음을의미한다한국정보화진흥원(2011)의연구에따르면스마트

폰중독척도의신뢰도값은스마트폰중독전체88일상생활장애83가상세계지

향성68금단77내성78이었으며본연구에서의Cronbachsα값은스마트폰중

독전체88일상생활장애76가상세계지향성56금단73내성73이었다

Ⅱ 연구 방법

1 연구 방법 개요

본연구는고등학교2학년학생에게아침자율학습시간에마음빼기명상프로그램

을적용한후이들의스마트폰중독정도와자기통제력스트레스및스트레스대처

방식에미치는효과및지속효과를확인한중재연구이다

2 연구 설계

연구설계는비동등성대조군사전사후실험설계로서마음빼기명상및교육자료

제공전후에설문지를이용하여효과를측정하고추가로추후설문을통하여지속

효과를측정하였다일개고등학교에1개반(실험군)에는중재프로그램및스마트

폰중독에대한일반지식을제공하고다른1개반(비교군)에는스마트폰중독에대

해일반지식을제공하였다

lt표1gt 본 연구의 연구 설계

그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)

실험군 마음빼기 명상 +

스마트폰 중독 관련 자료 제공

비교군 스마트폰 중독 관련 자료 제공

3 연구 대상

일개고등학교의프로그램진행자가아침자율학습시간에마음빼기명상을도입하

는1개학급과같은학교같은학년중에서같은학과1개학급을임의선정하였다

실험군과대조군으로선정된2개반의담임교사에게먼저연구의취지와목적을설

명하여동의를구한후그반의학생인연구대상자본인에게연구참여에대한동

의를구하되고등학교학생들의경우미성년자이므로부모로부터서면상으로동의

를받았으며비교군또한학생과학부모로부터서면으로동의서를받았다실험군

의경우아침자율학습시간에교사의계획에의해수행되는활동은모든학생이참여

하도록하며본연구의설문지에참여하지않아도이로인해학생에게어떠한불이

44 45

관련문제를직면하여변화시켜스트레스근원에작용하려는노력을말한다정서

중심적대처는스트레스와관련되거나스트레스로부터초래되는감정상태를통제하

려는노력이다소망적사고대처는스트레스나그것을유발하게되는상황사건에

거리를두고바람직한상황을생각하거나상상함으로써대처하는방식을말한다사

회적지지추구는스트레스사건이나상황을해결하기위하여누군가의도움을요청

하는대처방식이다각문항은lsquo전혀그렇지않다rsquo1점에서lsquo매우그렇다rsquo4점까지의

4점LikertScale로되어있으며점수가높을수록대처방식을많이사용함을의미한

다정유미(2004)의연구에서스트레스대처방식도구의Cronbachrsquoα는87~93이

었으며본연구에서의Cronbachsalpha는87이었다

5 중재

실험군에적용된마음빼기명상은마음을빼기하는방법으로8단계까지의과정이

있다본연구에서는8단계중1단계의방법을사용하되강의와명상의형식을통합

적으로진행하였다2015년4월부터12주간아침자율학습시간에매주2회회당20

분씩실험군의교실에서집단프로그램으로진행하였다중재제공자는현직교사로

서마음수련교원회에등록되어있는교원중에서마음빼기명상강사자격증이있

으면서스마트폰중독의위험성에대해교육적중재의필요성을공유한고교교사로

서책임연구자에게연구의목적과방법에대해설명을듣고동의한교사이다


IBMSPSSStatistics180프로그램을이용하여연구자료를분석하였다실험군과

대조군의일반적특성및종속변수에따른동질성은카이제곱검정과t-test를이용

하여분석하였다실험군과대조군의마음수련전과후의스마트폰중독정도자기

통제력스트레스및스트레스대처방식에대한군내의차이는pairedt-test군간

의차이는ANCOVA를이용하여분석하였다실험군의마음빼기명상지속효과검정

은RepeatedMeasureAnova를이용하였다

2) 자기통제력

자기통제력정도를측정하기위해서Gottfredson과Hirschi(1990)의자기통제력

척도와김현숙(1997)이Kendall과Wilcox(1979)의자기통제평정척도(Self-Control

RatingScaleSCRS)를번안하면서청소년에적합하도록수정한척도를참고로하

여남현미(1999)가재구성한척도를사용하였다이척도는장기적인만족추구요

인(10문항)과즉각적인만족추구요인(10문항)의총20문항으로점수범위는20점

에서100점까지이며5점척도로구성되어있다장기적인만족추구성향은보다집

중력이있고행동하기전에생각하며욕구를지연시킬수있으며효율적인문제해

결을할수있는능력을가지고있는지를파악한다반면즉각적인만족추구성향

은충동적이고자기위주로생각하며말보다는행동이앞서는경향이있는것을파

악한다각문항점수의합이높을수록청소년의자기통제력이높음을의미하며청

소년이일시적인충동에의하거나즉각적인만족을주는문제행동을회피하고인내

할수있는능력이더욱크다고볼수있다남현미(1999)의연구에서Cronbachs

alpha는78이었으며본연구에서의Cronbachsalpha는75이었다

3) 스트레스

스트레스를측정하기위해서Crosby(1988)가정서적스트레스수준을측정하기

위해사용한VisualAnalogue(VA)를강문희등(2012)이수정한것을사용하였다

10cm수직선에가장낮은점을0점(스트레스가없음)가장높은점을10점(매우

높은스트레스)으로중간에1~9까지의숫자를표시하여대상자가현재느끼는스트

레스정도를자가평가하여수직선에표시하도록했다점수가높을수록스트레스가

높음을의미한다

4) 스트레스 대처방식

스트레스대처방식을측정하기위해서Lazarus와Folkman(1984)이개발한도구

를김정희(1988)가요인분석하여수정과번안한것을다시정유미(2004)가수정하

고보완한도구를이용하였다이도구는문제중심적대처정서중심적대처사회

적지지추구소망적사고대처의네가지하위영역별로5문항씩총20개의문항으

로구성되어있다문제중심적대처는스트레스를유발한다고생각되는개인-환경

46 47

구분 실험군(n=24) 대조군(n=25) t p

스트레스 779plusmn159 572plusmn219 3779 lt0001

스트레스

대처방식

문제 중심적 대처 1025plusmn229 1156plusmn260 -1869 0068

사회적 지지 추구 대처 1229plusmn216 1252plusmn331 -0285 0777

소망적 사고 대처 1279plusmn196 1220plusmn294 0832 0410

정서 중심적 대처 1038plusmn283 1024plusmn230 0184 0855

2 마음빼기 명상이 스마트폰 중독 자기통제력 스트레스 및 스트레스 대처방식에 미치는 효과

lt표4gt는실험군과대조군의사전사후의스마트폰중독자기통제력스트레스및

스트레스대처방식에대한평균차이를분석한결과이다

스마트폰중독총점은실험군이339점에서296점으로감소하였지만통계적으

로유의하지않았다(F=2943p=093)하위영역별로는금단(F=4458p=040)이

두군간에유의한차이가있었으나일상생활장애(F=386p=548)가상세계지향성

(F=1197p=280)내성(F=391p=535)등은두군간에유의한차이가없었다

자기통제력의하위요인인즉각적만족추구성향은실험군이2508점에서2775

점으로증가하고대조군이2660점에서2540점으로감소하였으나두군간에유의

한차이가없었다(F=2998p=090)장기적만족추구성향은실험군이3087점에서

3400점으로증가하고대조군이3208점에서3024점으로감소하여두군간에유의

한차이가있었다(F=7446p=009)

스트레스는실험군이779점에서567점으로감소하고대조군은572점으로변화

가없었으며두군간에유의한차이가있었다(F=5584p=022)

스트레스대처방식의하위요인인문제중심적대처(F=096p=758)사회적지

지추구대처(F=923p=342)소망적사고대처(F=259p=613)정서중심적대

처(F=2727p=905)등의모든요인에서두군간에차이가없었다


1 연구 대상자 간 사전 동질성 검정

1) 실험군과 대조군의 일반적 특성에 대한 동질성 검정

고등학교2학년을대상으로실험군과대조군에대해동질성검정을한결과대상

자의일반적특성중성별종교와스마트폰중독에대한교육은동질한것으로나타

났다등교시핸드폰제출은동질하지않은것으로나타났다실험군의경우핸드폰

을제출하지않는학생이많은것으로나타났다(표3)

표 3 실험군과 대조군의 일반적 특성에 대한 동질성 검정 (N=49 n())

구분 실험군(n=24) 대조군(n=25) χ2 p

성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)

2) 실험군과 대조군 간의 종속변수에 대한 동질성 검정

lt표2gt는실험군과대조군의중재전종속변수에대한동질성검정결과스마트

폰중독의하위요인인내성과스트레스를제외한모든종속변수가동질한것으로나

타났다내성과스트레스는실험군이대조군에비하여유의하게점수가높았다

표 3 실험군과 대조군의 종속변수에 대한 동질성 검정 (N=49 MplusmnSD)


스마트폰

중독

일상생활장애 1196plusmn287 1060plusmn308 1596 0117

가상세계 지향성 346plusmn106 344plusmn092 0065 0949

금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력

즉각적 만족추구 2508plusmn417 2660plusmn545 -1091 0281

장기적 만족추구 3087plusmn574 3208plusmn446 -0822 0415

48 49

에비해추후검사에서유의하게감소하였다하위영역을살펴보면일상생활장애는

시간의흐름에따른변화가통계적으로유의하게감소하였으며(F=7188p=004)

사전검사에비해사후검사에서사전검사에비해추후검사에서유의하게감소하

였다가상세계지향성은시간의흐름에따른변화가통계적으로유의하지않았다

(F=2836p=069)금단은시간의흐름에따른변화가통계적으로유의하지않았다

(F=2755p=083)내성은시간의흐름에따라통계적으로유의한변화가있었으며

(F=12665plt001)사전검사에비해사후검사에서사전검사에비해추후검사에서

유의하게감소하였다

자기통제력의하위요인인즉각적만족성향추구는시간의흐름에따라통계적으

로유의한변화가있었으며(F=54937plt001)추후검사에서사전검사에비해추

후검사에서사후검사에비해유의하게증가하였다

스트레스는시간의흐름에따라통계적으로유의하게감소하였으며(F=20965

plt001)사전검사에비해사후검사에서사전검사에비해추후검사에서유의하게

감소하였다

스트레스대처방식의하위영역을살펴보면문제중심적대처방식은시간의흐

름에따라유의하게증가하였으며(F=5697p=010)사전검사에비해사후검사

에서사전검사에비해추후검사에서유의하게증가하였다사회적지지추구대처

(F=254p=778)소망적사고대처(F=043p=943)정서중심적대처(F=444

p=647)는시간의흐름에따라통계적으로유의하지않았다

표 5 마음빼기 명상의 지속효과 검증(실험군) (N=24 MplusmnSD)

구분 pretest(a) posttest(b) follow up test(c) F p

스마트폰

중독

일상생활장애 1196plusmn287 1054plusmn203 925plusmn247 71880004

(agtb agtc)

가상세계 지향성 346plusmn106 313plusmn104 296plusmn086 2836 0069

금단 792plusmn296 683plusmn232 646plusmn179 2755 0083

내성 1054plusmn221 913plusmn183 792plusmn234 12665 lt0001

(agtb agtc)

총점 3388plusmn719 2963plusmn572 2658plusmn645 99820001

(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적

만족추구2508plusmn417 2775plusmn414 3688plusmn682 54937

lt0001

(cgta bgta)

장기적

만족추구3087plusmn574 3400plusmn433 3438plusmn483 2935 0074

표 4 마음빼기 명상이 스마트폰 중독 자기통제력 스트레스 및 스트레스 대처방식에 미치는 효과

(N=49 MplusmnSD)

구분 pretest posttest t(p) F(p)

스마트 폰

중독

일상생활

장애

실험군 1196plusmn287 1054plusmn203 3365(0003) 386

(548)대조군 1060plusmn308 996plusmn289 1655(0111)

가상세계

지향성



금단실험군 792plusmn296 683plusmn232 2269(0033) 4458


내성실험군 1054plusmn221 913plusmn183 3015(0006) 391


총점실험군 3388plusmn719 2963plusmn572 3428(0002) 2943


자기

통제력

즉각적

만족추구

실험군 2508plusmn417 2775plusmn414 -2155(0042) 2998


장기적

만족추구



스트레스실험군 779plusmn159 567plusmn218 4977(lt0001) 5584


스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처


(342)대조군 1252plusmn331 1376plusmn380 -1059(0300)

소망적

사고 대처



정서중심적

대처



paired t-test ANCOVA

3 마음빼기 명상의 지속효과 검증(실험군)

본연구에서는스마트폰중독스트레스자기통제및스트레스대처방식이지속

되는과정이라는것을고려하여사후조사까지완료한실험군대상자들의마음빼기

명상지속효과를검증하고자마음빼기명상이끝나고4주후에추후검사를실시하

였다사후조사를완료한24명모두4주후추후검사까지완료하였으며그결과는

표5와같다

마음빼기명상후전체스마트폰중독정도는시간의흐름에따라통계적으로유

의한변화를보였으며(F=9982p=001)사전검사에비해사후검사에서사전검사

50 51

본연구는고등학교의스마트폰중독에핵심적인영향을미치는요인인자기통제

력및스트레스를강화시킬뿐아니라스마트폰중독을관리할수있는직접적인중

재가될수있다는것과학교와같은지역사회세팅에서의이용가능성에대해서검

증하였다이를통하여마음빼기명상이청소년인중학교고등학교및대학생의자

기통제력및스트레스관리와스마트폰중독예방및관리방법으로지역사회에서

유용한중재방법이될것임을확인하였다

참고문헌

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지행동치료의 효과 전북대학교 대학원 박사학위논문

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스트레스 779plusmn159 567plusmn218 508plusmn257 20965lt0001

(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적

대처1025plusmn229 1229plusmn229 1275plusmn269 5697

0010

(bgta cgta)

사회적 지지

추구 대처1229plusmn216 1279plusmn259 1288plusmn323 254 778

소망적

사고 대처1279plusmn196 1292plusmn239 1279plusmn228 043 943

정서 중심적

대처1038plusmn283 1025plusmn221 1063plusmn204 444 647

본연구의주요결과와그에따른시사점을살펴보면다음과같다12주간의1주

40분실시된마음빼기명상으로청소년의스마트폰사용이중단되거나감소하면생

기는초조와불안또는강박적증상정도를나타내는금단정도를감소시키는데효

과가있었다지속효과를확인한결과마음빼기명상은스마트폰중독정도와하위

요인인스마트폰의과도한사용으로일상생활을제대로수행하지못해문제를일으

키는일상생활장애및스마트폰을이전보다더많이사용해야만족을느끼는내성에

서시간의흐름에따라통계적으로유의하게감소하여마음빼기명상이스마트폰으

로인한중독정도와하위요인인일상생활장애및내성에대해지속효과를가지고

있음을보여주었다다른하위요인들에대한마음빼기명상의효과성검증을위하여

기간과추후검사를달리한반복연구를통하여하위영역별로마음빼기명상이효과

를가지게되는시점을확인하는연구를추후과제로삼고자한다

마음빼기명상은청소년의자기통제력의하위요인인장기적만족추구성향증진에

효과가있는데이는보다집중력이있고행동하기전에생각하며욕구를지연시킬

수있으며효율적인문제해결을할수있는능력을나타내는것이다또한자기통제

력의하위요인인즉각적인만족추구성향은충동적이고자기위주로생각하며말보

다는행동이앞서는경향이있는것을파악하는것을의미하는데시간의흐름에따

라유의하게증가하여즉각적인만족추구성향을통제할수있는지속효과를가지고

있음을보여주었다

마음빼기명상은청소년의스트레스를감소시키는데효과가있었다또한추후검

사결과시간의흐름에따라통계적으로유의하게감소하여마음빼기명상이스트레

스감소에대해지속효과를가지고있음을보여주었다

52 53

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55

사례 발표

내 아이 인성인재로 키우는행복한 마음빼기 명상

윤미라 중앙대학교 교수 김영애 진해 중앙초등학교 교사

인성이 인생을 결정한다

56 57

자녀는 부모의 모습을 비춰주는 거울

니는 누굴 닮아서 이 모양이가

대학의 현실

교수 직장에서 어떤 인재를 원할 것 같나

학생들 협력하는 사람 헌신하는 사람 조직에 도움이 되는 사람hellip

교수 취업이나 직장생활에서 어떤 점이 걱정되나

학생들 너무 상처받을 것 같다 내가 견딜 수 있을까 내가 원하는 일과 다를 수 있을 것 같다

교수 네가 원하는 게 뭔데 어떤 삶을 살고 싶니

학생들 모르겠어요 편하게 행복하게 사는 거hellip

No DNA Test Needed

58 59

지금 나는 어디에

내 아이 인성인재로 키우는 행복한 마음빼기 명상

프로그램의 특징

1 나의 현재 상태와 바라는 상태에 대한 정확한 파악

2 자신과 자녀 가족 관계에 대한 깊이 있는 성찰

3 자기 이해를 통한 바르고 정확한 목표 설정

4 목표에 도달하지 못하게 하는 장애물 발견

5 마음빼기 명상을 통해 장애물을 제거

6 바라는 상태에 도달하게 하는 구체적 방법


프로그램 구성

프로그램의 목표

1 나부터 양육 스트레스로부터 자유로워지고 행복해지기

2 나부터 참마음을 찾아 아이의 인성 모델이 되기

3 아이와 한마음으로 소통하기

4 생활 속에서 마음빼기 명상 실천 하기

5 행복한 자녀 만드는 행복한 부모 되기

회기 주제 강사

1 인성교육과 명상의 이해 이경재(전인교육센터 평생교육원 원장)

2 마음빼기 명상의 이해 이경재(전인교육센터 평생교육원 원장)

3 나는 어떤 부모인가 심혜자(전인교육학회 부회장 전직 교사)

4내 아이 어떤 아이로 키울 것인가

홍명석(서울 용산초등학교 교감)

5 자녀와 마음으로 소통하기 김진명(전인교육신문 편집장)

6내 아이 자기주도적인 인재로 키우기

홍영민(전인교육센터 과장 전직 교사)

7행복한 부모가 행복한 아이를 만든다

윤미라(중앙대 간호학과 교수)

8 새로운 부모로서의 출발 이경재(전인교육센터 평생교육원 원장)

진해 중앙초등학교 사례(2회주 2시간회 총 4주)

현재의 나(상태)

방해하는 마음

바라는 나(상태)

60 61

부모 양육 태도 진단

거부

소홀

요구반복

수용

무관심

권위적 의존성 조장

지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율

Referencegt 이원영(1983) 어머니의 자녀 교육관 및 양육태도와 아동 발달과의 관계성 연구 이대 교육학 박사

사랑 받는 아내 좋은 엄마가 되고 싶은

나

내가 돌아본 나의 마음

아이에 대한 욕심인정받고 싶은 마음

배우자를 원망하는 마음내 기준과 틀에 맞추려는 마음

뿌리깊은 열등감helliphellip

내 안의 부모님

My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63

프로그램의 효과


부모효능감 척도

- Giband-Wallston amp Wandersman(1978) 개발 신숙재(1997) 번안

- 16개 문항 5점 척도

부모효능감 부모불안감

정의 부모 역할 수행에 대한 유능감이나 자신의 기대

부모로서의 좌절감과 불안

문항예시

bull 나는 아이를 돌보는 데 있어 유능하다고 생각한다

bull 나는 부모로서 해야 할 일을 잘 하고 있다 bull 나는 좋은 모범이 될 수 있는 부모라고

생각한다bull 나는 부모로서 해야 할 일을 잘 하고 있다bull 나는 좋은 부모가 되는데 필요한 지식과

방법을 잘 알고 있다

bull 나는 좋은 부모가 될 수 없을 것 같아 걱정이다

bull부모로서 나는 긴장하고 있으며 불안하다bull 나는 아이가 현재 보이고 있는 수준이 그

나이에 그럴 수 밖에 없다는 것을 알면서도 짜증이 난다

bull 내가 아이를 가르치고 이끌어 주려고 해도 아이가 내 뜻대로 잘 따라오지 않아 좌절감을 느낀다

(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)

사진 버리기(Discarding Pictures)

내 마음을 돌아보고 버리면 된다

배우자를 진심으로 인정하게 된다아이를 있는 그대로 대하게 된다

아이 배우자도 나를 신뢰행복한 가정 잘 자라는 아이들





빼기


64 65

프로그램 참가자 소감문


이OO

마음빼기를 통해 lsquo나rsquo를 다시 돌아보게 되고 마음도 편해지는 것을 느꼈다 좀 더 내 아이들에게 좋은 모습으로 다가갈 수 있고 아이들과 즐거운 시간을 더 많이 가질 수 있게 될 것 같다 감사합니다

정OO

나를 뒤돌아보는 시간이었다 그 시간들을 떠올려보니 내 행동이 눈에 들어왔다 내 행동 마음을 사진을 찍어보니 많이 잘못하고 있구나 라고 생각이 들어 고쳐야겠다는 마음이 강해졌다 아이에게 야단을 쳐도 예전엔 내 행동을 돌아보지 못했는데 그 행동이 돌아보게 되니 후회도 되고 많이 뉘우치게 된다 정말 방법을 알고 실천한다면 정말 좋겠다는 마음이 절실히 느껴졌다 감사합니다

이OO

마음빼기 명상을 통해 내 자신의 삶도 돌아보고 아이도 다시 볼 수 있어서 좋았습니다 빼기를 하기 전에는 아이에게 바라는 모습이 내가 바라는 아이였습니다 빼기 명상을 하고 돌아보니 아이가 하고 싶은 일 아이가 원하는 일을 하는 게 바람이 되었네요 앞으로도 힘든 일이 생기면 마음을 편히 하면서 명상하는 시간을 가지도록 하겠습니다 수고하셨습니다

한OO

며칠 전부턴 아이의 긍정적인 부분이 보이기 시작합니다 단점보다는 장점을 보려 합니다 자존감이 높은 아이라는 얘기를 며칠 전에 둘째 선생님에게 들었어요 첫째 녀석에게도 너무 기대가 크다 보니 좀 다르게 키우는 듯 하는데 사진 빼기 실천 잘 해서 기대도 줄이고 정말 끌고 가는 엄마라기보다 밀고 가려 합니다

프로그램 만족도(5점 척도)

1 프로그램 운영 전반에 대해 만족합니까

2 수업시간 운영에 대해 만족하십니까

3 이 프로그램이 자녀를 인성인재로 키우는데 유익한 정보가 되었다

4 마음빼기 명상은 자녀의 인성교육에 효과적인 프로그램이다

5 마음빼기 명상이 학교수업에도 실시되었으면 좋겠다

6 이 프로그램 후에도 마음빼기 명상을 꾸준히 실천하고 싶다

평균


김OO

가족을 바라보는 마음이 편안해지고 화나는 일이 있어도 바로 하기보다 생각을 해보고 차분한 마음으로 얘기하게 되었다 나의 마음을 우선으로 생각하기 보다 상대방 마음이 어떠한지 먼저 생각하게 된다 나쁜 감정보다 좋은 감정의 느낌이 더 많이 떠오르게 되고 지시하기 보다 함께 의논하게 된다 급한 마음과 욕심이 줄어들고 차근차근 천천히 하나하나 일들을 하고 해결해 나갈 수 있는 여유로운 마음이 생겨 좋다 거울을 볼 때 나의 표정이 더 밝아지고 가족들의 웃음이 더 많아진 것 같다

손OO

좋은 강의 내용 훌륭하신 강사님들의 강의를 듣고 많은 도움이 되었고 명상 시간도 많은 도움이 되었습니다 매번 아이가 맘에 안 들면 왜 너는 그것도 못하니 라고 생각했었는데hellip 명상을 통해 아이의 문제가 아닌 나의 마음 속 욕심이었다는 것을 알게 되었고 아이를 대하는 나의 모습이 변해 있다는 걸 알게 되었습니다 감사합니다

1 2 3 4 5 6 평균

66 67

부모가 1 바뀌면 아이는 100 바뀐다


프로그램의 강점

1 학부모 현직 교사 교수 인성교육 전문기관의 융합 협력 프로그램

2 지속적인 프로그램의 질 관리 middot 향상 시스템

3 신뢰도 타당도가 검증된 도구 및 방법 사용

4 객관적 과학적 효과 검증

5 표준화된 인성 프로그램으로서 보급 용이성

사례 발표

마음빼기 명상을 활용한 고등학교 인성 프로그램 개발 및 활용

주하늬 울산 삼호초등학교 교사 김미한 경일대학교 교수노다지 울산 메아리학교 교사 박필선 창원 천광학교 교사


bull청소년기는 성장발달과정을 거치며 사회에 적응하는 중요한 시기

bull고등학생은 과중한 학업 스트레스 친구 혹은 부모님과의 관계에서 오는 갈등 이성 문제 등

bull 학생 정신건강 선별검사 결과에 따르면 129의 학생이 이상 진단 (김미한 2012 재인용)

bull청소년의 우울과 불안 대인관계 형성장애가 증가

bull이는 불안 섭식장애 자살기도 문제행동 등으로 이어짐 (박은수 2008)

68 69

02 명상을 활용한 인성 프로그램 개발 과정

02 대상자 및 실시기간

bull 현직 교사 3명을 포함한 마음수련 명상전문가 12명이 마음빼기 명상 1단계 방법을 고등학생의 특성을 고려하여 차시별 프로그램을 개발함

bull 전인교육학회 마음수련 교원회의 자문과 타당성 검토 회의 거침

bull 연구진과 해당 고교 교감 교무부장과의 회의를 통한 학교의 특성과 요구사항 적용

bull전체적 프로그램 구성

강의 마음이 형성된 원리와 과정 버려야 할 가짜마음과 본성인 진짜마음 알기 가짜마음을 빼기해야 하는 당위성을 알게 하는데 주력

실습 자기중심적으로 저장해둔 마음 버리기 실습을 매 차시마다 실행

대상 울산 우신고등학교 2학년 307명

활동 시간2015년 6월 20일부터 7월 18일까지

매주 토요일(5회 7차시)

01 명상과 인성교육

01 마음빼기 명상

bull수업에 명상을 도입으로 학생들의 인성을 함양과 수학과 학업성취에 긍정적 관련(장성희 1999)

bull 명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 정서안정도에 기여함 (김유미 2009)

bull 명상법의 중요한 특징은 바로 생각을 끊어 전두엽을 쉬게 하고 안정시킴으로써 건강한 뇌를 회복하도록 도와주는 것 (조수희 이영진 2015)

bull 마음빼기 명상(우 명 2005)은 자신을 돌아봄으로써 자기중심적인 자신만의 마음세계에서 벗어나 자신과 자신을 둘러싼 전체를 객관적으로 인식하게 하며 자신의 본성을 알도록 함

bull 본 프로그램은 마음빼기 명상의 1단계 방법을 적용하여 고등학생과 학교 현장의 특성을 고려하여 개발

bull 고등학생의 스트레스 해소 및 집중력을 높이며 자신의 잠재력을 최대한 발휘하게 하도록 이론 교육이 아닌 실제 마음빼기 명상 실습을 주로 한 프로그램 개발

70 71

차시 내용 장소

2차시

1 사전 설문지 작성

2 lsquo하나라도 백 개인 사과rsquo 동화를 통한 동기 유발

3 사람마다 마음이 다름 알기

4 진짜마음 가짜마음 설명

5 마음빼기 명상 실행 (자기돌아보기)

6 소감문 쓰기

각 교실

03 차시별 세부 프로그램


1차시(오리엔테이션)

1 마음열기

2 마음빼기 명상의 원리와 효과 강의강당

1차시 세부 프로그램

1차시 마음빼기 명상의 원리와 효과 강의

1차시 마음열기 2차시 세부 프로그램

72 73

bull집중력 측정도구는 박화엽 강경열(2001)의 중bull고등학생용 수업집중력 검사지 문항 중 수업정신지향 10문항

bull스트레스 측정도구는 장세영(2000)의 단축형 사회 심리적 건강측정도구(Psychosocial Well-being Index Short Form PWI-SF)

가던 길을 멈추고 감탄하는 아저씨들도 있었어 ldquo정말 탐스러운걸 기름진 밭에서 자란 사과가 분명해rdquo

흥흥흥 사람들은 나를 보고 저마다 다른 생각을 해 그러니까 백 명이 나를 보면 나는 백 개의 사과가 되는 거야 흥흥흥 그래서 난 한 개지만 백 개인 사과야

2차시 사전 설문지 작성 2차시 진짜마음 가짜마음 설명

2차시 동기유발 - lsquo한 개라도 백 개인 사과rsquo동화 2차시 마음빼기 명상 실행

74 75

원하는 것

마음빼기명상으로 해결

현재

darr

darr

G A P


3차시

1 1분 마음빼기 실행

2 자기 돌아보기를 하면 좋은 점 강의

3 자기 돌아보기

4 lsquoPower of tenrsquo 동영상을 통한 마음 넓히기

5 마음빼기 명상 실행

6 소감문 쓰기

각 교실

2차시 동기유발 - 소감문 쓰기 3차시 1분 마음빼기 실행

3차시 세부 프로그램 3차시 자기돌아보기를 하면 좋은 점

76 77


4차시

1 질문내용 피드백

2 lsquo 우주에서 온 애플파이rsquo (동영상 시청)

3 인생그래프 그리기

4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실

3차시 자기돌아보기(현재의 나 바라는 나 버려야 할 마음 찾기) 3차시 소감문 쓰기

3차시 마음빼기 명상 실행 4차시 세부 프로그램

78 79

4차시 동기유발 - 우주에서 온 애플파이 동영상 4차시 스트레칭

4차시 자기돌아보기 - 인생그래프 그리기 4차시 마음빼기 명상 실행

80 81


5차시

1 lsquo 내 마음도 터져요rsquo 활동 풍선에 버리고 싶은 마음을 쓰고 터뜨리기

2 Best Health Dance

3 퀴즈를 통한 마음빼기 명상 정리하기 수업시간에 배운 내용과 넌센스 퀴즈 시간

강당

4차시 소감문 쓰기 5차시 lsquo내 마음도 터져요rsquo활동

5차시 세부 프로그램 5차시 lsquo내 마음도 터져요rsquo활동

82 83


6차시

1 1분 마음빼기 명상 실행

2 진짜마음 가짜마음 가짜마음을 버려야 하는 이유 설명

3 스트레칭


5 아름다운 엽서 만들기 (명상 후 달라진 모습 엽서로 표현하기)

6 사후 설문지 작성

각 교실

5차시 lsquoBest health dancersquo 6차시 세부 프로그램

5차시 명상 퀴즈 6차시 1분 빼기 명상 실행

84 85

6차시 진짜마음 가짜마음 강의 6차시 아름다운 엽서 만들기(명상 후 달라진 마음)

6차시 마음빼기 명상 실행 6차시 사후 설문지 작성

86 87

04 인성 프로그램 참여 전후의 변화

사전 사후t p

평균plusmn표준편차 평균plusmn표준편차

집중력 186plusmn047 200plusmn050 -467 lt001


bull인성 프로그램에 참여한 고등학생의 집중력이 186점에서 200점으로 증가하였음

bull 인성 프로그램에 참여한 고등학생의 스트레스 점수는 119에서 108로 감소하였음

04 인성 프로그램 참여 전후의 변화(소감문)


7차시

우신고 토크콘서트

1 학생들과 강사들의 마음빼기 후 소감 발표

2 각종 공연(노래 콩트 춤)을 통해 마음 열기 및 하나되기

3 활동내용 동영상 시청

강당


7차시 우신고 lsquoTalk Concertrsquo

88 89

05 결론

06 제언

bull 본 프로그램의 참여한 학생들의 수업 집중력이 증가하였고 스트레스 감소된 효과 확인됨

bull 소감문에서 참여 학생들은 마음이 편안하고 밝아졌다거나 자신감을 되찾았다고 표현함

bull고등학교 학생과 학교 현장에서 적용 가능한 명상 기반의 인성 프로그램을 제시하였다는 의의

bull본 프로그램을 고등학교의 인성 프로그램으로 활용 권장

bull마음빼기 명상을 활용한 동아리 방과 후 교실 등 다양한 형태로의 개발 필요함

bull지속적인 명상 기반의 프로그램 적용을 위한 일선 고교 교사를 대상으로 한 마음빼기 명상 특강 및 연수 제안

bull가정에서 명상 기반의 인성교육의 지속과 연계성 확보를 위한 학부모 대상의 마음빼기 명상 특강 및 학부모 교실 개설



90 91

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프로그램 소개

자기돌아보기 명상 프로그램 적용을 통한 인성인재 키우기

신하나 구미 신평초등학교 교사

1 2015 개정 교육과정 방향

2 인성교육 제안

3 프로그램 소개

4 적용사례 및 효과

5 프로그램 평가

목차

92 93

고통

darr

핵심 역량을 갖춘창의융합형 인재

새로운 가치 창조

darr

인문학적상상력

darr

과학기술창조력 darr

인성

2015 개정 교육과정이 추구하는 인간상

2015 개정 교육과정의 주요 개념 및 특징

핵심 역량

초middot중등학교 교육과정 편성 운영 기준

학생이 교육과정을 통해 잘 할 수 있는 능력

특정 상황에서 심리 사회적인 자원을 이용하여 요구를 성공적으로 해결하는 능력

학기당 이수 교과목 수 조정

창의적 체험활동 강화 자유학기제 도입

범교과 학습을 교과와 창의적 체험활동 연계

① 암기식 교육 rarr 행복교육

② 창의융합형 인재형 제시

③ 학습자 핵심역량 강조

④ 현행 교육과정 문제점 개선 필요

인성교육 중심의 수업 강화

2015 개정 교육과정

darr


2015 인성교육 활성화를 위한 학교 수업 개선

가 국내동향

나 외국동향

체험형 교육(연극 역할극 등) 확대 rarr 제한적 변화에 그침

1 전국적인 교육개혁운동으로써의 인성교육

2 덕목교육의 강화

3 확대된 인성 개념 도덕적 인성 수행인성

4 인성교육을 위한 교사역할 증대

5 개인과 사회의 조화를 강조하는 인성교육

94 95

학교기반 명상에 대한 연구

학교기반 명상 프로젝트의 예 영국2 인성교육 제안 - 명상

자기돌아보기(Self-Reflection)

1986 Bandura의 사회학습이론(social learning theory)에 따르면 초등학교 및 중학교에서 성적 향상과 자아 존중감이 향상되는 것으로 알려짐

명상(Meditation)

middot 명상은 학생들의 내면의 감정을 관찰하여 정서 안정에 도움을 줌(Wisner 2013)

middot 명상의 효과는 개인의 품성 타인과의 관계 그리고 사회적 능력 책임감 시민성 도덕성 등을 다루는 인성 교육의 실행에 효과적인 방법(Waters et al 2014)

middot 명상의 효과가 신경과학적으로 입증되기 시작하면서 명상을 lsquo도덕명상교육rsquo에 도입해야 한다는 주장 제기(장승희 2012)

국내 인성교육 명상 프로그램에 대한 수요 증가

96 97

우리 돌아보기 프로그램

소통 공감 협동정직 책임 성실

나 돌아보기 프로그램

인성인재 양성

인성 덕목 내면화를 통한 핵심 역량 증진


학년별 과목별 lsquo자기돌아보기rsquo 주제 추출

기초학습능력자기관리능력

너 돌아보기 프로그램

존중 배려 긍정

대인관계능력의사소통능력

공동체 의식시민 의식

학습자 중심의 자기돌아보기 및 명상주제 추출

darr

darr

darrdarr darr

학년 과목 단원돌아보기

주제세부내용

5~6

학년

실과 1 나와 가정생활 (5)

가족에

관한

부정적인

기억

- 부모님께 꾸중 들었던 일

- 엄마아빠의 다툼 이혼

- 엄마의 잔소리

- 다른 형제 및 사촌과 비교

- 부모님의 사생활 참견

- 부모님과의 세대차이

- 다른 부모님과 비교할 때

도덕 7 크고 아름다운 사람 (6)

국어

2 다양한 관점 (6)

3 마음을 표현하는 글 (6)

12 문학의 갈래 (6)

3 프로그램 소개 Self-Reflection Meditation Program

자기돌아보기(Self-Reflection) 명상 프로그램

자기를 돌아보는 과정을 통해 자신의 말 행동 타인을 대하는 자신의 마음가짐 등 바른 인성 함양에 방해가 되는 마음을 찾아보고 명상을 통하여 그 마음을 빼기 하여 생활 속에서 실천능력을 기르는 프로그램

middot자기돌아보기(Self-Reflection)를 통한 자기반성 교육

middot학습자 스스로 깨닫게 하는 내면 교육

middot정서안정 학습능력 향상 및 공동체 의식 함양

middot인성덕목 핵심역량 등 교육과정 방향에 맞게 개발

학습자 분석을 통한 lsquo빼기rsquo 주제 추출

주제 나 돌아보기 너 돌아보기 우리 돌아보기

추출기준

학습자의 긍정적 자아존중감 형성을

방해하는 부정적 요소

나와 상대와의 긍정적 관계 형성을


공동체의 소통 협력적 관계 형성을


부정적요소

열등감부끄러움소외감

부정적 마음분노

감정 조절자기 과시잘난 척이기심자존심

부정적 마음(가족)부정적 마음(친구)

부정적 마음(선생님)마음의 상처

두려움왕따

학교 폭력시기 질투외로움

비교하는 마음

편견(장애인)편견(소수자)편견(다문화)개인주의

배려심 부족물질 만능주의

생명 경시국가적 우월감

인종차별

98 99

단계 진행 절차 및 방법

들어가기(10분)

스트레스란 무엇인지 알아보기-스트레스가 쌓이는 까닭을 알아본다-내가 가지고 있는 스트레스는 무엇인지 발표한다

돌아보기(15분)

저학년 고학년

마음과 행동 그래프 만들기-스트레스의 마음을 갖게 되는 경우를 3가지 찾아 포스트잇에 적는다-스트레스 마음 주제별로 그래프를 완성한다 마음과 행동의 관련성 파악하기-우리 반에서의 스트레스 마음 3위~1위를 알아본다-스트레스의 마음으로 인해 부정적인 행동이 나타남을 이해한다

명상하기(10분)

마음빼기 명상하기-스트레스에 대한 마음빼기 명상을 실행한다

정리하기(5분) 명상 후 소감록 적고 이야기 나누기

수업의도

마음과 행동의 관계 학생들이 스트레스를 받는 주된 이유 스트레스를 받았을 때 주로 하는 행동에 대해 그래프를 만들어보는 활동을 통해 학급구성원의 성향과 특성 주로 버려야 할 마음이 무엇인지 파악할 수 있다 또 마음빼기 명상으로 학생들이 더 쉽고 빠르게 스트레스의 마음에서 벗어날 수 있 도록 돕는다

프로그램 매뉴얼(예시)

프로그램 차시별 구성프로그램 매뉴얼(예시)

주제스트레스 관리능력

기르기대상 초등

관련교과 범교과학습(인성교육) 영역 및 차시 나 6차시

핵심역량자기성찰능력

대인관계능력인성덕목 공감 자기조절 배려

수업목표 스트레스를 받았던 자신을 돌아보고 스트레스 조절 능력을 키울 수있다

수업자료 동화 PPT 동영상 학습지 준비물 게임

학습자의 흥미를 고려한 동기유발

다양한 수업 자료- 동화 PPT 학습지 게임

사고 활성화를 위한 활동 기법 적용

브레인스토밍 마인드 맵 에세이 기법

매뉴얼 단계

들어가기(마음 열기)

자기돌아보기(마음 찾기)

명상하기(빼기 하기)

정리하기(소감 나누기)

동영상

자기돌아보기 명상 프로그램의 강점

모듈식 운영 가능 시간 장소 활용의 융통성 학년별 교과내용과 연계되는 주제 선정 학교행사 친구사랑주간 등 교육과정 내 운영 가능 다수 현장 사례 적용으로 일반화된 프로그램 학생들의 높은 호응도 학교현장과 연구진과의 협력관계 구축

100 101

4 적용 사례 및 효과

2008~2015년 인성분야 31개교 외 다수 2013~2014년 특별프로그램 분야 (학교폭력 생활지도 등) 15여 개교 외 다수

2013~2015년 교사 교수 협력 프로젝트 사례5개교

부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노

연구 건수연구 건수

한 개 연구에 복수의 변수 측정이 가능


홧병증상

신체화 강박증 대인민감성 적대감 편집증hellip

자아존중감 자율성 자아효능감자아탄력성 자아실현

행복감(웰빙) 외상후성장직무만족도

학교적응 자기주도적학습능력 학습태도

생명관 환경개념 환경태도

성가치관

긍정적 정서

자기돌아보기 명상 프로그램 적용 효과

정서 안정불안

우울지수 감소

폭력성 완화스트레스 감소

학습집중력 향상

자존감 향상

행복지수UP

학교 현장 적용의 예

교사 대상

교원직무연수 외부강사 초청 특강 및 평일형 연수 마음빼기 교원동아리 운영

학기초 학교 설명회 학부모 교육 학부모 대상 마음비움터 운영 학교폭력 대상자 부모 교육 실시

(교과시간) 교육과정 적용 마음빼기 인성 교육 실시 (창체시간) 마음빼기 동아리 운영 (인성보건영역) 학교폭력 대상자 정서장애 학생 성 교육 등 다양한 영역에 마음빼기 실시 적용

(학교단위) 마음 건강학교 인성특성화 학교 운영

학부모 대상

학생 대상


2015초등

방과후 학교 학급 단위 학교 단위 60개교 실시

자유학기제 동아리활동 등 대산중 보은중 외 12개교 실시2015

중고등

학교 폭력프로그램

ltEBS 폭력없는 학교gt

102 103

참고문헌

강현석 이원희(1999) 인성교육의 접근방식 대구교육대학교논문집 제34집 291-317

유병열 외(2012) 인성교육의 체계화 연구 서울특별시교육연구정보원

유양경 이은진 정광영(2013) 마음수련 프로그램이 초등학교 저학년 아동의 학교생활에 미치는 효과 아동교육 22(2) 139-160

윤미라 최은희(2014) 마음빼기 명상에 대한 문헌고찰 인성교육에 미치는 효과를 중심으로 2014 전인교육학회 추계 학술대회 자료집 75-93 20141122 창원대학교

이성란(2009) 마음수련 프로그램이 초등학교 3학년 어린이의 자아존중감과 자기효능감에 미치는 효과 전인교육 1 171-211

장승희(2012) lsquo도덕명상rsquo과 lsquo도덕명상교육rsquo 정립을 위한 시론 윤리교육연구 29 237-268

Waters L Barsky A Ridd A amp Allen K (2014) Contemplative education A systematic evidence-basd review of the effect of meditation interventions in schools Educational sychology Review 27103-134

Wisner B (2013) An exploratory study of mindfulness meditation for alternative school students Perceived benefits for improving school climate and student functioning Mindfulness 5 626-638


평가 방법

설문지 인터뷰 그림분석 KEDI 인성검사지 코티졸 분석 등

결과 분석

middot결론1 위 프로그램이 자기 개발에 도움이 됨 집중력 증가 등 학습 능률 향상 타인 수용 능력 향상 등으로 만족도가 높게 나타남

middot결론2 초등학생들의 부정적인 감정 및 스트레스 해소 친구들과의 관계 향상 집중력 증가 등의 학습 능률 향상 등에 긍정적인 결과를 가져옴

middot제언1 위 프로그램에 대한 학습자의 만족도가 높은 것으로 보아 학습자의 흥미 및 발달 단계에 맞게 구성되었으며 학교 적용에도 유리한 것으로 생각됨

감사합니다

자기돌아보기 명상 프로그램 통한인성인재 키우기

발표 내용 및 프로그램에 대한 문의

신하나 (followme050navercom)

전인교육학회 (02-326-5212)

후원해 주셔서 감사합니다

김명원김명원마취통증의학과원장

경기도수원시장안구조원동894일호골든타워402호

032-244-5211

김재환목포중앙병원정신건강의학과원장

전남목포시석현동815-8

061-280-3000

백호기백치과의원원장

경기도남양주시도농동338-45성지프라자2층

031-566-9875

오지원바른몸한의원원장

대전시서구내동168-3

042-528-7510

신덕일생기한의원신도림점원장

서울시구로구신도림동대우푸르지오1차상가104동3층

02-3439-8575

유우근새로운부부치과원장

대전시유성구지족동907-93층

042-823-8277

정연명착한동네치과원장

서울시강서구공항대로38서울메디칼센터5F

02-2665-2722

이태종마음한의원원장

경남창원시회원구회원1동50-5천지리치빌3층

055-245-0850

박연주인천광역마음수련회

010-9075-8649

김태화대구광역마음수련회

010-3507-3244

박준영강원광역마음수련회

010-5366-5649

송언주서울강북광역마음수련회

010-3346-2392

김규봉우주방대표

대구시남구대명동1700

010-5100-2870

박창배SJ일렉대표

대구시중구동인4가120-10

053-425-3057

이용재석문전기대표

경북경주시외동읍구어들밑길132-84

054-746-4344

신종호거창군문화센터

경남거창군거창읍수남로2181

055-940-8460

한일근원일홀딩스대표

서울서초구서초동1697-9

010-3433-4377

윤장중법무법인세광변호사

서울시서초구서초동1706-4변호사교육문화관3층

070-8709-7453

문홍서평화의원원장

경기도안산시단원구원곡동789-1

031-494-6004

정희영참마음온누리약국대표

서울시마포구서교동369-20

02-3141-0258

한용우동평한의원원장

서울시강동구명일동

02-3426-2426

이한민충청광역마음수련회

010-8815-8822

정지원닥터스미성형외과원장

대전시서구둔산동1040미래빌딩4층

042-471-1116

20151118발간

사단법인전인교육학회

회장이종범

(305-701)대전광역시유성구과학로335

한국과학기술원(KAIST)기계공학동3305호이덕주교수연구실

042-350-3716

djleekaistedu

회장이종범(고려대명예교수)

부회장 연구담당정기언(전동신대총장)

부회장 교육담당심혜자(전오금고교사)

총무위원회 이사이상율(부산대교수)

학술위원회 이사이덕주(KAIST교수)

편집위원회 이사유양경(군산대교수)윤미라(중앙대교수)

사업위원회 이사강희돈(한국대학교육협의회연구위원)

홍보위원회 이사유진우(전인교육센터부원장)

홍보위원회 위원정샘(논산여중교사)홍영민(수원태장고교사)

재무위원회 이사목경수(전인교육센터이사)

교육위원회 이사이경재(전인교육센터원장)

교육위원회 위원신하나(구미신평초교사)

연구위원회 이사이인수(한국교통대교수)

연구지원센터 이사김미한(경일대교수)

기획위원회 이사김재환(목포중앙병원정신건강의학과원장)

정보위원회 이사최은희(경복대교수)

간사신동영(변호사보건복지부법률전문관(전문위원))

감사양성보(공인회계사)윤장중(변호사법무법인세광)

전인교육학회 임원

제1부 개회식

1230~1300 등록

1300~1320 개회사

이종범 (전인교육학회회장고려대학교명예교수)

축사

강성모 (KAIST총장)이중흔 (대전광역시부교육감)

제2부 기조강연 및 특별강연

1320~1400 인성교육 정책의 방향

김신호 (전교육부차관)

1400~1430 자기돌아보기 명상

이경재 (전인교육센터원장)

1430~1450 Coffee Break

제3부 논문 및 사례 발표

1450~1515 자기돌아보기 명상이 청소년의 정서상태에 미치는 효과

유양경(군산대학교교수)이은진(전주대학교교수)

토론자 조윤정(경기도교육연구원부연구위원)홍영민(수원태장고등학교교사)

1515~1540 청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재 효과

이인수(한국교통대학교교수)전영희(울산애니원고등학교교사)


토론자 김재환(목포중앙병원정신건강의학과원장)신나민(동국대학교교수)

1540~1555 내 아이 인성인재로 키우는 행복한 마음빼기 명상

윤미라 (중앙대학교교수)김영애(진해중앙초등학교교사)

1555~1610 마음빼기 명상을 활용한 고등학교 인성 프로그램 개발 및 활용

주하늬 (울산삼호초등학교교사)김미한(경일대학교교수)

노다지(울산메아리학교교사)박필선(창원천광학교교사)

인성교육 프로그램 소개

1610~1630 자기돌아보기 명상 프로그램 적용을 통한 인성인재 키우기

신하나 (구미신평초등학교교사)

제4부 총회 및 폐회

1630~1700 총회 및 폐회

행사일정 2015년 전인교육학회 추계 학술대회


일시 20151120(금)1300~1700

장소대전KAISTKI빌딩1층퓨전홀(FusionHall)









목차

7









고분석한다




기조강연



8 9



















































10 11























































12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




























목차

7









고분석한다




기조강연



8 9



















































10 11























































12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















7









고분석한다




기조강연



8 9



















































10 11























































12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















8 9



















































10 11























































12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















10 11























































12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















12 13






















































14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















14 15

























































것이다

16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















16 17

Ⅵ 맺음말
































참고문헌












Hall



19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















19



논문 발표














요 약

20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















20 21

Ⅰ 서론
















































2 연구 문제








22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















22 23

Ⅱ 연구 방법

1 연구 설계





2 연구 대상











3 연구 도구

















도록하였다




였다





정서 구성요소


















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















24 25















그림1




그 외의

그림미완성



그 외의

그림미완성

그림3




그 외의

그림미완성

그림4




그 외의

그림미완성

그림5





그 외의

그림미완성

그림6





그 외의

그림미완성

그림7




그 외의

그림미완성


그림8




그 외의

그림미완성

총점 16점

























26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















26 27



1

1진짜마음과

가짜마음 알기





2나이순으로




떠올려 버리기







떠올려 버리기

4가짜마음

모두 버리기



되는지 알기






나를 확인하기

2

1

사람들에 대한


되돌아보기





2



버리기




자기 반성하기




자기를 알고





4

가짜마음

(고집 틀 집착
















이해하기

3 2



익히기



3




이해하기






이해하기


4




효과 안내





3 5


가짜마음

모두 없애기


모두 없애기







4

1자기의 몸과








삶 배우기





삶 실천하기

5



버리기















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















28 29























1 연구 결과

1) 정서상태







MplusmnSD MplusmnSD

실버 검사

(정서상태)






MplusmnSD MplusmnSD

초등생

(179명)












30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















30 31


MplusmnSD MplusmnSD

중고생

(122명)












전체

(301명)




































진닭이되었다











32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















32 33










을알수있다






있다






























같다-12세여







34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




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자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















34 35



참고문헌













연구 문화정책논총 28(1) 225-250




학위 논문




















2 결론

















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















36 37



학기술학회논문지 12(12) 5722-5730


문지 13(1) 342-353



91-103




과학논총 11(1) 75-101







療法東邦医學會雜誌 13(4) 217-235


間學部篇) 8 99-106


Ⅺ 3-22



21(3) 156-162









14-27














Abstract



39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















39



Ⅰ 서론










논문 발표


40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















40 41







2013)



















































42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



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010-9075-8649


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054-746-4344



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02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















42 43













4 연구 도구
















Ⅱ 연구 방법





2 연구 설계







그룹기초조사

(중재 전)

중재

(12주)

사후조사

(중재 후)

추후조사

(중재 4주 후)




3 연구 대상









44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















44 45










5 중재















2) 자기통제력














3) 스트레스













46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















46 47



스트레스

대처방식































성별남자 4(167) 4(160)

0004 0950여자 20(833) 21(840)

종교유 8(333) 5(200)

1117 0291무 16(667) 20(800)

등교 시

핸드폰 제출

유 6(250) 17(680)9090 0003

무 18(750) 8(320)

스마트폰

중독 교육

유 0(00) 3(120)3068 0080

무 24(1000) 22(880)







스마트폰

중독



금단 792plusmn296 804plusmn248 -0158 0875

내성 1054plusmn221 864plusmn189 3244 0002

총점 3388plusmn719 3900plusmn713 1543 0130

자기

통제력



48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















48 49














감소하였다








스마트폰

중독


(agtb agtc)




(agtb agtc)


(agtb agtc)

자기

통제력

즉각적


lt0001

(cgta bgta)

장기적



(N=49 MplusmnSD)


스마트 폰

중독

일상생활

장애



가상세계

지향성









자기

통제력

즉각적

만족추구



장기적

만족추구





스트레스

대처 방식

문제 중심적

대처



사회적 지지

추구 대처



소망적

사고 대처



정서중심적

대처









표5와같다



50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


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054-746-4344



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010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















50 51







참고문헌



지 (2003) 187~198








육 1 93-112


국콘텐츠학회논문지 12(4) 338-348











(agtb agtc)

스트레스

대처방식

문제 중심적


0010

(bgta cgta)

사회적 지지


소망적


정서 중심적























52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















52 53















at Austin









위논문














회 학술대회














55

사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



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회장이종범



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사례 발표




56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







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원하는 것


현재

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G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


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인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










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darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




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010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



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20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















56 57



대학의 현실







No DNA Test Needed

58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

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G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



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010-5366-5649


010-3346-2392



010-5100-2870



053-425-3057



054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















58 59











프로그램 구성





















방해하는 마음


60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



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010-9075-8649


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054-746-4344



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010-3433-4377



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20151118발간


회장이종범



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djleekaistedu




















60 61


거부

소홀

요구반복

수용

무관심


지나친 접촉

협동

거리감

독재적 과보호

민주적

애정

통제

자율



나






My Life Cycle

행복지수

시간

100

현재

62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

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G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


010-5366-5649


010-3346-2392



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054-746-4344



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010-3433-4377



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62 63









문항예시









(t = -2293 p = 039) (t = 311 p = 008)









빼기


64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

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1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

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3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


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05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


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054-746-4344



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031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















64 65



이OO


정OO


이OO


한OO









평균


김OO


손OO


1 2 3 4 5 6 평균

66 67









사례 발표









68 69




















70 71


2차시






6 소감문 쓰기

각 교실




1 마음열기





72 73







74 75

원하는 것


현재

darr

darr

G A P


3차시






6 소감문 쓰기

각 교실



76 77


4차시




4 스트레칭


6 소감문 쓰기

각 교실



78 79



80 81


5차시


2 Best Health Dance


강당



82 83


6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










90 91

참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



darr


darr


인성



핵심 역량













darr



가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

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평가 방법


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감사합니다




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4 스트레칭


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각 교실



78 79



80 81


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2 Best Health Dance


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각 교실



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고통

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인성



핵심 역량













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가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










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5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





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100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

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11

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2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





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070-8709-7453



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3 스트레칭




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명상(Meditation)





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인성인재 양성










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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

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국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


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저학년 고학년


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수업의도















매뉴얼 단계





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부정적 정서

불안 17 13

6

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11

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우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

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인성인재 양성










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주제세부내용

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학년


가족에

관한

부정적인

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국어



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부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


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저학년 고학년


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수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

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5

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11

10

3

2

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1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


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감사합니다




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3 스트레칭




각 교실



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참고문헌






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고통

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인성



핵심 역량













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가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

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5

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11

10

3

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1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

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학년


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관한

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6

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자존감 향상

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5

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3

2

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1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




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5차시


2 Best Health Dance


강당



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6차시



3 스트레칭




각 교실



84 85



86 87


사전 사후t p








7차시





강당



88 89

05 결론

06 제언










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참고문헌






프로그램 소개








목차

92 93

고통

darr



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인성



핵심 역량













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가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

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우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

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중고등



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인성



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가 국내동향

나 외국동향







94 95





명상(Meditation)





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인성인재 양성










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주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

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국어



12 문학의 갈래 (6)










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두려움왕따


비교하는 마음




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성가치관

긍정적 정서


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학년


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관한

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두려움왕따


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인종차별

98 99


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부정적 정서

불안 17 13

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우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

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가 국내동향

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부정적 정서

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파워

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성가치관

긍정적 정서


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054-746-4344



055-940-8460



010-3433-4377



070-8709-7453



031-494-6004



02-3141-0258



02-3426-2426


010-8815-8822



042-471-1116

20151118발간


회장이종범



042-350-3716

djleekaistedu




















94 95





명상(Meditation)





96 97




인성인재 양성










darr

darr

darrdarr darr


주제세부내용

5~6

학년


가족에

관한

부정적인

기억









국어



12 문학의 갈래 (6)










추출기준







부정적요소






두려움왕따


비교하는 마음




인종차별

98 99


들어가기(10분)


돌아보기(15분)

저학년 고학년


명상하기(10분)



수업의도















매뉴얼 단계





동영상



100 101




부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

1

1

5

1

11

10

3

2

2

1

우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

행복지수UP


교사 대상





학부모 대상

학생 대상


2015초등



중고등



102 103

참고문헌










평가 방법


결과 분석




감사합니다




전인교육학회 (02-326-5212)




032-244-5211



061-280-3000



031-566-9875



042-528-7510



02-3439-8575



042-823-8277



02-2665-2722



055-245-0850


010-9075-8649


010-3507-3244


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010-3346-2392



010-5100-2870



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부정적 정서

불안 17 13

6

2

1

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5

1

11

10

3

2

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우울삶의 질

파워

수면의 질

스트레스

공격성

분노




홧병증상






성가치관

긍정적 정서


정서 안정불안

우울지수 감소



자존감 향상

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파워

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2015 · 2020-01-17 · 039 청소년 스마트폰 중독에 대한 마음빼기 명상 중재...

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